خانهپیشنهادهای مادرانه برای رفع سرماخوردگی فرزندان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان خانگی و فوری سردرد + توصیه های طب سنتی
مانند روغن نعناع، روغن لاوندر یا روغن گلاب ممکن است به کاهش تنش ها و تسکین سردرد کمک کند، به طور معمول این روغن ها را می توانید در دیفیوزرها استفاده کنید یا به آب حمام اضافه کنید. تغذیه مناسب: تغذیه سالم و منظم می تواند در پیشگیری از سردردهای مکرر و شدت آن ها مفید باشد، از مصرف مواد غذایی حاوی کافئین و غذاهای پرفراز خودداری کنید. آرامش و استراحت: استراحت و خواب کافی می توانند به بهبود وضعیت سردرد کمک ...
شروع ثبت نام وام قرض الحسنه دولتی به یارانه بگیران | پرداخت 3 وام 30 تا 200 میلیونی با بازپرداخت 12 ساله ...
ایمنی بدن کمک می کند. امگا 3 فرم های مختلفی دارد. دو فرم EPA و DHA عمدتاً در منابع حیوانی مانند ماهی یافت می شوند و ALA (آلفا لینولنیک اسید)، یکی دیگر از فرم های اسید چرب امگا 3 هست که در منابع گیاهی مانند آجیل و دانه ها یافت می شود. سطح DHA به ویژه در شبکیه (چشم)، مغز بالا است. اسید چرب امگا3 موجود در روغن ماهی می تواند سطح تری گلیسیرید بالا را کاهش دهد. داشتن سطوح بالای این چربی، خون ...
از مزایای فروان حمام کردن پاها غافل نشوید
برای اضافه کردن به حمام پای خود را به شما پیشنهاد می دهیم: کندر برگ گیاه پیچ امین الدوله گل رنگ دانه فلفل قرمز سیچوان فلفل چیلی صمغ درخت مرمکی الکل سفید تنظیم گردش خون گردش خون برای سلامتی بدن ضروری است زیرا خون و اکسیژن را به تمام قسمت های بدن شما می رساند. این موضوع برای تمام اندام های حیاتی شما از ...
التهاب تاندون چه نام دارد و درمان خانگی آن چیست؟
تاندونیت یک واژه پزشکی است که به التهاب تاندونها اشاره دارد، تاندونها ساختارهایی هستند که عضلات را به استخوان متصل می کنند، التهاب تاندونها ممکن است ناشی از زخم، تکراری بودن حرکات، یا التهابات مزمن باشد، تاندونیت معمولاً با درد، تورم و محدودیت حرکت همراه است و ممکن است نیاز به درمان هایی مانند استراحت، فیزیوتراپی، داروها یا در موارد شدیدتر، جراحی داشته باشد، تاندونیت ممکن است در مناطق مختلف بدن ...
در این هوای برفی، خوردن این سوپ ها بدجوری می چسبد
در ادامه چند روش پخت سوپ خوشمزه آمده است: سوپ هویج سوپ هویج طعم خوبی دارد و در روز های سرد همیشه سوپ را در وعده غذایی خود داشته باشید. سوپ هویج در کنار زنجبیل، برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است. سوپ هویج هم خوشمزه است و هم حاوی مقدار زیادی ویتامین A، فیبر، ویتامین K، پتاسیم، فولات، منیزیم، فسفر، منگنز، ویتامین E و زینک است. معمولا هویج خام به تنهایی همه ...
7 روش موثر برای رفع سریع چروک دور چشم
، حذف عادات مخرب پوستی را در اولویت اول خود قرار دهید. ماساژ برای رفع چروک دور چشم نرمش صورت را در رفع سریع چروک دور چشم کاملا جدی بگیرید. ورزش همان گونه که به عضلات مان نیرو می بخشد، قادر است پوستی صاف و یکنواخت را برای چهره ما به ارمغان آورد. یوگا و ماساژ صورت از بهترین نرمش های موجود هستند که شما با انجام روزانه آن در منزل می توانید تا حد زیادی چروک های پوستی را ...
8 آموزش اصولی زاویه سازی فک در خانه
بیرون فشار دهید و لب پایینی خود را بالا بیاورید. شما باید کشش را درست زیر چانه و در خط فک احساس کنید. این تمرین را به مدت 10 تا 15 ثانیه در این وضعیت قرار بگیرید و سپس به چانه خود استراحت دهید. 3 ست را با 15 تکرار انجام دهید. وقتی در آینه نگاه می کنید و فکر می کنید ای مرد، ای کاش خط فک من تیزتر بود ، آنچه واقعاً متوجه می شوید ترکیبی از چند ترکیب کلیدی ...
ورزش سنگین برای بدن سم است
بهبودی فراهم شود. به بدن خود گوش دهید: به نشانه های خستگی یا استرس بیش از حد توجه کنید و تمرین را بر اساس آن تنظیم کنید. تمرین متقابل: برای جلوگیری از آسیب های ناشی از استفاده بیش از حد و فرسودگی ذهنی، تنوع را در برنامه تمرینی خود بگنجانید. تکنیک های ریکاوری: از تکنیک هایی مانند کشش، فوم رولینگ و ماساژ برای کمک به ریکاوری استفاده کنید. نظارت بر بار تمرینی ...
اگر دیر میخوابید سلامتی شما در خطر است| عوارض دیر خوابیدن بر سلامتی چیست؟
به این دلیل است که افرادی که تا دیروقت بیدار می مانند، اغلب خواب ناکافی دارند و صبح های زود به دلیل استراحت ناکافی بدن و ذهنی ناآماده و کسل و خسته دارند. زمان حضور سر کار و در مدرسه که معمولا در ساعات اولیه صبحگاه است، با برنامه خواب و بیداری افرادی که مانند جغد شب ها را بیدار می مانند انطباق ندارد و می تواند بر سلامت و عملکرد این افراد تاثیر بسیار منفی بگذارد. در واقع، افرادی که به ...
سردی معده چیست و چه علائمی دارد؟ ( راه های درمان سردی معده )
های گیاهی و درمان های خانگی را برای رفع این عارضه معده انجام دادید و باز هم برطرف نشد، لازم است به متخصص تغذیه مراجعه کنید تا علت آن مشخص گردد. سخن پایانی در این مقاله با علائم سردی معده به طور کامل آشنا شدید، با دانستن این موضوع می توانید با خوردن خوراکی های گرم این عارضه را درمان کنید. این مشکل معده به دلایل گوناگون در افراد دیده می شود که معمولاً با سردی، درد، احساس سرمای ...
12 روش برای رفع فوری خشکی پوست در زمستان
کاملا بهبود پیدا نکرده، اصلا از محصولات لایه بردار استفاده نکنید. 8. استفاده از روغن های طبیعی قبلا هم اشاره کردیم که استفاده از کرم های شب و مغذی کمک می کند که پوست نرم و سالمی داشته باشید و سد رطوبتی پوست شما ترمیم شود. اما اگر احساس می کنید که این کرم ها کافی نیستند تا بتوانند خشکی پوست را درمان کنند، می توانید از روغن های طبیعی استفاده کنید که خاصیت مرطوب کنندگی و ترمیمی ...
تزریق دیسکوژل روش درمانی جدید برای دیسک کمر شما
سه ماه استراحت داشته باشید، اما دردهای شما بین سه تا شش هفته پس از تزریق بهتر می شود. 2- پس از تزریق دیسکوژل امکان بیرون زدگی مجدد وجود دارد؟ بله ممکن است در صورت عدم رعایت توصیه های پزشک، دوباره دچار فتق شوید.
خواص گیاه دم اسبی ( بررسی خواص دم اسب برای پوست، مو، حافظه و... )
می شوند. چای دم اسبی می تواند به عنوان یک محلول خارجی بر روی پوست استفاده شود. برای تهیه آن، باید یک چای دم اسبی را در آب جوشانده و سپس آن را به مدت چند دقیقه نگه دارید تا خنک شود. سپس تفاله چای را از آب خارج کنید و محلول حاصله را با استفاده از پنبه یا پارچه نرم بر روی پوست خود بمالید. این عمل را می توانید صبح و شب انجام دهید تا شاهد نتایج شگفت انگیز آن باشید. چای دم اسبی ...
پنج عامل اختلال خواب
که بتوانید به راحتی بدن خود را در طول روز حرکت دهید، برای سلامتی و خواب شما مفید خواهد بود. 4. داشتن ساعت خواب متفاوت تحقیقات نشان می دهد که در مواردی که زمان خواب به طور قابل توجهی متفاوت است، ریتم شبانه روزی شما به شدت مختل می شود. اما نیازی نیست که در ساعات بسیار متفاوت بخوابید تا بر خواب شما تأثیر منفی بگذارد. حتی جابجایی های کوچک در زمان خواب می تواند اختلال ایجاد کند. بر ...
این روغن معجزه آسا تضمین سلامت پوست و موی شما| خواص روغن بادام که متعجبتان میکند
به گزارش شمانیوز : سلامت پوست دغدغه بسیاری از افراد است، سلامت پوست نقش بسزایی در ظاهر افراد دارد.برای سلامت پوست باید روتین روزانه داشت. از این رو در گزارش امروز با شما هستیم با یک روغن عالی برای سلامت پوست . روغن بادام نه تنها برای پوست و مو که به عنوان روغنی مورد استفاده برای طبخ و سرخ کردن غذا، فواید زیادی برای سلامت بدن دارد. در سال های اخیر با بالا رفتن آگاهی و اطلاعات مردم ایران ...
علت خشکی چشم، عوامل خطر و راه های درمان آن
علائم می شوند. • طب سوزنی برخی از افراد شاهد بهبود علائم خشکی چشم خود پس از درمان طب سوزنی بوده اند. آمادگی برای قرار ملاقات با پزشک به احتمال قوی در ابتدا نیاز باشد که در این زمینه به پزشک خانواده مراجعه کنید. پزشک ممکن است که شما را به متخصص چشم ارجاع بدهد. آنچه می توانید انجام بدهید فهرستی از علائمی را که تجربه می کنید، تهیه کنید. ازجمله مواردی که ...
درمان سرماخوردگی در فصل سرد سال با طب سنتی
روان کرده و دفع آنها را آسان تر می کند و این گیاه التهاب مجاری تنفسی را درمان می کندو در دوره سرما خوردگی 15 تا 20 قطره روغن اکالیپتوس را در 25 میلی گرم روغن مایع گیاهی ریخته و سینه تان را با آن ماساژ دهید و هر روز 3 مرتبه این کار را تکرار کنید. وی گفت: شستشو دادن بینی با سرم شستشو یا آب نمک معمولی باعث تمیز شدن مجاری بینی و از بین رفتن خلط می شود؛ زمانی که مجاری تنفسی شستشو داده نشود ...
سندروم دست بیقرار چیست؟
بیمار تمایل فراوانی برای تکان دادن دست خود دارد، وقتی فرد دستش را تکان می دهد علائم کمتر می شوند و یا کاملا از بین می روند.. • اختلال دوره ای: حرکت در اندام های بیمار در خواب دچار تکان های مداوم و یا لرزش دست ها می شود و چند دقیقه یک بار این حرکات تکرار می شوند. • احساس سوزش: در زمان استراحت احساس سوزش در دست یا بازو بیمار بیشتر می شود. درمان سندروم دست بیقرار ...
چاق شدن صورت با مواد طبیعی
زیبایی را ایجاد می کنند؛ بنابراین هرگز خودتان را مقایسه نکنید و در مورد شکل صورتتان رؤیاپردازی نکنید. ساده ترین راه؛ زیاد آب بنوشید این ساده ترین راه برای چاقی صورت در کمترین زمان می باشد، هر روز 8 لیوان آب بنوشید و از میوه ها و سبزیجات تازه به مقدار فراوان استفاده کنید. ورزش کنید ورزش کردن باعث ورزیده شده و برجسته شدن عضلات می شود. همه بخش های صورت ما نیز ...
مبل راحتی میخوای؟ نه ممنون مبل ریلکسی میخرم!
های عضله ای را باز کنید. با استفاده از مبل ریلکسی ماساژور، تجربه یک ماساژ بینظیر و رفع خستگی روزانه به شما هدیه داده خواهد شد. مبل ریلکسی دستی این مبل ریلکسی که در بازار طرفداران زیادی هم دارد به صورت دستی با کمک اهرمی که در کنار دسته قرار داده شده است قابلیت تنظیم زاویه پشتی را دارد همچنین در مدل مبل ریلکسی دستی مای رست شما با خرید یک مبل ریلکسی دستی علاوه بر امکانات تنظیم ...
بیماری هالوکس والگوس پا چیست؟
. جوراب های تنگ نپوشید، کفشی مطابق شکل و فرم پای خود انتخاب کنید. 5- استفاده از محصولات طبی: از دیگر راهکار هایی که می تواند باعث کاهش درد انگشتان پای شما شود، استفاده از محصولات طبی مثل لا انگشتی سیلیکونی است. در طول روز حتی هنگامی که بیرون از منزل هستید، می توانید از لاانگشتی های سیلیکونی استفاده کنید. از هالوکس لا انگشتی سیلسکونی نرم برای داخل کفش و از هالوکس لا انگشتی سخت برای داخل منزل استفاده کنید تا به مرور انحراف انگشت شست پای شما بهبود پیدا کند. ...
پوست روشن و بدون چروک داشته باشید
. در حین ماساژ صورت با نوک انگشتان خود حرکات دایره ای ملایمی روی پیشانی، گونه ها، فک، چانه و گردن انجام دهید. برای آبرسانی بیشتر پوست می توانید از روغن صورت یا مرطوب کننده حاوی مواد مفیدی مانند ویتامین E و شی باتر استفاده کنید. 2. تکنیک ماساژ صورت کوبیدو کوبیدو یک تکنیک ماساژ ژاپنی باستانی است که به طور خاص برای صورت و گردن طراحی شده است و عناصر طب سنتی آسیایی مانند طب سوزنی و ...
ده روش خانگی برای درمان یبوست
بمانید حداقل چهار تا شش لیوان مایعات در روز بنوشید. نوشیدن آب و آبمیوه برای جلوگیری از یبوست بهترین راه است. مصرف نوشیدنی های کافئین دار مانند نوشابه و قهوه را محدود کنید، زیرا این گزینه ها ادرار آور هستند و در واقع مایعات بیشتری را از بدن خارج می کنند. 2) از مصرف فیبر غافل نشوید سعی کنید روزانه حداقل 25 گرم فیبر از رژیم غذایی خود دریافت کنید. منابع غذایی خوب برای ...
چند روش ساده و مفید برای افزایش انرژی بدن
در همین حال به گفته متخصصان می توان با انجام چند روش، انرژی خود را افزایش داد و با چالش های ناشی از کمبود انرژی مقابله کرد. در ادامه به نقل از وب ام دی به چند مورد از این روش ها خواهیم پرداخت. مصرف منیزیم را افزایش دهید داشتن یک رژیم غذایی متعادل می تواند به تامین نیازهای ویتامین و مواد معدنی بدن شما کمک کند. در همین حال، سامانتا هلر ، متخصص تغذیه دانشگاه نیویورک در این باره ...
نقش فیزیوتراپی در سلامت معلولان
بدن مانند کاهش قدرت عضلات، افزایش چربی ذخیره بدن، افزایش ضعف عضلانی و کاهش سلامت قلبی از جمله مواردی است که ممکن است به وجود می آید و این موارد را می توان با ورزش های منظم و فیزیوتراپی بهبود بخشید. زمانی که فرد نتواند با محیط اطرافش به خوبی انطباق پیدا کند و در شرایط خاصی قرار بگیرد، معلولیت نمودار می شود که باید شرایط محیط را در به حداقل رساندن و بالا بردن استقلال فرد معلول هموار کرد. مراقبت های ...
آموزش چابکی: چیست، فواید سلامتی و موارد دیگر
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : ممکن است با کلمه چابکی به عنوان چیزی بسیار مطلوب برای ورزشکاران حرفه ای در ورزش هایی مانند فوتبال و بیسبال آشنا باشید. اما تمرین چابکی چیست و چگونه می تواند برای شما مفید باشد؟ به گزارش انتخاب ؛ تمرینات چابکی علاوه بر توانایی چرخش سریع در حین ورزش، پیامدهای مثبت گسترده ای برای زندگی روزمره ، سطح تناسب اندام و سلامت کلی بدن دارند. این مقال ...
تاثیر خواب بر یادگیری را جدی بگیرید
بهبود کیفیت خواب داشته باشید. تاثیر خواب بر یادگیری را جدی بگیرید نکات نهایی و توصیه ها اهمیت توازن بین کار و استراحت توازن میان کار و استراحت بسیار مهم است. سعی کنید از زمان های استراحت کافی در طول روز استفاده کنید تا خستگی ذهنی و جسمی را کاهش دهید و به خواب بهتری دست یابید. محدود کردن استفاده از دستگاه های الکترونیکی نور آبی که توسط ...
با این ویتامین ها کبد سالم تری داشته باشید
دیگر از ویتامین های محلول در چربی، در حال حاضر هیچ مدرکی مبنی بر اینکه دوزهای بالای ویتامین K باعث آسیب کبدی می شود وجود ندارد. با این حال، مقدار توصیه شده ویتامین K برای مردان 120 میکروگرم و برای زنان 90 میکروگرم در روز است. شما می توانید ویتامین K را از طریق رژیم غذایی خود با مصرف سبزیجات سبز و برگ دار، روغن سویا و کانولا، گوشت، پنیر و تخم مرغ دریافت کنید. اسیدهای چرب امگا 3 ...
اکسیر سلامتی که وزن شما را کاهش داده و کلسترول بدتان را پایین می آورد
زیادی کاهش می دهد. موءثر در مدیریت وزن فیبر غذایی بالا در جوی دوسر می تواند شما را برای مدت طولانی سیر نگه دارد، با کاهش هوس غذا خوردن دستیابی به وزن مورد نظر دیگر رویا نخواهد بود. تقویت کننده ایمنی بلغور جو دوسر منبع خوبی از مواد مغذی ضروری مانند ویتامین های B، آهن و منیزیم است که به ایمنی و سلامت کلی بدن کمک می کند. بهبود دهنده هضم ...
