خانهنوشیدن قهوه با معده خالی خطرناک است؟!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قهوه یا سیب؛ بهترین انرژی زا سر صبح کدام است؟!
سلامتی شما داشته باشد حتی اگر فواید مثبتی داشته باشد، به خصوص اگر به کافئین حساس هستید. زیاده روی ممکن است خواب شما را به کلی مختل کند و باعث عصبانیت یا اضطراب شود. به گفته کتابخانه ملی پزشکی مصرف بیش از حد کافئین می تواند منجر به خستگی، ناراحتی معده، کم آبی بدن، اضطراب و بی خوابی شود. در مقابل، بنیاد شورای اطلاعات بین المللی غذا بیان می کند سیب دارای قند طبیعی به نام فروکتوز ...
خوردن این میوه در شب مفید است یا مضر؟
بیماری های التهابی شود. در کل، پرتقال یک میوه فوق العاده است که باعث ارتقای سلامتی عمومی بدن می شود مضرات پرتقال اکثراً پرتقال یک میوه بسیار سالم و مفید است؛ اما برخی مواردی وجود دارد که باید در نظر گرفته شوند: 1. حساسیت یا آلرژی : برخی افراد ممکن است به مواد موجود در پرتقال حساسیت داشته باشند. این ممکن است باعث واکنش های آلرژیک مانند خارش، تورم یا قرمزی پوست، و در ...
خوردنی ها و نوشیدنی های خوشمزه ای که بی خوابتان می کند
های غذایی خواب شبانه کمتر شناخته شده باشند و شندین نامشان ما را غافلگیر کند. چیلی و چاشنی های فلفلی سس های فلفلی معمولا حاوی ادویه های تند مانند فلفل دلمه ای هستند، نام به ظاهر اشتها برانگیز سوس های ساخته شده بر مبنای چیلی که مملو از فلفل های قوی است که می توانند دمای بدن ما را افزایش داده و درون بدن را تحریک کنند و به طور بالقوه باعث سوزش سر دل، رفلاکس اسید و سوء هاضمه شوند ...
با شکم خالی لب به این غذاها نزنید
...> به زبان ساده، پرهیز از مصرف هر خوراکی که پردازش شده باشد بهترین راه خواهد بود و این مورد ممکن است شامل بسته بندی میان وعده برای خود قبل از ترک خانه برای آن روز باشد. هنگام تهیه وعده های غذایی در صبح، مقداری میوه و سبزیجات تازه را برش بزنید و با خود به محل کار ببرید. به گفته الیزابت شاو، متخصص تغذیه، ممکن است در مورد اینکه آیا می توانید میوه ها را با معده خالی میل کنید یا نه در اینترنت ...
چرا باید روزانه 8 لیوان آب بنوشیم؟
، نوشیدن آب از یک ساعت قبل تا یک ساعت بعد از غذا و همچنین بین غذا برای بدن ضرر دارد. به ویژه در افراد با مزاج سرد. در حالی که خیلی از افراد را شاهدیم که این موضوع را به خصوص در میانه غذا خوردن رعایت نمی کنند و آن را برای دیگران هم تجویز می کنند. نشانه های کم آب شدن بدن با آن که مقدار آب مورد نیاز بدن هر فرد با دیگری متفاوت است، اما این به این معنا نیست که شما از صبح تا شب آب ننوشید ...
مصرف حلیم برای کدام افراد مضر است؟
استفاده شود تا در زمان سحر از معده و روده کوچک عبور کرده باشد و حلیم را برای سحر مصرف کنید. اگر افزایش قند یا چربی خون هستید حلیم را با شکر و روغن مصرف نکنید یا در حداقل ممکن مصرف کنید. مصرف حلیم در وعده افطار با شکر و روغن باعث تحریک معده، اضافه وزن و نیز عطش شدید می شود. خوردن آب زیاد به دنبال این تشنگی باعث رقیق شدن شیره معده و تاخیر هضم غذا می شود و این رفتار نفخ شکم و ...
حذف نمکدان از سفره عامل موثر در پیشگیری از ابتلا به فشار خون
تنقلات شور و پرنمک سبب کاهش بازجذب کلسیم از کلیه شده و دفع ادراری آن را افزایش می دهد که خود عامل مهمی در کاهش تراکم استخوانی و پوکی استخوان است (نمک یک مانع بزرگ برای داشتن اسکلت محکم) به گفته صاحبدل؛ مطالعات نشان می دهد مصرف مواد غذایی که میزان قابل توجهی از نمک را وارد بدن ما می کنند، می تواند شانس ابتلا به سرطان معده را در جامعه افزایش دهد. مصرف بالای نمک می تواند مخاط معده را تخریب ...
ترک کافئین چگونه می تواند برای سلامتی مفید باشد؟
کافئین روی بسیاری از قسمت های بدن تأثیرگذار است، بنابراین ترک آن می تواند فوایدی برای سلامتی داشته باشد. تبلیغات کافئین پرمصرف ترین ترکیب سایکواکتیو (روان انگیز) در جهان است. حتی اگر قهوه یا چای نمی نوشید، احتمالاً باز هم مرتباً کافئین مصرف می کنید، زیرا این ترکیب در موارد مختلفی از نوشیدنی های گازدار و داروهای سرماخوردگی گرفته تا شکلات و حتی قهوه ی بدون کافئین وجود دارد ...
بهترین مسکن برای معده درد
سریع غذا می خورید یا غذا را به طور کامل نمی جوید، معده می تواند برای تجزیه آن مشکل بیشتری داشته باشد. آنزیم های ناکافی در معده همچنین می تواند منجر به رفلاکس اسید، نفخ، گرفتگی عضلات و سایر مشکلات گوارشی شود. آنزیم های گوارشی حاوی همان آنزیم هایی هستند که بدن شما باید برای تجزیه کربوهیدرات ها، پروتئین ها و چربی ها داشته باشد. برخی از آنها همچنین با اسید هیدروکلریک (hCL) عرضه می شوند. اگر زخم دارید ...
با این چند کار ساده چربی های دور شکم را آب کنید
، کلیدی است. غذا هایی مانند مرغ، برنج قهوه ای و سبزیجات غیرنشاسته ای مثل بروکلی و اسفناج عالی هستند. 2. بیشتر بخوابید تا کمتر بخورید 3. آب کافی بنوشید حداقل روزی 6 تا 8 لیوان آب میل کنید. نوشیدن آب کافی به سوزاندن کالری کمک می کند. 4. از خوردن کربوهیدرات لذت ببرید کربوهیدرات های سالم مانند غلات مصرف کنید، فیبر موجود در آن ها باعث می شود احساس ...
5 راهکار برای سم زدایی مثانه
، ثابت شده است. مصرف چای قاصدک مازاد مایعات بدن را دفع کرده و به دفع باکتری هایی که به سلامت مثانه آسیب می زنند، کمک می کند. _ مصرف پتاسیم قبل از وعده غذایی: نوشیدنی های غنی از پتاسیم می توانند اثرات محافظتی بر روی مثانه و کلیه داشته باشند. با مصرف این گونه نوشیدنی ها قبل از وعده های غذایی، فرایند هضم بهبود یافته و حذف سموم سریع تر می شود. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت ...
وقتی هر روز قهوه می نوشید واقعا چه اتفاقی برایتان رخ می دهد؟
این که آیا نوشیدن هر روز قهوه “سالم” است یا خیر در نهایت به سلامت فردی شما و میزان مصرف تان بستگی دارد و بر اساس میزان تحمل افراد نسبت به کافئین و میزان حساسیت آنان نسبت به اثرات آن و سرعت متابولیسم آن متفاوت است، اما اکثر افراد می توانند با خیال راحت قهوه مصرف [...]
خواص شوید از دیدگاه طب سنتی
. گفته شده نشستن در جوشانده آن برای درد و بیماری های رحم مفید است. روغن آن را نیز برای خستگی و درد مفاصل مفید می دانند. همچنین از بین برنده تهوع ناشی از برگشت غذا است. برای سکسکه بلغمی و ناشی از پر شدن معده مفید است. روغن گیاه شوید خواب آور است. ریختن عصاره شوید در گوش برای بیماری های گوش مفید است. مضرات خوردن زیاد شوید شامل ضعف قوه بینایی و کاهش اسپرم ها است و اثر تهوع آور نیز دارد و برای ...
5 راه حل برای پاکسازی کبد
... به گزارش شفا آنلاین : برای اینکه کبد بتواند به درستی در بدن کار کند، باید در شرایط بهینه قرار گیرد. متأسفانه افراد زیادی هستند که اهمیت داشتن یک کبد سالم را نادیده می گیرند. خوشبختانه، تغییرات کوچک در سبک زندگی می تواند سلامت کبد را تا حد قابل توجهی ارتقا دهد. به گفته متخصصان، کبد تنها اندامی است که می تواند خود را بازسازی کند. اگر عفونت یا آسیب کبدی دارید، نگران نباشید؛ در صورت داشتن یک ...
چاشنی پرطرفداری که کلیه را از کار می اندازد
گروه سلامت:مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه در معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: اگر نمک به مقدار مناسب مصرف شود، کلیه ها سالم باشند و عملکرد خوبی داشته باشند، نمک مورد نیاز بدن تامین می شود؛ اما با تداوم مصرف زیاد نمک، مواد شور یا اختلال در کارکرد کلیه ها یا یکی از سیستم های مربوط به دفع، نمک اضافی موجب تجمع آب در بدن و ایجاد ورم در تمام یا قسمت هایی از بدن می شود. به ...
بلایی که با خوردن هر روز قهوه سرتان می آید!
به گزارش وقت صبح ، فرارو نوشت: این که آیا نوشیدن هر روز قهوه "سالم" است یا خیر در نهایت به سلامت فردی شما و میزان مصرف تان بستگی دارد و بر اساس میزان تحمل افراد نسبت به کافئین و میزان حساسیت آنان نسبت به اثرات آن و سرعت متابولیسم آن متفاوت است، اما اکثر افراد می توانند با خیال راحت قهوه مصرف کنند. برای یک گزینه کم کالری قهوه سیاه با حداقل شکر، خامه یا طعم دهنده توصیه می شود. برای ...
مصرف نمک دریا منجر به ناهنجاری های مادرزادی می شود
کلسیم را تأمین کند، درست نیست زیرا بدن برای تأمین املاح مورد نیاز به منابع غنی تر نیاز دارد و این املاح را می توان از سایر منابع غذایی دریافت کرد. اسماعیل زاده ادامه داد: در صورتی نمک دریا می تواند مصرف خوراکی داشته باشد که در قالب استانداردهای موجود، حاوی ید کافی، مجوز تولید و پروانه ساخت از وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی باشد. به گفته وی، اکنون نمک هایی به عنوان نمک دریای تصفیه شده یددار ...
لیست تداخل غذایی خطرناک و ناسازگار
به گزارش بکناپرس، سید ابوالفتح شیرمردی در گفت و گو با ایسنا با اشاره به ناسازگاری برخی مواد غذایی با یکدیگر، اظهار کرد: ممکن است مواد غذایی نادانسته با هم مصرف شوند که شاید خوردن آن ها همراه با هم مناسب و جایز نباشد و فرد دچار سوء هاضمه و مشکلات گوارشی شود و گاهی بیماری های جدی تری را برای فرد ایجاد کند. شیرمردی تاکید کرد: در هم خوری و عدم رعایت تناسب در خوراکی های مختلف باعث سوء هاضمه ...
12 نکته مهم درباره نمک های خوراکی
، این نمک ها کمتر شور هستند باید میزان بیشتری مصرف شود که هم باعث افزایش چند برابری مصرف و هم ورود بیشتر مواد سمی به بدن افراد و بروز مسمومیت می شوند. 11. نگهداری و ذخیره نمک یددار به مدت طولانی (بیش از یک سال) موجب از دست رفتن بخشی از ید آن می شود بنابراین تا حد امکان نمک یددار را برای مصرف کوتاه مدت تهیه شود. 12. نمک یدددار باید در بسته های رنگ تیره در جای خشک و خنک و دور از نور نگهداری شود. برای اینکه ید به بدن برسد هم باید نمک را اواخر پخت اضافه کرد چون حرارت زیاد آن را از بین می برد. ...
خاصیت خوردن آب گرم با معده خالی هر روز صبح چیست؟
نخوردن آب کافی در روز ارتباط نزدیکی با افزایش خطر ابتلا به سنگ کلیه، عفونت های مجاری ادراری و موارد دیگر دارد.بسیاری از مردم معتقدند که نوشیدن قهوه و چای از کم آبی بدن جلوگیری می کند، اما برعکس، این نوشیدنی ها می توانند شرایط را بدتر کنند.
تقویت سیستم ایمنی با انگور سیاه
سیاه سرشار از آنتی اکسیدان است و نقش مؤثری در پاکسازی بدن از سموم و جلوگیری از تجمع چربی های زائد دارد. با این حال، برای بهره مندی حداکثری از خواص کاهش وزن آن، باید در زمان های خاصی از روز مصرف شود. بهترین زمان برای خوردن انگور سیاه، صبح ها و تا قبل از ظهر است. تأثیر انگور سیاه بر کنترل قند خون یکی از مزایای برجسته انگور سیاه، داشتن شاخص گلیسمی پایین است که به جلوگیری از ...
اشتباهاتی که افراد دیابتی نباید در وعده صبحانه مرتکب شوند
خورده اید نگاه کنید. سعی کنید تقریباً همان مقدار کربوهیدرات را برای صبحانه به طور مداوم مصرف کنید و نحوه واکنش بدن خود را ارزیابی کنید. به یاد داشته باشید که غذاهای حاوی فیبر، پروتئین و چربی غیراشباع را در یک صبحانه متعادل بگنجانید. شما آبمیوه می نوشید آب میوه، حتی آب میوه 100 درصد طبیعی، فاقد فیبر هستند. این بدان معنا نیست که هیچ ارزش غذایی ندارد، اما برای افراد مبتلا به ...
اثرات مصرف قهوه بر سلامتی انسان
سلامتی انسان و نقش آن در موارد مختلف پزشکی خواهیم پرداخت . بطور کلی همانطور که در مطلب کاهش اثرات قهوه گفته شده ، قهوه حاوی تعداد زیادی از ترکیبات شیمیایی است که بر اثر مصرف آن در بدن انسان تأثیر می گذارند . این ترکیبات شامل کافئین، اسید کلروژنیک، مواد معدنی، ویتامین ها، و آنتی اکسیدان ها می شوند . کافئین به عنوان یک ماده محرک معروف است و بر اثر تحریک سیستم عصبی مرکزی، میزان ...
مصرف زیاد نمک زمینه ساز ابتلا به 3 بیماری خاموش
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، مصرف زیاد نمک را زمینه ساز سرطان معده، فشارخون و پوکی استخوان عنوان و بر رعایت تعادل در مصرف نمک روزانه (3 تا 5 گرم در روز)، تاکید کرد.
دانه باستانی کنجد و خواص آن
اثرات نامطلوبی داشته باشد، از جمله: مصرف بیش از حد دانه های کنجد می تواند باعث کاهش سطح گلوکز خون به زیر حد نرمال شود. مصرف زیاد کنجد می تواند باعث کاهش قابل توجه فشار خون شود. فیبر کنجد ممکن است یک لایه روی آپاندیس ایجاد کند و باعث تورم و درد شود. با توجه به شایع بودن حساسیت به کنجد، بهتر است قبل از قرار دادن کنجد در رژیم غذایی خود با پزشک خود مشورت کنید. مخصوصا اگر ...
خواص شوید را بیشتر بشناسید
کننده انسدادها است. گفته شده نشستن در جوشانده آن برای درد و بیماری های رحم مفید است. روغن آن را نیز برای خستگی و درد مفاصل مفید می دانند. همچنین از بین برنده تهوع ناشی از برگشت غذا است. برای سکسکه بلغمی و ناشی از پر شدن معده مفید است. روغن گیاه شوید خواب آور است. ریختن عصاره شوید در گوش برای بیماری های گوش مفید است. مضرات خوردن زیاد شوید شامل ضعف قوه بینایی و کاهش اسپرم ها است و اثر تهوع ...
آشنایی با عمل اسلیو معده و هزینه آن
مشکلات در میان افراد بسیار نادر است و احتمال رخداد این عوارض کمتر از 1% تخمین زده شده است. مراقبت های پس از عمل اسلیو معده پس از انجام عمل جراحی، تغذیه فرد به طرز چشمگیری کاهش خواهد یافت. زیرا بدن به این مقدار کم خوراکی و انرژی ورودی عادت نداشته و احتمالا در چند روز اول پس از جراحی، بدن او دچار کمبود انواع مواد معدنی و ویتامین هایی نظیر آهن، کلسیم و ویتامین D می شود. در این ...
