خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین ویتامین ها برای داشتن پوستی صاف و درخشان
اگر شما پوستی سالم داشته باشید، ظاهری بهتر خواهید داشت. یک پوست ظریف و نرم، به راحتی از یک پوست زمخت و خشن قابل تشخیص است. مواد غذایی مصرفی شما، تاثیر بسزایی در کیفیت و ظاهر پوست تان دارند. رژیم غذایی با غذاهای فرآوری شده به پوست شما احساس چرب بودن و یا تغییررنگ دادن را [...]
با این روش ها از شر موهای خشک خلاص شوید
کافی دریافت یا آن را حفظ نمی کنند؛ چیزی که باعث کاهش درخشندگی موها می شود و ظاهری خشک و وزوزی به آن ها می دهد. علل کلی خشکی مو بعضی دلایل خشکی مو عبارتند از: شستن بیش از حد موها یا استفاده از صابون های خشن یا مصرف زیاد الکل و سیگار سشوار کشیدن بیش از حد هوای خشک و آلوده و کمبود رطوبت سوء تغذیه بی اشتهایی ...
کمبود این ویتامین شما را پیر می کند
باید به طور گسترده تر و روی انسان آزمایش شود، ما دریافتیم که در موش های مسن، سطوح پایین ویتامین دی که با زوال های فیزیکی، مانند کاهش قدرت گرفتن و استقامت در چنگ زدن - توانایی حفظ چنگال - مرتبط بود، یک ماه پس از کاهش مصرف ویتامین دی پیشرفت کردند. جالب توجه است، نتایج این تحقیق همچنین نشان داد که مصرف بیش از آنچه توصیه می شود (مصرف بیش از حد کافی) چیزی است که به ضعف کمتر کمک می کند. ...
5 راز مهم طول عمر/ برای داشتن عمری طولانی غذا بخورید!
برای جلوگیری از پیری پوست و آکنه استفاده می شوند)، سه ستون ضد پیری را تشکیل می دهد. دکتر پوزا افزود: از نظر سبک زندگی، خوردن یک رژیم غذایی متعادل، نوشیدن آب فراوان و هفت تا نه ساعت خواب شبانه برای پوست شما مفید است. مراقبت از مغز ممکن است به نظر کار چندان مهمی نیاید، اما دکتر دیل بریدسن، محقق علوم اعصاب در موسسه باک گفت که بهبود سلامت مغز با تقویت سلامت کل بدن شما مرتبط است به گفته این ...
میخوای پوست دستت رو مثل آینه کنی؟ بیا تا بهت بگم!
دارند وسلامت پوست را تامین می نمایند . •مصرف آب به مقدار لااقل یک لیتر در شبانه روز و نخوردن چربی های حیوانی ،چربی های اشباع شده ،کافئین. • انجام حرکات ورزشی مناسب در هر روز زیرا با این عمل جریان خون بهتر در پوست برقرار می شود . • مصرف مواد پروتئینی کافی و تامین ویتامین های ضروری بدن مخصوصا ویتامین B2 (ریبوفلاوین) که در جگر و شیر وجود دارد و در حفظ سلامت پوست موثر می باشد ...
چگونه روند پیری را معکوس کنیم؟
آزاد که موجب پیری زودرس می شوند، ضروری هستند. در کنار آنتی اکسیدان ها، اسید های چرب امگا 3 رطوبت پوست را حفظ می کنند، خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش و خطوط ریز و چین و چروک ها را کاهش می دهند. مصرف ماهی های چرب مانند سالمون، پروتئین بدون چربی و آب قلم نیز توصیه می شود. گرما و سرما دما های شدید می تواند روش ضدپیری بسیار خوبی باشد؛ مثل پیاده روی یا ورزش در فضای باز در سرمای زمستان یا ...
روغن مورینگا، معجزه ای از طبیعت برای پوست و مو
مستحکم تر یعنی موهای ضخیم تر و پرپشت تر. بر اساس گزارش افرادی که از مورینگا استفاده می کنند، مصرف روغن مورینگا به همراه مکمل غذایی مورینگا، از عقب رفتن خط رویش مو جلوگیری می کند و حتی سبب رشد موهای جدید در نواحی بدون مو می شود. شما می توانید با روغن مورینگا، برای پوست و موی خود ماسک خانگی تهیه کنید. در اینجا به مواد لازم و طرز تهیه ی ماسک روغن مورینگا برای پوست و مو می پردازیم . توجه ...
تفاوت بتادین و ید چیست و چه کاربرد هایی دارند؟
هم هستند. مکمل های ید مانند یدید پتاسیم و یدید سدیم در دسترس هستند. این مکمل ها در اشکال مختلف مانند کپسول، قرص یا قطره وجود دارند. اثرات جانبی بتادین عوارض جانبی زیادی ندارد. با این حال، ممکن است پس از استفاده از بتادین، پوست اطراف محل مصرف را دچار سوزش کنید. در حالی که مکمل ید می تواند به بهبود عملکرد تیروئید شما کمک کند، ید بیش از حد می تواند منجر به عوارض جانبی ...
4 خوراکی محبوب فصل سرما
میان وعده مغذی کمک می کند. گردو گردو یک ابر غذای زمستانی مهم و میان وعده ای سالم و مفید برای قلب است. گردو سرشار از اسیدهای چرب امگا 3، آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی ضروری است. گردو سیستم ایمنی بدن را در برابر بیماری های زمستانی تقویت می کند. طعم غنی و کره ای آن لذت غذا خوردن در فصل زمستان را تکمیل می کند. گردو نه تنها باعث بهبود سلامت قلب و عملکرد مغز می شود، بلکه گرمای طبیعی بدن را ...
بهترین مارک محصولات بهداشتی خارجی
لوسیون بهداشتی خارجی میزان رطوبت پوست بدن کودک را حفظ کرده و هیچ حساسیتی برای پوست او نداشته و بعد از استفاده پوست کودک بسیار لطیف و خوشبو می شود. از مهم ترین محصولات پراستفاده در دوران نوزادی تا 3 سالگی کودک، پوشک می باشد. از آنجایی که نوزاد یا کودک شما به طور مداوم پوشک می شود، باید بهترین مارک از پوشک خارجی را برای کودک خود تهیه کنید تا در آن احساس راحتی کرده و مشکلی برای پوست و ناحیه ...
4 راه کار طلایی برای داشتن پوست زیبا و شفاف
مرطوب کننده مناسب و استفاده روزانه از آن برای نرمی و ترطیب پوست. 3. حفاظت از آفتاب: استفاده از کرم آفتاب با فاکتور محافظ مناسب برای جلوگیری از آسیب های ناشی از اشعه UV. 4. تغذیه سالم: مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین ها و مواد مغذی که به سلامت پوست کمک کنند، استفاده از خدمات رژیم غذایی مناسب می توان در این مسیر کمک رسان شما عزیزان باشد. 5. نوشیدن فراوان آب: مصرف آب کافی برای حفظ رطوبت پوست. 6. کاهش ...
4 مزیت بی نظیر روغن دنبه برای پوست درخشان و بدون لک!
در سال 2012 نشان داده است که دریافت محصولات طبیعی حاوی ویتامین E، جلوی اتصال متقابل کلاژن و پراکسیداسیون لیپید- که هر دو با پیری پوست ارتباط دارند- را می گیرد. جلوگیری از تجزیه کلاژن راهی عالی برای کاهش پیری پوست است و قطعاً روغن دنبه می تواند در این زمینه به شما کمک کند. با استفاده منظم احساس می کنید که پوستتان نرم تر و درخشان تر می شود. کنترل سبوم و جلوگیری از آکنه با روغن ...
راهکارهایی که از ابتلا به کبد چرب جلوگیری می کند
آن را معکوس کند. توصیه هایی که می تواند به درمان این بیماری کمک کند عبارتند از: از رژیم غذایی سالم پیروی کنید و از مصرف شکر بپرهیزید وزن خود را کاهش دهید به طور منظم تمرین کنید قند خون خود را کنترل کنید اگر کلسترول بالا دارید آن را درمان کنید از داروهایی که می توانند بر کبد شما تأثیر بگذارند اجتناب کنید الکل مصرف نکنید و سیگار را ترک کنید ...
بهترین کرم مرطوب کننده خارجی دست و صورت
به گزارش بازار، وقتی به انتخاب بهترین کرم مرطوب کننده میرسیم، انتخاب های زیادی پیش رو داریم. کرم مرطوب کننده برای اکثر افراد آخرین مرحله از روتین مراقبت از پوست میباشد. فرقی نمیکند که شما دارای پوست خشک، چرب، مختلط، نرمال یا حساس باشید، در هر صورت باید برای حفظ رطوبت و شادابی پوست از یک کرم مرطوب کننده مناسب استفاده کنید. مرطوب کننده مناسب پوست شما علاوه بر آبرسانی، نباید باعث سوزش پوست، بروز جوش ...
مراحل تمیز کردن کپک ماشین لباسشویی و راه های جلوگیری از ایجاد آن
اول فارس کپک ماشین لباسشویی ماشین لباسشویی از پرکاربردترین وسایل آشپزخانه است که می توان حداقل هفته ای دوبار از آن استفاده می شود.درست است که کار ماشین لباسشویی تمیزکردن لباس ها است اما خود ماشین لباسشویی نیز باید بعد مدتی تمیز شود چون تمیز نکردن آن می تواند موجب ایجاد و رشد کپک شود. چگونه کپک در ماشین لباسشویی پرورش می یابد؟ درهای ورودی ضد آب آب بندی شده با واشر ...
3 راز مراقبت از پوست برای داشتن ظاهری سالم تر
ما در این مطلب سعی داریم که بهترین روش های مراقبت از پوست را به شما معرفی کنیم تا شما بتوانید از آنها برای سالم نگه داشتن پوست خود استفاده کنید. با ما همراه باشید! از پوست خود در برابر خورشید محافظت کنید بدون شک نور خورشید و اشعه های قدرتمند آن می تواند یکی از مخرب ترین عامل ها برای از بین بدن سلامت پوست شما باشد. این درست است که نور خورشید دارای یک سری از خواص برای پوست است اما قرار گرفتن بر زیر نور مستقیم خورشید می تواند به پوست شما ضررهای جبران ناپذیری بزند. قرار گرفتن بر زیر نور خورشید برا ...
نکات طلایی برای داشتن پوست زیبا | با این ترفند ها همیشه پوستت جوانه
رفتن به رختخواب، صورت خود را بشویید"، توصیه دکتر Rahul Nagar، متخصص پوست "برای پوست خشک، از پاک کننده های خفیف غیر الکلی استفاده کنید.مقدار زیادی مرطوب کننده، استفاده کنید و از آب گرم بپرهیزید، زیرا پوست را بیش از حد خشک می کند. " باید:به بدن آبرسانی کنید ، به طور روزانه ،مقدار زیادی آب بنوشید، حداقل 8 لیوان در روز همچنین، میوه ها و سبزیجات آبدار مصرف کنید، مانند هندوانه، خیار، پرتقال ...
کاهش علائم افسردگی و کاهش وزن با کاکائو
... شاید تجربه کرده باشید که خوردن کاکائو خلق و خوی شما را کمی تغییر می دهد. همچنین افسردگی و علائم ناشی افزایش سن را بهبود می بخشد. کافئین موجود در کاکائو یکی از دلایل اصلی این اتفاق است. دلیل بعدی می تواند تبدیل تریپتوفان به سرتونین به عنوان ماده ای برای بهبود خلق و خوی شما باشد. اگر مضطرب هستید یا استرس دارید، به شما پیشنهاد می کنم خوردن یک تکه کاکائو تلخ را امتحان کنید. چرا که ...
این 5 عادت سلامت پوست را به خطر می اندازند
...: چربی به طور مستقیم با مشکلات قندخون در ارتباط است؛ چون باعث افزایش میزان چربی خون می شود. این مسئله نیز در نهایت به مسدود شدن منافذ پوست منجر می شود. علاوه بر این باید بدانید که چربی خون مانع از انتقال خوب مواد مغذی و اکسیژن به بافت های بدن می شود و همین روند باعث افت درخشندگی و سلامت پوست می شود. در واقع پوستی که به خوبی تغذیه نشده و از اکسیژن سیراب نباشد، پوست سالم، زیبا و درخشانی نخواهد ...
آلوئه ورا معجزه ای برای درمان آکنه
. سرکه سیب در لایه برداری سلول های مرده پوست بسیار موثر است و پوست را درخشان و سالم می کند. استفاده منظم از ماسک آلوئه ورا و سرکه سیب به درمان موثر آکنه و داشتن پوستی زیبا و درخشان کمک می کند. نکاتی در مورد استفاده از آلوئه ورا برای درمان آکنه نوشیدن آلوئه ورا برای درمان آکنه به لطف خنک کنندگی و خاصیت تصفیه بدن، تأثیر بسیار خوبی دارد. با این حال، شما فقط باید آلوئه ورا را ...
پوست این میوه پاییزی برای سلامتی معجزه کننده است
در پوست انار می تواند از خشک شدن سلول های پوستی جلوگیری کرده و به هیدراته نگه داشتن آن کمک کند. علاوه بر این پوست شما را آبرسانی کرده، از آن در برابر عوامل آسیب رسان محیطی محافظت می کند و به تنظیم PH پوست کمک می کند. به همین دلیل است که از این ماده در محصولات مراقبت از پوست استفاده می شود. علاوه بر این، پوست انار حاوی ترکیبات موثر ضد آفتاب است و به جلوگیری و ترمیم آسیب های ناشی از اشعه های UVA و ...
استفاده از ضد آفتاب در خانه هم ضروری است؟
این موضوعات باعث می شود تا ضرورت استفاده از کرم ضد آفتاب از همان سنین کودکی حس شود و هیچ فصلی را برای مصرف این کرم به دیگری ارجح نکند. سه دلیل اصلی وجود دارد که کارشناسان می گویند شما باید در محیط داخلی هم از ضد آفتاب استفاده کنید: • اشعه ماوراء بنفش (UVA) • اشعه ماوراء بنفش (UVB) • نور آبی دستگاه های هوشمند، رایانه ها و تلویزیون ها یک باور غلط ...
5 کرم لیفت و سفت کننده پرفروش + قیمت
می شود، تولید کلاژن تحریک می گردد و درخشندگی به پوست شما هدیه داده می شود. کاماپرس در این گزارش، 5 کرم پرفروش لیفت و سفت کننده صورت به همراه قیمت را ارائه کرده است. کرم سفت کننده صورت و بدن اسپانول دارای کلاژن هیدرولیز شده است که به سرعت توسط پوست جذب می شود و بافتی سفت و انعطاف پذیر، در عین حفظ رطوبت طبیعی ایجاد می کند. این کرم به لطف عصاره حلزون قوی خود، خطوط ریز، چین وچروک ...
لیف زدن صورت، این بلاها رو سر پوستتون میاره!
دلیل که در ادامه خواهید خواند ممنوع است. پوست صورت نسبت به پوست نواحی دیگر بدن، نازک تر، حساس تر و گاهی خشک تر است. ساییدن صورت با لیف و کیسه باعث از بین رفتن چربی طبیعی و لایه های سطحی پوست صورت و خشکی پوست می شود. اگر پوست شما خشک باشد، ممکن است پوسته پوسته شود یا خارش داشته باشد. برای اینکه رطوبت ازدست رفته ٔ پوست را باز گردانید، از مرطوب کننده های بر پایه ٔ چربی استفاده کنید ...
افزایش طول عمر نمای ساختمان با فناوری نانو
همین خاطر بسیاری از مواد موجود در محیط مانند رطوبت ها و ریزگردها را به سبب تفاوت های ساختاری در خود راه نمی دهد. در نتیجه، وجود این لایه بر روی نمای ساختمانی بدون آنکه از جذابیت نما بکاهد، آن را از عوامل محیطی به خوبی حفظ می کند. محلول نانو به عنوان یکی از مهمترین دستاوردهای بشر در صنعت نانو، در صنعت ساختمان به خوبی جا باز کرده است. این محصول هر چند به جای رزین ها نیز کارایی دارد، نباید ...
بهترین معجون برای آب کردن سریع شکم و پهلو
... یکی از این محرک های آسان نوشیدنی موادی است که به کاهش وزن کمک می کند و ممکن است چربی های سرسخت شکم را نیز بسوزاند. این نوشیدنی با استفاده از ریشه زنجبیل، نعناع خشک، خیار و لیمو و .. تهیه می شود. شما می توانید نوشیدنی های زیر را به مشورت پزشک به روتین کاهش وزن خود اضافه کنید. نوشیدنی های خاصی مانند چای سبز، قهوه و چای زنجبیل ممکن است به افزایش متابولیسم، کاهش گرسنگی و ...
بهترین سایت خرید روغن گیاهی اصل و ارگانیک مناسب پوست و مو
تغذیه کرده، آنها را تقویت کرده و از آسیب های حرارتی و شیمیایی محافظت کند. با استفاده منظم از روغن نارگیل، می توانید پوست و موهایی سالم، مرطوب و زیبا داشته باشید . روغن ماکادمیا : روغن ماکادمیا یک روغن طبیعی است که از بذرهای درخت ماکادمیا استخراج می شود و دارای خواص بسیار مفیدی برای پوست است. این روغن دارای ترکیبات ضروری برای حفظ سلامت پوست می باشد، از جمله اسیدهای چرب گاما ...
جوانسازی پوست با ترماژ مناسب چه کسانی است؟
- داشتن سبک زندگی سالم داشتن یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی پر از ویتامین سی و منابع اسید آمینه به پوست کمک می کند تا سطح کلاژن را حفظ کند. همچنین پس از انجام این درمان باید از مصرف نیکوتین و الکل خودداری کنید. هم نیکوتین، هم الکل، توانایی بدن برای تجدید سلول های پوست را مهار می کنند. کاهش قرار گرفتن در معرض نور خورشید هم از پوست شما در برابر آسیب های خارجی ماوراء بنفش محافظت می کند. ...
چگونه سنگ کلیه را با روش های کم تهاجمی درمان کنیم؟
قطعات خرد شده، متخصص ارولوژی از وسیله ای سبد مانند برای جمع آوری قطعات بزرگ تر استفاده می کند. سپس قطعات کوچک تر بدون ایجاد مشکل از طریق ادرار دفع می شوند. همچنین، اگر لازم باشد، اشعه لیزر سنگ را به پودر تبدیل کرده و بقایای سنگ کلیه بدون ایجاد هیچ مشکلی از طریق ادرار دفع می شوند. نفرولیتوتومی و نفرولیتوتریپسی نفرولیتوتومی و نفرولیتوتریپسی دو روش جراحی هستند که در طریق اجرا ...
از خواص شگفت انگیز بروکلی بیشتر بدانید
، مانند کوئرستین، ممکن است خصوصیات ضد التهابی داشته باشند و در کاهش التهابات بدن مؤثر باشند. کاهش وزن: بروکلی از لحاظ کالری پایین و فیبر موجود در آن برای کاهش و کنترل وزن در بسیاری از رژیم های غذایی مختلف استفاده می شود. حفظ سلامت چشم: ویتامین A و کاروتنوئید های موجود در بروکلی ممکن است به حفظ سلامت چشم و پیشگیری از مشکلات بینایی کمک کنند. حفظ سلامت پوست: آنتی ...
