خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شهروندان کدام کشورها خواب شبانه بهتری دارند؟ (فیلم)
خواب برای سلامت انسان ضروری است و حدود یک سوم زندگی ما به خواب می گذرد. با این حال به طرز شگفت انگیزی اطلاعات کمی در این مورد وجود دارد. به گزارش عصرایران به نقل از اکونومیست ، درک تفاوت نوع و میزان خواب در کشورهای مختلف محدود است. براساس تحقیقات مردم در شرق آسیا تمایل دارند کمتر از مردم اروپا و آمریکا بخوابند و این موضوع به کیفیت بهتر و بدتر خواب آنها ارتباطی ندارد. ...
اگر هوا پاک بود مردم این کشورها بیشتر عمر می کردند + اینفوگرافیک
...> به گزارش پایگاه خبری بهره ورنیوز به نقل از روزیاتو، با استفاده از این داده ها، نقشه ای از افزایش طول عمر در صورتی که همه مردم در سراسر جهان هوای پاک تری تنفس کنند، کشیده شده است. (هرچه رنگ تیره تر باشد به این معناست که تفاوت معنی دار تری به وجود می آید.) در صورت تنفس هوای پاک تر امید به زندگی در کدام شهرها تفاوت بسیاری پیدا می کند؟ قرار گرفتن مداوم در معرض ذرات معلق موجود ...
خواب کافی موجب تنظیم قند خون و کلسترول می شود
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، نور تنظیم کننده ریتم اصلی چرخه خواب و بیداری بدن است علاوه براین چرخه خواب و بیداری در ریتم و تنظیم زمان ترشح هورمون مختلف، تنظیم قند و کلسترول، دمای بدن و مواد درون ریز بدن مؤثر است از همین رو درست خوابیدن و درست بیدار شدن برای سلامتی انسان بسیار مهم است.ساعت بیولوژیک بدن تأثیر به سزایی بر روند فعالیت، علایق ، خواب و بیداری افراد دارد بنابراین ما باید با خواب ...
خواص دمنوش بادرنجبویه + طرز تهیه
بادرنجبویه باعث افزایش طول عمر می شود؟ مردم در طول دهه 1700 امید به زندگی کوتاه تری داشتند. اما نه برای جان هاسی که ظاهراً پس از نیم قرن نوشیدن چای بادرنجبویه تا 116 سال عمر کرد. صدها سال قبل نیز شاهزاده ولز گلمورگان نیز ادعاهای مشابهی در مورد مزایای بادرنجبویه ارائه کرده بود. او نیز این گیاه را در کنار سایر گیاهان مصرف کرد و تا 108 سالگی زندگی کرد. بنابراین دمنوش بادرنجبویه ممکن ...
با این روش ها عمری طولانی خواهید داشت
به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری آنلاین، برخی از عوامل مانند ژنتیک و جنسیت قابل تغییر نیستند. با این حال، بسیاری از عوامل دیگر که عادات روزانه ما را در بر می گیرند، مانند تغذیه، فعالیت بدنی، کاهش استرس، سیگار نکشیدن و خواب مناسب را می توان در طول عمر موءثر دانست. به گزارش مدیکال نیوز تودی، نتایج یک مطالعه جدید از محققان دانشگاه جیواسکیلا در فنلاند نشان می دهد که اگرچه ورزش برای ...
شش روش علمی برای کندکردن روند پیری
117 نفری که این کار را انجام ندادند، وجود نداشت اما دانشمندان دریافتند که میزان تغییر متیلاسیون معنی داری از نظر آماری وجود دارد. در طول دوره دو ساله، تغییرات متیلاسیون در گروهی که کمی کمتر غذا خوردند، حدود سه درصد کندتر اتفاق افتاد. به عبارت دیگر، ساعت های بیولوژیکی این افراد به اندازه ای کند می شوند که طی چندین سال تفاوت ایجاد می کنند. به گفته پژوهشگران، این امر می تواند ...
خفاش وحشتناک که چهره ای شبیه انسان دارد+ عکس
طرز شگفت انگیزی یا به طرز وحشتناکی برای کشیدن خون مناسب هستند. او مشاهده کرد که دندان خفاش ها فاقد پوشش میناست و حالت تیغ تیغی دارد که خفاش از آن برای تراشیدن پوست حیواناتی به منظور رسیدن به خون آنان استفاده می کند. علاوه بر این، خفاش های خون آشام دارای حسگرهای حرارتی در دو طرف بینی خود هستند تا رگ های خونی زیر جلدی قربانیان شان را پیدا کنند. بزاق آنان حاوی داروهای ضد انعقاد ...
این 8 گیاه آپارتمانی هوای خانه را تازه و پراکسیژن می کنند
گیاهان اساس بقای انسان بر روی زمین هستند و علاوه بر تامین مواد غذایی، به عنوان یکی از تولیدکنندگان کلیدی اکسیژن در جهان نقش مهم و غیر قابل جایگزینی را بر عهده دارند. همانطور که می دانید، سطوح فعلی آلودگی هوا به دلیل شهرنشینی و صنایع مختلف به طرز نگران کننده ای بالا است. این میزان آلودگی به نوبه خود بر سلامت جسمی، عاطفی و روانی ما تأثیر گذاشته و منجر به بروز بیماری های مختلفی همچون آسم، سینوزیت ...
فواید شگفت انگیز دمنوش انار +طرز تهیه
. این دمنوش می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش خطر ابتلا به سرطان، بهبود سلامت قلب، مغز و پوست کمک کند. 3. طرز تهیه دمنوش انار چگونه است؟ برای تهیه دمنوش انار، به انار، آب جوش و شیرین کننده و در صورت تمایل دارچین و سایر چاشنی ها نیاز دارید. ابتدا انار را بشویید و دون کنید. آب را در یک قوری کوچک بریزید و روی حرارت قرار دهید تا به جوش آید. سپس، حرارت را کم کنید و دانه انار را ...
نکات مهم درباره کافئین قهوه
پایگاه خبری تحلیلی مثلث آنلاین: کافئین چیست؟ کافئین یک ماده شیمیایی است که به نام علمی متیل تئوبرومین نیز شناخته می شود. این ماده به طور طبیعی یک نوع آلکالوئید است و در بسیاری از گیاهان مانند چای، انواع نوشابه و قهوه وجود دارد. علاوه بر اینکه به بهبود سلامت روان کمک می کند، از این ماده برای درمان سردردهایی مانند میگرن نیز استفاده می شود. این ماده به راحتی با برخی از داروها مانند ...
تاثیر شگفت انگیز این چای بر افسردگی
در مورد تاثیر آن بر انسان وجود دارد. علاوه بر این، افسردگی علل دیگری به جز انتقال دهنده های عصبی مختل شده نیز دارد که مشکلات هورمونی، سیستم گوارشی، ژنتیک و پاسخ های استرس است. چای سبز دارای مواد مختلفی است که می تواند برای سلامت روان شما مفید باشد. اولین مورد اپی گالوکاتچین گالات است که به نام EGCG نیز شناخته می شود. طبق مطالعه منتشر شده در سال 2012، این پلی فنول از چای سبز دارای خواص ...
چه مدت ورزش کنیم تا یک بدن سالم داشته باشیم؟
به گزارش بهداشت نیوز برخی از عوامل مانند ژنتیک و جنسیت قابل تغییر نیستند. با این حال، بسیاری از عوامل دیگر که عادات روزانه ما را در بر می گیرند، مانند تغذیه، فعالیت بدنی، کاهش استرس، سیگار نکشیدن و خواب مناسب را می توان در طول عمر موءثر دانست. به گزارش مدیکال نیوز تودی، نتایج یک مطالعه جدید از محققان دانشگاه جیواسکیلا در فنلاند نشان می دهد که اگرچه ورزش برای داشتن زندگی طولانی مهم است ...
ردیابی تکامل چرخه های خواب انسان
...> اعتقاد بر این است که انسان مدرن 300 هزار سال پیش در آفریقا تکامل یافته است، جایی که عوامل محیطی نقش برجسته ای در شکل دادن به زیست شناسی آنها داشته است. با این حال، زمانی که اجداد انسان های اوراسیا مدرن حدود 70 هزار سال پیش از آفریقا مهاجرت کردند، در معرض محیط های متنوع و تغییرات فصلی در دوره های نوری و دما قرار گرفتند. مطالعات انجام شده بر روی حیواناتی مانند ماهی قزل آلا شینوک ...
هدیه روز مادر چه بخریم؟ | 24 هدیه ارزان و دوستدار سلامت
روزانه اش را تهیه کنید. به عنوان مثال: روغن مو و بدن، کرم ضدآفتاب، صندل یا کفش طبی، چشم بند مخصوص خواب، دستکش نخی یا چرمی، زیر نشمین و بالش طبی، عینک آفتابی پلاریزه، حوله حمام پالتویی. وسایل ورزشی در صورتی که مادر شما از بانوان ورزشکار است و یا به یکی از رشته های ورزشی علاقه دارد، گرفتن عینک شنا، لباس و کفش ورزشی می تواند وی را خوشحال نماید. بطری آب استیل یا شیشه ای هم می ...
تاثیر زمان غذاخوردن بر سلامتی
آفتاب نیوز : امروزه، با دسترسی به غذای فراوان، به جز کاهش وزن یا اعمال مذهبی به ندرت دوره های طولانی روزه داری را تجربه می کنیم. در حال حاضر خوردن چهار وعده یا بیشتر در روز، با بیشترین کالری مصرف شده در اواخر روز، رایج است. همچنین خوردن تنقلات مکرر نیز در بیش حدود 15 ساعت رایج است. با این حال، تحقیقات به طور فزاینده ای نشان می دهد که سلامت ما نه تنها تحت تأثیر این است که چه ...
اپل واچ باز هم ناجی زندگی انسان شد
منتشر کرده آمده است: اپل واچ به مایکل گالگوس ساکن شهر ویچیتا در ایالت کانزاس، اطلاع داد که ضربان قلبش هنگام خواب به طرز خطرناکی کاهش یافته است. به لطف ویژگی Family Sharing، این اعلان با پسرش نیک نیز به اشتراک گذاشته شد؛ نیک سپس پدرش را با عجله به اورژانس رساند و در آنجا تشخیص داده شد که مایکل به ضربان ساز نیاز دارد. گالگوس گفت: من خیلی خوش شانس بودم که این ساعت را پسرم برای من خرید ...
8 پیشرفت پزشکی در 2023
...> پیوند عضو حیوان به انسان نیاز به پیوند عضو در سراسر جهان بسیار زیاد است، اما کمبود شدید اهداکننده وجود دارد. اما پیشرفت در علم پیوند عضو تا حدودی به رفع این مشکل کمک کرده است. با این وجود، بسیاری از مردم در انتظار دریافت عضو، جان می سپارند. اکنون برخی از دانشمندان در حال بررسی روش پیوند عضو از حیوان به انسان هستند. در سال گذشته، آن ها در سال 2023 بیست پیوند موفقیت آمیز به همین روش داشته ...
چگونه عمیق تر بخوابیم؟
.... به عنوان مثال، افراد مبتلا به آپنه خواب اغلب هنگام خواب تنفس خود را متوقف کرده و افرادی که دارای حرکات دوره ای اندام خواب هستند (PLMS) به طور غیرارادی پاهای خود را هنگام خواب حرکت می دهند. با اینکه این اختلالات می توانند خواب عمیق را کاهش دهند، اما درمان موثر آن ها به نرمال شدن روند خواب کمک می کند. ○مصرف مواد و داروها: کافئین، بنزودیازپین ها، الکل و داروهای ضد درد مخدر همگی می ...
نکات مهم خرید تخت خواب
این مورد فراهم می کند. برای افراد مختلف با توجه به نوع استفاده و مکانی که قرار است از تخت خواب خود در آن استفاده کنند این انواع متفاوت خواهد بود. برای مثال برخی از خانواده ها به دلیل فضای کم ترجیح می دهند در اتاق خواب فرزندان خود از تخت خواب دو طبقه استفاده کنند. همچنین انتخاب تخت خواب دو نفره و سرویس خواب برای زوج ها و تخت بچگانه برای کودکان به عنوان نکات مهم خرید تخت خواب مواردی طبیعی و کاملا ...
تفاوت ها و تشابه ها بین زبان های خارجی
کلمات و عبارات ممکن است با فرهنگ و تاریخ زبان مرتبط باشند. به عنوان مثال، مفهوم یک کلمه در یک زبان ممکن است با مفهوم مشابه در زبان دیگر متفاوت باشد. این تفاوت ها نمایانگر غنای زبان های مختلف هستند و این تنوع باعث شده تا زبان ها به عنوان ابزار های منحصر به فرد برای انعکاس فرهنگ، تاریخ، و شکل دهی به ارتباطات انسانی شناخته شوند. تشابه ها بین زبان های خارجی: تشابه ...
تفاوت درب ضد سرقت با درب داخلی چیست؟
درب لابی مورد استفاده قرار میگیرند که با انتخاب درب هایی که مقاوم در مقابل بارش باران و تابش آفتاب هم داشته باشند می تواند در فضای آزاد و بیرونی استفاده کرد که در مقابل شرایط مختلف آب و هوایی عمر بالایی دارد مانند در ضد سرقت فلزی ، در ضد سرقت ترموود و شیشه سکوریت. ما در این مقاله سعی کردیم تفاوت های اصلی درب ضد سرقت با درب داخلی را به طور مختصر باهم مرور کنیم. برای مشاهده محصولات درب ضد سرقت اهورا درب رو لینک کلیک کنید و یا مشاوره و ارتباط با کارشناسان فروش با شماره دفتر 88449064-021 تماس حاصل فرمایید. این محتوا حاوی تبلیغات میباشد ...
5 راز مهم طول عمر
فواید آن برای سلامتی مورد توجه قرار می گیرد. یک مطالعه 20 ساله که توسط محققان دانشگاه بارسلونا انجام شد نشان داد که پیروی از رژیم مدیترانه ای که مملو از میوه ها، سبزیجات، روغن زیتون و ماهی است، می تواند سال ها به زندگی شما اضافه کند. در همین حال، محققان در بیمارستان بریگهام دریافتند که رعایت رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند طول عمر را افزایش دهد، زیرا دارای ترکیبات آنتی اکسیدانی با خواص ...
از کرونا هم کشنده تر!
کننده تجربه شخصی و حرفه ای دکتر مورتی در مورد اثرات مخرب تنهایی بر سلامتی است. هر چقدر هم که تعجب آور به نظر می رسد، اما انزوای اجتماعی و تنهایی همان تأثیری را بر سلامت انسان دارد که کشیدن 15 نخ سیگار در روز؛ یعنی انزوای اجتماعی می تواند طول عمر انسان را تا 15 سال کوتاه کند. من یک فرد پیشرو در رشته پزشکی آکادمیک و بالینی هستم و به عنوان پزشک بیماری کووید 19، برای ایالت ویرجینیای غربی ...
آپی ژنین ؛ اگر مشکل خواب دارید یا منابع طبیعی این اثرگذار طبیعی را جستجو می کنید...
عصر ایران - فلاونوئیدها ترکیبات فیتوشیمیایی ارزشمند با خواص مفید متعدد برای بهبود وضعیت سلامت انسان هستند. برخی از رایج ترین فلاونوئیدهای طبیعی موجود در مکمل های غذایی عبارت اند از میریستین، کوئرستین ، لوتئولین و آپی ژنین. در میان این فلاونوئیدها، آپی ژنین به دلیل سمیت ذاتی نسبتا کم خود که با فواید زیستی متنوع همراه شده است، توجه بیشتری را به خود جلب کرده است. از کاهش اضطراب گرفته تا ...
خوش خواب ترین مردم دنیا را بشناسید!
اقتصادنیوز نوشت: در این پژوهش تاکید شده است؛ آسیایی ها دیرتر به خواب رفته و زودتر از خواب بلند می شوند. خواب برای سلامت انسان الزامی است و تقریبا حدود یک سوم از عمر انسان ها را در برمی گیرد. با این حال به طرز شگفت انگیزی دانش انسان در مورد آن کم است. و درک محدودی در مورد تفاوت خواب [...]
5 راه افزایش طول عمر
هیدروکسی اسیدها هم استفاده کنید. نوشیدن آب فراوان و هفت تا 9ساعت خواب شبانه هم برای پوست شما مفید است. 5- غذای مدیترانه ای بخورید این نخستین بار نیست که رژیم غذایی مدیترانه ای به دلیل فواید آن برای سلامتی مورد توجه قرار می گیرد. یک مطالعه 20ساله که توسط محققان دانشگاه بارسلونا انجام شد نشان داد که پیروی از رژیم مدیترانه ای که مملو از میوه ها، سبزیجات، روغن زیتون و ماهی است، می تواند سال ها به زندگی شما اضافه کند. ...
علامه مصباح یزدی تفاوت جوهری و باطنی با دیگر انسان ها دارد
سن رشد و تعقل رسید اگر زندگی خود را براساس عقل تنظیم کند و تمام قوای حیوانی را مسخر نیروی عقل قرار دهد، نشان از اختیار او دارد، عنوان کرد: در اختیار انسان است که قوای عقل یا جهل در وجود او حاکم باشد. بیشتر انسان ها کسانی هستند که عقل در وجود آنها در خواب است و کم هستند کسانی که فطرت الهی در وجود آنها زنده باشد و آنها از جمله استثناء های سوره عصر هستند آنجا که خداوند می فرماید همه انسان ها سرمایه از ...
رزرو بهترین و پرطرفدارترین تورهای اروپا
خود شگفت انگیز است. اروپا از نظر یک مقصد گردشگری هیچ کمبودی ندارد و گویا تمام جاذبه های زیبای دنیا در این قاره کوچک تجمع یافته اند. خوشبختانه با وجود بهترین تورهای اروپایی، می توانید با شرایط و امکانات خوب در شهرهای اروپا گردش کنید. از جمله پرطرفدارترین تورهای اروپا می توان به تور فرانسه، ایتالیا، اسپانیا، سوئیس و ... اشاره کرد. در بین این ها اسپانیا و ایتالیا قیمت مقرون به صرفه ای دارند. شما هم می توانید با مراجعه به بخش تور اروپا از قیمت ها و شرایط تورهای مختلف کشورهای اروپایی آشنا شوید. ...
