سایر منابع:
سایر خبرها
این عادت های روزانه را ترک کنید!
اگرچه مضر است، اما برخی محققان به این نتیجه رسیده اند که قهوه بدون این افزودنی ها خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد؛ آن ها می گویند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در کسانی که روزانه شش فنجان قهوه می نوشند، 33 درصد کمتر از سایرینی است که قهوه مصرف نمی کنند. اگر نوشیدن شش فنجان قهوه برای شما امکان ندارد، روزانه 3 فنجان قهوه بنوشید. _ عدم مصرف پروبیوتیک ها: احتمالا می دانید که بین سلامت ...
گلوتامین چیست و کاربرد آن در بدنسازی
، سوختگی، بیماری های روده و یا مشکلات کلیوی باشد، نیاز به مکمل گلوتامین یا غذایی حاوی آن داشته باشند. انواع گلوتامین ال گلوتامین (L-Glutamine) و دی گلوتامین (D-Glutamine) دو نوع از گلوتامین هستند که دارای ساختارهای شیمیایی متفاوتی هستند. تفاوت اصلی بین این دو نوع گلوتامین در استریوآیسومری (اصیل ایزومر) آنها است که نشان دهنده ترتیب چینش اتم ها در ساختار مولکولی آنها است. ...
این نشانه ها یعنی به کم کاری تیروئید مبتلا شدید
به گزارش اینتیتر به نقل از بهداشت نیوز، اختلالات غده تیروئید بدون اینکه افراد از آن اطلاعی داشته باشند تعداد زیادی را درگیر می کند. کم کاری یا پرکاری تیروئید بر سلامت عمومی بدن از جمله وضعیت خلق و خو، سوخت و ساز بدن، باروری، سلامت قلب و ... تاثیر می گذارد و این مهم است که علائم این اختلالات که گاهی اوقات نادیده گرفته می شوند را بشناسیم. اثرات هورمون تیروئید در رشد و تکامل مغز و رشد و ...
برای بهبود سلامت بدن روزی 3 عدد خرما بخوریم
.... خرما به پیشگیری از سرطان روده بزرگ کمک می کند. خرما به کاهش احتمال خطر ابتلا به کولیت کمک می کند. خرما به راحت تر شدن زایمان کمک می کند. خرما به درمان و پیشگیری از کم خونی کمک می کند. خرما به کاهش فشار خون کمک می کند. خرما باعث افزایش سلامت تنفسی و گوارشی می شود. در نهایت، خرما برای سلامت کلی بدن شما مناسب است. امیدواریم به اندازه کافی برای خرید یک جعبه از این میوه شیرین و خوشمزه متقاعد شده باشید. ...
پیشگیری از سرطان روده با داروی دیابت و کاهش وزن
...، دانشمند تحقیقات پزشکی در دانشکده دانشگاه کیس وسترن رزرو(Case Western Reserve) می گوید: نتایج ما به وضوح نشان می دهد این دارو در جلوگیری از ایجاد سرطان روده بزرگ، به طور قابل توجهی موثرتر از داروهای رایج ضد دیابت مانند متفورمین یا انسولین است. برگر و همکارانش داده های جمع آوری شده از بیش از یک میلیون بیمار را در پایگاه داده ملی سوابق سلامت ایالات متحده بررسی کردند و بیماران مبتلا به ...
چه خوراکی هایی مانع تنبلی تخمدان می شود؟
فهرست اخبار زیرنویس1 نشانه های تنبلی تخمدان2 بهبود تخمدان پلی کیستیک3 بهبود تنبلی تخمدان به گزارش زیرنویس، سندرم تخمدان پلی کیستیک ، کیست های کوچک متعددی را توصیف می کند که در تخمدان ها تشکیل می شوند. با این حال، بعضی زنان مبتلا به این اختلال، کیست ندارند؛ در حالی که عده ای دیگر بدون این اختلال هم دچار کیست می شوند. [... ...
7 مکمل دارویی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
توانایی سیستم ایمنی در مقابله با گونه های مختلف ویروس آنفلوانزا مانند H1N1 را افزایش دهند. 6) پروبیوتیک ها سلامت روده با عملکرد بهتر سیستم ایمنی مرتبط است. طبق تحقیقات، 70 الی80 درصد سلول های ایمنی در روده قرار دارند. پروبیوتیک ها سویه های باکتریایی قوی هستند که بر اساس مطالعات، نقش مهمی در محافظت از پوشش روده و کاهش نفوذپذیری روده ایفا می کنند. پروبیوتیک ها برای پیشگیری و ...
وقتی هر روز قهوه می نوشید چه اتفاقی برای بدن شما می افتد؟
رابطه وابسته به دوز بین مصرف قهوه و بروز شکستگی لگن وجود داشته باشد، به این معنی که هر چه قهوه بیشتر مصرف شود، خطر شکستگی بیشتر می شود. عوارض احتمالی بارداری سازمان های متخصص مانند کالج آمریکایی متخصصان زنان و زایمان پیشنهاد می کنند که مصرف روزانه 200 میلی گرم کافئین در دوران بارداری خوب است. با این حال شواهد جدید نشان می دهد که حتی کمی کافئین ممکن است با خطراتی همراه باشد. یک ...
وقتی هر روز قهوه می نوشید چه اتفاقی برای بدن شما می افتد؟
فهرست اخبار زیرنویس1 فواید قهوه برای سلامتی2 خطرات احتمالی3 چه مقدار قهوه برای نوشیدن بی خطر است؟4 آیا نوشیدن هر روز قهوه برای شما مضر است؟5 آیا بهتر است قهوه ننوشیم؟6 سالم ترین راه برای نوشیدن قهوه چیست؟7 چند فنجان قهوه در روز مفید است؟ به گزارش زیرنویس، قهوه یکی از بزرگترین اختراعات جهان است. [... ...
یک عامل کاهش خطر ابتلا به سرطان روده
نشریه پزشکی مدیکال اکسپرس گزارش داد، در مطالعه ای که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شده، متخصصان داده های بیش از 70 هزار فرد را تجزیه و تحلیل کردند تا نحوه تاثیر فولات یا ویتامین B 9 بر سرطان روده بزرگ را شناسایی کنند. مطابق با مطالعات قبلی آنان دریافتند احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ، کولون و سرطان رکتوم به ازای هر 260 میکروگرم فولات، هفت درصد کاهش می یابد. در انگلیس ...
این خوراکی ها دشمن کم خونی هستند!
وبسایت ستاره نوشت: آهن یک ماده مغذی ضروری برای بدن است و باید از طریق تغذیه یا مکمل ها آهن مورد نیاز بدن را تامین کرد. غذاهای سالم زیادی وجود دارد که حاوی آهن بالایی است و به رفع نیازهای روزانه بدن کمک می کند. آهن برای جلوگیری از کم خونی بسیار ضروری است اما غذاهای خون ساز کدامند؟ در ادامه این مطلب تصمیم داریم به معرفی غذاهای خون ساز بپردازیم. این مطلب با اقتباس از وبلاگ آجیل ...
5 تکنیک طلایی برای داشتن عمر طولانی
اضافه کنید، زیرا می توانند باکتری های سالم روده را تقویت کنند و سلامت روان و خلق و خوی شما را تقویت کنند. این متخصص تغذیه همچنین به توصیه کرد که از مصرف غذاهای شیرین یا فرآوری شده خودداری کنید. در تحقیقات انجام گرفته مواد غذایی فوق فرآوری شده که دارای فیبر کم، قند یا نمک زیاد و مملو از مواد افزودنی هستند با فشار خون بالا، حملات قلبی و سکته مرتبط دانسته شده اند. به گفته کلر تورنتون اجتناب ...
مواد غذایی مناسب برای مشکلات گوارشی
.... بسیاری از انسان ها در طول زندگی با مشکلاتی در و هضم غذا مواجه می شوند و گاه این مشکلات به شکل اسهال یا یبوست بروز می کنند. برای غلبه بر این مشکلات و ناراحتی ها در دستگاه گوارش، توصیه هایی در مورد تغذیه و رژیم غذایی وجود دارد. نشریه گودهاوس کیپیینک در گزارشی به معرفی این مواد غذایی پرداخته است. این مواد غذایی می توانند به رفع ناراحتی های روده یا تسکین آن کمک کنند: ...
مواد غذایی مناسب برای مشکلات گوارشی
فهرست اخبار زیرنویس1 کفیر2 لوبیا سبز3 سس سیب4 هویج5 برنج سفید6 جوجه7 موز8 نان تست سفید9 تخم مرغ10 جو دوسر11 گوجه فرنگی12 سیب زمینی شیرین13 زنجبیل14 بدترین غذا ها برای فرآیند هضم به گزارش زیرنویس به نقل از ایندیپندنت، تامارا دوکر فرومن که کتابی در این مورد با عنوان سر و صدای شکم نفخ کرده (The Bloated Belly Whisperer) [... ...
شرایط بارداری با وجود قاعدگی های نامنظم
بستری شدن در بیمارستان مجبور کند، بنابراین پزشک متخصص شرایط شما را با سونوگرافی های مکرر واژینال و آزمایش خون، تحت نظر دارد تا میزان استروژن تان را کنترل کند و سندروم تحریک بیش از حد تخمدان را مهار کنند. حدود 90 درصد از زنان با این داروها حامله می شوند و 20 تا 60 درصد هم صاحب فرزند می شوند. بیشتربخوانید: جراحی آندومتریوز و کیست آندومتریوما قبل از IVF (بخش اول) سندرم ...
تازه های علم و فناوری
متشکل از 18 هزار و 518 بیمار دیابت نوع 2 را که با داروی متفورمین درمان شده بودند، در مقابل بیماران استفاده کننده از GLP-1 RAs مورد بررسی قرار دادند. در اینجا، تعداد موارد سرطان روده بزرگ به ترتیب 153 در مقابل 96 بود که یک کاهش 37 درصدی را نشان می دهد. اگرچه اضافه کردن عواملی مانند مدت زمان نظارت بر هر بیمار، این میزان را به 25 درصد کاهش داد. زمانی که گروه ها به بیماران مبتلا به چاقی یا ...
عوارض دیر شام خوردن چیست؟
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا ، زمان مصرف وعده های غذایی اغلب نادیده گرفته می شود، در صورتی که زمان بندی نامناسب منجر به عادات غذایی ناپایدار می شود و احتمال بروز بعضی از مشکلات را افزایش می دهد؛ نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که مصرف وعده های غذایی در زمان مناسب به حفظ متابولیسم طبیعی بدن و بهبود سلامت قلب و عروق کمک می کند، در صورتی که دیر شامل خوردن احتمال بروز تصلب شرایین ، چاقی ...
این نشانه ها یعنی به کم کاری تیروئید مبتلا شدید
اختلالات غده تیروئید بدون اینکه افراد از آن اطلاعی داشته باشند تعداد زیادی را درگیر می کند. کم کاری یا پرکاری تیروئید بر سلامت عمومی بدن از جمله وضعیت خلق و خو، سوخت و ساز بدن، باروری، سلامت قلب و ... تاثیر می گذارد و این مهم است که علائم این اختلالات که گاهی اوقات نادیده گرفته [...]
نوشیدنی هایی که می توانند به هضم غذا کمک کنند
نخست نیوز : صدای معده، نفخ و اجابت مزاج ناخوشایند تنها تعدادی از مشکلاتی هستند که ممکن است در زمانی که سیستم گوارش شما به خوبی کار نمی کند، با آن مواجه شوید. در چنین شرایطی، نوشیدن برخی نوشیدنی ها دستگاه گوارش را تسکین می دهد، سلامت روده را بهبود می بخشد و با جذب مواد مغذی به هضم غذا کمک می کند. چه چیزی هایی باعث هضم نشدن غذا می شود؟ برخی افراد با هضم غذا مشکل دارند، یعنی ...
چه خوردنی هایی به افزایش طول عمر کمک می کنند؟
تحقیقات نشان می دهد که انتخاب نوع رژیم غذایی در کاهش یا افزایش طول عمر افراد نقش دارد.کارشناسان فهرستی از میوه ها، سبزیجات و نوشیدنی هایی که طول عمر را افزایش می دهند، عرضه کرده اند. به پروتئین مصرفیتان توجه کنید دکتر آنانت وینجاموری ، مدیر ارشد پزشکی شرکت مراقبت های بهداشتی که بر طول عمر تمرکز دارد در این زمینه می گوید: اگرچه خوردن با هدف دستیابی به سلامت و خوردن برای طول ...
ارتباط رنگ و شکل مدفوع با بیماری های مختلف
شفا آنلاین سلامت متخصصان گوارش معمولا با توجه به رنگ و شکل مدفوع، احتمال وجود بیماری ها را تشخیص می دهند. البته همیشه تغییر در ظاهر مدفوع نگران کننده نیست. با اینحال توجه به آن می تواند در تشخیص زودهنگام بیماری احتمالی و درمان آن موثر باشد. 1. مدفوع شبیه سنگ و سنگریزه به گزارش شفا آنلاین : وقتی مدفوع سفت و شبیه سنگ و سنگریزه می شود، نشاندهنده یبوست است. همچنین اگر در روز ...
4 علامت هشداردهنده سرطان روده در افراد بزرگسال
مبتلا به سرطان روده بزرگ را بررسی کردند. این مطالعه افزایش خطر را برای افرادی که یک یا چند مورد از علائم آشکار را بین سه ماه تا دو سال قبل از تشخیص داشتند، نشان داد. داشتن یک علامت واحد تقریباً خطر این سرطان را دو برابر می کند. داشتن دو علامت خطر ابتلا به سرطان را سه برابر می کند. محققان گزارش کردند که سه علامت یا بیشتر خطر ابتلا به آن را بیش از 6.5 برابر افزایش می دهد. کائو با تمرکز بر شناسایی عوامل خطر دریافت که چاقی، نشستن طولانی مدت، سندرم متابولیک، دیابت و مصرف نوشیدنی های شیرین شده با قند ممکن است در افزایش سرطان روده بزرگ در جوانان نقش داشته باشد. ...
مدفوع اگر به چه رنگ یا شکلی دربیاید نشانه بیماری است؟
متخصصان گوارش معمولا با توجه به رنگ و شکل مدفوع، احتمال وجود بیماری ها را تشخیص می دهند. البته همیشه تغییر در ظاهر مدفوع نگران کننده نیست. با اینحال توجه به آن می تواند در تشخیص زودهنگام بیماری احتمالی و درمان آن موثر باشد. 1. مدفوع شبیه سنگ و سنگریزه وقتی مدفوع سفت و شبیه سنگ و سنگریزه می شود، [... ...
کووید به میکروب معده تبدیل می شود؟
دارد بر روده تأثیر می گذارند، بنابراین، به گفته پروفسور جانسون، اگر سویه JN.1 به راستی باعث مشکلات روده شود، آنقدر تعجب آور نخواهد بود . خدمات بهداشت ملی انگلستان، اسهال و استفراغ را به عنوان علائم کووید ذکر کرده است. در همین حال، JN.1 ویروس به سرعت در حال رشد است و بر اساس گزارش آژانس امنیت سلامت بریتانیا، اکنون 7درصد از آزمایش های مثبت در بریتانیا را تشکیل می دهد، در حالی که سازمان ...
خواص بادام برای سلامتی انسان
فنولیک و فلاونوئیدها نیز هست. وجود میزان بالای ترکیبات فنولی ممکن است به فعالیت های آنتی اکسیدانی مرتبط باشد. 5) فعالیت های پری بیوتیکی (Prebiotic) بسیاری از جنبه های سلامتی انسان وابسته به ترکیب میکروارگانیسم های هم زیست (میکروبیوتا) روده و عملکرد آن ها است. مغز بادام به عنوان منبع اصلی پری بیوتیک ها می تواند باعث افزایش باکتری های مفید روده شود. پری بیوتیک ها فیبرهای گیاهی ...
علائمی که می گویند شکم دردتان یک وضعیت اورژانسی دارد
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، اگر باردارید یا اخیراً عمل جراحی در ناحیه شکم انجام داده اید باید هر گونه درد و ناراحتی در ناحیه شکمتان را جدی بگیرید. شکم درد شما اگر با هر یک از علائم زیر همراه باشد نشان دهنده یک وضعیت جدی و اورژانسی است: . شکم درد خیلی سخت و شدید . حساس شدن شکم نسبت به لمس . سرفه یا استفراغ با خون . استفراغی که متوقف نمی ...
آیا رژیم غذایی می تواند بر رابطه جنسی مردان اثر بگذارد؟
ویکاس مهتا که پزشک عمومی است و علاقه زیادی به مراقبت های پیشگیرانه و سلامت جنسی دارد، مخصوصا "غذاهای غنی از ال-آرژینین." او می گوید "به چیزهایی مانند گوشت سفید، گوشت قرمز، محصولات لبنی و دانه های مختلف فکر کنید" و اضافه می کند که سبزی های پهن برگی مثل اسفناج و روکولا نیز می توانند مفید باشند. اما از کدام غذاها باید دوری کرد؟ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد میان برهایی ...