خانه
این دو قسمت مرغ برای سلامتی خطرناک اند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر برای سلامتی خود اهمیت قائلید این دو قسمت مرغ را نخورید!
به گزارش جماران، استاد بیماری های طیور و رئیس سابق دانشکده دامپزشکی دانشگاه قاهره، دو قسمت خطرناک مرغ را فاش کرد. مرغ به عنوان یکی از بهترین جایگزین ها برای خوردن گوشت در نظر گرفته می شود، چرا که به دلیل داشتن درصد چربی های اشباع کمتر، علاوه بر داشتن درصد اسیدهای چرب امگا 6، مصرف مرغ به جای گوشت، ترجیح داده می شود، زیرا حاوی پروتئین ها، ویتامین ها و مواد معدنی ضروری است، از جمله روی ...
بیمارن قلبی تخم مرغ را این طور مصرف کنند
به گزارش بهداشت نیوز تخم مرغ به دلیل دارا بودن 210 میلی گرم کلسترول در دهه های گذشته جایگاه خوبی در سفره های مردم نداشته است، چرا که تصور می شد که با خوردن آن کلسترول خون افزایش یافته و در نتیجه خطر بیماری های قلبی عروقی افزایش می یابد. اما مطالعات انجام شده نشان می دهد مصرف تخم مرغ در گروه های جمعیتی مختلف دنیا و در داخل یک گروه جمعیتی خاص ارتباطی با کلسترول خون ندارد. همچنین در بروز بیماری های ...
چطوری چربی خون را کاهش دهیم؟ / عوامل موثر بر کاهش کلسترول بد
بسیاری از مردم به رژیم غذایی خود توجه کافی ندارند و مواد غذایی حاوی چربی های مضر مصرف می کنند. این نوع رژیم غذایی می تواند به مرور زمان سطح چربی خون را افزایش دهد. اگر شما نیز جزو این دسته از افراد هستید، توصیه می شود که رژیم غذایی تان را تغییر دهید و به دنبال یک برنامه غذایی سالم باشید. خوردن برخی مواد غذایی می تواند در کاهش کلسترول LDL (کلسترول بد) بدن مؤثر باشد. به عنوان ...
بهترین خوراکی برای شفافیت پوست را بشناسید
غذایی زیر تنوع بخشید، در ادامه لیستی از بهترین خوراکی برای شفافیت پوست برای شما گرداوری شده است: میوه ها و سبزیجات: مصرف میوه ها و سبزیجات غنی از ویتامین ها، مواد آنتی اکسیدانی و فیبر است که به سلامت پوست کمک می کنند. میوه هایی مانند پرتقال، توت ها، آناناس و سبزیجاتی مانند اسفناج و بروکلی به عنوان منابع برتری از مواد مغذی برای پوست شناخته شده اند. ماهی و اسیدهای چرب امگا-3: ماهی های چرب ...
شش باور غلط غذایی که باعث چاقی می شود
، اما از سویی دیگر به علت داشتن مقادیر زیاد قند، کالری دریافتی روزانه را بیشتر کرده و مصرف دائم آن باعث اضافه وزن و چاقی می شود. مصرف کره و خامه به عنوان گروه لبنیات برخی از افراد با تصور اینکه کره و خامه جزئی از لبنیات محسوب می شود، بدون محدودیت از این مواد غذایی پرچرب استفاده می کنند؛ اما در واقع کره و خامه جزء گروه چربی محسوب می شود و به دلیل دارا بودن مقادیر بالای چربی اشباع ...
ویتامین های مفید برای سلامت چشم
روی عبارت اند از: صدف و خرچنگ، غلات غنی شده، گوشت گاو، گوشت خوک، بوقلمون. تحقیقات مربوط به بیماری های چشمی ناشی از افزایش سن مصرف میزان 80 میلی گرم روی را توصیه می کند. امگا 3 اسیدهای چرب امگا 3 چربی های غیراشباع و مفیدند. منابع خوب اسیدهای چرب امگا 3 در رژیم غذایی عبارت اند از: ماهی چرب مانند ماهی سمن (که گاهی در ایران سالمون گفته می شود)، دانه ها مانند دانه ...
19 عادت روزانه ساده ای که جایگزین مناسبی برای رژیم های لاغری هستند
سالم می توان به نوعی به اصلاح عادات غذایی کمک کرد؛ از این نظر که چربی ها به انسان حس سیری می دهند. در نتیجه غذای کمتری نیز مصرف می شود. از جمله مواد غذایی که منبع چربی های سالم مثل امگا 3 هستند می توان به روغن کانولا، هسته انگور، تخم بزرگ، روغن زیتون، زیتون و... اشاره کرد. اگر می خواهید غذایی که استفاده می کنید هم سالم و هم لذیذ باشد؛ نوع پخت آن را تغییر دهید. آن ها را در فر بگذارید سپس روغن بزنید ...
با افزایش متابولیسم، سریع تر لاغر شوید/ 5 عادت غذایی برای بالا بردن سوخت وساز بدن
بعد از غذا است که منجر به سوزش سر دل می شود. برای داشتن متابولیسم سالم و کاهش احتمال رفلاکس، حداقل دو ساعت بین آخرین وعده غذای شبانه و رفتن به رختخواب فاصله بیندازید. 3) غذاهای تند بخورید کپسایسین ترکیبی است که در فلفل ها یافت می شود و عامل طعم تند است. فلفل چیلی، علاوه بر اینکه یک ادویه خوش طعم و خوش عطر است، می تواند به تقویت متابولیسم هم کمک کند. اگرچه افزایش متابولیک پس از ...
خودت توی خونه یک پنیر خامه ای بی نظیر درست کن! | طرز تهیه پنیر خامه ای +ویدئو
... 6. بعد از استراحت، پف خمیر را بگیرید و آن را به دو قسمت تقسیم کنید. 7. هر قسمت از خمیر را به صورت جداگانه پهن کنید و در سینی فر که با کاغذ روغنی پوشیده شده قرار دهید. 8. روی نان ها را با زرده تخم مرغ رومال کنید و به دلخواه با چاقو خطوطی روی نان ها ایجاد کنید. 9. نان ها را در فر از قبل گرم شده با دمای 180 درجه سانتیگراد به مدت 25 تا 30 دقیقه یا تا زمانی که نان ...
9 ماده غذایی که خواب را از شما می گیرند!
؛ اما به خاطر کافئین موجود در آن یک محرک می باشد و ذهن را بیدار نگه می دارد و خواب شبانه را مختل خواهد کرد پس اگر یک یا دو تکه شکلات تلخ بعد از شام مصرف شود کافئین موجود در آن مانع از خواب راحت می شود. 6-غذاهای سرخ شده و گوشت چرب با توجه به اینکه هضم غذاهای سرخ شده و همینطور گوشت چرب برای معده انسان سخت تر و زمان برتر است، مصرف آنها مخصوصا در نزدیکی خواب ممکن است باعث ایجاد ...
سرخ کردن سالم غذا با این روش های ساده و موثر
به گزارش برنا؛ امروزه با بالا رفتن آمار بیماری های قلبی و عروقی و سکته های قلبی ناشی از خوردن فست فود ها و غذا های بیش از حد سرخ شده مردم به سمت تغذیه سالم تر و شیوه های بهداشتی تر پخت و سرخ کردن مواد غذایی گرایش پیدا کرده اند. هواپز (سرخ کردن با هوا) سرخ کردن با هواپز یک جایگزین فوق العاده برای سرخ کردن عمیق است که از هوای گرم برای پختن غذا استفاده می کند. این شیوه فقط به ...
لاغری بعد از عمل بینی
طور کامل تر در مورد این موضوع صحبت کنیم پس تا انتها همراه ما باشید. بینی از استخوان و غضروف شکل گرفته است. با عمل جراحی بینی مقدار بسیار کمی از بافت بینی مانند غضروف کاهش می یابد بنابراین لاغری یا چاقی فرد بر نتیجه جراحی بینی تاثیر گذرا نیست، اما از نظر ظاهری با چاق شدن صورت شخص، بینی نسبت به سایر اجزای صورت کوچکتر نشان داده می شود و با لاغر شدن صورت نیز گویی، بینی نسبت به سایر اجزای ...
بهترین غذاهای زمستانی کدامند؟+لیست غذاها
گندم یکی از انواع سوپ های ساده است که می شود آن را حتی بدون گوشت یا مرغ هم درست کرد. سوپ گندم را می شود با آب گوشت یا مرغ هم تهیه کرد که کاملا سلیقه ای است. سوپ گندم را می شود با حذف ادویه ها و رب، برای کودکان هم تهیه کرد، پس اگر به خوردن سوپ علاقه دارید بهتر است در جریان باشید که خوردن سوپ هایی مثل سوپ جو به خاطر طبع سرد شان برای فصل زمستان و سرما مناسب نیستند، ولی در عوض می توانید سوپ ...
تقویت سیستم ایمنی بدن را جدی بگیرید
.... این ماده در تن ماهی ساردین کنسرو شده، گوشت کم چرب، برنج قهوه ای، بلغور جو دوسر، تخم مرغ، پنیر کوتاژ و دیگر لبنیات چون شیر و ماست، عدس، انواع آجیل و نخود فرنگی وجود دارد. خوردن آب به میزان زیاد یعنی حداقل 8 لیوان در روز بسیار کمک خوبی به داشتن بدن سالم با سیستم ایمنی قوی می کند. آب میوه ها را طبیعی در منزل استفاده کنید تا ویتامین های گفته شده به طور طبیعی به بدن شما برسد. سیستم ایمنی بدن را با ...
فال قانون جذب امروز | خواسته هاتو جذب کن! | وقتشه به آرزوهات برسی! +تفسیر دقیق
: طبق تحقیقات دانشگاه ویرجینیا، غذاهای غنی از پروبیوتیک مانند ماست طبیعی ساده و بدون قند افکار منفی را کاهش داده و به مقابله با استرس کمک می کند. علاوه بر این، به تعادل میکروبیوم روده نیز کمک می کند. میان وعده صبح: توت فرنگی سرشار از ویتامین های B و C است که به تولید مواد شیمیایی شادی آور در مغز کمک می کند. مواد غذایی سرشار از ویتامین C برای داشتن ایام شاد در ماه های سرد سال ضروری هستند ...
خواص عجیب این میوه نارنجی که باور نمی کنید / درمان 100 نوع بیماری با این میوه پاییزی
غذایی که فقط به خوردن و مرطوب نگه داشتن بخش گوارشی کمک می کنند، تشویق کند. ویتامین C که در نارنگی موجود است نیز سیستم ایمنی بدن شما را بهبود خواهد بخشید. با استفاده از نارنگی، احتمال ابتلا به بیماری های مختلفی مثل سرماخوردگی، آنفولانزا، تب و سایر علائم کاهش می یابد. بنابراین اگر می خواهید تمام مدت سالم بمانید، مصرف نارنگی بهترین راه برای رسیدن به آن است. با توجه به برنامه ...
تنبلی تخمدان در این شرایط باعث مرگ می شود ، تنبلی تخمدان را با این مواد غذایی درمان کنید
تومور نسبت به گروه شاهد، به ترتیب 67 و 38 درصد افزایش یافته است. پیلتونن بیان کرد که تنبلی تخمدان ریسک ابتلا به دیابت و عفونت ریه را سه برابر می کند؛ بنابراین در صورت داشتن این عارضه، باید بیشتر به پیشگیری از این نوع بیماری ها اهمیت دهید. علائم تنبلی تخمدان چیست؟ علائم تنبلی تخمدان، معمولا در هر خانم متفاوت بروز پیدا می کند و حتی گاهی ممکن است هیچ نشانه ای را فرد تجربه نکند ...
چرا چشم هایمان پیر می شود؟ | بیماری های رایج ناشی از پیری چشم
... 3. حفظ کردن وزن در سطح سالم، پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و غنی از میوه ها و سبزیجات به همراه مصرف مکمل هایی مانند اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین های C و E می تواند به جلوگیری از بروز بیماری های چشمی کمک کند. 4. هیدراته ماندن برای حفظ کردن سلامتی چشم و جلوگیری از خشکی و سوزش ضروری است. 5. استفاده کردن از لامپ های روشن تر در خانه و منظم نگه داشتن فضای محل زندگی می تواند ...
مسئولان پاسخگو باشند عدم رعایت عدالت در واگذاری خودرو جانبازان 70 درصد متوفی
فاش نیوز - بنیاد شهید با توجه به آیین نامه هیات وزیران، جاتباز بالای 70 درصد را در صورت فوت واجد شرایط دریافت خودرو نمی داند. اینجانب محمدرضا بویری منجی فرزند جانباز 70 درصد شهید محمدحسین بویری منجی می باشم. پدر بنده جانباز هفتاد درصد و ارتشی بود که از ناحیه هردو پا بالای زانو در دوران دفاع مقدس در منطقه سردشت کردستان به درجه جانبازی و در تاریخ 27 اردیبهشت سال جاری به درجه رفیع شهادت ...
خواص بارهنگ چیست؟ ( آشنایی با ارزش غذایی و خواص گیاه شگفت انگیز بارهنگ )
.... این گیاه دارویی باعث تسریع روند بهبودی بیماری کبد چرب در گریدهای گوناگون می شود. این گیاه دارویی از ارزش غذایی فوق العاده بالایی برخوردار است. همچنین این گیاه باعث کنترل درصد چربی در بین کودکان و نوجوانان می شود. گیاه دارویی بارهنگ، به محافظت از کبد کمک می کند. با مصرف این گیاه سطوح آلانین آمینوترانسفراز (ALT) و آسپارتات آمینوترانسفراز (AST) در کبد کاهش پیدا می کند. ...
لیست هزینه های زندگی و خرید ملک در قبرس شمالی
ویزیت پزشک عمومی 80-160 دلار هزینه ویزیت متخصص پوست 330-660 دلار دندانپزشکی 497-912 دلار بستری شدن در بیمارستان (1 شب) 100-248 دلار هزینه تحصیل در قبرس شمالی بسیاری از دانشجویان که قصد تحصیل در کشورهای دیگر را دارند، قبرس را به عنوان مقصد تحصیلی خود انتخاب می کنند. دانشگاه بین المللی قبرس و دانشگاه مدیترانه شرقی رتبه عالی ...
از رسانه ها/ اینجا آدم ها از بچگی تا دم مرگ سوخت بری می کنند
نهایت گروهبان امیرحسین حسین آبادی جانش را از دست می دهد. در اخبار گفته می شود، هر دو حادثه را گروه جیش العدل به عهده گرفته اند. محلی ها می گویند این ناآرامی ها بخشی از زندگی ما شده است. آنها نمی دانند چگونه جیش العدل یا همین سرمچارها می توانند با داشتن انواع سلاح ها وارد خاک ایران شوند. آنها نمی دانند چرا کسانی که هویت ایرانی ندارند، می توانند به آسانی در روستاها و شهرهای آنها زندگی و کار کنند و ...
هفت غذایی که جوانی را به ارمغان می آورد
7 نیز شناخته می شود. تخم مرغ از این ویتامین سرشار است و مصرف آن به جوانی و شادابی پوست بسیار کمک می کند. آووکادو از انواع میوه هاست که چربی های سالم و ویتامین ای موجود در آن به رطوبت پوست کمک می کند. مغزهای موجود در آجیل نظیر بادام و گردو، حاوی اسیدهای چرب ضروری امگا 3 و امگا 6 هستند که علاوه بر تاثیر در کاهش التهاب در روده و پوست، به تنظیم چربی و رطوبت پوست نیز کمک می کنند ...
چه مواد غذایی برای سلامت کبد مفید هستند؟
.... * از مصرف غذاهای چرب دوری کنید سیب زمینی سرخ کرده و همبرگر انتخاب مناسبی برای حفظ سلامت کبد شما نیستند. اگر غذاهایی که سرشار از چربی های اشباع شده هستند، زیاد بخورید، کار کبد شما سخت تر می شود. با گذشت زمان، این وضعیت ممکن است منجر به التهاب شود که به نوبه خود می تواند باعث ایجاد زخم در کبد شود که به عنوان سیروز شناخته می شود. بنابراین سعی کنید غذاهای چرب مصرف نکنید. ...
زنان باردار لب به این غذاها نباید بزنند
جیوه بالا، از جمله کوسه، اره ماهی، شاه ماهی و ماهی تن (به خصوص ماهی تن درشت چشم)، اجتناب کنند. جایگزین های کم جیوه مانند سالمون، میگو و قزل آلا را انتخاب کنید تا نیازهای اسید چرب امگا 3 خود را با خیال راحت برآورده کنید. گوشت نیم پز یا خام مصرف گوشت نیم پز یا خام در دوران بارداری خطر عفونت های ناشی از باکتری ها یا انگل هایی مانند توکسوپلاسما، ای کولای، لیستریا و سالمونلا را ...
مکمل های ضروری داریی که باید حتما در خانه داشته باشد
. مکمل ها به شما کمک می کنند تا تمام مواد مغذی موردنیاز خود از ویتامین ها گرفته تا اسیدهای چرب را به بدن وارد کنید. خوردن مقادیر مناسب ویتامین ها و مواد معدنی ضروری در سلامت طولانی مدت سیستم ایمنی، استخوان ها، مفاصل و قلب شما نقش دارد. مصرف آنتی بیوتیک ها یا استفاده از ملین ها برای مدت طولانی نیز می تواند منجر به سوء جذب مواد مغذی شود. مکمل های غذایی از از دست رفتن ویتامین ها و مواد معدنی ...
راز و رمز جوان ماندن در دوران میانسالی
طلایی برای جوان تر به نظر رسیدن برای این که در میان سالی جوان تر به نظر برسید بهترین روش این است که علاوه بر داشتن یک روتین پوستی مناسب با سنتان با تغییر سبک زندگی ، ورزش منظم و مصرف غذاهای سالم ، اجتناب از مصرف دخانیات ، الکل و مواد مخدر جسمتان را به صورت درونی محافظت کنید. اگر میخواهید در میانسالی همچنان جوان به نظر برسید باید از نظر ظاهری مراقبت های پوستی را از دهه 20 سالگی آغاز ...
پیشنهاد طب سنتی برای جبران کمبود خون در بدن
فرایند بهبود زخم ها، سر درد، افسردگی روحی و روانی، داشتن انگشتان، لب ها و نرمه های گوش رنگ پریده می باشد. بیمار مبتلا به کم خونی معمولا از ضعف، خستگی، از بین رفتن انرژی بدن و سرگیجه شکایت دارد. دلایل بروز کم خونی کم خونی می تواند از کاهش در تشکیل سلول های قرمر خون یا به دلیلی نقص در مغز استخوان و یا مصرف ناکافی آهن، پروتئین و ویتامین ها به وجود آید. از دست دادن زیاد خون به دلیل جراحت و ...
نشانه های هشداردهنده ای که می گوید به بیماری های پنهان قلبی مبتلا هستید
های قلبی تاثیر محسوسی خواهد گذاشت. متولیان امر باید از طریق جرائم سنگین مالی با متخلفین شدیدا برخورد کنند. متاسفانه تا الان چنین اتفاقی رخ نداده استچون در کشور ما گردش آزاد وشفاف اطلاعات وجود ندارد و مشخصا اغلب مردم نمی دانند چه چیزی مصرف می کنند یا باید مصرف کنند! علاوه بر انجام تست های فیزیولوژی، چه توصیه ای به افراد سالم در جامعه دارید؟ ضرورت دارد که مردم از خوردن چربی های اشباع ...
