خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 خواص شگفت انگیز چای سفید
شفا آنلاین سلامت چای سفید نوعی چای است که از جوانه ها و گلبرگ های تازه گیاه چای به دست می آید. برخی خواص چای سفید را می توان کاهش خطر ابتلا به سرطان، رفع اختلالات قلب و عروق و بهبود سلامت دهان دانست. چای سفید دارای خواص آنتی اکسیدان و ضد پیری است و مصرف آن به حفظ سلامت پوست کمک می کند. به گزارش شفا آنلاین : نام گذاری چای سفید ناشی از پرزهای سفید نقره ای جوانه های نشکفته گیاه چای است که ...
آشنایی با تکنیک های گرفتن تلخی پوست پرتقال
فشار خون، سلامت قلب و ریه ها، و معده شما شناخته می شود. با آگاهی از این حقایق، اگر تصمیم به استفاده از پوست پرتقال گرفته اید، باید قبل از هر چیز، تلخی آن را از بین ببرید تا برای مصرف آماده شود. در ادامه، بهترین و تضمینی ترین روش برای رفع سریع تلخی پوست مرکبات را برای شما توضیح می دهیم. کدام نوع پرتقال برای این کار مناسب است؟ هر چه پرتقال شما خوشبوتر و با رنگ زیباتر ...
خواص بی نظیر این میوه بهشتی برای کودکان، افزایش رشد، شادابی و انرژی!
...، خون و استخوان های کودک حیاتی است. مصرف منظم سیب می تواند به تقویت سیستم ایمنی کودک کمک کند و او را در برابر بیماری ها مقاوم تر سازد. خواص سیب برای قلب کودکان سیب ها همچنین به عنوان یک منبع خوب فیبر خوراکی شناخته شده اند. فیبر موجود در سیب به کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) کمک می کند. این ویژگی به حفظ سلامت قلب و عروق کودکان کمک می کند و از بروز بیماری های ...
خواص کرفس برای زنان + فوایدی که تا حالا نمی دانستید!
. کرفس و سلامت قلب و عروق پتاسیم، یکی از مواد معدنی موجود در کرفس، به کنترل فشار خون و حفظ سلامت قلب و عروق کمک می کند. با مصرف منظم کرفس، می توان ریسک ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش داد. کرفس: میان وعده ای سالم برای کنترل وزن کرفس با کم کالری بودنش، یک گزینه عالی برای کسانی است که به دنبال حفظ یا کاهش وزن خود هستند. این سبزی می تواند به عنوان یک میان ...
نقش ویتامین K2 در سلامت استخوان ها چیست؟
اهمیت ویتامین K2 در تشکیل استخوان هاست. همچنین استئوکلسین باعث تشکیل عاج (بافت کلسیفیه در دندان ها) نیز می شود. بنابراین ویتامین K2 برای حفظ سلامت دندان ها نیز مورد اهمیت است. نقش حیاتی دیگر ویتامین K2 در مهار کلسیفیکاسیون (سخت شدن بافت به علت رسوب کلسیم) عروق خونی و حفظ سلامت قلب است. ویتامین K2 از آسیب به رگ های خونی جلوگیری می کند و این کار را از طریق فعال کردن پروتئین ماتریکس GLA ...
این قسمت از مرغ را هرگز نخورید
به گزارش بگناپرس به نقل از عصر ایران، جگر مرغ اگر ارگانیک تهیه شده باشد خوردن آن برای کاهش استرس و تقویت پوست و مو و درمان برخی بیماری ها بسیار مفید و موثر است. جگر مرغ سرشار از آهن است که نقش مهمی در روند خونسازی دارد و بسیاری از بیماری ها را درمان می کند. ولی این غذای سنتی به علت اینکه مواد هورمونی به مرغ ها تزریق می کنند به یکی از غذاهای مضر برای بدن تبدیل شده است که مصرف آن برای افراد مضر است ...
جگر مرغ بخوریم یا نه ؟
مفید برای مبارزه با استرس خوردن جگر مرغ برای کسانی که خیلی سخت کار می کنند و استرس دارند، مفید است. مواد مغذی موجود در جگر مرغ، با استرس مبارزه می کنند و موجب بهبود وضعیت خواب می شود. تقویت ذهن، انرژی و سیستم ایمنی جگر مرغ سرشار از آهن، زینک ، فسفر و منیزیم است و ذخیره سلول های قرمز خون را افزایش می دهد و سبب تقویت ذهن سیستم ایمنی می شود. سلامت دندان ها و ...
10 دلیل برای اینکه باید روزانه گردو بخورید
کننده از استخوان می تواند به سلامت کلی استخوان کمک کند. پوست را تغذیه می کنند آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب امگا 3 موجود در گردو نیز ممکن است برای پوست مفید باشد. این مواد مغذی به مبارزه با استرس اکسیداتیو و التهاب کمک می کند و به داشتن پوستی سالم و درخشان کمک می کند. محتوای ویتامین E موجود در گردو نیز ممکن است در حفظ سلامت پوست نقش داشته باشد. منیزیم می تواند به ...
خواص کندر که شما را شگفت زده خواهند کرد / 9 فایده مهم
پوست به دلیل پتانسیل بالای آن برای ارتقای سلامت پوست استفاده می شود و این روز ها یکی از موثرترین روغن هایی که در دنیا برای سلامت پوست استفاده می شود، روغن کندر است. حتی گفته می شود کندر می تواند نقش ضد پیری هم برای پوست داشته باشد. 5. حفظ سلامت دهان و دندان کندر ممکن است به بهبود بهداشت دهان و دندان و پیشگیری از بیماری های لثه کمک کند. به نظر می رسد اسید های بوسولیک موجود در ...
نقش منیزیم در سلامت قلب و بهبود خلق و خو
، خوابتان باکیفیت باشد، خلق وخوی بهتری داشته باشید و خیلی چیزهای دیگر. منیزیم پشتیبان سلامت قلب منیزیم بهترین دوست سیستم قلب و عروق شماست و کمک می کند ضربان قلبتان منظم باشد و فشار خونتان در سطح نرمالی حفظ شود. منیزیم، کلسترول بد و تری گلیسیرید را کاهش می دهد و کلسترول خوب را بالا می برد. این ترکیب منحصربه فرد، فواید بی نظیری برای سلامت قلب و عروق شما دارد. مطالعه ای نشان داد مصرف منیزیم ...
جوانه گندم چگونه برای سلامتی مفید است؟آیا مصرف جوانه گندم عوارض جانبی دارد؟
مبارزه با ویروس ها مانند سرماخوردگی کمک می کند. علاوه بر این، منیزیم ضمن کمک به تقویت سیستم ایمنی برای تقویت قلب و استخوان ها نیز گزینه مفیدی محسوب می شود. فسفر با کمک کلسیم به ترمیم و رشد بافت کمک می کند. منگنز نقش مهمی در سلامت استخوان ها و حفظ سیستم ایمنی بدن ایفا می کند. یکی دیگر از فواید جوانه گندم میزان فیبر بالای موجود در آن است. فیبر غذایی به بدن برای حفظ حرکات منظم و ...
خواص و فواید منیزیم برای سلامت بدن
استخوان هستند از اهمیت ویژه ای برخوردار است.بنابراین برای اطمینان از سلامت استخوان ها منیزیم کافی مصرف کنید. حفظ سلامت قلب: منیزیم نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد. شواهد نشان می دهد مصرف غذاهای حاوی منیزیم می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مانند فشار خون بالا و سندرم متابولیک را کاهش دهد و از مرگ ناشی از بیماری های قلبی جلوگیری کند. مصرف روزانه 100 میلی گرم منیزیم می تواند ...
مدیریت دیابت
دیابت دست کم گرفت. بدین منظور: کاهش وزن، از راه هایی است که می تواند در بهبود کنترل دیابت نقش داشته باشد. البته کاهش وزن ضمن رعایت رژیم غذایی مناسب، از طریق فعالیت بدنی نیز امکان پذیر است. همچنین کاهش وزن کمک می کند تا انسولین راحت تر قند را وارد سلول ها کند. رعایت رژیم غذایی صحیح باعث سلامت قلب و عروق و جلوگیری از چاقی می شود. مصرف فیبرها به خصوص قبل از وعده های اصلی ...
خواص شگفت انگیز افدرا در درمان بیماری ها
مجموع آلکالوئیدهای افدرین و مشتقات و مشابهات آن است. بیشتر بخوانید: خواص دارویی گل لادن خواص و فواید دارویی و درمانی گیاه پنیرک سمیت و عوارض جانبی: مصرف مقدار زیاد افدرا باعث مشکلات عصبی، سردرد، بدخوابی، گیجی، تپش قلب، قرمزی پوست، استفراغ، اضطراب و بیقراری و عوارض پوستی می شود. افرادی که دیابت و فشار خون دارند، باید در مصرف آن احتیاط کنند. مصرف مقدار ...
انار و خواص دمنوش انار که از آب بی خبرید
، عضو تپنده و حیاتی بدن است که برای زنده ماندن به آن نیازمندیم. اگر اختلالی در این عضو مهم به وجود آید؛ زندگی مشکل گردیده و مجبوریم برای درمان این اختلالات، هزینه های گزافی کنیم. راه بهتر برای حفظ سلامت قلب و دور ماندن از اختلالات و ناراحتی های قلبی، نوشیدن دمنوش انار است. دمنوش انار باعث کاهش التهابات شده و کلسترول مفید خون را افزایش می دهد. به دنبال آن، هیچ خطری قلب را تهدید نخواهد کرد ...
قیمت شیر تغییر کرد / قیمت شیر پاستوریزه لیتری چند؟
شیر یکی از مهمترین منابع تغذیه ای است که برای بدن انسان بسیار مفید است. این ماده غذایی حاوی مواد مغذی مهمی مانند پروتئین، کلسیم، ویتامین D، و ویتامین B12 است. مصرف شیر به عنوان یکی از بهترین روش های تأمین کلسیم برای استخوان ها شناخته شده است و می تواند به پیشگیری از بیماری های مرتبط با استخوان ها کمک کند. همچنین، شیر می تواند به بهبود سلامت قلب و عروق کمک کند، افزایش انرژی و قدرت بدنی فرد را ...
خطرناک ترین دشمن مغز را بشناسید
فراموش کردن مقدار درست مصرف آن، می توان جریان خون را متعادل نگه داشت و پیشرفت بیماری را به تاخیر انداخت. مطالعات نشان داده است که افراد مبتلا به دیابت نوع 2 احتمال بیشتری در بروز اختلال عروق و زوال عقل و آلزایمر دارند. این افراد همچنین به احتمال زیاد مبتلا به بیماری قلبی-عروقی و فشار خون بالا هستند که بر جریان خون در مغز تأثیر می گذارد. فاصله گرفتن از خاطرات گذشته و رویا های ...
خواص و مضرات پرتقال
فهرست اخبار زیرنویس1 مهم ترین خواص پرتقال2 مضرات پرتقال3 خواص پرتقال برای مردان4 خوردن پرتقال در شب به گزارش زیرنویس، پرتقال دارای مقادیر قابل توجهی فیبر، ویتامین A، کلسیم، و پتاسیم است که به حفظ سلامت قلب و عروق، سلامت استخوان، تنظیم فشار خون و جذب بهتر غذا کمک می کند. این میوه حاوی مقدار زیادی ویتامین [... ...
مضرات عجیب خیار برای خون، معده، قلب و کلیه ها!
به گزارش برنا؛ مهم ترین مضرات خیار عبارتند از: سوء هاضمه تجمع سموم در بدن ایجاد حساسیت افزایش حجم خون فشار به قلب و عروق افزایش دفع آب از بدن سردرد و مشکلات تنفسی ایجاد واکنش های آلرژیک اختلال در عملکرد کلیه ها مطالعات علمی نشان می دهند که مصرف بیش از حد خیار ممکن است باعث تجمع سموم در بدن شود، به خصوص به دلیل وجود ترکیباتی که ...
اگر رژیم لاغری دارید، این میوه ها را بخورید!
هم می شود. از این رو، توصیه می شود که افرادی که رژیم لاغری دارند، به منظور حفظ سلامت پوست و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدنشان حتما روزانه یک عدد مرکبات مانند پرتقال، نارنگی یا گریپ فروت مصرف کنند. گلابی یک عدد گلابی فقط 106 کیلوکالری انرژی دارد اما می تواند حدود 6 گرم فیبر محلول به بدن برساند. از این رو، مصرف روزانه گلابی، علاوه بر ایجاد حس سیری طولانی مدت، نقش مثبتی در پیشگیری از ...
فواید و مضرات نمک
...> نمک یک ماده حیاتی برای بقای انسان به شمار می رود، اما مانند بسیاری دیگر از مواد ضروری، مصرف بی رویه آن آثار سوء به همراه دارد. نمک خوراکی در مقادیر متعادل به حفظ تعادل مایعات بدن و تنظیم فشار خون و جلوگیری از گرفتگی و خستگی عضلانی کمک شایانی می کند؛ اما مصرف بیش از اندازه آن سلامت قلب و عروق را به خطر می اندازد و زمینه ساز بروز فشارخون، سکته های قلبی و مغزی و سایر بیماری های تهدیدکننده زندگی می ...
تضمین سلامت قلب با مصرف ویتامین D / جدیدترین یافته های پژشکی درباره ویتامینD که از آن بی خبرید
راه وجود دارد که افراد می توانند ویتامین D مصرف کنند. اشعه های خورشیدی که به عنوان “ویتامین آفتاب” شناخته می شوند، منبع اصلی ویتامین D هستند. این ماده مغذی همچنین در برخی از مواد غذایی مانند شیر غنی شده، آب پرتقال، ماهی چرب و جگر گاو یافت می شود. تضمین سلامت قلب با مصرف ویتامین D / جدیدترین یافته های پژشکی درباره ویتامینD که از آن بی خبرید ویتامین D کافی می تواند ...
پیشگیری از پوکی استخوان با این خوراکی خوشمزه
رادیکال های آزاد محافظت می کنند و ریسک مشکلات چشمی ناشی از بالارفتن سن مانند آب مروارید و آب سیاه را کاهش می دهند. مصرف مویز خیس خورده به صورت ناشتا، بینایی را تقویت می کند، جلوی خشکی چشم ها را می گیرد و احتمال شب کوری را کاهش می دهد. آکنه یک عارضه ی پوستی بسیار شایع است که ناشی از تجمع سموم و آلودگی ها و چربی های اضافی و مواد دیگر در داخل منافذ پوست می باشد. فیبری که در مویز ...
قیمت هواپز با گوشی موبایل برابر شد / هواپز تفال چند؟
دارای کمترین مقدار چربی و حفظ مواد مغذی هستند. همچنین، استفاده از سرخ کن رژیمی در طولانی مدت می تواند به حفظ سلامت قلب و عروق کمک کند و به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی مرتبط با مصرف بیش از حد چربی کمک کند. در ادامه قیمت انواع هواپز را بررسی می کنید.
قلب شما در زمستان به مراقبت بیشتری نیاز دارد
...> هیدراتاسیون در خواب زمستانی دمای سرد ممکن است ما را فریب دهد و فکر کنیم که به آب زیادی نیاز نداریم. کم آبی قلب را تحت فشار قرار می دهد و بر توانایی آن در پمپاژ موثر خون تأثیر می گذارد. مراقب هیدراتاسیون باشید و در طول روز آب بنوشید. دمنوش های گیاهی و سوپ های گرم می توانند در مصرف مایعات نقش داشته باشند و در عین حال آرامش بخشی از سرما را تسکین دهند. منوهای سالم برای قلب ...
خواص خیار برای چاقی صورت، شادابی و جذابیت بیشتر!
همراه سازید. تغذیه متوازن نقش کلیدی در حفظ سلامت و زیبایی پوست دارد. نتیجه گیری: خواص خیار برای چاقی صورت با توجه به مطالب بحث شده، خیار به عنوان یک ماده طبیعی و مفید، نقش قابل توجهی در بهبود وضعیت پوست و چاقی صورت دارد. استفاده منظم و هدفمند از خیار به صورت ماسک های طبیعی، می تواند به تغذیه و آبرسانی به پوست کمک کرده و باعث افزایش حجم و پری صورت شود. همچنین، مواد مغذی ...
10 مورد از مهم ترین خواص چای به برای سلامتی
ترپنوئید ها خاصیت ضد استرس و ضد اضطراب دارند. 10- حفظ سلامت پوست چای به با افزایش تولید کلاژن و الاستین، به حفظ خاصیت ارتجاعی پوست و کاهش چین و چروک کمک می کند. همچنین این چای با تقویت گردش خون در پوست باعث تغذیه و درخشندگی بیشتر پوست می شود. چای به با کاهش التهاب و خارش پوست، نقش موثری در درمان بیماری های پوستی مانند اگزما و پسوریازیس را ایفا می کند. چای به، با ...
خواص شنبلیله برای مردان، بهبود عملکرد جنسی و تستوسترون!
جلوگیری از پرخوری مفید باشد. تأثیر شنبلیله بر کلسترول خون: حفظ سلامت قلب شنبلیله به عنوان یک مکمل طبیعی، توانایی کاهش کلسترول بد خون و تری گلیسیرید را دارد. مصرف متعادل و منظم این گیاه می تواند در حفظ سطح کلسترول مطلوب و پیشگیری از بیماری های قلبی به ویژه در افراد مسن کمک کننده باشد. این خاصیت شنبلیله برای افرادی که به سلامت قلب خود اهمیت می دهند، حائز اهمیت است. تسکین ...
