سایر منابع:
سایر خبرها
ضربان قلب در حالت استراحت یکی از نشانه های تناسب اندام و طول عمر است
ضربان قلب طبیعی در حالت استراحت است. قلب ورزشکاران، به ویژه در ورزش های استقامتی، در حالت استراحت 40 بار در دقیقه می تپد. کیت برد، فیزیولوژیست ورزشی، می گوید، نگران ضربان قلب در حالت استراحت نباشید، چراکه تحت تاثیر عوامل مختلفی مانند کیفیت خواب، استرس یا میزان آب رسانی به بدن است. چگونه می توان ضربان قلب در حال استراحت را بهبود بخشید؟ بافت قلب ماهیچه ای است و می ...
تاثیر رژیم کتو در پیشگیری از سرطان ریه
سرطانی نقش داشته باشند. این مطالعه نشان داد که رژیم های کتو، صرف نظر از نوع چربی های موجود، در پیشگیری از ایجاد غده های ریوی در موش ها نسبت به رژیم های غربی و 15 درصد کربوهیدرات مؤثرتر بودند. قابل ذکر است، در مقایسه با رژیم کتو استاندارد، محققان دریافتند که رژیم کتو غنی شده با روغن ماهی، که سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است، به طور ویژه در جلوگیری از تشکیل ندول ( غده یا تورم کوچک یا تجمع غیر طبیعی سلول ها در بدن) ریه موثر است. منبع: همشهری آنلاین انتهای پیام/ ...
ضربان قلب چربی سوزی؛ از کجا بفهمیم در حال چربی سوزی هستیم؟
ضربان قلب چربی سوزی تعداد ضربان قلب در هر دقیقه برای رسیدن به حداکثر میزان چربی سوزی است. هنگام ورزش، ضربان قلب افزایش می یابد، چون قلب باید خون بیشتری را به عضلات پمپاژ کند. به منظور حفظ این ضربان قلب زیاد، بدن می تواند با سوزاندن چربی ها در طول ورزش انرژی تولید کند. میزان ضربان قلب چربی سوزی به سن، رژیم غذایی و تناسب اندام بستگی دارد. افزایش ضربان قلب افراد هنگام ورزش نشانگر شدت ورزش ...
تشخیص ضربان مرگ بار قلب توسط هوش مصنوعی
روزانه آن ها در خانه گرفته شده بود. شرکت کنندگان، افراد بالغ بودند که بین سال های 2014 تا 2022، روش الکتروکاردیوگرام هولتر را به عنوان بخشی از مراقبت های درمانی دریافت کردند. نتایج برای این بیماران مشخص بود و 159 نفر به طور میانگین 1.6 سال پس از آزمایش، آریتمی های کشنده بطنی را تجربه کردند. این دستگاه هوش مصنوعی موسوم به VA-ResNet-50 برای بررسی ضربان قلب بیماران استفاده شد تا ...
درمان دقیق سرطان از این راه ممکن می شود
که در محیط های پیچیده داخل بدن زندگی می کنند، سخت تر می شود. شبیه سازی آن محیط کار آسانی نیست. محققان روش های متفاوتی را امتحان می کنند که از رشد نمونه های تومور در موش ها و جنین های مرغ گرفته تا کشت ارگانوئیدهای مهندسی شده دقیق و حتی تحویل بی نهایت داروی مختلف به یک تومور در حالی که هنوز در بدن یک بیمار است را شامل می شود. کریستوفر کمپ(Christopher Kemp)، زیست شناس سرطان در مرکز سرطان ...
مضرات روغن مصرف شده برای مغز
استفاده شده انجام گرفته است. بر همین اساس نتایج یک تحقیق جدید روی موش ها نشان می دهد که روغن دوباره گرم شده (روغنی که قبلا برای سرخ شدن مورد استفاده قرار گرفته) ممکن است با ایجاد اختلال در محور کبد – روده – مغز که برای حفظ تعادل فیزیولوژیکی بسیار مهم و با اختلالات عصبی مرتبط است، باعث تسریع در روند تخریب بافت مغز شود. دکتر کاتیرسان شانموگام از دانشگاه مرکزی تامیل نادو در هند، هدایت این تیم ...
معجون شگفت انگیز آبلیمو و عسل افسانه ای
خرید عسل طبیعی ، دقت کنید محصولی را تهیه کنید که خالص و فیلتر نشده باشد. تمام منابع مورد اعتماد نشان داده اند که رومیان و مصریان باستان از عسل برای درمان بیماری های پوستی استفاده می کرده اند، تحقیقات و آزمایشات محققان نیز ثابت کرده اند که زمانی که عسل را برای پوست استفاده کنید خواص درمان زخم ها از جمله سوختگی را دارد. محققان با انجام 26 تحقیق که بین 3000 نفر انجام شده نشان ...
رابطه آواز خواندن زیر دوش حمام با سلامتی
تری داشتند و وضعیت قلب آنان نیز بهتر بود. خوانندگان همچنین ظرفیت ریه زیادی داشتند، چیزی که معمولا با افزایش سن کاهش می یابد. تحقیق دیگری در سال 2006 بر روی چهار خواننده و بر عملکرد گروه های عضلانی خاص و نواحی بدن درگیر در آواز اپرا در طول سه ترم تمرین متمرکز شد. محققان حجم ریه، قفسه سینه و انبساط شکم آنان را اندازه گیری کردند و نتایج نشان داد که سیستم تنفسی حتی در یک دوره کوتاه به شدت ...
12خاصیت گوجه فرنگی که نمیدانستید!
علاوه بر اینکه باعث پاک سازی روده ها و بهبود عملکرد دستگاه گوارش می شود، می تواند به کاهش وزن نیز کمک کند. مصرف مواد غذایی دارای فیبر بالا باعث می شوند که احساس سیری در فرد شکل بگیرد. به همین دلیل مصرف گوجه فرنگی می تواند مانع از پرخوری شود. یکی دیگر از دلایلی که باعث شده است گوجه فرنگی را برای کاهش وزن استفاده کنیم این است که این میوه باعث افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن می شود. این ...
نوشیدنی های صبحگاهی برای شروع بهتر ؛ از فرمول آبِ میوه ای تا یربا ماته
احتمال زیاد بدنمان کمی کم آب شده است. اما خبر خوب چیست؟ این وضعیت ناخوشایند را می توان به راحتی برطرف کرد. در حالی که آب همیشه بهترین گزینه برای شروع روز است، نوشیدنی های سالم دیگری نیز وجود دارند که می توانند برای بدن و یک شروع انرژی بخش مفید واقع شوند. با استناد به مقاله ای که از طریق وب سایت کتابخانه ملی پزشکی آمریکا قابل دسترسی است، نوشیدن آب (حداقل 2 فنجان) در ساعات ابتدایی روز و ...
ایده هایی برای سبک زندگی فعال و سالم/طول عمرت رو بالا ببر
بیایید و حالتان بهتر خواهد بود. همیشه اگر در حال رفت و آمد هستید یک تقویم جیبی کوچک داخل جیب یا کیف خود داشته باشید. اگر بیشتر در خانه و محل کار به سر می برید یک تقویم رومیزی یا دیواری تهیه کنید. راحت ترین کار نیز استفاده از تقویم گوشی و یادآوری است. هر هدفی که انجام دادید را بر روی تقویم علامت گذاری کنید. با انجام این کار متوجه خواهید شد که چه کارهایی باقی مانده، چقدر زمان دارید و در ...
هزینه سفر به پاریس در روز برج ایفل / ارزانترین قیمت تور فرانسه
طول ساخت این برج وجود داشت. در نهایت، در تاریخ 31 مارس 1889، ساخت برج ایفل به پایان رسید. از آن زمان به بعد، برج ایفل کاربری های متعددی داشته است. به عنوان مثال، برج ایفل به عنوان یک آزمایشگاه برای محققان در زمینه الکتریسیته و جاذبه مورد استفاده قرار گرفت و همچنین به عنوان یک آنتن نیز استفاده شد. برای ساخت برج ایفل، 18 هزار قطعه فلزی استفاده شد که در اطراف پاریس تولید شده بودند. سازه ...
توصیه های پلیس “میانه” برای جلوگیری از سرقت منزل در “روز طبیعت “
خالی از سکنه رها نکنند. وی افزود: شهروندان سعی کنند حتی الامکان فردی امین در منزل بماند و اموال قیمتی خود را از جمله طلا و جواهرات را با خود به طبیعت نبرده و یا به فردی امین سپرده و در منزل در دید قرار ندهند و از افشاء نمودن محل نگهداری وجوه نقد، جواهرات و اشیاء با ارزش خود نزد همسایگان و بستگانی که مورد اطمینان نیستند جداً بپرهیزید. سرهنگ رفیعی بیان کرد: هنگام خروج با ...
تدابیر طب سنتی ایرانی در ماه مبارک رمضان
هضم و استفاده یا دفع شوند. به عبارتی زمانی که معده و گوارش از همه جا مواد تجمع یافته را فرا می خواند، این مواد رسوب کرده و ژله مانند که فرد را چاق و خمود کرده اند را جمع آوری و مورد مصرف و دفع قرار می دهد، لذا به تدریج همه اعضاء بدن پاک سازی می شوند. این پاک سازی به خصوص در اعضاء مهم و حیاتی بدن (قلب، مغز، کبد، سیستم تنفسی) مهم تر است. موادی که در مغز تجمیع یافته اند، با روزه داری به سمت ...
20 راهکار اجرایی برای تحقق "جهش تولید با مشارکت مردم"
استانی به منظور بررسی نتایج مطلوب و نظارت برعملکرد آن ها تشکیل می شود. لیکن نتایج مطلوبی در بخش های مختلف حاصل نمی شود. 2) برگزاری جلساتی با کارفرمایان بخش های تولیدی که دچار ورشکستی مالی در کسب و کارهای خود شده اند در راستای ارائه راهکارهای بیرون رفت از مشکلات می تواند راهگشای مسائل مالی آن ها شود. 3) استفاده از کارآفرینان برتر و نخبگانی برای تحول در دستگاه های اجرایی و ...
روش جدید تشخیص تازگی گوشت با دقت بالا
گوشت است. خطرات مصرف گوشت غیر تازه مصرف گوشت غیر تازه می تواند خطرات قابل توجهی برای سلامتی افراد به همراه داشته باشد. باکتری های موجود در گوشت مانند سالمونلا، ای کولای و کمپیلوباکتر با افزایش سن گوشت به سرعت تکثیر می شوند و منجر به بیماری های ناشی از غذا می شوند.از علائم این بیماری ها می توان به تهوع، استفراغ، اسهال، درد شکم و در موارد شدید، کم آبی بدن و نارسایی اندام ها اشاره کرد ...
حذف فوق العاده خاص کارکنان وزارت کشور و سایر دستگاه های اجرایی از بودجه 1403
ایران منظور کند. 3️- امتیاز کمک هزینه عائله مندی و حق اولاد موضوع بند (5) ماده (79) قانون مدیریت خدمات کشوری برای شاغلان مشمول ماده (27) قانون حمایت از خانواده و جوانی جمعیت به ترتیب 2900 و 1780 و معادل ریالی امتیاز مذکور برای بازنشستگان و سایر مشمولان ماده مذکور تعیین میگردد برای فرزند سوم و بیشتر به این ضرایب سی واحد درصد اضافه میشود. ب- بنیاد شهید و امور ایثارگران، سازمان ...
یک ریه سالم و استخوان فولادی فقط با یک چای
تأیید کرده بود. خواص شگفت انگیز چای کوهی شامل کاهش التهاب، تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود سلامت قلب و کاهش سطوح استرس است. این ویژگی ها آن را به یک گزینه ایده آل برای کسانی که به دنبال گزینه های نوشیدنی سالم و طبیعی هستند، تبدیل می کند. چای کوهی و سلامت زنان چای کوهی، گیاهی با فواید دارویی فراوان، به خصوص برای سلامت زنان، به خصوص رحم، شناخته شده است. مهم است که پیش از ...
ارتباط باکتری های روده نوزادان با سیستم ایمنی آنها
...، استادیار ایمونولوژی در موسسه تحقیقات کودکان گیل توضیح می دهد: روده در حال حاضر به عنوان دومین مغز انسان شناخته می شود زیرا بیش از 90 درصد از انتقال دهنده های عصبی در بدن انسان را می سازد. محققان مشاهده کردند که روده موش نوزاد سطوح بسیار بالاتری از انتقال دهنده های عصبی از جمله سروتونین نسبت به روده موش بالغ دارد. دکتر زِنگ می گوید: تاکنون تقریبا تمام مطالعات روی انتقال دهنده ...
دیگه وقتی هوس بامیه ماه رمضان می کنی نخر خودت درست کن | طرز تهیه بامیه خانگی +ویدئو
. بیایید برای لحظه ای فردی را تصور کنیم. او امروز کمی آزرده است و برای جلب توجه شریک زندگی اش، تصمیم می گیرد بگوید حالش خوب نیست و سرش درد می کند. بدین ترتیب او تمام وقت صبحانه را صرف اجرای سناریوی کوچک خود می کند. سپس شریک زندگی او راهی محل کار می شود. با این حال، او در تنهایی هم به بازی خود ادامه می دهد، حتی اگر نیازی نباشد. به عنوان مثال، دمای بدن خود را اندازه می گیرد و به ...
گردشگران، اصلی ترین حافظان اماکن تاریخی اند/ ممنوعیت های بازدید؛ از چتر و کوله پشتی تا خروج خاک قبرستان!
. ممنوعیت ریختن زباله یکی از متداول ترین هشدارها در بازدیدهای توریستی عبارت آشغال روی زمین نریزید است. به ویژه در اماکن تاریخی ریختن زباله یک مسئله جدی است؛ از آنجایی که زباله های پرتاب شده در محل آثار تاریخی باعث آلودگی محیط اطراف می شود و زباله هایی مانند شیشه یا کاغذ در دمای بالا مشتعل شده و به خرابه ها آسیب رسانده و باعث تخریب اماکن تاریخی می شود، با در نظر گرفتن قوانین سخت و جدی مثل ...
هنجارشکنی های علی(ع) به روایت معاویه!
طلبکاری شهروند. این روایت را که در یک سخنرانی شنیدم و به فکر فرورفتم. آیا علی(ع) فقط همین هنجارشکنی را انجام داد؟ جواب این بود: هنجار شکنی های او بیش از اینهاست! به 7 نمونه اشاره می کنم. 1. به روایت محققان تاریخ، در دوران حکومت ایشان زندانی سیاسی گزارش نشده است. آن هم آن زمانی که امیر، مالکِ جان و مال و ناموسِ مردم بود و زندانیِ سیاسی، امری رایج. 2. امروزه می شنویم ...
کشف مقبره ای پر از طلا / پیدا شدن مردگانی قیمتی در پاناما
. بر اساس بیانیه وزارت فرهنگ پاناما که در سی بی اس منتشر شده، این مقبره که گمان می رود قدمت آن به حدود 1200 سال قبل برسد، محل دفن یک حاکم اشراف زاده بوده است که به همراه ده ها نفر که برای همراهی کردن او به دنیای پس از مرگ، جان شان را از دست دادند، به خاک سپرده شده است. باستان شناسان در داخل این مقبره که در پارک باستان شناسی ال کانو واقع شده است، مجموعه قابل توجهی از گنجینه طلا ...
این وسایل را هرگز نباید در انباری و پارکینگ نگهداری کرد
از کاغذ درست شده در پارکینگ کار درستی نیست. رطوبت و حشرات به این وسایل آسیب های غیر قابل جبرانی می رسانند. 5-فرش و قالیچه فرش و قالیچه لوله کرده، خانه بزرگی برای حشرات و موش ها هستند، روش دیگری در نظر بگیرید که آنها را در مکانی غیر از زیرزمین نگهداری کنید. الیاف فرش همچنین رطوبت و بو را جذب می کنند که اگر برای مدت های طولانی باقی بماند ممکن است آنها را خراب کند. 6 ...
10 نشانه عفونت زگیل تناسلی یا اچ پی وی
روی آرنج، انگشتان و دست ها می تواند باعث ایجاد زگیل های پوستی شود. زگیل های پوستی معمولی ممکن است خشن به نظر برسند اما معمولا خارش دار یا دردناک نیستند. با این حال، مشکل این است که زگیل ها به دلیل محل قرارگیری آنها روی بدن شما در معرض آسیب هستند. آسیب می تواند باعث خونریزی زگیل های معمولی و ایجاد ناراحتی شود. 3) زگیل های مسطح زگیل های مسطح اغلب در بزرگسالان جوان، کودکان و ...
اگر گرانش متوقف شود، چه اتفاقی می افتد؟
هم در امان نخواهند بود و در نهایت خرابی زیادی به بار خواهد آمد. کپی لینک همه چیز در فضا شناور خواهد شد با ناپدید شدن گرانش همه چیز به سمت فضا حرکت خواهد کرد. هر چیزی که پس از حذف گرانش به اطراف حرکت کند، مدت زیادی روی زمین باقی نخواهد ماند. با چرخش زمین تمام اشیاء صرف نظر از اینکه چقدر بزرگ باشند به داخل فضا شناور خواهند شد. فکر می کنید با بودن در ...
ساعت زمین، فرصتی برای سبزتر رفتار کردن با طبیعت
تواند تاثیر مثبتی بر توجه به موضوع حفاظت از زمین داشته باشد. به گفته این فعال حوزه محیط زیست، این رویداد می تواند نشان دهد که چگونه با آگاهی، همکاری و هم پیمانی، می توان به مسئولیت پذیری محیطی دست یافت. همچنین، این رویداد می تواند مردم را تشویق کند که در زندگی روزمره خود، رفتارهای سبزتری داشته باشند و از منابع انرژی تجدیدپذیر و کارآمدتر استفاده کنند. و مهمتر از آن، این رویداد می تواند یک پیام محکم به سیاستمداران ، تصمیم سازان و تصمیم گیران ارسال کند که مردم از آنها خواستار اقدامات جدی تر و موثرتر برای حفاظت از زمین هستند. ...