خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گیاهانی که موجب آرامش قلب می شوند
به گزارش دولت بهار به نقل از ایسنا، ضربان قلب باید آرام و طبیعی باشد و زمانی این ضربان در محدوده طبیعی است که بین 60 تا 100 بار در دقیقه بزند. هر گونه تغییر در ضربان قلب می تواند سبب بروز مشکلاتی شود و تپش های پی در پی و غیرمعمولی را در این عضو حساس و حیاتی ایجاد کند. البته در نظر داشته باشید که این عارضه در بیشتر مواقع خیلی جدی نیست بلکه فقط یک واکنش طبیعی بدن است. مثلا اگر در شرایط ...
آیا در سن بالا می توان ورزش شدید داشت؟
خطر سنجیده می شود که آیا این مرد بالای 40 سال و این خانم بالای 50 سال وارد فعالیت ورزشی شود و فعالیت ورزشی شدید را انجام دهد یا نه... نصیری از مزایای تست ورزشی سخن گفت و اضافه کرد: پزشک با تست ورزش و سنجیدن ضربان قلب، تغییرات نوار قلب و فشار خون تشخیص می دهد فرد فعالیت ورزشی انجام و ادامه دهد یا نه. وی با اشاره به تأثیر فعالیت ورزشی منظم بر بیماران فشار خون نیز، گفت: در طول روز اگر پیاده روی ساده و تحرک داشته باشیم با بکارگیری عضله پایین تنه، ...
ترفندی عالی برای آنکه سریع تر به خواب بروید
آفتاب نیوز : اگر شما هم ازجمله افرادی هستید که اغلب اوقاب برای به خواب رفتن مشکل دارید، یک تکنیک تنفس وجود دارد که می تواند به شما کمک کند آرام شوید و راحت تر به خواب بروید. در ادامه تمام آنچه باید در مورد تکنیک تنفس 8-7-4 بدانید، نحوه انجام آن و اینکه چطور به خواب رفتن شما کمک می کند آورده شده است. خواب خوب شبانه بخش مهمی از حفظ سلامت کلی بدن را بر عهده دارد. اما بسیاری از ...
انسان ها هم نیاز به خواب زمستانی دارند؟
... مرحله آر ای ام خواب نقطه شیرین چرخه خواب است که با رویاپردازی بیشتر و حرکت بدن و ضربان قلب و تنفس سریعتر نسبت به سایر مراحل تمیز داده می شود. داسگوپتا درباره این مرحله توضیح داد: این یک مرحله ضروری از خواب است که به حافظه، تمرکز، تنظیم خلق و خو و عملکرد سیستم ایمنی کمک می کند. میل به خواب بیشتر یا تکرار تمایل به خواب بیشتر در زمستان، ممکن است به نوسانات نور در طول سال یا تغییرات رفتاری یا ...
این اپل رینگ است؛ طرح مفهومی حلقه هوشمند اپل
دهد این محصول بدنه ی فلزی خواهد داشت و از تعداد زیادی حسگر مرتبط با سلامت و بهداشت بهره خواهد برد. حلقه ی مورد بحث به نمایشگر OLED یکپارچه با ظاهری هیجان انگیز مجهز خواهد بود که در صورت عدم استفاده، نامرئی می شود. کاربر می تواند از دکمه های خازنی روی حلقه برای بررسی وضعیت آب وهوا، نظارت بر ضربان قلب، سطح اکسیژن و موارد دیگر استفاده کند. حلقه های هوشمند درمقایسه با ساعت های ...
نکات مهمی که زنان باردار باید رعایت کنند
توسعه علم پزشکی و ارائه خدمات کنترل بارداری از سوی متخصصان زنان و زایمان شاهد کاهش چشمگیر عوارضی همچون مرگ مادر، مرگ جنین و ناهنجاری های جنینی بوده ایم که متأسفانه در گذشته بسیار رایج بود. این مسئله ضرورت و اهمیت مراقبت های بارداری را به خوبی آشکار می کند. حال، در مورد بارداری های پرخطر، کنترل و مراقبت های بارداری اهمیتی دوچندان می یابد؛ زیرا مشکلی وجود دارد که به یک برنامه مراقبتی خاص نیاز دارد ...
دخترم مریم زنده است
نظر گرفتن شرایط بیماران انجام می شود. آخرین ملاقات با مریم کجا بود؟ صبح همان روز برای آخرین بار دخترم را در بیمارستان سینا دیدم. خدا قسمت هیچ پدر و مادری نکند بچه اش را روی تخت بیمارستان ببیند. من شرایط دشواری را تجربه کردم. لحظات خیلی سختی بود که قابل بیان نیست. امیدوارم کسی در این موقعیت قرار نگیرد که عزیزش را روی تخت بیمارستان ببیند و نتواند برای بچه اش کاری کند. به هر حال با ...
مردی که در 93سالگی همچون یک جوان 40ساله است
تبدیل کرد، این بود که او تا 73 سالگی ورزش را شروع نکرده بود. او پس از بازنشستگی با یکی از نوه هایش در تمرین قایقرانی شرکت کرده و کم کم به این ورزش علاقه مند شده بود. بالاترین ضربان قلب ثبت شده مورگان از 92 سالگی تحت نظر قرار گرفت و قد، وزن و توده عضلانی بدنش اندازه گیری و کنترل شد. جزئیات رژیم غذایی، متابولیسم و عملکرد قلب و ریه او نیز مورد بررسی قرار گرفت. مورگان ثابت ...
عطسه نکنید می میرید!
خواب عطسه کنید، زیرا در یک مرحله از خواب که به نام خواب REM است نورون های حرکتی ارسال سیگنال به مغز را متوقف می کنند. با این حال، صدای آزاردهنده عطسه ممکن است شما را از خواب بیدار کند. آیا عطسه عملکرد قلب را متوقف می کند؟ عطسه به طور موقت قلب شما را متوقف نمی کند یا باعث نمی شود ضربان قلب نامنظم بماند ضربان قلب ممکن است در اثر تحریک عصب واگ کمی کند شود، زمانی که درست قبل از ...
گلکسی رینگ سامسونگ با وزنی فوق العاده سبک احتمالاً اواخر 2024 عرضه می شود
رینگ فوق العاده سبک وزن است. او ادعا می کند این حلقه تناسب اندام در سایزهای مختلف و در سه رنگ عرضه خواهد شد. باتوجه به تصاویر منتشرشده در مورد گلکسی رینگ، به نظر می رسد که حسگر ضربان قلب و پین های مخصوص شارژ در داخل رینگ قرار خواهند داشت. مدیر بخش محصول سامسونگ پیشتر گفته بود که برخی از افراد دوست ندارند ساعت های هوشمند بزرگ را هنگام خواب استفاده کنند، بنابراین گلکسی رینگ برای چنین ...
چرا فشار خون به صورت ناگهانی بالا می رود؟
آدرنالین و نورآدرنالین ترشح می شود. این هورمون ها به افزایش انرژی در طول روز کمک می کنند. اما روی فشارخون هم تاثیر می گذارند و باعث افزایش آن می شوند. 4. علت بالا رفتن ناگهانی فشار خون در شب افزایش دمای اتاق یا افزایش سن می تواند از دلایل بالا رفتن ناگهانی فشار خون باشد. در افراد مسن و افراد با سابقه سکته احتمال مشکلاتی مانند بی خوابی، اختلال عملکرد شناختی، ضعف و نارسایی قلبی وجود ...
واکنش زهره حمیدی به بیماری سرطانش
فرزند به نام های حامد، حمید، مهتا و بیتا دارد. متأسفانه، چند سال پیش، پسر بیست و هفت ساله اش، حامد، به علت ایست قلبی در خواب جان خود را از دست داد. حامد، پسر این هنرپیشه، به ورزش و بدنسازی علاقه داشت و به همین دلیل در باشگاه درگیر استفاده از داروهای حجم و عضله سازی شد. متأسفانه، این داروها بر روی قلب او تأثیر گذاشته و باعث ایست قلبی در خواب شده است. زهره حمیدی در سن 36 سالگی ...
ساعت هوشمند ماسیمو با قابلیت سنجش اکسیژن خون رونمایی شد
مانند کاهش خون رسانی، حرکت، رنگدانه پوست یا جریان خون نامتناسب را به طور دقیق تر بخواند. علاوه بر آن ساعت هوشمند ماسیمو می تواند طیفی از ویژگی های سلامتی از جمله تغییر ضربان، میزان ضربان و نرخ تنفس را رصد کند. همچنین این ساعت امکان رصد شرایط کاربر و زمین خوردن او را نیز رصد کند. این ویژگی ها در کنار قابلیت های مختلفی مانند ردیابی خواب و... عرضه می شوند. پیش بینی می شود این ساعت در سال جاری میلادی ...
مروری بر مرگ ناگهانی در ورزشکاران
نظر یافتن هر گونه صدای غیر نرمال یا اضافه در سمع قلب کنترل میزان خون رسانی به اندام ها معاینه شکم برای بررسی هرگونه توده نبض دار در شکم که اگر این امر وجود داشته باشد بیانگر گشادی غیر طبیعی یا همان آنوریسم آئورت است. بررسی های تکمیلی انجام نوار قلب در حالت استراحت؛ برای بررسی ریتم قلب، سرعت ضربان قلب و سرعت هدایت ضربان قلب انجام تست ورزش ( نوار قلب در حالت انجام فعالیت بدنی ) ؛ برای بررسی نحوه خون ...
نورهای زیاد در شب منجر به دژنراسیون ماکولا چشم می شود
تحقیقاتی وجود دارد که نشان می دهد نور مصنوعی ممکن است به طرق مختلف به شبکیه چشم آسیب برساند. ها خاطرنشان کرد: قرار گرفتن در معرض نور مصنوعی می تواند به سلول های حساس شبکیه آسیب برساند. همچنین می تواند ریتم های شبانه روزی را بر هم بزند و به این سلول ها آسیب برساند و می تواند باعث تغییرات هورمونی شود که ممکن است مضر باشند. در تحقیق جدید، محققان داده های بیش از 126000 کره جنوبی 50 ساله یا ...
چگونه در دهه هفتم و هشتم عمر تناسب اندام خود را حفظ کنید؟
تعهد به زندگی سالم با افزایش سن می تواند پیامدهای مهمی برای شادی و طول عمر شما داشته باشد. در این میان قوانین معمول اعمال می شوند: یک رژیم غذایی سالم و ورزش به علاوه خواب خوب (شما باید هفت تا هشت ساعت را در یک دوره 24 ساعته هدف قرار دهید)، اجتماعی بودن (تنهایی مزمن خطری معادل استعمال 15 نخ سیگار در روز را برای تان به همراه خواهد داشت) و تلاش برای جلوگیری از استرس. اگر این موارد را رعایت کنید خواهید توانست کل روند پیری را تغییر دهید. ...
کاهش عوارض بیهوشی با داروهای جدید
کوچک انجام می شود و یا سایر روش ها مانند بی حسی های موضعی و مرکزی مورد استفاده قرار می گیرد. وی یادآور شد: قبل از انتقال بیمار به اتاق عمل، متخصص بیهوشی توصیه های لازم قبل از عمل جراحی را در برگه یادداشت می کند مانند اینکه بیمار بعد از عمل جراحی حتما باید به بخش مراقبت های ویژه منتقل شود و یا ممکن است توصیه کند طول عمل بیمار به دلیل بیماری سیستمیک کوتاه باشد. جعفری با بیان ...
نشانه های اضطراب در کودکان
اضطرابی که نشان می دهند، بستگی دارد. کپی لینک علائم اضطراب جدایی ترس های مداوم درباره امنیت والدین و مراقبین امتناع از رفتن به مدرسه شکایات جسمی مکرر، مانند ناراحتی معده نگرانی شدید در مورد خوابیدن دور از خانه وابستگی شدید کج خلقی شدید یا وحشت هنگام جدا شدن از والدین مشکلات خواب مانند کابوس (یا وحشت شبانه) کپی لینک علائم فوبیای خاص ترس ...
جای خواب کودک از چه زمانی باید از مادر جدا شود؟
از هند و مجربی برنامه های سلامت مادر و کودک، در ویدئویی در رابطه با مسئله خوابیدن کودک کنار والدین به خصوص مادر صحبت کرده است. این متخصص می گوید سوا کردن جای خواب کودک از دو یا سه سالگی کار بسیار اشتباهی است و این امر باید تا هفت سالگی به تعویق بیفتد. توصیه های این متخصص بر اساس تحقیقاتی در رابطه با علوم اعصاب است. بر اساس یافته هایی که در اینباره وجود دارد نورون ...
افرادی که در شب کار می کنند بیشتر در معرض ابتلا به سرطان هستند
سرطان تاثیر دارد. شیفت کاری در شب ضربان قلب را دچار اختلال کرده و تولید هورمون ملاتونین را کاهش می دهد که این امر می تواند باعث تشدید احتمال بروز سرطان شود. صبح قبل از طلوع آفتاب هوا بالاترین میزان گاز اوزون(O3) را در خود دارد که به مرور کم میشود و پس از بالا آمدن خورشید به کلی از بین میرود. این گاز تاثیر بسیار خوبی بر دستگاه عصبی دارد و فعالیت های فکری و عضلانی را تقویت می نماید ...
10 راه برای کاهش طبیعی اضطراب
.... مهم نیست که سبک زندگی شما چه چیزی را می طلبد، یک راه طبیعی برای کمک به کاهش اضطراب برای همه وجود دارد. 10 درمان طبیعی برای اضطراب 1. فعال بمانید ورزش منظم فقط مربوط به سلامت جسمی نیست - می تواند کمک بزرگی به سلامت روان شما نیز باشد. یک مطالعه در سال 2021 نشان داد که افراد دارای سبک زندگی فعال فیزیکی حدود 60 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به اختلالات ...
معجزه موسیقی/ تاثیر موزیک بر رفع ضعف های ذهنی چیست؟
...> هشدار... همه انسان ها هنگامی که متولد می شوند، بسیار بیشتر از آن تعدادی که مورد نیاز هر فردی باشد، نورون مغزی دارند. معمولا در 8 سالگی، مغر یک تخلیه نورونی انجام می دهد و آن هایی که لازم ندارد و تا آن زمان به کار گرفته نشده اند را حذف می کند. به همین دلیل یادگیری زبان و موسیقی در سنین پایین تر ساده تر و موثرتر است. به همین سبب بهتر است افراد از حداکثر ظرفیت ذهنی و نورونی خود و در اولین فرصت در راستای بهبود توانایی هایشان استفاده کنند. منبع: دانشگاه فلوریدای مرکزی ترجمه:تکتم شریفی نژاد-خبرنگار تحریریه جوان قدس ...
بی ام آی یا شاخص توده بدنی چیست؟ BMI چگونه محاسبه می شود؟
نظر داشته باشند که "سلامت" برای هر فرد چه معنایی دارد با توجه به اینکه تصمیمات بهداشتی مهم، مانند روش های جراحی و مداخلات کاهش وزن، بر اساس BMI و وزن است، مهم است که همه متخصصان سلامت از BMI فراتر بروند تا از انجام توصیه های بیمار محور اطمینان حاصل کنند. خلاصه BMI تنها وزن و قد فرد را به عنوان نشانه ای از سلامتی در نظر می گیرد نه خود سلامتی. سن، جنس، نژاد، ترکیب بدن، ...
پویش سلامت گامی موثر برای کنترل بیماری ها
کنیم و یا اینکه فرد دچار زخم های شدید پا و عوارض چشمی شده است. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان با بیان اینکه هدف اصلی از اجرای این پویش حساس سازی عموم افراد جامعه نسب به سلامت خودشان است، گفت: اینکه مردم مراقب سلامت خود و خانواده باشند و برای پیشگیری از ابتلا به بیماری ها سبک زندگی خود را تغییر دهند اهمیت زیادی دارد. ترکمان اسدی با تاکید براینکه ورزش، تغذیه سالم، خواب ...
چگونه خود را در برابرآلودگی هوا ایمن کنیم؟
متخصص قلب و عروق ابراز کرد: تحقیقات بسیاری درباره تاثیر هوای آلوده برای بیماران قلبی، در حال انجام هستند، نتایج آن نشان می دهند که مواد شیمیایی مضری که در هوا وجود دارند، استرس اکسیداتیو و التهاب سیستماتیک بدن را به طور قابل توجهی افزایش می دهند؛ همین مسئله، باعث اختلال در عملکرد قلب خواهد شد. وی ادامه داد: بیماران قلبی که در حال حاضر مشکلات آریتمی قلبی دارند، قرار گرفتن در معرض هوای آلوده، بیماری آن ...
