خانه
مردانی که این نشانه ها را دارند در زندگی عمیقا غمگین هستند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 نشانه اینکه شما فردی عاقل هستید ولی کسی متوجه آن نیست
: شخصیتی درون نگر دارید کسانی که از تنهایی لذت می برند اغلب شخصیتی درون نگر دارند. آنها زمان زیادی را صرف فکر کردن و مشاهده چیزهایی می کنند که ممکن است بسیاری از دیگران از دست بدهند. اگر شما فرد عاقلی هستید، طبیعت درون نگر شما بسیار فراتر از فقط تامل گاه و بیگاه خود است. شما دائماً درگیر سفری برای کشف خود هستید و آماده هستید تا جنبه های مختلف شخصیت خود، مثبت و منفی را کشف کنید ...
مردانی که در زندگی احساس تنهایی می کنند، این 6 نشانه رفتاری را دارند
رفتارهای پرخطری مانند سوء مصرف مواد و رانندگی بی احتیاط داشته باشند و یا قمار را راهی برای کنار آمدن با احساسات خود بدانند. آنها همچنین اغلب تحریک پذیری بیشتری از خود نشان می دهند یا فوران خشم مکرر دارند. 6- رفتارهای اعتیادآور دارد مردانی که احساس تنهایی می کنند، اما نمی خواهند در مورد آن صحبت کنند، اغلب به دنبال رفتارهای اعتیادآور هستند تا از درد فرار کنند. آنها به دنبال ...
اگر می خواهید با بالا رفتن سن آدم بهتری شوید، با این 9 عادت خداحافظی کنید
کند که می تواند منجر به رشد شخصی شود. پس وقت آن است که کمی اوضاع را تکان دهد. این بدان معنا نیست که شما باید در تصمیم گیری ها بی پروا باشید، اما ریسک های حساب شده را در نظر بگیرید، گزینه های خود را بسنجید و در زمانی که احساس می کنید درست است، حرکت های جسورانه انجام دهید. رشد اغلب خارج از منطقه راحتی ما اتفاق می افتد. اجازه ندهید ترس شما را از تبدیل شدن به بهترین نسخه خود با ...
چگونه همسرمان را صدا کنیم؟
صدا بزنند. گاهی در یک جمع خانوادگی و فامیلی است. در این جمع ها اگر احساس راحتی می کنید می توانید همسرتان را با اسم کوچک به همراه پیشوند آقا یا خانم یا پسوند جان ، عزیزم و... مورد خطاب قرار دهید هرچه میزان ارتباط و احساس راحتی شما با آن جمع بیشتر باشد حساسیت های خطاب کردن کمتر می شود ولی توجه داشته این میزان راحتی نباید موجب شود هر نوع خطاب کردنی را به کار ببرید. در مردان توجه ...
راه کارهایی که سطح انگیزه را افزایش می دهد
Clinical Psychology Review منتشر شد، نشان داد که شفقت به خود پریشانی روانی، علائم اضطراب و افسردگی و اثرات مضر استرس را کاهش می دهد. بنابراین به جای اینکه خود را به خاطر اشتباهات مورد ضرب و شتم قرار دهید یا خودتان را تخریب کنید، یک گفتگوی درونی مهربانتر با خود داشته باشید. این بدان معنا نیست که شما نیاز به تکرار جملات تاکیدی اغراق آمیز مثبت مانند من بهترین فرد جهان هستم را دارید. ...
رایج ترین تله های عزت نفس
مایکل گروایز، روان شناس برجسته و نویسنده مقاله محبوب چگونه نگران نظرات دیگران درباره خود نباشیم: چطور این فکر را که دیگران چه فکری درباره مان می کنند، از سرمان خارج کنیم در HBR می گوید شاید ترس ما از نظرات دیگران – که او آن را به اختصار فوپو (FOPO) می خواند، سخت ترین سرکوب کننده ظرفیت های انسانی باشد. گروایز که با بعضی از برجسته ترین ورزشکاران، هنرمندان و موسیقی دان های مشهور جهان و همچنین رهبران و تیم های فهرست فورچون 100 کار می کند، در کتاب جدیدش با نام اولین قانون تسلط مهارت های ذهنی و تمرینات لازم برای غلبه بر فوپ ...
حالت های مختلفی که بدنتان هشدار می دهد زیاد قند مصرف می کنید
می گوید: قند بیشتر شما را بیشتر گرسنه می کند و ممکن است منجر به افزایش وزن شود. همچنین مهم است که توجه داشته باشید که خوردن غذاهای حاوی قند بیشتر باعث احساس رضایت شما نمی شود یا مواد مغذی مورد نیاز بدن را به شما نمی دهد. شکر افزوده منبع کالری خالی است، به این معنی که فقط کالری را تامین می کند و مواد مغذی مفیدی ندارد. محصولاتی که شکر اضافه دارند کالری بیشتری دارند و از نظر ...
سرمربی تیم ملی بسکتبال: هندی ها تنوع تاکتیکی دارند/ اشتباهات عجیبی مقابل قطر داشتیم
نکته مهمی که در بازی با قطر وجود داشت اشاره کرد و گفت: در جریان بازی لحظات سخت زیادی وجود داشت و نکات مهمی برای بررسی وجود دارد. اما نکته ای که برای من از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است، این است که تیم ایران از تلاش دست نکشید و هرگز حتی برای یک ثانیه هم تسلیم نشد. تا آخرین ثانیه بازی جنگیدیم حتی با وجودی که ما عالی و بدون ایراد نبودیم و گاهی اشتباهات عجیبی در بازی ما دیده می شد. وی ...
نکاتی که قبل از خرید لیوان پیرکس باید بدانید
همه کاره هستند و می توان از آنها برای اهداف مختلفی از جمله پخت، نگهداری و سرو غذا استفاده کرد. کاربرد مورد نظر خود را برای ظروف شیشه ای در نظر بگیرید و سبک و اندازه ای را انتخاب کنید که متناسب با نیاز شما باشد. 4. دستورالعمل های مراقبت: مراقبت و نگهداری مناسب برای افزایش عمر ظروف شیشه ای پیرکس شما ضروری است. حتماً دستورالعمل های مراقبتی سازنده مانند اجتناب از تغییرات ناگهانی دما و ...
امرار معاش از راه ساز آذری در خیابان | آقا فتاح نوازنده خیابانی که در سطح شهر می نوازد
هم خودتان فیلم را تماشا می کنید، نظراتی مانند "چقدر احمقانه"، "اصلا واقعی نیست" را در حین پخش فیلم زمزمه کنید. اظهار نظر در مورد فیلم می تواند به کاهش استرس و ایجاد احساس آرامش بیشتر شما کمک کند. وقتی موسیقی شدید می شود و می دانید چیزی ترسناک در راه است، بخندید یا یک چیز خنده دار بگویید، حتما این کار را انجام دهید حتی اگر فکر نمی کنید این قسمت فیلم خنده دار است. خندیدن تنش را کاهش می ...
پولیپ مثانه، بیماری جدی اما قابل درمان
دهنده ای مانند ادرار مکرر یا دردناک را که نیاز به مراقبت پزشکی دارد، تجربه کنند. این جراح و متخصص اورولوژی اظهار کرد: عامل خطر هر چیزی است که احتمال ابتلا به سرطان در فرد را افزایش دهد. اگرچه عوامل خطر اغلب بر پیشرفت سرطان تأثیر می گذارند، اما بیشتر آن ها مستقیماً باعث سرطان نمی شوند. برخی از افراد با چندین فاکتور خطر هرگز به سرطان مبتلا نمی شوند، در حالی که دیگران بدون عوامل خطر شناخته شده ...
اضطراب در سالمندان و راهکارهای درمانی آن
با مکان هایی که یادآور خاطرات دردناک است، احساس این که رویداد در حال وقوع است، وجود علائم جسمی اضطراب در زمان مواجهه با نشانه ها و سرنخ های حادثه، دوره های تحریک پذیری و عصبانیت شدید، اجتناب از موقعیت هایی که یادآور حادثه است. اختلال احتکار تصور مکرر حادثه آسیب زا، کابوس مکرر در مورد حادثه، ناراحتی شدید در مواجهه با مکان هایی که یادآور خاطرات دردناک است، احساس اینکه رویداد در ...
راه بخشیدن همسر به خاطر اشتباهات گذشته اش
هایی که باعث خیانت همسرتان شده را بررسی کنید. احساسات دو طرف را در نظر بگیرید. بخشش همسر نیاز به پروسه طولانی مدتی دارد. در نتیجه انرژی زیادی از شما می گیرد . شاید احساس کنید دیگر نمی توانید زندگی را ادامه بدهید. در چنین شرایطی آسیب بزرگی به زندگی شما وارد می شود که ممکن است اعتماد به نفس شما را نیز نشانه بگیرد. به همین دلیل اول از همه باید از خودتان مراقبت کنید. مانند یک مادر ...
اگر این 14 ویژگی را در خود می بینید پس شما دارای شخصیتی قوی و قدرتمند هستید
اول فارس شخصیت قوی شما ممکن است به زندگی روزمره خود بپردازید، تصمیم بگیرید و با دیگران تعامل داشته باشید، بدون اینکه متوجه قدرت خود باشید. یا شاید همیشه احساس متفاوتی داشته اید، اما مطمئن نیستید که چه چیزی شما را متمایز می کند.افراد با شخصیت قوی اغلب دیگران را دچار سوء تفاهم می کنند. آنها خشن یا حتی ترسناک ظاهر می شوند. اما در پشت آن نمای بیرونی سخت، معمولاً یک اشتیاق عمیق و یک دید ...
استاد بازی ها: هنری کیسینجر و هنر دیپلماسی خاورمیانه ای
آیا بهتر بود به روش کمتر کیسینجری تلاش کنیم و عواقب شکست را محدود کنیم؟ زمانی که من مشاور پرزیدنت کلینتون بودم، فکر می کردم بهتر است برای چیزی بیشتر تلاش کنم؛ اما در پایان این ماجرا، من متوجه نکته کیسینجر شدم. عدم موفقیت در پیگیری صلح در زمانی که فرصت پیش آمد –همان طور که کیسینجر قبل از جنگ یوم کیپور انجام داد- و درباره اردن پس از جنگ، پیامدهای وحشتناک و ناخواسته خود را داشت. اما پیگیری صلح با اشتیاق بیش از حد و شک و بدبینی بسیار کم کیسینجری نیز نتایج وحشتن ...
چرا زنان بیشتر از مردان به زانو درد مبتلا می شوند؟ + اصلی ترین علت
. کفش های پاشنه بلند ممکن است فشار زیادی روی مفصل زانو وارد کنند و باعث درد و مشکلات زانویی شوند. ورزش منظم: انجام تمرینات و ورزش های مناسب مانند فعالیت های کاردیو، تقویت عضلات پشت بازو و ران و تمرینات انعطاف پذیری، می تواند به بهبود و قوی تر شدن مفاصل زانو کمک و از زانو درد جلوگیری کند. اجتناب از بی تحرکی: بیشترین بیماری های مرتبط با مفاصل معمولاً به دلیل کم تحرکی و نشستن ...
کمبود آهن را با تغذیه سالم جبران کنید
گروه علمی: وقتی با احساس خستگی، بی حالی یا ضعف به پزشک مراجعه می کنید، اغلب سطح آهن خون شما را بررسی می کنند؛ به این دلیل که وقتی بدن آهن کافی دریافت نمی کند، گلبول های قرمز کوچک تر می شوند، به این معنی که خون قادر به حمل مقدار منظم اکسیژن از ریه ها به سایر قسمت های بدن نخواهد بود. این اتفاق معمولاً منجر به کم خونی یا فقر آهن می شود و علائمی چون خستگی و ضعف را در بر دارد. به گزارش ...
13 کاری که والدین قوی از نظر روانی، انجام نمی دهند
اشتباهاتشان باشند، سخت است اما این ها آن تجربیاتی هستند که بچه ها برای رسیدن به بزرگترین استعدادهایشان نیاز دارند. والدینی که مغز بچه هایشان را برای یک زندگی معنادار، شاد و موفق پرورش می دهند، از این 13 کاری که در بخش بسیار مهم خانواده پلاس نمناک خواهید خواند اجتناب می کنند. خط خوردن از تیم فوتبال یا مردود شدن در یک درس از فرزند شما یک قربانی نمی سازد. رد شدن، شکست خوردن و بی ...
همسر بد | خصوصیات اخلاقی همسر بد و آزار دهنده
زندگی مشترک معرفی می کند. در بحث گسترده این چهار عادت و رفتار اشتباه زیر شاخه های متعددی دارند که به اصلی ترین انها خواهیم پرداخت. 1- شما هرگز اشتباه خود را نمی پذیرید: اگر متوجه این شده اید که مدام در حال آوردن دلیل و توجیه برای کارهایتان هستید پس بدانید که رفتار شما ایراد دارد . واقع بین باشید و در تنهایی خود به رفتار یا اشتباهی که انجام داده اید بیشتر فکر کنید مسلما پی به ...
پنج قاعده اساسی برای مقابله با "اضطراب"
... استفاده از رویارویی مثبت برای مقابله با اضطراب دو دلیل خوب دارد: اول، اینکه مواجهه و رویارویی راهی است برای حساسیت زدایی خود نسبت به افراد، مکا نها و تکالیفی که زندگی را برای ما دشوار می سازند. دوم، رویارویی مثبت با مشکلات، بر خود پنداره ی شما تأثیر می گذارد، تصور کنید وقتی به جای اجتناب از موقعیت های اضطراب زا به کار مناسب تری دست بزنید، چقدر احساسات شما متفاوت خواهد. قاعده ی سوم ...
افرادی که همیشه حقیقت را می گویند اغلب این 8 نوع تنهایی را تجربه می کنند
.... وقتی که صادق باشید، طبیعتاً از دیگران نیز همین انتظار را دارید. با این حال، همیشه این انتظار شما برآورده نمی شود. ممکن است که مردم به دلایل بی شماری مانند ترس، ناامنی یا حتی فریب، از بیان واقعیت خودداری کنند. این صداقت یک طرفه می تواند عمیقاً منزوی کننده باشد. این نوع تنهایی فقط به معنای تنهایی فیزیکی نبوده و در واقع احساس انزوای عاطفی است. زیرا شما همان ...
این اشتباهات والدین فرزندانشان را از آن ها دور می کند
گاهی حتی سؤالی به سادگی امروزت چطور بود؟ می تواند باعث شود که فرزندتان دوست نداشته باشد پیش شما باشد یا با شما وقت بگذراند. به همین دلیل است که والدین باید گهگاه خودشان را جای فرزندان شان بگذارند و ببینند که واقعاً چه خواسته ای از آن ها دارند. به گزارش روزیاتو، در ادامه از برخی اشتباهات والدین خواهیم گفت که میان آن ها و فرزندان شان فاصله می اندازد. 1- اجازه می دهید حال روحی ...
کمبود ویتامین B6 در بدن چه عوارضی دارد؟
ویتامین B6 نیز شامل موارد زیر است: _ بثورات پوستی: فقر ویتامین B6 خود را روی پوست شما نشان می دهد. اغلب کمبود ویتامین B6 باعث پوسته پوسته شدن و جوش های همراه خارش می شود که معمولا روی صورت بروز می کند؛ این جوش ها به مرور زمان واضح تر و شدیدتر می شوند. _ خشکی لب ها: دهان جایگاه خوبی است که هر گونه کمبود ویتامین B6 را نشان می دهد. کمبود این ویتامین موجب پوسته پوسته شدن و ترک ...
سوزش معده نشانه چیست و چگونه درمان می شود؟
شده و به آسیب های جدی تری منجر شود. برای بررسی و درمان سوزش معده، معمولاً از روش هایی مانند آندوسکوپی استفاده می شود تا دیواره داخلی معده بررسی شود. اگر علائم در شما بیشتر باشد، تغییرات در سبک زندگی پیشنهاد می شود. همچنین در صورت وجود بیماری صفراوی، اقدامات لازم برای درمان آن انجام می شود. علائم و نشانه های سوزش معده سوزش معده اغلب به صورت احساس سوزش شدیدی در مرکز ...
10 عادت روزانه افرادی که بدون ورزش و رژیم خوش اندام هستند
اول فارس خوش اندام لاغری و تناسب اندام در دنیای امروز، گسترش زندگی ماشینی و کاهش تحرک فیزیکی افراد، باعث شده تا اضافه وزن به یکی از مشکلات رایج تبدیل شود.وقتی به افراد خوش اندام فکر می کنیم، اغلب ذهنمان به سمت کسانی می رود که هر روز به باشگاه می روند، اما افرادی هم هستند که هرگز به دمبل دست نزده اند یا روی تردمیل راه نرفته اند، بلکه تنها از چند عادت ساده پیروی می کنند که آنها را در ...
روانشناسی شخصیت / متولدین این ماه ها تحمل تنها بودن را ندارند
به گزارش رکنا، آیا شما یکی از کسانی هستید که به سادگی با تنهایی دست و پنجه نرم می کنند؟ در این قسمت به بررسی علائم زودیاک می پردازیم که طاقت تنهایی را ندارند. زیر را با دقت بخوانید. وقتی آنها خود را تنها می بینند، تمایل دارند که دچار سردرگمی شوند. آنها مشتاقانه به دنبال کسانی هستند که تسخیر شوند و اگر آنها را پیدا نکنند، اغلب مضطرب و بی هدف می مانند. این ویژگی بی قراری نشان می دهد که ...
اگر همیشه بعد از صرف غذا احساس بادکردگی می کنید، بخوانید
حدس بزنید، این فقط نحوه غذا خوردن شما نیست که بر احساس پُری شما بعد از صرف غذا تأثیر می گذارد، بلکه آنچه می خورید نیز مهم و تأثیرگذار است. غذاهای رایجی که می توانند باعث نفخ شوند، عبارت اند از: برخی سبزیجات، شیرین کننده های مصنوعی، مواد غذایی حاوی فروکتان (نوع خاصی از قند که هضم سختی دارد) و ... . سبزیجات چلیپایی: هوپر می گوید: "همه ما در مورد نفاخ بودن لوبیا اطلاعات کافی داریم؛ اما ...
