سایر منابع:
سایر خبرها
ویتامین ها در ریزش مو چه نقشی ایفا می کنند؟
آنگونه که عموم تصور می کنند . در برخی موارد، حتی ازدیاد برخی ویتامین ها در بدن باعث می شود تارهای مو نازک شوند. بنا به گزارش وری ول هلت، کمبود پروتئین ها و آهن در رژیم غذایی هم می تواند باعث ضعیف شدن تارهای مو و ریزش آن ها شود. کمبود ویتامین ها چگونه باعث ریزش مو می شود؟ مواد معدنی و ویتامین هایی که مصرف می کنیم در سلامت فولیکول ها و رشد چرخه مو اثر بسیاری دارند. اما ...
مواد معدنی و ویتامین های ضد ریزش مو
روزانه 30 میکروگرم برای بزرگسالان است. ویتامین A (رتینول) سلول های مو سریع ترین قسمت بدن هستند که رشد می کنند. پس منطقی است که ویتامین A سوخت عالی برای این رشد است. هنگامی که بدن شما ویتامین A را جذب می کند، سبوم تولید می کند. این یک ماده روغنی است که پوست سر شما را مرطوب می کند و فولیکول های مو را سالم نگه می دارد. کمبود ویتامین A می تواند منجر به ریزش مو شود. ...
خواص پسته: 12 مورد از خواص شگفت آور مصرف پسته که آنها را نمیدانید!
. خواص پسته در طب سنتی: مواد مغذی موجود در پسته شامل چه مواردی است؟ پسته میوه ای مفید و سرشار از مواد مغذی است که برای رشد و حفظ سلامت بدن بسیار مهم هستند. مقدار 100 گرم پسته حاوی این مواد مغذی است: 562 کیلوکالری انرژی 5 گرم کربوهیدرات 3 گرم فیبر 03 گرم پروتئین 39 گرم چربی 1025 میلی گرم پتاسیم 490 میلی گرم فسفر 700 میلی گرم ویتامین B6 1.2 میلی گرم منگنز ...
چگونه می توانیم در خانه پرتقال درمانی کنیم
...> پرتقال های ارگانیک با پوست پرتقال های ارگانیک را انتخاب کنید، پرتقال هایی که مطمئن هستید به طور طبیعی و بدون سم و مواد شیمیایی رشد کرده اند. میوهٔ ارگانیک همیشه سالم تر است، خصوصاً اینکه در این راهکار قصد داریم از پوست آن استفاده کنیم. هروقت از پرتقال ارگانیک استفاده می کنید، توصیه می کنیم پوست آن را دور نیندازید و اگر نمی خواهید در همان زمان آن را مصرف کنید، آن را خشک یا فریز کنید. ...
پیش گیری از پوکی استخوان با این خوراکی
برای حفظ سطح pH، تقویت سیستم ایمنی، انتقال و ذخیره مواد مغذی، حفظ تعادل مایعات بدن و واکنش های شیمیایی در بدن و خیلی موارد دیگر ضروریست. اگر هر روز مویز بخورید، سفید شدن موهایتان را به تاخیر می اندازید. مویز یا کشمش سیاه حاوی آنتوسیانین است که آنتی اکسیدان دارد. آنتی اکسیدان ها با کمک به جذب املاح، برای حفظ سلامت مو ها مفیدند؛ از این رو جلوی زود سفید شدن مو ها را می گیرند مفید ...
10 فایده شگفت انگیز ویتامین B6 برای سلامتی شما
ویتامین B6 از منابع مختلف غذایی قابل جذب است و کمبود آن می تواند به مشکلات سلامتی منجر شود. این ویتامین باعث حفظ سلامت پوست، مو و اعضای مختلف بدن می شود و در ارتقای کیفیت زندگی تأثیر بسزایی دارد. 1.نقش ویتامین B6 در سلامتی عمومی به گزارش فیت کلاب، ویتامین B6 نقش مهمی در حفظ سلامتی عمومی بدن دارد. این ویتامین به عنوان یک عامل کلیدی در فعالیت های متعدد بیولوژیکی بدن شناخته می ...
خواص نارنگی و تاثیر معجزه آسای آن برای سلامتی
این میوه حاوی مقدار زیادی ویتامین C، آنتی اکسیدان ها و فیبر است. مصرف نارنگی می تواند برای سلامتی عمومی بسیار مفید باشد: پر از ویتامین C: مصرف نارنگی می تواند به عنوان یک منبع قوی ویتامین C کمک کند که برای سیستم ایمنی، سلامت پوست، و سلامت قلبی-عروقی مفید است. مقابله با استرس اکسیداتیو: آنتی اکسیدان های موجود در نارنگی می توانند از آسیب های استرس اکسیداتیو در بدن محافظت کنند و به حفظ ...
فواید نوشیدن آب خیار و کلم برای سلامتی
امکان می دهد تا مقدار زیادی از مواد مغذی موجود در سبزیجات را در یک نوشیدنی کوچک دریافت کنید. آب سبزیجات منبع خوبی از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان ها است. این نوشیدنی همچنین می تواند به کاهش وزن، بهبود سلامت پوست و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. آب سبزیجات را می توان به راحتی در خانه تهیه کرد. برای تهیه این نوشیدنی، سبزیجات مورد علاقه خود را به قطعات کوچک خرد کرده و در مخلوط ...
خواص بادام درختی: 9 خاصیت بی نظیر بادام درختی که پزشکان تغذیه را شگفت زده کرده است!
آن احتیاج داریم! بادام درختی یکی از محبوب ترین انواع اجیل در دنیاست که به لطف غلظت بالای چربی های غیر اشباع (چربی های سالم) فواید و مزایای فراوانی برای سلامتی به ویژه سلامت قلب به همراه دارد. مصرف این آجیل برای افزایش گردش خون، تقویت استخوان ها، محافظت از پوست، کمک به هضم غذا، کنترل سطح قند خون و غیره بسیار مفید است. مصرف بادام درختی بعلاوه بر افزایش عملکرد شناختی و کاهش استرس اکسیداتیو ...
فواید جوانه گندم
به گزارش رکنا، در تقویت سیستم ایمنی بدن، افزایش قوه بینایی، شادابی پوست، سلامت ریه، درمان ریزش مو و شوره سر، رفع جوش صورت موثر است. جوانه گندم ضد لک قوی است و مفید برای زنان باردار و شیرده است، در رفع کم خونی موثر است و موجب رفع نرمی استخوان و رفع ضعف جسمانی می شود. جوانه گندم هم برای چاق شدن مفید است و هم برای لاغر شدن. برای چاق شدن کافی است 10 دقیقه بعد از غذا آن را میل کنید. برای ...
عوارض کاشت ناخن چیست؟
جمال الدین حسن زاده، متخصص پوست مو و زیبایی گفت: ناخن، یکی از اجزای کاربردی در اندام انسان است. این جز به صورت گسترده ای در فعالیت های روزانه به کار می آید و نبود چنین لایه محافظی می تواند تاثیرات منفی بزرگی در روند کار و حرکت داشته باشد. وی افزود: در کنار تمامی این موارد ناخن به عنوان یکی از ابزار زیبایی در بدن انسان شناخته شده است این قسمت از بدن سال های بسیاری که مورد توجه خانم ها ...
برای قطع ریزش مو چند جلسه مزوتراپی لازم است؟
. اول از همه، یک کوکتل مزو (مخلوط مزوتراپی) به صورت جداگانه برای هر بیمار تهیه می شود و حاوی مقداری مواد معدنی و ویتامین است که به دستیابی حداکثر نتایج و رهایی از مشکلات موجود در پوست سر کمک می کند. ریزش مو به تدریج متوقف می شود رشد مو فعال می شود فعالیت غدد چربی کاهش می یابد، موها تمیزتر، بلندتر و پرتر به نظر می رسند جریان خون و اکسیژن رسانی به پوست سر ...
آیا خوردن قلم گاو و گوساله برای کودکان فایده ای دارد؟
...> یکی دیگر از مهمترین خواص قلم گاو و گوساله افزایش سلامت و رفع مشکلات پوست و مو است. مصرف عصاره قلم در غذاها باعث کاهش چشمگیر روند پیر شدن پوست شده، به دلیل میزان بالای کلاژن، چین و چروک پوست را برطرف می کند و باعث تقویت موها می شود. اسیدآمینه های مفید موجود در عصاره قلم برای بهبود عملکرد ذهن مؤثر بوده و باعث تقویت حافظه می شود. این ماده غذایی به تولید خون، بهبود کیفیت و جریان خون کمک می ...
منابع طبیعی غنی از کلاژن را بشناسید
هستند که برای تولید کلاژن کشف شده است. یکی دیگر از منابع کلاژن است. عسل وقتی به طور روزانه استفاده شود خواص درمانی دارد. آلوئه ورا به فرآیند بازسازی سلول پوست و همچنین تشکیل پروتئین کلاژن سالم کمک می کند. بنابراین، مواد مغذی به راحتی توسط بدن جذب نمی شوند. توصیه می کنیم هنگام افزایش مصرف کلاژن، مواد غذایی غنی از کلاژن را زیاد کنید./ اخبار سلامت منبع: نمناک پایگاه اطلاع رسانی نشریه برکه بطور منظم خبر های استان فارس علی الخصوص خبر شیراز را به همراه اخبار خوزستان و جنوب ایران را برای شما منتشر میکند با ما همراه باشید. ...
کاهش فوری وزن و لاغر شدن سریع با این روش سالم و ساده
مطالعات متعدد، انرژی جذب شده از آجیل ها نسبت به مواد مغذی آنها کم تر از انتظار است. چرا مصرف گردو وزن را کاهش می دهد؟ تامین انرژی مورد نیاز بدن: گردو با تامین انرژی مورد نیاز بدنتان سبب کاهش وزن شما میشود پس همانطور که اشاره شده است زمانی که گردو مصرف کنید سایر کالری های دیگر از مواد غذایی در طول روز را کاهش دهید. بهبود سلامت دل و روده: سلامت شکم برای ...
روزانه چقدر ویتامین بی 12 نیاز داریم؟
: چندین اسیدآمینه در بدن نقشی در سلامت قلب دارند، از جمله هموسیستئین. نشان داده شده است که اگر سطح هموسیستئین بسیار بالا باشد، خطر بیماری قلبی افزایش می یابد. ویتامین بی 12 می تواند میزان این اسیدآمینه را در حد طبیعی اش نگه دارد و این خطر را کاهش دهد. سلامت پوست، مو و ناخن: ویتامین بی 12 از سلول های سالم در بدن از جمله پوست، مو و ناخن حمایت می کند. روزانه چقدر ویتامین بی 12 باید ...
بهترین کلاژن خوراکی برای پوست
پودرها و قرص های کلاژن اکثرا مشابه هستند اما از نظر استفاده فواید متفاوتی دارند. در این مقاله ما بهترین مارک پودر کلاژن را برای پوست معرفی خواهیم کرد. با ما همراه باشید. پودر کلاژن خوراکی پودر کلاژن یکی از انواع مکمل های کلاژن است. مکمل های کلاژن در بین مصرف کنندگانی که به دنبال افزایش سطح کلاژن خود هستند محبوب شده است. بدن می تواند تا 28 نوع کلاژن را به تنهایی تولید کند، با ...
غذاهای غنی از کلاژن
، مرکبات، فلفل، کیوی) و همچنین غذاهای غنی از روی، منگنز و مس برای داشتن موهای سالم ضروری است. با خوردن یک رژیم غذایی متنوع و غنی از مواد مغذی، سایر ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هایی را که برای سلامت مو و پوست مفید هستند نیز دریافت خواهید کرد مانند ویتامینC، ویتامینE، ویتامین های گروه B، آهن و اسید فولیک. ...
چه عواملی باعث سفید شدن مو می شوند؟
... کمبود مواد مغذی برای بدن می تواند روند سفید شدن موها را سرعت ببخشد. اگرچه بین کمبودهای خاص مواد غذایی و سفید شدن موها رابطه مستقیمی وجود ندارد. حفظ رژیم غذایی سالم که حاوی انواع ویتامین ها و پروتئین ها است برای سلامت کلی بدن از جمله موها ضروری است. برخی از مواد مغذی در تولید ملانین نقش مهمی ایفا می کنند. به عنوان مثال کمبود ویتامین دی، ب 12 و ای و همچنین مواد معدنی مانند مس و آهن ...
با این خوراکی خوشمزه از پوکی استخوان پیشگیری کنید
اکسیدان های گیاهی است که رشد باکتری های عامل پوسیدگی دندان را مهار می کنند. کاهش یبوست مویز سرشار از فیبر است و فیبر برای رفع یبوست بسیار سودمند است. تقویت ایمنی بدن مویز منبع عالی پروتئین است که به رشد و تقویت عضلات، استخوان ها، تاندون ها و غضروف ها کمک می کند. پروتئین برای حفظ سطح pH، تقویت سیستم ایمنی، انتقال و ذخیره مواد مغذی، حفظ تعادل مایعات بدن و واکنش های ...
فواید شگفت انگیز صابون شیر الاغ برای پوست و مو
الاغ سرشار از ویتامین E، اسیدهای آمینه، ویتامین های A، B1، B6، C، D، E، امگا 3 و 6 است. حاوی مقدار زیادی کلسیم و 4 برابر کمتر چربی است. همچنین حاوی رتینول است که اثرات ضد پیری دارد و به طور طبیعی شما را جوان تر نشان می دهد. در صورت مصرف، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و به بازسازی سلولی کمک می کند. همچنین کاربردهای مختلفی دارد. علاوه بر محصولات مراقبت از پوست، می توان آن را در محتوای ...
برای داشتن پوستی سالم این 8 ماده غذایی را حتما بخورید
...، کاهش آکنه و التهاب در بدن کمک می کند. هم چنین می تواند با پیری زودرس و چین و چروک های احتمالی مبارزه کند. 2) گردو گردو حاوی مقدار توجهی روی یا زینک است و مصرف آن به حفظ سلامت پوست کمک می کند. این ماده معدنی در بازسازی پوست و بهبود زخم نقش دارد و هم چنین عملکردهای کنترل کننده التهابی و ضد میکروبی را بهبود می بخشد. معمولاً از زینک در بسیاری از محصولات پوستی موضعی استفاده ...
مصرف هویج برای برنز شدن پوست: آیا این ترند زیبایی در تیک تاک واقعاً کارساز است؟
بیمار مشخص انجام شد نشان داد که خوردن حدود 3کیلوگرم هویج در هفته (سه هویج بزرگ در روز) منجر به زردی پوست می شود. گزارش های دیگر می گویند برای آنکه رنگ نارنجی در پوست رخ دهد حداقل باید 10هویج در روز به مدت چندهفته مصرف کنید. بسیاری این تعداد هویج در روز را نمی توانند مصرف کنند. مقدار هویجی که برای تغییر رنگ پوست نیاز است به متغیرهای دیگری مثل اندازه، میزان رسیدگی و روشی که هویج ...
خواص اسفناج؛ 18 خاصیت مهم اسفناج را بشناسید!
سلامت بدن تاثیر می گذارد. اسفناج سرشار از کاروتنوئید است که از آسیب رادیکال های آزاد و بروز سرطان در بدن جلوگیری می کند. فیبر موجود در این سبزی موجب افزایش احساس سیری و تنظیم قند خون می شود. اسفناج مقدار کلسیم زیادی دارد و از همین رو مصرف آن برای تقویت استخوان ها نیز بسیار مفید است. در ادامه این بخش می توانید با مهم ترین خواص اسفناج برای سلامت آشنا شوید. اسفناج سرشار از ...
منابع طبیعی آنتی اکسیدان ها را بشناسید
خورده و علاوه بر دریافت آنتی اکسیدان لازم برای بدن، فقط 100 کالری مصرف کنید. گیلاس گیلاس های آبدار و ترش بهترین منبع آنتی اکسیدانی ملاتونین هستند. گیلاس های دیگر هم این آنتی اکسیدان را دارند، اما گیلاس ترش بیشترین مقدار را دارد. ملاتونین از پوست در برابر اشعه ماورا بنفش محافظت کرده و به ترمیم پوستی که دچار آفتاب سوختگی شده است نیز کمک می کند، زیرا رشد سلول های پوستی جدید را تحریک می کند ...
ماده غذایی خوشمزه ای که فایده های بی شماری برای کودکان دارد
دانید از سن 10 ماهگی کم کم، سفیده تخم مرغ به غذای کمکی کودک اضافه می شود. آیا می دانید تا چه اندازه در رشد کودک موثر است؟ تخم مرغ دارای حداقل کلسترول مضر است. در واقع، مصرف تخم مرغ منجر به افزایش HDL (کلسترول خوب) می شود. به سلامت مو و ناخن کمک می کند تخم مرغ حاوی 9 اسید آمینه ضروری است که به رشد ناخن و موی سالم در کودکان کمک می کند. کودکان همیشه ناخن هایشان را می ...
فواید و خواص روغن آرگان برای مو و پوست
همه مقاطع تحصیلی استان تهران به غیر از فیروزکوه فردا غیرحضوری شد فساد در واردات چای چگونه کشف شد؟ چرا سود سهام عدالت تاکنون پرداخت نشده است؟ فروش اینترنتی لاستیک متوقف نشده است بانک مرکزی طبق قانون امکان مداخله در بازار ارز و طلا را دارد مشکل شاد ربطی به شبکه ارتباطی کشور ندارد فروش طرح ترافیک در روزهای آلوده هوای تهران ممنوع ...