خانه
دلیل اصلی چاق شدن مردان بعد ازدواج چیست؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
WHO: بیش از یک میلیارد نفر در سراسر جهان به چاقی مبتلا هستند
تخمین زدند که 504 میلیون زن بالغ و 374 میلیون مرد در سال 2022 چاق بودند. این مطالعه نشان داد که میزان چاقی در مردان از سال 1990 تقریباً سه برابر شده است (14 درصد) و برای زنان بیش از دو برابر شده است (18.5 درصد). بر اساس این مطالعه، حدود 159 میلیون کودک و نوجوان در سال 2022 با چاقی زندگی می کردند که این رقم در سال 1990 حدود 31 میلیون نفر بود. این خبر را در فرانس24 ببینید ...
شکم دارها در خطر ابتلا به این بیماری هستند
آن با مشکلات سلامتی مرتبط است، این عوارض سلامتی عبارتند از: مطالعات قبلی همچنین به ارتباط بین سطوح وزن بدن ناسالم و خطر زوال عقل پرداخته اند. نتایج مطالعه ای که در نشست سالانه انجمن رادیولوژی آمریکای شمالی در نوامبر 2023 ارائه شد، نشان داد که چربی احشایی می تواند تا 15 سال قبل از تشخیص، تغییرات مغزی مرتبط با آلزایمر را ایجاد کند. تحقیقات منتشر شده در اوت 2018 نیز نشان داد که سطوح بالاتر چربی شکمی در افراد مسن با زوال شناختی مرتبط است. ...
تعداد افراد چاق در جهان از مرز یک میلیارد نفر عبور کرد
به گزارش کاوک نیوز طبق نتایج یک مطالعه جدید، حالا بیش از یک میلیارد نفر از جمعیت انسان ها در جهان چاق هستند. تعداد افراد مبتلا به چاقی از سال 1990 بیش از چهار برابر شده است. این معضل جهانی در کشور های فقیرتر به شدت رو به افزایش است و نرخ آن در کودکان و نوجوانان سریع تر از بزرگسالان بالا می رود. سازمان جهانی بهداشت سرپرست این مطالعه بوده و نتایج آن را در آستانه روز جهانی چاقی ...
بهداشت جهانی اعلام کرد آمار افراد مبتلا به چاقی نگران کننده است
190 کشور است. عزتی تصریح کرد: اگرچه نرخ چاقی در بسیاری از کشورهای ثروتمند تثبیت شده، اما در سایر نقاط به سرعت در حال افزایش است. در حالی که کمبود وزن در سطح جهانی کمتر رایج می شود، همچنان یک مشکل بزرگ در بسیاری از کشورها باقی مانده است و تعداد فزاینده ای از کشورها را با آنچه به عنوان بار مضاعف سوء تغذیه شناخته می شود مواجه می کند. این مطالعه نشان داد که میزان چاقی ...
نتیجه یک مطالعه: چاقی عملکرد طبیعی کبد را مختل می کند
کبد شما نقش حیاتی در متابولیسم شما دارد، فرآیند بیولوژیکی که غذا را به انرژی تبدیل می کند. ما می دانیم که اضافه وزن می تواند بر فعالیت متابولیک تأثیر منفی بگذارد، اما نمی دانیم دقیقاً چگونه. برای درک بهتر این موضوع، محققان کبد موش هایی که وزن معمولی داشتند را با موش هایی که چاق بودند مقایسه کردند. آنها متوجه شدند تنظیم بیولوژیکی فعالیت متابولیک، پس از یک دوره تغذیه و ناشتایی، بین آنها ...
کمبود ویتامین دی در کودکان چاق و خطر ابتلا به دیابت
مواد پرکالری، پرچربی و پر کربوهیدرات دارند و مصرف ریزمغذی ها، ویتامین ها و املاح، در این افراد به ندرت اتفاق می افتد. یکی از این ریزمغذی ها که در افراد چاق نسبت به سایر ریزمغذی ها کمتر مورد استفاده قرار می گیرد، ویتامین دی است. ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی با نیمه عمر 4 تا 6 هفته است و کمبود آن در افراد چاق در چندین مطالعه مشاهده شده است، اگرچه علت آن به صورت دقیق مشخص نیست، اما ...
عدم مصرف گوشت ممکن است از خروپف جلوگیری کند
نتایج اهمیت کیفیت رژیم غذایی را در مدیریت خطر آپنه انسدادی خواب نشان می دهد. محققان توضیح دادند، افراد مبتلا به آپنه خواب اغلب با صدای بلند خروپف می کنند و تنفس آنها در طول شب متوقف می شود و باعث بیداری کوتاه مدت می شود. به گفته محققان، آپنه خواب می تواند خطر ابتلاء به فشار خون بالا، سکته مغزی، بیماری قلبی و دیابت نوع 2 را در افراد افزایش دهد. برای این مطالعه ...
الگوی جنگجوی آخر هفته برای کسانی که حوصله یا وقت رفتن به باشگاه ورزشی را ندارند
مطالعه ای که به تازگی در مجله کالج آمریکایی قلب و عروق منتشر شد نشان داد که زنان فقط باید نیمی از میزان ورزش انجام شده توسط مردان را انجام دهند تا از همان فواید قلبی بهره ببرند. در اینجا کارشناسان توصیه هایی دارند که نشان می دهد چگونه با کمترین تلاش ممکن خوش اندام شوید. راهی برای تنبل ها به منظور سالم ماندن "اندرو جونز" استاد فیزیولوژی کاربردی در دانشگاه اکستر می ...
کاهش کلسترول خون با این چهار ورزش
دوچرخه به محل کار می روند، نسبت به افرادی که دوچرخه سواری نمی کنند، کمتر در معرض ابتلا به کلسترول بالا هستند. 3. شنا شنا احتمالاً مفیدترین تمرین هوازی است که می توانید انجام دهید. در یک مطالعه در سال 2010، محققان، شنا را با پیاده روی در زنان 50 تا 70 ساله مقایسه کردند. آنها دریافتند که شنا وزن بدن، توزیع چربی بدن و سطح کلسترول LDL را بهتر از پیاده روی بهبود می بخشد. به گفته محققان ...
حقیقت در مورد رژیم غذایی 30:30:30
صبح تاکید دارد؟ شواهد خوبی وجود دارد که نشان می دهد صبحانه با پروتئین بالا می تواند باعث کاهش وزن در پایان روز شود. برای مثال، مطالعه نوجوانان چاق چینی نشان داد که تغییر محتویات صبحانه از کربوهیدرات و تمرکز بر روی مصرف تخم مرغ منجر به کاهش وزن نوجوانان مورد ارزیابی ظرف مدت سه ماه شد. به علاوه، ما حین هضم و جذب پروتئین در مقایسه با هضم و جذب کربوهیدرات یا چربی ها کالری بیش تری می ...
9 فایده قهوه سیاه برای سلامتی
. همچنین شواهد نشان می دهد که قهوه به کاهش وزن کمک می کند. سرعت متابولیسم را افزایش می دهد: برخی مطالعات نشان داده اند که قهوه سیاه به افراد کمک می کند تا میزان متابولیسم خود را افزایش دهند. عملکرد ورزش را افزایش می دهد: محتوای کافئین موجود در قهوه به بهبود عملکرد فیزیکی در حین ورزش یا ورزش کمک می کند. سرشار از آنتی اکسیدان: قهوه نیز به اندازه میوه ها و سبزیجات آنتی اکسیدان بدن را تامین می کند. ...
همه گیری بعدی چاقی است
حالی که حدود 30 سال قبل از آن، شمار کودکان و نوجوانان چاق 31 میلیون نفر بوده است. این گزارش همچنین نشان داد که در کشورهای با درآمد کم یا متوسط از جمله در کارائیب، خاورمیانه و شمال آفریقا نرخ چاقی بسیار بالاتر از نرخ آن در بسیاری از کشورهای صنعتی به ویژه اروپایی است. فرانچسکو برانکا می گوید: در گذشته ما چاقی را مشکل کشورهای ثروتمند می دانستیم اما اکنون این یک مشکل جهانی است ...
فواید مصرف بادام که تابحال نمی دانستید
به گزارش دولت بهار به نقل از مجله تغذیه: این مطالعه که در مجله تغذیه مناسب منتشر شد، اشاره کرد که شرکت کنندگان غیرسیگاری کمی اضافه وزن داشتند و به ندرت ورزش می کردند یا از نظر بدنی فعال بودند اما ورزشکار نبودند. به گفته یکی از محققان این مطالعه، الیور سی. ویتارد، یک مدرس ارشد در کینگز کالج لندن، بریتانیا، می گوید مصرف میان وعده بادام را می توان به عنوان یک غذای خوب به ورزشکاران توصیه ...
این مواد برای مغز معجزه می کند
به گزارش تازه نیوز و به نقل از ایسنا، محققان دریافتند که خوردن غذاهای غنی از منیزیم و لوتئین می تواند راهی برای بهبود سلامت مغز باشد و باعث کندتر شدن روند پیری در مغز افراد بالای 55 سال می شود. محققان طی مطالعه ای جدید دریافتند افرادی که بصورت روزانه 550 میلی گرم منیزیم در رژیم غذایی خود مصرف می کنند، در سن 55 سالگی مغزشان یک سال جوان تر از کسانی است که فقط 350 میلی گرم منیزیم در روز ...
جزء جدایی ناپذیر سلامت قلب را بشناسید
مشکلات خواب بسیار شایع و اختلالات خواب هنگام ارزیابی خطر بیماری قلبی عروقی افراد است. به طور کلی، این مطالعه نشان داد که 63 درصد از شرکت کنندگان کمتر از 7 ساعت در شب و 30 درصد کمتر از 6 ساعت می خوابند، در حالی که 39 و 25 درصد به ترتیب دارای تنوع بالایی در طول مدت خواب و زمان خواب بودند. به گفته دکتر نور مکارم و همکارانش، این یافته نشان داد که میزان سلامت خواب صرفاً بر اساس مدت ...
چرا مردان پس از ازدواج چاق و تنبل می شوند؟
دانشمندان آنچه را که زنان همیشه می دانستند تأیید کردند: مردان پس از ازدواج چاق و تنبل می شوند. نتایج مطالعه ای در چین نشان داد که مردان در 5 سال اول پس از ازدواج به دلیل مصرف کالری بیشتر و ورزش و تحرک بدنی کمتر، دچار افزایش وزن می شوند. به گزارش عرشه آنلاین ، محققان می گویند ازدواج تاثیر قابل توجهی بر شاخص توده بدنی مردان دارد، به طوری که 5.2 درصد مردان پس از ازدواج دچار اضافه وزن و ...
اضافه وزن داشتن در هر حالتی هم بد نیست
توضیح می دهد که افراد بین 70 تا 80 سال در مقایسه با گروه های سنی جوان تر در صورت برخورداری از اضافه وزن در معرض خطر کمتری برای مرگ قرار دارند. او می گوید: "عواملی مانند ورزش نقش مهم تری دارند. این پارادوکس چاقی نامیده می شود که بدان معناست که اضافه وزن ممکن است با طول عمر بیشتر برای گروه های خاص مرتبط باشد". به گفته "نایارا فرناندز" از انجمن اسپانیایی طب سالمندان و پیری (SEGG) محدوده ...
2 راهکار باورنکردنی برای کاهش خطر سکته قلبی در مبتلایان به دیابت نوع 2
دیابت هستند و تا 95 درصد از آن ها دیابت نوع 2 دارند. این وضعیت خطر قابل توجهی برای بیماری قلبی و حملات قلبی ایجاد می کند. هلت لاین گزارش داد، محققان 1.229 نفر را از سال 2001 تا 2012 در طول کارآزمایی لوک اهد (Look AHEAD، به معنای نگاهی به آینده )مورد بررسی قرار دادند و دریافتند که افراد مبتلا به دیابت نوع 2 که چاق بودند یا اضافه وزن نیز داشتند، در صورت انجام فعالیت بدنی زیاد همراه با یک رژیم ...
فواید بدمینتون برای لاغری
باور کاملا اشتباه است. افراد لاغر بسیاری وجود دارند که از عضلات ضعیفی برخوردارند. جالب است بدانید که ورزش بدمینتون به دلیل تحرک زیاد و فشاری که بر روی قسمت های مختلف بدن وارد می کند، باعث می شود تا شما علاوه بر کاهش وزن بتوانید عضلات بدن خود را نیز تقویت کنید. بنابراین اگر داشتن بدنی سالم و قوی برای شما مهم است، انجام این ورزش می تواند ایده مناسبی باشد. آرام سازی ذهنی ...
زنان بیش از مردان از ورزش کردن سود می برند
نمی کردند بودند. دکتر سوزان چنگ ، محقق ارشد و رئیس سلامت قلب و عروق در مؤسسه قلب اسمیت لس آنجلس، گفت: ورزش یک راه فوق العاده قدرتمند برای زندگی سالم تر و طولانی تر است. زنان به طور متوسط تمایل دارند کمتر از مردان ورزش کنند و امیدواریم این یافته ها زنان بیشتری را تشویق کند تا تحرک بیشتری به زندگی خود بیافزایند. برای این مطالعه، محققان داده های بیش از 400000 بزرگسال بین سنین 27 ...
هشدار برای افرادی که شکم بزرگ دارند/ چربی دور شکم خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد
به گزارش زیرنویس، نتایج تحقیقات محققان نشانگر آن است که چربی شکمی با کاهش قدرت شناختی در افراد در معرض خطر ابتلا به آلزایمر مرتبط است. همشهری آنلاین در گزارشی نوشت: محققان دانشگاه راتگرز در نیوجرسی آمریکا میگویند چربی دور شکم می تواند بر سلامت مغز و عملکرد شناختی افراد در معرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر [... ...
تعداد قدم های روزانه زنان برای جلوگیری از نارسایی قلبی
به گزارش شهرآرانیوز، به گفته محققان، توصیه معمول این است که افراد روزانه 10000 قدم بردارند، اما زنان 63 ساله و بالاتر در واقع با حدود 3600 قدم در روز از فواید خوبی برای قلب بهره مند می شوند. نتایج نشان می دهد که به طور متوسط 3600 قدم در روز با سرعت طبیعی با 26 درصد کاهش خطر ابتلاء به نارسایی قلبی همراه است. مایکل لامونتی ، محقق ارشد و استاد اپیدمیولوژی و بهداشت محیط در ...
7 راز مهم برای داشتن یک عمر طولانی و سالم
بررسی کرده ایم. 1-هر روز سر ساعت مشخص از خواب بیدار شوید تا عمر طولانی تری داشته باشید. محققان بر روی 433268 نفر بین سنین 38 تا 73 سال مطالعه ای انجام دادند. در این مطالعه این افراد خود را کاملا صبح گرا، نیمه صبح گرا، کاملا عصرگرا یا نیمه عصرگرا می دانستند. سلامت آن ها به مدت 6 سال و نیم زیر نظر بود و علت مرگ آن ها هم با مدارک پزشکی به ثبت رسید. محققان بعد از توجه به ...
مردان و زنان باید روزانه چه مقدار پروتئین مصرف کنند؟
مواد غذایی حاوی پروتئین، از غلات گرفته تا نان و حتی قهوه، قفسه های سوپرمارکت ها را پر کرده اند. در حال حاضر از هر 10 نفر یک نفر از میله ها و پودرهای پروتئینی استفاده می کند، هدف مصرف کنندگان کاهش وزن، عضله سازی و از بین بردن هوس های غذایی است. یک مطالعه جدید تایید کرده زنانی که در دوره میانسالی پروتئین بیشتری مصرف می کنند، با افزایش سن سالم می مانند. دانشمندان در ...
مقدار دقیق پروتئینی که باید بخورید
ساختمانی برای بدن عمل می کنند. اگر بعد از ورزش پروتئین بخورید اسید آمینه های لازم برای ترمیم و بازسازی را به ماهیچه های شما می دهد. چه مقدار پروتئین باید بخوریم؟ یک زن به طور متوسط به 45 گرم پروتئین در روز و یک مرد به 55 گرم پروتئین در روز نیاز دارد. به افراد توصیه می شود که در هر وعده غذایی 15 تا 20 گرم پروتئین مصرف کنند. نتایج تحقیقات نشان می دهند که ما باید پروتئین مصرفی خود را ...
