سایر منابع:
سایر خبرها
از صحبت کردن در جمع می ترسید؟ بخوانید!
یک روانشناس بالینی گفت: ترس از صحبت کردن می تواند دلایل متعددی داشته باشد. بسیاری از افراد به دلیل ترس از بی توجهی، طرد شدن، مسخره شدن و قضاوت شدن از صحبت کردن در جمع ها خودداری می کنند، این افراد مشکل کلامی ندارد بلکه اعتماد به نفس پایینی دارند. سجاد تاجور با اشاره به فوبیای اجتماعی، اظهار کرد: ترس از صحبت کردن در جمع یا مکان های عمومی یک نوع اضطراب است. بسیاری از افراد مبتلا به این ...
چند روش برای افزایش عزت نفس در کودکان
این کودک اغلب در مورد خودش منفی صحبت می کند جملاتی شبیه: من یک احمق هستم یا من هیچ گاه انجام این کار را یاد نخواهم گرفت. 2. این گونه کودکان سطح سازش پایین در رویارویی با فرد دیگری برای تخریب، یا منع کردن و یا منتظر ماندن نشان می دهند. 3. کودکان با عزت نفس پایین نسبت به خودشان منتقد هستند و به آسانی افسرده می شوند. در کل یک حس بدبینی در آن ها وجود دارد. کودکی که ...
این چیزها را هرگز نباید به همسرتان بگویید
تصور از خود و اعتماد به نفس و عزت نفس در رابطه ایجاد کند. “وونبین یونگ” روان درمانگر می گوید:”بیان جمله “این هرگز در روابط دیگر من یک مشکل نبود” به مثابه یک “بمب کلامی” عمل می کند که واقعا باعث از بین رفتن حس اعتماد و امنیت میان شما و شریک زندگی تان خواهد شد. این پیامی پنهانی به طرف مقابل است مبنی بر آن که مشکل من در این رابطه شخص تو هستی. گینز می گوید که دیگران را از آن دور ...
فال روزانه امروز پنجشنبه 3 اسفند | بدو بیا فال روزانه بگیر
چنین توهینی نکنید. با توجه به اعمال نادرستی که در مورد آنها صحبت می کنید، همه چیز آنقدرها که در ابتدا فکر می کنید بد نیست.هنگامی که یک بحران خاص را حل کردید، می توانید برنامه های خود را به شروع بهتری برگردانید.امروز در شروع کردن مصمم خواهید بود. فال روزانه شخصی امروز پنجشنبه برای متولدین مهر شما در مرکز صحنه خواهید بود و مشکلی برای متقاعد کردن مردم برای همکاری با شما در ...
بلایی که وجود افراد سمی در زندگی تان سر شما می آورد | ویژگی آدم های سمی چیست؟
مشکلاتی مثل فشار خون ، قند خون بالا و چاقی را بیشتر تجربه می کنند. تاثیر روی شخصیت 2. کاهش عزت نفس نگه داشتن یک رابطه سمی به حس خود ارزشی آسیب وارد می کند، باورها و عقاید شما را دچار تغییر می کند و باعث می شود که شما نتوانید به سمت کارهای عالی و با ارزش بروید و عشق بی قید و شرط شما به این فرد باعث ایجاد اضطراب ، استرس و افسردگی می شود. 3. وابستگی به ...
موفقیت های نظام اسلامی در سایه خودباوری جوانان ایرانی حاصل شده است/ ترس دشمنان از دستیابی جوانان ایران ...
دشمنان اسلام و استکبار جهانی افکار و عقاید شما جوانان عزیز را مورد هدف قرار داده اند و با حمایت های وسیع مالی و تبلیغاتی می کوشند جوانان ما را از مسیر نورانی اسلام و انقلاب اسلامی منحرف کنند؛ لذا باید در این زمینه بسیار هوشیار و بیدار باشیم. امیر سرتیپ صباحی فرد، حضرت علی اکبر( ع) را بهترین الگو در جوانمردی و همه خصایص نیکوی اخلاقی برای جوانان دانست و گفت: هر جامعه ای که به جوان اعتماد کند نتیجه ...
افرادی که هرگز از اشتباهات خود درس نمی گیرند، این 9 الگوی رفتاری را دارند
نگران این هستید که دیگران چگونه شما را قضاوت کنند. اما موضوع اینجاست انکار ممکن است باعث تسکین موقت این احساسات ناراحت کننده شود، اما از یادگیری و رشد نیز جلوگیری می کند. افرادی که در انکار گیر کرده اند، به جای اینکه به درون خود نگاه کنند، تمایل دارند عوامل خارجی را برای شکست های خود مقصر بدانند. این بدان معناست که آنها فرصت حیاتی برای درس گرفتن از اشتباهات خود و انتخاب های متفاوت در آینده ...
تله های شیطانی برای زنان ساده لوح
خانه خودشان راه دادند. او پس ازحضور در خانه، با دادن یک نوشیدنی به قول خودش جادویی،زنان و دختران را بیهوش وبعد ازسرقت اموال با ارزش و آزارواذیت آنها از محل متواری می شد. آسیب های نبود تفکر نقاد و پرسشگری دکتر حمید یعقوبی روانشناس وعضو هیات علمی دانشگاه شاهد با بیان این که جوانی دوره ای است که افراد در آن علاقه دارند مورد توجه دیگران واقع شوند، به تپش گفت: بخش عمده ای از هویت ...
عواقب و مضرات اجبار کودکان به انجام کارها + عکس
او اختلال ایجاد کند. کاهش اعتماد به نفس زمانی که کودکان مجبور به انجام کاری می شوند که به آن علاقه ای ندارند، احساس می کنند که به اندازه کافی خوب نیستند و نمی توانند نظر خود را بیان کنند. این امر می تواند منجر به کاهش اعتماد به نفس و عزت نفس آنها شود. ایجاد اضطراب و استرس مجبور کردن کودکان به انجام کاری که دوست ندارند، می تواند باعث اضطراب و استرس آنها ...
جشنواره جوانان برتر ایران زمین در گیلان برگزار می شود
شناسایی و تجلیل خواهند شد. عزت دوست افزود: جشنواره جوانان برتر ایران زمین 8 اسفند با حضور نماینده عالی دولت در گیلان برگزار خواهد شد. وی به اهداف جشنواره اشاره و تصریح کرد: زمینه سازی برای بروز ایمان ، ارزش های متعالی و روحیه فداکاری و ایثار در نسل جوان ، خلاقیت و افزایش نشاط اجتماعی و امید به آینده جوانان ، تقویت روحیه خودباوری و اعتماد به نفس ملی در بین جوانان ، حمایت از فعالیت های هویت آفرین متناسب با شاخص های ایرانی اسلامی و شناسایی جوانان مستعد و توانمند و برنامه ریزی مناسب برای سازماندهی آنان از اهم اهداف این جشنواره است. ...
مادر بودن جرم نیست! 9 حقیقتی که هر مادری باید بداند
توجهی شما ندارد. به جای خجالت از این موضوع، با اعتماد به نفس به وظایف مادری خود ادامه دهید. 6. احساس ناخوشی گاه به گاه: مادران به دلیل مسئولیت های سنگین و خستگی مداوم، گاه ممکن است احساس ناخوشی و درماندگی کنند. این موضوع کاملاً طبیعی است و به معنای ضعف یا نقص شما نیست. در صورت نیاز، از همسر، خانواده یا دوستان خود برای گذراندن این دوران کمک بخواهید. 7. درخواست کمک: ...
پروژه جاودانگی شما چیست؟
بیشتر کارهای ما آدم ها برای نادیده گرفتن یا اجتناب از مرگ است! او معتقد است تقریباً هر کاری که ما انسان ها انجام می دهیم ناشی از ترس ما از مردن است. او ادعا می کند که این وحشت باعث می شود ما در پروژه های جاودانگی شرکت کنیم، فعالیت هایی که با هدف تأمین بودن همیشگی ما در جهان است. پروژه جاودانگی چیست؟ بکر آن را اینگونه توصیف می کند: کاری که در آن ما چیزی را ایجاد می کنیم یا ...
عادت های اشتباهی که رشد شخصی شما را متوقف می کند
.... این بدان معنا نیست که شما باید در تصمیم گیری ها بی پروا باشید، اما ریسک های حساب شده را در نظر بگیرید، گزینه های خود را بسنجید و در زمانی که احساس می کنید درست است، حرکت های جسورانه انجام دهید. رشد اغلب خارج از منطقه راحتی ما اتفاق می افتد. اجازه ندهید ترس شما را از تبدیل شدن به بهترین نسخه خود با افزایش سن باز دارد. 6) نبخشیدن دیگران نگه داشتن کینه ها می تواند بار ...
چگونه همسرمان را صدا بزنیم؟
کردن است. این به این معناست که شما می توانید حتی در میان مکالمات عادی و حتی در جریان بحث و تنش ها، یک کلمه زیبا و دلنشین را به کار ببرید. این کار می تواند همسرتان را به طور ناخودآگاه آرام کند و حتی بحث را به پایان برساند. صدا زدن محترمانه همسرتان راهی است که می تواند ارتباطتان را تقویت کند و احترام متقابل را به زندگیتان بیاورد. در اینجا چگونگی انجام این کار را مورد بررسی قرار داده ایم. ...
دعوای والدین چه بلایی بر سر کودکان می آورد؟
. احساس بی ارزشی کودکی که خود را دلیل دعوای والدین بداند، مدام حس عذاب وجدان را تجربه می کند. این حس عذاب وجدان همیشگی، باعث می شود فرد در وجود خودش حس بد بودن و بی ارزشی داشته باشد. این حس بی ارزشی عزت و نفس و اعتمادبه نفس کودک را وارد چالش و او را در برابر ناهنجاری ها آسیب پذیر می کند. افسردگی و انزوا بچه هایی که در فضای پرتنش بزرگ می شوند و مدام شاهد ...
رایج ترین مشکلات روانی در نوجوانان چیست؟
. 4. اختلال خوردن: نوجوانی، دوره ای حساس برای شکل گیری هویت و اعتماد به نفس است. در این میان، برخی از نوجوانان به دلیل مسائل مختلفی مانند فشارهای اجتماعی، اضطراب، یا کمبود عزت نفس، به اختلالات خوردن دچار می شوند. این اختلال انواع مختلفی دارد. پرخوری عصبی و بی اشتهایی عصبی مانند ترس شدید از افزایش وزن و محدودیت شدید در مصرف غذا، برخی از علائم این بیماری هستند. این ...
فایده باورنکردنی غذا خوردن با خانواده که همه نمیدانند!
واسطه مواد مغذی غذا، نه تنها بدنی سالم داشته باشید، بلکه مطمئناً از محیطی شاد نیزبهره مند شوید. هنگام خوردن غذا، می توانید در مورد همه چیز صحبت کنید و این باعث بهبود روابط بین شما می شود. در نتیجه، پیوندی عمیق ایجاد می کنید و تعامل اجتماعی را نیز ارتقا می دهید. غذا خوردن درکنارهم می تواند بر سلامت روان شما تأثیر بگذارد. در حالی که غذا می خورید، مغز خود را برای گوش دادن به صحبت های دیگران ...
فال امروز 1 اسفند / فرصت جدیدی به شما پیشنهاد می شود
... برنامه ریزی شما برای آینده خیلی دقیق تر از هر شخص دیگری است، فقط در حال حاضر آمادگی لازم برای در میان گذاشتن افکار و ایده های خود با اطرافیانتان را ندارید. اما متاسفانه اگر در مورد برنامه هایتان به صورت دقیق و مشخص صحبت نکنید ممکن است این طور به نظر برسد که نمی دانید دارید چه کار می کنید. اگر اعتماد به نفس کافی داشته باشید و از درست بودن کاری که می خواهید انجام دهید مطمئن باشید این که ...
فال تاروت امروز چهار شنبه 2 اسفند 1402 | فال تاروت می خوای بیا اینجا بگیر
. عبارت شفابخش : من به ادراکات روشن خود اطمینان دارم. فال تاروت روزانه ویژه متولدین مرداد : تسلیم و رضا - ایثار - تحمل مشکلات - ترس از مسئله ای که اصلا وجود ندارد - نگرش اشتباه - برداشت نادرست از یک حرف یا اتفاق توضیح : پاسخ شما منفی است. اگر در این فکر هستید تا در زمینه ای، تصمیم مهمی بگیرید ...
چگونه بر ترس از بیان نظر غلبه کنیم؟
به معنای اجتناب از ابراز عقیده به دلیل نگرانی از قضاوت ها و واکنش افراد، ترس از ابراز نظر است. جلب رضایت دیگران به هر قیمتی و رفتار به شکلی که مورد استقبال عموم قرار بگیرد، از عزت نفس ضعیف و کمبود اعتماد به نفس نشات می گیرد. ترس از بیان نظر چگونه شکل می گیرد؟ وقتی به دنیا می آییم، بقای ما به مراقبت کننده ما و رفع نیازهایمان بستگی دارد. همان طور که رشد می کنیم، درباره دنیای ...
11 جمله ای که فقط افراد با هوش عاطفی بالا آن را بر زبان می آورند
دست آورید و آنها را در موقعیت های آینده به کار ببرید. چگونه با اعتماد به نفس صحبت کنیم؟ | 8 تاکتیک سخنرانان تاثیرگذار 6) چگونه می توانم از شما حمایت کنم؟ می دانیم که افراد باهوش عاطفی دلسوز هستند. به همین دلیل جای تعجب نیست که وقتی کسی را در حال مبارزه می بینند، کمک و حمایت می کنند. اما پشتیبانی فقط ارائه راه حل نیست. شما باید نگرانی واقعی و تمایل خود را برای کمک به هر ...
ترس از ازدواج؛ یک اختلال کمتر شناخته شده
از ازدواج - احساس افسردگی به دنبال فکر کردن به ازدواج همچنین فکر کردن یا بحث کردن درباره ازدواج باعث بروز علائم فیزیکی مانند تپش قلب، تعریق، تنگی نفس، درد قفسه سینه، سرگیجه یا سبکی سر، حالت تهوع و گرگرفتگی می شود. علت یابی فوبیای ازدواج براساس مطالعات انجام شده روی مبتلایان به فوبیای یکی از اصلی ترین دلایل ابتلا به این ترس هراس از از دست دادن استقلال است. این افراد ...
اطلاعاتی درباره ترس از غریبه یا بیگانه هراسی
اجتناب از محرک اقدام قابل توجهی انجام می دهد، حتی اگر متوجه شود که ترس با موقعیت نامتناسب است. برای تشخیص فوبیای خاص، یک پزشک سلامت روان با شما مصاحبه می کند و تعیین می کند که آیا علائم شما با معیارهای راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی انجمن روان پزشکی آمریکا، ویرایش پنجم (DSM-5) مطابقت دارد یا خیر. ترس مداوم بیش از حد یا نامتناسب با هر خطر واقعی است و حتی در انتظار یک ...
بخشیدن خود دقیقا چیست و چه فوایدی دارد ؟
را نمی توانید تغییر دهید. بخشیدن خود به معنای این است که احساسات و عواطف مربوط به چیزهای غلط را کنار بگذارید، خشم و عصبانیت را از خودتان دور کنید. همین موضوع در مورد بخشش دیگران هم اتفاق می افتد اما بسیاری از افراد بخشیدن خود را یک کار بسیار سخت می دانند. برای آشنایی با روش های بخشش خود، حتما سری به مطلب ” راهی برای آنکه خودتان را ببخشید ” بزنید. وقتی که شما برای بخشیدن ...
عیدی این بازنشستگان واریز شد
تان کمک بگیرید، راه برای شما هموارتر خواهد شد. نگران موضوعی هستید اما یادتان باشد که دست شما از آن کوتاه است. تنها کاری که باید انجام دهید این است که صبر کنید و منتظر جواب باشید. به زودی پیشنهاد کاری به شما می شود که نباید آن را از دست دهید. هر چه جسارت و اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید، برایتان بهتر خواهد بود. امروز کمی بی حوصله هستید. دوست دارید که همه چیز را رها کنید اما زمان خوبی ...
فال روزانه واقعی سه شنبه 1 اسفند | فال روزانه متولدین هر ماه | طالعت بسیار روشن است
. امروز یکی از دوستانتان از دست شما عصبانی و ناراحت است. شاید این مشکل به گونه ای با مسائل مادی در ارتباط باشد. در هر صورت، در حال حاضر کار زیادی برای آرام کردن او از دستتان برنخواهد آمد، پس بهترین کار این است که هر حرفی که فکر می کنید باعث آرامش او خواهد شد را زده و هر کاری که از دستتان برمی آید را انجام دهید و سپس خودتان را کنار بکشید. هر اتفاقی که بین شما افتاده باشد، او دارد به ...
چطور برای خواسته ام از والدینم جواب مثبت بگیرم ؟
. این کار باعث می شود که اعتماد به نفس بالا برود و نسبت به داشتن چنین فرزندی احساس افتخار کنید. در نتیجه برایتان سخت خواهد بود که به درخواست شما جواب منفی بدهد. 6٫ با مادرتان معامله کنید: سعی کنید در ازای درخواستی که از مادر دارید، به او قول بدهید زیرا قول دادن به مادر به شما کمک می کند که زودتر به مقصد خود برسید. مثلاً به او قول بدهید که در ازای پذیرش این درخواست کارهای خانه ...
بی مسئولیتی اقتصادی چه آسیب هایی به نوجوان ها می زند؟
نوجوانان باعث می شود که در انجام دادن کارهایشان به استقلال نسبی برسند و در تصمیمات خود برای چگونگی انجام فعالیت هایشان به دیگران وابسته نباشند. البته این تعریف منکر مشورت گرفتن نیست بلکه وابستگی بیش از حد در تصمیم گیری و فعالیت های شخصی را در بلند مدت زیان بار می داند. همچنین مسئولیت پذیری باعث افزایش اعتماد به نفس در نوجوان می شود و به او احساس مفید بودن می دهد. اما در جامعه امروز ...
آنچه می توانید از پشیمانی بیاموزید
: دلایل ماندن شما در آن شغل چه بود؟ فشار ها و ناشناخته هایی که در آن زمان با آن مواجه بودید چه بودند؟ به یاد داشته باشید این انتخاب تنها بخش کوچکی از شخصیت شماست. به برخی از انتخاب هایی که انجام دادید فکر کنید که باعث می شوند احساس غرور کنید. سپس تجزیه و تحلیل کنید. از این پشیمانی چه چیزی می توانید در مورد خودتان بیاموزید؟ برای یک فرد 60 ساله ممکن است درس آموخته شده از پشیمانی آن باشد که ...