"اینستاگرام" ساعت خواب نوجوانان را درست خواهد کرد؟

برگزاری محفل قرآنی قاریان نوجوان مصری در مسجد امام حسین(ع)

به گزارش ایکنا به نقل از الوطن، بنا به اعلام وزارت اوقاف مصر این محفل قرآن که نخستین از نوع خود است، دوشنبه هفته آینده در مسجد امام حسین (علیه السلام) در قاهره پایتخت این کشور برگزار خواهد شد. تلاوت این قاریان نوجوان از ساعت یازده صبح به وقت محلی آغاز می شود. وزارت اوقاف مصر برگزاری این محفل را در چارچوب علاقه این وزارتخانه برای تشویق و تربیت حافظان و قاریان نوجوان مصری و همچنین تقویت ...

هشدار شدید اینستاگرام به این افراد روی صفحه ظاهر شد

به گزارش برنا؛ اینستاگرام به نوجوانان شب بیدار هشدار می دهد که این شبکه ی اجتماعی را ببندند و بخوابند. اینستاگرام جدیدترین ویژگی متمرکز بر سلامت ذهن خود را برای نوجوانان معرفی کرده است. وقتی یک کاربر کم سن وسال در ساعات پایانی شب به مدت بیش از 10 دقیقه در بخش هایی مانند ریلز یا دایرکت فعالیت کند، اینستاگرام به او پیشنهاد می دهد که برنامه را ببندد و به رخت خواب برود. تلنگرهای ...

بره روشن و چریدن علف های ذهنی ما!

...، نیترات موجود در آب و سایر عناصر جدول مندلیف که هر روز به بهانه خوردن غذا و تنفس وارد سیستم گوارش و سایر امعا و احشای داخلی ما می شوند، بگذارند! تازه این یک طرف داستان چرا که اگر سر چاه را باز کنیم و کمی به هم بزنیم تازه می بینیم که بقیه اوقات عمرمان هم در فضای مجازی و به قول دوستان شبکه های اجتماعی در حال دست و پا زدن هستند و به ما بد و بیراه می گویند! ملت صبح که از خواب بیدار می شوند به جای ...

خشک کردن لباس بر روی بخاری روشن خانه ای در رشت را به آتش کشید

حادثه آتش سوزی در طبقه پنجم آپارتمان مسکونی در ساعت 9:18 صبح امروز 5 بهمن 1402 به مرکز فرماندهی آتش نشانی رشت اطلاع داده شد. بلافاصله 8 آتش نشان بوسیله 3 خودروی آتش نشانی به محل حادثه واقع در بلوار شهید چمران اعزام شدند. شهرام مومنی رییس سازمان آتش نشانی رشت از دود گرفتگی شدید ساختمان خبر داد و گفت: تیم آتش نشانان اعزامی، مجهز به دستگاه های تنفسی سریعا نسبت به مهار آتش و ...

12 چای و دمنوش درمانی برای کبد چرب

به گزارش زیرنویس، در زمانی که خواب هستیم بهترین اتفاقی که در بدن ما رخ می دهد سم زدایی است زیرا در این زمان است که بدن شروع به بازسازی بافت های خود می کند. کبد که عضو اصلی سم زدایی است، این وظیفه را بین ساعت یک الی 3 صبح به خوبی انجام می دهد پس مهم است [...]

با خوردن این خوراکی ها خواب از سرتان می پرد!

به گزارش وقت صبح ، برای خوابیدن مشکل دارید؟ ممکن است شام زیادی خورده باشید. اگر خواهان خواب راحت هستید، هرگز قبل از خواب غذاهای سنگین و غیر قابل هضم نظیر گوشت های پرپروتئین و چرب، برنج زیاد و نوشیدنی های حاوی کافئین نخورید، حتی آب هم می تواند شما را بی خواب کند. نتایج یک تحقیق جدید در نروژ نشان داد که تنها یک نوشیدنی انرژی زای حاوی کافئین، خطر مشکلات خواب را در افراد 18 تا 35 ساله ...

این مجسمه برفی بخاطر زیبایی اش جاذبه گردشگری شد+ عکس

کارلوس مالدونادو در آیوا است، با دیدن زمین پر از برف، ذوق هنری اش گل کرد و با کمک پسرهایش شروع به ساخت این کوسه برفی 6 متری کرد. مالدونادو به خبرنگار محلی آیوا گفت، موقع درست کردن این مجسمه برفی دوست داشتم کار متفاوتی انجام دهم و در اینترنت جستجو کردم و کوسه ای را دیدم که از آن خوشم آمد و من و پسرهایم با کمک یکدیگر در مدت 4٫5 ساعت آن را ساختیم. روز بعد یک ساعت و نیم دیگر هم وقت گذاشتیم ...

9 عادت صبحگاهی که نشانه نظم و انضباط است

عادت می تواند منجر به استرس و حواس پرتی غیر ضروری زیادی شود. به جای اینکه روزم را متمرکز و آرام شروع کنم، در نهایت احساس غرق شدن و پراکندگی می کنم. بنابراین، من شروع به تمرین سم زدایی دیجیتال در صبح ها کرده ام. حداقل تا یک ساعت اول پس از بیدار شدن از خواب، گوشی خود را چک نمی کنم. این به من فرصتی می دهد تا روزم را با شرایط خودم شروع کنم، نه اینکه فوراً درگیر خواسته ها و حواس پرتی دنیای دیجیتال شوم ...

بهترین زمان برای خواب شب از نظر طب ایرانی

به گزارش بهداشت نیوز دکتر مریم تقوی شیرازی با تاکید بر اینکه بهترین زمان خواب از اوایل شب تا زمان بین الطلوعین (بین اذان صبح تا طلوع آفتاب) است ، تصریح کرد: سردی هوای شب باعث میل کردن حرارت به سمت درون بدن می شود، به همین دلیل با عمیق شدن خواب احساس سرما می کنیم. در این زمان دستگاه گوارش، عمل هضم را کامل می کند، قوای مغز و اعصاب تقویت می شود و حتی ترمیم بافت های آسیب دیده سرعت می یابد. اگر خواب ...

آزمایشات درمان ناشنوایی مادرزاد موفقیت آمیز بود | +جزئیات این مقاله آمریکایی

مناسب را تجویز می کند یا توصیه های لازم را به او ارائه می دهد تا به سلامت برگردد یا سلامت خود را حفظ کند. مزاج ها ساعت به ساعت با تغییراتی که در نوع تغذیه، رفتار، خواب و فعالیت های فیزیکی و البته شرایط اقلیمی افراد به وجود می آید، تغییر می کنند. البته توجه به این نکته نیز مهم است که مزاج در سنین، فصول و اندام های مختلف نیز متفاوت است و البته این مزاج ها بر یکدیگر هم تأثیر می گذارند. ...

برقراری 3 پرواز فوق العاده هما به نجف در بهمن ماه – پایگاه خبری هشت صبح

به گزارش هشت صبح به نقل از از وزارت راه و شهرسازی، اداره کل روابط عمومی هواپیمایی جمهوری اسلامی ایران هما اعلام کرد: این پروازها در پاسخ به درخواست متقاضیان سفر به عتبات عالیات در ایام ماه مبارک رجب برنامه ریزی شده است که طبق برنامه در روزهای 11،13 و 22 بهمن 1402 انجام خواهند شد. پرواز روز 11 بهمن 1402 با شماره 671 در ساعت 14 و 55 دقیقه از ترمینال سلام فرودگاه حضرت امام (ره) به مقصد ...

بارش برف در این شهر کولاک کرد!

به گزارش وقت صبح ، بارش سنگین برف در تبریز، برای خیابان های این شهر دردسر بزرگی درست کرد که در ادامه میبینیم. بارش برف به حدی بود که مدارس این شهر امروز چهارشنبه چهارم بهمن ماه در نوبت صبح در مقطع پیش دبستانی تعطیل و در سایر مقاطع تحصیلی غیرحضوری برگزار شد کد خبر : 224936 04 بهمن 1402 - 15:58 0 ...

نوشیدنی های انرژی زا افسردگی شما را بدتر می کند!

وقت صبح -مطالعات جدید نشان می دهد مصرف نوشیدنی های انرژی زا خطر افکار خودکشی را افزایش می دهد! به گزارش گروه ترجمه وقت صبح، تحقیقات داده های 51 مطالعه که 1.2 میلیون کودک از سراسر جهان در آن شرکت داشتند نتایج بسیار جالبی داشتند. دانشمندان اخیرا به کشف تکان دهنده ای دست یافته اند که نشان می دهد مصرف نوشیدنی های انرژی زا با قند یا کافئین بالا با افزایش خطر مشکلات سلامت روان به ...

مدیر سابق صداوسیما: فردوسی پور در شب ولادت حضرت زهرا مشکی پوشید/ عادل لج می کرد و حرف گوش نمی داد!

. مثلا یکبار در قسمت ویدیوهای ارسالی برنامه، 45 دقیقه با ماجرای چراندن گوسفندها در زمین چمن پرداخت ول کن ماجرا نبود و یا اینکه ساعت 1 بامداد در خصوص علی کفاشیان که هرشب ساعت 9 خواب است جنجالی به پا می کرد و وقتی ایشان برای دفاع از خود روی آنتن می آمد می گفتند وقت نداریم! پورمحمدی ادامه داد: آقای فردوسی پور در شب ولادت حضرت زهرا به دلیل مرحوم شدن آقای ناصر حجازی مشکی پوشید. هرچند آقای ناصر ...

کسب مدال نقره المپیاد فیلم سازی نوجوانان توسط خبرنگار پانا

اصفهان (پانا) - آتریا علیرضایی خبرنگار پانا در هفتمین المپیاد فیلمسازی نوجوانان برگزیده شد و مدال نقره گرفت. آتریا علیرضایی منتخب المپیاد فیلمسازی نوجوانان به پانا گفت: برگزیده شدن در رویدادی مثل المپیاد فیلمسازی حس خیلی خوبی در من ایجاد کرد و از آنجائیکه در بخش ایده تنها دوازده نفر از هزار و نه شرکت کننده انتخاب می شدند و مهمتر از همه برگزیده شدن در المپیاد اول ماجرا بود و تازه رقابت ...

برنامه تالارهای پایتخت در روز چهارم جشنواره تئاتر فجر؛ اجرای 11 نمایش خیابانی

کار خود را آغاز می کند و بقیه نمایش ها از ساعت 16 تا 21 در 13 سالن دیگر روی صحنه می رود. تالار هنر دوست ندارم خواب ببینم به کارگردانی سعید چگینی از قزوین ساعت 11 صبح روی صحنه می رود و مدت زمان آن 35 دقیقه است. تالار وحدت تروما به کارگردانی احمد سلیمانی ساعت 19 روی صحنه می رود؛ این اثر در بخش هویت ملی اجرا خواهد داشت و مدت زمان آن 60دقیقه است. ...

قبل از خواب این کارها ممنوع | راهکارهایی برای تنظیم مدت زمان خواب

مقایسه با مدت زمان خواب، نظم و پیوستگی خواب عاملی مهم تر در کاهش احتمال مرگ و میر است. برای تنظیم مدت زمان خواب می توان به سادگی به سراغ یادآوری های آلارم گوشی برای به خواب رفتن و زنگ ساعت برای بیدار شدن در صبح رفت. اما آماده شدن برای به خواب رفتن خود اسلوبی دارد که بیشتر از این ها زمان می برد. عامل اصلی اختلال خواب ؛ چند توصیه برای مقابله با بی خوابی سالمندان به ...

چه عواملی باعث می شوند که در زمستان بیشتر خروپف کنیم؟

همچنین مردم در زمستان وقت بیشتری را در فضای بسته وقت می گذرانند که اغلب به خاطر تهویه کمتر و گرد و غبار بیشتر در هوا، مجاری تنفسی مسدود شده و خروپف شدیدتر می شود. به گزارش روزیاتو، حتی پوشیدن لباس خواب گرم برای گرم نگه داشتن بدن هنگامی که دمای هوا بیرون کاهش می یابد، می تواند فشاری روی سینه و گلو وارد کند و باعث بدتر شدن آن صداهای شبانه شود. اما اگر صدای خروپف شما، خواب را ...

مصرف هر خوراکی افزایش دهنده رطوبت مزاجی، باعث خواب بهتری می شود

نیاز ها و مقدمات هضم خوب و درست محسوب می شود. کارشناس برنامه در پاسخ به این سوال که چه خوراکی هایی می توانند به داشتن خواب عمیق تر و آرام تر کمک کنند، گفت: هر خوراکی که رطوبت مزاجی را افزایش دهد، باعث خواب عمیق تر و بهتری می شود. کاهو جزء خوراکی هایی است که خواب آور است؛ اما به دلیل طبع سرد آن توصیه می شود همراه با سکنجبین مصرف شود. ...

ورزش و فعالیت بدنی چه زمانی بیشترین عایدی را برای بدن ما دارد؟

مؤثرترین زمان روز برای ورزش کردن باشد. در این دوره زمانی، بدن انعطاف پذیرتر، دارای تحرک بیشتر و پرانرژی تر است و احساس چابکی بیشتری می کند. بهترین زمان ورزش برای پُرمشغله ها افرادی که مشغله زیادی دارند، بهتر است که صبح ها ورزش کنند، چون احتمال قطع فعالیت های ورزشی منظم در عصر ها و ساعت های پایانی روز بیشتر است. خیلی وقت ها خستگی زیاد یا داشتن مسئولیت های بسیار فرصت ورزش کردن ...

بهترین روش ها برای خلاص شدن از دست خروپف کردن!

وقت صبح - بهتر است برای حل کردن مشکل خروپف به دکتر مراجعه کنید اما این 10 روش نیز به شما کمک زیادی خواهد کرد. به گزارش گروه ترجمه وقت صبح، خروپف یک مشکل جدی برای سلامتی است. این نه تنها برای افرادی که در کنار شما می خوابند آزاردهنده است بلکه استراحت شما را نیز دچار مشکل می کند. به افرادی که خروپف می کنند توصیه می شود برای انجام مطالعه خواب به پزشک مراجعه کنند. علاوه بر این ...

خواب آلودگی محیط کار را اینگونه از بین ببرید

که خسته هستید، اما ممکن است گرسنه باشید. گاهی اوقات زمانی که مشغول کاری هستیم فراموش می کنیم که هر چند ساعت یکبار چیزی بخوریم. اگر نیاز دارید یادآور را روی گوشی خود تنظیم کنید تا هر دو تا سه ساعت یکبار یک میان وعده مختصر ( اما سالم )بخورید. 5.درست بنشینید اگر احساس خواب آلودگی می کنید، احتمالا روی صندلیتان بد نشسته اید. تلاش برای نشستن درست می تواند اثرات اعجاب آوری داشته باشد ...

پیرمردی که خواب دیده بود گنج پیدا می کند اما مُرد!

به گزارش وقت صبح، نیویورک پست در خبری اعلام کرد، جووا بیمنتا بعد از آنکه در خواب دیده بود گنجی از طلا در زیر آشپزخانه اش مدفون شده اقدام به حفاری خانه کرد. دست آخر در یکی از دفعات ورود به چاه حفر شده پایش لغزید و از ارتفاعی معادل 12 طبقه به انتهای چاه سقوط کرد. همسایگان این پیرمرد 71ساله اعلام کردند او لحظه ای از فکر وجود طلا در زیر خانه اش بیرون نمی آمد و بیش از یک سال بود برای یافتن این گنج زمین خانه اش را حفر می کرد./ اعتماد آنلاین کد خبر : 224803 03 بهمن 1402 - 00:39 0 ...

راننده خواب آلود اتوبوس در ساوه 14 مسافر را راهی بیمارستان کرد

سرهنگ مجتبی جمالی فرمانده انتظامی ساوه روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار کرد: ساعت هشت صبح امروز یک فقره تصادف بین اتوبوس مسافری و تریلی در میدان شهید سلیمانی این شهرستان به وقوع پیوست. وی اضافه کرد: براساس اعلام نظر پلیس راهور خواب آلودگی راننده اتوبوس دلیل این حادثه اعلام شده است. رییس اورژانس و فوریت های پزشکی دانشکده علوم پزشکی ساوه نیز در این ارتباط گفت: در ...

پیشنهاد یک مشاور کنکور: تاثیر مثبت بازی های کامپیوتری

از وقت تحقیقات علمی گسترده نشان می دهد که در سنین حدود 15 تا 18 سالگی اگر ورزش می کنید و فعالیت بدنی خوبی دارید، می توانید به اندازه 2 ساعت کامل در برنامه کنکورتان بازی کامپیوتری کنید و اگر ورزش نمی کنید و فعالیت بدنی خوبی ندارید باید کمتر از 1 ساعت از بازی های کامپیوتری و بازی های آنلاین گوشی در برنامه کنکورتان استفاده تفریحی کنید. البته توجه کنید که این یک توصیه کنکوری بود و ...

برنامه گپ تو با محوریت نوجوان پخش خواهد شد

کارشناس برنامه به گفتگو و تبادل نظر می نشینند. تهیه کننده این برنامه نوجوان محور در رابطه با اهمیت این برنامه با توجه به اتفاقات روز گفت: با توجه به فراگیری شبکه های اجتماعی و اهمیت ساماندهی این فضا این برنامه قصد دارد با یک گفتگوی دوستانه نوجوانان را درباره موضوعات مطرح شده به چالش بکشاند. بیرامی در ادامه با اشاره به چگونگی اجرای برنامه بیان کرد: سه دختر و سه پسر به عنوان ...

هشتمین جشنواره ملی اسباب بازی کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان

برنامه زمان بندی مسابقات انتخابی تیم ملی کاتا بانوان

. بر اساس این گزارش پذیرش و تحویل مدارک هر رده سنی روز قبل از برگزاری مسابقات همان رده از ساعت 14 تا 18 در دفتر سازمان لیگ و مسابقات فدراسیون کاراته در سالن شهید کبکانیان انجام خواهد شد. برنامه زمان بندی این رقابتها بدین شرح است : پنج شنبه 5 بهمن ماه: ساعت 9 صبح/ کاتا انفرادی نوجوانان ساعت 13 / کاتا انفرادی جوانان جمعه 6 ...

اولیور استون درباره باربی و جان ویک نظر داد

اولیور استون می گوید رایان گاسلینگ با بازی در فیلمی مانند باربی وقت خود را تلف و به کودک سازی هالیوود کمک می کند و وی با تماشای جان ویک به خواب رفته است. به نقل از ددلاین، اولیور استون نظرات خود را درباره صنعت سینمای امروز ابراز کرد و گفت فیلم هایی مانند باربی به کودک سازی هالیوود کمک می کنند. وی که چندی پیش توصیه کرده بود رایان گاسلینگ نباید در فیلم گرتا گرویگ بازی می کرد و ...

زمین لرزه 5.2 ریشتری در سین کیانگ چین

به گزارش گروه بین المللی یکتا،امروز سه شنبه ساعت 07:18 صبح (به وقت ارومچی) یک زمین لرزه با قدرت 5.2 در مقیاس امواج درونی زمین (ریشتر) 122 کیلومتری غرب نیو آکسو را در سین کیانگ چین لرزاند. به گزارش ایرنا از تارنمای اطلاعاتی ولکانو دیسکاوری، این زمین لرزه احتمالاً پس لرزه زلزله 7.0 ریشتری همین منطقه است که ساعت 12:09 صبح (به وقت ارومچی) و 7 ساعت قبل از آن رخ داده بود. بر پایه ...