خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سکوت، قاتل خاموش زندگی مشترک/ آسیب های مخرب سکوت چیست؟
ارتباطی منفعلانه که در این سبک زوجین نیاز های خود را مطرح نمی کنند یا در مقابل خشم طرف مقابل سکوت را بر می گزینند که عدم بیان نیاز گاهی می تواند در آینده خشم را برای فرد به دنبال داشته باشد پس این سبک نیز آسیب زا است. مقتدری گفت:سبک سوم جرات مندانه است که فرد نیاز های اولیه و ثانویه را به شکل صحیح، با استفاده از کلمات مناسب بیان کند که این سبک، مناسب ترین سبک است. او ادامه ...
امید؛ جعبه نجات خودکشی
دارند که معتقد باشند مبارزاتشان درونی و پایدار است. یعنی تنها خودشان با چنین مشکلی دست و پنجه نرم می کنند و شرایط از نظرشان قابل تغییر هم نیست. استراتژی تغییر دیدگاه از افراد می خواهد باورهای خودشان را دوباره بررسی کنند و یادشان باشد موقعیت ها قابل تغییر هستند. به احساسات توجه کنید درد عاطفی باعث به وجود آمدن افکار خودکشی می شود. با استفاده از رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT)که شامل ابزارهایی ...
خودکشی، نتیجه عدم سلامت روان یا عوامل بیرونی است؟
پدیده ای نرمال نیست و باید همیشه یک رفتار غیر عادی تلقی شود. این روان درمانگر تحلیلی بیان کرد: مهمترین، واضح ترین و روشن ترین نشانه احتمال خودکشی این است که فرد در مورد آن صحبت کند. برخی افراد اینگونه هستند که همیشه در مورد خودکشی حرف می زنند اما به ویژه وقتی فردی که همیشه اینگونه نبوده و اخیرا مدتی است در مورد خودکشی و مرگ صحبت می کند، این موضوع بسیار مهم می شود. نشانه مهم دیگر ابراز ...
مواجهه با استرس در عصر دیجیتال: استفاده از روانشناسی آنلاین
آسان تر و قبل دسترس تر از هر زمان دیگری شده است که این موضوع می تواند کمک زیادی به سلامت روان افراد داشته باشد. روانشناسی آنلاین، تعریفی دوباره از خدمات روانشناسی روانشناسی آنلاین از مرزهای جغرافیایی فراتر می رود و به همین خاطر اغلب آن را به عنوان روشی راحت و در دسترس می شناسیم. تنها با کلیک روی یک دکمه، افراد می توانند به شبکه ای گسترده از درمانگران و روانشناسان واجد شرایط ...
خانمم یادش میره آرایش کنه
فرایند ابتدا به نقش و سهم خودتان توجه داشته باشید تا اگر احیانا درخصوص انتظارات همسرتان تاکنون موردی وجود داشته، بتوانید آن را مرتفع کنید. سرزنش و گلایه شرایط را وخیم تر می کند یادتان باشد که وقتی یک فرد حالش خوب نیست، حتی اگر بخواهد خوب رفتار کند، ممکن است قادر نباشد. ناامیدی، بی انگیزه بودن و حوصله نداشتن باعث ضعف در عملکرد افراد می شود. در این اوضاع هر گونه سرزنش، گلایه ...
خشم را چگونه آرام کنیم؟
تایید احساسات او (بدون این که لزوماً با آن ها موافق باشید) به آن ها پاسخ دهید. شما همچنین باید از قضاوت فرد خودداری کنید، زیرا قضاوت احتمالاً در کلمات یا زبان بدن شما به عنوان حمایت نکردن ظاهر می شود. حداقل 10 دقیقه صبر کنید برخی افراد در هنگام عصبانیت دوست دارند حرف بزنند و برخی ترجیح می دهند احساسات خود را به تنهایی پردازش کنند. اگر به نظر می رسد که ایده صحبت کردن باعث ...
والدین جای موبایل و کتاب را برای کودک عوض کنند
...> این روان شناس بالینی خواندن و نوشتن را عاملی در بهبود سلامت روانی کودک عنوان کرد و گفت: توانایی خواندن و نوشتن که در پی مطالعه ی کتاب تقویت می شود؛ منجر به افزایش اعتماد به نفس و علاقه به یادگیری در کودکان می شود. این مدرس دانشگاه بیان کرد: ایجاد رغبت و افزایش تمایل کودکان به خواندن کتاب در وهله اول تحت تاثیر رفتار والدین است به این معنا که والدین باید فضای خانه را به نحوی آماده کنند که ...
بخشیدن دیگران چه فوایدی برای سلامتی تان دارد؟
خود مرور می کنید. همه ی ما این رفتار را داریم اما شیوه ی این رفتار در هر کسی می تواند متفاوت باشد. برخی از افراد این کار را با خشم بروز می دهند و برخی با احساس ناامیدی و افسردگی خودخوری می کنند. عده ای نیز مضطرب می شوند و اگر خودخوری تبدیل به عادتی همیشگی شود می تواند انواع اختلالات روحی و روانی را ایجاد کند. این افکار تکراری و مهاجم می توانند در نهایت باعث اختلال وسواس فکری، اختلال استرس پس از ...
این فیلم ها قصدشان حل مشکل روانی بینندگان است!
مسئله اصلی زندگی است، اما معتقدم مسئله اصلی پیچیدگی است که مرگ هم زیر مجموعه آن است. چه چیز زندگی را پیچیده می کند؟ فشارها و مسائلی که فرد قادر به توضیح، تحلیل و نهایتا تحملش نیست. معلم پیانو (The Piano Teacher)، ساخته فیلمساز شهیر اتریشی میشائیل هانکه درباره شخصیتی است رو در رو با پیچیدگی های زندگی و روان خودش، و درد این پیچیدگی... این فیلم جایزه بهترین فیلم جشنواره کن سال 2001 و جایزه بهترین ...
علائم فروپاشی روانی؛ روش درمان آن
امیدوار بود نشانه های بحران ظرف مدت 6 ماه از بین بروند. چطور به این افراد کمک کنیم؟ باحوصله به حرف هایشان گوش دهید. نیاز شنیده شدن در دوران فروپاشی عصبی از همیشه پررنگ تر است. همدل باشید و رنج هایشان را تصدیق کنید. هرگز دلیل حال بدشان را بی اهمیت جلوه ندهید. زبان به نصیحت باز نکنید. فقط بپرسید چه کمکی از دست تان ساخته است. بدون گوشه و کنایه تشویقشان کنید پیش مشاور بروند. اگر نشانه های ...
وقتی فرد نمی تواند رفتار جنسی خود را مدیریت کند
یکی از گزینه های درمانی ممکن برای رفتار جنسی اجباری است. درمان رفتار جنسی اجباری ممکن است دشوار باشد، زیرا ممکن است فرد رفتارها و الگوهای فکری خود را منطقی کند. افرادی که رفتار جنسی اجباری دارند ممکن است وجود مشکل را انکار کنند. هدف گزینه های درمانی کنونی کاهش علائم سلامت روان و مدیریت هر گونه تمایل بیش از حد برای برقراری روابط جنسی است. روش ها همچنین پرورش عادات و روابط سالم را ...
مشاوره خانواده تلفنی رایگان
به زوج ها کمک می کنند تا احساسات و نیازهای خود را برای یکدیگر توضیح دهند. هدف به دست آوردن درک عمیق تر از روابط انسانی، روابط و پویایی ازدواج و کمک به زوج ها برای مقابله بهتر با چالش ها و مشکلات روزمره است. هر دو همسر معمولا در مشاوره ازدواج شرکت می کنند. در این جلسات مشاور به عنوان یک فرد بی طرف و بی طرف عمل می کند که با دقت به داستان و نیازهای هر زوج گوش می دهد و به یافتن بهترین راه ...
نگاه به بیماری ایدز باید تغییر پیدا کند و مانند سایر بیماری ها دیده شود
تواند بیماری اش را جایی عنوان کند چون به واسطه عدم اطلاعات احتمال دارد سایر افراد جامعه از او فاصله بگیرند و تصور کنند که با هم کلام شدن با او ویروس اچ آی وی منتقل می شود. متخصص اعصاب و روان بیمارستان شهید صادق گنجی برازجان و مسئول فنی درمانگاه ترک اعتیاد در پایان تصریح داشت: موضوع مهم و قابل توجه این است که اطرافیان به فرد بگویند ما در هر شرایطی کنار تو هستیم و از نظر مالی، عاطفی و ... کاملاً ...
اشتیاق خوردن بیش از حد در نوجوانان
کشیدن غذا برای او، ملاحظات کافی را در نظر بگیرید. همچنین به او توضیح دهید که رژیم های غذایی می تواند باعث به خطر افتادن تغذیه، رشد و سلامتی انسان در دوره نوجوانی شود و حتی منجر به پیشرفت پرخوری افراطی در طول زمان می شود. عادت های تغذیه ای خودتان را بررسی کنید| گاهی بهتر است به جای تعارض و برخورد با رفتارهای منفی نوجوان مان، به رفتار خودمان و عادت های تغذیه ای مان دقت کنیم و اگر ایراد و نقصی در رفتار ماست، در پی تغییر آن باشیم. در این زمینه می توانیم از نوجوان مان هم بخواهیم تا در این باره نظراتش را بگوید. در ضمن، قطعا دریافت مشاوره از فرد متخصص دراین حوزه می تواند راهگشا و کمک کننده باشد. ...
مهمترین نیاز اجتماعیِ بیماران مبتلا به ایدز پایان برچسب زنی به آنهاست
هشدار نسبت به این موضوع اضافه کرد: نگرانی آنجاست که بدانیم بیشتر این روابط اکنون ناآگاهانه از سطح عاطفی به رابطه جنسی تغییر کرده و انتقال ایدز در خلال همین تغییرات اجتماعی رخ می دهد؛ این در حالی است که جامعه هنوز در کلیشه های خود غوطه ور است و برچسب های خودش را تولید می کند. باطنی گفت: هراس از برچسب زنی در فرد مبتلا به اچ آی وی همواره او را در موقعیتهای اجتماعی در تضاد با افراد عادی قرار می ...
نقش ترول ها در تکنولوژی جدید هوش مصنوعی چیست؟
اوقات ما را به خود اختصاص داده و امکان تعاملات و گفت وگوی بیشتری فراهم آورده است. خشم دیجیتال مختص به همین حال و فضاهای جدید است. این مستند با صراحت تمام و بی پیرایه، شفاف و البته پُر از هشدار و انذار پیامش را مستقیم به کاربران و مخاطبان فضای مجازی منتقل می کند. مهمترین هدف کارگردان از ساخت این مستند ترسیم و توصیف مساله اجتماعی جدیدی تحت عنوان خشونت از نوع مجازی است که گریبانگیر انسان ...
آثار روحی و روانی چک کردن پنهانی گوشی همسر
مراجعه کنید. ترس از دست دادن برخی از افراد به این علت گوشی همسرشان را چک می کنند که می ترسند او را از دست بدهند. آنها برای اینکه بدانند فقط خودشان در دل همسرشان جا دارند و اینکه هیچ فرد دیگری در زندگی همسرشان نیست، موبایل همسرشان را چک می کنند. ریشه این رفتار ممکن است در گذشته شما باشد، شاید شما در گذشته کسی را از دست داده اید و این خاطره بد، ترس را در دلتان کاشته باشد و شما ...
زوج درمانی و مشاوره ازدواج در تهران
می کند تا درک عمیق تری از همدیگر داشته باشند و در مواجهه با چالش ها و مسائل زندگی زناشویی خود پیشرفت کنند. این نوع درمان به دو فرد از یک زوج اجازه می دهد تا در یک محیط ایمن و متعادل، به مشکلات، احساسات، و نیازهای خود بپردازند. زوج درمانی از فرآیند زیر به عنوان یک ابزار قدرتمند برای تعمیق درک زوج ها از یکدیگر و بهبود روابط زناشویی بهره می برد. این فرآیند متمرکز بر ایجاد فضایی ایمن و حمایت ...
راهکارهای تخلیه هیجانات منفی
راهکارهای درمانی مثل شناخت درمانی، شناختی رفتاری و رفتار درمانی و..استفاده می کند. درمان و بهبود وضعیت علاوه بر تخصص روانشناس به همکاری های مراجع وابسته بوده و نیاز است که مراجع راهنمایی ها و راهکارهایی که از سوی روانشناس به ایشان ارائه می گردد را در زندگی خود پیاده سازند . این نیز می تواند کمک کند که فرد به مرور بتواند در موقعیت های سخت و فشار آور، روحیه خود را نباخته، تحت تاثیر محیط و موقیعت قرار نگرفته و بتواند به جای سرکوب و تخلیه هیجانی به شیوه اشتباه نیز، به خوبی احساسات و هیجانات خود را ابراز دارد. ...
دستگیری فرد حیوان آزار در اردبیل
به نقل از روابط عمومی دادستانی اردبیل متعاقب رصد گشت سایبری دادستانی از انتشار فیلم حیوان آزاری فردی در مقابل مغازه اش که با وارد کردن چندین ضربه با چوب دستی سر گربه ای منجر به مرگ حیوان می شود، بلافاصله با دستور دادستان مرکز استان نامبرده شناسایی و دستگیر و پرونده قضایی متشکله در حال رسیدگی است. گفتنی است کارشناسان روان شناسی معتقدند حیوان آزاری در همه جای دنیا نشانه ای از اختلال ...
حتما باید با اختلال روانی به متخصص مراجعه کنیم؟ | 10 فایده مراجعه به روانشناس و روانپزشک
... دکتر کروندی اضافه می کند: خیلی از افراد می گویند روانشناس و روانپزشک که نمی توانند مشکلات اقتصادی و عاطفی و تنهایی من را برطرف کنند. پس مراجعه من به آنها چه فایده ای دارد؟ درست است که ما نمی توانیم در حل مشکلات بیرونی افراد مثل مشکلات اقتصادی، ورشکستگی مالی، طلاق و روابط عاطفی کمکی کنیم. ولی ظرفیت فرد را برای پذیرش یا دوباره بلند شدن افزایش می دهیم. این موضوع باعث می شود که فرد بعد از هر بار ...
الگوهای ارتباطی مخرب در زندگی مشترک
از حد صحبت می کنند و طرف مقابل را سوال پرسیده ولی همیشه وسط حرف های طرف مقابل را قطع می کنند و سعی می کنند موضوع صحبت را به جاهای غیرمرتبط سوق دهند. 3. طرز تفکر صفر و یکی در این الگو، یکی از زوجین همه رویدادهای زندگی را سفید یا سیاه می بیند و هیچ حالت وسطی را قبول نمی کند. اگر هرچیزی در یک موقعیت عالی نباشد، آن را اشتباه و بد و حتی شکست می داند. در این الگو، فرد با احتمال ...
مشکلات جوانان با والدین منجر به آسیب های اجتماعی می شود
رفتار و اعمال نابهنجار فرزندان خود مهارت کافی برای هدایت و تربیت را ندارند. حتی در مواردی برخورد های غلط والدین، خود موجب سوق دادن فرزندان به رفتار نابهنجار و بزهکارانه می گردد، در بسیاری از موارد، والدین عمدتاً وقت خود را خارج از خانه و در محیط کار سپری می کنند. این روان شناس افزود: مواجه شدن پسران با بحران جنسی می تواند آنان را به سوی رفتار بزهکارانه بکشاند، چون جوان با چنین رفتاری نقش ...
ما به قرآن ایمان داریم و به شما آسیب نمی زنیم!
و پیروزی روابط عمومی برای حماس تلقی شد به گفته رادیو کان رژیم صهیونیستی نیز، کارشناسان روابط عمومی اسرائیل تصمیم برای قرار دادن لیفشیتز در مقابل دوربین ها را یک "اشتباه" می دانند. این ایستگاه رادیویی می گوید که رسانه های بین المللی اکنون از مهربانی حماس در رسیدگی به نیازهای گروگان خبر می دهند. در روزنامه اسرائیل هیوم ، ادی روتشتاین، ستون نویس، این مصاحبه را پیروزی تبلیغاتی ...
15 موضوع اساسی در خواستگاری
می توانید بپرسید میزان هزینه ای را که برای مراسم ازدواج در نظر دارید، چقدر است؟ محل مسکونی مدنظر شما باید چگونه باشد یا درآمد های زن و مرد چگونه در خانواده هزینه می شود؟ فقط توجه داشته باشید در چنین سوالاتی باید معادل مثبت صفات را بپرسید، چون ممکن است فرد موضع بگیرد. مثلا به جای این که به فرد بگویید شما بیشتر ولخرج هستید یا خسیس؟ اجتماعی هستید یا منزوی؟ بگویید: شما بیشتر حسابگر هستید یا دست و دلباز؟ شما اهل تفکر و مطالعه هستید یا علاقه مند به روابط اجتماعی؟ تا فرد هرکدام را انتخاب کرد، احساس بدی نداشته باشد و از آن طرف، نظرش را هم گفته باشد. ...
چرا شریک عاطفی سابق خود را در فضای مجازی دنبال می کنیم؟
افراد این کار را به این دلیل انجام می دهند که گزینه بازگشتی برای خود در صورت شکست در سایر روابط داشته باشند. اگر چه این رفتار ممکن است در ابتدا مضر به نظر نرسد، اما می تواند عواقب روان شناختی و عاطفی منفی برای هر دو طرف داشته باشد. این رفتار دیجیتالیِ به ظاهر بی ضرر می تواند از چند جهت آسیب رسان شود که در اینجا به سه مورد از آن ها اشاره شده است: دنبال کردن شریک عاطفی سابق در ...
چرا نمی توانیم با خود تنها بمانیم
می دهد و برای این که بتوانیم خود را از شر آن خلاص کنیم تلاش زیادی انجام می دهیم اما او باز هم حضور دارد. چرا نجواهای درونی مان سرزنشگر است؟ در واقع زمانی که این نجواهای درونی را دنبال کنیم، اغلب ما به والدین(یا سایر مراقبین اولیه مان) می رسیم. ما آن گونه با خودمان رفتار می کنیم، که آن ها با ما رفتار کرده اند. اگر با ما به شفقت و پذیرش و تحسین رفتار کرده باشند، ما هم با خودمان ...
فواید مشاوره روانشناسی
داشته باشند. این نوع تمرین برای فرد باعث می شود بتواند نسبت به تجربیات انسانی خود به هشیاری نسبت به خودش برسد. حالا درون من واقعاً چه اتفاقی دارد می افتد؟ درست در همین لحظه. بعلاوه مشاوران می خواهند دیدگاهی نسبت به تاثیر رفتار فرد روی خروجی مطلوب او ایجاد کنند. به خصوص درمان های رفتار شناختی که در آن از تکنیک های رفتار شناختی یا CBT استفاده می شود به فاصله میان چیزی که فرد فکر می کند اتفاق ...
اهمیت عزت نفس در رابطه عاطفی
های عزت نفس پایین در روابط عاطفی حسادت در رابطه: فرد چون خود را ناشایست و ناکافی می بیند، می پندارد که شریکش هر لحظه ممکن است او را رها کند. در موقعیت هایی که شریک عاطفی او در دسترس او نیست، مضطرب می شود و این بی اطمینانی در نهایت منجر به سوء برداشت از رفتار طرف مقابل می شود. طلب تایید دیگران : فردی که با این مسأله دست و پنجه نرم می کند مدام می کوشد که جای خالی ارزشی که برای ...
گفت وگوی منطقی با فرزندان درباره فضای مجازی
...> تُن صدا را تنظیم کن! صحبت و سخن خود را آرام و بی طرف شروع کنید. هنگام بحث درباره استفاده از رسانه های اجتماعی از فریادزدن یا استفاده از زبان احساسی خودداری کنید. اتخاذ یک رویکرد بدون قضاوت هنگام صحبت درباره رسانه های اجتماعی با فرزندتان می تواند به ایجاد روابط باز و قابل اعتماد کمک کند. قبل از اینکه بگی، بپرس از فرزندتان بپرسید که از چه برنامه ها یا ...
