خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دوری از سرطان با راهکار های ساده
... محققان تشخیص های سرطان را در دوره ای هشت ساله با استفاده از داده های ثبت سرطان، تنظیم برای عواملی مانند سن، جنس، وضعیت اجتماعی اقتصادی، قومیت و عادت های سیگار کشیدن دنبال کردند. در طول این مطالعه، 7296 شرکت کننده (8 درصد) مبتلا به سرطان تشخیص داده شدند. این یافته ها ارتباط واضحی را بین پایبندی به این توصیه های سبک زندگی و کاهش خطر ابتلا به سرطان نشان داد. به ازای هر ...
ویتامینی که ریه هایتان را تقویت می کند
کننده خطر شخصی برای بیماری مزمن ریوی، مانند آسم و بیماری انسدادی مزمن ریه را بررسی کنند. شرکت کنندگان در زمان شروع مطالعه عموماً سالم و بدون شواهدی از بیماری مزمن ریوی بودند. محققان شرکت کنندگان را به طور متوسط هفت سال دنبال کردند. این مطالعه نشان داد که سطوح بالاتر اسید های چرب امگا 3 در خون با کاهش سرعت کاهش عملکرد ریه مرتبط است. قوی ترین پیوند ها در اسید دوکوزاهگزانوئیک ...
در دوران بارداری استامینوفن مصرف کنیم؟
مورد از مصرف استامینوفن در سه ماهه سوم با کاهش تقریباً 2 کلمه ای در واژه گان کودکان 2 ساله مرتبط است. وودبری گفت: این مورد نشان می دهد که اگر یک فرد باردار در طول سه ماهه سوم بارداری 13 بار یا یک بار در هفته استامینوفن مصرف کند، ممکن است فرزندش در 2 سالگی 26 کلمه کمتر از سایر کودکان در آن سن بیان کند. شانتز عنوان کرد که رشد مغز جنین در طول بارداری اتفاق می افتد اما سه ماهه دوم ...
محققان: 15 دقیقه ورزش روزانه می تواند آسیب های ناشی از نشستن های طولانی مدت را جبران کند
پژوهشی نشان داده است افرادی که در مشاغل کم تحرک فعالیت می کنند، 34 درصد بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی-عروقی هستند. محققان می گویند تنها 15 دقیقه ورزش روزانه می تواند آسیب های فیزیکی ناشی از کار پشت میز در طول روز را برطرف کند. براساس مقاله منتشرشده در JAMA ، محققان تایوانی 481,688 شرکت کننده با میانگین سنی 39 سال را به مدت 13 سال مورد مطالعه قرار دادند. در این مدت ...
آنچه قهوه با خامه می تواند به ما درمورد فیزیک کوانتومی بیاموزد
ه تماشا کرده اید به چرخش و رقص ادامه می دهند. محققان هنوز باید آزمایش هایی را در آزمایشگاه انجام دهند تا مطمئن شوند که چرخش های بی پایان واقعاً امکان پذیر هستند. اما نتایج این گروه یک گام بزرگ روبه جلو برای فیزیکدانانی است که به دنبال ایجاد موادی هستند که برای مدت طولانی خارج از تعادل یا در تعادل باقی می مانند. حافظه کوانتومی این مطالعه که با پژوهش های نویسندگا ...
نتیجه پژوهش محققان: بیماران قلبی در معرض افسردگی هستند
دارو نخورند، می توانند درمان فعال سازی رفتاری را با نتایج مشابه انجام دهند. در تحقیقات، محققان سلامت روان بیش از 400 بیمار نارسایی قلبی را در طول یک سال پیگیری کردند. نیمی از آن ها برای کمک به کاهش افسردگی خود داروهای ضد افسردگی دریافت کردند، در حالی که نیمی دیگر به روان درمانی فعال سازی رفتاری پرداختند. نتیجه: هر رویکرد درمانی تقریباً به همان اندازه کمک کرد، به طوری که ...
برای کند کردن روند پیری چای بنوشید
... دانشمندان در این پژوهش، روی پنج هزار و 998 بریتانیایی 37 تا 73 ساله و همچنین هفت هزار و 931 نفر در چین که سنشان بین 30 تا 79 سال بود، مطالعه و بررسی کردند. از شرکت کنندگان سوال شد که آیا چای سیاه، سبز، زرد یا چای سنتی اولانگ (نوعی چای سنتی در چین) می نوشند و اینکه در روز چند فنجان چای مصرف می کنند. همچنین با کنار هم گذاشتن درصد چربی بدن، کلسترول و فشار خون ، سن بیولوژیکی هر شرکت کننده را ...
نوشیدن قهوه باعث افزایش طول عمر می شود
ه می نوشند نسبت به دیگرانی که قهوه نمی نوشند تا چه حد کمتر است. نتایج این مطالعه هفت ساله نشان داد در مقایسه با گروهی که قهوه نمی نوشیدند میزان مرگ ومیر در میان مصرف کنندگان قهوه بدون شکر 16 تا 21 درصد کمتر بود و در میان افرادی که روزانه یک ونیم تا سه ونیم فنجان قهوه همراه با شکر می نوشیدند این میزان 29 تا 31 درصد کمتر بود. به گفته محققان، نتایج برای کسانی که به قهوه خود شیر ...
کشف اکسیر جوانی در بدن انسان!
داشته باشند. این دوز واحد می تواند در برابر مشکلات سلامتی مانند چاقی و دیابت که معمولاً در اواخر زندگی آثار خود را نشان می دهند، محافظت ایجاد کند. وگاس افزود: برای بیماری های مزمن، این یک مزیت بزرگ است. به بیمارانی فکر کنید که چندین بار در روز نیاز به درمان دارند. در مقابل، شما با این روش یک تزریق دریافت می کنید و پس از آن می توانید چندین سال آسوده باشید. در حالی که سلول های CAR ...
کشف اکسیر جوانی در بدن انسان!
یک مطالعه جدید تایید می کند که سلول های T اصلاح شده ژنتیکی می توانند به عوامل ضد پیری تبدیل شوند. یک مطالعه جدید تایید می کند که سلول های T اصلاح شده ژنتیکی می توانند به عوامل ضد پیری تبدیل شوند. دانشمندان دریافته اند که سلول های T که نوعی از گلبول های سفید خون هستند، هنگامی که به صورت ژنتیکی اصلاح [... ...
آیا می توانم در طول پریود چای سبز بنوشم؟
...، چای سبز را حتما باید در حد اعتدال مصرف کنید. مصرف ایده آل چقدر است؟ مصرف دو فنجان چای سبز در روز در طول پریود بی خطر در نظر گرفته می شود. احتیاط: از مصرف بیش از سه فنجان چای سبز در روز خودداری کنید چرا که می تواند سلامت کبد شما تهدید کند. در نتیجه چای سبز یک نوشیدنی جادویی برای آرامش ذهن و بدن شماست. هر چیزی مزایا و معایب خود را دارد، چای سبز نیز همینطور. اگر آن را درست مصرف کنید، در روزهای ناراحت کننده قاعدگی یگ گزینه عالی برای کاهش درد شما است. ...
شکم صاف تا قبل از عید با این 34 ماده غذایی
میزان بتائین است. مطالعات مصرف بتائین را با افزایش سوخت وساز و جلوگیری از تولید چربی مرتبط دانسته اند ، که این مسئله می تواند به شما در آب کردن چربی شکم کمک کند. 30. چای سبز جای تعجب ندارد که چای سبز در لیست خوراکی های چربی سوز قرار بگیرد. چای سبز مانند چای سفید حاوی کاتچین های قدرتمند است که می توانند سوخت وساز بدن را به طرز چشمگیری افزایش دهند . یک مطالعه توسط محققان ژاپنی ...
تهیه فرمولاسیون اسپری بینی با خاصیت ضد ویروسی
آنفولانزا و کووید-19 کمک می کند. وی ادامه داد: پس از تهیه اسپری بینی کلداماریس، خصوصیات مختلف محلول اعم از pH، ویسکوزیته و اسمولالیته آن تعیین، مطابق با FDA-sheet مرتبط با این دارو، کاراگینان و سایر اجزای سازنده آن، فراهم و فرآورده ای مشابه کلداماریس، ساخته شد. وی هدف از انجام این طرح را تهیه فرمولاسیون اسپری بینی حاوی یوتاکاراگینان و انجام آزمایش های مورد نیاز برای تولید آن ...
راز جوانی درنوشیدن فقط 3 فنجان چای نهفته است
.... دکتر یی شیانگ، از دانشگاه سیچوان، گفت: ما دریافتیم که مصرف تقریبا سه فنجان چای در روز ممکن است فواید ضد پیری داشته باشد. این می تواند به دلیل این واقعیت باشد که چای حاوی ترکیبات زیست فعال متعددی است. تحقیقات قبلی نشان داده است که نوشیدن چای می تواند شانس ابتلا به دیابت و بیماری قلبی را کاهش دهد. چای حاوی پلی فنول ها است که آنتی اکسیدان های قدرتمندی هستند که می توانند به ...
مواد غذایی که سرطان را از شما دور می کند
میوه و سبزیجات ، غلات سبوس دار، حبوبات و آجیل تمرکز دارد. چای سبز یک آنتی اکسیدان قدرتمند است که می تواند در پیشگیری از سرطان کبد، پستان، لوزالمعده، ریه ،مری و پوست موثر واقع شود . محققان همچنین گزارش می دهند که وجود یک ماده شیمیایی غیرسمی در چای سبز به نام اپی گالوکاتچین سه گالات علیه اوروکیناز (آنزیمی که برای رشد سرطان مهم است) عمل می کند . یک فنجان چای سبز حاوی 100-200 میلی گرم ازاین ...
با خوردن این 6 نوشیدنی چاق می شوید
در ذهن عموم افراد دارند، مملو از قندهای اضافه شده هستند و می توانند کاهش وزن را با چالش مواجه کنند. متخصصان تغذیه به دلیل قندهای غلیظ این نوشیدنی ها که می توانند سطح قند خون را بالا ببرند و منجر به افزایش دریافت کالری شوند، نسبت به مصرف این نوشیدنی های به ظاهر سالم هشدار می دهند. چای سبز با افزایش میزان سوخت وساز در بدن می تواند به بهبود عملکرد متابولیسم کمک کند و درنهایت سرعت روند کاهش ...
بیماری هایی که تغییرات آب وهوایی عامل آن ها خواهد بود
تغییرات آب و هوایی با بسیاری از خطرات نگران کننده سلامتی مرتبط است. اکنون، یک مطالعه هشدار داده است که تغییرات آب و هوایی همچنین می تواند منجر به شیوع بیشتر اسهال شود. محققان دانشگاه Surrey می گویند که باکتری کمپیلوباکتر که باعث مسمومیت غذایی می شود، با افزایش دما سریعتر پخش می شود. دکتر Giovanni Lo Iacono، نویسنده اصلی این مطالعه، می گوید: ما به طور کامل نمی دانیم چرا چنین ...
ایرانی ها روزی چند گرم نمک می خورند؟
سخنان خود در یک برنامه رادیویی خاطرنشان کرد: افراد مبتلا به بیماری پرفشاری خون و دیابت که در طرح غربالگری شناسایی شده اند طبق شیوه نامه بایستی حداقل ماهانه یکبار به مراکز بهداشت و حداقل هر سه ماه یکبار به پزشک مراجعه کنند تا بیماری خود را کنترل و طول عمر با کیفیت تری داشته باشند. اعتماد در بخش دیگری از سخنان خود با اشاره به برگزاری پویش سلامت در هفته دوم بهمن ماه در مورد مصرف لبنیات بیان ...
هشدار جدی به کارمندان: مرگ در کمین شماست !
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: اما هنوز راه ها بسته نیست و یک خبر خوب نیز وجود دارد؛ با توجه به نتایج به دست آمده از این تحقیق به نظر می رسد حرکت متناوب مانند ورزش منظم در بین ساعات کاری ، حتی برای حداقل 15 دقیقه در طول روز می تواند خطر مرگ را کاهش دهد. به گزارش هلت لاین، این یافته ها از یک مطالعه گذشته نگر بزرگ در تایوان به دست آمده است نتایج این تحقیق به تازگی در نشریه جاما نتورک اوپن ...
با آنتی هیستامین های گیاهی آشنا شوید
خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی قوی می باشد. مطالعه ای نشان داد که فعالیت سلولی مغزی را نیز مهار می کند. 15. انار: انار می تواند برای توقف آب ریزش بینی موثر باشد . انار طعم شیرین و ترشی دارد و در غذاهای لذیذ و شیرین به کار می رود. آن ها حاوی پلی فنول ها مانند تانن ها و آنتوسیانین ها هستند و نسبت به چای سبز آنتی اکسیدان بیشتری دارند. این مطالعه نشان داد که آن ها به عنوان تثبیت ...
با اضافه کردن این خوراکی ها به آب ولرم جان خود را نجات دهید
در صورتی که این اختلال بر اثر نوشیدن الکل ایجاد نشده باشد، کمک کند. زنجبیل با اضافه کردن این خوراکی ها به آب ولرم جان خود را نجات دهید زنجبیل دارای خواص ضد التهابی است و ممکن است به سلامت کلی گوارش کمک کند. برخی تحقیقات، نشانگر آن است که مصرف زنجبیل به همراه آب گرم می تواند فواید بالقوه ای برای سلامت کبد داشته باشد و به کاهش رسوب چربی در این عضو حیاتی بدن کمک کند ...
هر آنچه درباره خواص و عوارض پودر جلبک اسپرولینا باید بدانید!
پودر جلبک اسپرولینا بهترین مولتی ویتامین و 100٪ گیاهی است که در سلامت پوست و مو بسیار مؤثر بوده و با خواص سم زدایی در سلامت کبد و ریه ها بسیار مورد توجه پزشکان قرار گرفته است. بیشترین میزان پروتئین قابل جذب را برای ورزشکاران و بدنسازها دارد و با بیش از 31 برابر بلوبری آنتی اکسیدان دارد و همچنین به سلامت انرژی های حیاتی بدن بسیار کمک می کند. این سوپرفود در دنیا به عنوان طلای سبز بصورت پودر و ...
آیا حیوانات خانگی همیشه شما را شادتر می کنند؟ پاسخ منفی است
...> نکات مهم مطالعه هیچ تفاوتی در میزان سلامت روان صاحبان حیوان خانگی و دیگران مشاهده نشد بااین حال، وقتی میزان شادمانی صاحبان حیوان خانگی با دیگر افراد مقایسه شد، داده ها تفاوتی در سلامت روان این دو گروه نشان ندادند. محققان دریافتند که فرقی نمی کند چه نوع حیوان خانگی داشته باشید، تعداد آن ها چقدر باشد و تا چه اندازه به حیوان خانگی خود از نظر عاطفی نزدیک باشید. البته باید ...
غذاهایی برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان
داشت که بدن انسان کلسیم موجود در شیر و فراورده های آن را راحت تر از کلسیم موجود در منابع گیاهی جذب می کند. سیزیجات با برگ های سبز سبزیجات برگ دار مانند کلم سبز، کلم پیچ، و اسفناج سرشار از کلسیم اند. کلم بروکلی کلم بروکلی از خانواده سبزیجات چلیپایی است و هر یک فنجان آن 35 میلی گرم کلسیم دارد. این سبزی همچنین حاوی چند ویتامین و مواد معدنی از جمله فسفر ...
دیابتی ها بخوانند/ این نوشیدنی ها برای دیابتی ها فوق العاده است
توانند منبع مهمی از سایر مواد غذایی هم باشند، بنابراین طبیعی است که این فرضیه را مطرح کنیم که نوشیدنی های مختلف ممکن است واقعاً اثرات متفاوتی بر سلامت بیماران دیابتی داشته باشند. داده های این مطالعه از بیش از 9200 زن و بیش از 3500 مرد که بخشی از سایر پروژه های تحقیقاتی بزرگ بودند به دست آمد. همه آنها در طول دوره مطالعه 18,5 ساله مبتلا به دیابت نوع 2 بودند. هر دو تا چهار سال ...
بهترین دمنوش برای گلودرد
بیماری هایی مانند گلودرد را تسکین دهد و به ترمیم بافت های آسیب دیده در ناحیه گلو یا حلق کمک کند. دمنوش بابونه فاقد کافئین است و شما می توانید در هر ساعتی از شبانه روز از آن استفاده کنید. چای سبز چای سبز از دیگر دمنوش های بسیار مفید برای رفع گلودرد است و مصرف حجم متعادلی از آن در طول روز می تواند به بهبود خلق وخو و افزایش آرامش فرد کمک کند. چای سبز حاوی فلاونوئیدها، آنتی اکسیدان ها ...
شدت ورزش در سالمندی بر قوی نگه داشتن استخوان ها تأثیر می گذارد
تحقیقات جدید نشان می دهد که فشار کمی به استخوان ها در طول ورزش یا فعالیت های روزانه ممکن است موجب استخوان های قوی تر در سالمندی شود. *** شدت ورزش در سالمندی بر قوی نگه داشتن استخوان ها تأثیر می گذارد به گزارش سروش، این مطالعه بر روی بخش مهمی از آناتومی مفصل ران به نام گردن فمور متمرکز شد. محققان فنلاندی دریافتند که افراد 70 تا 85 ساله عمدتاً بی تحرک پس از یک ...
