برنامه آموزشی بعد از مدرسه به سلامت روان نوجوانان آسیب می رساند
سایر منابع:
سایر خبرها
تمرینی برای آموزش مهارت های زندگی
شده و به تبع آن، عادت های مثبت جدید در خودشان خلق کرده و عادت های منفی به دنبال ان رفته رفته کمتر می شود. عوامل دبستان سمیه جلفا با توجه به فراهم نبودن امکان تهیه و استفاده از بسته های کوچینگ برای تمامی بچه ها در مدرسه، جمعیت دانش آموزی زیاد و حجم بالای کتاب ها، موضوعات مهم مهارت های زندگی مورد استفاده در سبک کوچینگ از جمله ارتباطات (دوستی)، خودمدیریتی، مدیریت زمان و مکان، مهارت حل ...
با این راهکارها سن مغزتان را پایین نگه دارید
های ذهنی باعث ایجاد ارتباط های جدید بین سلول های عصبی شده و حتی به مغز در ساختن سلول های جدید کمک می کنند و در واقع نوروپلاستیسیتی (انعطاف پذیری عصبی) ایجاد کرده و به عملکرد مغز کمک می کنند و جلوی ازبین رفتن سلول های مغز را در آینده می گیرند. هر گونه فعالیت ذهنی می تواند مغز را تقویت کند؛ مطالعه، دوره های آموزشی، ورزش های ذهنی مثل پازل یا مسائل ریاضی و چیزهایی که مهارت های دستی را تقویت می کنند ...
کم خواب ها مراقب این بیماری باشند
پردازش قند، عامل کلیدی در دیابت نوع 2 پرداخته است. این وضعیت جذب انسولین را مختل می کند و منجر به افزایش سطح قند خون و به طور بالقوه باعث آسیب شدید به اعصاب و عروق خونی در طول زمان می شود. خواب کوتاه به طور مستقیم با دیابت نوع 2 مرتبط است. دایانا نوگا، محقق خواب در دانشگاه اوپسالا اظهار کرد: نتایج تحقیقات قبلی نشان داده است که استراحت کوتاه مدت مکرر روزانه خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را ...
افزایش خطر ابتلا به دیابت در افرادی که خیلی کم می خوابند
غذایی سالم می تواند کمبود خواب را از نظر خطر ابتلاء به دیابت نوع 2 جبران کند یا خیر . بندیکت در ادامه افزود: نیازی نیست افراد کم خواب از ارتباط با دیابت وحشت کنند، اما این یافته ها باید به عنوان یادآوری این نکته تلقی شود که خواب نقش مهمی در سلامتی دارد. مطالعه جدید بر اساس داده های مربوط به سلامت و سبک زندگی جمع آوری شده از تقریباً 248000 بریتانیایی انجام شد. گروه ...
نقش تبلیغات اینفلوئنسرها بر الگوهای مصرف
. به گفته مرتضی موقر، استادیار و پژوهشگر گروه مدیریت بازرگانی دانشکده اقتصاد و علوم اداری دانشگاه مازندران و همکارانش، این الگوی به دست آمده می تواند چراغ راهی برای محققان آینده که می خواهند در حوزه تأثیرهای بازاریابی تأثیر گذار فعالیت کنند باشد. در حقیقت، بهداشت روانی و سلامت روان که در جوامع امروزی اهمیت بسیاری پیدا کرده است، به معنای وجود بهزیستی روان شناختی یا نبود بیماری روانی است ...
رسانه بر سلامت روان و سلامت روان بر رسانه ها موثر هستند
رسانه بر سلامت روان و سلامت روان بر رسانه ها موثر هستند. تاب آوری رسانه ای به عنوان توانایی مقاومت در برابر تأثیرات ناشی از رسانه ها، ارتباط مستقیمی با آگاهی اجتماعی دارد تاثیر رسانه بر سلامت روان و تاب آوری چگونه است ؟ ارتباط تنگاتنگ رسانه با سلامت روان غیرقابل انکار است. به گزارش میگنا رسانه سلامت روان ایران رسانه ها همان گونه که قادرند بار فشار روانی شدیدی بر آدمی وارد کنند از این ...
5 خصوصیت مدارس ممتاز که باید با آنها آشنا باشیم
، برنامه های ورزشی، آشنا سازی با هنرها و فرهنگ، آموزش مهارت های اجتماعی، بالابردن انگیزه پیشرفت، استعدادیابی، اهمیت دادن به علایق و استعداد های متفاوت دانش آموزان، اهمیت دادن به رفع مشکلات روحی، موضوع سلامت جسمی دانش آموزان، ارتباط با خانواده برای رفع مشکلات، تشویق و خلق عادات پسندیده، آموزش مهارت های نرم و سخت، احترام به دانش آموز، بالابردن عزت نفس و اعتماد به نفس، استقلال و مسئولیت پذیری، رشد ...
رسانه های اجتماعی و بهداشت روان
...، خواب شما را مختل می کند و شما را برده تلفنتان می سازد! رسانه های اجتماعی و بهداشت روان بررسی علائمی که نشان می دهند رسانه های اجتماعی بر تاب آوری و سلامت روان شما تأثیر گذاشته اند این روزها، بیشتر ما از طریق گوشی های هوشمند یا تبلت خود به رسانه های اجتماعی دسترسی داریم. در حالی که این امر باعث می شود که در به طور کامل به این رسانه ها متصل باشید! در واقع بدین ...
ارتباط عجیب میگرن با این بیماری
، صرع، مشکلات خواب و اضطراب و افسردگی را افزایش دهد. میگرن همچنین با برخی از بیماری های گوارشی، از جمله سندرم روده تحریک پذیر (IBS) مرتبط است. اخیرا نیز محققان کالج پزشکی دانشگاه ملی سئول در کره جنوبی اعلام کرده اند که ممکن است ارتباطی بین میگرن و افزایش خطر ابتلا به بیماری التهاب روده (IBD) وجود داشته باشد، که یک اصطلاح کلی است که شامل بیماری کرون و کولیت اولسراتیو می شود. ...
خودکارآمدی یک مفهوم مهم در رشد و توسعه نوجوانان است
خودکارآمدی یک مفهوم مهم در رشد و توسعه نوجوانان است که تأثیر بسزایی بر عملکرد، رفتار، و احساسات آن ها دارد. از تحقیقات مختلف در این زمینه می توان به مطالعه ای که ابعاد خودکارآمدی نوجوانان در گونه های مختلف خانواده را بررسی کرده است اشاره کرد. به گزارش میگنا رسانه سلامت روان ایران شقایق هاشمی شکفته هنر درمانگر در ادامه این مطلب اضافه میکند که نوع خانواده تأثیر قابل توجهی بر خودکارآمدی تحصیلی ...
جراحی کاهش وزن برای افراد نیازمند پیوند کلیه نجات بخش است
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر از هلث دی نیوز، چاقی یک دلیل کلیدی برای رد پیوند در بیماران کلیوی است. دکتر آنیل پرامش ، محقق ارشد از دانشکده پزشکی دانشگاه تولان در نیواورلئان، گفت: جراحی کاهش وزن به کاهش وزن بیماران تا حدی کمک می کند که بتوانند با خیال راحت پیوند دریافت کنند. محققان این مطالعه، از ژانویه 2019 تا ژوئن 2023، 183 بیمار مبتلا به بیماری کلیوی در مرحله نهایی را ...
نقش رسانه های اجتماعی در تاب آوری و سلامت روان
دقیقه یک بار گوشی خود را بردارید تا به روزرسانی ها را بررسی کنید، یا اجباراً به هر هشدار پاسخ دهید – حتی اگر این به معنای ریسک کردن در حین رانندگی، از دست دادن خواب شبانه یا اولویت دادن به تعامل با رسانه های اجتماعی باشد. رسانه ها و سلامت روان انزوا. مطالعه ای در دانشگاه پنسیلوانیا نشان داد که استفاده زیاد از فیس بوک، اسنپ چت و اینستاگرام باعث افزایش احساس تنهایی می شود. برعکس ...
9 فایده باورنکردنی خانه تکانی که از آن بی خبر بودید
می کنند. 8-باعث بهبود سلامت قلب می شود مطالعه 15 ساله سوئدی از 851 بزرگسال نشان می دهد که روزانه به مدت نیم ساعت کمتر از هر روز نشستند و 24 درصد خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی را کاهش می دهد. حتی فعالیت با شدت کم مانند کارهای خانه، مزایای قلب سالم را دارد بنابراین شما می توانید در مورد جارو کشیدن خانه احساس خوبی داشته باشید. 9- از صدمات جسمانی جلوگیری می کند ...
همه چیز درباره Outschool
عنوان بخشی از برنامه های آموزشی در خانه استفاده کرد. Outschool for Organizations همچنین به سازمان های آموزشی (برنامه های تئاتر، اردوها، موزه ها، برنامه های بعد از مدرسه و غیره) اجازه می دهد تا با استفاده از پلتفرم Outschool برای کلاس های Zoom، حتی در مواردی که نمی توانند شخصاً در سازمان یا مدارس شرکت کنند، از خانواده ها حمایت و ارزش ارائه دهند. مدارس و سازمان ها در سراسر جهان از ...
عوارض آنتی بیوتیک بر مغز انسان
واقعی در نظر گرفته می شوند. ارتباط مغز، سیستم ایمنی، روده: ده سال پیش محققان مشاهده کردند که وضعیت سیستم ایمنی تاثیری بر رشد سلول های مغزی دارد. روده، التهاب و خود ایمنی را تحت تاثیر قرار می دهد. مدل های حیوانی نشان داده اند که میکروب ها می توانند پاسخ ایمنی بدن را تنظیم کنند و بر بیماری دیابت و آرتریت روماتوئید تاثیر بگذارند. هدف از این مطالعه بررسی ارتباط بین دستگاه ...
تاثیر حمایت اجتماعی بر سلامت روان و سرطان
مادران کودکان بدون سرطان، مادران کودکان مبتلا به سرطان در اولین سال پس از تشخیص، خطر ابتلا به اختلالات روانشناختی بیشتری داشتند. و متاسفانه تأثیر نامطلوب این موضوع بر سلامت روان والدین با گذشت زمان (برای مثال بعد از 7 سال) شدت یافت. برای پدران کودکان مبتلا به سرطان نیز، خطر اختلالات سلامت روان به همین شکل بود. تاثیر حمایت اجتماعی بر سلامت روان و سرطان کدام تک عامل، احتمال مرگ مردان بر ...
تأثیر اینترنت بر آموزش" تحول یادگیری در عصر دیجیتال"
سازگارتر با سبک های مختلف یادگیری کرده است. استفاده از تجزیه وتحلیل داده ها، پلتفرم های یادگیری آنلاین و فناوری های تطبیقی، فرصت های یادگیری دانش آموزان را بسته به مهارت ها، کاستی ها و سبک های یادگیری ترجیحی آن ها شخصی می کند. این رویکرد شخصی به دانش آموزان اجازه می دهد تا به طور مستقل یاد بگیرند، در زمینه های موردعلاقه عمیق تر کاوش کنند و حمایت هدفمند دریافت کنند. یادگیری مبتنی بر اینترنت همچنین انعطاف ...
از کجا بفهمیم به چه رشته ای علاقه داریم؟
یکی از اولین گام ها در رمزگشایی از علایق و علایق، خود اندیشی یا فکر کردن است. برای فکر کردن به آنچه واقعاً شما را هیجان زده و کنجکاوی شما را برمی انگیزد، وقت بگذارید. دروسی را در مدرسه در نظر بگیرید که برایتان جذاب و لذت بخش است. این ها می توانند بینش ارزشمندی در مورد علایقتان به شما بدهند. به گزارش خبرنامه دانشجویان ایران ؛ به عنوان یک دانش آموز دبیرستانی، تصمیم برای انتخاب رشته ...
مدرسه مهم ترین مکان برای تقویت تاب آوری دانش آموزان است
برای تقویت تاب آوری دانش آموزان عنوان کرد و گفت تاب آوری در مدرسه یکی از روش های نوین ارتقای کیفیت آموزش است. سپس افزود: مدارس بعد از خانواده ها، محتمل ترین محل برای دانش آموزان هستند تا آن ها شرایطی را تجربه کنند که تاب آوری در آنان تقویت شود. ارتقای تاب آوری دانش آموزان به معنی توانایی مدیریت استرس روزانه و مهارت روبرو شدن با شرایط دشوار است و هدف از آموزش این مهارت، پیشگیری از اثرگذاری ...
تأثیر الگوهای خواب بر سلامت شما در طول زمان
در دنیای پرشتاب امروزی که پر از فعالیت های شبانه و کارهای ناتمام است، بسیاری از افراد از خواب خود می زنند. مطالعه جدیدی که توسط پروفسور سوومی لی از کالج بهداشت و توسعه انسانی دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا انجام شده است، به بررسی ارتباط بین الگوهای خواب و سلامت در درازمدت می پردازد. این تحقیق نشان می دهد که چگونه الگوهای خواب ما، چه خوب و چه بد، بر سلامت و رفاه ما در طول زمان تأثیر می ...
10 توصیه مهم برای اینکه شب ها وزن کم کنید
. _ خاموش کردن تلفن همراه: مطالعات نشان داده که نور منتشر شده از موبایل، لپ تاپ یا تلویزیون، سطح ملاتونین را در مغز به مقدار بسیار زیادی کاهش می دهد. ملاتونین هورمون تنظیم کننده خواب و بیداری در بدن است و زمانی که سطح آن کاهش می یابد، عوارض بی خوابی که یکی از آن ها چاقی است، بروز می کند. _ زود خوابیدن: محققان نشان داده اند زنانی که برنامه غذایی صحیح را دنبال می کنند و در یک ساعت ...
اجرای برنامه مهارت آموزی رشته های ورزشی در خراسان رضوی
بخشی به درس تربیت بدنی و هدفمند شدن برنامه های ورزشی، شناسایی و هدایت استعدادهای برتر ورزشی، ارتقای سلامتی، نشاط و آمادگی جسمانی دانش آموزان، توسعه مشارکت های مردمی در امور تعلیم و تربیت به ویژه درس تربیت بدنی و تبدیل مدرسه به محل تحول کانون محله برنامه مهارت آموزی رشته های ورزشی در خراسان رضوی اجرا شد. وی افزود: آموزش و پرورش با جلب مشارکت خانواده ها و همکاری حداکثری سایر دستگاه های ...
اگر بالای 40 سال سن دارید این کارها را حتما انجام دهید
. یک مطالعه معتبر نشان داده است که این متد چگونه کار می کند: دانشجویان پزشکی محوطه کالج (مخصوصا کافه تریا، سالن تشریح و ورودی اصلی) را تجسم کردند. در هر یک از مکان ها، آنها اطلاعاتی را که لازم بود در مورد دیابت و انسولین بدانند، در سراسر کافه تریا، سالن تشریح و ورودی اصلی ذهنی خود قرار دادند. این دانش آموزان در ارزیابی انجام شده عملکرد بهتری نسبت به کسانی داشتند که در یک ارائه درسی عادی ...
نتایج یک بررسی جدید: غذاهای فوق فرآوری شده خطر مرگ را افزایش می دهند
شفقنا- نتایج یکی از بزرگترین مطالعات جهان درخصوص غذاهای فرآوری شده، نشان می دهد که مصرف غذای فوق فرآوری شده (UPF) با بروز 32 بیماری از جمله بیماری قلبی، سرطان، دیابت نوع 2، سلامت روان و مرگ زودرس ارتباط مستقیم دارد. به گزارش شفقنا، طبق نتایج منتشر شده در مجله BMJ بروز برخی از بیماری ها با افزایش مصرف جهانی غذاهای فوق فرآوری شده مانند غلات، میله های پروتئینی، نوشیدنی های گازدار، غذاهای ...
پیش بینی آلزایمر با مچ بندی نوین
.... دکتر آدام اسپیرا، استاد دپارتمان سلامت روان در دانشگاه جانز هاپکینز، می گوید: "ما باید این یافته ها را در مطالعات بزرگ تر تکرار کنیم، اما جالب است که اکنون تفاوت مشابهی را بین افراد مسن دارای آمیلوئید مثبت و آمیلوئید منفی در دو مطالعه متفاوت مشاهده کرده ایم." این مطالعه نشان می دهد که اکتیگراف ها می توانند به تشخیص آلزایمر در مراحل اولیه، قبل از شروع مشکلات ...
مصرف فیبر خطر آلزایمر را کاهش می دهد
زوال عقل و بیماری آلزایمر می توانند باعث بدتر شدن عملکرد شناختی در مغز افراد مسن شوند. این می تواند منجر به مشکلات جدی تری از جمله از دست دادن حافظه، ناتوانی در برنامه ریزی یا حل مشکلات، مشکلات در زمان صحبت کردن یا نوشتن، تغییرات خلق و خو، اضطراب، مشکلات خواب و سردرگمی در یافتن مکان، تاریخ و زمان شود. در حالی که در حال حاضر هیچ درمانی برای زوال عقل یا بیماری آلزایمر وجود ندارد، انتخاب ...
با ورزش این بیماری ها را دور بزنید
ها وجود داشته است. سوالی که ذهن محققان را به خود مشغول کرده این است که اگر بتوانیم این مولکول را مهار کرده و آن را به شکل قرص بسازیم، آیا می توانیم با مصرف یک قرص، تمام مزایای ورزش را به دست آوریم؟ این یک ایده هیجان انگیز است، زیرا ممکن است راهی برای بهبود سلامت افرادی ارائه دهد که به دلیل شرایط یا بیماری های مختلف قادر به ورزش کردن نیستند. همانطور که این مطالعه نشان می دهد ...