سایر منابع:
سایر خبرها
ارتباط مصرف گوشت و خروپف
جدید نشان می دهد که رژیم غذایی افراد می تواند بر خطر اختلال خواب موسوم به آپنه انسدادی خواب تأثیر بگذارد. داروی درمان ریزش مو ریسک بیماری قلبی را در مردان کاهش می دهد یک مطالعه جدید نشان می دهد که داروی رایج ریزش مو ممکن است با کاهش سطح کلسترول، خطر بیماری قلبی را در مردان کاهش دهد. تعداد قدم های روزانه موردنیاز برای جلوگیری از نارسایی قلبی در زنان به گزارش مهر، یک مطالعه جدید نشان می دهد که زنان ممکن است به تعداد گام های روزانه بسیار کمتری برای کاهش خطر نارسایی قلبی نسبت به آنچه فکر می کنند نیاز داشته باشند. ...
کاهش کلسترول خون با این چهار ورزش
، میزان مرگ و میر در شناگران نسبت به افرادی که بی تحرک هستند، پیاده روی می کنند یا می دوند به ترتیب 53، 50 و 49 درصد کمتر است. علاوه بر این، شنا ورزشی است که معمولاً برای کاهش خطر بیماری قلبی نیز توصیه می شود. 4. یوگا مطالعات نشان می دهد که یوگا می تواند خطر بیماری های قلبی را کاهش دهد. در برخی موارد هم مستقیماً بر سطح کلسترول تأثیر می گذارد. محققان گفتند که یک برنامه سه ماهه یوگا ...
روغن ماهی مانع مرگ زودرس می شود
این عادت خطر حمله قلبی و سکته را نیز پایین می آورد. علاوه بر این، تیم تحقیقاتی به این نکته نیز اشاره می کند که ارتباط بین مصرف روغن ماهی و کاهش تعداد حملات قلبی عروقی در افرادی که فشار خون بالا دارند قوی تر است. ضمن اینکه اثرات مکمل ها پس از در نظر گرفتن عوامل خطر بیماری های قلبی و عروقی مانند سن، جنسیت، عادات روزانه، رژیم غذایی، مصرف داروها هنوز قابل مشاهده بود. یک مطالعه در ...
سیگار نکشید؛ مغزتان کوچک می شود!
به گزارش تجارت نیوز ، مطالعات جدید نشان می دهد سیگار کشیدن مغز را کوچک می کند و خطر زوال عقل را افزایش می دهد. نتایج این مطالعه که در مجله تخصصی Biological Psychiatry: Global Open Science منتشر شده است نشان می دهد که سیگار به عنوان یک عامل خطرناک قابل اجتناب با کوچک شدن مغز ارتباط دارد و خطر زوال عقل را افزایش می دهد. دانشمندان پیشتر می دانستند که بین سیگار کشیدن و حجم کمتر ...
مصرف مکرر ماری جوانا ریسک بیماری های قلبی عروقی را بالا می برد
...> این مطالعه که توسط مؤسسه ملی قلب، ریه و خون (NHLBI)، بخشی از NIH، تأمین مالی شده است، نشان داد که مصرف روزانه کانابیس – عمدتاً از طریق سیگارکشیدن – با 25٪ افزایش احتمال حمله قلبی و 42٪ افزایش احتمال سکته مغزی در مقایسه با عدم مصرف دارو همراه بوده است. مصرف کمتر نیز با افزایش خطر رویدادهای قلبی عروقی همراه است. کاربران هفتگی 3 درصد افزایش احتمال حمله قلبی و 5 درصد افزایش احتمال سکته مغزی را نشان ...
راز جوانی مغز؛ دو ماده مغذی کلیدی
به گزارش سلام نو آنطور که ایسنا نوشته است مصرف دو ماده مغذی منیزیم و لوتئین می تواند راهی برای حفظ سلامت مغز و کند کردن روند پیری در افراد بالای 55 سال باشد. منیزیم، عنصری حیاتی برای مغز مطالعه ای جدید نشان می دهد که مصرف روزانه 550 میلی گرم منیزیم، مغز افراد بالای 55 سال را یک سال جوان تر نگه می دارد. منیزیم به طور چشمگیری سلامت مغز را ارتقا می دهد، عملکرد شناختی را حفظ می کند و خطر ...
الگوی جنگجوی آخر هفته برای کسانی که حوصله یا وقت رفتن به باشگاه ورزشی را ندارند
مطالعه ای که به تازگی در مجله کالج آمریکایی قلب و عروق منتشر شد نشان داد که زنان فقط باید نیمی از میزان ورزش انجام شده توسط مردان را انجام دهند تا از همان فواید قلبی بهره ببرند. در اینجا کارشناسان توصیه هایی دارند که نشان می دهد چگونه با کمترین تلاش ممکن خوش اندام شوید. راهی برای تنبل ها به منظور سالم ماندن "اندرو جونز" استاد فیزیولوژی کاربردی در دانشگاه اکستر می ...
خوردن صبحانه عامل ابتلاء به زوال عقل است؟
...> محققان می گویند: این ویتامین که می تواند به عنوان مکمل سلامتی نیز مصرف شود، به مقدار دقیق مورد نیاز است و مصرف کم یا زیاد آن باعث زوال ذهنی خواهد شد. مشخص شده است که بزرگسالان باید روزانه 0.68 میلی گرم برای دریافت مزایای سلامتی بهینه از این ماده استفاده کنند. تیامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن، کمک به هضم غذا، افزایش انرژی و کاهش خطر ابتلا به دیابت و سلامت ضعیف قلب مورد نیاز است، علاوه بر ...
عفونت این قسمت بدن باعث سکته می شود
به شدت بالاست که واکسن آنفولانزا می تواند این خطر را تا حد زیادی کاهش دهد. برونشیت برونشیت التهاب پوشش لوله های برونش یا نایژه است که اغلب به دلیل عفونت رخ می دهد و می تواند خطر حمله قلبی و سکته مغزی را تا حد زیادی افزایش دهد. محققان دریافته اند که این خطر؛ در سه روز اول بیماری 5 برابر بیشتر است که با گذشت زمان؛ کاهش خواهد یافت و در عرض سه ماه به طور کامل رفع می شود. ...
محافظت داروی آسم در برابر واکنش شدید افراد مبتلا به آلرژی غذایی
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، داده های جدید نشان داد که تزریق متعدد Xolair در یک دوره چند هفته ای، شدت بیماری و واکنش های آلرژیک را در برخی از بزرگسالان و کودکان یک ساله که به بادام زمینی و سایر مواد غذایی مانند شیر، تخم مرغ و گندم حساسیت دارند، کاهش می دهد. دکتر شارون چینتراجا ، نویسنده ارشد این مطالعه از دانشگاه استنفورد، گفت: من هیجان زده هستم که ما یک درمان جدید امیدوار ...
عدم مصرف گوشت ممکن است از خروپف جلوگیری کند
.... برای این مطالعه، محققان پاسخ های بیش از 14000 شرکت کننده را در یک نظرسنجی منظم در ایالات متحده در مورد سلامت و تغذیه تجزیه و تحلیل کرد. احتمال ابتلاء به آپنه خواب در افرادی که رژیم غذایی شأن عمدتاً گیاهی بود، در مقایسه با افرادی که کمترین مقدار غذاهای گیاهی را در رژیم غذایی خود داشتند، 19 درصد کمتر بود. با این حال، نتایج نشان داد افرادی که رژیم غذایی سرشار از ...
سیگار کشیدن مغز را کوچک می کند
این مطالعه با تجزیه و تحلیل داده های بیوبانک بریتانیا، نقش مهم ترک سیگار را در جلوگیری از آسیب بیشتر مغز و کاهش خطر زوال عقل نشان می دهد. خبر خوب این است که ترک به سیگار از بین رفتن بیشتر بافت مغز جلوگیری می کند اما با این وجود، ترک سیگار مغز را به اندازه اولیه اش باز نمی گرداند. به گفته محققان، از آنجایی که مغز افراد به طور طبیعی با افزایش سن، حجم خود را از دست می دهد ...
9ماده غذائی که روند پیری را کند می کنند!
عنوان یک میان وعده روزانه مصرف می کردند، به طور متوسط کاهش بیشتری در اندازه و شدت چین و چروک روی پوست خود مشاهده کردند. انار انار جزو میوه های غنی از آنتی اکسیدان است که با کاهش عوامل خطر بیماری قلبی، بهبود سلامت مغز و شناخت و کمک به محافظت از پوست با افزایش سن مرتبط است. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان هایی به نام پلی فنول است که به محافظت از پوست در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش ...
مصرف ماری جوانا خطر حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد
قلبی و 5 درصد بیشتر با خطر سکته مغزی در طول تحقیق مواجه بودند. طبق تحقیقات جدید هرچه ماری جوانا در روزهای بیشتری از ماه مصرف شود، خطر حملات قلبی و سکته مغزی هم بالاتر می رود که به این حالت رابطه دوز – پاسخ می گویند. دکتر جوزف وو، رئیس انجمن قلب آمریکا، در این زمنیه می گوید: این همان پاسخ یا واکنش به دوزی است که در فرد سیگاری یا کسی که الکل می نوشد، دیده می شود. به ...
قرار گرفتن در معرض گرمای شدید با افزایش خطر زایمان زودرس مرتبط است
...: محققان دریافتند قرار گرفتن در معرض گرمای شدید در روز و شب در سه ماهه سوم بارداری به شدت با افزایش خطر زایمان زودرس مرتبط است. چنین ارتباطی در سه ماهه اول و دوم وجود نداشت. یک مطالعه جدید گزارش می دهد که افزایش دما ناشی از تغییرات آب و هوایی می تواند منجر به تولدهای نارس بیشتر در سراسر جهان شود. به گزارش مهر به نقل از هلث دی نیوز، محققان به ارتباط قوی بین قرار گرفتن ...
این دو ماده مغز را جوان نگه می دارد
محققان طی مطالعه ای جدید دریافتند افرادی که بصورت روزانه 550 میلی گرم منیزیم در رژیم غذایی خود مصرف می کنند، در سن 55 سالگی مغزشان یک سال جوان تر از کسانی است که فقط 350 میلی گرم منیزیم در روز دریافت می کنند. به عقیده محققان دریافت کافی منیزیم منجر به بهبود چشمگیر سلامت مغز، حفظ عملکرد شناختی و کاهش خطر یا جلوگیری از طولانی تر شدن زوال عقل در سالمندی خواهد شد. از تخمه کدو، بادام، دانه ...
افزایش ریسک بیماری آلزایمر با آلودگی هوا
...> برای این مطالعه، محققان بافت مغز 224 نفر را که در هنگام مرگ مغز خود را برای مشارکت در تحقیقات زوال عقل اهدا کرده بودند، مورد بررسی قرار دادند. این افراد به طور متوسط در سن 76 سالگی فوت کرده بودند. تیم تحقیق سطح پلاک های آمیلوئید و تاو در مغز افراد را که دو علامت اصلی آلزایمر هستند، اندازه گیری کردند و آنها سپس میزان آلودگی هوا را بر اساس آدرس خانه بیمارانی که همگی در آتلانتا یا نزدیک آن ...
سندرم قلب ورزشکار؛ وقتی ورزش شدید سلامتی را به خطر می اندازد
خون پمپاژ کند و همزمان به قدرت عضلانی زیادی برای حفظ تلاش نیاز دارند. دوچرخه سواری شامل ورزش پویا و ایستا می شود. تمایز بین ورزش پویا و ایستا تمایز مهم است، زیرا قلب بسته به نوع ورزشی که انجام می دهید، با گذشت زمان به طور متفاوتی سازگار می شود. ورزش پویا حجم خونی را که قلب پمپاژ می کند، افزایش می دهد و می تواند به مرور زمان موجب بزرگ شدن یا اتساع قلب شود. ورزش ایستا میزان فشار ...
چرا مردان بعد از ازدواج چاق می شوند؟
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از ام اس ان، مطالعه جدید توسط محققان چینی نشان می دهد که ازدواج تأثیر قابل توجهی بر BMI مردان دارد. در واقع محققان آنچه را که زنان همیشه می دانستند را تأیید کردند: مردان پس از ازدواج چاق و تنبل می شوند. محققان دریافتند مردان در پنج سال اول پس از ازدواج [...]
شنیدن جمله های آرامش بخش در خواب برای قلب مفید است
محققان دانشگاه لیژ بلژیک و دانشگاه دانشگاه فریبورگ سوئیس فعالیت الکتریکی قلب را تجزیه و تحلیل کردند تا دریابند که بدن در هنگام خواب، چگونه به محرک های خارجی واکنش نشان می دهد. طبق دریافت آن ها، ضربان قلب افراد در واکنش به کلمات و جمله های متفاوتی که می شنوند - حتی زمانی که خواب اند – تغییر می کند. نتایج پژوهش نشان داد که جمله های آرامش بخشی که در حین خواب پخش می شوند، ضربان ...
سندرم قلب ورزشکار ؛ ورزش خیلی شدید می تواند خطرناک باشد
بیماری عروق کرونر هستند، خطر حمله یا سکته قلبی را افزایش می دهد. ورزشکاران حرفه ای ممکن است در معرض خطر سندرم قلب ورزشکار باشند، اما ورزش بدون شک اگر بهترین فعالیت برای زندگی سالم نباشد، یکی از بهترین روش ها برای حفظ سلامت جسمی و زندگی سالم است. برای مثال، اگر فردی به طور منظم ورزش نکند، عضله قلبش ضخیم می شود و مثل همیشه نخواهد توانست خون به بدن پمپ کند و برساند. ورزش های رایج ...
جزء جدایی ناپذیر سلامت قلب را بشناسید
مشکلات خواب بسیار شایع و اختلالات خواب هنگام ارزیابی خطر بیماری قلبی عروقی افراد است. به طور کلی، این مطالعه نشان داد که 63 درصد از شرکت کنندگان کمتر از 7 ساعت در شب و 30 درصد کمتر از 6 ساعت می خوابند، در حالی که 39 و 25 درصد به ترتیب دارای تنوع بالایی در طول مدت خواب و زمان خواب بودند. به گفته دکتر نور مکارم و همکارانش، این یافته نشان داد که میزان سلامت خواب صرفاً بر اساس مدت ...
هشدار به زنان | کمتر از 6 ساعت بخوابید به این اختلال دچار می شوید
به گزارش شمانیوز ، خواب شبانه یکی از مهمترین اتفاق هاست خواب شبانه اما برای زنان مهم تر است و زنانی که کمتر از 6 ساعت خواب شبانه دارند به این اختلال دچار می شوند. یافته های پژوهش های اخیر نشان می دهد که احتمال قاعدگی نامنظم در افرادی که به طور متوسط در شبانه روز کمتر از شش ساعت می خوابیدند، 44 درصد بیشتر است. به گزارش بهداشت نیوز، زنانی که کمتر از شش ساعت در شب می خوابند ...
با این روش از 3 سالگی می توان مبتلا شدن به فشار خون را پیش بینی کرد
زندگی تأثیر می گذارد. به طور خاص، کودکان با خطر ژنتیکی بالا به نقاط عطف فشار خون بسیار زودتر از کودکانی که خطر کمتری دارند، می رسند. این مورد نشان می دهد که ژن ها ممکن است در ایجاد اولیه تفاوت فشار خون، حتی در کودکان، نقش داشته باشند. محققان در بزرگسالان همبستگی مستقیم را کشف کردند، افرادی که خطر ژنتیکی بالاتری داشتند، به طور مداوم در زندگی واقعی خوانش بالاتری داشتند. جالب اینجاست که ...
زنان بیش از مردان از ورزش کردن سود می برند
نمی کردند بودند. دکتر سوزان چنگ ، محقق ارشد و رئیس سلامت قلب و عروق در مؤسسه قلب اسمیت لس آنجلس، گفت: ورزش یک راه فوق العاده قدرتمند برای زندگی سالم تر و طولانی تر است. زنان به طور متوسط تمایل دارند کمتر از مردان ورزش کنند و امیدواریم این یافته ها زنان بیشتری را تشویق کند تا تحرک بیشتری به زندگی خود بیافزایند. برای این مطالعه، محققان داده های بیش از 400000 بزرگسال بین سنین 27 ...
تاثیر عجیب داروی رایج ریزش مو در کاهش خطر یک بیماری خطرناک
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از مهر، یک مطالعه جدید نشان می دهد که داروی رایج ریزش مو ممکن است با کاهش سطح کلسترول، خطر بیماری قلبی را در مردان کاهش دهد. مدیسن نت گزارش داد، داروی "فیناستراید" برای درمان طاسی با الگوی مردانه استفاده می شود و همچنین در درمان بزرگی پروستات مؤثر است. اما طبق داده های جمع آوری شده از طریق یک نظرسنجی در آمریکا بین سال های 2009 و 2016، مردانی که از ...
2 راهکار باورنکردنی برای کاهش خطر سکته قلبی در مبتلایان به دیابت نوع 2
بر اساس آمار منتشر شده از آخرین مطالعه کشوری در سال 1400، برآورد تعداد کل بیماران دیابتی در جمعیت بالای 25 سال در ایران بیش از 7 میلیون نفر و در همان سال شیوع دیابت نیز 14.15 درصد برآورد شد. در سایر نقاط دنیا و به طور ویژه در آمریکا نیز آمار مبتلایان به دیابت بالا است، بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا، حدود 38 میلیون آمریکایی (به طور متوسط از هر 10 نفر یک نفر) نیز مبتلا به ...
چرا مردان پس از ازدواج چاق و تنبل می شوند؟
دانشمندان آنچه را که زنان همیشه می دانستند تأیید کردند: مردان پس از ازدواج چاق و تنبل می شوند. نتایج مطالعه ای در چین نشان داد که مردان در 5 سال اول پس از ازدواج به دلیل مصرف کالری بیشتر و ورزش و تحرک بدنی کمتر، دچار افزایش وزن می شوند. به گزارش عرشه آنلاین ، محققان می گویند ازدواج تاثیر قابل توجهی بر شاخص توده بدنی مردان دارد، به طوری که 5.2 درصد مردان پس از ازدواج دچار اضافه وزن و ...
مردان و زنان باید روزانه چه مقدار پروتئین مصرف کنند؟
مانند بلوک های ساختمانی برای بدن عمل می کنند. اگر بعد از ورزش پروتئین مصرف کنید، آمینواسیدهای لازم برای ترمیم و بازسازی به ماهیچه های شما می رسد. یک زن به طور متوسط به 45 گرم و یک مرد به 55 گرم پروتئین در روز نیاز دارد. توصیه می شود که در هر وعده غذایی خود 15 تا 20 گرم پروتئین مصرف کنید. تحقیقات نشان داده اند که ما باید پروتئین مصرفی خود را در طول روز تقسیم کنیم، نه اینکه ...