شکل گیری اعتماد به نفس از دوران کودکی
سایر خبرها
آثار مخرب جنجال والدین در مقابل فرزندان
. این موضوع می تواند باعث کاهش اعتماد به نفس و ایجاد اضطراب در کودکان شود. 2. تأثیر بر روابط خانوادگی : دعواها و نزاع ها در حضور کودکان ممکن است باعث تضعیف روابط خانوادگی شود. کودکان به عنوان شاهدان این تعارضات، ممکن است با احساس تنش و ناهماهنگی در خانواده مواجه شوند. این موضوع می تواند تأثیرات منفی بر روابط خانوادگی و احساس امنیت کودکان داشته باشد. 3 . انتقال الگوهای ...
این افراد عزت نفس پایین دارند
.... این شامل توانایی شما برای برقراری تماس چشمی در طول مکالمه می شود. ممکن است احساس کنید از کسی که با او صحبت می کنید کمتر هستید، می ترسید که شما را قضاوت کنند، یا فکر می کنید ارزش توجه یا احترام را ندارید. البته، مشخص کردن اینکه چرا برای برقراری تماس چشمی مشکل دارید، به این سادگی نیست. ممکن است ناخودآگاه این چیزها را احساس کنید. اما افراد با اعتماد به نفس در گفتگو احساس برابری می ...
مراحل آمادگی روانی برای ازدواج
ارزشی داشته باشد؛ باید ها و نباید ها و خط قرمزهایش مشخص شده باشند و هدفمند رفتار کند. در حقیقت نوجوان باید برای پرسش من کیستم پاسخی داشته باشد. پاسخی که تبعیت کورکورانه از عقاید پدر و مادر نیست، بلکه با مطالعه و تحقیق و مشورت شکل گرفته و یک نظام ارزشی بالنده و انعطاف پذیر است؛ به این معنا که وقتی صحبت مخالفی را می شنود عصبانی نمی شود، هتاکی نمی کند بلکه گوش می دهد، فکر و نقد می کند و بعد نظر خود ...
رژیم همراه با ورزش؛ ترکیبی کامل برای سلامت و آرامش
اندورفین و سروتونین موثر هستند که به کاهش استرس و افسردگی کمک می کنند. 2. افزایش اعتماد به نفس: تحرک بدنی منظم و رژیم غذایی سالم باعث افزایش اعتماد به نفس و احساس خوبی در افراد می شود. این ترکیب موجب بهبود تصویر بدن و تحکسمندانه در افراد می شود. نکات کلیدی برای اجرای موفق رژیم همراه با ورزش: 1. مشاوره حرفه ای: مشاوره با یک تغذیه شناس و مربی ورزشی حرفه ای بسیار مهم ...
فابینگ؛ یک تهدید اجتماعی!
مکالمه هستید، با دوست تان هم حضوری صحبت می کنید! تبریک می گویم شما هیچ کدام را با موفقیت انجام نداده اید. 2. شما بلافاصله گوشی خود را هنگام شام یا سایر موقعیت های اجتماعی بیرون می آورید. قرار دادن تلفن در کنار بشقاب خود "فقط در مورد" یک علامت هشدار دهنده است. یک مطالعه نشان داد که فقط وجود تلفن باعث می شود افراد کمتر احساس ارتباط و تنهایی کنند. 3. شما نمی توانید بدون چک کردن ...
حواستان به افسردگی دوران سالمندی باشد
منطقی خودش پافشاری می کند که این موضوع می تواند می تواند مشکلاتی را در روابط اجتماعی و شغلی فرد سالمند ایجاد کند.زیرا دیگران این را نمی دانندکه او با یک بیماری روانی دست و پنجه نرم می کند و در این مواقع فرد سالمند کمتر از سوی اطرافیان درک می شود. این متخصص طب سالمندی زوال عقل را نیز در دوران سالمندی شایع عنوان کرده و اظهار کرد: با بالارفتن سن فردی افراد دچار یک اختلال عصبی می شوند تدریجا ...
ارتش همیشه همراه مردم است/ تقویت اعتماد به نفس مظلومان جهان با وعده صادق
...> استاندار فارس همچنین به نقش ارتش در رقم خوردن افتخار بزرگ در عملیات وعده صادق اشاره کرد و گفت: ارتش در کنار سپاه قهرمان و وزارت دفاع، کاری کردند که با گذشت چند روز از این عملیات، همچنان دنیای اسلام و کل آزادگان جهان به وجد آمده اند. ایمانیه با بیان اینکه عملیات وعده صادق، اعتماد به نفس مظلومان جهان را تقویت کرده است، گفت: وحدت و یگانگی کشورهایی که مقابل ظلم و زور ایستاده اند را این ...
راهکارهای حفظ رابطه معنادار با فرزندان؛ توجه به احساسات، فعالیت های مشترک و تشویق به رشد
معقول و منطقی بیایند، اما واقعیت این است که هر فرد در دنیا منحصر به فرد است و دارای شخصیت، استعدادها و عقاید خود است. انتظارات غیر واقعی ما می توانند باعث احساس ناکامی و ناراحتی در فرزندانمان شوند. آنها ممکن است تلاش کنند تا به انتظارات ما پاسخ دهند، اما اگر نتوانند آن را به اندازه ی مورد انتظار ما انجام دهند، احساس خودشان را از دست می دهند و احتمالاً از ارتباط با ما بیزار می شوند. ...
تقویم نجومی امروز چهارشنبه 29 فروردین ماه 1403
به گزارش تیم وبگردی ایونا ، تقویم نجومی امروز چهارشنبه 29 فروردین ماه به شرح زیر است: امروز چه می توان کرد؟ امروز می توانیم کارهای بیشتری انجام دهیم که ظاهری است . ما می توانیم از افراد قوی و قابل توجه بهره مند شویم. افزایش اعتماد به نفس می تواند باعث شود که ما راحت تر تصمیم بگیریم. ما می توانیم خواسته های خود را واضح تر و خلاقانه تر بیان کنیم. امروز می توانیم احساسات خود را ...
فرار دختر 15 ساله از دخمه شیطان با پاهای برهنه / برای نیت شومشان نقشه ای ماهرانه طراحی کرده بودند + نظر ...
عوامل فردی، خانوادگی و اجتماعی): عوامل فردی: ضعف اعتماد به نفس وعزت نفس ضعف در جرات مندی نداشتن حمایت برآورده نشدن نیازهای عاطفی فرد عوامل خانوادگی: والدین مستبد رابطه ی سرد و خشک بین اعضای خانواده عدم محبت به فرزند تبعیض بین فرزندان عوامل اجتماعی: عادی انگاری فرار از ...
والدین بخوانند| عواقب بدقولی با فرزندان
را به سمت انجام دقیقاً همان کار سوق می دهیم. وقتی به قول خود عمل می کنیم، این به فرزندانمان کمک می کند احساس امنیت کنند و بین ما اعتماد ایجاد می کند. هنگامی که این اعتماد مورد خیانت قرار می گیرد، فرزندان ما احساس ناامیدی می کنند. درنهایت، آنها ممکن است اعتماد خود را نسبت به ما و آنچه ما می گوییم از دست بدهند، زیرا می بینند که وعده های ما عملی نمی شود؛ اما آیا اینها بدان معناست که نباید ...
نکاتی برای تقویت تاب آوری
برای تقویت تاب آوری چه کنیم؟ نکاتی برای تقویت تاب آوری کارگروه مترجمین رسانه تاب آوری ایران تاب آوری را می توان از طریق احساس قابل توجه خودکارآمدی، اعتماد به نفس و عزت نفس توسعه داد. برخی از افراد ممکن است به دلیل ژنتیک و سایر عوامل همچون عوامل تعیین کننده اجتماعی، تاب آورتر از دیگران باشند. اگرچه ممکن است فردی دارای ویژگی تاب آوری باشد، اما ...
خودکشی دختر 16 ساله بعد از میهمانی در خانه شیطان / بی عفت شده بودم + نظر کارشناسی
جنسی توسط والدین به دلیل باورهای خشک و غیر انعطافی. عدم شناخت و بینش والدین نسبت به نیازهای نوجوان و مدیریت آن ها عدم آموزش مسائل جنسی و پیامد های آن توسط والدین در دوره نوجوانی عوامل اجتماعی معرفی دوستان تاثیر روابط نابرابر قدرت با همسالان و ریسک پذیر بودن آن ها جامعه و محیط زندگی در معرض رفتارهای جنسی تغییر در ارزش های ...
روشهای کاهش تنش روانی و رفع خستگی کدامست ؟
باید بیاموزیم برای توسعه تاب آوری و رفع خستگی چه چیزهایی را بایستی در نظر داشته باشیم . قبل از هر چیز دکر این نکته مهم ضرورت دارد که بدن خود همواره هیدارته نگه داریم و به اندازه کافی آب بنوشیم نوشیدن مقدار زیادی آب در طول روز برای مبارزه با خستگی بسیار مهم است و پس از آن به معرفی مهمترین روشهای رفع خستگی و کاهش استهلاک خواهیم پرداخت که عبارتند از: 1.نفس عمیق: این شامل کشیدن نفس ...
14 دلیل خیانت مردها که هر زنی باید بداند
قبل از اینکه دلایل و علت های خیانت مردان در رابطه را بررسی کنیم باید یادآوری کنیم که بدون بررسی موشکافانه رابطه و خود شخص نمی توانیم دلایل خیانت او را به دست آوریم و موارد زیر تنها نتیجه تحقیقات گسترده ای است که در این خصوص انجام شده است و ممکن است در مورد شما صدق کند یا نکند. پس تنها به این موارد اکتفا نکنید و حتما مورد خاص خود را با کمک متخصص ریشه یابی نمایید. رسیدن به بلوغ تنها با بلوغ جسمانی کامل نمی شود. بلوغ انواع مختلفی مانند بلوغ عاطفی، اجتماعی، هیجانی، رفتاری و ... را نیز شامل می شود. معمولا اگ ...
راهکارهای مبارزه با افسردگی در سالمندان
افزوده شدن سن در تمام ارگان های بدن اتفاق می افتد، یعنی همان طور که سیستم ادراری، قلب و عروق و سلول ها در حال پیر شدن هستند، روند سالمندی نیز اتفاق می افتد. یکی از سیستم هایی که تحت تأثیر افزایش سن قرار می گیرد، سیستم عصبی و مرکزی مغز است، علاوه بر این موضوع، ابعاد زیستی هم وجود دارد که افراد را مستعد ابتلا به اختلالات روان پزشکی در دوران سالمندی می کند. این اختلالات در دوران ...
فال حافظ دوشنبه 27 فروردین 1403
تعجبت می کنه. تو آدم خیلی باهوشی هستی، مهم اینه که از هوشت تو چه زمینه ای استفاده کنی که هم خودت و هم بقیه ازش راضی باشن. مرداد امروز از نظر احساسی روز خیلی سختی رو در پیش داری. تو یه کاری رو انجام میدی که خیلی بهش علاقه داری و ازش لذت می بری، ولی یهو یه سری خاطره و احساس یادت میاد که فکر می کردی برای همیشه از یادت رفته. کنار اومدن با این احساسات سخته، ولی نباید زیادی خودتو ...
روحیۀ ملی، عزت نفس، پهپاد و موشک نقطه زن
انداخته و آشوب به پا کرده است." پر واضح است که دست یابی به فرمول شکستن شاخ غول! موجب ایجادِ احساسِ وصف ناشدنی غرور و افتخار و باعث بالا رفتن روحیه ی ملی و عزت نفس در ملتی با تاریخ و تمدن کهن شده است. به راستی؛ مردمانی که حکومت ناروای طاغوت را سرنگون کردند! و در دوران دفاع مقدس شأن و شرف و عزت وقدرت و شوکت را در بالاترین حد قابل تصور به جهانیان نشان دادند؛ امروز نیز قادرند غول ...
تاثیر لباس بر شخصیت انسان چگونه است؟
تاثیر لباس بر شخصیت انسان تاثیر لباس بر شخصیت انسان، بسیار قابل بحث و گسترده است تا جایی که می تواند به طور مستقیم بر اعتماد به نفس و خودشناسی فرد تاثیرگذار باشد. پوشش مناسب و آراسته فرد را به احساس رضایت و اعتماد به نفس بیشتری می رساند؛ در حالی که لباس های نامناسب ممکن است باعث کاهش اعتماد به نفس شود. از طرف دیگر، انتخاب لباس هایی که با شخصیت و سلیقه فرد هماهنگ باشند، احساس رضایت و ...
سندروم مسأله با پدر / آسیب های بی مهری پدران به دختران
رابطه درست و پایدار شده باشند. اعتماد به نفس پایین نیز از نشانه های مبتلایان به این اختلال است. این افراد معمولا اعتماد به نفس پایینی دارند و به دلیل نابرخورداری از محبت کافی پدر در دوران کودکی احساس پوچی و افسردگی می کنند. گاهی این مشکل در آن ها به حدی است که برای انجام کار های مختلف نیاز به تأیید و اجازه دیگران دارند. زمینه های بروز سندروم مسأله با پدر اجازه ندادن ...
علت پاک شدن برخی خاطرات از ذهن
خستگی مزمن، تنش، استرس و کرختی در بدن دارد. درمان تروما این طرحواره درمانگر می گوید خوشبختانه تروما درمان دارد و امروزه با تکنیک های موجود در روان شناسی نوین می توان این مسائل را به طور ریشه ای حل کرد. اما خود شما هم می توانید با چند راهکار ساده، احساس بهتری داشته باشید. مهم ترین کار در درمان تروما، تنظیم سیستم عصبی است و ساده ترین روش انجام کارهایی مانند قدم زدن در ...
تأثیر سلامت جسم بر سلامت روان
تمرکز بر زمان حال به رهاسازی افکار منفی و تمرکز بر خود کمک می کند. سعی کنید هر یک ساعت سه نفس عمیق و آهسته بکشید و اعضای بدن خود را احساس کنید. انجام 30 دقیقه پیاده روی در روز باعث بهبود خلق و خوی شما شده و شما را شخص شادتری می کند. بد نیست بدانید تحقیقات تاثیر آمادگی جسمانی بر سلامت روان به شیوه مثبت را تایید کرده اند، پس با ثبت نام در کلاس آمادگی جسمانی باشگاه آتور و ارتقای خود به بهبود ...
اهمیت نوشتاری در یادگیری زبان انگلیسی
موضوعات مختلف، فرد قادر خواهد بود افکار و دیدگاه های جدیدی پیدا کند و بهترین روش های ارائه آنها را در نوشته های خود بکار گیرد. افزایش اعتماد به نفس: شرکت در کلاس های نوشتاری می تواند به افراد کمک کند تا اعتماد به نفس خود را در نوشتن افزایش دهند. با به دست آوردن بازخورد های مثبت از مدرسان و همکلاسی ها، افراد اعتماد به نفس بیشتری در نوشتن خواهند داشت و این باعث بهبود کیفیت نوشته های آنها ...
بالابر پله چیست؟
داشته باشند. همچنین امکان استفاده از بالابر، باعث افزایش اعتماد به نفس افراد می شود. به این دلیل که افراد با استفاده از این وسیله، احساس می کنند که قادر به انجام کارهای روزمره خود به صورت تنهایی هستند. با استفاده از این نوع بالابرها، خطرات سقوط و صدمات جسمانی در سالمندان به حداقل می رسد و افراد می توانند به صورت کاملا ایمن به سایر نقاط خانه دسترسی پیدا کنند. در آخر باید بگوییم، در صورت ...
اختلالات شخصیتی که ممکن است منجر به طلاق شوند!
؟ اختلال شخصیت خود شیفته : طبق نظر روانشناسان این افراد خود را مهم ترین، بهترین ، باهوش ترین و پرقدرت ترین می پندارند و اعتماد به نفس کاذبی دارند و فکر می کنند که دیگران نسبت به آن ها حسادت می کنند و همیشه فکر می کنند که حق با آن هاست و انتظارات بیجا از اطرافیانشان دارند ولی با این که انتظار احترام و درک شدن کامل دارد ولی هرگز قادر به برقراری رابطه صمیمانه ، همدلی و درک ...
به قول هایی که می دهید عمل کنید
بسیاری از والدین در شرایطی که عمدتا به آنها تحمیل می شود و یا در حالت های استرس زا ممکن است قول هایی را به فرزندانشان بدهند که هیچ وقت توانایی انجام آن را نداشته باشند. اما این اتفاق شاید از نگاه والدین رفع و رجوع یک موقعیت باشد اما برای فرزندان تبدیل به دروغ هایی می شود که از شما می شنوند و به این ترتیب هم اعتمادشان به شما را از دست می دهند هم در مورد اینکه تا چه میزان برایشان اهمیت قایل هستید دچار تردید شده و هم اعتماد به نفس خود را از دست می دهند. ...
چگونه احساسات خود را کنترل می کنید؟
شیعه نیوز | خشم، غم، اضطراب و ترس از جمله احساساتی هستند که هر از گاهی تجربه می کنیم و می توان آنها را به مانند اسبی وحشی توصیف کرد که باید تحت کنترل شما بماند و اگر این اتفاق نیفتد می تواند تأثیر مخربی داشته باشد. به گزارش شیعه نیوز ، در دوران کودکی طبیعی است که فرد نتواند احساسات خود را کنترل کند، زمانی که احساس خستگی و ناراحتی می کند یا عصبانی است، آن را با جیغ زدن، لگد زدن یا گریه ...
قرآن و مدیریت خویشتن
را به گونه ای تنظیم کند که فشارهای درونی و بیرونی متوقف شود و فرد کار درست را انجام دهد، خویشتن دار است. همچنین خویشتن داری یک مکانیسم درونی است و باعث می شود که هر فکر و عمل زیان آوری به عمل تبدیل نشود، خویشتن داری یکی از مهارت های زندگی است که به افراد یاد می دهد رفتارهایشان را کنترل کنند و خود را با محیط و واقعیت تطبیق دهند، مهارت خویشتن داری یا مهار نفس مهارتی اکتسابی است که باعث می ...
چگونه از احساس تنهایی رها شویم؟
کنند به روابط و دوستی های نزدیک نیاز دارند. اما بنابه گفته محققان، کمی تنهایی و انزوا هم مهم است، چراکه فرد فرصت کشف خود، تفکر خلاق و خودآگاهی می یابد که در نهایت از اضطراب و افسردگی های فرد می کاهد. 2. قدردانی از داشته ها وقتی احساس تنهایی می کنید، توجه به موارد مثبت زندگی تان مشکل می شود. اما اگر هر روز زمانی را به این کار اختصاص دهید و بابت هر چیزی که در حال حاضر دارید قدردان ...
چرا بوی بدن انسان در طول زندگی تغییر می کند؟
و تازه ای دارد، در حالیکه اگر به نوجوانان فکر کنیم، آنها هم بوی مشخصی دارند که نسبت به نوزاد متفاوت است، جوانان هم تفاوت هایی دارند. بنا بر مطالعه ای که به رهبری هلن لوس، محقق عطر و بو در دانشگاه فردریش الکساندر آلمان انجام شد، تغییرات در بوی عرق افراد از نوزادی تا دوران نوجوانی ممکن است به تغییرات در پوست آن ها مرتبط باشد یا به عواملی از جمله تغییرات هورمونی، تغییر در ترکیب چربی ها ...