خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اثرات مخرب فست فودها بر سلامت بدن
فود می خورند بیشتر از دیگران در خطر ابتلا به مشکلات تنفسی قرار می گیرند. _ اختلال در روند باروری افراد: مواد موجود در فست فود ها می تواند در باروری شما تاثیر گذار باشد. این مواد عملکرد هورمون ها را دچار اختلال می کند و موجب بروز مشکل در روند تولید مثل می شود. در زنان باردار مصرف بیش از حد فست فود باعث ایجاد بیماری های روحی و جسمی در جنین می شود. بیشتربخوانید: این غذاها کبدتان ...
دلیل اصلی چاقی زنان ایرانی چیست؟
فعالیت ها سبب اضافه وزن و چاقی آن ها می شود. کاهش متابولیسم با افزایش سن بدن انسان نمی تواند به همان روش قبل مواد غذایی را پردازش و متابولیز کند، بنابراین اگر خانم ها به اندازه قبل غذا بخورند، به علت کاهش متابولیک دچار اضافه وزن می شوند. تغییرات هورمونی تغییرات هورمونی زنان در سنین یائسگی و فعالیت نداشتن هورمون های استروژن و پروژسترون مانند سابق سبب افزایش ...
با 10 اقدام ساده چربی های دور شکم را آب کنید
ذخیره نکنید کالری ذخیره نکنید تا آخر هفته همه را بخورید. این کار باعث مصرف بیش از حد در آخر هفته می شود. به برنامه های آخر هفته تان زودتر نگاه کنید و ارزیابی کنید که می توانید کدام وعده های غذایی را سالم تر انتخاب کنید. برای مثال، اگر می دانید جمعه برای شام بیرون می روید، چرا غذای پنج شنبه شب را با یک سالاد مغذی عوض نکنید؟ 10. عادت های قدیمی را تغییر دهید بدن با ...
پودر nbs گلد دکتر خلخالی چیست؟
: آقای اسلامی نیا تلفم تماس: 09023396980 آیا پودر nbs گلد عوارض دارد؟ پودر nbs گلد برای افراد معمولی عوارض خاصی ندارد. اما برای افرادی که بدنشان به دلیل مصرف الکل، دخانیات و دارو شیمیایی شده است می تواند باعث سردرد، گیجی و... در اوایل مصرف شود. تا زمانی که سم به طور کامل از بدن خارج نشود این علائم وجود دارند. به نسبت میزان سم در حدود دو تا سه هفته سم زدایی بدن طول می کشد. غیر از ...
بهترین زمان نوشیدن قهوه چه موقع از روز است ؟
می دهد که کافئین قهوه سطح کورتیزول را افزایش می دهد. بنابراین، نوشیدن قهوه زمانی که سطح کورتیزول بالا است (یعنی بلافاصله بعد از بیدار شدن) ممکن است باعث افزایش بیشتر این هورمون شود. افزایش کورتیزول در دوره های طولانی می تواند سیستم ایمنی بدن را مختل کند و باعث مشکلات سلامتی شود. با این حال، تحقیقات کافی درباره ی پیامدهای افزایش کورتیزول بعد از نوشیدن قهوه وجود ندارد. به علاوه، در افرادی که به طور ...
6 قانون عالی برای داشتن خواب بهتر
آفتاب نیوز : محققان تاکید می کنند، خواب خوب برای سلامتی روحی و جسمی ما ضروری است. در واقع خوابیدن هم اندازه غذا خوردن یا تنفس برای زندگی ما مهم است. نتیجه کمبود خواب فقط محدود به خواب آلودگی نمی شود بلکه توانایی های شناختی انسان و سطح بهره وری هم کاهش پیدا می کند؛ علاوه بر اینکه خطر بروز بسیاری از بیماری های روانی و جسمی هم با کمبود خواب افزایش پیدا می کند. در همین راستا ...
مرموزترین سلول های بدن مان به ما تعلق ندارند/ شما تکه هایی از مادرتان و شاید مادر بزرگ، خواهر و برادر و ...
...> پرونده این زن منحصر بفرد نبود. تقریبا هر بار که جنین لانه گزینی و شروع به رشد می کند تکه هایی از خود را به داخل بدنی که در آن قرار دارد می فرستد. رسوبات دست کم از هفته های چهار یا پنج بارداری آغاز شده و تقریبا در هر بخش از آناتومی ما که دانشمندان آن را بررسی کرده اند از جمله در قلب، ریه ها، سینه ها، روده بزرگ، کلیه ها، کبد، مغز، مستقر می شوند. سلول ها ممکن است برای دهه ها یا حتی همان ...
از فواید این نارنجی خوشمزه در شب های زمستان غافل نشوید
. تخمه کدو تنبل سرشار از فیبر می باشد که می تواند به شما در حفظ وزن سالم کمک کند. فواید کدو تنبل برای سلامتی کودکان در اینجا پنج مورد از مزایای سلامتی کدو تنبل برای کودکان آورده شده است: اگر می خواهید به سرعت بخشیدن به روند رشد بینایی کودکان تان کمک کنید، و همچنین اقداماتی را برای جلوگیری از سایر عوارض مربوط به چشم در آینده انجام دهید، کدو تنبل معجزه می کند.دلیل اصلی ...
هفته ششم بارداری، هر آنچه باید بدانید!
این هفته از بارداری تجربه می کند. در واقع، هورمون های بارداری شروع به افزایش می کنند و سطوح بالای استروژن و پروژسترون و hCG باعث می شود که بدن شما از نظر فیزیکی و احساسی واکنش نشان دهد. برخی از زنان علاوه بر علائم گفته شده در بالا ممکن است متوجه علائم دیگری نیز شوند که عبارتند از: تغییر در سینه ها سردرد ضعف یا سرگیجه بی خوابی بزاق بیش از حد یبوست بیزاری یا هوس غذایی تغییرات احساسی ...
یبوست بعد از زایمان تا کی ادامه دارد؟
. اکثر یبوست های پس از زایمان به خودی خود بهبود می یابند. در غیر این صورت به طور معمول برای درمان این عارضه ممکن است فقط به تغییرات جزئی در برنامه غذایی و ورزشی خود نیاز داشته باشید. با این وجود اگر یبوست با علائمی مانند درد مداوم، نفخ شدید و استفراغ همراه باشد، جدی و نگران کننده است. در صورت مشاهده هر یک از این علائم لازم است فورا با پزشک متخصص زنان و زایمان یا ماما تماس بگیرید. همچنین شما ...
همه چیز درمورد فواید و عوارض پروتئین وی
این پروتئین به عنوان یک عامل سازنده بافت های مختلف در بدن عمل می کند و در فرآیندهای نگهداری بافت های عضلانی نقش مهمی دارد. همچنین، از آنجا که حاوی اسیدهای آمینه اساسی است، به بهبود و تعادل مواد مغذی در بدن کمک می کند. به گزارش کالین، همانند هر ماده ی مصرفی دیگر، پروتئین وی نیز ممکن است با مضراتی همراه باشد. برای مثال، برخی افراد ممکن است به پروتئین وی ح ...
عاداتی که سبب اختلالات متابولیک می شوند
.... بیشتر ما پروتئین کافی مصرف می کنیم، اما آن را به درستی بین وعده های غذایی و میان وعده ها تقسیم نمی کنیم تا رشد و ترمیم ماهیچه های خود را به حداکثر برسانیم. توصیه می شود در هر وعده غذایی، مقدار مشخصی پروتئین مصرف کنید تا مطمئن شوید که در طول روز به اندازه کافی این ماده مغذی را دریافت می کنید. باید حداقل 20 تا 25 گرم پروتئین در هر وعده غذایی مصرف کنید. در حال ارسال... یکی از فیلدها را پر نکرده اید یا چند نظر با سرعت ارسال کرده اید با تشکر، نظر شما پس از بررسی منتشر می شود لطفا قبل از ارسال نظر بعدی کمی صبر کنید ...
کالری سوزی با چه چربی سوزی چه فرقی دارد؟
رژیم غذایی سالم لازم است. به طورکلی شما باید در وضعیت کسر کالری قرار بگیرید تا چربی بسوزانید و وزن کم کنید. به عنوان یک اصل کلی، کسر کالری به اندازه 500 کالری در روز توصیه می شود؛ اما این میزان بسته به نیازهای هر فرد به کالری می تواند متفاوت باشد. اگر در حال حاضر تابع یک رژیم غذایی سالم هستید و ورزش منظم انجام می دهید، باید رژیم غذایی و سبک زندگی تان را جوری هماهنگ کنید که در وضعیت ...
برای فرار از دیابت این عادات 6 گانه را فورا ترک کنید
در معرض نور خورشید: قرار گرفتن در معرض نور خورشید منافع زیادی برای شما دارد. این کار باعث افزایش سطح سروتونین - هورمون مرتبط با احساس شادی، می شود. مهم تر از همه، قرار گرفتن در معرض آفتاب باعث افزایش جذب ویتامین D در بدن می شود و خطر ابتلا به دیابت را کم می کند. عدم انجام ورزش های قدرتی: این تمرینات، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کم می کنند، حساسیت به انسولین را بهبود می بخشند و به تنظیم قند خون منجر می شوند. ...
گریه باعث افسردگی می شود؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از بهداشت نیوز، گریه کردن از احساسات درونی ما ناشی می شود. طبق بررسی های انجام شده زنان بیش از مردان گریه می کنند. براساس یک نظرسنجی در کشور ایالات متحده، زنان به طور متوسط 3.5 بار در ماه و مردان به طور متوسط 1.9 بار در ماه گریه می کنند. علت گریه های بی دلیل زنان بیشتر به دلیل تغییرات هورمونی در عادت ماهیانه، بارداری و حتی یائسگی است. در حالی که مردان کمتر ...
پنج دلیل نفخ که ربطی به غذا ندارند
باکتریایی علاوه بر نفخ می تواند حالت تهوع، آروغ زدن و شکم درد و احساس سوزش در معده نیز ایجاد کند سیستم گوارش شما در ارتباط مداوم با مغزتان است و برعکس. این اتفاق از طریق کانالی روی می دهد که در آن مغز و عصب های روده با هم مرتبط اند. استرس و اضطراب سبب می شود بدن هورمون استرس یعنی کورتیزول ترشح کند و این می تواند منجر به نفخ و ناراحتی شود. طی پاندمی اخیر که زندگی پُر از استرس شده شاید ...
مزایای مصرف ترب سیاه برای سلامتی بدن
...> ترب سیاه یک نیروگاه فیبر است، مواد مغذی برای حفظ سطح کلسترول ،مورد نیاز است. علاوه بر این، سبزیجات نیز می تواند به کاهش سطح کلسترول بالا کمک کنند فیبر رژیمی که در ترب سیاه یافت می شود، کلسترول اضافی را از رگ های خونی جذب می کند و باعث جریان خون مناسب می شود.این کار، خطرات ناشی از سکته مغزی، سکته قلب و آترواسکلروز را کاهش می دهد.با این وجود، شما نباید خود درمانی و خود دارویی را انجام دهید، و در ...
درد یک طرفه کمر نشانه چیست؟
یک درد تیرکشنده یا ضربان دار در سمت پایین و چپ کمر می تواند مانع ورزش کردن و فعالیت های روزمره تان شود. خوشبختانه در بیشتر موارد علت این نوع درد فشار زیاد به عضلات یا رباط هاست که به مرورزمان خوب می شود؛ اما در برخی موارد کمردرد یک طرفه، مثلاً در سمت چپ، می تواند علامتی از یک مشکل جدی تر باشد، مثلاً یک عفونت یا آسیب که نیاز به اقدام پزشکی دارد. به گزارش سلامت نیوز، در این مطلب به علت ...
تاثیر فیبروز کیستیک بر بارداری
تواند شدت یابد. کودک در حال رشد ممکن است به ریه های شما فشار وارد کرده و نفس کشیدن را سخت تر کند. علاوه بر این یبوست در زنان مبتلا به فیبروز کیستیک نیز شایع است. ●سایر عوارض بارداری فیبروز کیستیک عبارتند از: ○زایمان زودرس: این اتفاق زمانی رخ می دهد که کودک شما قبل از هفته سی و هفتم بارداری متولد می شود. نوزادانی که زودتر از موعد متولد می شوند در معرض خطر عوارضی مانند مشکلات ...
10 واقعیت جالب اما ناخوشایند در مورد موهای بدن که ممکن است حالتان را بد کند
...> موهایتان مرده هستند!- بله، شما یک موجود مرده دارید که روی سرتان زندگی می کند. تنها بخش زنده موی شما درون فولیکول قرار دارد. فولیکول خون مورد نیاز برای زنده ماندن برای ریشه مو را تامین می کند. اما وقتی سلول های مو به طور کامل رشد می کنند، سلول هایی کاملاً مرده هستند. اگر به یک رشته مو در زیر میکروسکوپ نگاه می کردید، لایه هایی از سلول های مرده را می دیدید که مانند شیروانی با هم همپوشانی دارند. برخلاف ...
شایع ترین دلایل ابتلا به اسهال / انواع اسهال
فهرست اخبار زیرنویس1 اسهال چیست؟2 علائم اسهال چیست؟3 علائم اسهال ویروسی چیست؟4 در مواجهه با اسهال به چه دکتری مراجعه کنیم؟5 علت اسهال چیست؟6 اسهال دندان درآوردن چند روز طول می کشد؟7 اسهال کرونا8 تشخیص اسهال چگونه انجام می شود؟9 درمان اسهال چیست؟10 1. قرص ضد اسهال یا قرص اسهال11 2. درمان اسهال ویروسی چیست؟ [... ...
شایع ترین دلایل ابتلا به اسهال / انواع اسهال
استفاده کنید. اسهال یک علامت آزاردهنده است.درمان اسهال آبکی در بزرگسالان شامل استفاده از پودرهای الکترولیت و سرم است. در بارداری معمولا مادر باردار به یبوست دچار می شود زیرا یکی از هورمون هایی که در بدن مادر و در دوران بارداری زیاد است، پروژسترون است. این هورمون باعث ریلکس شدن و کم تحرک شدن روده ها می شود و بنابراین رفع به کرات اتفاق نمی افتد و یبوست افزایش پیدا می کند. اگر ...
پوکی استخوان
افزایش می دهد. پوکی استخوان چگونه تشخیص داده می شود؟ پزشک شما می تواند آزمایشی را تجویز کند تا اطلاعاتی را در مورد سلامت استخوان های شما قبل از شروع مشکلات به دست آورد. آزمایش تراکم مواد معدنی استخوان(BMD) نیز یکی از راه های تشخیص این عارضه است. تمام زنان بالا 65 سال باید آزمایش تراکم استخوان انجام دهند. اسکن DEXA نیز ممکن است برای تشخیص بیماری افرادی که عوامل خطر ابتلا ...
لوازم آرایش ممنوعه در بارداری + راهنمای انتخاب
، اما پزشکان اعتقاد دارند ژن خانمها تاثیر زیادی درجلوگیری از زیاد شدن اثرات کشیدگی بر روی بدن خانم های باردار دارد و این پماد و لوسیون ها برای آرام سازی پوست خشک و خارش آن فایده بیشتری دارد. 14٫ رفع موهای زاید در دوران بارداری برای از بین بردن موهای زاید می توان از تیغ و موم استفاده کرد. در مورد برداشتن موهای زاید بوسیله لیزر در زمان بارداری تحقیقات کافی انجام نشده است ...
فواید باورنکردنی زود خوابیدن کودک + راه حل
حد سطح آدرنالین را در آن ها بالا می برد که باعث حس بد و خستگی هنگام صبح خواهد شد. کودکانی که زود به خواب می روندو خواب صحیح و به موقع دارند، رشد بهتری نسبت به سایر کودکان دارند زیرا در ساعت 10 شب، 12 شب و 2 بامداد هورمون های رشد در بدن کودک بالاترین میزان ترشح را دارند. برای رشد بهتر کودک باید در این زمان در مرحله خواب REM باشد. وقتی که کودکان دیر به رختخواب می روند، برای ...
5 غذا و نوشیدنی که هنگام ترک سیگار باید از مصرف آن ها پرهیز کنید
با شروع سال نوی میلادی، بسیاری از ما به شروعی تازه و تصمیمات جدید فکر می کنیم. تعداد زیادی از سیگاری ها به خود قول می دهند که عادت بدشان را ترک کنند، اما در عرض چند هفته دوباره شروع به سیگار کشیدن می کنند. یک متخصص توضیح داده که چگونه رژیم غذایی تان می تواند به شما کمک کند تا سیگار را ترک کنید، در حالی که نوع ورزشی که انجام می دهید هم می تواند در موفقیت شما نقش داشته باشد. ...
راه های مراقبت از ستون فقرات
خواهید شد.قوز کردن حین نشستن شاید در لحظه به شما احساس راحتی بدهد؛ اما در واقع وضعیت بسیار بدی برای پایین کمرتان است و فشار زیادی به عضلات پشت گردنتان وارد می کند.شما باید به یک سطح سفت تکیه بدهید. سعی کنید صندلی ای انتخاب کنید که از وضعیت درست کمر و گردن تان حمایت کند. کمرتان باید همیشه صاف و حمایت شده باشد. گاهی قرار دادن یک حوله ی لوله شده، توپ تنیس یا متکایی کوچک در پایین کمر کمک می ...
