خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 غذا و نوشیدنی که هنگام ترک سیگار باید از مصرف آن ها پرهیز کنید
باعث افزایش چربی بدن شده و به دیافراگم فشار وارد کنند. برای افرادی که در حال ترک سیگار هستند، این افزایش فشار می تواند مشکلات تنفسی را تشدید کرده و مسیر ترک سیگار را چالش برانگیزتر کند.مص مصرف بیش از حد نمک، منجر به احتباس آب در بدن و ایجاد فشار اضافی در اطراف دیافراگم می شود. در نتیجه، توانایی تنفسی محدود شده و راه رسیدن به هدفتان را سخت تر می کند. قهوه به عنوان یک عامل محرک ...
ساده ترین روش برای درمان زخم اثنی عشر
در این حالت بیماری معمولا در کودکان شایع تر است. در بین افراد با گروه خونی O، احتمال ابتلا به بیماری بیشتر بوده و در افراد دارای گروه خونی A زخم معده بیشتر مشاهده می شود. تغذیه نامناسب مانند مصرف انواع غذا های شور، چرب، تند و در مواردی آبکی، زمینه ساز ابتلا به بیماری و پیشرفت آن است. از عوامل دیگر می توان به مصرف برخی دارو ها اشاره کرد. این مساله به ویژه در افرادی که با مصرف داروها ...
تاثیر فیبروز کیستیک بر بارداری
تواند شدت یابد. کودک در حال رشد ممکن است به ریه های شما فشار وارد کرده و نفس کشیدن را سخت تر کند. علاوه بر این یبوست در زنان مبتلا به فیبروز کیستیک نیز شایع است. ●سایر عوارض بارداری فیبروز کیستیک عبارتند از: ○زایمان زودرس: این اتفاق زمانی رخ می دهد که کودک شما قبل از هفته سی و هفتم بارداری متولد می شود. نوزادانی که زودتر از موعد متولد می شوند در معرض خطر عوارضی مانند مشکلات ...
رژیم غذایی مدیترانه ای چیست و چطور به سلامت ما کمک می کند؟
رویداد24 یورو نیوز نوشت: تحقیقات نشان داده است که رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سندرم متابولیک، دیابت، برخی انواع سرطان و افسردگی را در افراد کاهش دهد و در کنار آن باعث ایجاد عملکرد بهتر مغز شود. رژیم مدیترانه ای چیست؟ رژیم غذایی مدیترانه ای سبکی از تغذیه است که در دهه 40 تا 60 میلادی میان کشور های حاشیه مدیترانه به ویژه یونان، ایتالیا و ...
توصیه هایی کاربردی برای رهایی از چربی ها
شده می تواند کلسترول شما را افزایش و خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهد. در این گزارش می خواهیم شما را با انواع غذا هایی که سرشار از چربی های اشباع شده و غیراشباع است آشنا کنیم و اینکه چطور مصرف چربی های غیرمفید را به حداقل برسانید. برخی غذا های سرشار از چربی های اشباع شده شامل: انواع کره ها، روغن ها، خامه ها انواع کیک ها، بیسکوییت گوشت های پرچرب ...
آیا قرص های جلوگیری از بارداری عوارض طولانی مدت دارند؟
مدت از قرص های جلوگیری از بارداری بسته به قرص، مواردی وجود دارد که این داروهای خوراکی در صورت مصرف طولانی مدت اثر محافظتی دارند. به عنوان مثال در موارد زیر ممکن است کمک کنند : • خطر ابتلا به سرطان تخمدان یا رحم را کاهش دهند • جلوگیری از بیماری ها از جمله پوکی استخوان و سرطان روده بزرگ • بهبود علائم مرتبط با اندومتریوز • محدود کردن عوارض سندرم تخمدان پلی کیستیک • کمک به بهبود عملکرد جنسی در افراد مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک / سلامت ...
بهترین رژیم غذایی سال 2024 با مشارکت 43 متخصص تغذیه انتخاب شد
غذایی مدیترانه ای و دش است هم رتبه سوم را کسب کرد. هر سه رژیم غذایی برتر بر مصرف میوه ها و سبزیجات، غلات کامل، لوبیا و دانه ها تمرکز دارند. 43 متخصص تغذیه که در این رتبه بندی مشارکت داشتند، تاکید کردند که مطالعات نشان داده اند که رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند خطر ابتلا به دیابت، کلسترول بالا، زوال عقل، از دست دادن حافظه، افسردگی و سرطان سینه را کاهش دهد. این برنامه غذایی که بیشتر یک سبک ...
این نوشیدنی ها عمر شما را کم می کنند
زنان) را افزایش می دهد. 2. نوشابه های گازدار عادت به مصرف نوشابه های گازدار سلامت شما را تحت تاثیر قرار می دهد و با افزایش احتمال ابتلا به چاقی، فشار خون بالا، کلسترول خون بالا، دیابت نوع 2 و التهاب در بدن، خطر مرگ زودهنگام را بیشتر می کند. از این رو، محققان مایوکلینیک صراحتا اعلام کرده اند، افرادی که به مصرف روزانه یا مداوم نوشابه های گازدار عادت دارند، حتما بیشتر از سایر افراد ...
10 باور اشتباه درباره فشارخون
.../130 باشد و سابقه بیماری قلبی و عروقی هم داشته باشد، یا اگر ریسک ابتلا به بیماری قلبی را داشته باشد، پزشک مصرف داروهای فشار خون را به او توصیه می کند. اگر یکی از این عددها بالا باشد چطور؟ عدد بالایی و پایینی هر دو مهم هستند و اگر هر یک از آن ها بالا باشد، به معنی فشار خون بالاست و ریسک حمله قلبی یا سکته مغزی افزایش می یابد. واقعیت این است که فشار خون بالا هیچ علامتی ندارد. اگر ...
اگر سیاتیک دارید این کار ها را نکنید
آفتاب نیوز : در میان تمام عوارض مربوط به کمر و پا، سیاتیک یکی از آزاردهنده ترین دردهاست. وقتی عصب سیاتیک فشرده می شود یا آسیب می بیند، می تواند منجر به درد زیادی در پایین کمر و پا شود که با عامل ساده ای مثل ایستادن شروع شده است. اگر سیاتیک دارید در کنار تمام راهکار های درمانی که پزشک به شما توصیه می کند، کار هایی وجود دارد که باید از آن ها اجتناب کنید. وقتی پادرد ندارید خیلی ...
رژیم غذایی برای پیشگیری از پروستات
طور کامل بررسی نشده است. دکتر دیو افزود: شواهد قوی وجود دارد که اضافه وزن و قد بلند خطر ابتلا به سرطان پروستات را افزایش می دهد. البته رژیم های غذایی سرشار از لبنیات و ویتامین E کم نیز ممکن است این خطر را افزایش دهند، اما شواهد کمتر واضح است. روغن جوانه گندم، تخمه آفتابگردان، بادام، فندق، بادام زمینی، آووکادو، برگ چغندر، انبه، کیوی، ماهی قزل آلا و تخم مرغ ازجمله غذا های سرشار از ویتامین E هستند. نتایج این تحقیق در نشریه Cancers منتشر شده است. ...
کدام مواد غذایی برای قلب مضر هستند؟
به گزارش برنا؛ تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد از این رو با انتخاب هوشمندانه مواد غذایی می توان خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش داد. در ادامه به نقل از وب ام دی به چند مورد از مواد غذایی که برای سلامت قلب مضرند، خواهیم پرداخت. با گذشت زمان مصرف مقادیر زیاد نمک، شکر، چربی های اشباع شده و کربوهیدرات های تصفیه شده خطر حمله قلبی یا سکته را افزایش ...
همه چیز درمورد فواید و عوارض پروتئین وی
التهاب مزمن می تواند عوارض جدی برای سلامتی ایجاد کند. 7. کاهش فشار خون پروتئین وی حاوی لاکتوکینین ها است که مهارکننده های ACE هستند. این مواد می توانند به کاهش فشار خون کمک کنند و برای افرادی با فشار خون بالا، مصرف پروتئین وی می تواند مفید باشد. 8. خواص ضدسرطانی مطالعات محدودی بر خواص ضدسرطانی پروتئین وی اشاره دارند. این موضوع نشان دهنده پتانسیل درمانی این ...
رفلاکس معده چیست و چه علائمی دارد؟
گروه سلامت:با رفلاکس معده و علائم این بیماری آشنا شوید.اگر علائمی همچون برگشت مزه تلخ از گلو به دهان، دردی که از شکم به قفسه سینه فشار وارد می کند و سوزش سر دل را تجربه کرده اید، به رفلاکس معده دچار شده اید. رفلاکس معده به عنوان یک بیماری شناخته می شود. هنگامی که محتوای معده به مری می رود، باعث بروز علائم نامطلوبی خواهد شد که به آن رفلاکس معده می گویند. این بیماری بر اثر ضعف عضلانی در ناحیه سوزنی ...
برنامه غذایی برای مقابله با کاهش تنگی نفس
یک متخصص تغذیه، به ارائه توصیه های غذایی برای مقابله با تنگی نفس پرداخت. به گزارش مهر، منصور رضایی، مصرف ماهی های سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و پروتئین، روی، منیزیم، سلنیوم، آهن و ید را در کاهش تنگی نفس و اثرات زیان بار ترکیبات التهاب آور مفید دانست و گفت: سرخ کردن ماهی با شعله ملایم باشد و ترجیحاً ماهی به صورت بخارپز، آب پز و یا تنوری طبخ شود. افزودن انواع چاشنی ها (آب لیمو و آب نارنج ...
عوارض خطرناک یک داروی بیهوشی توهم زا
به گزارش مردم سالاری آنلاین ،کتامین داروی بیهوشی است که از دهه 1970 در ایالات متحده برای مصارف انسانی و دامپزشکی با نسخه در دسترس بوده است. کتامین در سال 2019 برای افسردگی مقاوم به درمان تأیید شد و برای استفاده در بیماران افسرده با افکار یا رفتارهای خودکشی حاد مورد استفاده قرار گرفت. این داروی بیهوشی توسط دامپزشکان هم استفاده می شود. کتامین علاوه بر مصارف قانونی و پزشکی به دلیل حالات توهم زایی که ایجاد می کند م ...
توصیه های وزارت بهداشت برای مقابله با بیماری های تنفسی
ابتلا به این بیماری ها است. به ویژه واکسینه شدن افراد در گروه های خطر، می تواند شدت بیماری و کنترل انتشار ویروس ها را کاهش دهد. وی افزود: در بخشنامه وزارت بهداشت تاکید شده در صورت ابتلا به بیماری تنفسی یا ظاهر کردن علائم مشکوک، افراد باید از تماس با دیگران خودداری کنند و برای درمان و پیشگیری از انتقال بیماری به دیگران اقدام کنند. همچنین مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین ها و مواد مغذی مفید موجب ...
خطرات آمپول لاغری ویکتوزا را بشناسید
.... در نتیجه احساس سیری طولانی خواهد شد. به دنبال این تغییرات سطح قند خون به شدت کاهش می یابد. همچنین از تولید گلوکز در کبد جلوگیری می شود. در نهایت میزان انسولین تولید شده توسط لوزالمعده افزایش یافته و دیابت نوع دو کنترل می شود. با کنترل این بیماری، عوارض جانبی آن مانند چاقی و اضافه وزن نیز کاهش می یابد. تحقیقات نشان می دهد که مصرف این دارو می تواند خطر ابتلا به بیماری های ...
هشدار تند یمن به ائتلاف نظامی آمریکا
شیعه نیوز | در پی تهدید مستقیم ارتش آمریکا ضد صنعا در رفع محاصره دریایی اسراییل، یک مقام یمنی هشدار داد که هر کشوری که در ائتلاف آمریکایی در دریای سرخ شرکت کند، امنیت دریایی خود را از دست خواهد داد. به گزارش شیعه نیوز ، جنبش انصار الله یمن در واکنش به تهدیدهای مکرر آمریکا و فشار مضاعف برای عقب نشینی صنعا در محاصره دریایی رژیم صهیونیستی، با برگزاری تظاهرات باشکوه میلیونی در استان های ...
توصیه طب سنتی برای تنظیم پُرفشاری خون
همچنین گفته می شود که حتی 50 درصد کسانی که از پرفشاری خون خود مطلع هستند هم دارو مصرف می کنند و بیماری در کمتر از 50 درصد این افراد تحت کنترل است. مراجعه به پزشک، شناخت بیماری و راه های کنترل آن بسیار مهم است اما در کنار مصرف دارو می توان روش های تغذیه ای که طب سنتی بر آنها تاکید کرده است را نیز دنبال کرد تا بتوان با این راهکارهای ساده هم پر فشاری خون را کنترل کرد. اولین ...
عوارض خوردن قرص جوشان با معده خالی
خواهید بدنتان سالم تر شود، دانستن زمان نوشیدن C جوشان کافی نیست. علاوه بر این، باید دوز توصیه شده توسط پزشک را رعایت کنید. به طور خاص، شما نباید ویتامین C را 1000 میلی گرم در روز به طور منظم مصرف کنید. زیرا می تواند اثرات منفی زیادی بر سلامتی شما ایجاد کند. به عنوان مثال: ایجاد حالت تهوع اسهال افزایش خطر ابتلا به سنگ کلیه بنابراین، شما نباید بیش از حد ...
عوارض مصرف بیش از حد چای سیاه
...، تسکین سردرد، فشار خون پایین و بالا، جلوگیری از بیماری پارکینسون، افسردگی، زوال عقل، سکته مغزی و بسیاری از شرایط دیگر استفاده می کنند، اما هیچ مدرک علمی معتبری برای حمایت از بسیاری از این موارد وجود ندارد. کافئین موجود در چای سیاه ممکن است در برخی آزمایشات خون اختلال ایجاد کند. چای سیاه نباید با سایر منابع کافئین مانند قهوه، چای اولانگ و چای سبز اشتباه گرفته شود. چای سیاه حاوی کافئین ...
خوردنی هایی که درد مفاصل بدن را کم می کنند
اجتناب کنید عبارتند از: گوشت قرمز، قندها، لبنیات پرچرب، چربی ها، نمک، غذاها و نوشیدنی های شیرین، غذاهای سرخ شده، مواد غذایی کنسرو شده، الکل، غذاهای فرآوری شده و حاوی گلوتن. مواد غذایی برای تسکین دردهای مفصلی دکتر غلامرضا نادری، متخصص ارتوپد، آرتروسکوپی، آرتروپلاستی و فلوشیپ جراحی مچ پا در مورد مشکلات مفصلی می گوید: درد مفاصل معمولاً یکی از علائم التهاب است. اگرچه هنوز اطلاعات کامل ...
این غذا ها نباید در شب خورده شود
آب و بالا بودن میزان فیبر در میوه های خشک اتفاق می افتد. بنابراین، اگر به مصرف میوه های خشک علاقه دارید، به هیچ وجه در ساعات شب از این خوراکی ها استفاده نکنید. 4. غذا های تند و ادویه ای غذا های تند یا اساسا خود فلفل های تند جزو بهترین خوراکی ها برای افزایش متابولیسم بدن هستند، اما قطعا مصرف این خوراکی ها و غذا ها در وعده شام نمی تواند انتخاب خوبی برای بعضی افراد باشد، زیرا می ...
امگا 3 از ابتلا به این بیماری ها پیشگیری می کند
آفتاب نیوز : مصرف امگا 3 در واقع می تواند برای مبتلا نشدن به مجموعه ای از بیماری ها مفید باشد که برخی از این موارد را مرور می کنیم. * اولین و مهم ترین تأثیری که امگا 3 به آن معروف شده، نقش آن در پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی است. * رژیم غذایی سرشار از امگا 3 مانع خشکی و ریزش مو می شود. * به گفته پزشکان، سالمندان برای پیشگیری از آلزایمر غذا های حاوی ...
کنترل فشارخون بالا با این خوراکی ها
کامل ممکن است خطر ابتلا به فشار خون بالا را کاهش دهد. بررسی 28 مطالعه نشان داد که مصرف 30 گرم غلات کامل در روز با کاهش 8 درصدی خطر فشار خون بالا مرتبط است. 7. پسته پسته بسیار مغذی است و مصرف آن با سطح فشار خون مطلوب مرتبط است. پسته سرشار از مواد مغذی ضروری برای سلامت قلب و تنظیم فشار خون، از جمله پتاسیم می باشد. بررسی 21 مطالعه نشان داد که در بین تمام آجیل های موجود در این ...
متخصص داخلی در منزل: راحتی درمان در خانه
ناشی از سبک زندگی ناسالم مثل مصرف الکل، فست فودها، ورزش نکردن، مصرف غذا های سرخ کردنی ایجاد می شوند. بیماری های مفاصل: انواع بیماری های مرتبط با مفاصل که شامل آرتریت یا التهاب مفصل، رماتیسم مفصلی، ساییدگی مفصل یا آرتروز، نقرس هستند، قابل درمان می باشند. این بیماری ها جزء حیطه عملکردی پزشک داخلی با مدرک متخصص یا فوق تخصص می باشند. بنابراین، از طریق ویزیت در منزل توسط متخصص ...
چه کودکانی نباید شربت سرفه بخورند؟
در قفسه سینه همراه باشد نیاز به بررسی بیشتر بوده و باید دوباره توسط پزشک معاینه شود. وی دود اسپند را برای کودکان خطرناک عنوان کرد و افزود: هیچ مطلب علمی وجود ندارد که ثابت کند دود اسپند برای کودکان مفید است، از طرفی نیز ریه کودک را مختل کرده و در تنفس او مشکل ایجاد می کند. این پزشک پیشکسوت استفاده از مایعات گرم، استراحت کافی و در معرض قرار نگرفتن کودک با افراد درگیر با سرماخوردگی را در پیشگیری از بیماری های تنفسی مؤثر دانست و گفت: خواب، استراحت کافی و شادی تأثیر بسزایی بر افزایش سیستم ایمنی کودک دارد. منبع: بهداشت نیوز انتهای پیام/ ...
8 راه برای کاهش گرسنگی وقتی رژیم غذایی دارید
... سبزیجات سبز برای حجم و فیبر یک لیوان آب قبل از غذا، یک فنجان قهوه همراه با غذا پیمایش موفقیت آمیز رژیم غذایی کاهش چربی نیاز به ترکیبی از دانش تغذیه، نظم و برنامه ریزی استراتژیک دارد. با درک استراتژی های کاهش گرسنگی و به کارگیری آنها در زمان های مناسب، افراد می توانند شانس خود را برای دستیابی به کاهش چربی پایدار بدون تسلیم شدن در برابر هوس های شدید افزایش دهند. ...
