خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مضرات وحشتناک نوشابه برای زنان
این مطالعه خاطرنشان کردند که نوشابه ها حاوی درصد بالایی از قند هستند که خطرات سلامت عمومی را افزایش می دهد و زنان را در معرض خطر چاقی، دیابت، سرطان، آسیب کبدی و مشکلات سلامت استخوان قرار می دهند. این خطر برای زنان بیشتر از مردان است که بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان کبد، بارداری پرخطر، بیماری قلبی و نقرس هستند. نوشیدنی های شیرین چگونه بر سلامتی شما تأثیر می گذارد؟ تحقیقات انجام ...
10 راهکار برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان
طریق قرار گرفتن در معرض نور خورشید، ویتامین D را جذب کند. مصرف ناکافی ویتامین D خطر ابتلا به پوکی استخوان را چند برابر می کند. _ حفظ وزن سالم: وزن سالم برای بهبود تراکم استخوان ضروری است؛ افرادی که کمبود وزن دارند، در معرض خطر بیشتر برای ابتلا به بیماری استخوان هستند؛ در حالی که وزن اضافی بدن، استرس اضافی را روی استخوان ها ایجاد می کند. _ اجتناب از رژیم های کم کالری: رژیم های ...
20 خطر زیاده روی در مصرف ویتامین دی | از نارسایی کلیه ها تا گیجی و مسمومیت
همشهری آنلاین - پروانه بندپی: ویتامین دی (Vitamin D) مثل خیلی از ویتامین های دیگر برای بدن بسیار ضروری است و تامین میزان کافی آن به تقویت ایمنی و محافظت از بدن دربرابر پوکی استخوان و سرطان و پیشگیری از بیماری های قلبی، بیماری های عفونی و بیماری های خودایمنی کمک می کند. کمبود این ویتامین در بدن باعث بروز عارضه های جسمی و روانی متعددی مثل ضعف استخوان ها، ضعیف شدن عضلات، افسردگی و ... می شود. ...
آیا زگیل تناسلی از طریق بوسیدن منتقل می شود؟
معرض تماس پوست به پوست بیشتری به نسبت بوسیدن با دهان بسته قرار می دهد. اما، تحقیقاتی که تاکنون در این زمینه انجام شده اند، نتوانسته اند به طور قطع پاسخ بله یا خیر به این مساله بدهند. تاکنون، همه مطالعات انجام شده در این زمینه، کوچک بوده اند و ما برای اثبات آن به تحقیقات بیشتری نیاز داریم. آیا می توان خطر ابتلا به HPV دهانی را کاهش داد؟ چند کار وجود دارد که می توانید برای کاهش ...
تشخیص به موقع، برگ برنده درمان سرطان
...> رئیس گروه پیشگیری و کنترل بیماری های غیرواگیر استان قزوین بیان کرد: بیماری سرطان انواع مختلف دارد و عواملی متعددی سبب بروز و افزایش ابتلا به آن شده است، یکی از این عوامل افزایش سن امید به زندگی است، چرا که هرچه سن بالاتر رفته به مراتب خطر ابتلا به بیماری های تضعیف کننده سیستم ایمنی بیشتر خواهد شد. وی افزود: قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی، در معرض اشعه ها، تغذیه ناسالم و سبک زندگی ...
افسرده هستید؟ لطفا پرده ها را کنار بزنید
نور خورشید می تواند احتمال سرطان را کاهش دهد! هر چند ریسک سرطان پوست همچنان یک مسئله است که باید آن را جدی گرفت، اما مطالعات نشان داده اند استفاده منظم از نور خورشید دارای خاصیت محافظت کنندگی در برابر سرطان سینه، سرطان کولورکتال و سرطان پروستات و لنفوم غیرهوچکین است. فراموش نکنید که استفاده از ضدآفتاب، مهم ترین مسئله در کاهش احتمال ابتلا به سرطان پوست است. نور خورشید به دلیل اینکه کاهش ...
پوست انار را دور نریزید
پوست در برابر آلاینده ها و سموم محیطی محافظت کرده و تعادل PH پوست را حفظ می کند. اسید آلاجیک موجود در پوست انار، رطوبت پوست را حفظ کرده و آن را نرم و لطیف می کند. به این منظور دو قاشق چای خوری پوست آسیاب شده انار را با ماست ترکیب کنید و به پوست صورت و گردن بمالید و بعد از مدتی آن را بشویید. 7. محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر آفتاب پوست انار، از پوست در برابر اشعه مضر UVA و UVB محافظت می کند. برای استفاده، پودر پوست انار را با لوسیون یا کرمی که دارید مخلوط کنید. همچنین می توانید پودر را با روغن طبیعی ترکیب کرده و به عنوان ضدآفتاب از آن استفاده کنید. ...
شایع ترین سرطان ها در سن بالای 75 سال
معتقدند در سنین بالای 75 سال خطر ابتلا به این نوع سرطان ها به دلیل آسیب سلولی که در گذر زمان ایجاد شده بالا می رود اما تنها یک سوم از موارد ابتلا در این سن قابل تشخیص است. یکی از شایع ترین انواع سرطان در سنین بالا، سرطان ریه است که با علائمی از قبیل سرفه مزمن، عفونت ریه، سرفه خونی، تنگی نفس مداوم و درد هنگام تنفس و سرفه خود را نشان می دهد. این سرطان اغلب دیر تشخیص داده می شود و ...
کارهایی که برای جلوگیری از تحلیل رفتن اعضای بدن باید انجام دهید
(ویتامین ب - 3) را نیز توصیه می کنند چرا که مشخص شده ویتامین ب -3 میزان ابتلا به برخی از انواع سرطان پوست غیر ملانومی را کاهش می دهد و هم چنین باعث کاهش قرمزی پوست و رنگدانه های ناهموار می شود. در آن صورت رنگ پوست یکدست تر شده و در نتیجه جوان تر به نظر می رسد. اسپایرینگ توصیه می کند به طور مرتب از کرم ترتینوئین موضعی (رتینوئیک اسید) استفاده کنید که به کاهش خطوط ریز و روشن شدن لکه های ...
با حذف قند از رژیم غذایی، چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
انسولین ترشح کند و منجر به مقاومت به انسولین شود؛ شرایطی که سلول ها به خوبی به انسولین پاسخ نمی دهند و نسبت به آن مقاوم می شوند. مقاومت به انسولین به طور قابل توجهی خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. با حذف تدریجی قند مصنوعی، سطح انسولین پایدارتر و خطر ایجاد مقاومت به انسولین کمتر می شود و این موضوع به سلامت متابولیک کلی کمک می کند. 2) کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی ...
استروژن چیست و چرا حفظ تعادل آن در بدن مهم است؟
مهم است زیرا اختلال در سطح این هورمون می تواند منجر به مشکلات جسمانی و روانی شود. برای مثال، کمبود استروژن در زنان می تواند باعث اختلالات در دوره های پریود، کاهش ترشحات واژینال، خشکی و التهابات مهبلی، کاهش سلامت استخوان ها، و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی شود. همچنین، افزایش سطح استروژن در بدن نیز ممکن است باعث افزایش خطر ابتلا به بعضی از بیماری ها مانند سرطان پستان و رحم شود. ...
ترک سیگار در هر سنی خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد
به گزارش جهانی پرس از ایسنا، بر اساس یک مطالعه بزرگ که نشان می دهد بیشترین کاهش خطر ابتلا به سرطان پس از دهه اول ترک سیگار رخ می دهد، ترک سیگار در هر سنی به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک می کند. به نقل از گاردین، احتمال ابتلا به سرطان در افرادی که دستکم 15 سال سیگار را ترک کرده اند، در مقایسه با افرادی که به سیگار کشیدن ادامه دادند، به نصف کاهش یافت و خطر ابتلا به سرطان ریه بیشتر و سریع ...
عوارض مصرف بیش از حد و نادرست کلم بروکلی
منبع بسیار عالی از آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان ها فواید زیادی دارند و با رادیکال های آزاد سیستم بدن مبارزه و مانعِ بروز آسیب اکسیداتیو به سلول های ما می شوند. اما مصرف بیش از اندازه منابع سرشار از آنتی اکسیدان مانند کلم بروکلی نیز خطرناک است، زیرا آنتی اکسیدان ها اگر بیش از حد باشند، علاوه بر هدف قرار دادن سلول های سرطانی، سلول های سالم اطراف آن ها را نیز هدف قرار می دهند و خطر ابتلا به سرطان را ...
مصرف غلات پر فیبر و کنترل قند خون
تواند عامل مهمی در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی باشد. مصرف این غلات نیز مانند هر عامل دیگر کاهنده کلسترول خون زمانی مفید است که به عنوان بخشی از یک رژیم کم چرب، با فیبر بالا و در کنار فعالیت بدنی استفاده شوند. مقدار مصرف روزانه یک دوم تا یک فنجان از این غلات می تواند اثرات مفیدی را بر کلسترول خون بر جای گذارد. کنترل قند و میزان انسولین خون در پیشگیری از بروز عوارض دیابت لازم است ...
روز جهانی بیماری سرطان (روز آگاهی بیماری سرطان)
.... مصرف الکل یک خطر جدی برای سلامتی است و بیماری های مزمن به همراه دارد. تحقیقات نشان می دهد افرادی که الکل مصرف می کنند بیشتر از افراد دیگر در معرض ابتلا به سرطان هستند. نوشیدن الکل خطر ابتلا به سرطان دهان ، سرطان حلق، سرطان مری، سرطان حنجره، سرطان سینه، سرطان کبد و سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد. بیشتر بخوانید: درمان قطعی اچ پی وی برخی از باکتری ها و ویروس ها ...
بیش از 8 هزار بیمار دیابت و فشارخون بالا در استان بوشهر شناسایی شده است/ مراقبت و آگاهی بخش در نظام ...
مصرف زیاد نمک موجب پوکی استخوان به ویژه در خانم ها می شود و در سرطان معده نیز نقش آفرینی می کند. دکتر برجوئی فرد با بیان اینکه نمکدان را از سر سفره ها حذف کنید اضافه کرد: اگر کاهش مصرف نمک 5 گرم در روز اتفاق بیافتد خطر بیماری های قلبی عروقی 18 درصد و خطر ابتلا به سکته مغزی 24 درصد کاهش می یابد. وی تصریح کرد: میزان مصرف لبنیات درصد بالایی از افراد جامعه پایین است و این باعث ...
ماموگرافی برای مردان، در صورت وجود عوامل خطر
...، توصیه نمی شود. بیشتر بخوانید: فتق بیضه در مردان، لاپاروسکوپی و سایر روش های درمان ماموگرافی منظم غربالگری سرطان سینه برای مردهایی که دارای سابقه خانوادگی قوی سرطان سینه هستند، یا در معرض جهش ژنی ارثی BRCA1 یا BRCA2 قرار دارند، انجام می شود. این مقاله، شما را درباره خطر ابتلا به سرطان سینه در مردان، نحوه انجام ماموگرافی و تفسیر آن، راهنمایی می کند. ...
این غذاها زود پیرتان می کند
مانند بیماری قلبی و دیابت را افزایش می دهند. 2) گوشت های فرآوری شده مصرف ژامبون، هات داگ، سالامی، سوسیس و کالباس که اغلب دارای مواد نگهدارنده زیادی مانند سدیم و نیترات هستند، از طریق ترویج استرس اکسیداتیو و التهاب در بدن و آسیب سلولی، منجر به پیری بیولوژیکی می شود. هم چنین محتوای بالای سدیم در گوشت های فرآوری شده، سبب ابتلا به فشار خون بالا و مشکلات قلبی عروقی می شود که این ...
روش استفاده از زیره برای لاغری
است و استفاده از آن به عنوان ادویه موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. این ویتامین برای افرادی که به دلیل استرس، سیستم ایمنی ضعیفی دارند بسیار مفید است. مصرف کافی ویتامین C یک روشی ایده آل برای بهبود سلامت عمومی بدن است. استفاده از مواد غذایی حاوی این ویتامین در کاهش فشار خون ، کاهش خطر سکته قلبی و مغزی، مبارزه با استرس اکسیداتیو که منجر به سرطان می شود بسیار موثر است. کاهش وزن: زیره ...
برای کنترل قندخون این موادغذایی را مصرف کنید
به گزارش زیرنویس، جو و چاودار از غلات مهم در جهان هستند که به عنوان غذا مورد استفاده بشر قرار می گیرند، از جمله موارد مصرف این غلات، تهیه نان است و گفته می شود که مصرف غلات پر فیبر در کنترل فشارخون موثر است. ایسنا در گزارشی نوشت: آرد حاصل از این غلات در دو سبک که [...]
تأثیر چکاپ سالانه در تشخیص بهنگام سرطان
و فست فود، مصرف بی رویه کنسرو و مصرف دخانیات افراد را در معرض ابتلا به سرطان روده بزرگ قرار می دهد. این متخصص داخلی ادامه داد: غربالگری سرطان روده بزرگ از طریق تست خون مخفی انجام می شود و در تمام افراد بالای 50 سال انجام این تست را تجویز می کنیم. پژوهان با اشاره به اینکه براساس شرایط بالینی فرد، کولونوسکوپی تشخیصی و پولیپ تشخیص داده می شود، گفت: اگر فرد در زمان مناسب نسبت به ...
با مصرف آنتی اکسیدان از 7 بیماری در امان باشید
آفتاب نیوز : استرس اکسیداتیو ناشی از رادیکال های آزاد در بدن با مصرف قدرتمندترین مواد مغذی یعنی آنتی اکسیدان ها خنثی می شود. آنتی اکسیدان ها که در میوه ها، سبزیجات و انواع چای یافت می شوند، از بدن در برابر رادیکال های آزاد و در نهایت ابتلا به برخی بیماری ها محافظت می کند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، اگر رژیم غذایی خود را به درستی انتخاب کنید، می ...
مرگ در کمین است/ این افراد در معرض خطر حمله قلبی یا سکته مغزی هستند
و اختلالات را چند برابر می کند. فشار خون بالا خطر بروز عوارض ناشی از دیابت مانند آسیب جدی به چشم ها، کلیه ها و پاها را افزایش می دهد. در صورت ابتلا به دیابت، تلاش پزشک برای کنترل فشارخون جهت جلوگیری از حمله قلبی یا سکته مغزی است. عوارض ناشی از دیابت و فشار خون بالا قند خون بالا به مرور زمان می تواند به رگ های خونرسان و اعصاب کنترل کننده قلب آسیب برساند. احتمال ...
فال تاروت | فال تاروت امروز | سرنوشت امروز برات چی رقم زده؟! + تفسیر دقیق
... * سلامت استخوان: زیتون منبع خوبی از کلسیم و ویتامین D است که برای سلامت استخوان ها مفید است. * کنترل قند خون: زیتون به تنظیم قند خون و پیشگیری از دیابت نوع 2 کمک می کند. * کاهش خطر ابتلا به سرطان: آنتی اکسیدان های موجود در زیتون می توانند به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کنند. * تقویت سیستم ایمنی بدن: زیتون به دلیل داشتن ویتامین A و C می تواند به تقویت سیستم ...
تاب آوری در برابر استرس و اعتیاد به مواد مخدر
. از این نظر، مطالعات تصویربرداری عصبی نشان داده اند که مورفولوژی محافظت شده قشر پیش پیشانی (PFC) و افزایش درگیری عصبی PFC با بهبودی و انعطاف پذیری در برابر عود در بیماران وابسته به الکل مرتبط است. مطالعات دیگر مصرف دارو را به عنوان یک عامل استرس زا یا عامل خطر برای تاب آوری در نظر می گیرند (به عنوان مثال)، در حالی که برخی از مطالعات، تاب آوری در برابر استرس را ارزیابی نمی کنند. در آخرین مورد از مطالعات صورت گرفته، مفهوم تاب آوری برای طراحی پاسخِ کاهش یافته به داروهای سوء مصرف در جوندگانی که در معرض دستکاری ژنتیکی یا دارویی قرار گرفته اند، استفاده می شود. ...
برای تقویت استخوان چه بخوریم؟
آخرین آمار نشان می دهد که بسیاری از مردم از طریق رژیم غذایی خود کلسیم کافی دریافت نمی کنند. غذاهای لبنی مانند شیر، ماست و پنیر نه تنها منبع غنی کلسیم تقویت کننده استخوان هستند، بلکه پروتئین مورد نیاز بدن را نیز فراهم می کنند. اما آیا همه منابع کلسیم در فراورده های لبنی خلاصه می شود؟ اگر کلسیم کافی دریافت نکنید، ممکن است در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان باشید. این یک بیماری جدی است که ...
