خانه
عمر شغلی کارگر ساختمانی 15 سال است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بایدها و نبایدهای تغذیه در روزهای آلوده
از رعایت مواردی از جمله استفاده از ماسک و پرهیز از ترددهای غیرضروری، تنها راهکار برای مقابله با عوارض آلاینده های جوی بر سلامتی، کاهش التهاب و افزایش دفع مواد سمی استنشاق شده در بدن، مصرف مواد غذایی سودمند و ضدالتهاب است. احمد اسماعیل زاده، مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با تاکید بر اینکه استفاده از مواد غذایی کاهنده التهاب یکی از راهکارهای بسیار مناسب مقابله با آلودگی هوا ...
این کودکان بیشتر از بقیه همسالان خود به آنفولانزا دچار می شود
می کنند و جهش می یابند. این بدان معناست که افراد هر ساله در معرض انواع جدیدی از ویروس ها قرار می گیرند. آنفولانزای نوع C: این نوع ویروس باعث بیماری تنفسی بسیار خفیف و به ندرت باعث اپیدمی می شود. این تاثیر شدید بر سلامت عمومی مانند آنفولانزای نوع A و B ندارد. ویروس آنفولانزا اغلب از طریق عطسه یا سرفه از کودکی به کودک دیگر منتقل می شود. این ویروس همچنین می تواند برای مدت کوتاهی ...
کمبود این ویتامین باعث گرفتگی عضلات می شود
شناگران یا دوندگان که از عضلات خود خیلی زیاد استفاده می کنند. اگر قبل از ورزش بدن خود را خوب گرم نکنند، دچار گرفتگی عضلات می شوند. برای گرفتگی عضلات چه بخوریم؟ باید توجه داشته باشید که کمبود کدام ویتامین باعث گرفتگی عضلات می شود. با در نظر گرفتن این مسئله می توانید مواد غذایی را که غنی از این ویتامین ها یا مواد معدنی هستند. به راحتی در رژیم غذایی خود بگنجانید. در اینجا چند ...
کمبود این ویتامین باعث گرفتگی عضلات می شود
فهرست اخبار زیرنویس1 تاثیر کمبود ویتامین های گروه B در گرفتگی عضلات2 کمبود کلسیم و گرفتگی شدید عضلات3 پتاسیم برای جلوگیری از گرفتگی عضلات4 چه کسانی بیشتر دچار گرفتگی عضلات می شوند؟5 برای گرفتگی عضلات چه بخوریم؟6 برای گرفتگی عضلات چه قرصی بخوریم؟ به گزارش زیرنویس، وقتی یک یا گروهی از ماهیچه ها به طور ناگهانی منقبض [... ...
غذای خام بخوریم یا پخته؟ کدام بهتر است؟
بدن اجازه دهد تا مواد مغذی را به طور موثرتری جذب و استفاده کند. این امر به ویژه برای غذاهایی مانند غلات و سبزیجات نشاسته ای صدق می کند. کاهش مواد ضد مغذی: پخت و پز می تواند وجود مواد ضد مغذی مانند لکتین و اسید فیتیک را خنثی یا کاهش دهد. این مواد می توانند در جذب مواد معدنی در بدن اختلال ایجاد کند. افزایش طعم و عطر: پخت و پز طعم و عطر غذا را تغییر می دهد و آن را برای حواس ...
اگزمای دست و پا؛ علائم، پیشگیری و درمان
می توانند روی انگشتان دست، انگشتان پا، کف دست ها و کف پاها ظاهر شوند. افرادی که به این نوع اگزما دچارند، ممکن است به انواع دیگری از اگزما در قسمت های دیگری از بدن نیز مبتلا باشند. اگزمای دیس هیدروتیک ممکن است فقط یک بار روی بدهد. اما اغلب عارضه ای مزمن است که تکرار می شود. . خارش زیاد . احساس سوزش . احساس گرما در کف دست ها و پاها . احساس سوزن سوزن . ظاهر شدن ...
نگاهی به مطالعه ای که 30 سال پیش رابطه آلودگی هوا بر سلامتی را ثابت کرد
به گزارش تجارت نیوز ، مطالعه روی شش شهر آمریکا که محققان دانشگاه هاروارد آن را انجام دادند و در سال 1993 منتشر شد، نشان داد که قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آلودگی هوا با افزایش خطر مرگ و میر مرتبط است. این مطالعه تأثیر عمیقی بر سیاست های بهداشت عمومی داشته و منجر به مقررات سخت گیرانه تر در مورد آلودگی هوا در سراسر جهان شده است. به نقل از گاردین ، ...
بهداشت چشم را چگونه رعایت کنیم؟
ساده ای می شوند که می توانند کمکتان کنند جلوی مشکلات بینایی را بگیرید. امروزه بیشتر کارها ایجاب می کنند که فرد مقابل کامپیوتر بنشیند. بچه ها نیز از سنین پایین ساعت های طولانی به کتاب یا وایت بورد نگاه می کنند. یعنی طی تمام این ساعت ها ما مدام به چشم های خود فشار وارد می کنیم. ضمناً اغلب به وضعیت بدن خود توجهی نداریم و اجازه نمی دهیم چشم ها استراحت کنند. بهداشت چشم در زمان مطالعه ...
علائم افزایش مس در بدن چیست؟ زنگ خطر بیماری ویلسون
مس یکی از انواع مواد معدنی ضروری برای بدن هر فرد است که از اهمیت فراوانی برای سلامت جسم و روان برخوردار می باشد. این ماده معدنی به وفور در طبیعت یافت می شود و می توان گفت تقریبا همه ی مواد خوراکی دارای مس هستند و مس بدن تامین می شود. حتی مس بدن از راه استفاده از ظروف مسی نیز تامین می گردد. البته این ظروف خواص بیشتری نیز دارند و از این رو خرید ظروف مسی عمده و تک در سراسر کشورمان بسیار رواج دارد ...
سید ضیاءالدین مظهری، متخصص تغذیه
جمله ماهی، گوشت قرمز و سفید، لبنیات ، میوه و سبزیجات نیز رسیده است. نگارنده نگران احتمال بالای افزایش سوء تغذیه در بین ایرانی ها و به ویژه کودکان طبقات کم برخوردار است. کاهش مصرف مواد غذایی اصلی مثل گوشت قرمز از سبد یک خانوار، با ایجاد نا امنی غذایی سلامت آن خانواده و فرزندانی که در آن خانواده متولد و بزرگ می شوند را به خطر می اندازد. افزایش احتمال مرگ و میر نوزادان و ...
قرص جوشان ویتامین c را با معده خالی بخوریم یا نه؟
به گزارش بهداشت نیوز قرص های جوشان ویتامین C به بدن شما کمک می کند تا احساس شادابی بیشتری داشته باشد و پس از یک زمان سخت کار، خستگی بدن شما را کاهش می دهد. با این حال، بسیاری از مردم اغلب نمی دانند که چگونه از جوشان C به درستی استفاده کنند و هر زمان که بخواهند آن را می نوشند. پس آیا نوشیدن C جوشان با معده خالی خوب است یا خیر؟آیا در هنگام گرسنگی باید جوشان C بنوشیم یا نه؟ اگر به متخصصان ...
کم کاری تیروئید چه نشانه هایی دارد؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از ایسنا، اختلالات غده تیروئید بدون اینکه افراد از آن اطلاعی داشته باشند تعداد زیادی را درگیر می کند. کم کاری یا پرکاری تیروئید بر سلامت عمومی بدن از جمله وضعیت خلق و خو، سوخت و ساز بدن، باروری، سلامت قلب و ... تاثیر می گذارد و این مهم است که علائم این اختلالات که گاهی اوقات نادیده گرفته می شوند را بشناسیم. اثرات هورمون تیروئید در رشد و تکامل مغز و رشد و نمو و ...
راهکارهای پیشگیری از زخم پای دیابتی
به گزارش تابناک چهارمحال و بختیاری، دیابت بیماری است که بارها نامش را در جامعه بین دوستان و آشنایان شنیده ایم، به گونه ای که گوشمان به این واژه عادت کرده و خیلی راحت از کنار آن عبور می کنیم و این بیماری را جدی نمی گیریم. دیابت یک بیماری است که روند سوخت و ساز قند بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. بدن برای تامین انرژی نیاز به مواد غذایی گوناگون دارد، این مواد در بدن تبدیل به قند یا گلوکز می ...
دمنوش هایی برای کاهش میل جنسی
تمایل شما به فعالیت جنسی است. هنگامی که شما وارد فعالیت جنسی می شوید، بدن شما دچار برانگیختگی می شود – تغییرات فیزیکی برای آماده شدن برای رابطه جنسی. آنچه در این مرحله برای اندام تناسلی شما اتفاق می افتد به شرح زیر است: اگر آلت تناسلی دارید، به طور کلی نعوظ را تجربه خواهید کرد، زیرا خون به بافت های آلت تناسلی وارد می شود. اگر زن هستید واژن اغلب افزایش تولید مایعات واژن و ...
کمبود آهن این دو مشکل را تشدید می کند | چه کسانی نباید آهن دریافت کنند؟
، تقویت حافظه، کاهش خستگی سلامت مو. کم خونی فقر آهن اغلب در افرادی که خون از دست می دهند یا محصولات حیوانی مصرف نمی کنند ایجاد می شود. علائم آن هم ممکن است شامل مشکلات گوارشی، خستگی، ضعف، کاهش انرژی، مشکلات شناختی، کاهش ایمنی، مشکلات تنظیم دما و اختلالات یادگیری در کودکان باشد. در کوتاه مدت، دریافت خیلی کم آهن علائم زیادی به دنبال ندارد. چون بدن از آهن ذخیره شده خود در ماهیچه ها ...
اتفاقاتی که بعد از خوردن تخم خربزه برایتان می افتد
بردن سرماخوردگی و آنفلوانزا بسیار موثر است. دانه ها در عین حال می توانند منبع خوبی از مواد معدنی مانند منیزیم، فسفر و پتاسیم باشند، بنابراین به کنترل سطح فشار خون کمک می کنند. مصرف دانه های خربزه ممکن است استحکام و تراکم استخوان را افزایش داده و احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. از تخم خربزه می توان برای مقابله با میگرن، بی خوابی و اختلالاتی نظیر افسردگی نیز استفاده کرد. ...
وضعیت غزه وحشتناک است
سال هم در حال حاضر در نوار غزه اسهال دارند و در صورت عدم درمان، مقادیر زیادی از آب و مواد معدنی حیاتی در بدنشان را در این سن از دست می دهند. علاوه بر این، بیش از 55 هزار نفر از آوارگان در این پناهگاه ها به بیماری عفونت پوستی گال و شپش مبتلا شده اند و روزانه بر تعدادشان افزوده می شود.
مددجویان بهزیستی حسابشان پر خواهد شد؟
وی افزود: سوء تغذیه مادر در دوران بارداری اثرات عمیقی بر سلامت دوران بارداری می گذارد و سلامت مادر و جنین را حتی طی سال های پس از زایمان تحت تاثیر قرار می دهد. معاون حمایت و سلامت خانواده کمیته امداد از مهم ترین علل بروز سوء تغذیه در مادران را ناشی از فقر، عدم دسترسی به غذای کافی، بی سوادی، بیکاری، ناآگاهی تغذیه ای، خشکسالی، بحران هایی همچون سیل، اپیدمی بیماری های عفونی مثل شیوع بیماری کووید- 19 در شرایط فعلی و تبعات اقتصادی آن ...
خوراک پای مرغ یک غذای مقوی برای همه
بهرمند شیود. مصرف پای مرغ به افزایش کلاژن طبیعی بدن کمک می کند و شاید برای شما جالب باشد که سرشار از هیالورنیک اسید می باشد و برای درمان سریع زخم ها و کاهش درد مفاصل مناسب است. پای مرغ حاوی آلبومین است که می توانید برای بهبود زخم و سوهتگی و زخم بستر موثر باشد و همچنین به دلیل داشتن کلاژن می تواند برای بهبود جای زخم و بخیه نیز گزینه خوبی باشد. اگر دچار آرتروز و دیسک کمر هستید حتما از پای مرغ استفاده ...
کنترل فشار خون را جدی بگیریم
.... استفاده از حبوبات، سبزیجات و میوه جات به خصوص کیوی، انار، انبه، موز و هندوانه و مواد مغذی دارای پتاسیم، در سبد غذایی روزانه به شدت به بیماران مبتلا به فشار خون بالا توصیه می شود. وزارت بهداشت و درمان و آموزش پزشکی با اجرای پویش ملی سلامت امیدوار است بتوان از نیم میلیون مرگ بیماری های غیرواگیر و 30 هزار مرگ ناشی از دیابت پیشگیری کرد، از این رو پویش ملی غربالگری دیابت و ...
9 خطر دریافت هر روزه مولتی ویتامین
ویتامین با ما صحبت کنند: برخلاف اُوردوز بالقوه برخی ویتامین های خاص موجود در مولتی ویتامین، ممکن است ماده مغذی که بدن شما واقعاً به آن احتیاج دارد را دریافت نکنید. مولتی ویتامین های عمومی اغلب حاوی دوزهای ناکافی ویتامین های مهم مانند ویتامین D هستند. بیشتر ما دچار کمبود این ویتامین مهم هستیم زمانی که شما یک مولتی ویتامین مصرف می کنید، به بدن خود یک حجم غیرطبیعی از ویتامین ها ...
بلاهایی که آلودگی هوا بر سر ما می آورد
است و به تنهایی می تواند به قلب و ریه انسان آسیب برساند. همچنین فلز سنگینی مانند آرسنیک می تواند ازطریق تنفس و حتی پوست وارد بدن شود. سازمان جهانی بهداشت، آرسنیک را یکی از عوامل سرطان زا معرفی کرده است. متخصصان می گویند افراد چه سالم باشند و چه بیمار، اگر در معرض آلودگی هوا قرار بگیرند، آسیب می بینند. اما افرادی که دچار بیماری های ریه و بیماری های تنفسی مثل آسم هستند، آسیب های بیشتری ...
علل و درمان کولیت در کودکان و نوجوانان
فوقانی وارد بدن او می شود. در کولونوسکوپی نیز این لوله از طریق مقعد به روده بزرگ کودک برای بررسی دستگاه گوارش تحتانی او وارد می شود. پزشک ممکن است یک نمونه از بافت روده کودک را برای مشاهده در زیر میکروسکوپ و بررسی علائم التهاب بردارد. این آزمایش ها دردناک نیستند، اما می توانند استرس زا باشند، بنابراین معمولا به بچه ها داروی آرام بخش تزریق می شود. همچنین برای تأیید تشخیص و رد احتمال عارضه های دیگر ممکن ...
بدن این انسان عجیب الخلقه ای که خود به خود آتش می گیرد! + عکس
.... اخیرا پزشکان قانونی ایرلند دلیل این حادثه را پدیده احتراق خودبه خودی انسان دانستند. احتراق خودبه خودی انسان” (SHC) به پدیده محترق شدن اعضای بدن انسان های زنده بدون وجود عامل خارجی مشخص گفته می شود، زمانی که بدن انسان آتش بگیرد، لباس ها مانند فتیله شمع عمل کرده و از چربی بدن به عنوان سوخت استفاده می کند. چربی بدن مثل نفت قابل احتراق و بسیار نزدیک پوست انسان است ...
نگاهی به درمان خانگی روماتیسم
روماتیسم یک بیماری خود ایمنی است که در ابتدا به بافت های سینوویال اطراف مفاصل حمله می کند. بیماری های خود ایمنی باعث می شود سیستم ایمنی بدن بافت های خود برای مهاجمان خارجی مثل باکتری ها و ویروس ها را اشتباه بگیرد. سیستم ایمنی بطور اشتباه آنتی بادی تولید می کند تا به دنبال مهاجمان بگردد و آن را نابود کند. هم چنین این بیماری سیستماتیک توانایی تاثیر گذاری بر کل بدن را دارد و می تواند به بسیاری از ...
کیست هموراژیک چیست؟
سونوگرافی یک شیوه تصویربرداری است که در آن از امواج صوتی برای دیدن اعضای درونی بدن استفاده می شود. سونوگرافی علاوه بر تشخیص کیست، می تواند انواع کیست مایع، جامد و ترکیبی را از یکدیگر افتراق بدهد. برای تشخیص کیست هموراژیک اغلب سونوگرافی از راه واژن یا سونوگرافی ترنس واژینال (TVS) درخواست می شود. سی تی اسکن این روش نیز یکی از روش های تصویربرداری از اندام های داخلی ...
کمبود یا زیادی این ویتامین ها باعث نازک شدن مو و ریزش آن می شود!
به گزارش بهداشت نیوز، در واقع رژیم غذایی بر سلامت مو تاثیرگذار است، اما نه لزوما آنگونه که عموم تصور می کنند. در برخی موارد، حتی ازدیاد برخی ویتامین ها در بدن باعث می شود تارهای مو نازک شوند. بنا به گزارش وری ول هلث ، کمبود پروتئین ها و آهن در رژیم غذایی هم می تواند باعث ضعیف شدن تارهای مو و ریزش آن ها شود. کمبود ویتامین ها چگونه باعث ریزش مو می شود؟ مواد معدنی و ...
اتفاقاتی که بعد از حذف یک وعده غذایی در بدن تان می افتد!
...> 2) افت انرژی مغز ما از گلوکز استفاده می کند و ترجیح می دهد این ماده را از طریق مصرف کربوهیدرات ها دریافت کند. حذف یک وعده غذایی نه تنها به معنای کاهش سوخت رسانی به مغز است، بلکه کالری کمتری نیز به بدن می رساند و سبب افت انرژی و احساس خستگی می شود. 3) عدم تشخیص احساس سیری و گرسنگی بدن ما علائم سیری و گرسنگی را به صورت هورمون منتقل می کند. مثلاً زمانی که بدن غذای ...
چند علت عجیب مقاومت به انسولین
...، هورمون هایی تولید می کند که تمام زمینه های سلامت فیزیکی و روانی را تنظیم می کنند. کشاورزان، برخی از این مواد شیمیایی مختل کننده ی غدد درون ریز را روی محصولات غیرارگانیک اسپری می کنند. در این زمینه مروری بر بیست و یک مطالعه صورت گرفت و نشان داد افرادی که در معرض آفت کش ها بودند، 64 درصد بیشتر احتمال داشت دچار مقاومت به انسولین و دیابت نوع دوم شوند. همچنین، دیگر مواد شیمیایی مانند ...
