سایر منابع:
سایر خبرها
پروتئین وی چیست؟
پروتئین وی ، پروتئین آب پنیر است که در فرآیند تولید پنیر از شیر حاصل شده و فواید ارزشمندی دارد. از پروتئین وی معمولا در قالب مکمل whey استفاده می شود. مهم ترین کاربرد مکمل وی، بهبود عملکرد ورزشی بدنسازان و کمک به عضله سازی است؛ با این حال این پروتئین، محتوای بالایی از لحاظ مواد مغذی را شامل شده و حتی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. با ما همراه باشید تا در مورد پروتئین وی اطلاعات کاملی را در ...
واقعا مجبوریم روزانه 8 لیوان آب بنوشیم؟
به گزارش ایسنا، برخلاف بسیاری از نظریه ها که اصرار و تاکید دارند که همه افراد باید روزانه 6 تا 8 لیوان آب بنوشند تا بدن دچار کم آبی و عوارض ناشی از آن نشود، طب سنتی یا همان طب ایرانی اعتقاد دارد که آب مورد نیاز بدن هر فرد با دیگری متفاوت است و باید به اندازه نیاز بدن هر فرد مصرف شود. همچنین فرد تنها زمانی که واقعا تشنه می شود، باید آب بنوشد. نه فقط به این دلیل که 8 لیوان آب برایش لازم است. درضمن ...
هر آنچه درباره خواص و عوارض پودر جلبک اسپرولینا باید بدانید!
قرص و کپسول موجود است و بسیار پرطرفدار بوده و بدون هیچگونه عوارض جانبی، به عنوان بهترین مکمل غذایی مورد استفاده می باشد. خواص شگفت انگیز جلبک اسپرولینا جلبک اسپرولینا نوعی جلبک تک سلولی است که از خانواده سیانو باکتری ها می باشد و برای اولین بار در جزیره ای در مکزیک یافت شد و دریافتند که مردم آن منطقه، خیلی کم و به ندرت به انواع بیماری ها دچار می شوند و علت آن را، استفاده ...
مصرف ژلوفن عامل سرطان معده، سقط و فشار خون بالا
استفاده خودسرانه از ژلوفن سبب ایجاد زخم در دستگاه گوارش میشود و به مرور زمان سرطان معده را به همراه دارد! به علاوه مصرف ژلوفن از آنجا که باعث شل شدن و انبساط عضلات بدن میشود سبب سقط جنین های بی دلیل و مکرر میشود. تحمل درد بهتر از استفاده از ژلوفن و حتی استامینوفن کدئین است.
چاشنی پرطرفداری که کلیه های شما را نابود می کند
به گزارش دولت بهار، مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه در معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: اگر نمک به مقدار مناسب مصرف شود، کلیه ها سالم باشند و عملکرد خوبی داشته باشند، نمک مورد نیاز بدن تامین می شود؛ اما با تداوم مصرف زیاد نمک، مواد شور یا اختلال در کارکرد کلیه ها یا یکی از سیستم های مربوط به دفع، نمک اضافی موجب تجمع آب در بدن و ایجاد ورم در تمام یا قسمت هایی از بدن می شود. ...
آهن زیاد برای بدن مضر است؟
به گزارش راهبرد معاصر؛ آهن، ماده ی معدنی ضروری است که بیشتر آن توسط سلول های قرمز خون مصرف می شود. آهن، بخش مهمی از هموگلوبین است که پروتئینی موجود در سلول های قرمز خون است. هموگلوبین، مسئول انتقال اکسیژن به تمام سلول های بدن است. دو نوع آهن غذایی وجود دارد: yektanet. آهن به صورت هِم (Heme iron): این نوع آن تنها در غذا های حیوانی و اساساً در گوشت قرمز موجود است و نسبت به آهن غیر هِم، آسان تر جذب می شود.. آهن غیر هِم (Non ...
لیست تداخل غذایی خطرناک و ناسازگار
مواد غذایی نخورید این محقق طب سنتی با اشاره به تداخلات برخی مواد غذایی با یکدیگر بیان کرد: مصرف کله پاچه و انگور، حلیم و انار، عسل و خربزه، ماست و پنیر، پنیر و بادام، خوردن انواع لبنیات با آلو، ماست و تربچه، شیر و خربزه، شیر و ماهی، شیر و ترشی و میوه جات، ماهی و تخم مرغ، ماهی و گوشت مرغ، برنج و سرکه، برنج و ماست با یکدیگر برای بدن مضر است. شیرمردی با بیان اینکه خوردن برخی مواد ...
علت و درمان مدفوع سیاه
ی جراحی برای درمان و رفع مدفوع سیاه استفاده خواهد کرد. علل مختلف سیاه شدن مدفوع یکی از مشکلات گوارشی که بسیاری از افراد دچار آن می شوند، این است که معمولاً مدفوع خود را به رنگ سیاه و قیری شکل مشاهده می کنند. این اتفاق علل مختلفی دارد که گاه ممکن است ساده و گاه جدی و خطرناک باشد. اگر این اتفاق بیش از سه روز طول بکشد، حتماً باید به پزشک گوارش مراجعه کرد. از علل بروز آن می توان به مصرف برخی غذاها، مصرف برخی داروها، بروز برخی مشکلات گوارشی، خونریزی در دستگاه گوارش، تومور و... اشاره کرد. درمان آن نیز به علت به وجود آمدن و همچنین نظر پزشک وابسته است. ...
مکمل های بدنسازی برای افزایش وزن + روش مصرف آنها
ببرید که بهترین مکمل بدنسازی برای افزایش وزن هرگز جایگزین رژیم غذایی متعادل نیست و افراد باید به رژیم غذایی خود توجه زیادی داشته باشند. مکمل های بدنسازی می توانند در افزایش حجم و قدرت عضلات کمک کنند. در ادامه، برخی از فواید مکمل های بدنسازی برای افزایش بدن را می توان ذکر کرد: ساخت عضله: مکمل های بدنسازی، به خصوص پودر پروتئین، به افراد کمک می کنند تا مقدار بیشتری پروتئین دریافت ...
نمایشگاه گلستان/ چهارمین نمایشگاه تخصصی صنایع غذائی، بهداشتی و آرایشی، چاپ و بسته بندی
به گزارش ا یران اکونومیست: لوازم آرایشی موادی هستند که به منظور بهسازی یا حفظ ظاهر یا بوی بدن انسان به کار می روند. لوازم آرایش شامل کرم های محافظت کننده پوست، لوسیون ها (کرم های مایع)، پودرها، عطرها، رژ لب، لاک ناخن، مواد آرایشی چشم و صورت، فر مو، لنزهای رنگی، رنگ مو، ژل و افشانه مو، دئودورانت ها (ضد بو)، محصولات مربوط به نوزاد، روغن شستشو، کف وان (مایع ویژه وان)، نمک شستشو، روغن ها و دیگر انواع ...
12 نکته مهم درباره نمک های خوراکی
سرطان زایی، مسمومیت، سقط جنین، عقب ماندگی ذهنی کودکان و... تنوع محصول و تبلیغات جذاب درباره این محصولات هم باعث شده که بسیاری از مردم بدون آگاهی از این عوارض، روزانه میزان قابل توجهی از این نمک های آسیب زا را استفاده کنند. در حالی که توصیه سازمان جهانی بهداشت و وزارت بهداشت ایران تنها یک نمک خوراکی است؛ تصفیه شده و یدددار که حتی شیوه نگهداری آن هم خاص است و شاید خیلی ها از این موضوع هم اطلاعی ...
کمبود ید در بارداری چه بلایی سرتان می آورد
به گزارش بهداشت نیوز، فرشته فزونی ید را یکی از ریزمغذی های ضروری برای بدن و عنصر اساسی برای تولید هورمونهای تیروئید عنوان کرد که کمبود آن باعث مختل شدن کار غده تیروئید و عوارض بسیار زیاد در بالغان وکودکان می شود. وی بهترین راه برای تامین ید مورد نیاز بدن را استفاده از نمک یددار تصفیه شده عنوان کرد و گفت: نمک مصرفی روزانه باید حتما از نمک تصفیه شده یددار تامین شود اما باید توجه داشت که ...
9 غذای مناسب سرماخوردگی را بشناسید
گیل خبر/ به عنوان یک قاعده کلی، بهترین غذای مناسب دوران سرماخوردگی، با بهترین غذاها برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن و ایجاد یک زندگی طولانی و سالم یکسان هستند. رژیم غذایی کامل یعنی رژیمی که سرشار از میوه ها و سبزیجات، غلات کامل، پروتئین بدون چربی و چربی های سالم است. این غذاها به ما کمک می کنند تا تمام سلول هایمان از جمله سلول های سیستم ایمنی بدنمان به خوبی کار کنند. تا به امروز اطلاعات فراوانی در دسترس نبود که به طور قطعی بگویند کدام غذاها مدت سرماخوردگی را کوتاه می کنند یا باعث بهبو ...
12 ترفند خانگی برای درمان آنفولانزا در 3 روز
توانید از توصیه های زیر استفاده کنید: از یک بالش اضافه برای بالا آمدن سر در حین خواب استفاده کنید. در اتاق یک دستگاه بخور سرد روشن کنید. قبل از خواب دوش آب گرم بگیرید. 5. غذاهای سالم بخورید در طول بیماری ممکن است وسوسه شوید که یه پیاله بستنی یا یک بسته چیپس بخورید. درست است که این خوراکی ها خوشمزه هستند اما بدن شما برای بهبود و درمان آنفولانزا ...
اهمیت استفاده از ضدآفتاب در زمستان
به این موارد توجه کرد؛ بهتر است تا حد ممکن در معرض مستقیم هوای سرد قرار نگرفت. استفاده از ضدآفتاب که معمولاً به نظر می رسد در زمستان لازم نیست نباید فراموش شود. حتی در کوهستان و در مجاورت برف و باران به خصوص اگر هوا آفتابی باشد؛ چرب نگه داشتن پوست با لوسیون های بدن به خصوص برای افرادی با پوست خشک دارند و همچنین در افراد مسن اهمیت زیادی دارد و از ابتلای آن ها به اگزما و ترک های پوستی محافظت خواهد ...
نمک تصفیه یددار؛ معجزه ای برای پیشگیری از سقط جنین
، هیپوتیروئیدی مادرزادی، مادرزادی و کاهش بهره هوشی همراه است. سرپرست گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی استان با تاکید بر اینکه ید، یک عنصر اساسی برای تولید هورمون های تیروئید، رشد و نمو مغز انسان است، خاطرنشان کرد: کمبود ید یکی از شایع ترین علل قابل پیشگیری آسیب مغزی بوده که می تواند باعث بروز عوارض گوناگونی شود که به آن ها اختلالات ناشی از کمبود ید می گویند. انتهای پیام ...
ساختمان سازی دیگران، بیماری های ما
اجسام دارد. آلاینده های موجود در هوا آثار زیان بار متعددی بر جسم و روح افراد بر جای می گذارد به گونه ای که این عوارض حتی سال ها افراد را درگیر خود می کند. پدیده آلودگی هوا بر دستگاه های داخلی بدن مانند دستگاه قلبی و عروقی و تنفسی و همچنین اندام های خارجی مانند چشم و پوست که به طور مستقیم در معرض آلودگی هوا قرار می گیرند، اثرات مخربی دارد. همچنین بروز بیماری های مزمنی مانند آسم و آلرژی ...
شهروندان از نمک تصفیه شده یُددار استفاده کنند
مسعود دهقانی در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: مصرف نمک های غیریددار در سال های اخیر باعث افزایش مشکلات ناشی از کمبود یُد مانند کم کاری تیروئید در نوزادان شده است و باید نمک به صورت تصفیه شده یُددار و به مقدار محدود مصرف شود. وی در مورد میزان مصرف روزانه نمک، افزود: افراد مبتلا به فشارخون بالا، بیماران قلبی و کلیوی باید کمتر از 2 گرم نمک در روز استفاده کنند و برای افراد سالم زیر 50 سال ...
نمک مانع بزرگی برای داشتن اسکلت محکم است
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز خراسان رضوی، مدیر گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری های غیر واگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی نیشابور گفت: سرطان معده با مصرف زیاد نمک در ارتباط است و در افرادی که غذا های پرنمک مثل ترشی ها، ماهی نمک سود شده و گوشت های فرآوری شده به میزان بالا مصرف می کنند خطر ابتلا به سرطان معده افزایش می یابد. زهرا دستجردی افزود: عده ای از سنگ نمک برای خیساندن برنج ...
تنها نمک مورد تایید، نوع تصفیه شده ی یددار است
را تامین نمی کند، خاطرنشان کرد: اینکه نمک دریا می تواند املاح دیگر بدن مانند منیزیم وکلسیم را تامین کند، درست نیست زیرا در مقداری که نمک باید مصرف شود (یعنی کمتر از 5 گرم درروز)، مقدار کلسیم و منیزیمی که به بدن می رساند آنقدر ناچیز است که کاملا قابل چشم پوشی است. ضمن اینکه این املاح را از سایر منابع غذایی می توان دریافت کرد. سرپرست گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی استان، افزود ...
ما نفسیم یا بدن؟
به گزارش خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا)، کتاب ما نفسیم یا بدن؟ به قلم ریچارد سوئینبرن و ترجمه و تعلیقات مهدی ذاکری در گروه فلسفه و کلام پژوهشگاه حوزه و دانشگاه ترجمه و روانه بازار نشر شد. در چکیده این اثر آمده است: انسان چیست؟ چه چیزی ما را آن کسی می سازد که هستیم؟ بسیاری تصور می کنند ما صرفاً ماشین هایی پیچیده، یا حیوان هایی هستیم که تنها در آگاه بودن با ماشین ها تفاوت ...
بررسی مشکلات مرتبط با باقیمانده آنتی بیوتیک ها
تواند موجب مقاومت آنتی بیوتیکی در بدن انسان شود. جوادی در خاتمه با تاکید بر رسالت دامپزشکی "دام سالم، غذای سالم، انسان سالم" افزود: لزوم استفاده از آنتی بیوتیک های مجاز تایید شده متعاقب آزمون کشت آنتی بیوگرام و بر خورد با متخلفین در این حوزه، مهمترین اقدامات جهت کنترل مصرف آنتی بیوتیک ها در کشور خواهد بود. ...
درباره خواص دارویی بادام بیشتر بدانیم
آفتاب نیوز : از جمله خواص و فواید بادام می توان به جلوگیری از بیماری های قلبی، تقویت دستگاه ایمنی، مراقبت از پوست و مو، تنظیم فشار خون، جلوگیری از سرطان، کاهش وزن و تقویت قوای جنسی اشاره کرد؛ در این مطلب به تشریح بخشی از خواص و فواید بادام پرداخته ایم. 1. تقویت سلامت مغز بادام سرشار از مواد مغذی است که برای تکامل و سلامت مغز انسان اهمیت دارد. مصرف بادام با افزایش ...
امکان ساخت پاوربانکی که گرمای بدن را به برق تبدیل می کند!
به گزارش یزدفردا: محققان دانشگاه ساسکس و دانشگاه برایتون موفق شدند با استفاده از ورق های گرافنی با رسانایی بالا، گرما را به الکتریسیته تبدیل کنند. هدف آن ها، ارتقا فناوری های ارزان و پایدار برای جذب و تبدیل گرما به الکتریسیته و همچنین دستیابی به درک جدیدی از نحوه رسانایی در نانومواد مبتنی بر گرافن است. این فناوری می تواند برای تولید ابزاری با قابلیت برداشت گرما از هر چیزی از جمله بدن انسان و ...
مردم برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های غیر واگیر به تغذیه ، ورزش و خواب توجه کنند
معاون فنی مرکز بهداشت استان اصفهان خطاب به مردم توصیه کرد: نمک یکی از عناصر مورد نیاز بدن انسان است اما باید به میزان مناسب از این ماده غذایی مصرف شود . وی در همین رابطه افزود: نمک دریا حاوی برخی از فلزات سنگین و مواد مضر است و می تواند سرطان زا باشد . علی پارسا هدف از اجرای این پویش را ارتقای سطح آگاهی جامعه در مورد مصرف شیر و نمک و اصلاح باورهای مردم ...
بهترین اوقات برای خوابیدن
عملکرد مغز و اعصاب نقش مهمی دارد، اظهار کرد: بنابراین بین رطوبت و خواب هم رابطه تنگاتنگی وجود دارد. هر چقدر رطوبت بدن و به صورت اختصاصی تر رطوبت مغز بیشتر باشد، مدت زمان خواب و عمق آن بیشتر می شود و برعکس هرچقدر خواب کمتر از حد نیاز باشد، رطوبات بدن فنا شده و کاهش می یابد. به همین دلیل افراد سالمند، که بدن خشک تری نسبت به جوانان و نوجوانان دارد، با بی خوابی و مشکلات خواب همواره درگیرند. / مشرق ...
سرانه مصرف لبنیات کردستانی ها شدیدا کاهشی است/نباید از نمک های بدون ید استفاده شود
لیوان شیر می توان روزانه 300 میلی گرم از یک هزار میلی گرم کلسیم مورد نیاز بدن را تامین کرد. مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی کردستان افزود: جلوگیری از پوکی استخوان، جلوگیری از ابتلا به سرطان، جلوگیری از ابتلا به فشار خون و بسیاری دیگر از بیماری ها با استفاده از لبنیات می توان از ابتلا به آنها جلوگیری کرد. هدایت کردستانی ادامه داد: باید با اطلاع رسانی درست به مردم ...
آغاز پویش ملی سلامت در حوزه سیستان
جواد اکبری زاده در گفتگو با خبرنگار اوشیدا بیان کرد: امسال نیز همانند سال های گذشته پویش ملی سلامت اطلاع رسانی تغذیه سالم به مدت دو هفته از تاریخ 1 بهمن آغاز شده و تا 15 بهمن در کل کشور با محوریت اطلاع رسانی بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت در منطقه سیستان برگزار می شود. اکبری زاده گفت: باتوجه به اینکه نرسیدن ید کافی به بدن با عوارض بی شماری شامل گواتر، ناهنجاری های مادرزادی، افزایش موارد سقط و ...
نمک دریایی، بدترین نوع نمک در طب ایرانی است
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز خراسان رضوی، معاون فنی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: در حال حاضر استفاده از نمک دریایی بسیار شایع شده است؛ در حالی که در متون معتبر طب ایرانی، بدترین نوع نمک ها، نمک بحری یا دریایی است، اما بسیاری از افراد به نام طب سنتی، نمک دریا را توصیه می کنند. مجید جعفری نژاددر نشست خبری اطلاع رسانی پویش ملی سلامت و تغذیه سالم افزود: در طب ایرانی ...
نان سنگک، بیشترین میزان انطباق را با استاندارد نمک مصرفی دارد
به گزارش خبرگزاری صداوسیما خراسان رضوی، رئیس گروه سلامت محیط معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد در نشست خبری اطلاع رسانی پویش ملی سلامت و تغذیه سالم گفت: بازرسان سلامت محیط نظارت کامل را بر نمک ها و لبنیات های تولیدی و همچنین میزان نمک استفاده شده از محصولات تولیدی دارند و با افراد متخلف در این خصوص طبق قانون برخورد می شود. محمد باباخانی افزود: یکی از نظارت های ویژه ما در بحث نمک از ...