سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش کلسترول و تنظیم قند خون با فیبر موجود در دانه های این میوه خوشبو
، مبارزه با التهاب، و حمایت از سلامت قلب و عروق. ارزش غذایی بی نظیر دانه های میوه به دانه های میوه به: منبع سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی دانه های به، با مشخصات تغذیه ای خود، یک انتخاب عالی برای تقویت رژیم غذایی هستند. آن ها سرشار از ویتامین های حیاتی و آنتی اکسیدان های قدرتمند، به ویژه ویتامین E هستند که نقش مهمی در محافظت از بدن در برابر آسیب های ناشی از ...
3 عارضه حذف وعده های غذایی
) برای کمک به تنظیم این افت قند خون ترشح می شود، اما نوعی واکنش استرسی را در بدن ایجاد می کند. این موضوع نه تن ها فرد را مضطرب یا افسرده می کند، بلکه باعث بدخلقی، تحریک پذیری و گیجی می شود. 2) افت انرژی مغز ما از گلوکز استفاده می کند و ترجیح می دهد این ماده را از طریق مصرف کربوهیدرات ها دریافت کند. حذف یک وعده غذایی نه تن ها به معنای کاهش سوخت رسانی به مغز است، بلکه کالری کمتری ...
درمان عفونت کلیه: علائم، پیشگیری و روش های درمانی مؤثر
انجام داد. نقش طب سنتی و روش های خانگی در تسکین درد عفونت کلیه در مدیریت عفونت کلیه، استفاده از روش های طبیعی و خانگی مانند نوشیدن آب لیموترش تازه می تواند مفید باشد. لیموترش به دلیل خواص اسیدی اش در پاک سازی سنگ ها و سموم از کلیه ها نقش دارد. این روش، که به سادگی قابل اجرا است، نه تنها به پاکسازی کلیه ها کمک می کند بلکه به حفظ هیدراته بودن بدن و تسهیل دفع سموم نیز یاری می ...
اگر این طور ورزش کنید به سندرم قلب ورزشکار دچار می شوید
در گروه ورزش های پویا قرار می دهند و هم در گروه ورزش های ایستا، زیرا در این ورزش ها هم لازم است که قلب مقدار زیادی خون به بدن پمپ کند و هم به قدرت عضلانی بسیار زیاد برای ادامه تلاش نیاز است. تفاوت قائل شدن بین ورزش پویا و ایستا مهم است، زیرا با توجه به نوع تمرینی که در طول زمان انجام می دهیم، قلب به نحو متفاوتی با شرایط سازگار می شود. ورزش پویا حجم پمپاژ خون در قلب را افزایش ...
خواص باورنکردنی گیاه دارویی کلپوره یا مریم نخودی
. اثر کاهش قند خون گیاه کلپوره یکی از مهم ترین فواید گیاه کلپوره در طب سنتی اثر کاهش قند خون این گیاه در افراد دیابتی است. طبق آزمایشات حیوانی که با عصاره گیاه کلپوره انجام گرفته است، مشخص شد که مصرف دز معینی از عصاره این گیاه غلظت گلوکز و تری گلیسیرید خون را در موش های دیابتی کاهش می دهد. نکته مهم این است که ترکیبات موجود در گیاه کلپوره محرک ترشح انسولین نیست و ...
چرا پس از اجابت مزاج، مقعد خونریزی می کند؟
به پزشک نسبت به عوامل پدید آورنده عارضه آزمایش انجام دهید تا علت اصلی آن معین گردد. سپس در صورتی که خونریزی ناشی از بیماری های گوارشی شناخته شد، پزشک معالج بهترین شیوه درمان را به شما ارائه خواهد داد. اما در صورتی که خون موجود در اثر دیگر بیماری های نشیمنگاهی چون شقاق، بواسیر یا نظیر آنها شناخته شد، با مراجعه با یک کلینیک معتبر مانند درمان لیزر آن را به طور کامل با لیزر از بین برده و درمان کنید تا دیگر دچار عارضه مشاهده خون در مدفوع نشوید. این متن توسط جهان صنعت نیوز نوشته نشده و انتشار آن به منزله تایید محتوا نیست. ...
غلظت خون بالا چه علائمی به همراه دارد ؟
. در صورت نیاز به انجام فصد خون از خدمات فصد خون در منزل بهره بگیرید. زمانی که درصد گلبول های قرمز خون بیشتر از حالت نرمال باشد ، شما به غلظت خون بالا مبتلا شده اید . درواقع اگر انعقاد بیش از حد خون یا همان غلظت خون بالا پیش بیاید ، کیفیت کار گلبول های قرمز و در نهایت اکسیژن رسانی به بافت ها و اندام های بدن به درستی انجام نمی شود . این عامل می تواند منجر به کند شدن حرکت خون در رگ ها شود و ...
فواید و مضرات مصرف شیرینی و آجیل در نوروز
هست از نوع چربی های اشباع شده ای است که می تواند باعث سلامتی شود و خطر بیماری های قلب و عروق را کم کند. وی تصریح کرد: پروتئین های موجود در آجیل و انواع مغز ها از پروتئین های گیاهی است و منبع خوبی برای تامین روزانه پروتئین برای بدن هستند. همچنین آجیل سرشار از فیبر است و فیبر های غذایی به تسهیل اجابت مزاج کمک کرده و هم نوعی احساس سیری در فرد ایجاد می کنند و می توانند مانع پرخوری ها شوند ...
تاثیر فیبر بر کاهش وزن و تناسب اندام
...> فیبر یکی از مواد ارزشمندی است که با وجود هضم نشدن در بدن به سلامت و کاهش وزن هم کمک می کند. مصرف فیبر و کاهش وزن یکی از مواردی است که کم تر به آن پرداخته می شود و در برخی موارد می تواند گزینه مناسبی برای رژیم نباشد. اما با کمی مطالعه درباره این مواد خواهید فهمید که چه فواید و خاصیت هایی می توانند داشته باشند. استفاده از فیبر در رژیم های غذایی هدفمند برای لاغری و کاهش وزن بسیار موثر است ...
نکات تغذیه ای مبتلایان به چربی خون در ایام روزه داری
جو کامل)، چای، دو عدد خرما، خوراک حبوبات (عدسی) 3-2 عدد میوه فصل، آب لیمو ترش تازه استفاده کنند. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: استفاده از حلوا، حلوا شکری، شله زرد، مربا، عسل و سایر غذاهای حاوی قند زیاد برای این افراد به مقدار زیاد توصیه نمی شود، چرا که قند زیاد این غذاها در بدن به تری گلیسرید تبدیل می شود، افطار نیز بهتر است حاوی آب جوشیده، چای ولرم، بیسکویت سبوس دار ...
آجیلی که ضدپیری و دوای استخوان درد است
طبع سرد و خشکی دارد، به تعادل طبع ها در بدن کمک می کنند. این تفاوت در طبع قسمت های مختلف پسته نشان دهنده پیچیدگی های موجود در مصرف آن برای دستیابی به تعادل و سلامتی در طب سنتی است. مصرف پسته، به ویژه در افرادی با مزاج گرم یا در طول فصول گرم سال، می تواند به عوارضی نظیر بروز جوش، کهیر و گرگرفتگی منجر شود. این عوارض ناشی از تقویت خاصیت گرمی در بدن توسط طبع گرم و خشک مغز پسته است. ...
روزه داری بدون گرسنگی و تشنگی با رعایت چند نکته ساده
متابولیک محسوب می شود که منجر به افزایش فشارخون، افزایش چربی خون و افزایش قندخون می شود. این افزایش غیرطبیعی در پارامترهای متابولیکی نیازمند تعدیل برنامه های غذایی است که با کاهش ورودی غذا به بدن، کنترل شود. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه در ساعات روزه داری، بدن جهت تامین کالری مورد نیاز خود ابتدا از قندها و سپس از چربی ها به عنوان منبع انرژی استفاده می کند و بدین ...
نور آبی، قاتل خواب و سلامتی
بسیاری مانند افزایش هوشیاری و تمرکز دارد، اما در شب، به عنوان دشمنی برای خواب و سلامتی عمل می کند. مطالعات نشان داده اند که نور آبی، ترشح ملاتونین، هورمون خواب را به شدت سرکوب می کند. در آزمایشی که توسط محققان هاروارد انجام شد، قرار گرفتن در معرض نور آبی به مدت 6.5 ساعت، ترشح ملاتونین را دو برابر بیشتر از نور سبز با روشنایی مشابه، سرکوب کرد. این نور، ریتم شبانه روزی بدن را نیز تا دو ...
2 روش ساده برای پاکسازی بدن از قند مصنوعی
(معروف به گلوکز خون بالا) یکی از علایم اولیه دیابت نوع 2 است. وقتی گلوکز بیش از حد در خون وجود داشته باشد، انسولین روال عادی خود را برای انتقال قند به داخل سلول ها انجام نمی دهد. در این حالت، می گوییم بدن به انسولین مقاوم شده است، اما این اتفاق، تقصیر انسولین نیست. مشکل اصلی این است که سلول ها مملو از گلوکز شده اند. بالا بودن گلوکز خون تنها بخشی از مشکل است. نه تنها گلوکز بیش ...
بوی بد دهان در ماه رمضان را چطور رفع کنیم؟
فاطمه فردوسی زاده نائینی در گفت وگو با ایسنا، عنوان کرد: بزاق دهان وظایف مختلفی از جمله شویندگی دندان ها و محیط دهان، مرطوب نگه داشتن دهان و متابولیزه کردن یکسری از مواد غذایی توسط آنزیم ها را دارد. این دندانپزشک با بیان اینکه بزاق از طریق بالانس کردن محیط اسیدی و بازی دهان نقش مهمی در جلوگیری از ایجاد پوسیدگی دارد، ادامه داد: زمانی که از شیرینی ها استفاده می کنیم این مواد غذایی توسط ...
یک راهکار عجیب برای کاهش درد
...، فشار خون و ضربان قلب را کاهش می دهد و به سلامت قلب و عروق کمک می کند. کاهش اضطراب: دست گرفتن، می تواند حملات اضطرابی را قبل از بدتر شدن آرام کند. مقابله با تنهایی: دست گرفتن، حس تعلق و امنیت را به شخص می دهد و به او کمک می کند تا احساس تنهایی نکند. در دنیای پرهیاهوی امروز، فراموش نکنیم که گاه ساده ترین راه حل ها، قدرتمندترین هستند. دست گیری یار، دریچه ای به سوی آرامش و صلح درونی است. بیایید با قدرت لمس، زندگی خود و عزیزانمان را ارتقا دهیم. ...
اصول پاکسازی و سبک سازی بدن با روزه داری
...: اگر وعده سحری به عنوان صبحانه و افطار معادل شام ما باشد، قرار نیست که در حد فاصل افطار تا سحر وعده ناهارمان را جبران کنیم. وی نسبت به مصرف خوراکی های شیرین و چرب در ماه رمضان هشدار داد و گفت: درست است که در فرهنگ ما خوردن یکسری از خوراکی های شیرین، چرب و خوشمزه و البته پرکالری و با انرژی بسیار زیاد مرسوم است و برای تأمین مواد مورد نیاز بدن در ساعات طولانی روزه داری استفاده می شود اما ...
9 توصیه دارویی ضروری به مسافران نوروزی
و از مصرف مواد غذایی حاوی نمک مانند آجیل و تنقلات و مواد غذایی پرچرب خودداری شود. بدون مشورت پزشک دارو را قطع نکنید بیماران نباید بدون مشورت پزشک داروساز یا معالجه خود اقدام به قطع دارو تغییر یا کاهش دوز مصرفی و یا تغییر زمان مصرف دارو کنند. رعایت نکردن این اصول می تواند منجر به عدم اثربخشی دارو عدم دستیابی به اثرات درمانی و بروز عوارض جانبی و تشدید بیماری شود. ...
فواید روزه گرفتن برای بدن
دستگاه گوارش می شود. روزه گرفتن کار دستگاه گوارش را نرمال کرده و در نتیجه فعالیت های متابولیسمی را بهبود می دهد. تاثیر روزه گرفتن بر چربی بدن و خون طی مطالعات صورت گرفته روزه گرفتن برای افراد مبتلا به چربی خون بالا مفید است. روزه میزان چربی های نامطلوب موجود در خون را تنظیم کرده و موجب افزایش میزان چربی مفید خون در بدن می شود. همچنین روزه گرفتن برای کاهش چربی های دور شکم مفید ...
نوشیدن آب داغ چه تاثیری بر بدن ما می گذارد؟
طبیعی می تواند به رفع یبوست کمک کند. آب گرم موجب افزایش حرکت روده ها می شود و تسهیل در خروج مواد غیرضروری از بدن را فراهم می کند. سم زدایی: نوشیدن آب گرم می تواند به عنوان یک روش طبیعی برای دفع سموم از بدن مورد استفاده قرار گیرد. آب گرم باعث تعرق بیشتر می شود و از طریق پوست، سموم و مواد زائد را از بدن دفع می کند. رهایی از گرفتگی بینی: استنشاق بخار آب داغ می تواند به رفع ...
فواید روزه داری برای سلامتی که علم ثابت کرده است چیست؟
معده می کاهد. افراد روزه دار باید توجه داشته باشند که پرخوری، موجب عوارض زیادی برای دستگاه گوارش می شود. روزه گرفتن کار دستگاه گوارش را نرمال کرده و در نتیجه فعالیت های متابولیسمی را بهبود می دهد. تاثیر روزه گرفتن بر چربی بدن و خون طی مطالعات صورت گرفته روزه گرفتن برای افراد مبتلا به چربی خون بالا مفید است. روزه میزان چربی های نامطلوب موجود در خون را تنظیم کرده و ...
چرا زنان در دوران قاعدگی احساس سرما می کنند؟
را رد کنند و در صورت لزوم درمان مناسب را ارائه دهند. عواملی وجود دارد که باعث می شود در دوران قاعدگی احساس سرما کنید: 1. نوسانات هورمونی تغییرات هورمونی در طول چرخه قاعدگی می تواند بر تنظیم دمای بدن تأثیر بگذارد. پروستاگلاندین ها که مواد هورمون مانندی هستند که در طول قاعدگی ترشح می شوند، می توانند بر هیپوتالاموس (ترموستات بدن) اثر بگذارند و منجر به نوسانات دمای بدن ...
دلیل چاق شدن در ماه رمضان چیست؟
به گزارش جهان نیوز ، صرف وعده سحری و سپس ساعت های طولانی که بدن هیچ مواد غذایی دریافت نمی کند نیاز به انرژی کافی دارد، حالا اینکه چه غذایی در افطار بخوریم تا نیاز بدن را تامین کنیم اهمیت زیادی دارد؛ سازمان جهانی بهداشت، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، متخصصان طب سنتی در این خصوص توصیه هایی ارائه کرده اند تا از مزایای روزه داری بهره مند شویم... بنا بر اهمیت این موضوع سازمان ...
احکام رمضان | حکم اهداء خون، آندوسکوپی و استفاده از شیاف در ماه مبارک رمضان
، کارگر کوره و ... یکی از انواع جهاد است. به سراغ احکام می رویم. سؤالات زیادی می کنند که آیا انجام برخی از کارهای مرتبط با بیماری در روزهای ماه مبارک رمضان، روزه را باطل می کند یا خیر؟ که باید گفت: 1. اهداء خون که الان اعلام هم شده که ذخیره های خونی کم شده و مردم باید اهدای خون سالم داشته باشند، مبطل روزه نیست و اشکالی هم ندارد؛ به شرط اینکه موجب ضعف شدید برای روزه دار ...
توصیه های تغذیه ای طب ایرانی برای روزه داری در ماه مبارک رمضان
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، مهشید چایچی با بیان اینکه پاکسازی بدن از مواد زائد یکی از ضروریات حفظ سلامتی با شروع فصل بهار است؛ اظهار داشت: در طب ایرانی با شروع فصل بهار توصیه شده ضمن کاهش حجم غذا، از غذا های کم کالری استفاده شود تا بدن بتواند عملیات پاکسازی و دفع مواد زائد را به راحتی انجام دهد و فشاری به آن وارد نشود. وی روزه داری متناوب در طب ایرانی را از روش های پاکسازی بدن ...
شایع ترین بیماری کلیه
فوق تخصص نفرولوژی، با آگاهی بخشی و اطلاع رسانی عمومی درخصوص اهمیت و نقش کلیه ها، علل بیماری های کلیوی، علائم و راه های پیشگیری می توان احتمال ابتلاء به اختلالات عملکرد و نارسایی کلیوی را کاهش داد و از مرگ بسیاری از افراد جلوگیری کرد. یساری با اشاره به نحوه عملکرد کلیه افزود: کلیه ها از طریق ترشح آب و مواد اضافی به داخل ادرار در تنظیم مایعات بدن نقش دارند. استادیار دانشگاه علوم ...
فشار خون چیست؟ + مهم ترین علائم فشار خون بالا
فشار خون، یکی از اصلی ترین شاخص ها برای سنجش سلامت قلب و عروق است. فشار خون تحت تاثیر عوامل متعددی از جمله فعالیت، استرس، تغذیه و سلامت کلی بدن قرار دارد. در حالت ایده آل، فشار خون باید در محدوده ای متعادل حفظ شود اما زمانی که این فشار به طور مداوم از حد نرمال فراتر رود، می تواند به عنوان فشار خون بالا شناخته شود. شاید فشار خون بالا مدت ها بدون هیچ علامت قابل توجهی پیشرفت کند، در حالی که ممکن است به آرامی به ارگان های حیاتی آسیب رساند. ...
تاثیر بیماری های قلبی روی چشم
کننده بینایی در چشم شود. فشار خون بالا همچنین بر اندام هایی از بدن که با فشار بسیار بالا، جریان خون را دریافت می کنند، استرس وارد می کند. با گذشت زمان، این استرس اضافی می تواند منجر به آسیب مستقیم به کلیه ها و سایر اندام ها شود. 3. کلسترول بالا کلسترول کم چگالی تمایل دارد در دیواره رگ ها جمع شود. با افزایش سن، داخل این شریان ها با وجود “پلاک” کلسترول باریک می شود ...