خانهمصرف روزانه گوجه فرنگی به کاهش پُرفشاری خون کمک می کند |
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف روزانه گوجه فرنگی به کاهش فشار خون کمک می کند
طبق یک مطالعه جدید، خوردن گوجه فرنگی با اثر کاهش فشار خون همراه است و ممکن است از فشار خون بالا در افراد مسن جلوگیری کند. *** مصرف روزانه گوجه فرنگی به کاهش پُرفشاری خون کمک می کند به گزارش سروش، گوجه فرنگی حاوی لیکوپن است که از دیواره های رگ خونی محافظت می کند، و همچنین پتاسیم که به مدیریت اثرات سدیم و به کنترل سطح مایعات در بدن کمک می کند. برای بزرگسالان مسن ...
عوارض و روش های جلوگیری از فشار خون
است که ممکن است فشار خون شما را به صورت ناگهانی بالا ببرد؛ به عنوان مثال یک نخ سیگار نیز باعث می شود که فشار خون 5 تا 10 میلی متر جیوه بالا رفته و بدین ترتیب در طولانی مدت، اثرات نامطلوبی روی بدن می گذارد. مصرف مواد مخدری مانند کوکائین نیز باعث بالا رفتن فشار خون و بروز اختلالات قلبی خواهد شد. 4_ خوب است بدانید که کلیه ها نقش بسزایی در تنظیم فشار خون می گذارند؛ لذا بیماری های کلیوی می ...
شیر و لبنیات دشمن درجه یک فشار خون
جوانی مانع از ابتلا، به افزایش فشار خون در سنین بالاتر می شود. سبزی ها از منابع غذایی مهم عنصر منیزیم هستند. در سنین سالمندی به دلیل وجود مشکلات دندانی، مصرف سبزی و میوه تا حدودی کاهش می یابد. کاهش منیزیم در بدن، عامل مهمی برای افزایش فشار خون است، به همین علت مصرف شیر و لبنیات در سنین سالمندی ، منیزیم مورد نیاز بدن را تا حدودی تأمین می نماید. مصرف 4-3 لیوان شیر یا ماست در طی روز، به همراه 10- 8 وعده میوه و سبزی مانع از افزایش فشارخون می شود و در درمان افراد مبتلا به این بیماری نیز مفید است. کدخبر: 662212 1402/10/28 08:20:00 لینک کپی شد ...
5 ماده ی غذایی ضد پیری که مانند یک زره از بدن شما محافظت می کنند
افزایش می دهد. بلوبری و توت فرنگی روند پیری ذهن را تا دو و نیم سال کندتر می کند. در نهایت، فیبر محلول در بلوبری منجر به کاهش سطوح کلسترول بد و کاهش خطر بیماری قلبی می شود وقتی صحبت از پوست می شود، ماده غذایی ای که می تواند به کند کردن علائم پیری کمک کند، گوجه فرنگی است. خوردن گوجه فرنگی می تواند از پوست ما در برابر پیری محافظت کند. علت این امر آن است که گوجه فرنگی حاوی رنگدانه ...
چه مقدار خون در بدن انسان وجود دارد؟
ضربان قلب و تعداد تنفس نیز بسیار بالاتر از محدوده طبیعی است. زمان پر شدن مجدد مویرگی نیز افزایش می یابد. در آن سطح پر شدن مجدد کوچک ترین رگ های خونی با خون زمان بیش تری می برد. سطح 4 زمانی رخ می دهد که میزان از دست دادن حجم خون بیش از 40 درصد یا بیش از 2000 میلی لیتر باشد. در آن هنگام فشار خون بسیار پایین می آید، ضربان قلب و تنفس بسیار بالا می رود و وضعیت ذهنی فرد همراه با گیجی، تحریک ...
6 دلیل مهم برای سردی پاها
بسیاری از افراد اغلب پاها و دستان سردی دارند. برخی تحقیقات نشان می دهد که این سردی ممکن است یک ویژگی ارثی باشد. هنگامی که دمای مرکزی بدن کاهش می یابد، رگ های خونی کوچک در دست ها و پاها منقبض می شوند. این کار خون را از اندام های بیرونی ما دور می کند تا بخش های داخلی بدن را گرم نگه دارد. افراد لاغر و کسانی که چربی کمتری دارند، بیشتر این حالت را تجربه می کنند. کاهش دما، بخصوص در فصول سرد ...
چند نکته در مورد داروهای کاهش وزن
اگر افراد بخواهند مصرف داروهای کاهش وزن را شروع کنند، باید به چه نکاتی توجه کنند؟ اثربخشی این داروها چگونه است؟ آیا ممکن است که عوارض جانبی داشته باشند؟ این داروها را باید از کجا تهیه کرد؟ به گزارش ایسنا، چاقی یک بیماری مزمن پزشکی است که فرد را مستعد بروز بسیاری از اثرات منفی بر سلامتی می کند؛ از جمله افزایش نرخ ابتلا به بیماری های قلبی عروقی که می تواند به وقوع سکته مغزی و حملات قلبی منجر شود ...
پارو کردن برف با خطر حمله قلبی ارتباط دارد؟
به بیماری قلبی قرار می گیرد. افرادی که ظاهر نامناسب و چاق دارند و یا دچار اضافه وزن هستند، افراد مبتلا به دیابت و همچنین افراد با سابقه کلسترول بالا یا فشار خون بالا به احتمال زیاد مشکوک به بیماری قلبی اند. فرانکلین می گوید: افرادی که معمولا در طول سال بی تحرکند و کاری انجام نمی دهند و ناگهان با بارش برف سنگین تصمیم به پارو کردن برف و پاکسازی مسیر می گیرند، همان کسانی هستند که ...
معجزه ای به نام دارچین
ها توانایی حفاظت از آن ها را دارند، رادیکال های آزاد می توانند به بافت چربی، دی ان ای و پروتئین های بدن آسیب برسانند. این آسیب ها به مرور زمان، باعث ایجاد بیماری های مختلفی مانند دیابت، تصلب شرایین یا سخت شدن رگ های خونی، بیماری های التهابی، فشار خون بالا، بیماری قلبی، بیماری های نورودژنراتیو مانند پارکینسون و آلزایمر و سرطان، می شوند. اثرات ضد التهابی معجزه ای به نام دارچین ...
آبمیوه نخورید حتی اگر 100 درصد طبیعی باشد
ویتامین ها که همگی حاوی فیبر هستند، وجود دارند. هانون می گوید وقتی میوه به صورت آب میوه مصرف می شود فیبر و بخش های ساختاری آن از بین می رود و بدن ما متفاوت از آنچه برای هضم تکامل یافته این موارد را متابولیزه می کند. به عنوان مثال، خوردن یک سیب کامل، سطح قند خون را افزایش نمی دهد، زیرا فروکتوز، قندی که به طور طبیعی در میوه ها و برخی سبزیجات یافت می شود، به آرامی در خون ترشح می شود. با ...
مصرف روزانه این خوراکی به کاهش فشار خون کمک می کند
طبق یک مطالعه جدید، خوردن گوجه فرنگی با اثر کاهش فشار خون همراه است و ممکن است از فشار خون بالا در افراد مسن جلوگیری کند. برای بزرگسالان مسن مبتلا به فشار خون بالا خفیف، مصرف گوجه فرنگی ممکن است به مدیریت فشار خون بالا کمک کند و حتی ممکن است در وهله اول خطر [...]
فواید مصرف ویتامین E در دوران بارداری
علاوه این ویتامین به حفظ لیپیدها در بدن کمک چشمگیری می کند و سلول های بدن از آن برای تعامل و انجام عملکردهای مهم و اساسی استفاده می کنند. تأمین میزان کافی ویتامین E برای سیستم ایمنی بسیار اساسی است تا بدن را در مقابل باکتری ها و ویروس ها محافظت کند. این ویتامین همچنین در تشکیل گلبول های قرمز خون و استفاده از ویتامین K نقش مهمی دارد. لازم به ذکراست که ویتامین E با کمک به گشاد شدن رگ های خونی، از لخته ...
بیماری هایی که موجب دفع پروتئین از کلیه ها می شوند
به گزارش تابناک ، در مورد بیماری دیابت و فشار خون، بیشتر از این که عوارض دفع پروتئین مهم باشد، این عارضه نشانه وخامت بیماری و شروع آسیب کلیه هاست و نشان می دهد هر چه سریع تر باید قند خون کنترل شود و فشار خون پایین بیاید. در دیابت نوع 1 و 2، نخستین علامت اختلال عملکرد کلیه، دفع مقادیر کم آلبومین در ادرار است که میکروآلبومینوری (microalbuminuria) نامیده می شود. با کاهش بیشتر عملکرد کلیه ...
گوجه فرنگی فشار خون را پایین می آورد
به نقل از مدیکال نیوز، گوجه فرنگی حاوی لیکوپن است که از دیواره های رگ خونی محافظت می کند، و همچنین پتاسیم که به مدیریت اثرات سدی
با 7 خاصیت باورنکردنی لبو آشنا شوید
نگهداشتن بدن و سم زدایی آن کمک می کند. 3. کاهش سطح فشار خون با خوردن چغندر قرمز لبو حاوی نیترات است و نیترات فشار خون را پایین می آورد و خطر بیماری قلبی و سکته را کاهش می دهد. خوب است بدانید نیترات در بدن انسان به اکسید نیتریک تبدیل شده و به بدن کمک می کند تا رگ های خونی استراحت کنند و از این طریق جریان خون را بهبود می بخشد. در این حالت فشار خون فرد کاهش می یابد ...
آیا قند خون پایین می تواند باعث افزایش فشار خون شود؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از وری ول هلث ، قند خون پایین که به عنوان هیپوگلیسمی نیز شناخته می شود، به عنوان سطح قند خون 70 میلی گرم در دسی لیتر (mg/dL) یا کمتر تعریف می شود. علائم قند خون پایین می تواند شامل خستگی، تعریق و سوزن سوزن شدن لب ها باشد. فشار خون بالا می تواند نشانه قند خون پایین هم باشد. قند خون پایین به ویژه در افراد مبتلا به دیابت نوع 1 رایج است که در آن لوزالمعده انسولین ...
تاثیرات مثبت و منفی مصرف روزانه یک حبه سیر بر بدن
به گزارش بهداشت نیوز، به همت کانون طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی زنجان از تاثیرات مثبت و منفی مصرف روزانه یک حبه سیر بر بدن بخوانید. اثرات مثبت عبارتند از : تقویت سیستم ایمنی: سیر حاوی آلیسین است، ترکیبی با خواص ضد میکروبی و ضد ویروسی. این ترکیب می تواند به مقابله با عفونت ها و تقویت کلی سیستم ایمنی بدن کمک کند. بهبود سلامت قلب: مطالعات نشان می دهد که سیر می تواند ...
فواید شگفت انگیز لبو ؛ با این خوراکی شب های زمستان بیماری را از خودتان دور کنید
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از webmd، چغندر دارای بسیاری از ترکیبات گیاهی مفیدی است که التهاب را کاهش می دهد و از سلول ها در برابر آسیب محافظت می کند. برخی دیگر از مزایای سلامتی چغندر عبارتند از: افزایش استقامت چغندر و آب آن به عملکرد بهتر قلب و ریه ها در حین ورزش کمک می کند. اکسید نیتریک حاصل از چغندر باعث افزایش جریان خون در عضلات شما می شود. برخی از ورزشکاران هنگام ورزش ...
یکهزارو 455 نفر مبتلا به بیماری دیابت و فشار خون در گچساران شناسایی شد
سلامت غربالگری در این شهرستان گفت: طبق آمار بیش از پنج هزار بیمار دیابت و 13هزار بیمار فشار خونی در سامانه دارای پرونده درمانی بودند. به گزارش ایرنا ، پویش ملی سلامت از 20 آبان در کشور آغاز شده و در این پویش منظور از احتمال دیابت قند خون 126 به بالا و منظور از احتمال پرفشاری خون ، عدد 140 روی 90 میلیمتر جیوه (14 روی 9) به بالاست؛ تکمیل پرونده سلامت الکترونیک و غربالگری دیابت و پرفشاری خون برای ارتقای برنامه سلامت خانواده مورد توجه است . ...
رژیم غذایی مناسب فصل زمستان
در پرتقال برای کنترل فشار خون هم مناسب است. ویتامین C هم یکی از مواد مغذی کلیدی در این میوه محسوب می شود که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. با توجه به این که احتمال ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا در فصل زمستان افزایش می یابد، اضافه کردن پرتقال به برنامه غذایی زمستانی قطعا تصمیم خوبی خواهد بود. 2. غذاهای دریایی مطالعات بسیاری تا به امروز نشان داده اند که مصرف غذاهای ...
7 خاصیت منحصر به فرد انار برای بدن
داروهای تجویزی خاص، مانند استاتین ها، رقیق کننده های خون و داروهای کاهش دهنده فشار خون مصرف می کنند می تواند مضر باشد، زیرا ممکن است بر جذب دارو در بدن تاثیر بگذارد یا عوارض جانبی ناخواسته دیگری ایجاد کند. افرادی که دیابت دارند باید از این میوه دوری کنند، زیرا دانه های این میوه نسبت به سایر میوه ها قند و کربوهیدرات بیشتری دارند. تعداد کمی هم ممکن است پس از مصرف انار با علائم ...
آنچه باید درمورد قرص جی سی بدانید!
طعم ترشی دارد. در برخی مناطق آسیا، از این میوه در آشپزی استفاده می شود. این میوه اثرات مفیدی در کاهش وزن دارد و بسیاری از افراد از آن بهره می برند. به همین دلیل، داروی مشتق شده از آن نیز تولید شده است تا در فرآیند لاغری تأثیر بهتری داشته باشد. این دارو با اختلال در فرآیند ساخت چربی در بدن مواجه می شود و اشتها را کاهش می دهد. با کاهش وزن، میزان قند خون و کلسترول نیز کاهش می یابد ...
شناسایی 300 هزار کرمانشاهی در معرض خطر ابتلا به "دیابت" و "فشار خون بالا"
951 بیمار مشکوک به فشار خون بالا در این طرح، گفت: همچنین در این طرح تاکنون 31 هزار و 904 بیمار مشکوک به دیابت هم شناسایی شده اند. البته بیماری این افراد در صورت تایید پزشک بصورت قطعی اعلام می شود. شکیبا در ادامه نکته مهم و هشدار دهنده در این غربالگری را شناسایی افراد مبتلا به پیش فشار خون و پری دیابت عنوان کرد و افزود: این افراد در صورت عدم اصلاح سبک زندگی، وارد مرحله بیماری می شوند ...
عوارض سطوح پایین ویتامین ای چیست؟
به گزارش هاناخبر ، ویتامین E خاصیت آنتی اکسیدانی دارد. آنتی اکسیدان ها موادی هستند که از سلول ها در برابر اثرات رادیکال های آزاد حفاظت می کنند. رادیکال های آزاد، مولکول هایی هستند که زمانی تولید می شوند که بدن، مواد غذایی را به تکه های کوچک تر تقسیم می کند یا در معرض دود تنباکو یا اشعه ها قرار می گیرد. رادیکال های آزاد ممکن است در ابتلا به بیماری قلبی، سرطان و دیگر بیماری ها نقش داشته باشد. ...
میوه ای که بدن را در برابر عفونت ها مقاوم می کند
تنظیم فشار خون مؤثر است بلکه انتقال مؤثر مایعات را در داخل سلول ها و بین سلول های بدن تسهیل می کند. همچنین رگ های خونی و شریان ها را شل کرده و در نتیجه فشار بر روی سیستم قلبی-عروقی را کاهش می دهد. در نتیجه، خطر بروز بسیاری از بیماری های زمینه ای دیگر کاهش پیدا می کند و از بیماری های عروق کرونری قلب (CVD)، حملات قلبی و سکته مغزی پیشگیری می شود. انتهای پیام/ ...
کدام سبزیجات خام اوضاع گوارش درگیر با IBS را خراب می کنند؟
آب گیری می تواند راه راحت تری برای دسترسی به سایر مزایای تغذیه ای سبزیجات خام باشد. همچنین لازم به ذکر است که با وجود حساسیت گوارشی عده زیادی از بیماران مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر به سبزیجات خام، شماری از این بیماران می توانند بدون هیچ مشکلی برخی از سبزیجات خام مانند هویج، فلفل دلمه ای، لوبیا سبز، تربچه و گوجه فرنگی را به خوبی تحمل کنند و حتی اقدام به مصرف روزانه این دسته از سبزیجات محبوب کنند. ...
