خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جونگکوک یک روز عادی در زندگی اش را چگونه می گذراند؟
وقت صبح -جونگکوک کوچکترین عضو گروه بی تی اس در کنار هم گروهی هایش برنامه روزهای عادی خود را به اشتراک گذاشت! به گزارش گروه ترجمه وقت صبح، برخلاف انتظار بقیه برنامه روزانه جونگکوک درست مثل هم سن و سالان جوان اوست: او می خوابد، غذا سفارش می دهد و از روزش لذت می برد! 1. شروع روز: 13:00 جونگکوک ساعت 1 از خوا بیدار می شود، دندان هایش را مسواک می زند و صورتش را می شویید ...
انتقال استفانو سنسی به لستر سیتی منتفی شد
طرفداری | استفانو سنسی، هافبک ایتالیایی تا پایان فصل در اینتر می ماند. به گزارش جانلوکا دی مارتزیو از اسکای ایتالیا و جان پرسی از تلگراف، انتقال استفانو سنسی به لسترسیتی منتفی شد. این هافبک 28 ساله که فقط تا انتهای فصل با اینتر قرارداد دارد، ساعاتی قبل به انگلستان سفر کرد و تست های پزشکی را هم گذراند اما دو باشگاه بر سر آخرین جزئیات انتقال قرضی به توافق نرسیدند. با توجه به بسته شدن پنجره نقل و انتقالات زمستانی در ساعت 23 پنجشنبه به وقت انگلستان (02:30 بامداد به وقت ایران) دیگر فرصتی برای یافتن راه حل نماند و بنابراین سنسی به زودی به ایتالیا باز می گردد. ...
حملات هوایی آمریکا به مواضع حوثی ها در یمن
گزارش داد که نیروهای آمریکایی و بریتانیایی به منطقه الجبانة در بندر حدیده حمله کرده اند. از سویی ستاد فرماندهی مرکزی آمریکا، سنتکام ، نیز اعلام کرد که نیروهای ایالات متحده روز چهارشنبه ساعت سه بعداز ظهر به وقت محلی یک موشک آماده به شلیک زمین به هوای حوثی ها را در مناطق تحت کنترل این گروه در یمن هدف قرار دادند. انتهای پیام/ ...
حمله پهپادی مقاومت اسلامی عراق به بندر حیفا/ آمریکا: پهپادها و موشک بالستیک یمن را سرنگون کردیم
.... آمریکا: پهپادها و موشک بالستیک یمن را سرنگون کردیم سنتکام در بیانیه ای اعلام کرد: موشک بالستیک ضد کشتی حوثی ها و پهپادهای ایرانی در خلیج عدن در 31 ژانویه، تقریباً ساعت 8:30 بعد از ظهر به وقت صنعا سرنگون شدند.شبه نظامیان حوثی تحت حمایت ایران، موشک بالستیک ضد کشتی را از مناطق تحت کنترل حوثی ها در یمن پرتاب کردند. در ساعت 9:10 شب، ناو یواس اس کارنی درگیر شد و سه ...
چگونه خوابیدن به صورت جداگانه رابطه عاطفی شما را بهبود می بخشد؟
لزوماً به معنای جدایی دائمی نیست. زوج ها می توانند استراتژی خواب خود را بر اساس ترجیحات و نیاز های منحصر به فرد خود تنظیم کنند. گاهی اوقات افراد خجالت می کشند به شریک زندگی خود بگویند که می خواهند جدا بخوابند. یک زن در وب سایت ردیت گفته که او با شوهرش که باید ساعت 4:30 صبح از خواب بیدار شود، زود به رختخواب می رود. با این که معمولاً نیازی به بیدار شدن تا ساعت 7 صبح ندارد. ...
این عادت های صبحگاهی به آب شدن چربی شکم کمک می کنند
... تحقیقات نشان داده مصرف بیشتر پروتئین منجر به کاهش چربی های شکمی می شود. بنابراین از وجود محصولات غذایی پروتئینی مانند تخم مرغ در صبحانه ی خود اطمینان حاصل کنید. به علاوه، پژوهش ها می گوید افزایش مصرف فیبر هم تأثیر مثبتی بر از میان رفتن چربی های شکمی دارد. 4- به جای آب میوه، آب بخورید بعضی افراد صبح ها برای صبحانه آب میوه می خورند. با این حال، این عادت سالمی نیست. آب میوه ...
چیز های عجیبی که نمی دانستید نشانه هوش بالا هستند
شب بیداری را ترجیح می دهند، احتمال بالاتر از متوسط بودن هوش در آن ها بیشتر است. دانشمندان می گویند دلیلش این است که فعالیت مغزی این افراد در زمان شب به قدری بالا است که ساعت بیولوژیک بدن آن ها را به چالش می کشد. محققان دست به پژوهشی بر روی هزاران جوان درباره ی ارتباط میان هوش و عادت های خواب زدند. این پژوهش نشان داد اغلب افراد باهوش ترجیح می دادند هم در روزهای آخر هفته و طی هفته، تا ...
قیمت بیت کوین و تتر امروز
اعتماد بیشتر به حرکت پایدار تورم به هدف 2 درصدی وجود نداشته باشد، سیاست پولی تسهیل نخواهد شد در معاملات روز گذشته، آلت کوین هایی مانند بایننس، سولانا، ریپل و کاردانو به ترتیب 2، 6، 5.1 و 5.6 درصد کاهش یافتند. در ساعت 6 و 46 دقیقه صبح به وقت شرقی، بیت کوین 0.89 درصد کاهش یافت و به قیمت 42 هزار و 561 دلار فروخته شد، در حالی که اتریوم با افت 2.09 درصدی با قیمت 2294 دلار در همان زمان معامله شد ...
تقویم نجومی امروز جمعه 13 بهمن 1402 + تقویم نجومی همسران 21 رجب 1445
. دوخت و دوز، جمعه برای بریدن و دوختن، لباس نو روز بسیار مبارکیست و باعث برکت در زندگی و طول عمر میشود... وقت استخاره، در روز جمعه از اذان صبح تا طلوع آفتاب و بعد از زوال ظهر تا ساعت 16 عصر خوب است. تعبیر خواب امشب : خواب و رویایی که شب شنبه دیده شود تعبیرش از ایه ی 22 سوره مبارکه "حج" است. کلما ارادوا یخرجوا منها من غم اعیدوا فیها.. و از مفهوم و ...
پاتوق عشاق کتاب باز در کتابفروشی عباس آقا
این عباس آقای ما هم برای خودش بازاری دارد؛ صبح ها یکی دو ساعت پیش از ظهر کرکره کتابفروشی را بالا می کشد، چراغ ها را روشن می کند. دستی بر سر و روی کتابفروشی می کشد. بعد یکراست می رود سر اصل مطلب، یعنی سراغ همان کتاب های دست دوم قدیمی که گوشه کتابفروشی روی هم انباشته شده اند که هیچ معلوم نیست از کتابخانه کدام شخص فلک زده ای به اینجا آمده و نگران از آینده خود خاک می خورند. آنها را با حوصله یکایک ...
از گروهان ما، فقط من شهید می شوم!
شهید شوی! آقا داوود در جواب گفت: پدرجان! این عملیات، عملیات سختی است. احتمال دارد آخرین دفعه ای باشد که صدای هم را بشنویم. حلالم کن. بعد از این گفت وگو پدرش هر چه اصرار کرد با مادرش صحبت کند، راضی نشد، چون خیلی به مادرش وابسته بود و می ترسید دلش بلرزد. پیکری که 48 ساعت در کانال ماند! خواب دیده بود در یک کانال شهید می شود. چند روز قبل از اینکه عملیات آزادسازی نبل و ...
بسیاری از شهرهای آمریکا خواستار برقراری آتش بس در غزه شدند
به گزارش بامداد جمعه ایرنا به نقل از شبکه خبری ان بی سی، شورای شهر شیکاگو روز پنجشنبه (به وقت محلی) به عنوان بزرگ ترین شهر آمریکا که حامی پایان حملات (رژیم) اسرائیل به مردم فلسطین شده است، با تصویب قطعنامه ای خواستار برقراری آتش بس دائمی در نوار غزه شد. به نوشته ان بی سی نیوز، اگرچه تصویب این قطعنامه ها هیچ اثر حقوقی به دنبال ندارد اما از گسترش روز افزون نارضایتی و مخالفت های گسترده در ...
چطور از اختلال عاطفی فصلی پیشگیری کنیم؟
در ترکیب با داروی ضدافسردگی فلوکستین در درمان بزرگسالان مبتلا به افسردگی غیرفصلی موثر و برای آنها تحمل کردنی است. در مناطق نزدیک تر به خط استوا از آنجا که افراد در معرض نور طبیعی بیشتری قرار دارند، اختلال عاطفی فصلی کمتر مشاهده می شود. شروع زودتر نوردرمانی در فصول سرد که با کوتاه تر شدن ساعت های روز همراه است از پیشرفت علائم اختلال عاطفی فصلی جلوگیری می کند. به ...
وقتی انصارالله یمن و حزب الله لبنان جای حزب الله عراق عمل می کنند
حسین فاطمی: فرماندهی مرکزی ارتش آمریکا (سنتکام) ادعا کرد که یک موشک کروز ضد کشتی که توسط ارتش یمن به سمت دریای سرخ شلیک شده بود را سرنگون کرد. به گزارش ایسنا، در بیانیه سنتکام در پلتفرم X ادعا شده پرتاب روز سه شنبه، 30 ژانویه، تقریباً در ساعت 23:30 شب (به وقت صنعا) انجام شد، زمانی که ارتش یمن یک موشک کروز ضد کشتی را از مناطق تحت کنترل خود در یمن به سمت دریای سرخ پرتاب کرد. سنتکام افزود: این موشک ...
شگفتی مهماندار هواپیما از آرامش روحی امام خمینی (ره)
به گزارش خبرگزاری حوزه ، حجت الاسلام والمسلمین سیدحمید روحانی در یادداشت روزانه خود از روزهای پیروزی انقلاب اسلامی اینگونه نوشته است: امام (در 1357.11.12) حدود 12/30 به وقت فرانسه و 3/30 بعد از نیمه شب به وقت تهران به سمت فرودگاه حرکت کرد. صدها خبرنگار در برابر اقامتگاه امام در نوفل لوشاتو اجتماع کرده و از آخرین لحظه های اقامت امام در آن محل و حرکتش به سمت فرودگاه عکس و فیلم ...
برای داشتن یک سبک زندگی سالم نباید صبحانه را حذف کنید!
وقت صبح -کسانی که به سلامتی خود اهمیت می دهند صبحانه را در اولویت قرار می دهند و خوردن آن را پشت گوش نمی اندازند. به گزارش گروه ترجمه وقت صبح، در شلوغی زندگی روزمره، اغلب تمایل داریم اهمیت صبحانه را نادیده بگیریم اما تحقیقات نشان می دهد که حذف این وعده غذایی مضرتر از آن چیزی است که فکر می کنیم. صبحانه مهم ترین وعده غذایی روز است که به بدن ما انرژی لازم برای گذراندن روز را می ...
اگر دیر میخوابید سلامتی شما در خطر است| عوارض دیر خوابیدن بر سلامتی چیست؟
اختلالات خلقی و روحی مبتلا می شوند. محققان بر این باورند که یکی از دلایل می تواند کسانی باشد که زودتر از خواب بیدار می شوند، دسترسی بیشتری به نور روز دارند، که یک تقویت کننده طبیعی خلق و خو است. بعلاوه، صبح وقت بیشتری برای خود دارید، چه برای ورزش، چه برنامه ریزی برای کارهای همان روز یا روز بعد یا استراحت با یک فنجان چای که همه این ها کلید کاهش استرس هستند. زمانی برای یک صبحانه سالم ...
کارتن خوابی با گوشی آیفون و لباس های گران قیمت!
یکناپرس از همشهری آنلاین- مهدی اسماعیل پور: ساعت حدود 10 شب است. شهر تقریبا تعطیل شده و دیگر خبری از آن ترافیک و هیاهوی همیشگی تهران نیست، اما کار اسکان دادن افراد بی سرپناه تازه از همین ساعت ها شروع می شود و تا خود صبح بی وقفه و پیوسته ادامه دارد. با سیروس طاهردخت، ناظر گشت های فوریت های خدمات اجتماعی شهرداری تهران، عازم بازدید و سرکشی از گرمخانه های سیار می شویم. اتوبوس هایی که قرار است در شب ...
صبحانه خبری، 12 بهمن 1402؛ از پیشنهاد معامله با آمریکا تا اظهارات کم سابقه باهنر علیه قالیباف
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : در بسته خبری پیش رو، مهمترین اخبار 24 ساعت گذشته را با هم مرور می کنیم. این صبحانه خبری مفید و مختصر را بخوانید. پیشنهاد آشنا: الان وقت معامله با آمریکاست حسام الدین آشنا نوشت: اگر کسی معتقد است فقط از یا در موضع قدرت باید یا می توان معامله کرد؛ الآن وقتش است. او همچنین در توییت خود با هشتگی به ویلیام برنز رئیس سیا اشاره کرد ...
تقویم نجومی امروز پنجشنبه 12 بهمن 1402 + تقویم نجومی همسران 20 رجب 1445
...> ﴿﷽ فالقاها فاذا هی حیه تسعی﴾ دلیلی قوی در اختیار خواب بیننده قرار گیرد و کار خود را با آن پیش ببرد. ان شاءالله مطلب خود را بر آن قیاس کنید. وقت استخاره ، از طلوع فجر تا طلوع آفتاب، از ساعت 12 تا عشاء آخر (وقت خوابیدن) ذکر روز پنجشنبه، لا اله الا الله الملک الحق المبین ذکر بعد از نماز صبح، 308 مرتبه یا رزاق موجب رزق فراوان می گردد. آیا امروز ...
خطر بیماری قلبی و دیابت در کمین دیرخواب ها
خلقی و روحی مبتلا می شوند. کسانی که زودتر از خواب بیدار می شوند دسترسی بیشتری به نور روز که تقویت کننده طبیعی خلق و خو است، دارند. زمان برای یک صبحانه سالم وقتی زود از خواب بیدار می شوید، زمان بیشتری برای خوردن یک صبحانه سالم دارید. اما اگر دیر از خواب بیدار شوید، به احتمال زیاد آن را سریع درست می کنید و معمولا مواد غذایی ناسالم می خورید یا به طور کلی صبحانه را حذف می کنید. بهبود ...
ادعای سنتکام: یک موشک کروز را در دریای سرخ ساقط کردیم
به گزارش گروه بین المللی یکتا،ستاد فرماندهی مرکزی ارتش آمریکا (سنتکام) بامداد چهارشنبه مدعی شد یک فروند موشک کروز ضدکشتی را در دریای سرخ هدف قرار داده است. به گزارش ایرنا از الجزیره، در بیانیه سنتکام آمده است: در ساعت 23 و 30 دقیقه (به وقت صنعا) 30 ژانویه (10 بهمن) شبه نظامیان حوثی (انصارالله) یک موشک کروز ضد کشتی از مناطق تحت کنترل خود در یمن به سمت دریای سرخ شلیک کردند. ...
این عادت ها باعث می شود دچار بدخوابی شوید
از ظهر روی خواب شما تأثیری نخواهد داشت، اما لزوماً اینطور نیست. وقتی کافئین مصرف می شود، نیمی از آن بین 2 تا 10 ساعت در بدن شما باقی می ماند. این بدان معناست که فنجان قهوه بعد از ظهر شما همچنان می تواند بر کیفیت خواب شما در آن شب تأثیر بگذارد. از قضا، کم خوابی ممکن است منجر به اتکای بیشتر به کافئین در طول روز برای بیدار ماندن شود. این عادت می تواند به چرخه ای تبدیل شود که منجر به کم خوابی شب ها می ...
این قدر از ماهیچه مغزتان کار نکشید!
وگفت با کسی، جواب دادن به ایمیل ها یا چرخیدن در شبکه های اجتماعی، برود و روی مهم ترین پروژه اش وقت بگذارد. بیشتر مراجعان به این دو پژوهشگر اذعان کرده اند که در دو ساعت اول، بیشتر از 12 ساعت بقیه روز کار کرده اند. برای مثال، نویسنده ای که هر روز تا قبل از ساعت 9 صبح هزار کلمه بنویسد تا پایان سال بیشتر از 6 کتاب خواهد نوشت. میلر می گوید پس اولین پروژه کاریتان را طوری جدی بگیرید که انگار بعد از ...
متن ها و جملات زیبا و دوستانه شب بخیر
...> شبت ستاره بارون دوست صمیمی ****** اس ام اس شب بخیر (6) خواب خوب می تونه شروع یه رویای زیبا باشه که زندگیت رو در جهت مثبت تغییر میده دوست عزیزم! شبت بخیر ****** مهم نیست دور باشی یا نزدیک از رو به رو بیایی یا که روی بگردانی از من ماه را از هر طرف که ببینی ماه است! شبت بخیر ماه ...
آخرین قیمت خودرو در بازار تا بامداد پنجشنبه 12 بهمن 1402
به گزارش وقت صبح به نقل از خبرآنلاین، با آرام گرفتن بازار ارز، قیمت خودرو نیز طی 24 ساعت گذشته کمترین نوسان قیمتی را داشت و تقریبا قیمت ها ثابت ماند. بررسی روند بازار خودرو حاکی از آن است که پژو 206 تیپ 3 پانوراما مدل 1402 در بازار 5 میلیون تومان گران شد و به قیمت 615 میلیون تومان رسید. پژو207 اتوماتیک TU5P مدل 1402 بدون تغیییر، به قیمت 875 میلیون تومان به فروش رفت. ...
از خواب در مترو تا رویای حضرت زینب(س)
کرده بود. یخچال نو خریده بود و برای بچه ها لباس خریده بود. از بیرون غذا می گرفته و می آورده. صاحبخانه می گفت می آمدم می دیدم صبح بچه ها را حمام برده و تر و تمیز کرده. شب ها هم شام می گیرد از بیرون و به خانه می آورد... ما که آمدیم خیلی از خودم و مهمان هایم پذیرایی کرد. سال دیگر، یک روز از سرکار آمد، گفت شما می روید کربلا؟ بعد من خندیدم و گفتم کربلا؟ گفت آره. گفتم نخیر ما این دفعه با هم می رویم. بعد ...
سئول از آزمایش موشکی جدید کره شمالی خبر داد
به گزارش بامداد چهارشنبه ایرنا به نقل از خبرگزاری یونهاپ، ارتش کره جنوبی تنها 2 روز پس از شلیک آزمایشی موشک های کروز زیردریایی از سواحل شرقی، اعلام کرد که کره شمالی روز سه شنبه چندین موشک کروز به سمت سواحل غربی شلیک کرده است. رئیس ستاد مشترک ارتش کره جنوبی بدون اشاره به تعداد موشک های شلیک شده، گفت: کره شمالی حدود ساعت 7 صبح (به وقت محلی) چندین موشک از سواحل غربی شلیک کرده است. ...
لاغری به چه قیمتی؟| آیا از عوارض رژیم فستینگ خبر دارید؟
مسئول است، اما این واقعیت غیرقابل انکار است که این طیف احساسات همراه با احساس ناکامی و ناتوانی در خوردن، آن هم زمانی که بدن می گوید گرسنه است به وجودمی آید. در تئوری، اگر فردی در اواخر روز یا شب پروتئین کافی مصرف می کند، نباید اول صبح گرسنه بماند، اما برخی افراد بدنی مقاوم نسبت به این موضوع داشته و با گرسنگی فستینگ مشکلی ندارند. نقش فستینگ در ایجاد مه مغزی افرادی که بارها و بارها در اواسط صبح ...
