سایر منابع:
سایر خبرها
پیشگیری از بروز بیماری های غیر واگیر و واگیر با تغذیه سالم
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای استان خوزستان ، طیبه ناوک با اشاره به اینکه جوانان نیرو های فعال جامعه هستند، گفت: این نیروی انسانی پر ارزش باید در هر جامعه ای مورد توجه ویژه قرار گرفته و سرمایه گذاری لازم در ابعاد مختلف بر آن صورت گیرد. وی افزود: یکی از جنبه های مهم حفظ سلامت این گروه با ارزش در جامعه، فرهنگسازی تغذیه صحیح و ترویج الگوی غذایی سالم به منظور پیشگیری از تجمع عوامل خطر ...
تاثیر حمایت اجتماعی بر سلامت روان و سرطان
بندی کرد: عوامل خطر ذاتی ( مثل ژنتیک، پیشینه ی قومی، سن) عوامل خطر محیطی (مثل در معرض تشعشع، آلاینده های وسایل نقلیه، آفت کش ها قرار گرفتن) عوامل خطر رفتاری (مانند سیگار کشیدن، رژیم غذایی، سبک زندگی) همان طور که اشاره شد سرطان در اثر تعاملی از عوامل ذاتی، محیطی و رفتاری ممکن است بروز کند. این عوامل بیشتر از آنکه علت قطعی ابتلا به سرطان باشند، احتمال ابتلا شخص و مرگ ...
بهترین و بدترین غذاها برای نارسایی قلبی
اجتماعی و هم تنهایی را تجربه می کنند، خطر ابتلا به بیماری قلبی تا 27 درصد افزایش می یابد. انزوای اجتماعی نیز می تواند به افسردگی کمک کند و افسردگی می تواند منجر به عوامل خطر قلبی - عروقی مانند فشار خون بالا، سبک زندگی کم تحرک و عادات غذایی ضعیف شود. سلامت ضعیف دندان ها مشکلات دندانی مانند پوسیدگی دندان، می تواند خطر عفونت های باکتریایی در جریان خون را افزایش دهد. به گفته تدوالکار ...
این مواد غذایی برای قلب مضرند
به گزارش راهبرد معاصر؛ تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد از این رو با انتخاب هوشمندانه مواد غذایی می توان خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش داد. در ادامه به نقل از وب ام دی به چند مورد از مواد غذایی که برای سلامت قلب مضرند، خواهیم پرداخت. * شکر، نمک، چربی با گذشت زمان مصرف مقادیر زیاد نمک، شکر، چربی های اشباع شده و کربوهیدرات های تصفیه شده ...
ویدیو/ یک اشتباه ساده و خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، سرطان روده بزرگ زمانی ایجاد می شود که تومورهای بدخیم در پوشش داخلی روده بزرگ به دلیل رشد غیرطبیعی و غیرقابل کنترل سلول های دیواره روده تشکیل شوند.
مواد غذایی برای پیشگیری از سرطان پروستات
آفتاب نیوز : ارتباط بین سرطان، رژیم غذایی و مکمل های تغذیه ای متغیر است. برخی از مواد غذایی که می توانند در پیشگیری از سرطان پروستات موثر باشند: گوجه فرنگی گوجه فرنگی و محصولات گوجه فرنگی، حاوی لیکوپن (آنتی اکسیدانی که رنگ قرمز گوجه فرنگی به دلیل آن است.) هستند. خوردن محصولات گوجه فرنگی یا دیگر غذا های غنی از لیکوپن مانند هندوانه و گریپ فروت (صورتی رنگ) خطر ابتلا ...
ویدیو/ یک اشتباه ساده و خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ
مترجم: محیا ذوالفقاری / تدوینگر:اسماعیل گلرخ
هشدار؛ خطر بزرگ این نوع از پلاستیک ها برای سلامت قلب
دیگر مختل می شود. این پدیده به بیماری آترواسکلروز یا تصلب شرایین منجر شده و می تواند باعث بروز بیماری های قلبی و عروقی جدی یا عمل قلب باز شود. پلاک شامل کلسترول، چربی، فیبرین و محصولات زائد سلولی است. خبر مرتبط عوامل بیماری قلبی را بشناسید سطوح بالای کلسترول، فشار خون بالا و سیگار کشیدن، سه عامل خطر اصلی برای ابتلا به بیماری قلبی محسوب می شوند اما موارد دیگری نیز در ...
خواب رفتگی پاها و کمبود ویتامین
به گزارش گروه دانش پایگاه خبری تحلیلی تیتر یک ، احساس خستگی، بروز زخم های دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتأمین B12 هستند اما درصورتیکه در پا های خود احساس خواب رفتگی می کنید هم احتمالاً با خطر کمبود این ویتأمین مواجه هستید و این علائم نشان دهنده ضرورت گنجاندن خوراکی های حاوی این ویتأمین به رژیم غذایی روزانه تان است. بدن برای ساختن گلبول های قرمز خون به ویتأمین B12 ...
زولبیا و بامیه؛ شیرینی خطرناک رمضان
تومور و سرطان در تهیه زولبیا و بامیه متاسفانه از روغن پارافینی و نباتی استفاده می کنند. مصرف این روغن ها در سطح بالا و پس از ترکیب با شکر خون را آلوده کرده سبب ایجاد تومور در بدن می شود. همچنین اگر برای سرخ کردن زولبیا و بامیه از روغن هایی که به رنگ سیاه درآمده اند، مکرر استفاده شود، خطر ابتلا به سرطان افزایش می یابد بنابراین لازم است پس از هر بار سرخ کردن، روغن استفاده شده دور ریخته شود و برای ...
10 خاصیت اثبات شده نخود که فکرش را نمی کنید
کند . برخی مطالعات نشان می دهد مصرف منظم نخود خطر ابتلا به چند مدل سرطان را پایین می آورد. چون نخود میزان تولید بوتیرات (butyrate) را در بدن بالا می برد. بوتیرات یک اسید چرب است که التهاب را در سلول های رودۀ بزرگ کاهش می دهد. در نتیجه، خطر سرطان رودۀ بزرگ را کم می کند . به علاوه، نخود ساپونین (saponins) دارد که یک ترکیب گیاهی است و از بروز برخی سرطان ها جلوگیری می ...
10 راهکار برای افزایش تراکم استخوان ها
؛ غذاهای سرشار از منیزیم و روی شامل آجیل، حبوبات، دانه ها و غلات کامل است. _ ترک سیگار: بسیاری از افراد سیگار کشیدن را با سرطان ریه و مشکلات تنفسی مرتبط می دانند، اما سیگار خطر دیگری هم دارد و می تواند باعث بیماری استخوانی مانند پوکی استخوان شود و خطر شکستگی استخوان را افزایش دهد.
با مغذی ترین قسمت مرغ آشنا شوید
....5 اونس است، شامل 3 گرم چربی است که کمتر از 1 گرم چربی اشباع شده دارد. اگر به دنبال افزودن پروتئین با روش های کم چرب به رژیم غذایی خود هستید، سنگدان مرغ یک انتخاب سالم است. همان مقدار سنگدان مرغ نیز 370 میلی گرم کلسترول دارد، که به طور قابل توجهی بیش از 300 میلی گرم و یا کمتر است که باید خودتان را در روز محدود کنید. رژیم غذایی کم چربی اشباع شده و کلسترول پایین می تواند خطر ابتلا به بیماری های ...
علت ابتلا به هپاتیت ویروسی چیست؟ +این نوع هپاتیت کشنده است
. بیماران سیروز کبدی عمر کوتاهی دارند و در خطر عوارض مختلف شامل خونریزی های شدید گوارشی، ورم اندام ها و شکم، زردی، لاغری مفرط، سرطان کبد و مرگ زودرس هستند. این را دکتر سهراب پور می گوید و سپس در خصوص این که چه مدت طول می کشد تا علائم هپاتیت بروز پیدا کند، توضیح می دهد: از زمان ورود ویروس به بدن، اگر هیچ اقدام تشخیصی و درمانی انجام نشود، معمولا 20 تا 40 سال طول می کشد تا مرگ سراغ فرد مبتلا بیاید ...
عادات غذایی ناسالم در ماه رمضان حذف شود
مهسا مهاجر متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار اجتماعی پایگاه خبری تحلیلی سبلان ما ، با خبرنگار اجتماعی سبلان ما با بیان اینکه روزه داری به سلامت جسم کمک کرده و از بروز بسیاری از سرطان ها جلوگیری می کند، اظهار داشت: اگر مشکلاتی در ماه رمضان پیش می آید ناشی از عادت های غذای است و باید با کسب اطلاعات کافی و رعایت اصول تغذیه در این ماه بتوانیم جسم خود را در طی یک ماه از مواد مضر پاکسازی کنیم. ...
بهترین رژیم ها برای لاغری کدامند؟
سلامت مغز و تقویت حافظه بسیار مفید است. کاهش خطر ابتلا به آلزایمر: این رژیم غذایی می تواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهد. افزایش طول عمر: مطالعات نشان داده اند که افراد پیرو رژیم مدیترانه ای، طول عمر بیشتری دارند. از طرفی، رژیم مدیترانه ای می تواند خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان مانند سرطان پستان و سرطان روده بزرگ را کاهش دهد. معایب رژیم مدیترانه ای: پیروی از این ...
اگر سابقه خانوادگی بیماری قلبی دارید بخوانید
مختلف مانند یوگا، مدیتیشن یا پرداختن به امور معنوی نیز بسیار مفید است. البته معاینه سالانه قلب هم به افراد بالای 40 سال توصیه می شود. سبک زندگی سالم می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد عوامل خطر برای ایجاد بیماری های قلبی بعضی عوامل ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهند مانند اضافه وزن و چاقی، ابتلا به دیابت نوع 1 و نوع 2، فشار خون بالا، عوامل ...
مردان بالای 55 سال مراقب این سرطان باشند
به گزارش دولت بهار، سرطان مثانه معمولاً به تدریج عود می کند. تنها حدود 20 درصد از بیماران، دارای سطح تهاجمی این بیماری هستند که معمولاً خطرناک است و به درمان های اساسی تری نیاز دارد. اما در اغلب موارد، این بیماری قابل درمان است و چندان خطرناک نیست. سیگار کشیدن، افزایش سن، قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی خاص، التهاب مزمن مثانه و سابقه خانوادگی عواملی هستند که می توانند خطر ابتلا به این سرطان را ...
7 ترفند ساه برای خلاص شدن از شر چربی شکم
محققان ثابت کرده اند که تجمع چربی در اطراف اندام های ما خطر ابتلا به بیماری های متابولیک را افزایش می دهد؛ برخی از این بیماری ها عبارتند از: بیماری های قلبی و کلسترول بالا، دیابت، کبد چرب، سندرم تخمدان پلی کیستیک و اضافه وزن. هم چنین احتمال بروز آپنه خواب، درد مفاصل و انواع مختلف سرطان نیز در پی این اتفاق وجود دارد. هم چنین چربی احشایی که به عنوان چربی پنهان هم شناخته می شود، چربی ذخیره شده در ...
16 مورد از بهترین غذا ها با پروتئین بالا
. همچنین سرشار از آهن، روی، سلنیوم و ویتامین های B12 و B6 است. گوشت قرمز می تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد، اما بهتر است میزان مصرف خود را متعادل نگه دارید. مصرف مقادیر زیاد گوشت قرمز با خطر بالاتر ابتلا به برخی بیماری ها از جمله سرطان کولورکتال مرتبط است. سعی کنید مصرف گوشت قرمز را کاهش دهید و پروتئین گیاهی، ماهی و مرغ را بیشتر مصرف کنید. یک وعده شامل 85 گرم گوشت گاو ...
فواید روزه گرفتن برای بدن/ کدام خوراکی را در ماه رمضان مصرف کنیم
کمتری که به طورکلی مصرف می شود، می تواند منجر به کاهش وزن شود. تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت فعالیت های مغز، پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی، مقاومت در برابر سرطان، کاهش خطر ابتلا به دیابت، ارتقای متابولیسم، کاهش وزن و افزایش طول هشت فایده مهم روزه داری برای بدن است. اصول رعایت تغذیه در روزه داری البته در کنار مزایای روزه داری برای بدن باید به اصول مهم تغذیه نیز اشاره ...
علائم صبحگاهی ابتلا به سرطان که از آن بی خبریم
• تغییر خال ها • کاهش وزن بدون دلیل • درد شکم یا کمر • سوءهاضمه و سوزش سر دل • خارش یا زردی پوست مواد غذایی پرطرفداری که احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می دهند علائم صبحگاهی ابتلا به سرطان که از آن بی خبریم شما می توانید با کاهش برخی عادات سبک زندگی مانند سیگار کشیدن، خطر ابتلا به سرطان را به میزان قابل توجهی کاهش ...
بازدید از مزارع غلات جاده ابوزیدآباد شهرستان آران و بیدگل
توصیه های لازم در راستای تقویت مزارع و جلوگیری از ابتلا به عوامل خسارت رسان بویژه سن غلات، شته و سایر آفات و بیماریهای به گزارش پایگاه اطلاع رسانی سازمان جهادکشاورزی استان اصفهان و به نقل از روابط عمومی جهادکشاورزی شهرستان آران و بیدگل در تاریخ بیستم اسفند ماه 1402 بازدیدی توسط خانم علیپور از مزارع غلات جاده ابوزیدآباد شهرستان صورت پذیرفت. علیپور گفت: در روز از مزارع گندم جو قائمیه ...
کسانی که آرتروز دارند به این غذا ها لب نزنند
محدودیت و خشکی در حرکت می شود. التهاب غضروف موجب تحریک استخوان سازی می شود که حاصل این فرآیند ایجاد خار های استخوانی یا استئوفیت ها می باشد. استئوآرتریت ثانویه ناشی از عوامل متعددی، چون چاقی، ضربات مکرر، جراحی مکرر، اختلالات متابولیسم، ناهنجاری های مادرزادی مفصل، نقرس، دیابت، اختلالات هورمونی و مشکلات ناشی از مشاغل خاص است. استئوآرتریت زودرس را نیز می توان در وزنه برداران ...
بیماران مبتلا به دیابت این میوه ها را بخورند
گروه سلامت: میوه ها و سبزیجات، علاوه بر اینکه فیبر مورد نیاز را به بدن ارائه می دهند، می توانند شما را از بیماری های قلبی و حتی چاقی دور نگه دارند. مصرف منظم میوه های مختلف در رژیم غذایی، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، سرطان و مرگ و میر را حدود 10 تا 13 درصد کاهش می دهد. به طور ویژه، میوه های کم کربوهیدرات دارای فواید بسیاری مانند کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2، مدیریت سطح کلسترول و کاهش وزن ...
برنامه غذایی متعادل در ماه رمضان داشته باشید
غذایی غلط، چاقی و افزایش وزن در بروز آن ها دخالت دارند، روزه داری مفید است. اصغری گفت: روزه داری می تواند موجب کاهش پاسخ های التهابی و تنظیم سیستم ایمنی بدن شود که چنین فعالیتی سلول های دفاعی بدن و ترشح ایمونوگلوبولین های مخاطی را که از عوامل ایمنی بدن هستند، در روزه داری بیشتر می کند. در مجموع، روزه داری صحیح و رعایت رژیم غذایی مناسب در وعده های سحر و افطار، در تقویت سیستم ایمنی بدن ...