خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برگزاری کارگاه آموزشی تغذیه
جلوگیری می کنند . کلسیم کلسیم برای داشتن استخوان هایی سالم بسیار ضروری است و بدون آن فرد دچار پوکی استخوان می شود. علاوه بر ان کمبود کلسیم در بدن باعث مشکلاتی مانند اضطراب، افسردگی و کم خوابی می شود. تمام افراد در هر سنی باید میزان کافی کلسیم را از طریق برنامه غذایی خود دریافت کنند. ویتأمین هایی مانند K و D نیز به جذب کلسیم بیشتر در بدن کمک می کنند. همچنین باید مواد غذایی که کلسیم بدن را تخریب کنند، از برنامه غذایی خود حذف کنید. ...
قطع مصرف داروهای شیمیایی بیمار مبتلا به دیابت به صورت ناگهانی توصیه نمی شود
با اشاره به اینکه برخی تصور می کنند که جایگزینی قند و شکر با موادی مانند عسل، خرما یا کشمش در درمان دیابت بسیار موثر است، گفت: هرچند که این مواد می توانند در مقادیر کم جایگزین خوب و مفیدی باشند اما به این معنی نیست که مصرف زیاد آنها بدون مانع است. افراد مبتلا به دیابت و تحت درمان باید مقادیر بسیار کنترل شده ای از این مواد را مصرف کنند. دکتر معینی با توجه به اینکه باور غلط دیگر بدون مانع ...
با این مواد غذایی زانودرد را به زانو دربیاورید
بی درمان دواست. برای درمان آرتروز هم استفاده از مواد غذایی فیبردار نقش مهمی دارد. علت آن، ایجاد احساس سیری و جلوگیری از پرخوری و ریزه خواری است. به این ترتیب وزن بدن کاهش یافته و کنترل می شود. منابع: انواع میوه ها، سبزی ها و صیفی ها، مانند سیب، گلابی، انگور، موز، طالبی، هندوانه، هویج، خربزه، کدو، بادمجان، خانواده کلم ها، کرفس، اسفناج و... 2. سبوس، داروی آرتروز: ...
کم خون ها این غذاها را بیشتر بخورند
های مختلف را به درستی انجام نمی دهند؛ به همین دلیل علائم کم خونی همچون گیجی، سردرد های روزمره،احساس خستگی، کمبود اکسیژن، رنگ پریدن پوست،و عدم عملکرد درست مغز و سایر اندام ها به وجود می آید که فرد را ملزم می کند به روش های درمان سریع کم خونی روی بیاورد. برای درمان کم خونی می توان از داروهای شیمیایی استفاده کرد که ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن را تامین کرده و در نتیجه سبب تحریک ...
برای رفع زانودرد و آرتروز چه بخوریم؟
فهرست اخبار زیرنویس1 آرتروز چیست؟2 وزن ایده آل3 داروهای خوراکی4 محرک های عارضه همشهری نوشت: افزایش سن، یکی از دلایل ابتلا به آرتروز است. بیماری تقریبا شایعی که عواملی چون اضافه وزن، کم تحرکی یا بی تحرکی، تغذیه نادرست، حرکات سریع و ناگهانی اندام ها ...
سردردهای فصلی را جدی بگیریم ؟
شیمیایی بدن، بر هم خوردن الگوهای خواب و خوراک در حین تعطیلات توصیه می کنند افراد از خواب زیاد خودداری کنند، رژیم غذایی عادی هفتگی خود را داشته باشند، ورزش کنند، مایعات بویژه آب زیاد بنوشند، سعی در تنظیم دمای محیط خود داشته باشند، از فعالیت بیش از حد با گوشی تلفن همراه هوشمند خودداری کنند و مواد غذایی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن مانند آنتی اکسیدان ها و مواد ویتامینی حاوی ویتامین ث را در وعده های غذایی خود جای دهند. پزشکان استفاده از راه حل هایی مانند درمان های ورزشی و طب سوزنی را نیز از جمله موارد برطرف نمودن سردرد های مزمن در افراد معرفی نموده اند. ...
برای رفع یبوست این میوه ها را بخورید/ معرفی 5 میوه ضد یبوست
...، فیبر و هیدروکسی فنیلیاتین، عضلات روده بزرگ را تحریک می کند و باعث تسهیل دفع می شود. مطالعه ای در سال 2022 نشان می دهد که آب آلو می تواند دفع را در افراد مبتلا به یبوست آسان کند. خوردن میوه های خشک یکی دیگر از راهکارهای پیشگیری و کاهش یبوست است. مثلاً یک فنجان انجیر خشک حاوی حدود 4 گرم فیبر است. آلو خشک هم یک داروی رایج برای درمان یبوست و حاوی حدود 3 گرم فیبر در هر فنجان است. ...
ارتباط رنگ و شکل مدفوع با بیماری ها
احتمالی و درمان آن موثر باشد. وقتی مدفوع سفت و شبیه سنگ و سنگریزه می شود، نشاندهنده یبوست است. همچنین اگر در روز مقدار کمی مدفوع دفع می کنید، به یبوست مبتلا هستید. روده بزرگ با جذب آب، مدفوع را فشرده می کند. اگر انقباض های عضلانی موجود در روده بزرگ به درستی کار نکنند، مواد زائد در روده ها فشرده و سفت تر از حد معمول می شوند و در نتیجه ظاهر سنگ و سنگریزه به خود گرفته و به راحتی ...
ارتباط رنگ و شکل مدفوع با بیماری های مختلف
نادیا زکالوند: متخصصان گوارش معمولا با توجه به رنگ و شکل مدفوع، احتمال وجود بیماری ها را تشخیص می دهند. البته همیشه تغییر در ظاهر مدفوع نگران کننده نیست. با اینحال توجه به آن می تواند در تشخیص زودهنگام بیماری احتمالی و درمان آن موثر باشد. 1. مدفوع شبیه سنگ و سنگریزه وقتی مدفوع سفت و شبیه سنگ و [...]
خواص باورنکردنی معجون سیر و آبغوره در درمان این بیماری ها
...> آبغوره دارای خاصیت درمانی است و برای کمر درد و درد سیاتیک و درمان روماتیسم مفید است. آبغوره دارای ویتامین C است و ترش مزخ می باشد. آبغوره از غوره گرفته می شود که خود غوره میوه سبز رنگ و کال میوه انگور است. خواص آبغوره با عسل برای کنترل فشار خون و قند خون و چربی خون موثر است. باعث کاهش اسید اوریک بالا می شود و برای افراد مبتلا به نقرس خوب است ...
حضرت آیت الله خامنه ای: ملت بزرگ فلسطین غرب و آمریکا را بی آبرو کرده است
به گزارش خبرگزاری بسیج از فارس، بیماری سلیاک یک اختلال شایع خودایمنی است که با دریافت پروتئین گلوتن برانگیخته می شود. پروتئین گلوتن در غلاتی مانند گندم، جو و چاودار وجود دارد. در حال حاضر، حدود یک تا یک و نیم درصد جمعیت جهان به بیماری سلیاک مبتلا هستند. افراد مبتلا به بیماری سلیاک بعد از مصرف غذاهای حاوی گلوتن دچار اختلال در هضم می شوند که در زمان های طولانی به پرزهای دیواره روده آسیب ...
نحوه انتقال سل چگونه است؟
تجربه شود. همچنین افراد با سیستم ایمنی ضعیف (مانند افراد مبتلا به HIV/AIDS)، افراد مسن، افراد با بیماری های مزمن مانند دیابت، بیماری های کلیوی و سیستم تنفسی ضعیف و افرادی که با بیماران سل ریوی در تماس مستقیم هستند در گروه های خطرناک تر دسته بندی می شوند. او ادامه داد: درمان سل ریوی معمولاً شامل مصرف دارو های ضد باکتریایی مانند ایزونیازید (Isoniazid)، ریفامپین (Rifampin)، پیرازینامید ...
خواص بادام برای سلامتی انسان
را حفظ کند. مواد مغذی بادام مانند فیبر و فیتواسترول ها، نقش اصلی را در کاهش کلسترول بد (LDL) ایفا می کنند. 2) خواص بادام برای کنترل دیابت و کاهش قند خون آجیل ها دارای مقدار کمی کربوهیدرات بوده اما چربی های سالم، پروتئین و فیبر بالایی دارند. این موضوع سبب می شود که آجیل ها گزینه ای عالی برای افراد مبتلا به دیابت باشند. از دیگر مزایای بادام می توان به بالا بودن میزان منیزیم در ...
درمان درد در معده و روده ها در ارتباط با سیستم گوارش
برای دستگاه گوارش باشند. پرهیز از این مواد ممکن است به کاهش درد کمک کند. مصرف مواد ضد اسیدی : در صورت ترشح اسید معده بیش از حد، ممکن است لازم باشد داروهای ضد اسیدی توسط پزشک تجویز شود. تغذیه با مواد خاص : برخی از مشکلات گوارشی مانند سلیاک و لاکتوزی ممکن است به علت حساسیت به مواد خاصی ایجاد شوند. تغذیه مناسب برای افراد مبتلا به این حساسیت ها می تواند به کاهش درد کمک کند. ...
هرگز همراه برنج ماست نخورید
به گزارش بولتن نیوز به نقل از تسنیم، یکی از نکات بسیار کلیدی و مهم در حوزه تغذیه و حفظ سلامتی، آگاهی از تداخلات مضر مواد غذایی است به این معنی که مصرف برخی مواد غذایی با هم و در یک وعده غذایی می تواند برای سلامتی انسان بسیار مضر و خطرناک باشد. از جمله مواردی که باهم خوری آن باعث ایجاد عوارض سوء برای بدن می شود، مصرف همزمان برنج با ماست است. خوردن همزمان برنج همراه با ماست ...
10 ماده غذایی برای کنترل قندخون در دیابتی ها
آفتاب نیوز : انتخاب مواد غذایی سالم برای کنترل قندخون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 بسیار مهم است؛ اما در این میان برخی درمان های غذایی نیز وجود دارند که نه تنها قند خون را کنترل می کنند، بلکه از عوارض این بیماری نیز کاهش می دهند و برای سلامت کلی بدن ضروری اند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، متخصصان تغذیه تاکید می کنند که مبتلایان به دیابت نوع 2، مصرف 10 ...
تبلیغات/ خطرات تنها زندگی کردن سالمندان با زندگی امن در سرای سالمندان، انتخاب با شماست!
در تمامی شیفت ها و 24 ساعته کادر درمان حضور دارند. سالمندانی که تنها زندگی می کنند بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های زمینه ای قرار دارند یا ممکن است بیماری آنها تشدید شود. به عنوان مثال، اختلال توهم بر اثر تنهایی تشدید می شود . افزایش حمله قلبی ، ح مله های آسم بر اثر ترس و اضطراب ، تنهایی یک علت بی اشتهایی سالمندان است. از آنجایی که افراد مخصوصا سالمندان به تنهایی میلی برای ...
خواص و مضرات تخم کتان؛ طریقه مصرف بذر کتان برای لاغری
بهبود سلامت موها کمک می کند. خواص تخم کتان برای پوست : استفاده از دانه کتان باعث روشن شدن رنگ پوست شما می شود زیرا آنتی اکسیدان ها و غلظت بالایی از اسیدهای چرب امگا 3 را دارد. خواص تخم کتان برای لاغری : دانه کتان حاوی فیبری به نام موسیلاژ است که به علت ترکیب با آب به ماده ای ژله ای تبدیل می شود، روند هضم مواد غذایی را کند می کند و فرد احساس سیری می کند.به همین دلیل از تخم کتان برای لاغری بسیار ...
قاتل فوری کبد چرب
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از همشهری آنلاین، خوردن بعضی از مواد غذایی می تواند در درمان کبد چرب موثر باشد که مواردی از آن را در ادامه با هم می خوانیم. کبد به صورت طبیعی دارای چربی است، اما زمانی که این چربی افزایش پیدا می کند و به بیش از پنج تا 10 درصد وزن کبد برسد، سلامت را به خطر می اندازد که به آن بیماری کبد چرب می گویند. افراد دچار کبد چرب باید هرچه سریع تر کبد خود را ...
مواد غذایی مناسب برای کاهش وزن
... وی با بیان اینکه در رژیم غذایی بشقاب غذایی سالم ، نوع کربوهیدرات از مقدار آن مهم تر است، افزود: در این رژیم غذایی از کربوهیدرات های مفید از قبیل غلات کامل استفاده می شود. از این رو مصرف قند و شکر، شیرینی جات، افزودنی ها و نوشابه در رژیم بشقاب غذایی سالم توصیه نمی شوند. جزایری درباره ی بشقاب غذایی افراد مبتلا به دیابت ادامه داد: بشقاب غذایی بیماران دیابتی ، هم تقریبا شبیه بشقاب ...
نوشیدن نوشابه برای درمان آنفولانزای معده موثر است؟
باقی بماند، فرد باید از یک متخصص کمک بگیرد. خلاصه در حالی که برخی از افراد ممکن است احساس کنند که نوشابه هایی مانند اسپرایت می تواند به درمان حالت تهوع ناشی از آنفولانزای معده کمک کند، هیچ مدرک علمی مبنی بر اینکه گزینه خوبی برای افراد مبتلا به این بیماری است وجود ندارد. قند موجود در اسپرایت می تواند علائم خاصی مانند اسهال را برای برخی افراد بدتر کند. اگر اسپرایت تنها ...
در زمان کم خونی از چه قرص آهنی استفاده کنیم؟
انجام می دهند، میزان خطر ابتلا به کم خونی در آن ها بیشتر است . این موضوع در بین مردان برای حداقل سه بار در سال و برای زنان حداقل 2 بار در سال است . 5 . افراد مبتلا به سرطان سرطان روده بزرگ به دلیل بروز خونریزی مزمن گوارشی در افراد موجب می شود تا فرد مبتلا بیشترین خطر برای کمبود آهن را داشته باشد . علاوه بر این افراد مبتلا به سرطان به علت آنکه باید برخی از مواد غذایی را از ...
کاهش سریع قند خون با 14 خوراکی خوشمزه!
روش های مختلفی برای کاهش قند خون و انواع دیابت وجود دارد که ساده ترین آنها استفاده از برخی مواد غذایی و خوراکی ها می باشد. افرادی که مبتلا به پیش دیابت هستند، دچار افزایش احتمال ابتلا به دیابت در آینده می شوند ، این همان چیزی است که باعث می شود تا جایی که می توانید برای داشتن زندگی سالم تلاش کنید. در این بخش از سلامت چندین راه طبیعی برای بهبود سطح قند خون شما وجود دارد و احتمالا خطر ...
بیماری های پنهان قلبی که ممکن است از وجودش بی خبر باشید
نداشته باشد و یک باره بروز پیدا کند؟ این گونه از مشکلات مشخصه های ظاهری خاصی ندارد اما فرد می تواند با مراجعه به پزشک متخصص مشکلات قلبی خود را بررسی کند و گر نه این عارضه ممکن است یک باره منجر به حادثه ای مرگ آور شود؛ اما می توان گفت که افزایش سن یا ابتلا به دیابت، خطر بروز برخی از بیماری های قلبی را افزایش می دهد. چگونه ممکن است در برخی از افراد مبتلا، این مشکل نمود پیدا کند و در برخی دیگر ...
با این ترفند ها سرماخوردگی را به سرعت درمان کنید
آفتاب نیوز : سرما خوردگی از شایع ترین بیماری هایی است که اکثر افراد در پاییز و زمستان به آن دچار می شوند. سرماخوردگی علائم زیادی مانند تب و آبریزش بینی و خستگی مفرط دارد که فرد را از انجام کار های روزمره باز می دارد. همه ما دوست داریم سریعتر از شر سرما خوردگی راحت شویم و آن را درمان کنیم. راه هایی که برای درمان سرماخوردگی وجود دارد پس از گذراندن چند روز موجب سلامت بیمار می ...
