خانه
الگوی خوابی که با خطر بالاتر زوال عقل مرتبط است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
منظم نبودن ساعت خواب با زوال عقل مرتبط است
یک بررسی جدید نشان داد که افراد دارای الگوهای خواب بسیار نامنظم، ممکن است در معرض خطر بالای ابتلا به زوال عقل باشند. این یافته ها که چهارشنبه در مجله نورولوژی منتشر شد، نشان داد که منظم بودن خواب-یعنی خوابیدن و بیدار شدن در ساعتی مشخص در هر روز-عامل مهمی در خصوص جلوگیری از خطر ابتلا به زوال عقل یک فرد است. متیو پل پیس، نویسنده این مقاله از دانشگاه موناش در استرالیا، گفت: توصیه های ...
عمر کوتاهی دارید؟ این هشدار جدی یک پروفسور کره ای را بخوانید
مطالعه ای که روی دوقلوها انجام شد نشان می دهد که اگر فردی به زوال عقل مبتلا شده است، ممکن است برای طول عمر خواهر و برادرهایش خوب نباشد. جونگ یون جانگ ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کالیفرنیا، گفت: ما انتظار داشتیم که در دوقلوهایی که یکی از آنها دچار زوال عقل شده و دیگری نه، تفاوت در طول زندگی درست مانند افرادی باشد که با هم مرتبط نیستند. این مطالعه شامل 90 جفت از دوقلوهای ...
غذا هایی که در حفظ جوانی مغز موثر است
غنی از منیزیم از جمله دانه ها و غلات سبوس دار، سبزیجات با برگ سبز و حبوبات مصرف می کردند، سن مغز کمتری داشتند. خاوله علاتق، محقق ارشد این تحقیق، گفت: نتایج نشان می دهد که افزایش 41 درصدی در مصرف منیزیم می تواند منجر به انقباض کمتر مغز مرتبط با افزایش سن شود که با عملکرد شناختی بهتر و خطر کمتر یا تاخیر در شروع زوال عقل در آینده مرتبط است. این تحقیق مزایای بالقوه رژیم غذایی ...
سیگاری ها در معرض خطر ابتلا به آلزایمر هستند؟
استعداد ژنتیکی منجر به سیگار کشیدن و کاهش حجم مغز می شود. بیروت اظهار کرد: به نظر بد و ناخوشایند است. کاهش حجم مغز با افزایش سن مطابقت دارد. این امر با افزایش سن جمعیت ما مهم است، زیرا پیری و سیگار کشیدن هر دو از عوامل خطر زوال عقل هستند و متاسفانه، این کوچک شدن به نظر غیر قابل برگشت است. با تجزیه و تحلیل داده های افرادی که سال ها قبل سیگار را ترک کرده بودند، محققان دریافتند که مغز آنان ...
سیگار کشیدن مغز را کوچک می کند؟
رسد این کوچک شدن غیرقابل برگشت باشد. داده ها نشان می دهد مغز افرادی که سال ها قبل سیگار را ترک کرده بودند برای همیشه کوچک تر از مغز افرادی بود که هرگز سیگار نمی کشیدند. به گفته محققان، شما نمی توانید آسیبی را که قبلاً وارد شده است خنثی کنید، اما می توانید از ایجاد آسیب بیشتر جلوگیری کنید. سیگار یک عامل خطر قابل تغییر است. برای جلوگیری از پیری مغز و قرار دادن خود در معرض خطر ابتلاء به زوال عقل، می توانید یک چیز را تغییر دهید و آن ترک سیگار است. ...
توصیه های طب ایرانی برای جلوگیری آلزایمر
دم کرده گاوزبان، بادرنجبویه، اسطخدوس و بابونه می توانند در تقویت حافظه موثر باشند. کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: 10 فایده شگفت انگیز ویتامین B6 برای سلامتی شما تفاوت آلزایمر با زوال عقل تاثیر سیگار بر مغز و خطر ابتلا به آلزایمر تماشاخانه موسیقی مشهور گل پامچال و اشتباهاتی که درباره آن تاریخی شدند (فیلم) ...
10 باور اشتباه درباره کاهش وزن
است تعداد کالری مصرفی را کاهش دهد، اما مطالعات صورت گرفته نشان می دهد، شیرین کننده های مصنوعی یا غیرمغذی با افزایش وزن مرتبط است و موجب افزایش BMI [شاخص توده بدنی] و خطر قلبی متابولیک می شود. 10. با رژیم غذایی چربی های نواحی خاصی از بدن را کاهش دهید برخی از افراد به طور خاص تمایل دارند تا چربی های نواحی خاصی مانند ران یا شکم را از دست بدهند. در واقع، این هدف گیری امکان پذیر نیست ...
زنگ خطر چاقی کودکان به صدا درآمد
به گزارش اهر خبر (اهر نیوز) ، تعداد نوزادان مبتلا به اضافه وزن یا چاقی و همچنین کودکان از 32 میلیون نفر در سراسر جهان در سال 1990 به 42 میلیون نفر در سال 2013 افزایش داشته است. حتی در کشورهای آفریقایی به تنهایی تعداد کودکان مبتلا به اضافه وزن یا چاقی از چهار میلیون به 9 میلیون نفر افزایش یافته است. بر اساس آمارجهانی بیش از 81 درصد از کودکان سنین پیش دبستانی دارای اضافه وزن در کشورهای در حال توسعه ...
روان شناسی رایحه / آیا رایحه ها بر سبک زندگی، عملکرد شغلی تاثیر دارند؟
سنبل برای درمان افراد مبتلا به زوال عقل بوده ایم، تحقیقات نشان داده است که رایحه ها حتی بیشتر از تصاویر یا موسیقی می توانند نقش مهمی در بازیابی خاطرات فراموش شده داشته باشند، زیرا حس بویایی ریشه در همان قسمت مغز دارد که مسئول حافظه و احساسات است و استشمام رایحه ها می تواند وقایع، احساسات و خاطرات افراد و مکان ها را بازیابی کند. شکرانی اضافه می کند: عطر و رایحه بهترین راه برای یادآوری ...
8 فایده مهم استفاده از روغن ماهی برای بدن
.... روغن ماهی جریان خون را بهبود می بخشد و حتی روی هورمون ها و سیستم ایمنی بدن نیز تاثیرگذار است. _ حفظ سلامت قلب: روغن ماهی نه تنها به پایین آمدن سطح تری گلیسیرید و کلسترول خون کمک می کند بلکه در جلوگیری از سفت شدن عروق نیز نقش بسزایی دارد. _ حفاظت در برابر آلزایمر: شماری از مطالعات پزشکی نشان داده است که مصرف روغن ماهی به کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر، زوال عقل و حتی ...
این 3 آجیل را در صبحانه مصرف کنید
دیابتی مفید باشد. بادام نسبت به سایر آجیل ها فیبر بیشتری دارد که فرآیند های دستگاه گوارش را بهبود می بخشد. یکی از مفیدترین جنبه های خوردن یک وعده بادام؛ این است که می تواند 37 درصد از ویتامین های توصیه شده روزانه بدن را تامین کند. فندق برزیلی این نوع از آجیل منبع فوق العاده ای از سلنیوم است. سلنیوم یک ویتامین قوی است که می تواند به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل کند، خطر ابتلا به سرطان های ...
کدام مواد غذایی علائم پارکینسون را درمان می کنند؟
درگیر شوند. این رژیم غذایی حاوی مواد سالمی برای مغز است که می تواند موجب کاهش سرعت ازدست دادن قدرت شناختی، کاهش خطر پارکینسونیسم و کندتر کردن پیشرفت علائم بیماری پارکینسون در بیماران شود. مواد غذایی مفید برای بیماری پارکینسون حاوی مواد مفیدی برای مغز است که به بهبود عملکرد مغز کمک می کنند و می توانند سرعت زوال عقل را کاهش دهند. این مواد غذایی که شامل انواع آنتی اکسیدان ها و غذاهای ضدالتهابی ...
رژیم غذایی مناسب کبد چرب
این حال، قهوه می تواند مزایایی فراتر از ایجاد انرژی، خصوصا در افراد مبتلا به بیماری کبد چرب داشته باشد. یک بررسی در سال 2021 نشان داد که مصرف منظم قهوه با کاهش خطر ابتلا به NAFLD و همچنین با کاهش خطر پیشرفت فیبروز کبد (کبد چرب گرید 3) در افرادی که قبلا مبتلا به NAFLD بوده اند، مرتبط است. بنابراین، می توان گفت که قهوه یک گزینه عالی برای رژیم غذایی کبد چرب گرید 3 محسوب می شود. کلم بروکلی ...
با رژیم غذایی مناسب کبد چرب آشنا شوید
...؛ ساردین؛ گردو؛ دانه کتان. قهوه نوشیدن قهوه برای بسیاری از مردم، یک مراسم صبحگاهی برای کسب انرژی است. با این حال، قهوه می تواند مزایایی فراتر از ایجاد انرژی، خصوصا در افراد مبتلا به بیماری کبد چرب داشته باشد. یک بررسی در سال 2021 نشان داد که مصرف منظم قهوه با کاهش خطر ابتلا به NAFLD و همچنین با کاهش خطر پیشرفت فیبروز کبد (کبد چرب گرید 3) در افرادی که قبلا مبتلا ...
محققان: لطفاً سیگار نکشید؛ مغزتان کوچک می شود
نظر می رسد این کوچک شدن غیرقابل برگشت باشد. داده ها نشان می دهد مغز افرادی که سال ها قبل سیگار را ترک کرده بودند برای همیشه کوچک تر از مغز افرادی بود که هرگز سیگار نمی کشیدند. به گفته محققان، شما نمی توانید آسیبی را که قبلاً وارد شده است خنثی کنید، اما می توانید از ایجاد آسیب بیشتر جلوگیری کنید. سیگار یک عامل خطر قابل تغییر است. برای جلوگیری از پیری مغز و قرار دادن خود در معرض خطر ابتلا به زوال عقل، می توانید یک چیز را تغییر دهید و آن ترک سیگار است. ...
بدترین زمان برای خوردن آجیل
منبع فوق العاده ای از سلنیوم است. سلنیوم یک ویتامین قوی است که می تواند به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل کند، خطر ابتلا به سرطان های مختلف را کاهش دهد، از بیماری های قلبی محافظت کند و حتی به مبارزه با زوال ذهنی (آلزایمر) کمک خواهد کرد. کره آجیلی اگر علاقه ای به خوردن آجیل در صبح ندارید، می توانید فواید آن را در قالب کره های مختلف آجیل دریافت کنید. مانند کره بادام زمینی، کره بادام هندی و کره فندق شیرین نشده و... ...
این عادت بد کار دست تان می دهد!
...> تیمی از محققان در کوئینزلند استرالیا آزمایشاتی را بر روی باکتری به نام کلامیدیا پنومونیه به عنوان یک نوع نادر میکروب انجام دادند که می تواند باعث عفونت های دستگاه تنفسی مانند ذات الریه شود. این باکتری همچنین در مغز افراد مبتلا به زوال عقل دیررس کشف شده است، تحقیقات انجام شده در سال 1998 آن را در 17 نمونه از 19 نمونه مغز ارزیابی شده نشان داد. دانشمندان در آن زمان گفته بودند به نظر می ...
ارتباط مصرف سیگار و آلزایمر
کردند و دریافتند که استعداد ژنتیکی منجر به سیگار کشیدن و کاهش حجم مغز می شود. بیروت اظهار کرد: به نظر بد و ناخوشایند است. کاهش حجم مغز با افزایش سن مطابقت دارد. این امر با افزایش سن جمعیت ما مهم است، زیرا پیری و سیگار کشیدن هر دو از عوامل خطر زوال عقل هستند و متاسفانه، این کوچک شدن به نظر غیر قابل برگشت است. با تجزیه و تحلیل داده های افرادی که سال ها قبل سیگار را ترک کرده بودند، محققان ...
زنان کمبود خواب را جدی بگیرند
با برنامه خواب با دستگاه های پوشیدنی اندازه گیری شد. در طول مطالعه، محققان انسولین، گلوکز و چربی بدن را اندازه گیری کردند. این مطالعه شامل دو مرحله 6 هفته ای بود که به صورت تصادفی انجام شد. نتایج نشان داد که کاهش 90 دقیقه خواب به مدت 6 هفته باعث افزایش سطح انسولین ناشتا تا بیش از 12 درصد به طور کلی و بیش از 15 درصد در میان زنان یائسه شد. مقاومت به انسولین به طور کلی نزدیک به 15 درصد و ...
اصلاح سبک زندگی برای تنبلی تخمدان
...، قسمت بالایی پشت و سینه ها اگر علائم مدیریت نشود، در معرض مشکلات سلامتی جدی قرار می گیرید که شامل این موارد است: بیماری قلبی فشار خون بالا کلسترول بالا دیابت (بیش از 50 درصد از زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک تا سن 40 سالگی به دیابت نوع 2 مبتلا می شوند) دیابت بارداری آپنه خواب سکته بیشتر بخوانید: دلایل نامنظم شدن چرخه قاعدگی، 12 دلیل عوارض ...
از پیری ذهن تان جلوگیری کنید/ چند راهکار مهم
موجود در روغن زیتون است. یک فنجان چای یا قهوه روزانه نیز می تواند به بیدار شدن مغز شما کمک کند. اما مصرف غذاهای فرآوری شده را کاهش دهید. سیگار نکشید بسیاری از مواد شیمیایی موجود در سیگار برای مغز شما سمی هستند، بنابراین ممکن است از اینکه بدانید سیگار با زوال ذهنی و زوال عقل مرتبط است، تعجب نکنید. همین امر در مورد دود دست دوم (قرار گرفتن در معرض دود سیگار دیگران) نیز صدق می کند ...
کاکائو چه بلایی بر سر زوال عقل می آورد؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، بسیاری از مداخلات سبک زندگی می تواند خطر ابتلاء به زوال عقل را کاهش دهند، از جمله رژیم غذایی بهتر، فعالیت بدنی منظم، و خواب خوب. یک کارآزمایی بالینی تصادفی جدید نشان داد افراد مسنی که به مدت دو سال روزانه از مکمل عصاره کاکائو استفاده می کردند، شاهد پیشرفت اندکی در زوال عملکرد شناختی بودند. با این حال، این مزایا تنها در افرادی مشاهده شد که در ...
نشانه هشدار دهنده ابتلا به دیابت که در شب رخ می دهد
...: افرادی که در کنترل سطح گلوکز خون خود مشکل دارند، بیشتر در معرض خطر عوارض آن هستند و کیفیت زندگی و امید به زندگی آن ها کاهش می یابد. این مطالعه طول مدت و کیفیت خواب در بیماران دیابتی را بررسی کرد. شرکت کنندگان همچنین گزارش کردند که آیا از اختلالات خواب مانند آپنه خواب، خروپف یا بی خوابی رنج می بردند یا خیر. نتایج نشان داد که افراد دیابتی با خواب ضعیف 82 درصد مقاومت به ...
چرا مولتی ویتامین بخوریم؟
> تحقیقات نشان داده است که مصرف مولتی ویتامین تأثیری بر کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی، سرطان و زوال عقل ندارد و نباید از آن به عنوان میانبری برای سلامتی استفاده کرد.مولتی ویتامین جایگزین مناسبی برای یک رژیم غذایی سالم که سرشار از میوه و سبزیجات تازه، حبوبات، غلات کامل و ماهی است، تلقی نمی شود. ان ...
تشخیص اختلال عملکرد شناختی بعد از عمل با آزمایش چشمی
هستند می تواند به آنان کمک کند تا تأثیر یک روش را ارزیابی کنند و آنان را برای عارضه احتمالی آماده کند. آکر در پایان گفت: این آزمایش بسیار ساده است و می تواند پزشکان را برای انجام اقدامات پیشگیرانه جهت کاهش خطر بی توجهی پس از عمل و شاید هذیان آماده کند. به طور کلی، از آنجایی که واکنش مغز به چیزی به سادگی باز کردن چشم ها ارتباط نزدیکی با عملکرد های توجه خاص دارد، انتظار داریم که این امر شاید بینشی در مورد مکانیسم های عصبی نهفته در آسیب پذیری عصبی شناختی و تاب آوری به همراه داشته باشد. یافته های این تحقیق در مجله بریتانیایی Anaesthesia منتشر شده است. ...
