آلودگی هوا و فقر افراد را می کشد
سایر منابع:
سایر خبرها
سلامت کودکان با دستگاه تصفیه هوا
از مخاطرات آلودگی هوا بر سلامت آنها جلوگیری می کند . استفاده از این دستگاه به ویژه برای کودکان حساس، ازجمله نوزادان و کودکان زیر 5 سال که سیستم ایمنی و تنفسی ضعیف تری دارند، اهمیت بیشتری پیدا می کند و می تواند به رشد سالم آن ها کمک کند . در ادامه به برخی از مزایای دستگاه تصفیه هوا برای کودکان اشاره خواهیم کرد . بهبود کیفیت خواب کودکان کیفیت هوای داخل خانه برای سلامت کودکان ...
خواص مفید باورنکردنی نگهداری گل و گیاه در خانه
استنفورد نشان می دهد که حتی تصاویر طبیعت هم می توانند باعث تقویت حافظه در افراد شوند. یک مطالعه نشان داده که افراد پس از دیدن فضاهای سبز، ضربان قلب کمتری داشتند و این نشان می دهد که تصاویر طبیعت هم می تواند به بهبود استرس کمک کند. 6-خلق و خوی شما را بهبود می دهد. برگ های سبز و رنگ های مختلف گیاهان داخل خانه چشم های ما را نوازش می دهند و باعث آرامش ما می شوند. دیدن این گیاهان نیز ...
بی پولی روان تان را تهدید می کند
محققان بریتانیایی اعلام می کند پرمخاطره ترین عاملی که بر سلامت افراد اثر منفی بگذارد، فشار ناشی از مشکلات مالی است. دانشمندان کالج دانشگاهی لندن (UCL) و کالج کینگز بریتانیا در این مطالعه 6 عامل استرس زای رایج از جمله فشار مالی، مسایل مراقبتی، احساس ناتوانی، سوگ از دست دادن، بیماری و طلاق را مورد بررسی قرار دادند که از بین آنها فشار مالی پرخطرترین عامل برای سلامتی فرد اعلام می شود. به طوری که ...
فواید لیمو برای سلامتی
. از سرطان جلوگیری می کند نتایج به دست آمده از فراتحلیل (متاآنالیز) نشان می دهد که مصرف زیاد مرکبات خطر ابتلا به سرطان ریه را تا 9 درصد کاهش می دهد. پوست مرکبات خواص ضد سرطانی نیز دارد. متخصصان با مطالعه نتایج پژوهش روی دو نمونه سرطانی به خاصیت ضدسرطانی پوست مرکبات پی برده اند و استفاده از آن به عنوان افزودنی غذا را توصیه می کنند . جذب آهن را افزایش می دهد ...
این میوه ها و سبزیجات شما را لاغر می کنند
...، اگر می خواهید وزن کم کنید، افزودن مواد ارگانیک همچون میوه و سبزیجات به برنامه غذایی یک روش مؤثر و سالم است. یک مطالعه در سال 2020 نشان داد که افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات در زنان منجر به کاهش وزن سالم و پایدار، کاهش خطر اضافه وزن و چاقی می شود. میوه ها و سبزیجاتی که به کاهش وزن کمک می کنند، عبارتند از: 1) سبزیجات چلیپایی سبزیجات چلیپایی، مانند کلم بروکلی، گل کلم، کلم ...
راز افزایش طول عمر ژاپنی ها چیست؟
دهد کمبود خواب به ویژه در میانسالی، خطر ابتلا به زوال عقل را 30 درصد افزایش می دهد. توصیه عمومی این است که بزرگسالان هر شب بین هفت تا نه ساعت بخوابند. البته افراد با یکدیگرند متفاوت هستند اما بیشتر افراد می دانند به چقدر خواب نیاز دارند تا حالشان خوب باشد. مدیریت استرس را فراموش نکنید استرس و فشار روحی اجتناب ناپذیر است اما تا جایی که می توانید، آن را مدیریت کنید.به گزارش ...
فواید لیمو برای سلامتی
(ریزجانداران موجود در دستگاه گوارش) در تعامل اند، وارد سوخت وساز می شوند (متابولیزه) و از قلب محافظت می کنند. فعالیت آن ها موجب کاهش فشار خون می شود و 15 درصد این کاهش به دلیل ارتباط بین غذاهای غنی از فلانوئید و فشار خون سیستولیک است. از سرطان جلوگیری می کند نتایج به دست آمده از فراتحلیل (متاآنالیز) نشان می دهد که مصرف زیاد مرکبات خطر ابتلا به سرطان ریه را تا 9 درصد کاهش می دهد ...
فواید لیمو برای سلامتی
فلانوئید و فشار خون سیستولیک است. از سرطان جلوگیری می کند نتایج به دست آمده از فراتحلیل (متاآنالیز) نشان می دهد که مصرف زیاد مرکبات خطر ابتلا به سرطان ریه را تا 9 درصد کاهش می دهد. پوست مرکبات خواص ضد سرطانی نیز دارد. متخصصان با مطالعه نتایج پژوهش روی دو نمونه سرطانی به خاصیت ضدسرطانی پوست مرکبات پی برده اند و استفاده از آن به عنوان افزودنی غذا را توصیه می کنند. جذب ...
خواص باورنکردنی جو برای سلامتی بدن که تاکنون نمی دانستید
...> جو می تواند سلامت روده شما را تقویت کند. فیبر بالای آن حرکت روده را تسریع می کند و احتمال یبوست شما را کاهش می دهد. در یک مطالعه چهار هفته ای در زنان بالغ، خوردن جو بیشتر باعث بهبود عملکرد روده و افزایش حجم مدفوع شد. از سوی دیگر به تغذیه سلول های روده کمک می کند، التهاب را کاهش می دهد و علائم اختلالات روده مانند سندرم روده تحریک پذیر (IBS)، بیماری کرون و کولیت اولسراتیو را بهبود می بخشد. ...
چرا بعضی زنان میل جنسی ندارند؟
شفا آنلاین سلامت جنسی برعکس مردان که بزرگترین مشکل جنسی شان بلند نشدن آلت میباشد مهمترین مشکل جنسی زنان از دست دادن میل جنسی است. به گزارش شفا آنلاین : بر اساس آمار، بیش از یک سوم زنان بین 18 تا 59 ساله با مشکل از دست دادن میل جنسی روبرو هستند. چرا بعضی زنان میل جنسی شان را از دست می دهند مشکل دوم جنسی مردان زودانزالی است. مردان با افزایش سن، ذوق و شوق جنسی شان کمتر میشود و ...
روند پیری در زنان مبتلا به HIV سریع تر اتفاق می افتد
شفا آنلاین سلامت بر اساس نتایج منتشر شده، نشانگرهای پیری اندازه گیری شده در خون نشان داد که زنان مبتلا به HIV سریع تر از سن تقویمی خود پیر می شوند. به گزارش شفا آنلاین : استفانی شیو ، سرپرست تیم تحقیق و استادیار اپیدمیولوژی در دانشگاه راتگرز کارولینای شمالی، می گوید: درک مکانیسم های مولکولی مربوط به پیری سریع در افراد مبتلا به اچ آی وی برای توسعه مداخلات هدفمند و بهبود کیفیت زندگی ...
بهترین قرص برای درد مفصل شانه + درمان های تکمیلی
برای کاهش التهاب شدید و تسریع در روند بهبودی در موارد خاص تجویز می شوند. مزیت : اثربخشی بالا در کاهش التهاب و درد. عوارض جانبی : استفاده باید تحت نظارت دقیق پزشک باشد، زیرا مصرف طولانی مدت می تواند باعث عوارض جانبی مانند تضعیف سیستم ایمنی، افزایش وزن، و پوکی استخوان شود. مکمل ها و ویتامین ها کاربرد : مکمل هایی مانند گلوکوزامین، کندرویتین، و ویتامین D برای بهبود سلامت مفصل و کاهش درد شانه در برخی ...
سلامت پوست با نوشیدن روزانه چای سبز
قلب یک فوق ستاره است. مشخص شده است که کاتچین های پلی فنولی موجود در چای سبز باعث بهبود سطح کلسترول بد می شوند که دو عامل خطر اصلی برای بیماری قلبی هستند. در یک مطالعه مهم مبتنی بر بیش از 40000 بزرگسال ژاپنی به مدت بیش از 11 سال، نتایج گزارش کرد که نوشیدن بیش از 5 فنجان چای سبز در روز خطر مرگ ناشی از حمله قلبی یا سکته را تا 26 درصد کاهش می دهد. در مقایسه با افرادی که گزارش دادند کمتر از ...
علائم سندورم خستگی مزمن چیست و چگونه می توان با آن مقابله کرد؟
، هیدراتاسیون، رژیم غذایی سالم و ضدالتهابی (به معنای غذاهای فرآوری شده و بسته بندی شده کمتر) و تراپی (هم رفتاری و هم فیزیکی). وی با بیان اینکه هدف از این فعالیت ها کاهش استرس و اضطراب و ارتقای وضعیت ذهن آگاهی است، گفت: گاهی اوقات اگر این گزینه های درمانی دیگر جوابگو نباشند از داروها نیز استفاده می کنیم. بسیاری از بیماران ممکن است از پیشنهاد مصرف یک داروی ضد افسردگی خوششان نیاید، اما تجربه نشان داده که این داروها علائم را بهبود می بخشند و از رنج بیماران کم می کنند تا زندگی رضایت بخش تری داشته باشند . ...
فواید جینسینگ برای مردان و زنان چیست؟
رسد از سطوح سالم تستوسترون در مردان و زنان حمایت می کند و همچنین ممکن است از سلامت عضلانی، کاهش التهاب، مبارزه با سرطان، بهبود عملکرد جنسی و افزایش استقامت حمایت کند. طریقه مصرف جینسینگ نحوه مصرف جینسنگ معمولاً به نوع محصول جینسنگ، شکل مصرف (قرص جیسینگ، مایع، چای یا گیاه خشک)، دوز، و نیازهای فردی شما متغیر است. همچنین، برخی افراد ممکن است به گونه های مختلف جینسنگ حساسیت نشان ...
طلاق والدین؛ استرس مرگبار برای بچه ها
اگرچه اثرات طلاق بر روی کودکان متفاوت است، اما تحقیقات نشان می دهد کودکانی که والدینشان طلاق می گیرند، سطوح بالاتری از اضطراب، افسردگی و رفتار ضداجتماعی را نسبت به همسالانشان، از خود نشان می دهند. بر اساس این تحقیقات، طلاق والدین با خطرات قابل توجهی برای کودکان و نوجوانان از جمله سوءمصرف مواد و اعتیاد، مشکلات سلامت روانی [... ...
عادت های ساده ای که باورتان نمی شود باعث بیماری قلبی می شوند
مدیریت استرس، خوردن غذای زیاد شور، یا داشتن یک سبک زندگی کم تحرک. خوشبختانه، عادت هایی وجود دارد که می توانید برای کمک به بهبود سلامت قلب خود از آن ها استفاده کنید. آن ها شامل داشتن یک رژیم غذایی سالم برای قلب، ورزش منظم، و مشاوره با پزشکان در طول و بین معاینات منظم سلامت هستند.
آیا نوشتن به سلامت روانمان کمک می کند؟
شفا آنلاین سلامت نوشتن رویداد های زندگی به گفته جولیا ساموئل، نویسنده و روان درمانگر، شیوه ای برای روان درمانی است و تاثیر مثبتی روی افراد می گذارد. به گزارش شفا آنلاین : در این مطلب، به پنج دلیل که نوشتن اثر مثبتی بر تندرستی و سلامت روان می گذارد، می پردازیم. 1. نوشتن علاوه بر تقویت قوای ذهنی، سیستم ایمنی را هم تقویت می کند "جیمز دبلیو پنه بکر، استاد و روان شناس ...
تأثیر آلودگی هوا بر افزایش مرگ خودخواسته
...، به جلوگیری از حدود 45,970 خودکشی بین سال های 2013 و 2017 کمک کرده است. مدت هاست که محققان دریافته اند آلودگی هوا اثرات نامطلوبی بر سلامت جسمی دارد و سالانه منجر به مرگ های زودرس متعدد می شود. شواهد اخیر همچنین تأثیر قابل توجهی آلودگی هوا بر سلامت روان را نشان می دهد، زیرا هوای آلوده به طور بالقوه در ایجاد شرایطی مانند افسردگی، اضطراب و اختلالات عصبی و شناختی نقش دارد. مطالعۀ اخیر نیز ...
استرس، بزرگ ترین دشمن تندرستی
، هورمون های استرس پیوسته در بدن جاری می شوند و اگر فرصت کافی برای برطرف کردن آثار آنها وجود نداشته باشد، ممکن است به آستانه ی مسمومیت زایی برسند و به بدن آسیب برسانند که نتیجه اش بروز بیماریهای ناشی از استرس است. بیماری های قلبی- عروقی چون ناراحتی قلبی و سکته، آرتروز، آسم و آلرژی، دیابت، سرطان، خستگی مزمن، اضطراب، مشکلات خلقی، فشار روانی، درد مزمن، اختلال در تمرکز و دقت، سرماخوردگی و آنفلوانزا ...
آلودگی هوا، میزان خودکشی را افزایش می دهد!
شفا آنلاین سلامت طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت، آلودگی هوا سالانه با 7 میلیون مرگ زودرس در ارتباط است و خطر ابتلا به عفونت های تنفسی، بیماری های قلبی و سرطان ریه را افزایش می دهد. علاوه بر این، شواهد فزاینده ای وجود دارد که نشان می دهد آلودگی هوا بر مغز و رفتار هم تاثیر می گذارد. به گزارش شفا آنلاین : یک مطالعه جدید نشان می دهد که آلودگی هوا ممکن است با خودکشی در ارتباط باشد. ...
روان درمانی اختلالات انطباقی
تا معنای عامل استرس زا برای بیمار روشن شود، به طوری که آسیب های قبلی را بتوان بررسی و حل کرد. روان درمانی به شخص کمک می کند تا با عامل استرس زا تطابق حاصل کند و درصورت عود عامل استرس زا به صورت وسیله پیشگیری کننده ای عمل می کند. درمورد دارو درمانی هیچ مطالعه ای برای ارزیابی کارایی این نوع مداخلات در افراد مبتلا به اختلالات انطباق انجام نشده است ولی استفاده از داروها برای درمان علایم خاصی در کوتاه ...
ویتامین ها و غذاها و ورزش های موثر بر سلامت قلب
به گزارش رکنا، استرس مزمن می تواند بر تأثیر منفی بگذارد. روش های مدیریت استرس مانند مدیتیشن، یوگا و تکنیک های تنفس عمیق می توانند به کاهش این تأثیرات کمک کنند. در جهانی که بیماری های قلبی به عنوان یکی از اصلی ترین علل مرگ و میر شناخته می شوند، کشف روش های طبیعی برای حفظ سلامت قلب بیش از پیش اهمیت یافته است. ویتامین E با خواص آنتی اکسیدانی خود، نقش کلیدی در حمایت از قلب و عروق خونی ایفا می کند. در ...
ابتلا به این ویروس خطر مرگ قلبی زنان را افزایش می دهد
شناخته شده است، و تحقیقات قبلی نشان داده است که عفونت HPV ممکن است در گرفتگی عروق نقش داشته باشد. به گفته محققان، اما این اولین مطالعه ای است که بین عفونت های پرخطر HPV و مرگ و میر ناشی از بیماری قلبی ارتباط نشان می دهد. ها سوک چئونگ ، از دانشگاه سونگ کیانکیوان در سئول کره جنوبی، گفت: پزشکان باید سلامت قلب و عروق را در بیماران مبتلا به HPV پرخطر، به ویژه آنهایی که چاقی یا سایر ...
فرار به سوی حال خوب
شفا آنلاین سلامت آرنولد شوارتزنگر، بازیگر و البته قهرمان افسانه ای رشته بدنسازی جهان، جمله معروفی درباره تمرین کردن دارد: تمرین کردن برای ما روزنه ای را ایجاد می کند تا تمام انرژی منفی حاصل از استرس از آن خارج شود و همانطور که ورزش شرایط بدنی را بهبود می بخشد روحیه شما را نیز صدچندان می کند . به گزارش شفا آنلاین : احتمالا خیلی از ما چنین تجربه ای را داشته و داریم؛ وقت هایی که درگیر ...
این گروه در سنین پایین پیر می شوند/ راه نجات از پیری زودرس چیست؟
شفا آنلاین سلامت مسعود داودی، متخصص پوست و مو دراین باره می گوید: درباره تغییرات مربوط به پیری عوامل مختلفی می توانند تاثیرگذار باشند که یکی از مهمترین آن ها ژن و ژنتیک است، وجود ژن های معیوب در برخی افراد ممکن است سبب پیری زود رس شود، همچنین سندروم های نادری داریم که ممکن است سبب پیری در سنین پایین حتی در سنین دبستان شود. بیماری های ژنتیکی در این حد بسیار نادر هستند. به گزارش شفا ...