غذاهای ممنوع برای دیابتی ها که ریسک مرگ را افزایش می دهد
سایر منابع:
سایر خبرها
فایده مصرف ماهی برای افراد در معرض خطر بالای بیماری قلبی
کافی از اسیدهای چرب امگا 3 داشته باشد، سابقه قلبی خانوادگی، خطر ابتلاء به آن را تنها 25 درصد افزایش می دهد. به گفته محققان، نتایج نشان می دهد که عادات سالم سبک زندگی می تواند در برخی موارد بر خطر ژنتیکی غلبه کند. کارین لیندر ، سرپرست تیم تحقیق و استادیار اپیدمیولوژی در مؤسسه کارولینسکا سوئد، می گوید: این مطالعه نشان می دهد افرادی که سابقه خانوادگی بیماری قلبی عروقی دارند، از ...
آیا محصولات لبنی کم چرب واقعا سالم تر هستند؟
غذایی ایالات متحده یا مقامات بهداشتی مانند انجمن قلب آمریکا یا سازمان بهداشت جهانی پیش بروید پاسخ روشن است: یک نسخه بدون چربی یا کم چرب را انتخاب کنید. مظفریان گفت:مطالعاتی که رژیم غذایی افراد را مورد بررسی قرار داده و سپس سلامت آنها را طی سالیان متمادی ردیابی کرده است، محققان به ارتباط بین مصرف لبنیات و کاهش خطر برخی بیماری ها مانند فشار خون بالا، بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع 2 پی ...
افراد مبتلا به میگرن بخوانند
گلوتامیک است که به طور طبیعی در بدن ما وجود دارد. هم چنین این ماده، یک طعم دهنده خوراکی است که معمولاً به غذاهای کنسرو شده، سوپ ها و گوشت های فرآوری شده اضافه می شود. خوردن مونوسدیم گلوتامات بی خطر است، اما برخی از محققان مصرف آن را با حملات میگرنی مرتبط می دانند. بنیاد میگرن آمریکا نیز خاطرنشان می کند که این ماده در 10 تا 15 درصد از مبتلایان به میگرن، باعث بروز حملات میگرنی شدید می شود. سایر مواد ...
احتمال افزایش اختلالات تغذیه ای در نوجوانان مبتلا به صرع
نوجوانان مبتلا به صرع و اختلالات تغذیه ای شایع تر از پرخوری عصبی بود. محققان دریافتند که نوجوانان مبتلا به صرع اگر BMI پایین تری داشته باشند یا از نوع خاصی از تشنج به نام تشنج های غیرصرعی روان زا رنج ببرند، بیشتر در معرض ابتلاء به اختلالات غذایی هستند. همچنین احتمال بیشتری داشت که افسردگی، اضطراب، افکار خودکشی یا سابقه سو استفاده جنسی داشته باشند. نتایج نشان می دهد ...
علائم ذهنی و جسمی می توانند سال ها قبل از تشخیص ام اس آشکار شوند
به گفته محققان، بیمارانی که در مراحل اولیه بیماری ام اس هستند ممکن است علائم خاصی داشته باشند که سرنخ اولیه این بیماری را ارائه می دهد. عصر کاسپین/ محققان دریافتند افسردگی، یبوست، عفونت های دستگاه ادراری و مشکلات جنسی در بیماران ام اس پنج سال قبل از تشخیص رسمی، در مقایسه با افرادی که هرگز به ام اس مبتلا نشده اند، بیشتر احتمال دارد. نتایج نشان می دهد که احتمال بروز این مشکلات ...
برای پیشگیری و کنترل دیابت نوع 2 چه بخوریم؟
.... نتیجه یک مطالعه نشان داد که سطح گلوکز خون در افراد چاق مبتلا به دیابت نوع 2 که تحت این عمل جراحی قرار گرفتند نرمال شد و تا ده سال پس از آن تقریبا 90 درصد آنان مبتلا به دیابت نبودند. سپس تایید شد که جراحی چاقی دلیل آن معجزه نبوده اگرچه به مثابه سازوکاری عمل کرده بود که آن بیماران را به سوی تغذیه سالم تر سوق داد. نتیجه مطالعه دیگری با عنوان "دیابت نوع 2؛ علت شناسی و برگشت پذیری" نشان ...
هر یک کیلوگرم اضافه وزن 5 درصد خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد
ریزفاکتورهای دیگری هم مانند اضافه وزن، فشار خون و چربی خون بالا یا بیماری های قلبی عروقی یا سابقه خانوادگی ابتلا به بیماری را داشته باشند حتماً باید از لحاظ ابتلا به دیابت چک شوند. ارتباط مصرف شیرینی با دیابت؛ اضافه وزن شما را مستعد ابتلا به دیابت می کند | هر یک کیلوگرم اضافه وزن 5 درصد خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد تغذیه افراد مبتلا به دیابت به گفته رئیس هیئت مدیره شبکه ...
افراد سیگاری حتما این ویتامین را مصرف کنند
از 15000 آمریکایی از مطالعه انستیتوی ملی قلب، ریه و خون بود. این مجموعه بزرگ به محققان کمک می کند تا عوامل تعیین کننده خطر شخصی برای بیماری مزمن ریوی، مانند آسم و بیماری انسدادی مزمن ریه را بررسی کنند. شرکت کنندگان در زمان شروع مطالعه عموماً سالم و بدون شواهدی از بیماری مزمن ریوی بودند. محققان شرکت کنندگان را به طور متوسط هفت سال دنبال کردند. این مطالعه نشان داد که سطوح ...
کدام ورزش ها خطر مرگ را کاهش می دهند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، بسیاری از مطالعات اخیر شواهد قوی در حمایت از این ایده ارائه کرده اند که تغییرات ساده و قابل دستیابی در شیوه زندگی می تواند به ما کمک کند که بمانیم. برای مدت طولانی تری سالم باشد و خطر مرگ زودرس ما را کاهش دهد. به عنوان مثال، تحقیقات ارائه شده در جلسات علمی انجمن قلب آمریکا 2023 منبع معتبر نشان می دهد که هشت عادت سالم می تواند پیری بیولوژیکی را تا 6 سال ...
شرط ورزش برای بیماران قلبی
نامناسب توسط بیماران قلبی می تواند ریسک بالای عوارض و حتی مرگ را به دنبال داشته باشد. بیش از 50 سال تجربه نشان داده است که ایمن ترین و موثرترین روش برای شروع ورزش در همه گروه های بیماران قلبی، انجام آن در مراکز توانبخشی قلبی و تحت نظر پزشک و همراه با مانیتورینگ است. علاوه بر بیماران قلبی، افراد مبتلا به بیماری های عروق محیطی، سندرم متابولیک، بیماری های ریوی و حتی افرادی که دارای ...
چگونه افت قند خون را در بیماران دیابتی کنترل کنیم؟
به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران توانا، در سال های اخیر، شیوع دیابت در دنیا گسترش یافته است. در حال حاضر از هر 10 نفر، یک نفر به دیابت مبتلا است و این یعنی شیوع دیابت در دنیا حدود 10 درصد است. یکی از خطراتی که بیماران دیابتی باید آن را جدی بگیرند افت قند خون است. البته کاهش قند خون علاوه بر افراد مبتلا به دیابت در بیمارانی که سابقه قند خون بالا ندارند نیز ممکن است اتفاق بیفتد و این ...
اگر میگرن دارید، این مواد غذایی را نخورید
برخی غذاها می توانند باعث حملات میگرنی در افراد مبتلا به میگرن شوند. مواد غذایی محرک میگرن شامل شکلات، کافئین، الکل و ... است.
فواید و مضرات قهوه بر سلامت بدن
سازمان بهداشت جهانی در فهرست سرطان زاهای احتمالی قرار گرفت. اما در سال 2016 قهوه تبرئه شد! تحقیقات نشان داده است که این نوشیدنی با افزایش خطر ابتلا به سرطان مرتبط نیست. بلکه، خطر ابتلا به برخی از سرطان ها در میان افرادی که به طور منظم قهوه می نوشند، کاهش می یابد. تحقیقات نشان می دهد که وقتی قهوه به میزان اعتدال مصرف شود، می تواند یک نوشیدنی سالم در نظر گرفته شود. به طور کلی می توان گفت که قهوه ...
غذاهایی که می توانند تمرکز شما را بالا ببرد
بالا هستند. فقط پرخوری نکنید؛ محققان همچنین دریافتند صبحانه ی پر کالری به نظر می رسد مانع تمرکز می شود. ماهی واقعا غذای مغز است یک منبع پروتئینی مرتبط با تقویت مغز، ماهی است که سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و کلید سلامت مغز است. این چربی های سالم قدرت مغزی شگفت انگیزی دارند: رژیم غذایی با سطوح بالاتری از آنها با کاهش خطر زوال عقل و سکته مغزی و زوال ذهنی کندتر مرتبط است. به ...
چه زنانی بیشتر در معرض ابتلا به دیابت قرار دارند؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، نتایج تحقیقات ایالات متحده نشان می دهد که شروع چرخه های قاعدگی در سنین پایین - قبل از 13 سالگی - با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در میانسالی مرتبط است همچنین به نظر می رسد که با افزایش خطر سکته مغزی قبل از سن 65 سالگی در افراد مبتلا به این بیماری، به ویژه آنانی که قبل از سن 10 سالگی یا کمتر قاعده شده اند نیز ارتباط دارد. به گفته محققان، دیابت و ...
مضرات خوردن پرتقال در شب
... حفظ سلامت گوارش: فیبر موجود در پرتقال می تواند به سلامت گوارش کمک کرده و مشکلاتی مانند یبوست را کاهش دهد. در کل، مصرف پرتقال به عنوان یک میوه سالم و پر از مواد مغذی می تواند به سلامت عمومی مردان کمک کند، اما همیشه مهم است که مصرف آن را با سایر مواد غذایی متناسب و به میزان مناسب در نظر بگیرید. خوردن پرتقال در شب خوردن پرتقال در شب به طور کلی مشکلی ایجاد نمی ...
همه مضرات مصرف زیاد نمک و یک عارضه که تاکنون فکرش را نمی کردید
...> معمولاً به افرادی که در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 هستند توصیه می شود مصرف قند خود را محدود کرده و عادات سالم تری را در زمینه تغذیه اتخاذ کنند، اما تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف زیاد نمک هم می تواند یک ریسک فاکتور برای دیابت نوع 2 باشد. نتایج یک مطالعه در سال 2020 نشان داد که 462 میلیون نفر در سال 2017 به دیابت نوع 2 مبتلا شده اند و پیش بینی می شود آمار ابتلا به این بیماری تا سال ...
افرادی که زودتر به زوال شناختی مبتلا می شوند
/> زوار در ادامه افزود: شناسایی سریع صرع و درمان تهاجمی آن برای کمک به کاهش یا جلوگیری از این زوال در افراد مسن که از نظر شناختی سالم هستند، مهم است. علاوه بر این، غربالگری زودهنگام و مداخلات هدفمند برای عوامل خطر قلبی عروقی قابل اصلاح نیز ممکن است به تأخیر در شروع زوال عقل کمک کند. / صد آنلاین
7 راهکار برای تقویت حافظه کوتاه مدت
کننده اشتها است، بلکه باعث بهبود حافظه می شود. ترکیبات شکلات تیره منجر به بهبود جریان خون در مغز می شود. همچنین خوردن این ماده مغذی ضد افسردگی است و باعث کاهش اختلالات ذهنی در افراد مسن می شود. _ نوشیدن قهوه: یکی از بهترین سوخت ها برای مغز، نوشیدن یک فنجان قهوه تازه دم است. تحقیقات نشان می دهد کافئین موجود در قهوه می تواند فرآیند پیری مغز را کاهش داده و سبب تقویت حافظه کوتاه مدت شود ...
لیست غذاهایی که درد را تسکین می دهند
است در کاهش التهاب بهتر از آسپرین است. بر اساس گزارشی در مجله بالینی درد، شواهد نشان می دهد که خوردن گیلاس ترش ممکن است درد نقرس و آرتریت را تسکین دهد. امگا 3. اسیدهای چرب موجود در روغن ماهی نه تنها کلسترول و خطر بیماری قلبی را کاهش می دهند، بلکه التهاب را نیز کاهش می دهند. مطالعات متعدد نشان داده اند که افزایش مصرف اسیدهای چرب امگا 3 به ویژه در کاهش درد در افراد مبتلا به آرتریت ...
دیابت یک بیماری خاموش ولی پیشرونده است
و تا سال 2045 میلادی، به 783 میلیون نفر افزایش یابد. به گفته کارشناس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز؛ دیابت یک بیماری خاموش ولی پیشرونده است که به تدریج تمامی بافت های بدن را درگیر می کند و ممکن است فرد مبتلا، سال ها از ابتلای خود به این بیماری بی خبر باشد. موسویان بهترین الگوی غذا خوردن در افراد مبتلا به دیابت را مصرف غذا ...
اگر این ویژگی ها را دارید 100 سالگی خود را خواهید دید
بالاتر معمولا نشان دهنده دیابت است. افراد مبتلا به دیابت در معرض خطر حملات قلبی و سکته مغزی و آسیب به رگ های خونی قرار دارند که بر اعصاب، چشم ها و کلیه ها تاثیر می گذارد. دیابت نوع 2 برای اکثریت قابل توجهی از افراد قابل پیشگیری است. تصور می شود که 60 تا 90 درصد دیابت نوع 2 با اضافه وزن مرتبط است بنابراین، ثابت شده که حفظ وزن سالم باعث کاهش سطح گلوکز خون می شود. رژیم غذایی با حداقل مواد ...
این 4 ماده غذایی را هرگز نباید در خانه خود داشته باشید!
مملو از چربی و شکر می باشند. غذاهای فوق فرآوری شده با افزایش خطر ابتلا به بیماری هایی از جمله چاقی، حملات قلبی، سکته مغزی، سرطان، دیابت نوع 2 و زوال عقل مرتبط هستند. میان وعده های نمکی بیش ترین ارتباط با چاقی دارند. مطالعات نشان داده اند که مقادیر بالای نمک در رژیم غذایی می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و همچنین فشار خون بالا را افزایش دهد. اگربه دنبال مصرف میان وعده ای هستید که افرادی که تا صد سال عمر کرده اند مصرف نموده اند آجیل بهترین میان وعده است. به سراغ ترکیبی از بادام، بادام زمینی، بادام هندی و گردو بروید و صرفا دو مشت کوچک در روز از آن مصرف کنید. ...
عوامل دخیل در افزایش احتمال بروز آلزایمر
! عوامل خطر تغییر ناپذیر دمانس بخشی از روند سالمندی نیست، ولی سن یک عامل مهم به شمار می آید. هر چه سن بالا می رود، خطر هم بیشتر می شود. به عنوان مثال بعد از 65 سال خطر ابتلا به بیماری آلزایمر هر 5 سال تقریبا دو برابر می شود. حتی دمانس می تواند در افراد زیر سن 65 سال نیز بروز کند. بعضی از افراد در سنین 40 تا 50 سال به دمانس مبتلا می شوند که به آن دمانس زود هنگام می گویند. ...
صبحانه برای فشارخونی ها
کاهش دهد. مطالعه ای در مجله Nutrients در مورد مصرف طولانی مدت تخم مرغ در میان زنان فرانسوی نشان داد که بین خوردن تا هفت عدد تخم مرغ در هفته و خطر افزایش فشار خون ارتباط وجود دارد. متاآنالیز دیگری که در Current Hypertension Reports منتشر شد، هیچ اثر قابل توجهی بر فشار خون ناشی از مصرف تخم مرغ نشان نداد. چرا این یافته ها بسیار متفاوت هستند؟ دکتر هاوسواتر می گوید: دسته بندی ...
از شکلات تلخ تا دستگاه های خانگی سنجش قند خون، از زبان پزشک فوق تخصص غدد و متابولیسم
ماه در سراسر کشور و استان فارس که با تمرکز بر افراد بالای 18 سال جامعه و مادران باردار، به ویژه افراد در معرض خطر نظیر افراد دارای اضافه وزن و چاقی در حال برگزاری است، از عموم افراد گروه هدف خواست تا با مراجعه به مراکز خدمات جامع سلامت، پایگاه های سلامت، پایگاه های پزشک خانواده، خانه های بهداشت و ایستگاه های غربالگری، به این پویش بپیوندند. او بار دیگر بر اهمیت توجه به دو عامل مهم برنامه غذایی مناسب و فعالیت بدنی کافی در کنترل بیماری دیابت و بسیاری بیماری های غیرواگیر نظیر فشارخون بالا اشاره کرد و آگاهی نسبت به اهمیت اقدامات پیشگیرانه را گامی اساسی در سلامت اعضای جامعه دانست. ...
لوبیا سفید مفید برای سلامت روده
باکتری های مفید مشخص شد که نشاندهنده دفع باکتری های مضر بود. چاقی، رژیم غذایی نامناسب و مشکلات گوارشی می تواند باعث عدم تعادل در تعادل میکروبی طبیعی فرد شود. برای بیماران مبتلا به سرطان روده، این تغییرات می تواند باعث التهاب شود که در درمان آن ها اختلال ایجاد می کند و می تواند بر بقای آن ها تأثیر بگذارد. برای این مطالعه، محققان 48 مرد و زن چاق بالای 30 سال را که سابقه مشکلات روده مرتبط ...