خانه
برای پیشگیری از آنفلوآنزا ریه های خود را اینگونه تقویت کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طبع پسته چیست ؟ آیا طبع پسته گرم است یا سرد ؟
پسته یکی از آجیل های پرطرفدار در ایران و جهان است که خواص بسیار زیادی برای بدن دارد. مصرف پسته می تواند کم خونی را برطرف کند، سطح کلسترول بد را کاهش دهد، تراکم استخوانی را بهبود ببخشد و باعث تناسب اندام شود. بااین حال سؤال رایجی که در خصوص مصرف این آجیل پرسیده می شود، طبع پسته است. برای بسیاری از افرادی که به طب سنتی اعتقاد دارند، سؤال است که پسته گرمی است یا سردی ؟ اگر شما نیز جزو این دسته افراد ...
دلیل چاق شدن در ماه رمضان چیست؟
کم آبی نشوید. آب و شیر گزینه های خوبی از مایعات هستند، اما نوشیدنی های حاوی قند و کالری را محدود کنید. 2- سوپ میل کنید. سوپ ها یک انتخاب عالی برای افطار هستند، زیرا بدن شما را هیدراته نگه می دارند و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند. سوپ های غنی از مواد مغذی مانند سبزیجات و غلات را انتخاب کنید و از مصرف سوپ های خامه ای خودداری کنید. 4-سبزیجات مصرف کنید. سبزیجات سرشار از ...
سرشار از آنتی اکسیدان و کاهش دردهای مفصلی با این دانه پرطرفدار
پیچیدگی های موجود در مصرف آن برای دستیابی به تعادل و سلامتی در طب سنتی است. تأثیر مصرف پسته بر افراد با مزاج گرم و مصلحات آن مصرف پسته، به ویژه در افرادی با مزاج گرم یا در طول فصول گرم سال، می تواند به عوارضی نظیر بروز جوش، کهیر و گرگرفتگی منجر شود. این عوارض ناشی از تقویت خاصیت گرمی در بدن توسط طبع گرم و خشک مغز پسته است. در طب سنتی، برای جلوگیری از این عوارض یا کاهش ...
تغییر فصل در بدن با چه سردرد هایی همراه است؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، به گفته متخصصان، احتمالا ایجاد تغییر در چرخه خواب است که باعث بروز مجموعه سردردهای فصلی می شود. سردردهای خوشه ای خیلی شدید هستند و معمولا با تغییراتی که در ساعت درونی مغز اتفاق می افتد، تحریک می شوند. برخی افرادی که مبتلا به سردردهای خوشه ای هستند، نسبت به تغییرات طبیعی در میزان نور روز حساسیت زیادی پیدا می کنند و سردرد خوشه ای آنان را در تمام طول روز ...
بیماری های حاد تنفسی را شوخی نگیریم
... وی اضافه کرد: تب، آبریزش بینی، کم اشتهایی، بی حالی، سرفه، سردرد و گلودرد، از علایم مشترک در بیماری سرماخوردگی، کرونا و آنفلوآنزا به شمار می رود و استفاده از ماسک، شست و شوی دست ها و رعایت فاصله اجتماعی، نقشی مهم در پیشگیری از ابتلا و انتقال ویروس دارد. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی استان سمنان گفت: مصرف مایعات فراوان، استراحت و مصرف مواد غذایی مقوی برای ...
توصیه های تغذیه ای طب ایرانی برای روزه داری
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما به نقل از وبدا، دکتر مهشید چایچی افزود: در طب ایرانی با شروع فصل بهار توصیه شده ضمن کاهش حجم غذا، از غذا های کم کالری استفاده شود تا بدن بتواند عملیات پاکسازی و دفع مواد زائد را به راحتی انجام دهد و فشاری به آن وارد نشود. وی روزه داری متناوب در طب ایرانی را از روش های پاکسازی بدن دانست و خاطرنشان کرد: روزه داری در بسیاری از بیماری ها به ویژه ابتلا یا پری ...
برگزاری همایش سبک زندگی سالم با طب ایرانی در شبکه بهداشت اسلامشهر
، ارائه کرد. وی در ادامه به تقسیم بندی طب ایرانی به مبانی نظری و عملی، انواع مزاج ها، اخلاط چهار گانه و ارتباط آب، آتش و هوا و خاک و همچنین فصول مختلف سال و دوران های زندگی با اخلاط اربعه و نیز انواع مزاج در سنین مختلف، اخلاط به منزله ارکان اربعه، حالات نفسانی و انواع اخلاط ارگان های مختلف بدن و ارتباط آنها با اعضا بدن، رنگ پوست و... اشاره کرد. مفتون در مورد ارتباط مزاج ها با خواب و ...
توصیه های رژیم غذایی برای افراد گرم مزاج در ماه رمضان
مناسبی برای وعده افطاری باشند. افراد گرم مزاج می توانند از خوراکی های سیب شیرین، مرکبات شیرین، کیوی، خیار، هندوانه، سالاد کاهو، لبنیات، شربت سکنجبین، شربت آب نارنج، شربت آبلیمو، شربت زرشک، شربت ریواس، شربت تخم ریحان و بادام به عنوان میان وعده استفاده کنند. بنابر اعلام دفتر طب ایرنی و مکمل وزارت بهداشت، افراد گرم مزاج در وعده سحر می توانند انواع پلومخلوط مانند هویج پلو، انواع لوبیاپلو، ماش پلو میل کنند. همچنین خورشت های کم ادویه مانند قیمه، قورمه سبزی، مرغ، کدو استفاده کنند و از آب نارنج، رب انار و رب به به عنوان چاشنی غذا استفاده کنند. ...
اصول پاکسازی و سبک سازی بدن با روزه داری
است که در مصرف انواع خوردنی ها و آشامیدنی هایی که به مناسبت عید نوروز و ماه رمضان در پذیرایی های ما قرار می گیرد، اعتدال را رعایت و به اندازه چشیدن و لذت حداقلی بردن از این مواد غذایی استفاده کنند. این متخصص طب ایرانی در پایان توصیه کرد: حتماً رعایت کمیت کالری و انرژی دریافتی را در عید و رمضان داشته باشیم و از پرخوری، درهم خوری، روی هم خوری و با هم خوری پرهیز و دقت کنیم که یک مشت آجیلی که میل می کنیم معادل یک وعده غذایی کامل است و اگر قرار باشد افطار، سحر، شام، آجیل و انواع شیرینی و حلوا و ... را بخوریم نمی توانیم منتظر پیامدهای سلامتی ناشی از روزه داری باشیم. انتهای پیام ...
18 خاصیت شگفت انگیز این دسر برای سلامتی
جنین به خوبی رشد کرده و استخوان های جنین را تقویت شود. سمنو سرشار از آهن است و مصرف آن باعث درمان کم خونی در مادران باردار می شود. مصرف سمنو در بارداری همچنین باعث درمان یبوست می شود. خواص سمنو برای کمک به نازایی همچنین ویتامین های E و B و مواد مغذی موجود در سمنو به درمان نازایی هم کمک می کند. خواص سمنو برای شیردهی استفاده از سمنو باعث بهبود سختی زایمان ...
میزان شیوع آنفلوانزا و کرونا در کشور / از مصرف خودسرانه دارو و آنتی بیوتیک خودداری کنید
ارزیابی می شود. عرشی ادامه داد: ویروس سرماخوردگی که شیوع بیشتری دارد، رینو ویروس است که علائم آن شامل گلودرد، سردرد، گوش درد، تب، سرفه، عطسه و آبریزش بینی است و افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، علائم شدیدتری تجربه می کنند. وی با بیان اینکه سرماخوردگی که به علت رینو ویروس ایجاد می شود، خفیف است و افراد به سرعت بهبود می یابند، اضافه کرد: مصرف خودسرانه دارو و آنتی بیوتیک هنگام ...
درمان خانگی آلرژی و حساسیت فصل بهار + علائم و توضیحات
. بیشترین شدت علائم در صبح زود است البته بسیاری از افراد نیمه های شب بخاطر کیپ بودن بینی یا عطسه از خواب بیدار می شوند. واکنش نسبت به مواد آلرژی زا مختص یک سن و یا جنسیت خاصی نیست و از فرد تا فرد دیگر متفاوت بوده و این تفاوت فقط به میزان حساسیت سیستم ایمنی بدن فرد در مقابل مواد حساسیت زا ارتباط دارد. علائم حساسیت فصل بهار شامل: ریزش اشک از چشم عطسه سرفه سردرد و سرگیجه خستگی تغییر حس بویایی ...
ویروس زیکا چیست؟
، معمولاً خفیف هستند. برای زیکا بسیار غیرعادی است که نیاز به بستری شدن در بیمارستان باشد یا منجر به مرگ شود. مدت زمان ابتلا به ویروس زیکا حدود یک نفر از هر پنج نفر در صورت آلوده شدن به زیکا، علائمی را نشان می دهند و علائم معمولاً حدود دو تا هفت روز طول می کشد. درمان و گزینه های دارویی برای عفونت ویروسی زیکا هیچ واکسنی برای زیکا وجود ندارد و درمان عفونت ...
15 دستورالعمل ساده طب سنتی برای درمان "کبد چرب"
بدن گرم است مثلاً بلافاصله بعد از فعالیت یا استحمام، سریع آب سرد خورده نشود و زمانی اندک را صرف کاهش حرارت بدن با استراحت یا شستن دست و صورت بکنیم و به آرامی آب بخوریم و از مصرف آب سرد و یخ پرهیز کنیم. مصرف آب سرد بلافاصله بعد از خواب و بین خواب نیز می تواند مخرب باشد. به دفع مواد زائد از بدن از جمله نداشتن یبوست توجه داشته باشید و در جهت درمان آن به روش طب سنتی اقدام کنید ...
بهترین دمنوش ها برای کم کاری تیروئید
دمنوش ها قرن هاست که مصرف می شوند و به دلیل فوایدشان برای سلامتی مشهور هستند. وقتی نوبت به مدیریت کم کاری تیروئید می رسد، ترکیب دمنوش در برنامه روزانه شما ممکن است کمک بیشتری به حفظ سلامت تیروئید کند. در حالی که دمنوش به تنهایی نمی تواند ابتلا به بیماری کم کاری تیروئید را درمان کند یا جایگزین درمان پزشکی شود، می تواند مکمل ارزشمندی برای درمان های مرسوم باشد. چای آشواگاندا ...
به این افراد هرگز گل گاو زبان ندهید
قاعدگی است. متخصصان طب سنتی توصیه می کنند که برای درمان آکنه و جوش صورت حتما از گیاه گل گاو زبان استفاده شود. خواص درمانی روغن دانه گل گاو زبان گل گاو زبان دارای خواص فراوانی از جمله بهبود بیماری هاست. به همین علت روغن این گیاه برای درمان آرتریت روماتوئید، اگزما، آکنه، جوش صورت، درمان شوره سر، کاهش علائم ام اس و کاهش احتمال ابتلا به آلزایمر اشاره کرد. مضرات مصرف بیش ...
ذات الریه چیست؟ 5 نکته که باید درباره عفونت ریوی بدانیم
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : بی بی سی: اخیراً گزارش های زیادی از افزایش غیرعادی موارد ابتلا به عفونت های تنفسی مانند ذات الریه (سینه پهلو) در سراسر جهان منتشر شده است. در نوامبر سال 2023، کمیته ملی بهداشت چین در مورد افزایش ابتلا به چند بیماری در این کشور گزارش داد. این بیماری ها شامل کووید و ذات الریه ناشی از مایکو پلاسما – گونه رایج عفونت حاصل باکتری –در کودکان بود. سازمان بهداشت جهانی بعدا گفت مقامات بهداشتی چین عامل بیماری زای غیرعادی در گروه های کودکان مبتلابه ذات الر ...
سرماخوردگی شدید را با این گیاهان پرکاربرد، به راحتی درمان کنید
...> آویشن وحشی (Wild Thyme) یکی از گونه های مورد استفاده آویشن Thymus serpyllum L است که عموماً اندام هوایی خشک شده یا تازه گیاه به صورت خوراکی برای درمان سرفه و برونشیت به روش دم کرده یا سایر فرآورده های طبیعی استانداردشده استفاده می شود. مقدار متوسط مصرف روزانه این گیاه نیز حدود 4 گرم است. تاکنون هیچ گونه عارضه جانبی مضر و خطرناک ناشی از مصرف بجای مقادیر درمانی گیاه مزبور شناسایی نشده است ...
وزن طبیعی در طب ایرانی و تاثیر خواب در وزن بدن
امه داد: اگرچه براساس مبانی طب سنتی خواب باعث افزایش رطوبت بدن می شود و بی خوابی با ایجاد خشکی، لاغری می آورد؛ ولی به دلیل اینکه خواب مناسب از اصول اجتناب ناپذیر حفظ سلامتی است هرگز توصیه به بی خوابی راه حل مناسبی برای کاهش وزن نیست. دانشجوی دکتری طب ایرانی گفت: مطالعات اخیر نشان می دهد علاوه بر افزایش دریافت غذا و کاهش فعالیت بدنی، محرومیت از خواب نیز یکی از عوامل مهم بروز چاقی است. ی ...
خواص فراوان این گیاه ارزان قیمت؛ چرا حنا گیاه مورد علاقه مادربزرگ ها شد؟
حنا به عنوان رنگ موی طبیعی، سلامت و استحکام موها را بهبود می بخشد و در طب سنتی برای کاهش تب، درمان دردهای مفصلی، ارتقای سلامت کبد و طحال، حفاظت از پوست، تسکین سردرد و بهبود کیفیت خواب مورد استفاده قرار می گیرد. در این مقاله به بررسی کامل خواص حنا می پردازیم، با ما همراه باشید حنا به عنوان یک درمانگر طبیعی برای مشکلات مو، از جمله ریزش مو و طاسی، شناخته شده است. استفاده از مخلوط سنتی ...
از فواید شربت کتوتیفن چه می دانید؟
بدانید که شربت کیتوتیفن برای درمان آسم کاربردی ندارد و تنها برای پیشگیری از حملات آسم مفید می باشد. علاوه بر این، از شربت کتوتیفن در هنگام دچار شدن به حساسیت های فصلی استفاده می شود! حساسیت های فصلی که به طورمعمول خود را با علایمی همچون آبریزش بینی و سرفه نشان می دهند، در میان افراد شایع هستند. دقت داشته باشید این نوع حساسیت ها بیشتر به هنگام تغییر فصول رخ می دهند. شربت ...
علائم سیروز کبدی چیست؟
می شوند. اگر وضعیت این واریس ها وخیم شود ممکن است به خونریزی دستگاه گوارش منجر شود. در نتیجه علایمی مانند استفراغ خونی، اسهال خونی و مدفوع قیری شکل بروز می کند. تب خفیف نشانه سیروز کبد بیمار مبتلا به سیروز کبدی ممکن است دچار تب خفیفی بین 38 تا 38.5 درجه سلسیوس باشد. اختلال در عملکرد کبد باعث می شود بدن در احاطه توکسین ها قرار بگیرد و در برابر عفونت ها و بیماری هایی مانند ...
تغذیه صحیح، رمز تضمین سلامت روزه داران
باعث هموروئید (بواسیر) و سوء هاضمه همراه با احساس پری معده شود. دکتر زهرا اباصلتی افزود: دلیل اصلی بروز این عارضه، مصرف زیاد غذاهای تصفیه شده مثل نان های تهیه شده از آرد سفید از جمله نان لواش و فانتزی و نیز کاهش مصرف آب و غذاهای حاوی فیبر مانند میوه و سبزی است و برای درمان آن لازم است مصرف آب و استفاده از نان های سبوس دار همچون نان سنگک و جو، میوه ها و سبزی ها مورد توجه قرار گیرد. ...
زولبیا و بامیه؛ شیرینی خطرناک رمضان
باعث افزایش فشار خون، چربی های بدن، بیماری های قلبی و عروقی می شود. برای تامین قند بدن در طول روزه داری، از شیرینی های طبیعی استفاده کنید. مصرف زولبیا و بامیه در شب های قدر در شب های قدر و در مراسم احیا بهتر است خوردنی های شیرین مصرف نکنید و با معده سبک در این مراسم حاضر شوید، زیرا مصرف زولبیا و بامیه سبب افزایش قند خون شده و در زمان شب زنده داری موجب گرسنگی فرد می شود. مصرف زولبیا و بامیه در طول شب زنده داری به علت افزایش قند، فشار خون به دلیل بروز گرسنگی و پر اشتهایی کاذب به هیچ عنوان توصیه نمی شوند. بهترین جایگزین زولبیا و بامیه کشمش و خرما هستند. ...
سفره پربرکت رمضان با غذاهای ساده و شربت های سنتی
... برای رعایت اصول مهم تغذیه در ماه مبارک رمضان به نکات زیر در وعده های افطار و سحر دقت کنید. در هر شرایطی وعده سحر را در برنامه خود داشته باشیم و حتی الامکان آن را حذف نکنیم. در انتخاب غذا در وعده سحر دقت کنیم. بهتر است در این وعده از غذاهایی استفاده کنیم که کربوهیدرات پیچیده (نمایه گلیسمیک پایین) دارند و به آهستگی جذب خون می شوند. از این دسته مواد غذایی می توانیم به انواع نان های ...
کدام مواد غذایی برای قلب مضرند؟
گروه علمی: تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد از این رو با انتخاب هوشمندانه مواد غذایی می توان خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش داد.به گزارش ایسنا،در ادامه به نقل از وب ام دی به چند مورد از مواد غذایی که برای سلامت قلب مضرند، خواهیم پرداخت. * شکر، نمک، چربی با گذشت زمان مصرف مقادیر زیاد نمک، شکر، چربی های اشباع شده و کربوهیدرات های تصفیه شده خطر حمله ...
