خانه
الگوی خوابی که با خطر بالاتر زوال عقل مرتبط است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
منظم نبودن ساعت خواب با زوال عقل مرتبط است
یک بررسی جدید نشان داد که افراد دارای الگوهای خواب بسیار نامنظم، ممکن است در معرض خطر بالای ابتلا به زوال عقل باشند. این یافته ها که چهارشنبه در مجله نورولوژی منتشر شد، نشان داد که منظم بودن خواب-یعنی خوابیدن و بیدار شدن در ساعتی مشخص در هر روز-عامل مهمی در خصوص جلوگیری از خطر ابتلا به زوال عقل یک فرد است. متیو پل پیس، نویسنده این مقاله از دانشگاه موناش در استرالیا، گفت: توصیه های ...
محققان: لطفاً سیگار نکشید؛ مغزتان کوچک می شود
نظر می رسد این کوچک شدن غیرقابل برگشت باشد. داده ها نشان می دهد مغز افرادی که سال ها قبل سیگار را ترک کرده بودند برای همیشه کوچک تر از مغز افرادی بود که هرگز سیگار نمی کشیدند. به گفته محققان، شما نمی توانید آسیبی را که قبلاً وارد شده است خنثی کنید، اما می توانید از ایجاد آسیب بیشتر جلوگیری کنید. سیگار یک عامل خطر قابل تغییر است. برای جلوگیری از پیری مغز و قرار دادن خود در معرض خطر ابتلا به زوال عقل، می توانید یک چیز را تغییر دهید و آن ترک سیگار است. ...
کدام مواد غذایی علائم پارکینسون را درمان می کنند؟
درگیر شوند. این رژیم غذایی حاوی مواد سالمی برای مغز است که می تواند موجب کاهش سرعت ازدست دادن قدرت شناختی، کاهش خطر پارکینسونیسم و کندتر کردن پیشرفت علائم بیماری پارکینسون در بیماران شود. مواد غذایی مفید برای بیماری پارکینسون حاوی مواد مفیدی برای مغز است که به بهبود عملکرد مغز کمک می کنند و می توانند سرعت زوال عقل را کاهش دهند. این مواد غذایی که شامل انواع آنتی اکسیدان ها و غذاهای ضدالتهابی ...
عمر کوتاهی دارید؟ این هشدار جدی یک پروفسور کره ای را بخوانید
مطالعه ای که روی دوقلوها انجام شد نشان می دهد که اگر فردی به زوال عقل مبتلا شده است، ممکن است برای طول عمر خواهر و برادرهایش خوب نباشد. جونگ یون جانگ ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کالیفرنیا، گفت: ما انتظار داشتیم که در دوقلوهایی که یکی از آنها دچار زوال عقل شده و دیگری نه، تفاوت در طول زندگی درست مانند افرادی باشد که با هم مرتبط نیستند. این مطالعه شامل 90 جفت از دوقلوهای ...
غذا هایی که در حفظ جوانی مغز موثر است
غنی از منیزیم از جمله دانه ها و غلات سبوس دار، سبزیجات با برگ سبز و حبوبات مصرف می کردند، سن مغز کمتری داشتند. خاوله علاتق، محقق ارشد این تحقیق، گفت: نتایج نشان می دهد که افزایش 41 درصدی در مصرف منیزیم می تواند منجر به انقباض کمتر مغز مرتبط با افزایش سن شود که با عملکرد شناختی بهتر و خطر کمتر یا تاخیر در شروع زوال عقل در آینده مرتبط است. این تحقیق مزایای بالقوه رژیم غذایی ...
این عادت بد کار دست تان می دهد!
...> تیمی از محققان در کوئینزلند استرالیا آزمایشاتی را بر روی باکتری به نام کلامیدیا پنومونیه به عنوان یک نوع نادر میکروب انجام دادند که می تواند باعث عفونت های دستگاه تنفسی مانند ذات الریه شود. این باکتری همچنین در مغز افراد مبتلا به زوال عقل دیررس کشف شده است، تحقیقات انجام شده در سال 1998 آن را در 17 نمونه از 19 نمونه مغز ارزیابی شده نشان داد. دانشمندان در آن زمان گفته بودند به نظر می ...
توصیه های طب ایرانی برای جلوگیری آلزایمر
دمانس انواع مختلفی دارد که یکی از شایع ترین انواع آن بیماری آلزایمر است؛ هرچند علت اصلی بروز دمانس آلزایمر ناشناخته است ولی دیده شده که برخی فاکتورهای ژنتیکی در بروز آن تاثیرگذار است؛ با این حال می توان با اتخاذ راهکارهایی از بروز یا پیشرفت آن تا حدی جلوگیری کرد. به گزارش ایسنا، بنابر اعلام دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، توصیه می شود که بیمار مبتلا از مواجهه با عوامل استرس زا ی ...
ارتباط مصرف سیگار و آلزایمر
کردند و دریافتند که استعداد ژنتیکی منجر به سیگار کشیدن و کاهش حجم مغز می شود. بیروت اظهار کرد: به نظر بد و ناخوشایند است. کاهش حجم مغز با افزایش سن مطابقت دارد. این امر با افزایش سن جمعیت ما مهم است، زیرا پیری و سیگار کشیدن هر دو از عوامل خطر زوال عقل هستند و متاسفانه، این کوچک شدن به نظر غیر قابل برگشت است. با تجزیه و تحلیل داده های افرادی که سال ها قبل سیگار را ترک کرده بودند، محققان ...
سیگاری ها در معرض خطر ابتلا به آلزایمر هستند؟
استعداد ژنتیکی منجر به سیگار کشیدن و کاهش حجم مغز می شود. بیروت اظهار کرد: به نظر بد و ناخوشایند است. کاهش حجم مغز با افزایش سن مطابقت دارد. این امر با افزایش سن جمعیت ما مهم است، زیرا پیری و سیگار کشیدن هر دو از عوامل خطر زوال عقل هستند و متاسفانه، این کوچک شدن به نظر غیر قابل برگشت است. با تجزیه و تحلیل داده های افرادی که سال ها قبل سیگار را ترک کرده بودند، محققان دریافتند که مغز آنان ...
سیگار کشیدن مغز را کوچک می کند؟
رسد این کوچک شدن غیرقابل برگشت باشد. داده ها نشان می دهد مغز افرادی که سال ها قبل سیگار را ترک کرده بودند برای همیشه کوچک تر از مغز افرادی بود که هرگز سیگار نمی کشیدند. به گفته محققان، شما نمی توانید آسیبی را که قبلاً وارد شده است خنثی کنید، اما می توانید از ایجاد آسیب بیشتر جلوگیری کنید. سیگار یک عامل خطر قابل تغییر است. برای جلوگیری از پیری مغز و قرار دادن خود در معرض خطر ابتلاء به زوال عقل، می توانید یک چیز را تغییر دهید و آن ترک سیگار است. ...
8 فایده مهم استفاده از روغن ماهی برای بدن
.... روغن ماهی جریان خون را بهبود می بخشد و حتی روی هورمون ها و سیستم ایمنی بدن نیز تاثیرگذار است. _ حفظ سلامت قلب: روغن ماهی نه تنها به پایین آمدن سطح تری گلیسیرید و کلسترول خون کمک می کند بلکه در جلوگیری از سفت شدن عروق نیز نقش بسزایی دارد. _ حفاظت در برابر آلزایمر: شماری از مطالعات پزشکی نشان داده است که مصرف روغن ماهی به کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر، زوال عقل و حتی ...
از پیری ذهن تان جلوگیری کنید/ چند راهکار مهم
موجود در روغن زیتون است. یک فنجان چای یا قهوه روزانه نیز می تواند به بیدار شدن مغز شما کمک کند. اما مصرف غذاهای فرآوری شده را کاهش دهید. سیگار نکشید بسیاری از مواد شیمیایی موجود در سیگار برای مغز شما سمی هستند، بنابراین ممکن است از اینکه بدانید سیگار با زوال ذهنی و زوال عقل مرتبط است، تعجب نکنید. همین امر در مورد دود دست دوم (قرار گرفتن در معرض دود سیگار دیگران) نیز صدق می کند ...
زنان کمبود خواب را جدی بگیرند
با برنامه خواب با دستگاه های پوشیدنی اندازه گیری شد. در طول مطالعه، محققان انسولین، گلوکز و چربی بدن را اندازه گیری کردند. این مطالعه شامل دو مرحله 6 هفته ای بود که به صورت تصادفی انجام شد. نتایج نشان داد که کاهش 90 دقیقه خواب به مدت 6 هفته باعث افزایش سطح انسولین ناشتا تا بیش از 12 درصد به طور کلی و بیش از 15 درصد در میان زنان یائسه شد. مقاومت به انسولین به طور کلی نزدیک به 15 درصد و ...
این 3 آجیل را در صبحانه مصرف کنید
دیابتی مفید باشد. بادام نسبت به سایر آجیل ها فیبر بیشتری دارد که فرآیند های دستگاه گوارش را بهبود می بخشد. یکی از مفیدترین جنبه های خوردن یک وعده بادام؛ این است که می تواند 37 درصد از ویتامین های توصیه شده روزانه بدن را تامین کند. فندق برزیلی این نوع از آجیل منبع فوق العاده ای از سلنیوم است. سلنیوم یک ویتامین قوی است که می تواند به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل کند، خطر ابتلا به سرطان های ...
تاثیر ماده مخدر گل در دوره نوجوانی
کند که بسیار شبیه همین ترکیب در ماده مخدر گل است. اندوکانابینوئیدها در تنظیم بسیاری از فرایندهای بدن در طول عمر نقش دارند، مانند یادگیری، حافظه، کنترل درد و خواب. فعالیت این ترکیب برای رشد مغز در دوره جنینی و تکامل مغز در دوره نوجوانی ضروری است. ارتباط بین ماری جوانا و اسکیزوفرنی در افرادی که مصرف ماری جوانا را در سنین پایین تری شروع می کنند و بیشتر از ماری جوانا استفاده می کنند قوی تر ...
کرونا می تواند خطر دچار شدن درازمدت به بی نظمی ضربان قلب را افزایش دهد
شدت بیماری کووید از لحاظ خطر دچار شدن به این عارضه قلبی کلیدی باشند. به گفته این پژوهشگران خطر بی نظمی ضربان قلب در افراد سالمندتر، افراد مبتلا به بیماری کووید-19 شدید و در طول موج اول انتشار ویروس کرونا بیشتر بودند. همچنین این پژوهشگران می گویند یافته هایشان نشان می دهدِ که افراد غیر واکسینه در معرض خطر بیشتری نسبت به افراد واکسینه شده قرار دارند و به طورکلی شدت عفونت قوی ترین ...
تشخیص بیماری قلبی در مراحل اولیه
آفتاب نیوز : پریودنتیت، شکل شدیدی از عفونت لثه است که منجر به التهاب بافت های اطراف لثه می شود. مطالعات پیشین نشان داده بودند که این بیماری، با اختلالات قلبی عروقی مرتبط است. اخیرا دانشمندان دریافتند: التهاب شدید لثه که با سطوح بالای گلبول های سفید خون در بزاق مشخص می شود، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد. در این مطالعه، محققان داده های 28 فرد غیر سیگاری ...
نگهداری از گربه خطر ابتلا به شیزوفرنی را دوبرابر می کند
.... این مساله را بررسی کرده که آیا تماس با گربه ها می تواند خطر ایجاد این بیماری ذهنی را افزایش دهد. محققان 17 مطالعه انجام شده در مدت 44 سال گذشته در 11 کشور از جمله آمریکا و انگلیس را آنالیز کردند. این تحقیقات یک ارتباط قابل توجه بین تماس با گربه ها و اختلالات مرتبط با شیزوفرنی را نشان داد. مک گرات در عین حال خاطرنشان کرد: نیاز برای مطالعات کیفی بیشتر بر اساس نمونه های آماری بزرگتر وجود دارد تا بهتر بتوانیم نگهداری از گربه به عنوان یکی از عوامل خطر برای اختلالات ذهنی را درک کنیم. ...
زنگ خطر چاقی کودکان به صدا درآمد
به گزارش اهر خبر (اهر نیوز) ، تعداد نوزادان مبتلا به اضافه وزن یا چاقی و همچنین کودکان از 32 میلیون نفر در سراسر جهان در سال 1990 به 42 میلیون نفر در سال 2013 افزایش داشته است. حتی در کشورهای آفریقایی به تنهایی تعداد کودکان مبتلا به اضافه وزن یا چاقی از چهار میلیون به 9 میلیون نفر افزایش یافته است. بر اساس آمارجهانی بیش از 81 درصد از کودکان سنین پیش دبستانی دارای اضافه وزن در کشورهای در حال توسعه ...
با رژیم غذایی مناسب کبد چرب آشنا شوید
...؛ ساردین؛ گردو؛ دانه کتان. قهوه نوشیدن قهوه برای بسیاری از مردم، یک مراسم صبحگاهی برای کسب انرژی است. با این حال، قهوه می تواند مزایایی فراتر از ایجاد انرژی، خصوصا در افراد مبتلا به بیماری کبد چرب داشته باشد. یک بررسی در سال 2021 نشان داد که مصرف منظم قهوه با کاهش خطر ابتلا به NAFLD و همچنین با کاهش خطر پیشرفت فیبروز کبد (کبد چرب گرید 3) در افرادی که قبلا مبتلا ...
10 باور اشتباه درباره کاهش وزن
است تعداد کالری مصرفی را کاهش دهد، اما مطالعات صورت گرفته نشان می دهد، شیرین کننده های مصنوعی یا غیرمغذی با افزایش وزن مرتبط است و موجب افزایش BMI [شاخص توده بدنی] و خطر قلبی متابولیک می شود. 10. با رژیم غذایی چربی های نواحی خاصی از بدن را کاهش دهید برخی از افراد به طور خاص تمایل دارند تا چربی های نواحی خاصی مانند ران یا شکم را از دست بدهند. در واقع، این هدف گیری امکان پذیر نیست ...
رژیم غذایی مناسب کبد چرب
این حال، قهوه می تواند مزایایی فراتر از ایجاد انرژی، خصوصا در افراد مبتلا به بیماری کبد چرب داشته باشد. یک بررسی در سال 2021 نشان داد که مصرف منظم قهوه با کاهش خطر ابتلا به NAFLD و همچنین با کاهش خطر پیشرفت فیبروز کبد (کبد چرب گرید 3) در افرادی که قبلا مبتلا به NAFLD بوده اند، مرتبط است. بنابراین، می توان گفت که قهوه یک گزینه عالی برای رژیم غذایی کبد چرب گرید 3 محسوب می شود. کلم بروکلی ...
اصلاح سبک زندگی برای تنبلی تخمدان
...> تمرینات ذهن و بدن ورزش همچنین می تواند سلامت روان شما را بهبود ببخشد. سندرم تخمدان پلی کیستیک با افزایش خطر ابتلا به اختلالات سلامت روان مرتبط است. ورزش هایی که ذهن و بدن را درگیر می کند مثل یوگا ، تای چی ، چی گونگ و پیلاتس موثرند. بیشتر بخوانید: درمان تنبلی تخمدان در دختران مجرد بالای 35 سال؛ علائم و علت بهترین نوع ورزش برای سندروم تخمدان پلی کیستیک ...
تشدید یک بیماری پوستی در همدان/علت چیست؟
: زنجبیل از تجمع سموم در بدن که خطر عفونت های ویروسی، قارچی، و باکتریایی را افزایش می دهند، پیشگیری می کند. وی با بیان اینکه مهمترین علامت اگزمای آتوپیک خشکی پوست است که با سرمای هوا بیشتر می شود، مطرح کرد: درماتیت آتوپیک ممکن است تحت شرایط استرس زا، به علت تغییر فصل، استفاده از صابون و ... بیشتر شود. خبر مرتبط تاثیری هولناکی که سیگار برروی مغز می گذارد ...
تفاوت های عجیب دیابت در زنان و مردان؛ از چاقی تا میل جنسی
...، می تواند مردان و زنان را به طور متفاوتی تحت تاثیر قرار دهد. طبق گزارش CDC، احتمال ابتلا به دیابت در مردان بیشتر از زنان است. با این حال، برخی از تحقیقات معتبر نشان می دهند که زنان مبتلا به دیابت ممکن است بیشتر از مردان در معرض عوارض جدی قرار بگیرند. در ادامه برخی از حالت های متفاوتی که دیابت نوع 2 بر مردان و زنان تاثیر می گذارد و دلایل اصلی این تفاوت ها مورد بررسی واقع شده است ...
4 ترفند ساده برای جلوگیری از تلخ شدن دهان
مصرف می کنند، افراد سیگاری و افراد مبتلا به یک بیماری خودایمنی به نام سندرم شوگرن (Sjogren’s syndrome) شایع تر است. همچنین در صورت گرفتگی بینی ممکن است دچار خشکی دهان شوید، چون تنفس از طریق دهان می تواند سطوح داخل آن را خشک کند. از آنجا که بزاق به کاهش باکتری های موجود در دهان کمک می کند، کاهش آن به معنی افزایش طول عمر باکتری ها است. اگر به طور مکرر با مشکل خشکی دهان مواجه هستید، باید ...
اگر هرروز نوشابه بخوریم چه می شود؟
است باعث افزایش تری گلیسیرید و کاهش کلسترول HDL شود مقادیر زیاد قند اضافه شده می تواند تری گلیسیرید را افزایش داده و کلسترول خوب خون را کاهش دهد. طبق یک مطالعه در سال 2020 در ژورنال انجمن قلب آمریکا، بزرگسالانی که به طور مکرر نوشابه می نوشند، 98 درصد بیشتر در معرض خطر پایین بودن سطح HDL (کلسترول خوب) هستند و 53٪ شانس بیشتر برای ابتلا به تری گلیسیرید بالا دارند. اگر شکر ...
کاکائو چه بلایی بر سر زوال عقل می آورد؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، بسیاری از مداخلات سبک زندگی می تواند خطر ابتلاء به زوال عقل را کاهش دهند، از جمله رژیم غذایی بهتر، فعالیت بدنی منظم، و خواب خوب. یک کارآزمایی بالینی تصادفی جدید نشان داد افراد مسنی که به مدت دو سال روزانه از مکمل عصاره کاکائو استفاده می کردند، شاهد پیشرفت اندکی در زوال عملکرد شناختی بودند. با این حال، این مزایا تنها در افرادی مشاهده شد که در ...
نشانه هشدار دهنده ابتلا به دیابت که در شب رخ می دهد
...: افرادی که در کنترل سطح گلوکز خون خود مشکل دارند، بیشتر در معرض خطر عوارض آن هستند و کیفیت زندگی و امید به زندگی آن ها کاهش می یابد. این مطالعه طول مدت و کیفیت خواب در بیماران دیابتی را بررسی کرد. شرکت کنندگان همچنین گزارش کردند که آیا از اختلالات خواب مانند آپنه خواب، خروپف یا بی خوابی رنج می بردند یا خیر. نتایج نشان داد که افراد دیابتی با خواب ضعیف 82 درصد مقاومت به ...
