ماست گاوی مقوی تره یا گوسفندی؟ + لیست قیمت انواع ماست
سایر منابع:
سایر خبرها
کنجد،چیا وکینوآ سه دانه معجزه آسا
خوراکی در رنگ های مختلف مانند سفید، زرد، قرمز و مشکی وجود دارد. رایج ترین آن به رنگ سفید است که کمترین زمان پخت را دارد. کینوآ یک گیاه گلدار یکساله از خانواده تاج خروسیان است. خواص تغذیه ای کینوآ کینوآ یکی از خوراکی های پرکالری و مقوی است که انواع مختلف مواد مغذی را در خود داشته و 100 گرم آن 14 تا 18 گرم پروتئین دارد. بسیاری از غذاهای گیاهی از نظر اسید آمینه های ضروری مانند ...
خواص شیر سویا برای لاغری، بارداری، کم خونی و قلب!
شیر سویا سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هاست که هرکدام نقش مهمی در حفظ سلامتی دارند. ویتامین های گروه B در این نوشیدنی، به ویژه در حفاظت سلول های عصبی و DNA بدن اهمیت دارند. این ویتامین ها نه تنها در مبارزه با کم خونی و خستگی نقش دارند، بلکه به تقویت عملکرد کلی بدن کمک می کنند. در ادامه به بررسی کامل خواص شیر سویا می پردازیم فواید شیر سویا مهم ترین خواص شیر ...
6 خوراکی عالی برای تقویت سیستم ایمنی بدن | با این میوه های خشک ویروس ها و عفونت ها را فراری دهید
... بادام سرشار از پروتئین، منبعی غنی از چربی های سالم، اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین ها به ویژه ویتامین E و مواد معدنی مانند منیزیم و فسفر است. خوردن این آجیل می تواند به بهبود ایمنی بدن کمک کند و وجود فیبر در بادام به بهبود متابولیسم (سوخت وساز) کمک می کند. خرما خرما یک شیرین کننده طبیعی و منبع خوبی برای انرژی است. این میوه شیرین حاوی مواد معدنی ضروری مانند پتاسیم ...
موثرترین دمنوش ها برای درمان کبد چرب
دمنوش به افرادی که می خواهند به سرعت از بیماری کبد چرب رهایی یابند، توصیه می شود. البته، برای تعیین دوز مصرف صحیح، مشورت با پزشک ضروری است. رازیانه برای کبد چرب دمنوش رازیانه، با خواص گسترده ای که دارد و سرشار از ویتامین های A، B، C و D است، به عنوان یکی از نوشیدنی های محبوب برای پاکسازی کبد شناخته می شود. این دمنوش نه تنها ادرارآور است، بلکه در دفع سموم از بدن نیز تاثیرگذار ...
این خوراکی ها برای تقویت حافظه مفید هستند!
مواد مغذی موجود در آجیل مانند چربی های سالم، آنتی اکسیدان ها و ویتامین E مسئول اثرات مفید این خوراکی مفید بر سلامت مغز هستند. اگرچه همه ی آجیل ها برای مغز مفید هستند اما گردو ممکن است مزیت بیشتری داشته باشد زیرا سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است که خواص ضدالتهابی دارد. خوراکی های مفید برای تقویت حافظه: 5. زردچوبه زردچوبه یک ادویه محبوب و پرخاصیت است اما آیا می ...
بهترین مغزها برای کاهش وزن
سلامت نیوز نوشت: برخی از آجیل ها بیشتر از سایرین برای کاهش وزن شما مفید هستند. وقتی صحبت از کاهش وزن به میان می آید، فقط کمتر خوردن راه حلی برای کاهش وزن نیست؛ بحث درست خوردن نیز مطرح است. آجیل یک مثال عالی است که چگونه نوع صحیح غذا خوردن می تواند منجر به کاهش وزن شود. بر اساس تحقیقات منتشر شده در Nutrients، آجیل ها سرشار از پروتئین و فیبر هستند، دو ماده مغذی که باعث افزایش ...
بهترین نوشیدنی برای تقویت سیستم ایمنی بدن در زمستان
برابر بیماری ها و عفونت ها محافظت می کند. چای سبز همچنین بدون کالری است و مزایای متعددی که برای سلامتی دارد. کفیر کفیر یک نوشیدنی تخمیری شبیه ماست است که از انواع مختلف شیر مانند گاو، گوسفند و بز تهیه می شود. مانند ماست، کفیر سرشار از پروبیوتیک های مفید مختلف است که به حفظ تعادل میکروبیوتای دستگاه گوارش شما کمک می کند. باکتری مفید اصلی کفیر لاکتوباسیلوس ...
کدام مواد غذایی سیستم ایمنی بدن را در سرما قوی نگه می دارد؟
آبزیان نیز عنوان کرد: ماهی هایی همچون قزل آلا و کیلکا به علت دسترسی و قیمت ارزان تر، منبع مناسبی برای تامین امگا3 و ویتامین D محسوب می شوند. همچنین برگ تازه خرفه سرشار از اسیدهای چرب امگا3 است. این عضو هیئت علمی دانشگاه لبنیات را نیز مملو از ویتامین D، A، C و E اعلام کرد و گفت: توصیه می شود روزانه دو تا سه واحد لبنیات مصرف شود؛ یک لیوان شیر، یک لیوان ماست، دو لیوان دوغ یا 45 گرم پنیر هر ...
فواید کمتر شناخته شده روغن بادام زمینی ؛ از حفظ سلامت قلب تا کاهش درد آتروز
به انسولین را بهبود می بخشد. کمک به کاهش آکنه روغن بادام زمینی سرشار از آنتی اکسیدان، ضد پیری و خواص ضد باکتریایی است که به مبارزه با التهاب پوست و کاهش آکنه و چین و چروک کمک می کند. بهبود رشد مو روغن بادام زمینی منبع ویتامین E است که موها را درخشان، صاف و سالم نگه می دارد. همچنین به تقویت فولیکول های مو کمک می کند کاهش خطر ابتلا به سرطان مقدار زیاد آنتی اکسیدان موجود در روغن بادام زمینی از شکل گیری انواع سرطان تا حد زیادی پیشگیری می کند. بیشتر بخوانید: ...
خواص اسفناج در بارداری | خواص اسفناج برای سلامت مادر و جنین
...، می کاهد. پیشنهاد ما این است که مقاله خواص کدو حلوایی در بارداری را نیز در همین زمینه مطالعه نمایید. خواص اسفناج برای استخوان ها کلسیم، یکی دیگر از مواد معدنی مهم موجود در اسفناج، نقش کلیدی در سلامت استخوان ها و رشد مناسب دندان ها دارد. با مصرف تنها 100 گرم اسفناج، حدود 99 میلی گرم کلسیم دریافت می کنید. کلسیم علاوه بر تقویت استخوان ها، به جلوگیری از لخته شدن خون کمک می ...
از کشف قرص ها و پودر های مکمل بدن سازی تا پلمب ضایعاتی های غیرمجاز در فارس
مهم ترین حوادث روز یکشنبه 5 آذرماه 1402 را می توانید در این بسته خبری بخوانید. کشف قرص و پودر مکمل بدن سازی قاچاق در شیراز فرمانده انتظامی شیراز از کشف 35 هزار و 803 عدد قرص و 6 کیلوگرم پودر مکمل بدن سازی خارجی قاچاق در این شهرستان خبر داد. سرهنگ فرج شجاعی فرمانده انتظامی شیراز اظهار کرد: در اجرای طرح مبارزه با قاچاق، ماموران کلانتری 19 بوستان با همکاری عوامل بسیج ...
10 مورد از مهم ترین خواص و مضرات تخمه آفتابگردان برای بدن
این دانه های کوچک اما پرقدرت، سرشار از اسیدهای چرب امگا-3، ویتامین ها، مواد معدنی مختلف، و انواع روغن های سالم هستند. در این مقاله به بررسی خواص تخمه آفتابگردان پرداخته ایم، با ما همراه باشید. مهم ترین خواص تخمه آفتابگردان ✅ سلامت تیروئید ✅ درمان افسردگی ✅ افزایش سطح انرژی ✅ سلامت مغز، قلب و عضلات ✅ سلامت مغز ✅ زیبایی و سلامت پوست ✅ کاهش وزن ✅ جلوگیری از آسیب های سلولی ✅ مراقبت از ...
خوردن کره با مربا خاصیتی هم دارد؟ + لیست قیمت انواع کره گیاهی و حیوانی
... کره شکلی 100 گرم بسته 3 عددی 100,000 چرا باید مربا و عسل را با کره خورد؟! در طب سنتی ایران تدابیر مختلفی برای حفظ سلامت و تندرستی جسم و روح وجود دارد که یکی از آنها داشتن رژیم غذایی مناسب و سالم است؛ رژیمی که علاوه بر آنکه با مزاج و طبع فرد منطبق باشد تا حد زیادی با مزاج فصل نیز هماهنگی داشته باشد. یکی از مهمترین ویژگی های این تدابیر مصرف خوراکی ها و مواد غذایی ...
روش تهیه ماست با نشاسه ذرت، سفت و خوش طعم
پرچرب را به شیر اضافه کنید و خوب هم بزنید تا با شیر مخلوط شود. مخلوط شیر و ماست را داخل یک ظرف شیشه ای بریزید و درب آن را محکم ببندید. ظرف ماست را به مدت 12 تا 24 ساعت در یک جای گرم قرار دهید. پس از گذشت این مدت، ماست آماده است. می توانید آن را در یخچال نگهداری کنید و به مدت چند روز از آن استفاده کنید. نکات لازم جهت تهیه ماست با نشاسته ذرت برای ...
طعم تلخ گرانی/افزایش چند باره قیمت کالاها
به گزارش خبرنگار مهر ، این روزها سرمای هوا معیشت را تحت تأثیر قرار داده و نرخ برخی اقلام خوراکی را افزایش داده است. در حالی که حقوق و دستمزد سالانه یک بار افزایش می یابد در بازارهای مختلف شاهد افزایش چندباره قیمت مواد غذایی و غیر غذایی هستیم. قیمت گوشت مرغ این روزها هر کیلو به بیش از 90 هزار تومان هم رسید (جمعه گذشته). برخی برندهای کنسرو ماهی بیش از 100 هزار تومان نرخ گذاری شده و در ادامه گلایه ...
این غذاها التهاب مزمن را از بدن کم می کند
اقتصاد 24- التهاب مزمن از علل زمینه ای بیماری های قلبی، دیابت و بیماری آلزایمر به شمار می رود. این نکته را فراموش نکنید که سلامت بدن شما به آنچه می خورید مرتبط است. مصرف غذاهای سرشار از قند، کلسترول، فقر ویتامین ها و مواد معدنی و ... بدن شما را در معرض التهاب مزمن قرار می دهد. التهاب مزمن با علائمی از جمله ضعف و خستگی همراه است؛ پس اگر این علائم را به طور مداوم داشتید، باید جدی تر به تغییر رژیم ...
مقایسه خواص و مضرات شیر پاستوریزه با شیر کیلویی | علت عدم جذب کلسیم چیست؟
به گزارش شهرآرانیوز، خواص شیر برای بدن و سلامتی غیرقابل انکار است؛ شیر منبع غذایی غنی از ویتامین و مواد معدنی لازم برای بدن است که از ابتدای تولد تا اواخر زندگی باید مصرف شود، شیر حاوی مواد مغذی و ارزشمندی مانند کلسیم و پروتئین است؛ به دلیل تعدد خواص شیر توصیه های بسیاری از سوی پزشکان برای مصرف روزانه شیر و گنجاندن این ماده مغذی در رژیم غذایی بزرگسالان وجود دارد؛ اسید های چرب لینولئیک کونژوگه و ...
میوه های استوایی کدامند؟
استوایی جهان، از جمله آمریکای جنوبی، آفریقا و جنوب شرقی آسیا کشت می شود. طعم مانگو ترکیبی شگفت انگیز از شیرینی و کمی ترشی است، با بافتی نرم و آبدار که در دهان ذوب می شود. بسته به نوع مانگو، طعم آن می تواند از در مواردی که قند میوه آن بالاست بسیار شیرین یا ترش و تند باشد. مانگو سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است. این میوه به تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود هضم و ...
برای کبد چرب چی بخوریم چی نخوریم؟ ( لیست کامل مواد غذایی مناسب برای کبد چرب )
. زردچوبه : حاوی کورکومین، کمک به کاهش التهاب و بهبود عملکرد کبد. زنجبیل : خواص ضد التهابی و کمک به هضم. سیب و گلابی : منابع خوبی از فیبر و ویتامین ها برای کبد چرب چی نخوریم؟ الکل : الکل می تواند به طور مستقیم به سلول های کبد آسیب برساند و باعث التهاب و زخم شود. غذاهای سرشار از چربی های اشباع و ترانس : مانند فست فودها، غذاهای سرخ ...
بهترین آزمون کامل مزاج شناسی در خانه
. مو های بدن و سرتان چگونه است؟ الف:پرپشت، کلفت و تیره و صاف ب:پرپشت، کلفت و تیره و مجعد ج:پرپشت، کلفت، اما لخت و روشن د:کم پشت، نرم و نازک و شکننده و چرب پاسخ:اگر مو های شما پرپشت، کلفت و تیره و صاف است و پاسخ شما گزینه الف است، طبع شما گرم و خشک است. اگرمو های پرپشت، کلفت و تیره و مجعد دارید شما دارای مزاج گرم و تر هستید. اگرپاسختان گزینه ج است ...
فواید آب زرشک چیست؟ (+روش تهیه آب زرشک برای کبد چرب)
از جمله فواید آب زرشک می توان به تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش التهاب، درمان سرماخوردگی، بهبود عملکرد گوارش، تقویت استخوان ها و غیره اشاره کرد. خواص آب زرشک چیست؟ آب زرشک حاوی مقادیر بالایی از ویتامین C، آنتی اکسیدان ها، اسیدهای آلی، پکتین و مواد معدنی مفید از جمله پتاسیم، آهن، کلسیم و منیزیم است. مصرف آب زرشک به دلیل همین ترکیبات، خواص درمانی و سلامت بخش متعددی دارد. ...
آیا سویا جایگزین مناسبی برای گوشت است؟
سویا یکی از مواد غذایی است که طرفداران خاص خودش را دارد و بسیاری از کسانی که رژیم های خاص غذایی می گیرند این ماده غذایی را جایگزین گوشت در وعده های غذایی خود می کنند. به گزارش اعتمادآنلاین در اینجا نگاهی دقیق تر به خواص تغذیه ای سویا خواهیم داشت: 1. محتوای پروتئین: - سویا یکی از معدود غذاهای گیاهی است که پروتئین کاملی را دارا است و حاوی تمام اسیدهای آمینه ضروری ...
آیا ماست می تواند جلوی ابتلا به پوکی استخوان را بگیرد؟
...، میان وعده ای سالم برای کودکان است و می تواند جایگزین تنقلات چرب و شور و پرکالری شود، اما باید بدانید بیشتر ماست های میوه ای که در بازار عرضه می شود حاوی اسانس و رنگ خوراکی میوه مورد نظر به همراه مواد پایدارکننده، نگهدارنده و شکر است و هیچ گونه تاثیری در بالا بردن ارزش تغذیه ای ماست ندارد. البته در برخی از این نوع ماست ها، مربا، مارمالاد یا قطعات میوه جایگزین اسانس های شیمیایی شده است و این ...
خواص زردچوبه و زنجبیل برای لاغری، پوست و کبد چرب!
به گزارش پایگاه خبری صراط اما شهرت زردچوبه تنها به خاطر طعم و رنگ آن نیست، بلکه خواص شگفت انگیز سلامتی اش نیز آن را به یک ماده غذایی کلیدی در رژیم غذایی بسیاری تبدیل کرده است. مهم ترین خواص زردچوبه و زنجبیل ✅ کالری بسیار کم ✅ ضد تهوع ✅ درمان کبد چرب ✅ ضد سرطان ✅ تقویت مغز ✅ تسکین درد ✅ بهبود عملکرد عصبی ✅ افزایش تمرکز ✅ تنظیم سطوح قند خون ✅ کاهش کلسترول بد (LDL) ✅ کاهش خطر بیماری های ...
نوشیدنی داغی که فشار خون را کاهش می دهد ؟
نمی کردند. شیر کم چرب نوشیدنی دیگر برای کاهش فشارخون بالا شیر کم چرب است، شیر سرشار از فسفر، پتاسیم و کلسیم سه ماده مغذی مرتبط با فشار خون سالم و غنی شده با ویتامین D است ویتامینی که فشار خون سالم را افزایش می دهد. در تحقیق انجام شده در سال 2019 محققان دریافتند که وقتی مردان و زنان رژیم غذایی سرشار از لبنیات را طی 6 هفته مصرف کردند که شامل 5 تا 6 وعده شیر، ماست و پنیر کم چرب ...
ادویه های جایگزین نمک چه ادویه هایی هستند ؟
انواع مختلفی دارند که هر کدام دارای خواص و مزایایی می باشد. با شناختن انواع نمک و ویژگی های آن ها سعی کنید یک نمک مناسب انتخاب کرده و از آن در غذاهای خود استفاده کنید. این نمک نوعی نمک دریایی است که برای اولین بار در کشور فرانسه کشف شد. رنگ این نمک کمی مایل به خاکستری است و دارای دانه های درشت و نسبتا نم دار است. میزان سدیم این نمک نسبت به سایر نمک ها کمتر بوده و حاوی مقادیر زیادی مواد ...
اسفناج، سبزی زمستانی با 5 کاربرد خوشمزه
های اسفناج تازه را با ماست یونانی، کمی شیر بادام و چند تکه یخ مخلوط کنید تا یکدست شود. یک قاشق غذاخوری عسل برای شیرینی و کمی آب لیمو برای خوشمزه شدن آن اضافه کنید. از یک اسموتی سبز مغذی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی لذت ببرید. اسموتی نوعی نوشیدنی منجمد ترکیبی است که از ترکیبات مختلف میوه ها، آب میوه ها، ماست، پودر های مکمل و یخ تهیه می شود. برای تهیه یک سالاد اسفناج ...
اثر فوق العاده پوست پرتقال در تقویت سیستم ایمنی
به گزارش راهبرد معاصر؛ بسیاری از مردم زمانی که پرتقال و مرکبات مصرف می کنند پوست آن را کنده و دور می ریزند و تصور می کنند لایه بیرونی این میوه غیرقابل خوردن است. گرچه پوست پرتقال طعم تلخی دارد، اما می توانید آن را به سایر مواد غذایی افزوده و سپس مصرف کنید. بدن انسان به طور دائم با مواد مختلفی که می تواند به آن آسیب وارد کند، مواجه است. یکی از این مواد که به وفور در بدن وجود دارد ...