خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حکایت برادران خوش قدم و بد قدم؛ درس بزرگی برای زندگی
، برای مردم خیر و خوشی پیش می آمد و برعکس آن دیگری هر جا قدم می گذاشت، یا دعوا راه می افتاد یا اتفاق بدی برای کسی پیش می آمد. خوب یا بد، روزگار گذشت تا این که زمان عروسی برادر خوش قدم فرا رسید. نزدیکان آنها از مرد بدقدم خواستند شهر را ترک کند و چند روز از آن جا دور باشد تا عروسی به خیر و خوشی تمام شود. مرد بیچاره به خاطر خیر و خوشی برادرش هم که شده قبول کرد و به یک آبادی دور رفت. ...
علت گرفتگی و سفتی عضلات پشت پا یا همسترینگ
گرفته و دور سینه پا حلقه کنید. زانو به سمت سقف باشد. به آرامی زانو را صاف کرده در حالیکه تنش را در سینه پا با حوله نگه میدارید تا وقتی که یک احساس کشش در امتداد پشت ران احساس کنید. برای پای مخالف تکرار کنید. حرکت کششی ایستاده همسترینگ از یک چهارپایه، پله یا جدول برای انجام حرکت کششی ایستفاده استفاده کنید. پاشنه را روی بخش مرتفع در جلوی خودتان قرارد دهید. هر دو زانو را صاف ...
پنجه طلای حرم حضرت عباس(ع) و توبه نصوح یک لوطی
... قصه از اینجا شروع می شود که روزی او به زیارت حرم حضرت عباس(ع) می رود و شیطان وسوسه اش می کند و پنجه طلای ضریح را می دزدد. بعد از دزدیدن پنجه طلا مدتی در بازار سرگردان می ماند. نه راه پیش دارد و راه پس. چندین بار قصد فروش پنجه طلا را می کند، ولی هر بار ترس همه وجودش را پر می کند. مردی که در بازار قدم می زد پیگیر حالش می شود وقتی ترس را در چهره اش می بیند جلو می رود و می پرسد ...
مقابله با آرتروز
.... ♦ آب و مایعات به اندازه لازم بنوشید تا از خشکی بدن پیشگیری شود (آب موجود در مواد غذایی نیز جزو مایعات محسوب می شود). ♦ طب سوزنی انجام دهید. ♦ برای پیشگیری از خشکی بدن از ویتامین A و E استفاده کنید و بدنتان را با روغن های مناسب ماساژ دهید. ♦ ورزش کنید. توجه داشته باشید که کار، ارتباطی با ورزش ندارد. ورزش جداست و باید اصولی انجام شود؛ مثلا پیاده روی (از ...
وقتی قوز کردن تبدیل به بیماری می شود!
های خمیده اتفاق می افتد. ضعف و بی حسی در پا ها احساس ضعف در پا ها و بی حسی در این ناحیه ممکن است به دلایل مختلفی اتفاق بیافتد. البته این اتفاق در شرایط حاد بیماری رخ می دهد. فرسایش دیسک کشش و فشار ناشی از بیماری کیفوز ممکن است سبب تحلیل رفتن دیسک کمر شده و آسیب هایی از این نوع به بیمار وارد کند. راه هایی برای پیشگیری و درمان بریس ...
نشانه های هشدار دهنده بالا بودن کلسترول در بدن
به گزارش سلامت نیوز به نقل از دوویچه وله، به نوشته Times Of India؛ سطح کلسترول تام بالاتر از 200 میلی گرم در دسی لیتر، افزایش یافته تلقی می شود. شما می توانید از روی برخی نشانه ها در بدن، پی به افزایش سطح کلسترول ببرید. سنگینی در پاها احساس سنگینی در پاها به دلیل درد شدید ممکن است هشداری برای بررسی سطح کلسترول باشد. این وضعیت در ران یا ساق پا نیز دیده می شود. درد در حین راه ...
ارادت رزمندگان دفاع مقدس به مقام حضرت زهرا (س)؛ از توسل تا امداد غیبی
همینطور که گفتم یا زهرا مدد، (توعالم مکاشفه) یه خانومی رو دیدم به من گفت چی شده؟ گفتم بی بی جان موندم؛ اینا زائرین کربلای حسین تو هستند، اینجا موندن چه کنم؟ گفت آقای برونسی جلوت میدون مینه، حرکت نکن، 25 قدم برو به سمت چپ، اونجا معبر دشمنه، از اونجا بچه ها رو 40 قدم ببر جلو میدون مین تموم میشه فرمانده های دشمن یه جا جمع شدن تو تانک جلسه دارن آرپیچی رو شلیک کن ان شاء الله تانک منفجر میشه و شما پیروز میشی. انتهای پیام/ 141 ...
تاثیر بدنسازی در رشته های ورزشی
تمرینی کشتی، اهمیت دویدن باید در کنار یک برنامه تمرینی جامع و متنوع، مورد توجه قرار گیرد. زیرا با توجه به شدت و مدت زمان طولانی مسابقات کشتی، اهمیت ریکاوری و حفظ قوای عضلانی بسیار حائز اهمیت است. انجام تمرینات هوازی بدون مدیریت مناسب برای بازیابی و در نظر گرفتن توانایی های ریکاوری می تواند برای کشتی گیران ضررآور باشد. پس در کل ورزش های هوازی در بدنسازی کشتی بسیار مهم و حیلای است اما باید ...
مراقبت های ویژه برای دیابت در سالمندان
ضروری است. آزمایش قندخون ناشتا بهترین راهنما برای دانستن وضعیت قندخون است. برای انجام این کار از گلوکومتر می توان استفاده کرد.در بخش دوم این مطلب، به مراقبت از اندام های مختلف بدن سالمندان در برابر بیماری دیابت می پردازیم.
تجربه رانندگی با اکستریم VX و TXL، محصولات جدید مدیران خودرو
های برقی جلو، آینه الکتروکرومیک، سیستم کمکی شروع حرکت در سربالایی، تریم چرم داخلی و... مجهز است. هنگامی که در های بزرگ اکستریم VX را باز می کنیم اولین نکته ای که در ذهنمان تداعی می شود هارمونی نمایی داخلی با ظاهر خارجی آن است و کیفیت ادوات داخلی به طرز محسوسی نمایان می شود؛ به طور کلی هنگام نشستن پشت فرمان این خودرو هیچ گونه محدودیت فضا (فضای پا، سر، شانه و. . . . .) حس نمی شود و باید ...
روسیه از اجرای یک قرارداد مهم با ایران پا پس کشید ؟ + جزئیات
در این نشست که شامگاه یکشنبه با حضور یعقوبعلی نظری استاندار خراسان رضوی در سالن تشریفات سفارت ایران در مسکو برگزار شد، کاظم جلالی سفیر ایران در روسیه با رد مباحث مطرح شده درباره عقب نشینی روسیه از اجرای قرارداد ساخت راه آهن رشت - آستارا گفت: کریدور برای ایران، فرصت اما برای روسیه با توجه به تغییرات ژئوپلیتیک بعد از عملیات نظامی در اوکراین، ضرورت و مقوله ای حیاتی است. واکنش مسکو به ...
پرویز ثابتی؛ مهره جدید بازی آمریکا برای ورود به ایران
.... شکنجه آویختن انواع دیگری هم داشت که یکی از دردناک ترین آنها آویختن زنان با موی سرشان بود که فقط چندبار از این نوع شکنجه استفاده شده است. شوک الکتریکی عبور دادن جریان برق از بدن زندانی شکنجه مدرنی بود که مأموران ساواک استفاده از دستگاه ها و روش انجام آن را از گروه اعزامی شکنجه گران اسرائیلی و آمریکایی آموخته بودند. برای شوک الکتریکی اتاق مخصوصی درنظر گرفته شده بود. در این ...
با این چند ترفند ساده عمرتان را چند برابر کنید! + آموزش قدم به قدم
...، شدت و سختی ورزش را افزایش می دهد؛ همین موضوع، تغییرات فیزیولوژیکی را تسریع می کند و شما را به اهداف مدنظرتان (کاهش وزن، چربی سوزی و ...) نزدیکتر می کند. چگونه هر روز تعداد قدم های بیشتری برداریم؟ اگر از وسایل حمل ونقل عمومی استفاده می کنید، زودتر از زمان معمول از اتوبوس یا قطار پیاده شوید تا بخشی از مسیر را پیاده طی کنید. اگر خودتان رانندگی می کنید، کمی دورتر از مقصد پارک کنید و باقی راه را پیاده بروید. دقایقی از اوقات فراغت خود را در منزل، حتی برای 5 الی 10 دقیقه، راه بروید. به جای آسانسور از پله استفاده کنید. ...
راه حل کودکی که جورابش رو مرتب درمیاره
معمولا کودکان نمی توانند چیزهایی مثل جوراب، کلاه، لباس و هر چیز دیگری را از بدن خود خارج کنند و برای انجام این کار به کمک نیاز دارند. از طرفی والدین هم مدام به دنبال این هستند که پای کودک را تمیز و گرم نگه دارند. کم کم که سن کودکان بالاتر می رود، چیزهای مهمی نسبت به محیط اطراف یاد می گیرند و نسبت به قبل اطلاعات بیشتری خواهند داشت. زمانی که سن کودک بسیار پایین است، باید دمای مناسب را ...
بسیج مهندسی باید حل کننده دغدغه های مردم باشد
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین استان سمنان ،حکیمی اضافه کرد:باید از خود بپرسیم در بسیج چه کرده ایم،چه میخواستیم وبه کجا رسیده ایم،.تا گام های رو به جلو بهتر و بهتر در جامعه برداشته شود.امیدواریم بسیج وارد نام هایی نشود که با ایده پیدایش آن منافت دارد.من بسیجی باید از خود انتظاراتی داشته باشیم .می بایست گام های مثبتی برداشته شود به ویژه در بسیج مهندسی می بایست گره از کار مردم باز کنیم. ...
در طول روز اصلا نخوابید!/ خواب روزانه چه بلایی سرتان می آورد؟
دکتر علی زکی ئی با بیان اینکه بدن یک ساعت بیولوژیک داشته که فعالیت های خود را بر اساس آن تنظیم می کند، گفت: این ساعت بیولوژیک خود را با تابش نورخوشید وفق داده و بر اساس آن ترشح هورمون های بدن را تنظیم می کند. بنابراین هرگونه جابجایی در ساعت خواب افراد، بدن را دچار [...]
سرلشکر موسوی: پیروزی مردم مظلوم غزه بر رژیم کودک کش صهیونیستی تبلور عینی غلبه حق بر باطل است
واقعی غلبه حق بر باطل است، افزود: در روند تحولات غزه از ابتدا مشخص بود که رژیم کودک کش صهیونیستی باید تسلیم نیروهای مقاومت شود. وی با بیان اینکه رژیم غاصب صهیونیستی رو به زوال و نابودی است، گفت: صهیونیست ها باید در مقابل اراده خداوند متعال تعظیم کنند؛ چرا که راه دیگری ندارند و بی دلیل دست و پا می زنند. فرمانده کل ارتش همچنین درباره الگوگیری جبهه مقاومت از بسیج عنوان کرد: تفکر بسیج در نیروهای مقاومت و در هر عرصه ای نهادینه شده است. انتهای پیام/ 271 ...
کفش طبی چه ویژگی ها و مزیت هایی دارد و چه افرادی بهتر است از کفش طبی استفاده کنند؟
.... کفش های طبی ارتوپدی جدا از آنکه برای همه افراد مناسب هستند، برای افرادی که از مشکلات پا رنج می برند بسیار مناسب است. اگر شما هم جزو آن دسته از افراد هستید چ، با استفاده از کفش های طبی درد پاهایتان کمتر خواهد شد. به علت اینکه این نوع از کفش ها، فضای مناسبی را برای قرارگیری پاهای شما به هنگام راه رفتن فراهم می کند، از این طریق به افزایش گردش خون در بدن شما کمک می کند ...
نقد فیلم نبودن | در جست وجوی گذشته
از طرف فیلم ساز برای اینکه تصویری از ولادیمیر از همان ابتدا در ذهن مخاطب شکل نگیرد. بعدتر، که ولادیمیر از پنجره می افتد، میزانسن بسیار مهمی وجود دارد: دوربین به آرامی به سمتِ پنجره ی باز حرکت می کند، از آن رد می شود و بعد می چرخد به سمت پایین. در پیاده رو، برخلافِ انتظار، جنازه ی برزمین افتاده ی ولادیمیر را نمی بینیم که دیگرانی هم به دورش حلقه زده باشند؛ بلکه روزبه را می بینیم که چمدان به دست به ...
چه لباسهایی برای فصل سرما مناسب است؟
پایه برای خشک نگه داشتن پوست، یک لایه ی میانی برای عایق بودن و یک لایه ی بیرونی برای دفع کردن باد و آب. توجه به این نکته هم لازم است که در هوای خیلی سرد استفاده از لوازم جانبی برای دست ها، پاها و سر، حیاتی است. برای ساده سازی فرایند لباس پوشیدن در هوای خیلی سرد زمستان، در این مطلب نکاتی را در رابطه با این موضوع شرح داده ایم که در میان آن ها همه ی نکاتی که برای لباس پوشیدن به اندازه ی ...
حرکات فوق العاده یوگا برای کاهش چربی ران
خود نگاه کنید. 2. ژست قایق این حالت مرکز بدن، عضلات خم کننده لگن و ران ها را درگیر می کند و به سوزاندن چربی های اطراف کمر و ران ها کمک می کند. همچنین هضم را بهبود می بخشد و استرس را از بین می برد. نحوه اجرای آن به این صورت است: روی زمین بنشینید، کمی به عقب متمایل شوید و پاهای خود را بالا بیاورید و یک V شکل ایجاد کنید. بازوهای خود را به موازات زمین به سمت جلو دراز ...
بهتر شدن رانندگی با ترفندی که قبلا نمیدونستیم
قدرت اتومبیل است که تاثیر زیادی بر سرعت ماشین و عملکرد موتور و تمای اجزای سیستم انتقال قدرت دارد. نیم کلاچ در زمانی که ماشین در سربالایی قرار دارد و ممکن است رو به عقب برگردد یا هنگامی که در سرازیری قرار دارد به کار می رود چون به کنترل خودرو کمک می کند، کلاچ کامل برای استارت زدن و تعویض دنده ها مورد استفاده قرار می گیرد. اگر می خواهید عمر خودرو خود را افزایش دهید، روی سرعت گیرترمز ...
جدیدترین لباس و زیر سارافون ضدتعریق زنانه فروشگاه تاپیک
یک نمونه از آن را داشته باشد تا بتواند در موقعیت های مختلف از آن استفاده نماید. برای خرید یک جوراب زنانه باکیفیت و مرغوب لازم است چه نکاتی را در نظر بگیریم؟ پاها مهم ترین قسمت بدن محسوب می شوند، لذا در هنگام خرید جوراب زنانه ، رعایت یک سری نکات علاوه بر زیبایی، برای حفظ سلامتی پاها از اهمیت زیادی برخوردار است. در واقع، شما با پوشیدن جوراب مانع از سرما، ساییدگی پا با ته کفش و ...
روش هایی برای درمان خانگی خواب رفتن دست و پا
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، همه افراد حتما در طول زندگی خواب رفتن دست یا پا را تجربه کرده اند. خواب رفتن دست و پاها یکی از مشکلاتی است که به راحتی میتوان آن را در خانه و با استفاده از روش هایی ساده مانند استراحت و انجام حرکات ورزشی درمان کرد. این مشکل علل گوناگونی دارد که در مطلب " خواب رفتن دست و پا را به دلیلی مهم جدی بگیرید ! درمان های خانگی زیادی برای رفع آن وجود دارد که به نوعی ...
4 ترفند کاربردی برای بیرون کشیدن خودروی گیر کرده در گل
. 2. استفاده از سنگ یا کف پوش : این روش کاربردی مخصوصا وقتی تنها هستید واقعا به دردتون میخوره. فقط کافیه جلو یا پشت چرخ گیر کرده کف پوش ماشین یا یه سنگ قرار بدی بعد رو به جلو یا عقب حرکت کنی و ماشین به همین راحتی خارج میشه. 3. کم کردن باد لاستیک : البته این روش برای زمانی هست که هیچ راه دیگه ای نمونده باشه و مطمئن باشید پمپ یا تلمبه در دسترس تون هست. میتونید یواش یواش باد ...
معرفی کتاب | سفر به گرای 270 درجه
. علی می گوید: تانک ها رو باش! منور خاموش می شود. پا می شویم و راه می افتیم. به دور و بر نگاه می اندازم. هیچ کدام از ستون هایی را که به موازات ما به سمت دشمن می رفتند، نمی بینیم. احساس تنهایی می کنم. به یکباره یکی از تانک های دشمن به سمت ما شلیک می کند. تیرهای رسام مانند دانه های تگرگ از بالای سرمان می گذرد و عقب ستون را درو می کند. می ریزیم رو زمین و آن را گاز می گیریم. بی حرکت ...
فال حافظ 5 آذرماه | نیت کنید و فال حافظ خود را بخوانید
می شود. از لحاظ ارگونومی هم اوضاع در اکثر قسمت ها رو به راه است و مشکلاتی مثل محدودیت دید عقب، با آپشن های کمکی (دوربین 360 درجه) پوشش داده شده است . شاید یکی از جذاب ترین قسمت های کابین مربوط به طراحی پنل لمسی تنظیمات تهویه باشد؛ هرچند این زیباسازی به قیمت کاهش تسلط راننده تمام شده زیرا برای استفاده از آن گاه مجبور میشویم چشم از جاده برداریم. طراحی دیگنیتی پرستیژ بهمن موتور ...
