ارتباط مستقیم سلامت جنسی با میزان خواب روزانه
سایر منابع:
سایر خبرها
انواع صبحانه در کشورهای مختلف و اثرات آن بر روح و جسم
نخوردن صبحانه بر انسان ها می پردازیم. آثار جسمی: افت قند خون: نخوردن صبحانه، به ویژه برای افراد دیابتی، می تواند منجر به افت قند خون و علائمی مانند سرگیجه ، ضعف، لرزش و سردرد شود. کاهش تمرکز و حافظه: مغز برای عملکرد صحیح به گلوکز نیاز دارد. نخوردن صبحانه می تواند به کمبود گلوکز در مغز و در نتیجه، کاهش تمرکز، حافظه و قدرت یادگیری منجر شود. افزایش تحریک پذیری و ...
پهلوانان نمی میرند!
مرتبط است، اگرچه تفاوت ها اندک بود. مهم ترین اثر در مورد بیماری پلی آرتروز (یک بیماری دژنراتیو مفصلی) و زوال عقل عروقی (زوال عقل ناشی از محدودیت جریان خون به مغز، اغلب ناشی از سکته) مشاهده شد. در مقایسه با افرادی که در پایین ترین رتبه ژنتیکی برای این عامل قرار داشتند، افرادی که در بالاترین رتبه قرار داشتند، 23 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به پلی آرتروز و 21 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل ...
عوارض کاهش وزن سریع
پیچید که با مصرف یک پکیج دمنوش و داروی گیاهی آن مشکل به طور قطعی رفع شود؛ به طوری به گفته دکتر موحد - متخصص طب سنتی نیز باید در ابتدا افراد برای ریشه یابی مشکل خود به پزشک مراجعه کنند و سپس درمان مناسب را در پیش گیرند. تشخیص علت چاقی و لاغری؛ اولین مرحله درمان دکتر مینا موحد در گفت و گو با ایسنا ، درباره تاثیرگذاری داروهای گیاهی و دمنوش ها بر کاهش وزن اظهار کرد: با توجه به ...
چرا برخی افراد نیمه شب از خواب می پرند؟
هر شب و هر شب نیمه شب از خواب پریدن می تواند دردسرساز شود، زیرا خواب را مختل می کند. خواب یک عملکرد حیاتی است که به بازسازی بدن کمک می کند. به اندازه کافی نخوابیدن می تواند موجب انواع مشکلات سلامتی شود و عملکرد ادراکی مغز را مختل کند. حالی که همیشه نمی توان دلیل دقیق بیدارشدن فرد در ساعت 3 صبح را مشخص کرد، اما درک علل رایج اختلالات خواب ممکن است به افراد کمک کند تا در طول شب راحت تر ...
فریب تبلیغات دمنوش های لاغری را نخورید!
دمنوش و داروی گیاهی آن مشکل به طور قطعی رفع شود؛ به طوری به گفته دکتر موحد - متخصص طب سنتی نیز باید در ابتدا افراد برای ریشه یابی مشکل خود به پزشک مراجعه کنند و سپس درمان مناسب را در پیش گیرند. تشخیص علت چاقی و لاغری؛ اولین مرحله درمان دکتر مینا موحد در گفت و گو با ایسنا، درباره تاثیرگذاری داروهای گیاهی و دمنوش ها بر کاهش وزن اظهار کرد: با توجه به اینکه چاقی و لاغری می توانند ...
منیزیم چه تاثیری بر یبوست دارد؟
انسداد در ناحیه آئورکتال (دهانه ای که مدفوع از آن عبور می کند)، دفع ناقص، ناراحتی شکمی و نفخ. مصرف نکردن مایعات و فیبر به اندازه کافی و همچنین نداشتن تحرک از دلایل یبوست به شمار می روند. از جمله علل دیگر می توان به برخی اختلالات متابولیک نظیر دیابت و کم کاری تیروئید، بعضی داروها، برخی بیماری های مغز و اعصاب نظیر پارکینسون، ام اس و زوال عقل، بیماری های مرتبط با عضلات یا بیماری های جدی ...
عارضه کیفوز پشتی
علائم عصبی همراه نیست. 2.کیفوز جبرانی (شوئرمن) نوعی کیفوز ثابت و کمانی است که در حدود سنین بلوغ به وجود می اید. علت آن، تغییر شکل گوه ای در یک یا دو دو مهره است که تغییرات مشخصی را در کلیشه رادیولوژیکی ایجاد می کند. هر دو جنس دختر و پسر به طور مساوی دچار این ناراحتی می شوند . و سنین تشخیص بین 13_17 سالگی است.در دختران، زودتر از پسران دیده می شود.فرد از وضعیت بد و ناقص شکایت دارد ...
بهترین نسخه طب سنتی برای پاکسازی فوری روده ها
به گزارش دولت بهار، پاکسازی کامل روده ها به طوری که به اصطلاح روده شما جارو شود و هیچ اثری از عفونت و علائم بیماری زا نماند با یک راه طبیعی و مصرف انواعی سبزی و میوه های توصیه شده ممکن است.این در حالی است که پاکسازی روده بزرگ در طول تاریخ به طور گسترده مورد استفاده قرار گرفته است. می تواند روند طبیعی سم زدایی در بدن را افزایش دهد و باعث سلامتی گوارش و بهبود کیفیت زندگی شود. هدف کلی از ...
لرز و بدن درد بدون تب چه دلایلی می تواند داشته باشد؟
و واکنش های التهابی بدن را فعال می کند. کمبود خواب کمبود خواب می تواند منجر به التهاب در بدن شود یا واکنش های التهابی را تشدید کند. همچنین کمبود خواب باعث علائم فیزیکی می شود که پیامدهای آن بدن درد و لرز است، مانند: . خستگی . ضعف . تنش عضلانی . درد . اختلال در سیستم ایمنی . عدم تعادل هورمونی گرفتگی های قاعدگی برای ...
کمبود این ویتامین سبب کاهش اشتها می شود
گروه سلامت: احساس خستگی، بروز زخم های دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B12 هستند اما درصورتیکه در پاهای خود احساس خواب رفتگی می کنید هم احتمالا با خطر کمبود این ویتامین مواجه هستید و این علائم نشان دهنده ضرورت گنجاندن خوراکی های حاوی این ویتامین به رژیم غذایی روزانه تان است. به گزارش ایسنا، بدن برای ساختن گلبول های قرمز خون به ویتامین B12 نیاز دارد. همچنین برای ...
راهکارهایی برای تقویت عملکرد تیروئید و مبارزه با خستگی مزمن
.... غده تیروئید نقش مهمی در تنظیم متابولیسم انرژی ایفا می کند و هر گونه اختلال در عملکرد آن می تواند منجر به مجموعه ای از مشکلات سلامتی از جمله خستگی مزمن شود. اتخاذ برخی عادات سالم سبک زندگی، مانند: رژیم غذایی مناسب، ورزش منظم، مدیریت استرس و خواب با کیفیت می تواند به تقویت عملکرد تیروئید و مبارزه با خستگی مزمن کمک کند. غده تیروئید، یک غده درون ریز در گردن است و هورمون هایی ...
چکاپ آنلاین با لیما طب: چکاپ در منزل تحت پوشش بیمه
آزمایشگاهی می توان چکاپ های دوره ای را در طیف وسیعی انجام داد. در برخی موارد فقط گرفتن آزمایش خون بسنده کرده اما برای دستیابی به اطلاعات بیشتر از بدن فرد بیمار نمونه گیری می تواند شامل نمونه ادرار، مدفوع، بزاق و... باشد. چکاپ شامل چه مواردی است؟ لیست چکاپ دوره ای هر فرد با توجه به سن، وضعیت بدنی و سابقه بیماری هر فرد متفاوت است اما به طور کلی لیست چکاپ شامل موارد زیر است. ...
این چای را بخورید تا فشار خون نگیرید | مضرات استفاده بیش از حد این چای
دچار التهاب گلو و زخم گلو در اثر سرفه های شدید و مکرر شدند، دمنوش سرد شده چای کوهی را غرغره کنند.ژ متخصصان طب سنتی چای کوهی را برای درمان مشکلات گوارشی از جمله اسهال، نفخ معده و انگل معده و روده موثر می دانند. همان گونه که مطلع هستید، بیشتر نوشیدنی های گیاهی به خصوص انواع چای دارای ترکیباتی به نام تانن هستند. تانن مسؤول عطر و طعم گس و تلخ چای و عامل رنگ برخی از انواع چای است. ...
آیا فقط نوشیدن شیر قبل از خواب خوب است؟
که ممکن است از سلامت روان و تندرستی از طریق محور روده- مغز حمایت کند.بنابراین مصرف شبانه ماست ممکن است به آرامش ذهن و بدن شما کمک کند و از یک استراحت شبانه بهتر حمایت کند. ترجمه: میترا جودکیان مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی دزفول
داروهایی که حافظه را ضعیف میکند
، از پزشک خود و یا دیگر عرضه کننده مراقبت های بهداشتی درخواست جایگزین کنید. 3. دارو های ضد تشنج عامل کاهش حافظه: به مدت طولانی برای درمان تشنج، این دارو ها برای درد های عصبی، اختلال دو قطبی، اختلالات خلقی و شیدایی تجویز می شوند. مثال ها:استازولامید (دیاموکس)، کاربامازپین (تگرتول)، ازوگابین (پوتیگا)، گاباپنتین (نورونتین)، لاموتریژین (لامیکتال)، لوتیراکتام (کپرا)، اگزکاربازپین ...
دلیل بی کیفیت بودن خواب زنان نسبت به مردان مشخص شد
بیداری در زنان حدود پنج برابر بیشتر از مردان است. تصور کنید که ساعت شخصی به طور مداوم شش دقیقه سریعتر یا کندتر کار کند.این تفاوت می تواند در طی روزها، هفته ها و ماه ها، منجر به ناهماهنگی محسوسی میان ساعت بدن و نشانه های بیرونی مانند نور و تاریکی شود. دکتر لوک تصریح کرد: اختلال در ریتم شبانه روزی بدن با مشکلات مختلفی از جمله اختلالات خواب، اختلالات خلقی و اختلال در ...
نان کامل از دیدگاه طب سنتی ایران؛ از یک ضرورت تا چالش ها
.... حکیم حسین خیراندیش با بیان اشارات دین اسلام به مصرف عسل و خواب مناسب، افزود: بستنی، آب یخ و چای برای بدن انسان و کبد مضر است و بایستی از طب سنتی در رژیم غذایی روزانه خود بهره بهتری ببریم تا کمتر آسیب ببینیم. وی تاکید کرد: همیشه که نباید بیمارستان احداث شود، بیایید با تغذیه و سبک زندگی سالم، و استفاده از طب سنتی، سلامت را به خانواده ها بازگردانیم و از گسترش بیماری ها ...
چالش زبانی
این زمینه به والدین ختم نمی شود و بخشی از آن مربوط به سیستم بهداشتی کشور است که از نظر غربالگری مهارت های زبانی دچار خلاء است و به آن توجه نمی شود. اختلالات گفتاری در سالمندان نیز وجود دارد که به علت کاهش عملکرد مغز و تغییرات ساختاری اندام های بدن رخ می دهد و منجر به افسردگی و انزوا سالمندان می شود. این مسئله به دلیل افزایش جمعیت سالمندی به عنوان زنگ خطر محسوب می شود و در آینده مشکلاتی ...
بهترین غذاها برای پیر نشدن را بشناسید
حیاتی دارند. آنها بر سلامت قلب و عروق موثرند ومصرف مداوم آنها خطر ابتلاء به بیماری های قلبی-عروقی را می کاهد. این اسیدهای چرب همچنین سبب سلامت مغز شده و در پیشگیری از زوال عقلی موثرند.وجود مواد دیگری همچون پتاسیم و سلنیوم درماهی های آزاد سبب می گردد فعالیت های هورمونی بدن تنطیم شود و این مساله نقش به سزایی در جلوگیری از پیری دارد. مرکبات پرتقال، گریپ فروت، لیمو ترش، لیمو ...
این رژیم غذایی پیری مغز شما را سرعت می بخشد !
به گزارش رکنا، تحقیقات جدید نشان می دهد که ممکن است مغز را نیز تسریع کند. محققان دریافتند که و پرچرب به رگ های خونی در موش ها آسیب رسانده و رسانی به سلول های مغز را کاهش داده و منجر به زوال شناختی می شود. چاقی یک نگرانی رو به رشد بهداشت عمومی در سراسر جهان است. بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، در سال 2022، 16 درصد از مردم در سراسر جهان به چاقی مبتلا بودند. این ...
فواید عجیب رابطه جنسی که به آن توجه نمیشود
جنسی دارای فواید بسیاری برای سلامت جسمی، روانی و عاطفی هستند. هنگامی که روابط جنسی برقرار می شود، بدن کالری می سوزاند، سلامت قلب افزایش می یابد و درد و استرس کاهش می یابد. بین زوجین برقراری روابط جنسی باعث آزادسازی هورمون های مختلف در بدن می شود که استرس ناشی از فشار زندگی را قابل تحمل تر می کند و کیفیت خواب را بهبود می بخشد. به عبارت دیگر، یکی از مهم ترین فواید روابط جنسی سالم، ایجاد ...
دلایل افزایش وزن که از آن بی خبر هستید
...> علاوه بر چاقی، بیماران مبتلا به کوشینگ دچار خستگی شدید می شوند. سایر علائم این بیماری عبارتند از: ضعف عضلانی استخوان های نازک و شکننده که به تدریج به پوکی استخوان منجر می شوند سیستم ایمنی ضعیف اختلالات خلقی مشکل در تمرکز و حافظه افزایش فشار خون نازک شدن پوست که باعث ترک های پوستی و کبودی می شود اختلال در تنظیم ...
7 راهکار طبیعی برای لاغر شدن
به گزارش خسروشاه نیوز، برای رهایی از افزایش وزن که این روزها به معضلی برای سلامت در همه جوامع و به طور ویژه کشور ما تبدیل شده بهبود متابولیسم یا بهینه شدن سوخت و ساز بدن یک راهکار کلیدی و اصلی است. اما بالا بردن سوخت و ساز تنها از راه خوردن قرص یا نوشیدن یک مارک خاص از چای سبز عملی نیست. همشهری آنلاین در گزارشی نوشت: هر فردی می تواند با بهبود متابولیسم خود به راحتی به اهداف سلامتی خود ...
چه کسانی کاندید جراحی برداشتن لوزه هستند؟
صرفا دفاع منطقه ای و موضعی کار لوزه است، توضیح داد: در مواردی پیش می آید که لوزه ها متورم می شوند، شایع ترین علت این مسئله عفونت های مکرر و محیط مناسب لوزه ها برای رشد میکروب باکتری است. وی با بیان اینکه عوامل آلرژیک، استفاده از برخی غذاها، داروها و شرایط ایمنی بدن، می تواند منجر به بزرگ شدن لوزه ها شود، اضافه کرد: البته در تمامی افراد بزرگ شدن لوزه ها مشکل آفرین نمی شود، ممکن است لوزه های ...
سماق چه خواصی دارد؟
گیاهی بسیار زیادی دارد که به سلامت بدن کمک می کنند و به خاطر داشتن آنتی اکسیدان های قدرتمند، در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها نقش دارد، جدا از همه این ها، خواص سماق برای لاغری آن را به یک انتخاب محبوب در میان افرادی تبدیل کرده است که می خواهند به شکلی طبیعی وزن کم کنند. فواید سماق برای سلامتی سماق به عنوان یک ادویه مفید، به صورت گسترده در طب سنتی و همچنین در آشپزی برای ...
راهنمای 4 هفته ای پاکسازی روده
گروه سلامت:آخرین باری که به وضعیت روده تان فکر کردید چه زمانی بود شاید زمان وقوع یک حمله ناخوشایند ناشی از نفخ یا زمان که دچار یبوست شده بودید.به گزارش سلامت نیوز،همه ما می دانیم که برای مراقبت از سلامت خود چه کار هایی را باید انجام دهیم. با این وجود، خوردن یک رژیم غذایی سالم، ورزش و خواب نیز می تواند از میکروبیوم روده مراقبت کند. میکروبیوتای روده شما فوق العاده قدرتمند بوده و با 40 ...
11 خاصیت باورنکردنی گیاه جادویی مریم گلی برای سلامتی
اول فارس مریم گلی از گذشته های دور، گیاهان دارویی همواره نقش مهمی در طب سنتی و درمان بیماری ها داشته اند. یکی از این گیاهان شگفت انگیز، مریم گلی با نام علمی Salvia officinalis است. این گیاه معطر و زیبا با گل های بنفش یا سفید رنگ، فواید بی شماری برای سلامتی دارد که در این مقاله از مجله سلامت اول فارس به بررسی برخی از مهم ترین خواص مریم گلی می پردازیم. مریم گلی گیاهی همیشه سبز ...
این نشانه های بدنی می گوید سلامت تان به خطر افتاده است
به گزارش روزیاتو، در ادامه از برخی روش هایی خواهیم گفت که ممکن است بدن مان با آن ها تلاش کند به ما بگوید که به مشکلی دچار شده است. 1- خارش دائماً خارش دارید؟ – از هر 10 زن، بیشتر از یکی، در دوران بارداری گرفتار خارش می شوند. این مسأله معمولاً بی خطر است و در اثر کش آمدن پوست و تغییرات هورمونی در این دوران رخ می دهد. اما اگر خارش تان شب ها تشدید شود، می تواند نشانه ...
معرفی 16 مورد از عرقیات گیاهی برای آرام کردن معده
می شود. این یکی از قدیمی ترین و گسترده ترین روش های درمانی در سراسر جهان برای ارتقاء سلامت کلی است. این عرقیات گیاهی به دلیل اینکه به صورت طبیعی تولید و تهیه می شوند،فواید زیادی دارد که در این بخش به آن می پردازیم. عصاره های گیاهی توسط افرادی که به اجزای موجود در داروهای تجویزی حساسیت دارند به خوبی مصرف می شود. گیاهان دارویی حتی اگر برای مدت طولانی تری مصرف شوند عوارض جانبی ...