خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
12 ماده غذایی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن
به گزارش وری ول هلت، مواد مغذی موجود در مرکبات، سبریجاتی که برگ سبر دارند، ماهی های چرب و سایر سبزیجات، پاسخ و واکنش سلول های ایمنی را تقویت و با التهاب مضر و فشار اکسیداتیو مبارزه می کنند. 1.مرکبات مرکباتی مانند گریپ فروت، پرتقال، نارنگی، لیمو و لیمو ترش از ویتامین سی سرشارند، که باعث تقویت گلبول های سفید خون می شوند. گلبول های سفید در مبارزه با عفونت ها نقش مهمی دارند. ...
بار مضاعف قوانین مالیاتی بودجه 1403 بر قامت خمیده تولید
کند که مالیات بر ارزش افزوده برخی کالاها که از جمله مواد نفتی و گازی را در بر می گیرد، به تولیدکننده استرداد نشود. به نظر اتاق ایران این پدیده مالیات مضاعفی از نیروگاه ها و پتروشیمی ها اخذ می کند که در نهایت اثر تورمی بر کالاهای این بخش یعنی برق و فراورده های نفتی و گازی خواهد داشت و سودآوری این صنایع را کاهش می دهد. به طوری که در این صورت سالانه بیش از 200 میلیون دلار به تولیدکنندگان محصولات ...
5 راه حل برای پاکسازی کبد
سبک زندگی سالم و مصرف غذاهای مناسب، کبد شما قادر است خود را درمان کند. در این مطلب 5 راه برای حفظ سلامت کبد و از بین بردن سموم به شما معرفی شده است: 1) الکل مصرف نکنید محدود کردن یا حذف کامل الکل می تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت کبد داشته باشد. تقریباً همه افرادی که زیاد الکل مصرف می کنند به کبد چرب مبتلا می شوند، که اولین مرحله بیماری کبدی مرتبط با الکل است. اکثر ...
اشتباهاتی که هنگام بیماری انجام می دهیم
معرض دود سیگار دیگران) نیز دوری کنید. 8. استرس دارید: هورمونی که بدن شما در هنگام استرس تولید می کند، برای سیستم ایمنی بدن مضر است. همچنین التهاب را افزایش می دهد که می تواند گرفتگی بینی شما را حتی بدتر کند. سعی کنید روی آرامش و ریکاوری تمرکز کنید. قبل از شیوع گسترده سرماخوردگی و آنفلوآنزا بهتر است برای مقابله با آن ها آماده شویم. این کار به ما کمک می کند تا در صورت ابتلا، بهتر ...
آیا محصولات لبنی کم چرب واقعا سالم تر هستند؟
است؟ چندین توضیح احتمالی وجود دارد که چرا چربی لبنیات آنطور که قبلا تصور می شد مضر نیست و حتی ممکن است سالم تر باشد. پروفسور دکتر رونالد کراوز گفت: از میان انواع مختلف چربی های اشباع شده موجود در غذاها، از جمله نوعی که خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و بیماری عروق کرونر را کاهش می دهد، چربی حاصل از محصولات لبنی مفیدترین آنهاست. چربی شیر همچنین ساختاری دارد که به محدود کردن ...
حسن روحانی درباره رد صلاحیت خود برای انتخابات خبرگان بیانیه داد
انتخاب مردم در انتخابات را محدود می کرد، مخالفت کند، با تأیید آن مصوبه و صحه گذاشتن بر اقدامات غیرقانونی هیأت های اجرایی و نظارت، عملاً جریان مأیوس سازی مردم از انتخابات را تقویت کرد و نه فقط در گفته صریح سخنگوی این شورا، که در عمل هم، خود را نسبت به مشارکت حداکثری مردم در انتخابات، بی مسئولیت نشان داد. این واقعیت تلخ، در تضاد روشن با خواست رهبری است که زمینه سازی برای مشارکت حداکثری در انتخابات را ...
حسن روحانی درباره رد صلاحیت خود برای انتخابات خبرگان بیانیه داد
انتخابات را محدود می کرد، مخالفت کند، با تأیید آن مصوبه و صحه گذاشتن بر اقدامات غیرقانونی هیأت های اجرایی و نظارت، عملاً جریان مأیوس سازی مردم از انتخابات را تقویت کرد و نه فقط در گفته صریح سخنگوی این شورا، که در عمل هم، خود را نسبت به مشارکت حداکثری مردم در انتخابات، بی مسئولیت نشان داد. این واقعیت تلخ، در تضاد روشن با خواست رهبری است که زمینه سازی برای مشارکت حداکثری در انتخابات را وظیفه همه ...
با شکم خالی لب به این غذاها نزنید
. بسته های میان وعده های رژیمی همچنان مواد غذایی فرآوری شده هستند. وی خاطرنشان کرد: به علاوه، کوکی ها و سایر مواد غذایی از این قبیل با آرد تصفیه شده تهیه می شوند که با افزایش وزن، مقاومت به انسولین و التهاب روده مرتبط هستند. هر چیزی که فرآوری شده است با افزودن مواد نگهدارنده مانند نمک، شکر و سایر مواد برای افزایش ماندگاری و افزایش طعم همراه است. اینها می توانند به سرعت کالری ...
بهترین و سالم ترین روغن ها برای سرخ کردن غذا را بشناسید
- چربی غیراشباع بالا روغن مناسب تنها روغنی نیست که برای بدن ضرر نداشته باشد. بلکه چه بهتر که فایده هم داشته باشد. روغن های دارای چربی غیراشباع از این دست روغن ها هستند که برای بدن انسان مفید می باشند. چرا؟ به این دلیل که مصرف چربی های اشباع نشده باعث می شود میزان کلسترول بد در بدن کاهش یافته و از سوی دیگر بر میزان کلسترول خوب افزوده شود. علاوه بر این به کاهش بیماری های قلبی عروقی و کاهش ...
نئوپلنتس: خالق گیاهان تصفیه کننده هوای خانه
توانید آنها را قلمه بزنید و به دوستان و آشنایان هدیه دهید تا آنها هم با گیاهان تصفیه کننده هوا آشنا شوند. آنها همراه با گیاه، یک کود پودری شکل حاوی میکروب های طبیعی نیز عرضه می کنند که باید با آب ترکیب شود و آن را هر6 هفته یک بار به خاک گیاه اضافه کنید. به این ترتیب، قابلیت گیاه در حذف آلودگی افزایش می یابد. به گفته آژانس حفاظت از محیط زیست آمریکا، غلظت بسیاری از ترکیبات آلی فرار در ...
12 چای و دمنوش درمانی برای کبد چرب
جمله حذف سموم از خون، فعال کردن آنزیم ها، تنظیم چربی ها، پروتئین و کربوهیدرات ها، کمک به سم زدایی مواد شیمیایی و متابولیسم داروها، تقویت هضم و غیره را بر عهده دارد. کبد تنها عضوی است که خود را پاکسازی می کند با این حال، برخی از غذاهای غنی از فیبر و آنتی اکسیدان به ترویج و تقویت فرآیند سم زدایی به این اندام کمک می کنند بنابراین همیشه مهم است که غذاها و نوشیدنی های خوب مثال بهترین چای و ...
13 مورد از مهم ترین خواص و مضرات انگور سیاه برای سلامتی
این خاصیت، انگور سیاه را به یکی از میوه های برجسته در جدول مواد غذایی تبدیل کرده است. در این مطلب به بررسی خواص انگور سیاه می پردازیم، با ما همراه باشید. مهم ترین خواص انگور سیاه ✅ تقویت سیستم ایمنی ✅ کاهش وزن و دفع سموم ✅ کنترل قند خون ✅ تقویت قلب و کاهش کلسترول ✅ پیشگیری از سرطان ✅ بهبود حافظه و تمرکز ✅ حفاظت چشم ها ✅ سلامت استخوان ها ✅ بهبود گوارش ✅ خواص ضدالتهابی تقویت سیستم ایمنی ...
10 غذای ضروری و مغذی برای افزایش سلامت و هوش کودکان
.... 8- آب شاید از دیدن آب در لیست غذا های ضروری و مغزی برای کودکان تعجب کنید، اما آب بیشتر از آن چیزی که فکرش را می کنید برای سلامتی کودکان اهمیت دارد و بهتر از هر شربت و نوشیدنی دیگری بدن را هیدراته می کند. نوشیدن آب به بهبود سلامت مغزی و انتقال مواد مغذی به مغز کمک می کند و با تنظیم دمای بدن موجب بهبود عملکرد مغزی در کودکان می شود. به خاطر داشته باشید که برای بهبود کیفیت ...
با تأثیر مصرف نمک زیاد بر پرفشاری خون بیشتر آشنا شویم
به گزارش بهداشت نیوز، مصرف زیاد نمک و غذاهای شور از عوامل مؤثر بر افزایش فشارخون و بروز بیماری های قلبی و عروقی به ویژه در افرادی است که سابقه این بیماری ها را در خود یا خانواده دارند. طبق تحقیقات مشخص شده است که دریافت زیاد نمک علاوه بر افزایش فشار خون، اثرات مضر دیگری نظیر سکته قلبی، پوکی استخوان، سرطان معده و آسم نیز به همراه دارد؛ از همین رو بهتر است مصرف نمک را کاهش داده و نمکدان از سفره حذف ...
بلایی که کمبود ید سر شما می آورد / روش نگهداری از نمک یددار
بسیاری از مواد غذایی آماده و بسته بندی شده دارای مقادیر زیادی نمک هستند، بهتر است مصرف این گونه مواد غذایی را محدود کنید. برای بهبود طعم غذا و کاهش مصرف نمک در تهیه غذاها به جای نمک از سبزی های تازه، سیر، لیموترش، آب لیمو، آب غوره، آب نارنج، آویشن، شوید و... استفاده کنید. به غذای کودک زیر یک سال هرگز نمک اضافه نکنید تا ذائقه کودکان از اوایل زندگی به غذای کم نمک عادت کند. منبع: بهداشت نیوز کدخبر: 966544 1402/11/04 11:53:39 لینک کپی شد ...
کشیدن سیگار ویپ در جوانان و بروز مشکلات
.... وی همچنین وانمود کرد: در آیکاس، برگ های تنباکو گرم می شوند و از طریق روشی شبیه به سوزاندن سیگار نیکوتین مورد نیاز را به بدن انسان انتقال می دهند و نسبت به استفاده از ویپ یک روش سالم تر به شمار می رود. او همچنین در بخشی از گفته های خود اشاره ای به تفاوت ویپ و پاد کرد و گفت: دستگاه ویپ نسبت به سیگار مواد مضر کمتری دارد. ساختار درونی دستگاه ویپ بسیار پیچیده تر است و ...
چند سوال در مورد سیگارهای الکترونیک
الکترونیکی که در کشور به فروش می رسد، به شکل غیرقانونی است، افزوده: قطعا مواد معطر این دستگاه ها سرطان زا و به شدت خطرناک است و مصرف کننده و سلامتی فردی را که در مواجهه با دود آن قرار می گیرد، هم به خطر می اندازد. از طرفی گزارش های زیادی هم از انفجار باتری این محصولات رسیده است که منجر به متلاشی شدن استخوان فک، دندان ها و بافت صورت مصرف کننده و مرگ وی شده است .(منبع خبر: ایسنا). در ادامه با سیگار ...
12 ترفند خانگی برای درمان آنفولانزا در 3 روز
آنفولانزا بزنید برای جلوگیری از درگیری با آنفولانزا بهتر است اواخر تابستان هر سال یک دوز واکسن آنفولانزای سالانه تزریق کنید تا از شما در برابر این بیماری و سایر ویروس های هم خانواده اش محافظت کند. تزریق واکسن در زمان بیماری نه تنها مفید نیست، بلکه می تواند وخامت حال شما را بیشتر هم بکند. اگر در حال حاضر درگیر بیماری نیستید در تزریق این واکسن شک نکنید چون می تواند بدن شما را در برابر ویروس ...
پیشرفت های امیدوارکننده از تولید داروهای درمان سرطان
عین حال پیشرفت های علمی بیشتری را به نمایش خواهند گذاشت . به گفته محققان فعال در شرکت های دارویی؛ این داروهای جدید مواد مضر و سمی کمتری در قیاس با شیمی درمانی معمولی و استاندارد خواهند داشت؛ یا به عبارت بهتر عوارض جانبی و تاثیرات ناخواسته ای که منجر به آسیب شود، بر بدن مصرف کنندگان وارد نخواهند کرد. گروهی تثبیت شده اما رو به رشد و امیدوارکننده از داروهای درمان سرطان که در سال ...
چربی های خوب این مواد غذایی سلامت شما را تضمین می کند
قلبی را کاهش می دهند. 3. حفظ انرژی برای حفظ انرژی در طول روز و کاهش هوس های ناخواسته، مهم است که مقادیر کافی از چربی های سالم را در رژیم غذایی خود بگنجانید. مصرف چربی ها می تواند شما را سیر نگه دارد، قند خون را تنظیم کند و از میان وعده های ناسالم جلوگیری کند. 4. جذب بهتر مواد مغذی چربی های سالم هنگامی که با برخی غذاها ترکیب می شوند، با جذب بهتر مواد مغذی ...
علت و درمان مدفوع سیاه
می تواند باعث سیاه شدن رنگ مدفوع شود. پیش از هر چیز، این اتفاق نشان دهنده غذایی است که مصرف کرده اید. خوردن برخی از غذاها و نوشیدنی ها می تواند این اتفاق را به دنبال داشته باشد؛ بنابراین تا چند روز اول، جای نگرانی نیست. همچنین مدفوع سیاه می تواند نشانه ای از داروهای مصرف شده باشد. بهتر است حتماً از عوارض و واکنش هایی که داروها در بدن ایجاد می کنند، آگاه باشید. از این نشانه ها که بگذریم گاه ممکن ...
هشدار: نمک دریا سرطان زا است
، هنگام طبخ غذا نمک را در انتهای پخت اضافه کنید. نمک یددار را باید در ظرف دربسته، دور از نور و رطوبت نگهداری کنید تا ید موجود در آن از بین نرود. قبل از اضافه کردن نمک حتما غذا را بچشید. گاهی افراد از روی عادت به غذا نمک اضافه می کنند. سرسفره از نمکدان استفاده نکنید. کنسروها و بسیاری از مواد غذایی آماده و بسته بندی شده دارای مقادیر زیادی نمک هستند. بهتر است ...
قبل از خواب این کارها ممنوع | راهکارهایی برای تنظیم مدت زمان خواب
گزارش ایندیپندنت و به گفته متخصصان، برای برقرار کردن نظم در خواب می توان به این چند نکته توجه داشت: در برنامه خوابتان نظم و ثبات را رعایت کنید پایدار ماندن در زمان خوابیدن و بیدار شدن با ساعت زیستی (بیولوژیکی) به بدن کمک می کند تا در زمان مشخص احساس خواب آلودگی کند و بدین ترتیب به راحتی می خوابید. به این دلایل همیشه بی حال و خواب آلود هستید زمانی را برای ...
ضررهای کراتینه و پروتئین تراپی مو
بارداری تا حد امکان کمتر از این مواد اضافی و شیمیایی وارد بدن شود البته نکته اینجاست که ترکیبات رنگ به خودی خود خصوصا در ماه های پایانی بارداری خیلی موضوع نگران کننده ای نیست، مسئله افزودنی هایی است که به این مواد اضافه می شود. از ریشه و پیاز مو مراقبت کنید وی همچنین به سایر آسیب هایی که به پیاز مو وارد می شود اشاره کرد و توضیح داد: برای مثال اضافه کردن شاخه مو با هدف حجم دهی به موی ...
پیتزا با نودل چطوری درست میشه؟
می شود. پنیر پیتزا دارای کربوهیدرات، پروتئین، کلسیم، فسفر، پتاسیم، سدیم، تیامین و انواع ویتامین های گروه A و B است. مصرف پنیر پیتزا همراه با سبزیجات خام و پخته باعث می شود که چربی و مواد ناسالم موجود در آن کم تر جذب بدن شوند. از ویژگی های یک پنیر پیتزای مرغوب این است که پنیر هنگام جویدن نباید حالت آدامس در دهان داشته باشد. همچنین یک پنیر پیتزای مرغوب به هیچ وجه پس از پخت روغن پس نمی دهد. برای ...
افزایش قدرت باروری در زنان میانسال با درمان های ضدپیری
آن با طول عمر بیشتر و سلامتی بهتر در ارتباط است و بنابراین نتایج امیدوارکننده ای در تحقیقات اخیر ضد پیری نشان داده است. اکنون به نظر می رسد که این علت شایع منشا کاهش باروری مرتبط با سن باشد. چینگلینگ یانگ(Qingling Yang)، نویسنده این مطالعه می گوید: کاهش NAD+ مجموعه ای از اثرات مضر را ایجاد می کند و به ویژه بر کیفیت سلول های سوماتیک و تخمک ها تأثیر می گذارد و در نتیجه تأثیر عمیقی بر ...
با این عادت های اشتباه مغز خود را نابود می کنید
حدود شش ساعت و نیم در روز می نشیند. طبق گفته هاروارد هلث، این امر بخشی از مغز مرتبط با حافظه را مختل می کند و توصیه می شود بعد از 15 تا 30 دقیقه نشستن در خارج از خانه یا محل کار از جای خود بلند شوید. 2. کم خوابی هر کسی که الگو های مضر را مطالعه کرده باشد احتمالاً می داند که کمبود خواب می تواند به سلامت روان آسیب برساند. طبق تنیجه یک پژوهش، حدود یک سوم از ما هفت تا هشت ساعت ...
با این 5 ماده غذایی پوستتان ترمیم کنید
فرایند را تسریع کنند؛ بنابراین می توان با اتخاذ راهکار هایی از بین رفتن طراوت پوست را به تاخیر انداخت. _ انواع چای: بسیاری از محصولات مراقبت از پوست حاوی عناصر موجود در چای سبز هستند. این عناصر و ترکیبات منجر به حذف رادیکال های آزاد در بدن و دوباره فعال کردن سلول های خونی در لایه بالایی پوست می شوند. محققان می گویند مصرف چای سبز برای مبتلایان به پسوریازیس که دچار عوارض پوستی هستند، مفید ...
سرماخورده ام یا آنفلوآنزا گرفتم؟
گرفتار می کند و آدم ها را از چندروز تا چند هفته از دل ودماغ می اندازد. آنفلوآنزا بسیار واگیردار است؛ به شکلی که علایم آن 24 تا 48ساعت بعد از ورود ویروس به بدن بروز می کند. همچنین می دانیم که این ویروس بدقلق از طریق قطرات تنفسی از راه سرفه و عطسه در یک چشم به هم زدن منتشر می شود. رئیس مرکز مدیریت بیماری های واگیردار وزارت بهداشت گفته است که در روزهای اخیر سرماخوردگی و آنفلوآنزا بیشتر خودش را نشان ...
