سایر منابع:
سایر خبرها
اگر کمتر از 5 ساعت در روز می خوابید، منتظر این بیماری باشید!
خواب می تواند به طور گسترده ای در بین افراد متفاوت باشد که تحت تأثیر ژنتیک و نیازهای خواب منحصر به فرد هر فرد است. به طور خلاصه، این مطالعه ارتباط حیاتی بین محرومیت از خواب و افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را نشان می دهد و این تصور را به چالش می کشد که رژیم غذایی سالم به تنهایی می تواند اثرات منفی خواب ناکافی را جبران کند. این تحقیق بر اهمیت اولویت بندی خواب کافی به عنوان مؤلفه ای ...
چرا روزانه 10 هزار قدم باید راه برویم
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، طی کردن روزانه 10 هزار قدم مدتهاست که به عنوان یک استاندارد در میان طرفداران سبک زندگی سالم برای افراد تعیین شده است اما مشخص نیست که این رقم از کجا آمده است و دقیقاً چرا باید این همه قدم در روز برداشته شود. چرا 10 هزار قدم در روز برای سلامتی شما مفید است؟ اولین نتیجه گیری در مورد مزایای 10 هزار قدم زدن در روز توسط یوشیرو هاتانو پزشک ...
خواص سیر برای کاهش کلسترول خون و جلوگیری از سکته های قلبی+ روزانه چند عدد سیر بخوریم؟
... همچنین در مطالعه ای که روی 60 نفر در یکی از کلینیک های در کشورمان انجام شد؛ پژوهشگران به گروهی از بیماران دارای کلسترول خون بالا، رژیم غذایی کم چرب و به گروهی دیگر روزانه سه عدد داروی گیاهی تهیه شده از سیر (قرص سیر) را تجویز کردند؛ نتیجه مطالعه نشان داد که در گروه دریافت کننده سیر، کلسترول خون 15 درصد کاهش یافته است. میزان مجاز مصرف سیر روزانه چقدر است؟ مصرف روزانه چهار ...
نقش لوتئین و گزانتین در سلامت چشم
کاروتنوئید آن ها پایین تر است. تخمین زده می شود که آمریکایی ها به طور متوسط روزانه 1 تا 3 میلی گرم لوتئین و زآگزانتین مصرف می کنند. با این حال، ممکن است برای کاهش خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا وابسته به سن (AMD) به دوزی بسیار بیشتر از این نیاز داشته باشیم. در واقع، 6 تا 20 میلی گرم لوتئین در روز با کاهش خطر ابتلا به بیماری های چشمی مرتبط است. تحقیقات انجام شده در مطالعه بیماری های چشمی مرتبط با سن 2 (AREDS2) نشان داده اند که 10 میلی گرم لوتئین و 2 میلی گرم زآگزانتین باعث کاهش قابل توجه در پیشرفت دژنراسیون ماکولا وابسته به سن می شوند. ...
تاثیر حمایت اجتماعی بر سلامت روان و سرطان
مادران کودکان بدون سرطان، مادران کودکان مبتلا به سرطان در اولین سال پس از تشخیص، خطر ابتلا به اختلالات روانشناختی بیشتری داشتند. و متاسفانه تأثیر نامطلوب این موضوع بر سلامت روان والدین با گذشت زمان (برای مثال بعد از 7 سال) شدت یافت. برای پدران کودکان مبتلا به سرطان نیز، خطر اختلالات سلامت روان به همین شکل بود. تاثیر حمایت اجتماعی بر سلامت روان و سرطان کدام تک عامل، احتمال مرگ مردان بر ...
5 گروه غذایی که چربی های شکم تان را آب می کنند
زیتون یک چربی مفید است، زیرا ترکیبات ضدالتهابی مانند اسید اولئیک، اسیدهای چرب امگا 3 و پلی فنول دارد. او می گوید: این ماده غذایی آثار افسردگی را کاهش می دهد، به سلامتی روده کمک می کند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و فشار خون را کاهش می دهد. در سال 2022، نتیجه پژوهشی در دانشگاه هاروارد نشان می دهد در مدت 28 سالی که این پژوهش انجام شد، خطر مرگ در افرادی که روزانه فقط ...
گناه باعث دل مُردگی و توبه اولین قدم برای جبران است
. امام جماعت مسجد امام حسین علیه السلام خیابان والفجر کرمان عُجب و غرور را یکی از آفات سیرو سلوک است که اتفاقاً افراد اهل دعا و مسجد و... بیشتر در معرض خطر ابتلا به آن قرار دارند. وی خاطرنشان کرد: کسی که دچار عجب و غرور است و اعمال خود را زیاد حساب می کند، با کوچکترین ضربه سقوط می کند و عجب در روایات ما به شدت مذمت شده است زیرا اعمال انسان را از بین می برد. حجت ...
آیا خوابیدن روی شکم همیشه مضر است؟
مانند بیماری ها می توانند در خواب شبانه افراد اختلال ایجاد کنند و بر کیفیت آن اثرات منفی بگذارند. در حالی که نمی توان همه عوامل مختل کننده یک خواب خوب شبانه را کنترل کرد اما می توان با انجام برخی از راهکارها کیفیت خواب را بهبود بخشید. همچنین به گفته متخصصان، نحوه خوابیدن افراد نیز می تواند بر سلامتی آن ها تاثیر بگذارد که در ادامه به مطالبی در این زمینه پرداخته خواهد شد. ...
چرا باید از کلاه کاسکت استفاده کنیم؟
جهان از مرگ نجات می دهند. آمارها نشان می دهند که استفاده از کلاه کاسکت می تواند خطر مرگ را در تصادف موتورسیکلت تا 50 درصد کاهش دهد و صدمات و خسارت های جدی و غیرقابل جبران را تا 80 درصد کاهش دهد. از این رو، استفاده از کلاه کاسکت معادل یک فرشته نجات برای رانندگان موتورسیکلت و سرنشینان آنان محسوب می شود. افراد زیادی علاوه بر استفاده از موتورسیکلت برای جابه جایی، این وسیله نقلیه را به عنوان ...
آمار جهانی کرونا؛ هنگ کنگ رکورددار فوتی های روزانه
شبانه روز گذشته در جهان گزارش کرده اند. طبق آمار جهانی، در مجموع موارد ابتلا در کشورهای مختلف تاکنون به 704 میلیون و 235 هزار و 761 نفر رسیده و مرگ بیش از 7 میلیون بیمار نیز تأیید شده است. داده های ورلداُمتر همچنین حاکی از آن است که بیش از 675 میلیون و 108 هزار پرونده پزشکی (99 درصد) از کل ابتلاهایی که نتایج آن مشخص شده، به بهبود مبتلایان (شامل بیماران تحت درمان در منزل یا ...
آیا مصرف نوشیدنی های انرژی زا ضرر دارد؟
، درمان و آموزش پزشکی در این خصوص اظهار کرد: مصرف نوشیدنی های حاوی قند بالا می تواند منجر به افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری های قلبی عروقی و نقرس شود. وی اضافه کرد: به دلیل مقدار شکر و مواد محرک در نوشیدنی های انرژی زا این نگرانی وجود دارد که این نوشیدنی ها ممکن است برای نوجوانان و افرادی که شرایط سلامت خاصی دارند نه تنها مفید نباشد بلکه مضر هم باشد. مدیرکل ...
خوابیدن روی شکم مضر است؟
افراد اختلال ایجاد کنند و بر کیفیت آن اثرات منفی بگذارند. در حالی که نمی توان همه عوامل مختل کننده یک خواب خوب شبانه را کنترل کرد، اما می توان با انجام برخی از راهکار ها کیفیت خواب را بهبود بخشید. همچنین به گفته متخصصان، نحوه خوابیدن افراد نیز می تواند بر سلامتی آن ها تاثیر بگذارد که در ادامه به مطالبی در این زمینه پرداخته خواهد شد. خطرات خوابیدن روی شکم ...
هر روز نوشابه رژیمی بخوریم چه می شود؟
سرطان را افزایش می دهد. این کارشناس تغذیه با بیان این که نوشابه های رژیمی سبب افزایش خطر ابتلا به حوادث عروقی می شوند، ادامه داد: مطالعات نشان داده اند که مصرف روزانه نوشابه رژیمی با افزایش خطر سکته مغزی و حمله قلبی مرتبط است. ابراهیمی به خطر افزایش فشارخون اشاره و بیان کرد: مصرف نوشابه های رژیمی به ویژه در نوجوانان، می تواند منجر به افزایش فشارخون شود. کارشناس تغذیه ...
ذات الریه چیست؟ 5 نکته که باید درباره عفونت ریوی بدانیم
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : بی بی سی: اخیراً گزارش های زیادی از افزایش غیرعادی موارد ابتلا به عفونت های تنفسی مانند ذات الریه (سینه پهلو) در سراسر جهان منتشر شده است. در نوامبر سال 2023، کمیته ملی بهداشت چین در مورد افزایش ابتلا به چند بیماری در این کشور گزارش داد. این بیماری ها شامل کووید و ذات الریه ناشی از مایکو پلاسما – گونه رایج عفونت حاصل باکتری –در کودکان بود. سازمان بهداشت جهانی بعدا گفت مقامات بهداشتی چین عامل بیماری زای غیرعادی در گروه های کودکان مبتلابه ذات الر ...
مشکلات دهان و دندانی ناشی از دیابت
دیابت رخ می دهد. بنابراین بدن قادر به مقابله با این باکتری های مضر نیست و در نهایت به بیماری لثه مبتلا می شود. باکتری ها به راحتی وارد لثه شده و باعث تورم و خونریزی می شوند که نشانه های اولیه بیماری لثه هستند. با مسواک زدن و استفاده از نخ دندان به طور منظم می توانید خطرات را از خود دور کنید و بنابراین افراد دیابتی باید روزی 2 بار مسواک بزنند. پریودنتیت: پریودنتیت یک ...
اینکار خطر مرگ را بیشتر می کند
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از مجله سلامت، مطالعاتی که اخیرا صورت گرفته نشان می دهد سیگار کشیدن، خطر مرگ ناشی از کووید را افزایش می دهد. کارشناسان تاکید می کنند، این خطر چه برای افرادی که از دخانیات استفاده می کنند چه برای آنهایی که سیگار الکترونیکی را جایگزین کرده اند وجود دارد و همه این افراد 45 درصد بیشتر از افراد غیرسیگاری در اثر کووید-19 جان خود را از دست می دهند. ...
هپاتیت واگیردار است؟ /آمار مرگ و میر هپاتیت های ویروسی در ایران
هپاتیت بروز پیدا کند، توضیح می دهد: از زمان ورود ویروس به بدن، اگر هیچ اقدام تشخیصی و درمانی انجام نشود، معمولا 20 تا 40 سال طول می کشد تا مرگ سراغ فرد مبتلا بیاید. به گفته دکتر سهراب پور، تنها حدود 8 درصد مبتلایان هپاتیت B تاکنون در کشور شناسایی شده اند و سالانه 887 هزار نفر براثر ابتلا به هپاتیت B می میرند که این آمار در مورد هپاتیت C کمتر از 400 هزار نفر است. از زمان ورود ویروس ...
خطر ابتلا به دیابت در افراد کم خواب/ نوشابه گازدار و بیماری قلبی
افزایش می دهد یک مطالعه جدید نشان می دهد که نوشیدن نوشابه های گازدار– قندی یا رژیمی– خطر ابتلا به ضربان نامنظم قلب موسوم به فیبریلاسیون دهلیزی را در افراد افزایش می دهد. داروی دیابت، بیماری کبد چرب را در افراد مبتلا به HIV تسکین می دهد خبرهای خوبی درباره دیابت و داروی کاهش وزن Ozempic وجود دارد: تحقیقات جدید نشان می دهد که ممکن است این دارو به تسکین بیماری کبد چرب ...
هشدار؛ سرطان کبد در انتظار این دسته از افراد است!
به گزارش رکنا به نقل از ایسنا، کبد ششمین سرطان پر شیوع و سومین عامل مرگ بر اثر سرطان ها است. شناسایی عواملی ابتلا به سرطان کبد را می توانند تشدید کنند برای کنترل و جلوگیری از این بیماری اهمیت زیادی دارد که این عوامل شامل هپاتیت مزمن ویروسی، بیماری متابولیک کبد، نوشیدن الکل، سیگار کشیدن، چاقی و قرار گرفتن در معرض مواد سرطان زا مانند آفلاتوکسین ها است. نکته مهم این است که رژیم غذایی به ...
اگر زیاد می نشینید باید بدانید که چند قدم باید راه بروید تا جبران یکجانشینی را بکند
خطر ابتلا به بیماری قلبی عروفی یا CVD را تا 21 درصد و خطر مرگ و میر را تا 39 درصد کاهش می دهد. همچنبن محققان دریافتند که 50 درصد از فوایدسلامتی با حدود 4000 تا 4500 قدمزنی در روز به دست می آید. در کل احمدی و همکارانش نتیجه می گیرند: هر مقدار قدم زنی روزانه بالاتر از 2200 قدم در روز با مرگ و میر کمتر و خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی کمتر، در کم تحرک ها همراه بود . این ...
افزایش خطر ابتلا به دیابت در افرادی که خیلی کم می خوابند
تحقیقات جدید نشان می دهد کم خوابی در شب علاوه بر اینکه شما را در تمام طول روز گیج می کند، می تواند احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را نیز افزایش دهد. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا به نقل از هلث دی نیوز، محققان سوئدی دریافتند در مقایسه با افرادی که هفت یا هشت ساعت توصیه شده در شب می خوابند، افرادی که به طور معمول 5 ساعت در شب می خوابیدند، 16 درصد بیشتر در معرض ابتلاء به بیماری قند ...
اگر سابقه خانوادگی بیماری قلبی دارید بخوانید
مختلف مانند یوگا، مدیتیشن یا پرداختن به امور معنوی نیز بسیار مفید است. البته معاینه سالانه قلب هم به افراد بالای 40 سال توصیه می شود. سبک زندگی سالم می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد عوامل خطر برای ایجاد بیماری های قلبی بعضی عوامل ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهند مانند اضافه وزن و چاقی، ابتلا به دیابت نوع 1 و نوع 2، فشار خون بالا، عوامل ...
چرا آثار افسردگی در زنان شدیدتر است؟
.... همچنین عوامل مخدوش کننده که ممکن است بر ارتباط بین افسردگی و CVD تأثیر بگذارد، مانند وضعیت اجتماعی-اقتصادی در نظر گرفته نشد. محققان اذعان دارند که ممکن است ویروس کرونا هم یک عامل موثر بوده باشد. اخیرا مطالعه ای جاپانی به افسردگی و تفاوت های صحت قلب بین مردان و زنان مبتلا به این بیماری پرداخته است. افراد مبتلا به افسردگی با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی (CVD ...
مصرف همزمان شیر با این خوراکی ها خطرناک است
عادت های غلطی در میان مردم رایج است که شیر را با هر مواد غذایی مصرف می کنند، در صورتی که مصرف برخی مواد غذایی با شیر به هیچ وجه خوب نیست. : مصرف زیاد چربی اشباع شده می تواند میزان کلسترول خون و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهد؛ اما چربی اشباع شده چیست و [...]
فقط 34 کشور فروش سیگارهای الکترونیکی را ممنوع کرده اند
نامطلوب آنها بر سلامت افراد وجود دارد. طبق این گزارش فقط 34 کشور فروش سیگارهای الکترونیکی را ممنوع کرده اند در حالی که 88 کشور حداقل سنی برای خرید سیگارهای الکترونیکی ندارند و 74 کشور هم هیچ مقرراتی برای این محصولات مضر ندارند . اثرات طولانی مدت این محصولات بر سلامت هنوز به طور کامل شناخته نشده اما ثابت شده است که این محصولات مواد سمی تولید می کنند که برخی از آنها باعث سرطان می شوند و برخی نیز خطر ...