سایر منابع:
سایر خبرها
استفاده از ماسک های نانویی؛ ضرورتی فراموش نشدنی برای روزهای آلوده
آمدهای درون شهری، گویی آثار ناشی از آلودگی هوا را فراموش کرده اند و بدون استفاده از ماسک ها در خیابان ها حضور می یابند. به گفته متخصصان، استفاده از ماسک مانع از ورود ذرات آلاینده به دستگاه تنفسی می شود اما بخشی از ذرات آلاینده هوا ابعادی کمتر از 2.5 میکرون دارند که بخش زیادی از آنها به راحتی از ماسک های معمولی عبور می کنند. استفاده از ماسک مناسب برای آلودگی هوا برای حفاظت ...
اشتباهات مراقبت از بدن در آلودگی هوا
گریپ فروت، توت فرنگی، هویج و غلات سبوس دار اشاره کرد. در فضای باز ورزش می کنید به گزارش وب گاه نمناک، ورزش کردن برای حفظ تندرستی و سلامت جسم مفید است اما در روزهای آلوده در فضای باز فعالیتهای سنگین و طولانی مدت مثل دویدن و دوچرخه سواری که سبب افزایش میزان تعداد تنفس و افزایش ریسک خطر سلامتی می شود، انجام ندهید. در روزهای آلوده می توانید در منزل یا باشگاه های ورزشی مسقف دارای سیستم تهویه ورزش سبک انجام دهید. ...
کدام ماسک های صورت در برابر آلودگی هوا مقاوم هستند؟
تهران (پانا) - کارشناس بهداشت هوای دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت ماسک های جراحی و سه لایه معمولی در برابر آلودگی هوا بی اثر بوده و در این شرایط آلودگی شامل انواع ماسک های N95، KN95 و FFP2 کاربرد دارند و می توانند ذرات معلق را فیلتر کنند. به گزارش دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، مهدی کمری با اشاره به افزایش آلودگی هوای تهران و سایر کلانشهرها، مواجهه با هوای آلوده را باعث افزایش ...
چگونه از کودکان در آلودگی هوا محافظت کنیم؟
طبق داده های شرکت کنترل کیفیت هوا، میانگین کیفیت هوای مناطق 22 گانه تهران اکنون با شاخص 152 در وضعیت قرمز و ناسالم قرار دارد و بر اساس این گزارش 17 ایستگاه سنجش کیفیت در مناطق شهر تهران وضعیت قرمز آلودگی هوا را نشان می دهد، موضوعی نشان می دهد همچنان تنفس برای بیماران زمینه ای و کودکان و [...]
توصیه های تغذیه ای در شرایط آلودگی هوا
در برابر مضرات آلودگی هوا اظهار داشت: هر ساله با شروع فصل سرما با معضل آلودگی هوا به دلیل وارونگی هوا مواجهه هستیم. در حین تنفس ذرات معلق سمی هوا وارد بدن شده و به سطح ریه ها می چسبند و بدینوسیله التهاب را در بدن تحریک کرده و باعث کاهش آنتی اکسیدان های بدن به خصوص آنتی اکسیدان های مایع پوششی ریه می شوند که به دنبال آن سلول های مختلف تخریب شده و خطر ابتلا به سرطان به خصوص سرطان ریه افزایش پیدا می ...
چگونه از کودکان در آلودگی هوا محافظت کنیم؟
طبق داده های شرکت کنترل کیفیت هوا، میانگین کیفیت هوای مناطق 22 گانه تهران اکنون با شاخص 152 در وضعیت قرمز و ناسالم قرار دارد و بر اساس این گزارش 17 ایستگاه سنجش کیفیت در مناطق شهر تهران وضعیت قرمز آلودگی هوا را نشان می دهد، موضوعی نشان می دهد همچنان تنفس برای بیماران زمینه ای و کودکان و سالمندان خطرناک است. آلودگی هوا باعث تحریک مجاری هوایی و تشدید آسم در میان افراد به خصوص کودکان می ...
ترافیک مهمترین منبع تولید و انتشار آلاینده ها
تهران ذرات معلق با قطر کمتر از 2.5 میکرون شناسایی شده است. این ذرات اثرات سو قابل توجهی بر سلامت شهروندان دارند. با گذشت سالیان سال و درگیری طولانی مدت کلان شهرهای کشور با مساله آلودگی هوا، تاکنون پژوهش های دقیقی در حوزه شناخت منابع آلاینده از سوی دستگاه های مسئول صورت نگرفته است.آلودگی هوا از راه های مختلفی وارد جو زمین می شود. امروزه بیشتر آلودگی هوا توسط مردم ایجاد می شود و به شکل انتشار گازهای ...
همزمانی آلودگی هوا و عفونت های ویروسی: مرگ خاموش
نتیجه توسعه بیماری ها را تسهیل می کند. اثرات آلاینده های هوا مانند ازن، ذرات معلق (PM10، PM2.5 و PM0.1) و آلاینده های هوا بر سلامت دستگاه تنفسی به طور گسترده گزارش شده است. به عنوان مثال، مطالعات اپیدمیولوژیک ارتباط بین بستری شدن در بیمارستان برای بیماری های فردی و افزایش سطح آلاینده هوا را مورد بررسی قرار دادند. این مطالعات نشان داد که ارتباط زیادی بین قرار گرفتن در معرض آلاینده های هوا و عفونت ...
نیروگاه ها چقدر در آلودگی هوا نقش دارند؟
سیاهه انتشار سازمان حفاظت محیط زیست درباره سهم منابع ثابت و متحرک در آلایندگی هوا نیز مشخص شده که در شهر تهران سهم منابع متحرک در آلودگی هوا 59 درصد، در تبریز 57 درصد، در اهواز 72 و در اراک 50 درصد بوده است. ترازنامه انرژی کشور سهم هر بخش در تولید ذرات معلق را براساس حوزه مصرف انرژی و نوع سوخت مشخص کرده است که طبق اطلاعات این ترازنامه سهم سوخت مازوت در تولید ذرات معلق 1.9 درصد بوده و این ...
نیروگاه ها چقدر در آلودگی هوا نقش دارند؟
انتشار سازمان حفاظت محیط زیست درباره سهم منابع ثابت و متحرک در آلایندگی هوا نیز مشخص شده که در شهر تهران سهم منابع متحرک در آلودگی هوا 59 درصد، در تبریز 57 درصد، در اهواز 72 و در اراک 50 درصد بوده است. ترازنامه انرژی کشور سهم هر بخش در تولید ذرات معلق را براساس حوزه مصرف انرژی و نوع سوخت مشخص کرده است که طبق اطلاعات این ترازنامه سهم سوخت مازوت در تولید ذرات معلق 1.9 درصد بوده و این رقم در ...
تشنگی زیاد نشانه کدام بیماری هاست؟
، آب در ساختمان و عملکرد سیستم گردش خون نقش دارد و حفظ ثبات فیزیکی و شیمیایی مایعات خارج و داخل سلولی نقش دیگر آب در بدن است. به گزارش شفا آنلاین : نوشیدن آب کافی و فراوان بسیار اهمیت دارد اما تشنگی مکرر و همیشگی ممکن است علامتی از اشکال در سبک زندگی یا یک مشکل پزشکی باشد. هفت علت که سبب احساس تشنگی مکرر می شود شامل موارد زیر است: _ رژیم غذایی پرنمک: زمانی که شما ...
آیا با تعذیه می توان اثرات مضر آلودگی هوا را کاهش داد؟
آلودگی هوا که ترکیب پیچیده ای از آلاینده ها را تشکیل می دهد، تهدیدی جدی برای سلامت عمومی جهانی است. با افزایش شهرنشینی و صنعتی شدن، افراد به طور فزاینده ای در معرض آلاینده هایی مانند ذرات معلق (PM)، دی اکسید نیتروژن (NO2)، دی اکسید گوگرد (SO2)، ازن (O3) و مونوکسید کربن (CO) قرار می گیرند. این قرار گرفتن در معرض افزایش با تعداد بی شماری از مشکلات سلامتی، از جمله بیماری های تنفسی، اختلالات قلبی ...
ابهام در وضعیت صنایع آلاینده
شب گذشته منصور شیشه فروش، مدیر دفتر بحران استانداری پس از فراز و نشیب های متعدد بالاخره تعطیلی مدارس را اعلام کرد، اما در ادامه این خبر به مسئله جدیدی اشاره کرد که ازنظر برخی اتفاق مثبتی برای کاهش آلودگی بود، اما این خبر ابهامات قابل توجهی را نیز با خود به همراه داشت. شیشه فروش گفت: با توجه به شرایط وارونگی دما، سکون و پایداری جو و اعلام هشدار سطح زرد اداره کل هواشناسی از فردا 27 آذرماه، تأمین گاز برای صنایع بزرگ استان اصفهان محدود خواهد شد. از فردا هرگونه عملیاتی که منجر به افزایش آلودگی هوا شود، ازجمله خاک برداری، بتن ریزی، سوزاندن ...
خوردن چه چیزهایی می تواند مانع از ابتلا به تنبلی تخمدان شود
می تواند مشکلات بیشتری را در چرخه قاعدگی زنان ایجاد کند و بسیاری از علائم PCOS را به دنبال داشته باشد در حال حاضر هیچ راه اثبات شده ای برای جلوگیری از PCOS وجود ندارد، اما می توانید اقداماتی برای کاهش آن انجام دهید. به عنوان مثال، خوردن غذاهای مغذی، ورزش منظم و مدیریت وزن مناسب برای بدن می تواند به شما در جلوگیری از اثرات این سندرم کمک کند. درمان بیماری هم اغلب با دارو انجام می شود که ...
9 خطای رایج در نگهداری مواد غذایی
توانند باعث شوند یک غذا برای خوردن سالم و مناسب نباشد و علائم خوردن چنین غذاهایی شامل ناراحتی معده، اسهال و استفراغ و تب می شود. ضمناً ممکن است مشکلات بلندمدتی در اثر خوردن غذای ناسالم در بدن به وجود بیاید، مثلاً آسیب مغزی و عصبی و البته احتمال مرگ در اثر یک بیماری ناشی از غذا نیز وجود دارد. خوشبختانه نگهداری و ذخیره درست مواد غذایی می تواند باعث بشود به احتمال خیلی کمتری غذایی ناسالم و خطرناک ...
مزایای تمرین یوگا برای کودکان
مترجم : اعظم اسلامی مجد azameslamimajd2008@yahoo.com تحریریه زندگی آنلاین : تمرین یوگا باعث کاهش استرس و افزایش عزت نفس کودکان می شود. علاوه بر آن موجب بهبودی عملکرد بدن و سلامت ذهن و روان نیز می شود. سال ها است که روی تمرینات بدن و ذهن تاکید می شود. یوگا روی شیوه های تنفس، فرم و پوزیشن بدن و مدیتیشن، تمرکز دارد. بدن آگاهی و انعطاف پذیری باعث کاهش استرس و تنش می ...
آیا خروپف منجر به سرطان می شود؟
مراکز درمانی قابل تشخیص است. تشخیص، تنها یک شب طول می کشد و به هیچ وجه دردناک نیست. متداول ترین روش درمانی آپنه انسدادی خواب، استفاده از دستگاه جریان هوای مثبت است. این دستگاه راه های تنفسی را در طول شب باز نگه می دارد و جریان هوا را از طریق یک ماسک که در هنگام خواب استفاده می شود، به آرامی فراهم می کند. این ابزار وقفه های تنفسی ناشی از آپنه خواب را از بین می برد. سایر روش های درمانی عبارتند از تغییرات در شیوه زندگی مانند کاهش وزن، تغییر وضعیت و پوزیشن خواب و در نهایت جراحی برای اصلاح انسداد آناتومیکی در گلو. ...
تعطیلی مدارس در وقت اضافه!
ناسالم را نشان می دهد که طبق اعلام مسئولان، آمار کیفی سنجش روزهای سالم و ناسالم هوای کلانشهر اصفهان براساس میانگین شاخص کیفی هوا ( Air Quality Index ) مشخص می شود که معیاری برای اندازه گیری غلظت ترکیبات مختلف آلاینده موجود در هوا از جمله منواکسید کربن، دی اکسید گوگرد، ترکیبات نیتروژن دار، ازن و ذرات معلق کوچک تر از 10 و 2.5 میکرون است که این ذرات به دلیل عمق نفوذپذیری بالا می تواند مشکلات بهداشتی و ...
کفش ها چه چیزی به خانه می آورند
باید با دستگاهی که دارای بازده بالا برای جذب ذرات معلق، یا فیلتر HEPA است ، نه جاروبرقی بدون کیسه، جارو زد و پس از اتمام کار، کیسه یا فیلتر را در سطل زباله بیرون بیندازید. بدون کفش وارد خانه شوید فیلیپلی گفت: درآوردن کفش ها جلوی در خانه ممکن است بهترین راه برای محدود کردن میکروب ها و گرد و غبار سمی باشد، اما این به آن معنا نیست که نباید به راحتی مهمانان خود فکر کنید. تهیه ...
4علت صدای یخچال جنرال الکتریک به همراه راهکار های حل مشکل
یخچال ها یکی از دستگاه های برقی در خانه هستند که هیچوقت خاموش نمی شوند و روشن بودن همیشگی آنها باعث فرسایش و خرابی برخی از قطعات می شود که نیازمند نگهداری و سرویس مداوم است. قطعاتی مانند فن، کمپرسور، سیستم خنک کننده، موتور، دیفراست و... از مهم ترین علت های ایجاد صدا در یخچال های جنرال الکتریک هستند. نوع صدای تولید شده مشخص می کند که کدام قطعه یا قسمت از یخچال دچار خرابی شده یا به درستی کار نمی ...
نکات قبل از خرید هواساز هایژنیک و هواساز استاندارد
معمولاً برای حذف ذرات ریزتر مانند ذرات معلق در هوا (PM) استفاده می شوند. فیلترهای سوم معمولاً برای حذف باکتری ها و ویروس ها استفاده می شوند. کویل های سرمایشی و گرمایشی: کویل های سرمایشی و گرمایشی وظیفه تنظیم دما و رطوبت هوای خروجی از هواساز را بر عهده دارند. کویل های سرمایشی با استفاده از سیال مبرد دمای هوا را کاهش می دهند. کویل های گرمایشی با استفاده از آب گرم یا بخار دمای هوا را افزایش می دهند. فن ...
به جای قرص ویتامین C این میوه را بخورید
دیگری هم دارد، نسبت به مکمل های ویتامین C گزینه بهتری است. پژوهشی که در سال گذشته منتشر شد، نشان داد مصرف دو عدد کیوی در روز به دلیل فیبر موجود در آن به درمان یبوست کمک می کند. کیوی علاوه بر ویتامین C، حاوی مواد مغذی دیگر مانند آنتی اکسیدان، پتاسیم و فیبر است که مکمل های ویتامین C فاقد آنها هستند. به گفته کارشناسان، مصرف روزانه کیوی به دلیل تاثیر مثبت آن بر سیستم ایمنی بدن به ...
وضعیت هوای تهران 26 آذر 1402 / تنفس هوای ناسالم
هوای امروز شهر تهران در شرایط “ناسالم برای گروه های حساس” قرار دارد. به گزارش روند بازار ، بر اساس داده های شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، کیفیت هوای امروز یکشنبه 26 آذرماه 1402 پایتخت در اکثر مناطق در شرایط “ناسالم برای گروه های حساس” قرار دارد، همچنین میانگین غلظت ذرات معلق کمتر از 2.5 میکرون که آلاینده اصلی تهران در روز گذشته نیز بوده است، هم اکنون عدد 131 را نشان می دهد. ...
تنفس هوا در اصفهان با 15 منطقه و 3 شهر قرمز و نارنجی به شماره افتاد
به گزارش خبرگزاری ایمنا ، وضعیت هوای اصفهان امروز _شنبه، بیست وششم آذر_ به شرح زیر است: سنجش کیفیت هوای اصفهان امروز در ساعت منتهی به 9 صبح با قرار گرفتن روی شاخص 160، در وضعیت هوای ناسالم برای عموم (قرمز) ثبت شده است. دستگاه سنجش کیفیت هوا در ایستگاه های احمدآباد با شاخص 173، پروین با شاخص 158 و خرازی با شاخص 152 در وضعیت ناسالم (قرمز) قرار دارد. امروز بر اساس ...
ورزش هوازی و انواع دستگاه های ورزشی هوازی
دقیق تری به ورزش هوازی و تمرینات آن می اندازیم. ورزش هوازی مناسب ترین راه برای اندامی مناسب در کنار سلامت بدن است. پس در ادامه با ما همراه باشید تا با این ورزش و تمرینات آن بیشتر آشنا شوید. ورزش هوازی چیست؟ ورزش هوازی به فعالیت هایی اشاره دارد که ضربان قلب را افزایش می دهد. این تمرین ها شامل فعالیت های استقامتی می شوند که در یک مدت زمان مشخص از گروه های ماهیچه ای بزرگ بدن ...
تحقیق درباره آلودگی هوا برای همه مقاطع تحصیلی
نامناسب شکل می گیرد. آلودگی هوا را همچنین می توان بر اساس نوع آلاینده های موجود در هوا به انواع مختلفی تقسیم کرد. برخی از مهم ترین آلاینده های هوا عبارتند از: ذرات معلق: ذرات معلق ترکیبی از ذرات جامد و مایع هستند که از احتراق سوخت و ترافیک جاده ای سرچشمه می گیرند. دی اکسید نیتروژن: دی اکسید نیتروژن از ترافیک جاده ای یا چراغ های خوراک پزی داخلی سرچشمه می گیرد. ...
شاهکار چینی ها در خلق یک روش جوان کننده
به پیری و بیماری هایی مانند آلزایمر کمک کند. این مطالعه که توسط پژوهشگران دانشگاه شانگهای جیائو تونگ انجام شده است، روی پتانسیل هیدروژن در از بین بردن ساعت سلولی تاکید دارد. افزایش سن و برخی بیماری ها اغلب با فرآیندی به نام پیری سلولی مرتبط هستند که در آن سلول ها دیگر تقسیم نمی شوند و مواد التهابی آزاد می کنند. پژوهشگران این مطالعه می گویند: ریزمحیط پیری که باعث ...