نشانه های هشداردهنده ای که می گوید به بیماری های پنهان قلبی مبتلا هستید
سایر منابع:
سایر خبرها
بیماران قلبی تخم مرغ را این طور مصرف کنند
تخم مرغ بالاترین منبع پروتئین با جذب بالا و حاوی 9 اسید امینه ضروری است و یک غذای ارزشمند محسوب می شود. ترکیب چربی تخم مرغ به صورت یک سوم چربی اشباع و دو سوم چربی غیر اشباع است که تنها 72 کیلو کالری انرژی تولید می کند. تخم مرغ به دلیل دارا بودن 210 میلی گرم کلسترول در دهه های گذشته جایگاه خوبی در سفره های مردم نداشته است، چرا که تصور می شد که با خوردن آن کلسترول خون افزایش یافته و در ...
این دو قسمت مرغ برای سلامتی خطرناک اند
به گزارش زیرنویس، استاد بیماری های طیور و رئیس سابق دانشکده دامپزشکی دانشگاه قاهره، دو قسمت خطرناک مرغ را فاش کرد. مرغ به عنوان یکی از بهترین جایگزین ها برای خوردن گوشت در نظر گرفته می شود، چرا که به دلیل داشتن درصد چربی های اشباع کمتر، علاوه بر داشتن درصد اسیدهای چرب امگا 6، مصرف مرغ به [...]
نقش تغذیه سالم در پیشگیری از بروز سرطان ها
چندین نوع سرطان مشخص شده است که از جمله آن ها سرطان پستان به ویژه در زنان یائسه، سرطان رحم، سرطان مری و سرطان روده بزرگ است. وی ادامه داد: در مورد سرطان پستان، ارتباط بین کاهش وزن و کاهش خطر ابتلا به سرطان در مطالعات مشخص شده است و افراد دچار اضافه وزن یا چاقی تشویق می شوند که وزن خود را کم کنند بنابراین یکی از اقدامات اصلی کاهش مصرف مواد قندی و چربی های اشباع شده است که میزان زیادی کالری ...
نقش گواهی سپرده خاص در کاهش التهاب ارزی و تامین مالی تولید
چنین طرح هایی با هدف جلب سرمایه گذاری و کاهش التهاب بازار از سوی بانک مرکزی بسیار تاثیرگذار خواهد بود. عرضه پرقدرت بازارساز در نیما/ بازار اشباع شد؛ تقلای دلال ها برای افزایش قیمت ها در بازار آزاد این فعال اقتصادی، انتشار گواهی سپرده را یکی از اقدامات مهم و سازنده در جهت مشارکت مردم در تامین مالی طرح های تولیدی کشور خواند و افزود: شرایط اقتصادی به گونه ای است که مردم به ...
پاسخ به 3 باور نادرست درباره مصرف شیر و لبنیات محلی
ی فله پرچرب مقدار اسیدهای چرب اشباع بیشتری داشته و مصرف طولانی مدت آنها ممکن است خطر ابتلا به بیماری های مزمن نظیر بیماری های قلبی عروقی و برخی سرطان ها را افزایش دهد. شیر و لبنیات فله ای دارای آلودگی میکروبی بالایی بوده و مصرف آن می تواند خطرات جدی برای مصرف کننده داشته باشد و احتمال ابتلا به بیماری هایی نظیر تب مالت را افزایش دهد. باور نادرست: شیر محلی به دلیل نداشتن پالم، شیر خشک و ن ...
مصرف گاز در قزوین 22 درصد رشد کرد
علی حجتی پور در گفت وگو با خبرنگار ایمنا در قزوین اظهار کرد: استان قزوین در 24 ساعت گذشته با مصرف بیش از 14 میلیون متر مکعب گاز 8 درصد نسبت به روز پیش از آن و 14 درصد نسبت به اول بهمن سال جاری گاز بیشتری مصرف کرده اند. وی همچنین ادامه داد: این رقم نسبت به 14 بهمن سال گذشته هم 22 درصد افزایش داشته که علت آن را می توان در موج بارندگی در روزهای اخیر جست جو کرد. مدیرعامل شرکت ...
میزان مصرف گاز رکورد زد /مصرف 75 درصد از تولید گاز کشور
به گزارش سلام نو به نقل از صدا و سیما، روزانه بیش از 851 میلیون متر مکعب گاز در کشور گاز تولید می شود که طی 24 ساعت گذشته بیش از 75 درصد آن در بخش های خانگی، تجاری و صنایع غیر عمده مصرف شده است. مدیر مرکز راهبری گاز کشور افزود: از همه مردم تقاضا داریم با مصرف بهینه گاز در منازل خود ما را در تأمین و پایداری شبکه توزیع گاز یاری کنند. ...
داروغه های ناتینگهام مردم را سرکیسه می کنند
به گزارش فارس: برداشت از جیب همه مردم و واریز به حساب تعداد کمی ثروتمند، تنها کار داروغه ناتینگهام در کارتون رابین هود نبود، امروز هم 5.2 درصد از مشترکان بدمصرف پایتخت، هزینه برق خود را از جیب همه مردم بر می دارند. توانیر گزارش داده مشترکان بدمصرف برق تهران در مناطق یک، دو و سه تهران ساکن هستند. یک واحد مسکونی لاکچری با استخر آب گرم در مناطق مرفه نشین تهران در ...
هضم چه غذاهایی در زمستان سخت است؟
به گزارش بولتن نیوز به نقل از مجله پزشکی، غذاهای سرخ شده یا سرشار از چربی اشباع شده ممکن است به سختی هضم شوند. در حالی که سبزیجات برای یک رژیم غذایی متعادل ضروری هستند، خوردن مقادیر بیش از حد سبزیجات خام، به ویژه در فصل زمستان، ممکن است برای برخی افراد برای سیستم گوارشی مشکل تر باشد هضم شیرینی هایی که قند و چربی بالایی دارند سخت است. به جای خوردن دسرهای سنگین که قند و چربی بالایی دارند، از دسرهای سبک حاوی میوه یا آنهایی که قند و چربی متوسطی دارند استفاده کنید. ...
با یک آزمایش ساده از مرگ نجات پیدا کنید
به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری آنلاین، بر اساس آمار سازمان بهداشت جهانی فقط در سال 2022 حدود 19 میلیون انسان جان خود را بر اثر بیماری های قلبی و عروقی در سراسر دنیا از دست داده اند که حدود 18.7 درصد نسبت به سال 2010 افزایش داشته است. این مساله زنگ های خطر را در دنیا به صدا درآورده و نشانگر آن است که مردم باید نسبت به گذشته اهمیت بیشتری برای سبک زندگی سالم قائل شوند. بر اساس آخرین ...
مصرف 75 درصد از تولید گاز کشور/افزایش 32 میلیون مترمکعبی مصرف گاز
میلیون مترمکعب در بخش کشاورزی، 26 میلیون مترمکعب در بخش حمل ونقل و حدود 58 میلیون مترمکعب در بخش تجاری و عمومی مصرف شده است . مدیر مرکز راهبری شرکت ملی گاز گفت: استان های تهران، کردستان و آذربایجان غربی بیشترین مصرف را در اقلیم های متفاوت دارند . عقلی بیان کرد: از همه مردم تقاضا داریم با مصرف بهینه گاز در منازل خود ما را در تأمین و پایداری شبکه توزیع گاز یاری کنند . ...
19 عادت روزانه ساده ای که جایگزین مناسبی برای رژیم های لاغری هستند
انتخاب کنید. 7-چربی ها را با دقت مصرف کنید از چربی های غیر اشباع استفاده کنید تا میزان چربی بدن شما کاهش پیدا کند. این چربی ها سالم تر از چربی های اشباع و چربی های ترانس هستند. 8-غذاهای مدیترانه ای بخورید مصرف مواد غذایی سالم و رژیم غذایی مدیترانه ای موجب افزایش سلامتی و کاهش بیماری می شود و به حافظه کمک کرده و خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش می دهد. ...
مدیریت مطمئن بازار کالاهای اساسی
به گزارش گروه اقتصادی ایران آنلاین ، رویکرد دولت، ایجاد آرامش و ثبات در بازار و سفره مردم است. اگرچه افزایش نرخ ارز در کوتاه مدت، اثراتی را بر نرخ کالاهای اساسی و خدمات گذاشته است اما با مدیریت عرضه و تقاضا و تأمین کالاهای اساسی و موادغذایی جلوی سوء استفاده واسطه ها و دلالان گرفته شده است. یکی از رسالت های وزارت جهاد کشاورزی تأمین امنیت غذایی است که بخشی از طریق تولید داخلی و بخشی دیگر از ...
افزایش مصرف خون در زمستان/ درخواست از گروه های خونی منفی و بانوان
شفا آنلاین سلامت بشیر حاجی بیگی گفت: در روزهای سرد سال، بارش های زمستانی، افزایش بیماری های فصلی و آلودگی هوا، میزان مراجعه مردم به مراکز اهدای خون کاهش می یابد و این در حالی است که در فصل زمستان، مصرف خون و فرآورده های آن به علت اعمال جراحی افزایش می یابد از این رو ذخایر خون در سازمان انتقال خون باید در حد عالی باشد. به گزارش شفا آنلاین : وی درباره میزان فراوانی گروه های خونی در کشور ...
اگر برای سلامتی خود اهمیت قائلید این دو قسمت مرغ را نخورید!
به گزارش جماران، استاد بیماری های طیور و رئیس سابق دانشکده دامپزشکی دانشگاه قاهره، دو قسمت خطرناک مرغ را فاش کرد. مرغ به عنوان یکی از بهترین جایگزین ها برای خوردن گوشت در نظر گرفته می شود، چرا که به دلیل داشتن درصد چربی های اشباع کمتر، علاوه بر داشتن درصد اسیدهای چرب امگا 6، مصرف مرغ به جای گوشت، ترجیح داده می شود، زیرا حاوی پروتئین ها، ویتامین ها و مواد معدنی ضروری است، از جمله روی ...
شش باور غلط غذایی که باعث چاقی می شود
، اما از سویی دیگر به علت داشتن مقادیر زیاد قند، کالری دریافتی روزانه را بیشتر کرده و مصرف دائم آن باعث اضافه وزن و چاقی می شود. مصرف کره و خامه به عنوان گروه لبنیات برخی از افراد با تصور اینکه کره و خامه جزئی از لبنیات محسوب می شود، بدون محدودیت از این مواد غذایی پرچرب استفاده می کنند؛ اما در واقع کره و خامه جزء گروه چربی محسوب می شود و به دلیل دارا بودن مقادیر بالای چربی اشباع ...
نقش تغذیه سالم در پیشگیری از بروز سرطان ها
ساعت 24- برخی از انواع مواد غذایی زمینه سرطان را فراهم و برخی دیگر احتمال سرطان را کم می کنند، عنوان کرد: علاوه بر میزان کل کالری دریافتی در روز، میزان مصرف میوه ها و سبزی های تازه، نوع و مقدار پروتئین های غذایی، سهم چربی های اشباع مانند روغن های جامد و چربی منابع حیوانی، چربی های غیراشباع مانند روغن های گیاهی مثل روغن زیتون و کانولا نیز از عوامل غذایی هستند که می توانند در کاهش یا افزایش بروز بیماری سرطان موثر باشند. ...
بازار و قیمت خودرو چشم انتظار وعده ها و سرانجام عرضه و واردات خودرو
کرده است؛ بسیاری از خریداران از یک سو، منتظر ورود خودروهای وارداتی نو و دست دوم به خصوص از نوع غیر چینی هستند، از سوی دیگر، در انتظار تعیین تکلیف قیمت های بازار نیز نشسته اند. ضمن این که، هنوز از فرجام کار ناامید نشده اند و به روزهای آینده و تزریق پرتعداد خودرو به بازار امیدوار هستند، اما این روند در روزهای پایانی سال نمی تواند چندان پایدار بماند. در واقع، اگر بازار و مردم پیام صریح و مثبتی را احساس نکنند امکان دارد وضعیت اشباع شده از نظر وزیر صمت، باز هم جای خود را با افزایش قیمت ها و تلاطم های شدید عوض کند. ...
چطوری چربی خون را کاهش دهیم؟ / عوامل موثر بر کاهش کلسترول بد
بسیاری از مردم به رژیم غذایی خود توجه کافی ندارند و مواد غذایی حاوی چربی های مضر مصرف می کنند. این نوع رژیم غذایی می تواند به مرور زمان سطح چربی خون را افزایش دهد. اگر شما نیز جزو این دسته از افراد هستید، توصیه می شود که رژیم غذایی تان را تغییر دهید و به دنبال یک برنامه غذایی سالم باشید. خوردن برخی مواد غذایی می تواند در کاهش کلسترول LDL (کلسترول بد) بدن مؤثر باشد. به عنوان ...
مسیر های منتهی به طرقبه شاندیز باز، اما اشباع است | افزایش 30 تا 40 درصدی تصادفات خسارتی (13 بهمن 1402)
و فضا از خودرو اشباع شده است، بنابراین از مردم خواهش می کنیم به سمت این مسیر ها نروند. امیدوار تصریح کرد: از زمان بارش برف فراوانی تصادفات بالا بوده، تصادفات خسارتی حدود 30 تا 40 درصد افزایش داشته و خوشبختانه تصادف منجر به جرح و قوت نداشتیم. همکاران ما نیز خدمات ارائه می دهند. در ادامه حتما بخوانید آمادباش خدمات شهری شهرداری مشهد در روز برفی (13 بهمن 1402) + عکس ...
این غذاها را بخورید و لاغر شوید
به گزارش زیرنویس، کره روغن حیوانی و خامه به دلیل اینکه حاوی چربی اشباع و ترانس هستند، یک بار در هفته، مصرف شود. شیما جزایری متخصص تغذیه با بیان اینکه بشقاب غذایی یکی از راهنماهای تغذیه های سالم است، افزود: در این رژیم غذایی افراد بشقاب غذایی را به دو بخش تقسیم می کنند. یک [...]
مدیریت مصرف مشترکان پرمصرف با تعرفه گذاری پلکانی گاز خانگی
تفاوت دارد؟. متاسفانه دلیل این مصرف بالا سبک مصرف غیربهینه در کشور است. نماینده مردم لنگرود توضیح داد: 75 درصد مشترکین، الگوی مصرف گاز را رعایت می کنند و این افراد باید تشویق شوند و به آن ها تخفیف هم داده شود، اما 25 درصد از مشترکین ما نظارتی بر مصرفشان ندارند و عمدتا افرادی هستند که تمکن مالی دارند و واحد های مصرف آن ها هم خیلی بالا است. عضو کمیسیون انرژی مجلس بیان کرد: ما ...
مصرف این نوع نمک ها برای بدن مضر است
علمی و شبه علمی بر علم غلبه کرده است، گفت: رسانه باید با اطلاع رسانی صحیح و درست، در خصوص مصرف صحیح لبنیات به مردم آگاهی دهد چرا که مصرف لبنیات کم چرب بین 30 تا 40 درصد سرطان را کاهش خواهد داد. وی ادامه داد: لبنیات کم چرب دیابت را کاهش و لبنیات پرچرب دیابت را افزایش می دهد. البته استفاده بیش از اندازه از لبنیات هم دارای عوارض است که نسبت به خواص آن اصلاً به چشم نمی آید. یکی از عوارض ...
خبر فوری/ این خانوارها پاداش می گیرند
70 درصد از جمعیت در پلکان یک تا سه از الگوی مصرف صحیح برخوردارند. اگر هموطنان ما الگوی مصرف صحیح را در مقایسه با سال گذشته حفظ کنند و حتی درصدی از مصرف خود را کاهش دهند، علاوه بر معافیت از هزینه قبض، به نسبت 9 تا 13 هزار تومان به عنوان پاداش پرداخت خواهد شد که این مبلغ قابل استفاده برای هموطنان خواهد بود. کدام خانوارها پاداش می گیرند؟ او تأکید کرد: اگر مردم حتی 10 درصد از مصرف خود را در سه پلکان اول کاهش دهند، که مقداری قابل توجه است، مشمول دریافت پاداش 10 درصدی خواهند شد. منبع: مهر ...
با این خوراکی بد بو کلسترول تان را پایین بیاورید
می رسد مکمل پیاز باعث کاهش سطح کلسترول بد، افزایش سطح کلسترول خوب و تنظیم سطح کلسترول کل می شود. با این حال، هیچ رابطه ای بین مصرف مکمل پیاز و بهبود سطح تری گلیسیرید مشاهده نشد و محققان تاکید کردند که هنوز مطالعات بیشتری در این مورد نیاز است. عوامل خاصی می توانند فرد را در معرض خطر افزایش کلسترول خون قرار دهند که شامل خوردن غذاهای غنی از چربی ترانس یا چربی اشباع شده، سبک زندگی بی تحرک ...
پاداش 10 برابری هزینه گاز برای مشترکان خوش مصرف
که امسال در مصارف مشاهده می کنیم. این موضوع شاید نزدیک به 11 درصد مصرف بخش خانگی ما در فصل سرد کمتر شده است. حالا یکی از دلایل آن بحث دماست، حالا امسال دما نسبت به سال گذشته گرمتر بوده، اما با رصدی که انجام دادیم؛ بین چهار تا پنج درصد از این کاهش مصرف بابت پاداشی است که تعریف شده؛ همراهی مردم بوده، سه تا چهار درصد هم بحث دما بود. اما مابقی بحث تعرفه ها و جرایمی که روی تعرفه ها خورده، مصرف ی ...