اگر شب ها برای دستشویی بیدار می شوید؛ بخوانید
سایر منابع:
سایر خبرها
با 141 میلیون تومان و اقساطی صاحب خودرو میلیاردی شوید | شرایط فروش اقساطی تیگو 8 پرو ویژه نوروز 1403
.... الزبیدی، مدیر بخش سبک زندگی و فعالیت های فیزیکی در کالج سلطنتی پزشکان عمومی انگلیس می گوید: برای بسیاری از مردان بالای 60 سال، این بدان معنا است که توانایی آنها برای تخلیه مثانه شان ضعیف است. آنها زمان بیشتری را صرف ماندن در توالت می کنند و به طور کلی ادرار را در مثانه نگه می دارند، بنابراین احتمال بیشتری دارد با تحریک ادرار از خواب بیدار شوند. اما الزبیدی اخیرا شاهد یک ...
مردان بالای 55 سال مراقب این سرطان باشند
شفا آنلاین سلامت تقریباً 90 درصد از افرادی که به سرطان مثانه مبتلا می شوند، سنی بالاتر از 55 سال دارند. سرطان مثانه معمولاً زمانی که تشخیص داده می شود، خطرناک نیست اما امکان تهاجمی شدن آن وجود دارد. به گزارش شفا آنلاین : سرطان مثانه معمولاً به تدریج عود می کند. تنها حدود 20 درصد از بیماران، دارای سطح تهاجمی این بیماری هستند که معمولاً خطرناک است و به درمان های اساسی تری نیاز دارد. اما ...
10 توصیه مهم برای اینکه شب ها وزن کم کنید
به اهداف تناسب اندام به شما کمک کند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، 10 راهکار که شب ها به لاغری شما کمک می کنند شامل موارد زیر است: _ اجتناب از کافئین: نوشیدنی های حاوی کافئین کیفیت خواب را مختل می کنند و کالری بالایی نیز دارند. همچنین نظم بیولوژیک را بر هم می زنند و باعث اضافه وزن می شوند. نوشیدن یک لیوان شیرگرم یا آب مطمئنا احساس بهتری به شما خواهد داد ...
چطور شب ها عمیق و راحت بخوابیم؟
آهسته آزاد می شوند برای افرادی مفیدند که در خواب ادامه دار و بی وقفه شبانه مشکل دارند یا صبح خیلی زود از خواب بیدار می شوند. در این صورت، پزشکتان ممکن است توصیه کند پیش از خواب، ملاتونینی مصرف کنید که آهسته آزاد می شود، بنابراین در طول شب اثر می کند، و به شما کمک می کند خوابی عمیق داشته باشید. در بریتانیا، ملاتونین فقط با نسخه پزشک در دسترس است، بنابراین اگر فکر می کنید که ممکن است برای ...
نمایان بودن سایه مرگ بر سر حلبچه
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی عصر همدان ؛ به نقل از آوای سید جمال قاسمعلی زارعی به مناسبت 26 اسفندماه، سالگرد بمباران حلبچه در سال 1366، در یادداشتی نوشت: درست در36 سال پیش در چنین روزی در عملیات والفجر 10 وارد شهر حلبچه یکی از شهرهای کردنشین عراق شدیم، بدون مقاومت و بدون حتی شلیک گلوله ایی. اهالی شهر آماده پذیرایی از ما شدند، به رسم سنت کردها، زنان با دود کردن اسپند و مردان هم چند قدم فاصله ...
خرید عید به وقت نیمه شب
.... کلید صندوق پول را در قفلِ کوچک آن می چرخاند تا از موجودی نقدی صندوق مطلع شود. اسکناس ها به ترتیبِ ارزش مالی شان از 200 تا 5 هزار تومان چیده شده اند. لبخند می زند و زیر لب می گوید: درود به شرفت احمدجان. احمد صندوق دار شیفت قبل از اوست که انضباطش در کار، خستگی نیمه شب را بیشتر از کافئین آن قهوه داغ که هنوز در تن و جان همکارش جاگیر نشده، به درمی آورد. شاید اگر صندوق دار شماره 5 هم مجبور نبود صبح ...
ویتامین D را صبح بخوریم یا شب؟
هفتگی) موجب افزایش حجم ناگهانی این ویتامین در خون شده و سپس سریع کاهش پیدا می کند. مشیری با بیان اینکه مصرف قرص خوراکی هزار واحدی ویتامین D برای افرادی که کمبود آن را دارند به طور مستمر هر شب قبل از خواب توصیه می شود، گفت: خوردن ویتامین D در طول صبح یا ظهر توصیه نمی شود ولی متأسفانه عده ای از مردم آن را اشتباه مصرف می کنند؛ باید دانست که مؤثرترین زمان خوردن آن شب است. این ...
ببینید | بهترین بازه زمانی خواب مفید کودک در چه ساعتی از شبانه روز است ؟
نحوه درس خواندن کنکوری ها در ماه رمضان
صبح یا روزهای گذشته مطالعه کرده اید، تست بزنید. در فاصله بین اذان صبح تا اذان مغرب ، به ویژه عصرها اگر احساس بی حوصلگی و گرسنگی به شما روی آورد، پس از کمی استراحت یا خواب کوتاه، می توانید به مرور خلاصه نویسی ها یا فلش کارت ها بپردازید. از ساعت 11 شب تا سحر بخوابید در وعده افطار از خوردن غذاهای حجیم پرهیز کنید که سنگین نشوید و بتوانید مطالعه کنید. این مورد برای سلامتی تان هم ...
تاثیر مستقیم تغذیه بر بروز سنگ های کلیوی / چه مواردی منجر به ایجاد سنگ کلیه می شود؟
برای ابتلاء به سنگ کلیه، تولید کمتر از یک لیتر ادرار در روز است، گفت: کمبود آب بدن، چاقی، داشتن رژیم غذایی با مقادیر بالای پروتئین، نمک یا گلوکز، پرکاری پاراتیروئید، جراحی بای پس معده، بیماری های التهابی روده که جذب کلسیم را افزایش می دهد و مصرف داروهای ضدتشنج از جمله مواردی است که می تواند منجر به ایجاد سنگ کلیه شود. متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری اضافه کرد: سنگ کلیه مشکل شایعی است که مردان و زنان درگیر آن می شوند، اما مردان بیشتر مستعد تشکیل سنگ کلیه هستند، همچنین در افراد بین سنین 30 تا 60 سال، احتمال تشکیل سنگ کلیه بیشتر است. کد خبر 736533 ...
این خوراکی ها شما را بی خواب می کنند
قند خون باعث کاهش کیفیت خواب می شوند. سعی کنید در ساعات منتهی به شب از مصرف شیرینی جات بپرهیزید. تحقیقات انجام شده در سال 2022 نشان می دهد که بین رژیم غذایی پر قند و کاهش کیفیت و مدت خواب، ارتباط مستقیمی وجود دارد.
شهیدی که به خاطر بچه شیعه های سوریه پسرش را ندید
آیه 37 سوره نور دلم را گرم کرده بود و تصمیم گرفتم پای همه سختی هایش بایستم. ما اصالتاً رودسری هستیم. پدرم که بازنشسته شد، چون خیلی به تربیت بچه ها اهمیت می داد و دوست داشت بچه ها در یک شهر مذهبی تربیت شوند، سال 80 به قم آمدیم. خود من هم دانشگاه آزاد قم رشته فقه و مبانی حقوق قبول شدم. قبل از این که اصلاً ایشان به خواستگاری بیایند من یک شب خانمی را در خواب دیدم که گفت پسر خوبی است و در قم ...
از فواید شربت کتوتیفن چه می دانید؟
دارو را پزشک تعیین می کند؛ ولی مقدار مصرف معمول داروی کتوتیفن به صورت زیر است: بزرگسالان برای پیشگیری از آسم آتوپیک به صورت خوراکی 5 میلی لیتر شربت (1 میلی گرم کتوتیفن) دو بار در روز صبح و عصر تجویز می شود. کودکان 6 ماه تا 3 سال برای پیشگیری از آسم آتوپیک، به صورت خوراکی 0٫25 میلی لیتر (0٫05 میلی گرم کتوتیفن) به ازای هر کیلوگرم وزن بدن، 2 بار در روز صبح ...
چشم انداز
. عیدی امام به هیات دولت در نخستین نوروز انقلاب من در جریان تدارک رفراندوم در روزهای آخر اسفند مرتب به قم رفت و آمد می کردم. در روز اول عید سال 58 در بیت امام در قم بودم که هیأت دولت خدمت ایشان رسیدند. یادم است یک کیسه پلاستیکی کنار امام بود که در آن سکه های کوچک یک ریالی بود. مهندس بازرگان خطاب به امام گفتند یک عیدی در شأن انقلاب به ما بدهید. امام به هر کدام از وزرا از این سکه ها ...
مخبر دریافت نشان فتح را فرماندهان سپاه و ارتش تبریک گفت – هشت صبح
آغاز سال نو و بهار پر طراوت که با عطر خوش ماه مبارک رمضان و شب های قدرش همراه است، بدین وسیله اعطای نشان فتح از سوی فرماندهی معظم کل قوا به عنوان نماد عملکرد آن مجموعه پر افتخار در ارتقای توان دفاعی، نظامی، رزمی سپاه پاسداران انقلاب اسلامی را صمیمانه تبریک عرض می نمایم. توفیق روزافزون شما برادر مجاهد و خستگی ناپذیر و نهاد انقلابی و خدمتگذار سپاه را در راه نیل به اهداف عالیه نظام مقدس جمهو ...
دنیای فاصله ها
راضیه حسینی اجازه بدهید تفسیر درست را خدمت تان عرض کنیم. در واقع باید افزایش دستمزد به حدی باشد که کارمند و کارگر هیچ وقت نتوانند به گرد پای تورم برسد. حقوق شان در حدی باشد که با نسیم بهاری پر بکشد و در آفتاب تابستان جزغاله شود. دستمزدها باید به گونه ای باشد که کارمند همیشه فقر را فیس تو فیس خود داشته باشد. از صبح، وقتی در آینه به خودش نگاه می کند، فقر را در کنارش ببیند، تا ...
وزن طبیعی در طب ایرانی و تاثیر خواب در وزن بدن
آلودگی و خستگی را در روز تجربه کنند، که احتمال انجام فعالیت بدنی را کاهش می دهد. کاهش خواب امکان افزایش تغذیه در اواخر شب و اوایل صبح را فراهم می کند که می تواند تاثیر نامناسب بر تعادل وزن بدن بگذارد. بشیری گفت: خواب بیش از اندازه به ویژه اگر در روز باشد، باعث اختلال در هضم و تولید اخلاط نامناسب می شود؛ خواب زیاد قوت ها را سست کرده، موجب افزایش رطوبت غیرطبیعی و سردی در بدن و اعضا شده و بر ...
دستگیری عامل جنایت خانوادگی در خواب
جانشین فرمانده انتظامی خراسان رضوی در تشریح ماجرای این جنایت خانوادگی گفت: صبح روز چهارشنبه گذشته و درحالی که هنوز نیروهای انتظامی برای احساس آرامش و امنیت مردم در شب چهارشنبه سوری در کف خیابان ها حضور داشتند، وقوع درگیری خانوادگی در بولوار شهید کامیاب مشهد به پلیس گزارش شد و بدین ترتیب گروهی از کارآگاهان کارآزموده پلیس آگاهی درحالی عازم بیمارستان شهید هاشمی نژاد شدند که یکی از مجروحان این حادثه ...
برند پارلا، واحد نمونه تولید تشک در این بازار بی اعتماد مشهد
زیرزمینی با زیرساختهای غیراستاندارد بوده که قبلاً هم در رسانه های خبری رییس محترم کالای خواب هشدار داده بود. در این گشت و گذار ها به یک برندی رسیدیم به اسم پارلا که 14 سال سابقه ی صادقانه تولید تشک و ملزومات کالای خواب داشته است. این برند ثبت شده از سازمان ثبت اسناد و املاک کشور و تایید شده کیفیت و ضمانت قیمت از سوی اتحادیه صنف کالای خواب و ندافان هست و این برند علی رغم کلیه ...
درمان عفونت کلیه: علائم، پیشگیری و روش های درمانی مؤثر
، همراه با مصرف منظم آب و مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان ها، می تواند سلامت کلیه ها را بهبود ببخشد و از عفونت های کلیوی جلوگیری کند. چرا زنان بیشتر از مردان به عفونت کلیه مبتلا می شوند؟ به گزارش فرطب، زنان به دلایل ساختاری و فیزیولوژیکی منحصر به فرد، در مقایسه با مردان، خطر بیشتری برای تجربه عفونت های کلیوی دارند. تفاوت های آناتومیک، مانند طول کوتاه تر مجرای ادرار در زنان ...
چه زمانی باید پروستات را عمل کرد؟
ادراری یا TURP می تواند علائم مربوط به مشکلات پروستاتی را تسکین دهد. این علائم شامل موارد زیر می شود: نیاز مکرر به ادرار کردن و حس نیاز فوری به ادرار کردن ادرار کردن آهسته و طولانی (با کاهش قطر ادرار) قطع و وصل شدن جریان ادرار مشکل در شروع ادرار کردن تکرار ادرار در شب ها حس عدم تخلیه کامل ادرار بعد از ادرار کردن عفونت های ادراری انسداد ادراری در صورت انسداد ادراری، در ابتدا ...
نشانه های سنگ کلیه چیست و چه درمان هایی دارد؟
شیوع این بیماری برای مردان یک در هر 10 و برای زنان یک در هر 35 نفر است. علاوه بر این، احتمال ابتلا به سنگ کلیه در آینده برای افرادی که قبلا این بیماری را تجربه کرده اند، بیشتر است. بر اساس نظر بسیاری از متخصصان، 30 تا 50 درصد افرادی که اولین بار با سنگ کلیه مواجه می شوند، در عرض پنج سال دچار سنگ دوم می شوند. با این حال، برخی از افراد ممکن است تا آخر عمر با این مشکل مقابله کنند. اگر احساس درد در ...
وضعیت دریاچه ارومیه در روزهای پایانی سال چگونه است؟
...: دیابت سقط جنین: در زنان سرگیجه نشانه کمبود این ویتامین در بدن است زمان مناسب مصرف ویتامین D: مصرف روزانه 1000 واحد ویتامین D به صورت خوراکی: بهترین زمان مصرف شب قبل از خواب است. مصرف دوزهای بالا (50 هزار واحد): طبق دستور پزشک و به صورت ماهانه یا دو هفته یکبار مصرف تزریقی: برای افراد با سوء جذب یا کمبود شدید ویتامین D ...
شهیدی که به خاطر بچه شیعه های سوریه پسرش را ندید
داشت بچه ها در یک شهر مذهبی تربیت شوند، سال 80 به قم آمدیم. خود من هم دانشگاه آزاد قم رشته فقه و مبانی حقوق قبول شدم. قبل از این که اصلاً ایشان به خواستگاری بیایند من یک شب خانمی را در خواب دیدم که گفت پسر خوبی است و در قم زندگی می کند. در حالی که آن موقع آقا سجاد شمال زندگی می کرد و محل کارش هم تهران بود، ولی خودش بسیار قم را دوست داشت و حتی وقتی من به او گفتم بهتر نیست به خاطر کار شما برویم ...
جنجالی ترین پرونده های جنایی در سالی که گذشت| ماجرای کلثوم اکبری و قصه عجیب سربازان
امسال این خبر منتشر شد. ماجرای کلثوم اکبری از مازندران که طی ده سال به عقد موقت مردان سالخورده درآمده بعد با کمک داروی قند و فشار آنها را بی جان کرده بعد خفه کرده یا به مرور زمان آنها را کشته است. سپس مهریه و اموالی که به نامش بوده گرفته و به تنها دخترش می داده است. در خطه مازندران و قائمشهر این زن 13 بار ازدواج می کند و اولین بار 11 سالگی او را شوهر می دهند. آخرین قربانی کلثوم که دستش را ...
37 فوتی در تصادفات نوروز 1402 در تهران ثبت شد
سرهنگ جهانشاه بهرام آبادی صبح امروز در برنامه زنده شهر امن گفت: با توجه به اینکه روز های پایانی سال را سپری می کنیم و رفته رفته به ایام نوروز و تعطیلات نوروزی نزدیک می شویم و از طرفی این خلوتی معابر با ماه مبارک رمضان مصادف گردیده است، عمده ترین تخلفاتی که در شب ها و در محور های بزرگراهی اتفاق می افتد تخلفات سرعت و سبقت در معابر خلوت است. او بیان کرد: گاهی این تصادفات بدلیل خستگی و ...