خانه
چند روش برای تقویت حافظه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از بین بردن یکی از عوارض آزاردهنده شیمی درمانی با نور و صدا
شیمی درمانی این عوارض از بین می رود، می تواند یک وقفه ناامید کننده در زندگی روزمره برای چندین ماه باشد. اکنون یک مطالعه جدید توسط محققان مؤسسه فناوری ماساچوست (MIT) ممکن است یک درمان نسبتا ساده را برای مقابله با این اثرات نامطلوب کشف کرده باشد و از همه بهتر، این درمان کمتر از خود شیمی درمانی تهاجمی است. تنها کاری که باید انجام دهید، این است که به چند چراغ چشمک زن نگاه کنید و روزانه به ...
سه دلیل برای خرید سرور اچ پی
سرور HPE ProLiant ایمن ترین سروری است که چابکی زیرساخت های مدرن و امنیت را برای محافظت از تمام دارایی های دیجیتال شما فراهم می کند. ایجاد یک شبکه فناوری اطلاعات که به طور مؤثر عمل می کند، از ابتدایی ترین خدمات گرفته تا حجم کاری پیچیده ای که برای اجرا انتخاب می کنید، برای کسب و کار شما حیاتی است. سرورهای HPE ProLiant راه حل ایده آلی برای چالش های رایج مرتبط با زیرساخت های فناوری اطلاعات ...
راهنمای خرید لپ تاپ دل: انتخابی ایده آل برای نیازهای شما
توصیه می شود. حافظه داخلی فضایی برای ذخیره سازی دائمی اطلاعات مانند سیستم عامل، برنامه ها و فایل های شخصی. لپ تاپ ها با حافظه های HDD و SSD عرضه می شوند. حافظه های SSD سریع تر اما گران تر از HDDها هستند. کارت گرافیک پردازنده ای که وظیفه پردازش اطلاعات بصری را بر عهده دارد. برای کارهای روزمره، کارت گرافیک مجتمع در پردازنده کافی است. اما برای گیمینگ و رندرینگ ...
خواص درمانی پیازچه برای سلامت قلب و تقویت استخوان ها
نور بیشتر بسیار حیاتی است و در نتیجه، از شب کوری پیشگیری می کند و همچنین می تواند قدرت دیدتان را قوی تر کند. ویتامین آ موجود در پیازچه همچنین از شما در برابر اختلالات چشمی مختلف مانند آب مروارید و زخم های قرنیه محافظت می کند. اگر پیازچه مصرف می کنید، بسته به جنسیت تان، نیاز روزانه تان به ویتامین آ از 2.6 تا 3.4 درصد برآورده خواهد شد. 2. تقویت سیستم ایمنی پیازچه برای بهبود کل ...
چاپ آنلاین جزوه برای بهبود فرآیند آموزشی
...، مشکلات امنیتی و نیاز به مهارت های فنی نیز وجود دارد. انتخاب اینکه آیا چاپ آنلاین جزوه برای شما مناسب است یا خیر، به عوامل متعددی مانند نیازهای آموزشی، بودجه و سطح مهارت شما بستگی دارد. چاپ آنلاین جزوه، فراتر از صرفاً یک راه حل آموزشی است، بلکه فرصتی برای نوآوری و پیشرفت در کل فرآیند یادگیری به شمار می رود: با امکان به روزرسانی آسان محتوا، معلمان می توانند ...
این خوردنی ها حافظه تان را تقویت می کنند
پرتقال با دارا بودن ویتامین C، برای حفظ سلامت مغز و عملکرد شناختی ضروری است. خوردن پرتقال به دلیل دارا بودن فلاونوئیدهایی چون هسپریدین و نارینژنین در حفظ بافت های مغز نقش دارد. 3) سیب مطالعات نشان می دهد مصرف منظم آب سیب به مدت چهار هفته باعث بهبود عملکرد حافظه در افراد مسن، که اختلالات شناختی خفیفی دارند، می شود. 4) موز موز سرشار از پتاسیم ...
نکات مهمی که در 40 سالگی باید رعایت کنید
شیعه نیوز | آیا می توان با افزایش سن، مغز خود را در راستای حفظ چابکی و حافظه آموزش داد؟ تحقیقات جدید نشان می دهند که پاسخ به این پرسش بدون شک مثبت است. به گزارش شیعه نیوز ، دکتر جسیکا زورلینگ، استاد نورولوژی و مدیر مرکز عالی بیماری آلزایمر در مونتیفیوری هادسون ولی توضیح می دهد: در حالی که هیچ استراتژی یکسانی برای همه افراد وجود ندارد، گام های کوچکی مانند مشارکت روزانه در تمرینات یوگا و ...
با این راهکارها سن مغزتان را پایین نگه دارید
ارتباطات بین سلول های مغزی را افزایش می دهد (سیناپس ها). در نتیجه مغز عملکردی مؤثرتر، انطباق پذیرتر و منعطف تر خواهد داشت که به معنی عملکرد بهتر مغز در افراد سنین بالا خواهد بود. ورزش کردن، فشارخون را پایین می آورد، سطح کلسترول خون را بهبود می دهد، به تعادل قند خون کمک می کند و استرس روانی را کاهش می دهد و همه اینها به سلامت مغز و قلب کمک می کنند. تغذیه تان را بهتر کنید تغذیه خوب و مناسب ...
این اصول ساده را رعایت کنید تا عضلات و مفاصل شما سالم بماند
برای رسیدن به چشم انداز جامع تر در سلامت، سراغ شش اصل اولیه، یعنی [توجه به چگونگی کارکرد]مغز، فعالیت بدنی، معده، سیستم ایمنی، معاینات و خواب بروند. اصل یکم: مغز آیا در به خاطر سپردن قرارملاقات ها یا تاریخ های مهم مشکل دارید؟ آیا به کرات وسایلتان را گم می کنید؟ آیا نتیجه آزمون شناختی که خودتان انجام می دهید (اس ای جی ای) در سال گذشته تغییر کرده است؟ اس ای جی ای (SAGE ...
چطور ارائه خوب داشته باشیم؟
...> علاوه بر این، استفاده از فنون مدیریت زمان نیز می تواند به بهبود حافظه کمک کند. با برنامه ریزی مناسب و تعیین زمان های مناسب برای مرور مطالب، می توانید اطلاعات را به بهترین شکل ممکن به یاد بیاورید. در نهایت، استفاده از فنون تمرین حافظه مانند بازی های حافظه و حل مسائل ذهنی نیز می تواند به بهبود حافظه کمک کند و در زمان ارائه، به شما کمک کند تا اطلاعات را به بهترین شکل ممکن به یاد بیاورید و ...
با این ادویه ها ریه های تان را پاکسازی کنید
اقتصاد24- در حالی که دارو ها و روش های درمانی پزشکی بخش مهمی از مقابله با این مشکلات را تشکیل می دهند، گنجاندن برخی از ادویه ها در برنامه غذایی روزانه نیز می تواند به تقویت سلامت ریه ها و بهبود عملکرد تنفسی کمک کند. زردچوبه: ادویه ای با رنگ زرد درخشان، زردچوبه، که در آشپزی و طب سنتی استفاده فراوانی دارد. کورکومین، ماده فعال در زردچوبه، خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی قوی ارائه می دهد ...
مینی کیس های EliteDesk HP
شامل پردازنده Intel CoreTM i7-8700T و گرافیک Intel UHD Graphics 630 است. همچنین، مانند مدل های 700، شما می توانید کارت گرافیک اختصاصی AMD Radeon RX 560 را نیز انتخاب کنید. اگرچه مجموعه 800 قابلیت حافظه اضافی خاصی ندارد، اما شما می توانید تجربه ی خود را با استفاده از حافظه 16GB Intel Optane بهبود بخشید. همچنین، شما می توانید تا سه درایو با مجموع ظرفیت 5TB را انتخاب کنید که این نشان دهنده ی افزایش 40 ...
این خوراکی ها شادتان می کند
به گزارش یزدفردا: سروتونین یک ماده شیمیایی است که پیام ها را بین سلول های عصبی در مغز و سراسر بدن حمل می کند و نقش کلیدی در عملکردهای بدن مانند خلق و خو، خواب، هضم، حالت تهوع، بهبود زخم، سلامت استخوان، لخته شدن خون و میل جنسی دارد. سطح سروتونین خیلی کم یا زیاد می تواند باعث مشکلات جسمی و روانی شود. سروتونین به عنوان 5-هیدروکسی تریپتامین (5-HT)؛ انتقال دهنده عصبی هم شناخته می شود و به عنوان یک ...
فناوری جدیدی که می تواند تومورهای این ناحیه را راحت تر از بین ببرد
پرتوهای یونی است. این روش یک ویژگی منحصر به فرد دارد: می توان آن را دقیقاً به عمق سر انسان تنظیم کرد، جایی که ذرات باید حداکثر تأثیر را داشته باشند . با این حال، مانند سایر انواع تابش، تابش یونی نیز دارای یک اشکال است. پرتوهای ذرات نه تنها تومور بلکه بخشی از بافت سالم اطراف آن را نیز تحت تأثیر قرار می دهند. این ایراد به ویژه در مغز چالش برانگیز است، چرا که ممکن است به عصب بینایی یا حافظه ...
خوردن هیجانی چیست ؟
نیاز به مواد مغذی دارد. میل به خوردن همزمان با بروز هیجانات قوی است. میل به خوردن زمانی اتفاق می افتد که مدتی از صرف آخرین وعده غذایی تان گذشته است. ممکن است تمایل زیادی به برخی خوراکی ها داشته باشید، مانند غذاهای چرب یا شیرین. کمتر احتمال دارد که به نوع خاصی از غذا تمایل داشته باشید. حواس جسمی تان ممکن است شبیه به علایم اضطراب باشند، مانند بی قراری در ناحیه شکم ...
غذاهایی که شما را زیباتر می کنند
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : غذاهای طبیعی زیادی وجود دارند که ظاهر شما را از طریق بهبود کیفیت پوست و حتی بوی بدن، بهتر می کنند. خوب بخورید، حال خوبی داشته باشید و خوب به نظر برسید. به گفته کارشناسان، اگردرمورد ظاهرتان احساس خوبی ندارید ساده ترین کار در بهبود این احساس افزودن غذاهای مناسب به رژیم غذایی تان است. به گزارش نیویورک پست، درحالی که ...
فال تاروت روزانه | فال تاروت فردا چهارشنبه 23 اسفند 1402
کمی احساس کسالت می کنید، به همین دلیل کنجکاوی شما نیز بیشتر شده و به دنبال روش هایی برای درمان می گردید. جستجو در اینترنت و البته سایت های معتبر می تواند اطلاعات خوبی در اختیارتان قرار دهد و هر چه زودتر سلامت دوباره را به شما باز گرداند. اگر به فکر ورزش هستید، به دنبال ورزش های گروهی باشید زیرا هیجان و به تبع انگیزه بیشتری به شما می دهد و مانند دفعات قبل رهایش نخواهید کرد. کارت پاپ : ...
21 روش موثر برای کاهش خطر آلزایمر
3 وجود داشته باشد، مصرف مکمل های حاوی ویتامین ب تأثیر بیشتری بر وی دارند. امگا 3 گونه ای چربی سالم است برای مغز مفید بوده و برای مثال در گوشت ماهی یافت می شود. سایر عوامل مؤثر در کاهش خطر آلزایمر عبارتند از: 11. انجام فعالیت بدنی منظم 12. پرهیز از چاقی در میانسالی 13. پرهیز از کاهش وزن بیش از حد در سنین بالا 14. سیگار نکشیدن و پرهیز از استنشاق دود سیگار دیگران ...
چند توصیه برای بهبود خلق وخو در مبتلایان به ام اس
تواند علاوه بر ناراحتی های جسمانی، سلامت روان و خلق و خوی افراد مبتلا را نیز تحت تاثیر قرار دهد با این حال این بیماران می توانند با انجام برخی از فعالیت ها میزان اثرات سوء آن بر سلامت روان را کاهش دهند. * ورزش کنید ورزش نه تنها می تواند به بدن شما کمک کند تا سالم بماند، بلکه مغز شما را با اندورفین پر می کند - مواد شیمیایی که خلق و خوی شما را بهبود می بخشد. یک فعالیت بدنی پیدا ...
خواص قاووت چهل گیاه
این محصول غذایی، که پیشینیان به ویژه مادربزرگ ها استفاده از آن را برای کودکان و زنان شیرده توصیه می کردند، نه تنها به دلیل ارزش غذایی بالای خود بلکه به خاطر خواص دارویی قابل توجهش شناخته شده است. در این مقاله به بررسی کامل خواص قاووت چهل گیاه می پردازیم، با ما همراه باشید. مهم ترین خواص قاووت چهل گیاه ✅ تقویت قوای جسمانی ✅ بهبود عملکرد ذهنی ✅ افزایش میل جنسی ✅ سلامت استخوان ها ✅ تقویت ...
آپنه خواب به حافظه آسیب می رساند؟
راه هوایی (CPAP) به راحتی در دسترس هستند. خواب با کیفیت، همراه با داشتن یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم، مشارکت اجتماعی و تحریک شناختی، در نهایت ممکن است خطر ابتلاء به مشکلات فکری و حافظه را کاهش دهد و کیفیت زندگی این افراد را بهبود بخشد. منبع: مهر انتهای پیام/
معیارهای انتخاب بهترین جراح مغز و دیسک کمر و گردن
کنفرانس های پزشکی شرکت کنند. آنها مایلند ذهنی باز داشته باشند و از دیگران بیاموزند. رکوردی از موفقیت شاید مهم ترین کیفیتی که باید در جراح ستون فقرات به دنبال آن بود، سابقه جراحی های موفق باشد. در حالت ایده آل شما جراحی می خواهید که صدها (اگر نه هزاران) روش مشابه جراحی مورد نظر شما را با موفقیت انجام داده باشد. با روش های جدیدتری که اخیراً توسعه یافته اند (مثلاً Inspired OLLIF ...
6 راه پیشگیری از آلزایمر را بشناسید
شیعه نیوز | آلزایمر خاطرات قربانیان خود را می رباید و هیچ درمانی برای آن وجود ندارد، اما با انجام اقداماتی می توان از بیماری آلزایمر پیشگیری کرد. به گزارش شیعه نیوز ، در بیماری آلزایمر، دو نوع پروتئین مغز، به نام های تاو و پلاک های بتا آمیلوئید، خارج از کنترل رشد می کنند. این پروتئین ها سلول های مغز را از بین می برند و علائمی مانند سردرگمی، از دست دادن حافظه و تغییرات شخصیتی را ایجاد ...
چگونه حافظه دیداری کودکان را تقویت کنیم؟
استفاده کنید: 1. بازی های حافظه : از بازی هایی که نیازمند به یادآوری الگوها، ترتیب ها و اطلاعات هستند، استفاده کنید. مثلاً بازی های خانوادگی مانند "حافظه" را با کودکان انجام دهید. 1. بازی تکرار عمل: در این بازی، جلوی کودک بنشینید و از او بخواهید تمام حرکاتی که شما انجام می دهید را تکرار کند. به عنوان مثال، دست راست خود را بالا ببرید و از کودک بخواهید همین کار را انجام ...
مسابقه کتابخوانی مغز در گذر زمان ویژه گروه سنی بالای 65 سال
به گزارش سیناپرس از مرکز ارتباطات و اطلاع رسانی معاونت علمی، فناوری و اقتصاد دانش بنیان ریاست جمهوری، کتابخوانی از فعالیت های مناسب به منظور ارتقا کارکردهای شناختی است . تحقیقات نشان داده است که با توجه به خاصیت نوروپلاستیسیته مغز (قابلیت افزایش سلول های عصبی)، هرچقدر بیشتر از مغزمان کار بکشیم، مغز ما روند پیری کندتری را طی خواهد کرد. یکی از ساده ترین فعالیت ها در این خصوص، مطالعه ...
حافظه عضله چیست؟ ماسل مموری چگونه عمل می کند؟
کند و ناکارآمد است. مرحله تداعی مهارت ها روان تر و ساختارمند می شود. مرحله خودکاری، حرکات خودکار می شوند و حافظه حرکتی عصبی شکل می گیرد. حافظه عضلانی فیزیولوژیکی جنبه فیزیولوژیکی حافظه عضلانی به توانایی بازیابی سریع عضلات از دست رفته بر می گردد و بیشتر در افرادی دیده می شود که در دوره ای منظم به باشگاه می روند، ولی وقفه های بلندمدت در روند روتین ورزش آنها اتفاق می افتد. این افراد ممکن ...
استرس روی هرکدام از اعضای بدن شما چه تاثیری می گذارد؟
.... استرس های موقتی و خفیف تاثیر سریعی بر روی حافظه دارند و می تواند باعث شود که فرد در به یاد آوردن مسائلی از زندگی دچار مشکل شود و البته در سال 2012 مطالعه ای انجام شده که نشان می دهد استرس مزمن تاثیر منفی بر روی حافظه فرد دارد و توانایی به یاد آوردن اطلاعات در مورد موضوعات مختلف در آن کاسته می شود که آن هم به دلیل افزایش هورمون کورتیزول است که با حافظه کوتاه مدت در ارتباط است. در کل می توان گفت که استرس بخشی از زندگی هر فرد می باشد و نمی توان به طور کامل از آن پیشگیری کرد اما محققان باور دارند که که فهم دقیق شرایط تا حدی می تواند از استرس شما جلوگیری کند و از میزان آن بکاهد. ...
مزایا و معایب به روزرسانی به ChatGPT Plus: آیا ارتقا ارزشش را دارد؟
در دنیای پویای هوش مصنوعی ، مدل های زبان بزرگ (LLMs) مانند ChatGPT به طور مداوم در حال پیشرفت هستند. اخیراً، OpenAI نسخه ارتقا یافته ای به نام ChatGPT Plus را معرفی کرد که نویدبخش ویژگی های جدید، بهبود عملکرد و دسترسی بیشتر است. اما آیا ارتقا به ChatGPT Plus برای شما مفید است؟ در این مقاله، ما مزایا و معایب ارتقا را بررسی می کنیم تا به شما در تصمیم گیری آگاهانه کمک کنیم. 1. دسترسی ...
مشترک شوید!
بایست بر روی لینکی که در این ایمیل برایتان ارسال شده کلیک نمایید. پس از آن پیامی مبنی بر تکمیل عضویت شما در خبرنامه روزانه ایستنا نمایش داده میشود. با عضویت در خبرنامه پیامکی آژانس خبری فناوری اطلاعات و ارتباطات (ایستنا) به طور روزانه آخرین اخبار، گزارشها و تحلیل های حوزه فناوری اطلاعات و ارتباطات را در هر لحظه و هر کجا از طریق پیام کوتاه دریافت خواهید کرد. برای عضویت در این خبرنامه ...
تجویز یک دارو در انگلیس جان هزاران نفر را گرفت
کرده باشند. فقط یک سال قبل، مؤسسه ملی تعالی بهداشت و مراقبت از حرفه پزشکی خواست تا اقدامات ایمنی هنگام تجویز را بهبود بخشد. با این حال، از آن زمان به بعد، نسخه ها به طور پیوسته افزایش یافته است. یکی از پزشکان به تایمز گفت: تجویز پره گابالین مانند فروش خودرو بدون ترمز است. بر اساس اطلاعات کمیسیون داروی انجمن پزشکی آلمان، پره گابالین همچنین یکی از مواد موثره تجویز شده در آلمان است. درخواست برای داده ها و ارقام فعلی در مورد مرگ و میر نسخه ها و اعتیاد به پرگابالین از کمیسیون دارویی IPPEN.MEDIA، در آلمان تاکنون بی پاسخ مانده است. انتهای پیام/ ...
