میوه و سبزیجاتی برای افزایش میل جنسی
سایر منابع:
سایر خبرها
چه زمانی و چطور به فرزندان مان موز دهیم؟
...> این پکتین های محلول در آب موجب رسیدن موز می شوند که به هضمی مناسب، توسط تبدیل شدن کربوهیدرات به قندهای ساده کمک می کند. مصرف روزانه موز ، اجابت مزاج فرزند شما را منظم کرده و از مشکلات دستگاه گوارش جلوگیری می کند. محتوی فیبری موز، باعث ایجاد احساس سیری نیز می شود، و به این ترتیب فرزندتان برای زمانی طولانی احساس گرسنگی نخواهد کرد. 3. استخوان های محکم و بینایی بهتر ...
از خواص کشک چه می دانید
. پروبیوتیک های موجود در کشک همچنین به کاهش التهابی که باعث بیماری های مزمن مختلف می شود کمک می کند. مواد معدنی اصلی که در تقویت ایمنی نقش دارند منیزیم، سلنیوم، ویتامین D و روی هستند. پروبیوتیک ها مانند میکروارگانیسم ها به بدن اجازه می دهند تا با عفونت های مختلف ویروسی و باکتریایی مبارزه کند و شما را سالم نگه دارد. بنابراین، افزایش ایمنی به بدن کمک می کند تا با سرماخوردگی ...
نشانه های بیماری قلبی را جدی بگیرید / توصیه مفید برای سلامت قلب
برای حفظ جریان خون سخت تر کار کنند. این خطر ابتلا به فشار خون بالا، ریتم غیر طبیعی قلب، سکته مغزی و نارسایی قلبی را افزایش می دهد. خوشبختانه، آپنه خواب قابل درمان است. ضایعه های پوستی ناهموار و زرد-نارنجی سطوح بسیار بالای تری گلیسیرید می تواند منجر به آن شود. بسیاری از این چربی ها در خون شما ممکن است در سفت شدن شریان ها نقش داشته باشند و تعداد زیاد آن ها اغلب به شرایط دیگری مربوط می ...
این سرنخ ها نشان دهنده ابتلا به بیماری های قلبی هستند
به گزارش برنا؛ رژیم غذایی سرشار از چربی، مواد قندی، نمک و کلسترول بالا در کنار بی تحرکی، استرس کنترل نشده و عصبانیت، خطر بروز بیماری قلبی را افزایش می دهد. حمله قلبی به دلیل انسداد جریان خون به قلب ایجاد می شود و معمولا درد شدید، احساس ضعف و ناراحتی در گردن یا فک ایجاد می کند. ایست قلبی زمانی اتفاق می افتد که قلب به دلیل نقص در سیستم الکتریکی از تپش باز می ایستد و به از دست رفتن ناگهانی هوشیاری ...
5 بلایی که خوردن دسر و شیرینی بعد از شام به سر ما می آورند
فشار خون خود را کنترل کنید 2-نفخ و مشکلات گوارشی دسرها که اغلب سرشار از چربی و قند هستند می توانند روند هضم را کند و ناکارآمد کنند که می تواند منجر به احساس ناراحتی، نفخ و سوء هاضمه شود. انتخاب دسرهای سبک تر با میوه یا وعده های کوچکتر می تواند به کاهش این اثرات کمک کند. 3- افزایش قند خون مصرف دسرها، به ویژه دسرهایی که دارای قندهای تصفیه شده و کربوهیدرات ...
این شرایط بوی طبیعی بدن شما را تغییر می دهد
هایی مانند مدیتیشن، ورزش و صحبت با یک متخصص سلامت روان نقطه شروع خوبی هستند و ممکن است به شما کمک کنند احساس بهتری داشته باشید. خوردن غذاهای تند یا بدبو غذاهای تند اغلب باعث تعریق بیشتر ما می شوند که به طور غیرمستقیم به بوی شدید بدن ما منجر می شوند. آیا متوجه شده اید که عرق یا بوی بدن شما بوی پیاز می دهد؟ غذاهای با بوی تند مانند سیر و پیاز به دلیل ایجاد بوی بد بدن معروف هستند و ...
خوردن موز در صبح بیشتر توصیه می شود یا در شب؟
اولین وعده غذایی در روز نیز نمی باشد. موز از 25 درصد شکر طبیعی تشکیل شده است و طبق گفته دکتر داریل گیوفر: زمانی که به تنهایی برای صبحانه مصرف می شود، میزان زیادی اسید و قند تولید می کند، اما نه به اندازه ای که تا ظهر شما را سیر نگه دارد در نتیجه احساس دل ضعفه و گرسنگی مداوم می کنید و به ریزه خواری روی می آورید به این ترتیب نیز قند خون شما بالا می رود و زمینه ای برای ذخیره چربی فراهم می ...
بعد از شام لب به این خوراکی خوشمزه نزنید
و ناکارآمد کنند که می تواند منجر به احساس ناراحتی، نفخ و سوء هاضمه شود. انتخاب دسرهای سبک تر با میوه یا وعده های کوچکتر می تواند به کاهش این اثرات کمک کند. 4. باعث بروز اختلالات خواب می شود خوردن شیرینی نزدیک به زمان خوابتان می تواند کیفیت خواب شما را مختل کند؛ چرا که محتوای قند ممکن است باعث نوسانات سطح قند خون شود که منجر به بی قراری و مشکل در به خواب رفتن می شود. برای داشتن ...
غلظت خون دارید؟ این دمنوش ها را بنوشید + طرز تهیه و مصرف
...، گیاه نعنا باعث رقیق شدن خون و بالا رفتن گردش خون می شود. یک یا دو قاشق چای خوری برگ نعنای تازه یا خشک را داخل فرنچ پرس یا لیوان معمولی ریخته و آب جوش بریزید. 10 تا 15 دقیقه زمان دهید تا دم بکشد. بعد ترکیب را صاف کنید و روزی یک یا دو بار میل کنید. 11. دمنوش زردچوبه زردچوبه جایگاه ویژه ای در طب سنتی و درمان خانگی دارد. برای درمان غلظت خون در طب سنتی به مصرف دمنوش و ادویه ...
تقویت سلامت روان در عرض دو هفته با مصرف این میوه ترش مزه
کیوی باعث بهبود سرزندگی و خلق و خوی افراد در عرض چهار روز شد و در حدود 14 تا 16 روز به اوج خود رسید و از روز 14 شکوفا شد. کیوی سرشار از مواد مغذی گیاهی است. مواد معدنی و ویتامین ها مخصوصا ویتامین K موجود در کیوی می تواند به جذب ویتامین D توسط بدن کمک کند. کیوی سرشار از پتاسیم است و می تواند به درمان سنگ کلیه کمک کند. کیوی را می توان به عنوان میوه کامل، در دسر، سالاد، مربا، آب میوه ...
یوگا در خانه؛ حتما این خطرات را از شما دور می کند
و پاشنه های خود را روی زمین فشار دهید تا به شکل مثلثی در بیایید. صاف کردن پا ها ممکن است باعث درد شود. بنابراین، در صورت لزوم زانو ها را خم کنید. از دستان خود فاصله بگیرید تا بازو های خود را دراز کنید و پایین بدن خود را در هوا بالا نگه دارید. چند لحظه نگه دارید. این حرکت تنش را آزاد می کند و باعث پمپاژ خون می شود. جنگجو صاف بایستید پا ها را به اندازه عرض لگن باز کنید. پای ...
یوگای صورت جدیدترین روند ضد پیری داغ شده در تیک تاک است، اما آیا واقعاً این روش عملکردی هم دارد؟
در ناحیه کمک کند، که می تواند به اصطلاح “درخششی” را که برخی افراد با یوگای صورت می بینند توضیح دهد. ویکی بودنر، ماساژدرمانگر به کلینیک کلیولند توضیح داد: هر زمان که جریان خون را به ناحیه ای وارد می کنید، مویرگ ها (رگ های خونی) شما حرکت می کنند، که می تواند باعث آرامش عضلات و حرکت مایعات شود. گاهی اوقات، افراد زیر چشم یا ناحیه سینوسی پف دارند. تمرین خود ماساژ روی صورت ممکن است ...
5 نوشیدنی موثر برای کاهش چربی خون
سلامت مغز: چای سبز می تواند به بهبود عملکرد مغز و حافظه کمک کند. کاهش خطر ابتلا به دیابت: چای سبز می تواند به تنظیم قند خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 کمک کند. تقویت سیستم ایمنی: چای سبز می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با عفونت ها کمک کند. 2. آب انار برای کاهش کلسترول آب انار سرشار از آنتی اکسیدان هایی به نام پلی فنول است که به کاهش ...
هفت هشدار جدی برای کسانی که مدام احساس خستگی می کنند
...: کم خونی یک بیماری است که در آن شما به اندازه کافی گلبول های قرمز برای حمل اکسیژن به بافت های بدن ندارید. این اختلال باعث احساس خستگی و ضعف در شما می شود. کم خونی فقر آهن از شایع ترین انواع کم خونی است. بدن شما به آهن برای تولید گلبول های قرمز نیاز دارد. بدن در عین حال نمی تواند به سادگی آهن تولید کند و شما نیاز به مصرف غذا های سرشار از این ماده معدنی و یا درمان دارویی دارید. یک آزمایش خون ...
خوردن آب پرتقال قبل از خواب: فواید، مضرات و نکات کلیدی
پرتقال سرشار از قند طبیعی است که می تواند باعث افزایش قند خون شود. این امر می تواند در افراد مبتلا به دیابت یا افراد دارای مقاومت به انسولین مشکل ساز باشد. سوزش سر دل: اسید موجود در آب پرتقال می تواند باعث سوزش سر دل و رفلاکس اسید معده در برخی افراد شود. مشکلات گوارشی: مصرف آب پرتقال قبل از خواب ممکن است در برخی افراد باعث نفخ، معده درد و اسهال شود. تداخل با خواب ...
تعطیلی ادارات و مدارس این استان تعطیل شد | ادارات و مراکز آموزشی خراسان شمالی شنبه تعطیل است
به آن اضافه کنید تا رقیق تر شود. * زمان پخت دسر به اندازه قالب ها بستگی دارد. اگر قالب های شما کوچک تر هستند، زمان پخت کمتر خواهد بود. * شیره انگور: شیره انگور یک ماده غذایی مغذی و سرشار از مواد معدنی مانند کلسیم، پتاسیم، منیزیم، آهن و ویتامین های A، B، C است. این ماده غذایی به تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود عملکرد سیستم گوارش، کاهش کلسترول خون و پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی ...
نمک های رنگی؛ زیبا ولی به شدت مضر!
بیماری های قلبی-عروقی زمانی که مصرف سدیم از پنج گرم در روز بیشتر شود، افزایش خواهد یافت. این کارشناس تغذیه اظهار کرد: سدیم موجود در نمک ها چون مایعات اضافی را در بدن نگه می دارد، می تواند فشار خون را افزایش دهد. برخلاف تصور محتوای سدیم نمک دریا و نمک خوراکی یکسان است. با این حال، اگر مقدار سدیمی که مصرف می کنید از حد توصیه شده فراتر رود، استفاده از نمک دریا یا نمک های معدنی تصویه نشده به ...
خواص جو دو سر: 9 خاصیت اثبات شده علمی برای سلامتی
لذیذ و سیرکننده است. این غذاها (که اصطلاحاً دل آدم را نگه می دارند) باعث می شوند کمتر کالری مصرف کنید. در نتیجه، به کاهش وزن کمک می کنند. بتا-گلوکان موجود در جو دو سر زمان دفع را به تأخیر می اندازد و احساس سیری را تقویت می کند. بتا گلوکان ترشح پپتید YY (peptide YY) را بالا می برد. روده در واکنش به غذا این هورمون را ترشح می کند. شواهد نشان می دهد پپتید YY باعث می شود کمتر کالری ...
اکسیر سلامتی که وزن شما را کاهش داده و کلسترول بدتان را پایین می آورد
اندام شما تاثیر مثبت و شگرفی بگذارد، پرداخته ایم. ادامه مطلب را بخوانید تا با تاثیرات شگفت انگیز جوی دو سر بر سلامتی بیشتر آشنا شوید. چرا جوی دو سر؟ جو سرشار از مواد مغذی غنی برای سلامت بدن مانند منگنز، فسفر، منیزیم و روی است که به تقویت استخوان ها کمک می کند. جوی دو سر حاوی آنتی اکسیدان ها و فیتوکمیکال هایی است که ممکن است خواص ضد التهابی و ضد سرطانی داشته باشند. علاوه بر این ...
دمنوش هایی برای کاهش میل جنسی
هنگامی که یک زوج دارای سطح ناهماهنگی از میل جنسی هستند، اغلب باعث ایجاد تنش در یک رابطه می شود. اگر میل جنسی او بیشتر از میل جنسی او باشد چه؟رابطه و میل جنسی هنوز به اندازه کافی تابو هستند که روش های مرسوم بسیار کمی برای مقابله با میل جنسی ناهماهنگ وجود دارد. میل جنسی شما چگونه کار می کند؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث لاین اول، مهم است که دقیقاً بدانید میل جنسی شما چیست ...
چند نوشیدنی مناسب برای جایگزینی با قهوه
بکناپرس- وقتی بدن با استرس مواجه می شود، واکنش های فیزیولوژیکی خاصی رخ می دهد، از جمله تغییراتی در سطح هورمون ها و مؤلفه های خون. هر دوی این اتفاق ها می توانند منجر به افزایش کلسترول خون شوند. دانشمندان دقیقاً نمی دانند استرس و کلسترول چه ارتباطی با هم دارند اما چند تئوری وجود دارد. در این مطلب به این موضوع می پردازیم که استرس چگونه چربی خون را بالا می برد و چطور می توانیم این احتمال ...
اگر هوای قلبت رو نداشته باشی .....
وقتی قلب به دلیل نقص در سیستم الکتریکی از تپش باز می ایستد، ایست قلبی اتفاق می افتد؛ بدن ما چند هشدار و نشانه درباره احتمال وقوع مشکلات قلبی دارد بیماری قلبی یکی از بیماری های شایع جوامع مختلف است. بی تحرکی، مصرف غذاهای چرب، استرس، دیابت و... خطر بروز بیماری قلبی را افزایش می دهد. رژیم غذایی سرشار از چربی، مواد قندی، نمک و کلسترول بالا در کنار بی تحرکی، استرس کنترل نشده و عصبانیت، خطر ...
آیا بعد از ورزش احساس افسردگی می کنید؟
کند تا به آنها متعهد بمانید. قبل از اینکه بدانید، این استمرار نه تنها باعث می شود احساس خوبی داشته باشید، بلکه از نظر بدنی نیز خیلی بهتر خواهید شد. سؤال 5: آیا سوخت رسانی درستی به بدنتان دارید؟ طی ورزش، بدن شما به قند خون یا گلوکز که یک منبع سوخت اصلی است متکی خواهد شد. وقتی سطوح گلوکز در خونتان پایین است، شما به شکلی ساده نمی توانید انرژی کافی برای تمریناتتان فراهم ...
کدام میوه کمک به پاکسازی کبد می کند؟
.... این میوه سرشار از پتاسیم و منیزیم است که با کلسترول و فشارخون بالا مقابله می کند. به علاوه، پکتین موجود در خرمالو نقش به سزایی در کاھش کلسترول خون دارد. میوه خرمالو با داشتن ویتامین های A و C، کلسیم، پتاسیم و منیزیم می تواند به ھضم ھرچه بھتر غذا، تقویت بینایی و بھبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک کند. شاید بد نباشد بدانید که خرمالو تقویت کننده معده است، اسھال را برطرف می کند ...
12 ماده غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
ها کمک می کنند. فلاونوئیدهای موجود در مرکبات در التیام سرفه و ارتقای سلامت دستگاه گوارش نقش مهمی دارند. 2. کلم بروکلی کلم بروکلی یکی از بهترین مواد غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن محسوب می شود. این سبزی چلیپایی سرشار از ویتامین های تقویت کننده سیستم ایمنی یعنی ویتامین سی، ای و آ است. کلم بروکلی همچنین حاوی ترکیبات گیاهی متعددی است که خواص آنتی اکسیدانی دارند؛ از ...