خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم حملات پانیک را با مشکل قلبی اشتباه نگیرید!
افراد با وجود شرایط پیچیده تر و سخت تر روانی و استرس های شدید دچار اختلالاتی مثل افسردگی یا پانیک نمی شوند ولی برخی افراد در برابر این بیماری آسیب پذیرترند، گفت: عوامل زیستی، روانی و اجتماعی و تغییراتی که در قسمت های مختلف مغز و عصب های مغزی رخ می دهد در همه افراد یکسان نیست و برخی از این تغییرات می تواند باعث بروز این گروه از اختلالات شود. نقش خوراکی ها دربروز پانیک را جدی بگیرید ...
چگونه استرس و اضطراب را مدیریت کنیم؟
...، مصرف زیاد الکل، مواد یا سیگار و نشان دادن رفتارهای عصبی مانند جویدن ناخن، تکان دادن زیاد دست ها یا پاها و قدم زدن چندباره یک مسیر است. اضطراب از استرس زاده می شود احمد پدرام، روانشناس و عضو سازمان نظام روانشناسی کشور ، در گفت وگو با خبرنگار ایمنا با اشاره به اینکه استرس به نوعی فشاری روانی است، اظهار می کند: انواع استرس ها برای تمام افراد در شرایطی متفاوت بروز می کند و ...
اگر سرما خوردید این 8 کار را انجام ندهید
شوند که سرماخوردگی عمدتا بینی، سینوس ها، گلو و هم چنین یک یا هر دو چشم را با التهاب ملتحمه، تحت تاثیر قرار می دهد. با هر بار ابتلا به بیماری، بدن انسان پادتن مربوط به ویروس را تولید می کند تا در آینده، دیگر به آن مبتلا نشود اما از آن جا که بیش از 200 ویروس مختلف باعث سرماخوردگی می شوند، با هر بار ابتلا باید پادتن مخصوص آن ساخته شود؛ به همین دلیل یک فرد در طول زندگی خود، به طور متوسط 50 ...
8 توصیه در زمان سرماخوردگی را جدی بگیرید
...، بدن انسان پادتن مربوط به ویروس را تولید می کند تا در آینده، دیگر به آن مبتلا نشود اما از آن جا که بیش از 200 ویروس مختلف باعث سرماخوردگی می شوند، با هر بار ابتلا باید پادتن مخصوص آن ساخته شود؛ به همین دلیل یک فرد در طول زندگی خود، به طور متوسط 50 بار به سرماخوردگی مبتلا می شود. وقتی بیمار هستید، می خواهید هر چه سریعتر بهبود پیدا کنید. اما برخی از عادات شما ممکن است در واقع علایم شما ...
اگر دندان درد داشتیم چه قرص هایی بخوریم؟
خوردن فرد را دچار مشکل می کند. 12. اگر دندان از جایی شکسته باشد که پالپ دندان و به اصطلاح عصب آن را درگیر نکرده باشد، معمولاً درد با تحریکاتی مانند سرما و مصرف ترشیجات ایجاد می شود که به تدریج کاهش می یابد و این زمان را به شخص می دهد که حتی بعد از چند روز به دندان پزشک مراجعه کند. ولی اگر شکستگی پالپ دندانی را درگیر کرده باشد، معمولاً بسیار دردناک است و راهی غیر از درمان ریشه توسط دندان ...
دردهای دوران قاعدگی را با این روش تسکین بدهید
می تواند به کاهش درد دوران قاعدگی کمک کند. آلدو پالمیری، استاد دانشگاه (UCLA) معتقد است رژیم غذایی کم چرب و گیاهی، نه تنها برای سلامتی مفید است بلکه به طورکلی باعث کاهش التهاب های بدن می شود. 2. مصرف مسکّن های مناسب: معمولاً بسیاری از افراد ترجیح می دهند برای کاهش درد خود به داروها پناه نبرند. به گفته ی دکتر پالمیری مصرف متعادل داروهای غیراستروئیدی و ضدالتهاب مثل ایبوپروفن یا ناپروکسن می ...
هنگام سرماخوردگی یا ابتلا به آنفلوآنزا چه نکاتی را رعایت کنیم؟
آفتاب نیوز : دکتر فلوریا انفرادی در گفت و گو با ایسنا اظهار کرد: اگر موضوعات را دسته بندی کنیم، به طور کلی هشت اشتباه وجود دارد که ممکن است افراد بیمار نسبت به رعایت آن ها کوتاهی و روند درمان خود را طولانی تر کنند. وی تاکید کرد: هنگام ابتلا به این بیماری ها، روال معمول خود را دنبال نکنید. بدن شما برای مبارزه با ویروس سرماخوردگی یا آنفلوآنزا به انرژی نیاز دارد. استراحت را در ...
درمان گلودرد شدید در منزل
به گزارش بهداشت نیوز گلو درد یکی از بیماری هایی است که معمولا در اثر بروز سرماخوردگی و بیماری ویروسی و باکتریایی به ویژه در روزهای سرد سال، گریبانگیر افراد می شود و بسیار کلافه کننده است! در صورتی که گلودرد ناشی از عفونت باکتریایی باشد، پزشک برای ما آنتی بیوتیک تجویز می کند.باید آنتی بیوتیک را طبق دستور پزشک به صورت کامل مصرف کنیم، حتی اگر علائم ما از بین رفته باشد. عدم مصرف کامل ...
ضرورت ارزیابی شرایط پزشکی سالمندان قبل از مصرف داروی خواب آور
گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا؛ اختلالات خواب علائم شایع در بزرگسالان و سالمندان و به عوامل متعددی از جمله مصرف کافئین، تنباکو و الکل مرتبط است. بیش از نیمی از افراد مسن از بی خوابی رنج می برند، و بروز سالانه بی خوابی در افراد مسن 5 تا 8 درصد گزارش شده است. افراد مسن تغییرات خواب مرتبط با سن را در مقایسه با افراد جوان تر، نشان می دهند، در افراد مسن مرحله خواب پیشرفته و کاهش خواب ...
5 عارضه جانبی تنفس دهانی؛ از اختلال خواب تا پوسیدگی دندان
کند اختلال در خواب و افزایش خستگی در طول روز است. همچنین باعث خشک شدن دهان می شود که به نوبه خود خطر پوسیدگی دندان و بیماری لثه را افزایش می دهد. از طرفی ممکن است خطر ابتلا به عفونت های راه هوایی فوقانی و همچنین التهاب لوزه ها و آدنوئیدها افزایش یابد. تحقیقات انجام شده همچنین نشان می دهد که از بین افرادی که به طور منظم گرفتگی بینی را تجربه می کنند 64 درصد آنها دچار ...
گوش های زنگ زده!
آن نقش دارند. این نوع وزوز گوش ممکن است با کاهش شنوایی یا بدون کاهش شنوایی به وجود بیاید. در واقع، ضعف عصب گوش به مرور زمان و پیرگوشی، مهم ترین علت وزوز گوش غیرضربانی محسوب می شود که باعث کاهش شنوایی خواهد شد. مصرف برخی داروها نیز در بروز این نوع وزوز گوش نقش دارند. علاوه بر این، قرارگیری در معرض صدای بلند، فرد را مستعد ابتلا به وزوز گوش غیرضربانی می کند. برخی بیماری های گوش داخلی مثل مینیر نیز در ...
چگونه به ردیف درآمدن دندان های فرزندتان کمک کنید؟
...، فشردگی فک یا صدادادن مفصل فک آسیب: ترک یا لب پر شدن یا شکسته شدن دندان به دلیل دندان قروچه یا آسیب ناحیه صورت انگشت یا پستانک مکیدن بعد از دوسالگی نیز می تواند باعث کج قرارگرفتن دندان ها یا ناترازی آنها شد. اگر متوجه هر یک از این علائم شدید باید کودک را برای بررسی نزد دندانپزشک ببرید. مداخلات دندانپزشکی به موقع معمولاً ساده ترین راه پیشگیری از نیاز به درمان های گسترده تر ...
8 عادت غلط که سبب بروز سنگ کلیه می شود
ضروری به نظر می رسد. درد شدید در پهلو، دردی که به قسمت تحتانی شکم و کشاله ران کشیده می شود، درد در هنگام ادرار، حالت تهوع و استفراغ، نیاز مداوم به ادرار کردن، تب و لرز (در صورت وجود عفونت)، از علائم ابتلا به سنگ کلیه هستند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت جامعه اگر می خواهید از تشکیل این سنگ ها پیشگیری کنید، باید از علل ابتلا به این سنگ ها آگاه باشید. 8 علت که خطر ابتلا به این عارضه ...
درمان خانگی استرس و انواع دمنوش های ضد استرس
کنترل استرس موجود است، با این حال مصرف کنندگان این داروها همیشه از عوارض جانبی نگران هستند و حتی در برخی موارد از مصرف ناراضی هستند. اما یک راه جایگزین دیگر نیز وجود دارد. روش درمان خانگی استرس با تغییر سبک زندگی و استفاده از گیاهان دارویی میزان استرس را کنترل می کند. همچنین اگر استرس و اضطراب مشکل بی خوابی برایتان ایجادکرده، گیاهان دارویی برای خواب بهتر نیز توصیه می شوند. در صورتی که تمایل به ...
روش های سفید کردن دندان چیست؟
معمولا با افزایش سن، ترک های ریزی روی دندان ها ظاهر می شوند. با گذشت زمان، باکتری ها در این ترک ها تجمع می یابند و باعث تغییر رنگ دندان ها می شوند. در حال حاضر امکان سفید کردن دندان ها هم در خانه و هم در مطب دندانپزشکی وجود دارد. علت تغییر رنگ یا ایجاد لکه روی دندان ها چیست؟ به گزارش میخک دنتال، تغییر رنگ یا تیره شدن دندان ها به دلایل مختلفی رخ می دهد که با کنترل آن می توان ...
روماتیسم چیست و عواملی موجب ایجاد آن می شود؟ رپورتاژ آگهی
. روماتیسم بیشتر مفاصل را درگیر می کند و معمولا همه مفاصل درد می گیرند و ملتهب می شوند ، التهابی که همراه با آرتریت روماتوئید ایجاد می شود ، همان چیزی است که می تواند به سایر قسمت های بدن نیز آسیب برساند. چه کسانی در معرض ابتلا به روماتیسم قرار دارند؟ بیماری های روماتیسمی می تواند در افراد در هر جنس ، سن و نژادی تأثیر بگذارند . برخی افراد بیشتر از دیگران مستعد ابتلا به این بیماری ...
8 عارضه افزایش هورمون استرس بر بدن
دفاعی بدن، حس کمتر نسبت به درد، کمک به حفظ تعادل حیاتی در بدن و... به دنبال دارد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، اما وجود سطح بالا و طولانی مدت کورتیزول در جریان خون (آنچنان که در استرس مزمن پیش می آید) دارای اثرات منفی مختلفی است که برخی از این عوارض در پِی می آید: _ کاهش کیفیت خواب: همانطور که گفته شد، سطح کورتیزول هنگام خواب کم می شود اما اگر سطح کورتیزول بالا ...
زیاد شدن آب دهان خطرناک است؟
به گزارش شمانیوز : در حالی که در دهان همه افراد بزاق تولید می شود، ترشح بیش از حد بزاق زمانی رخ می دهد که غدد بزاقی بیش از حد فعال می شوند و نتیجه آن ترشح بیش از حد است. گاهی اوقات، وجود بیش از حد معمول بزاق در دهان یا تجمع بزاق ممکن است منجر به افزایش آب دهان شود.در بسیاری از موارد، ترشح بیش از حد بزاق موقتی خواهد بود زیرا نتیجه مصرف دارو یا عفونت است. در موارد دیگر، ممکن است علت آن بیماری مزمنی ...
علت سفت شدن و درد نوک سینه مردان چیست؟
درد نوک سینه مردان به دلیل ژنیکوماستی ژنیکوماستی یا رشد غیرطبیعی سینه در مردان، وضعیتی نادر است که می تواند در هر سنی ایجاد شود. در این وضعیت، بافت سینه در مردان بزرگتر و متورم می شود. این مشکل معمولاً ناشی از عدم تعادل هورمونی است و با افزایش استروژن (هورمون زنانه) در بدن مردان رخ می دهد. در صورت بروز ژنیکوماستی، مردان ممکن است درد و تورم در سینه تجربه کنند که می تواند ناخوشایند و نگران کننده باشد. درمان ژنیکوماستی معمولاً به وسیله مشاوره پزشکی انجام می شود. ممکن است آزمایش هایی برای بررسی سطح ه ...
بیماری وحشت زدگی را بشناسید
از این تغییرات می تواند باعث بروز این گروه از اختلالات شود. نقش خوراکی ها دربروز پانیک را جدی بگیرید ایلیایی در ادامه نقش خوراکی ها در تشدید اختلال پانیک را مورد توجه قرارداد و افزود: مصرف الکل، نیکوتین و کافئین ها می تواند عارضه های مبتلایان به پانیک را بیشتر کند. وی با اشاره به اینکه وراثت در ابتلا به اختلال پانیک نقش پررنگی دارد، ادامه داد: اختلالات جسمی نیز مثل ...
نقش خوراکی ها را در بروز اضطراب ناگهانی جدی بگیرید
اصلی که درباره حمله پانیک باید دانست اینکه معمولا همراه با ترس شدید بروز می کند؛ دکتر ایلیایی با اشاره به این که به طور کلی اختلال پانیک یا حمله وحشت زدگی با حملات مکرر و غیر منتظره، اتفاق می افتد، اضافه کرد: این حملات معمولا همراه با ترس شدید بروز می کند و در عرض چند دقیقه به اوج خود می رسد. وی با اشاره به این موضوع که حملات پانیک در هر حالتی ممکن است رخ دهد تاکید کرد: این حملات تابع ...
آیا دچار سردرد هستید؟ مجبور نیستید در سکوت رنج بکشید
بسیار موثر هستند. اضطراب پیش بینی یا نگرانی در مورد اتفاق بدی که در آینده رخ می دهد یکی از انواع استرس است که می تواند باعث میگرن شود. این موضوع می تواند تمایز میان محرک های واقعی میگرن از باور در مورد محرک ها را چالش برانگیز سازد. باور در مورد محرک ها باعث اضطراب پیش بینی می شود که احتمال سردرد را افزایش می دهد. سایر محرک های رایج عبارتند از خواب ناکافی، الکل، مصرف بیش از حد ...
گیاهی برای تسکین سرفه در فصل سرما
گلی به عنوان یک داروی گیاهی برای درمان سرفه کاربرد دارد، زیرا این گیاه خاصیت خلط آوری و ضدالتهابی دارد، مصرف مداوم چای مریم گلی، سرفه و گلو درد را تسکین می دهد. مریم گلی گیاهی موثر برای درمان افسردگی طبق بررسی های محققان اسانس مریم گلی می تواند در درمان افراد مبتلا به افسردگی موثر باشد. همچنین این داروی گیاهی با ترشح هورمون دوپامین که باعث ایجاد احساس خوب در فرد می شود، مرتبط ...
علت بیدار شدن از خواب در نیمه شب چیست؟
به گزارش راهبرد معاصر، بر اساس داده های مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا (CDC) در سال 2020 بیش از 17 درصد بزرگسالان در این کشور بیشتر روز ها یا هر روز با مشکلات ناشی از بی خوابی درگیر بوده اند. برخی از دلایل اختلال خواب عبارتند از استرس و اضطراب، ناراحتی یا درد، اختلالات محیطی مانند سروصدا، حرکت و دمای خیلی گرم یا خیلی سرد. اختلالاتی مانند آپنه خواب یا سندرم پای بیقرار هم می ...
