خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چت کردن به جای حرف زدن در روابط زناشویی!
های متنی برای رفع سوءتفاهم ها نیز یک تلاش نافرجام است. گاهی اوقات افراد از صحبت تلفنی با شریک زندگی خود یا ملاقات حضوری در هنگام عصبانیت می ترسند، زیرا فکر می کنند که این کار باعث تشدید اوضاع می شود، اما ارسال پیامک اغلب اوضاع را بدتر می کند. ارسال پیامک بیش از حد علامت هشدار است هر زمان که یکی از زوجین بیش از حد به دیگری پیامک می دهد، این یک علامت هشدار است. به عنوان مثال ...
جویدن ناخن با کدام اختلالات سلامت روان ارتباط دارد؟
ناخن جویدن یک عادت بیمارگونه در نظر گرفته می شود که با ناخن جویدن تکراری و به ظاهر کنترل نشده مشخص می شود. در کنار سایر رفتار های تکراری متمرکز بر بدن، جویدن ناخن در DSM-IV تحت عنوان سایر اختلالات وسواسی اجباری طبقه بندی می شود و مطالعات نشان می دهد که اونیکوفاژی با چندین اختلال روانپزشکی مرتبط است، از جمله: اختلال کمبود توجه بیش فعالی: با تکانشگری و بیش فعالی و همچنین مشکل در ...
جویدن ناخن یعنی به این اختلالات روانی مبتلا هستید
جویدن ناخن یا اونیکوفاژی ارتباط نزدیکی با اختلالات روانی مانند اختلال اضطراب و اختلال وسواس فکری جبری دارد. ناخن جویدن یک عادت بیمارگونه در نظر گرفته می شود که با ناخن جویدن تکراری و به ظاهر کنترل نشده مشخص می شود. در کنار سایر رفتارهای تکراری متمرکز بر بدن، جویدن ناخن در DSM-IV تحت عنوان سایر اختلالات وسواسی اجباری طبقه بندی می شود و مطالعات نشان می دهد که اونیکوفاژی با ...
این دروغ را درباره کاهش افسردگی باور نکنید
...، نبود انگیزه نیز می تواند منجر به مصرف مواد مخدر شود. چه مواد مخدری بیشترین احتمال را برای افزایش افسردگی دارند؟ مواد مخدر مختلفی می توانند خطر ابتلا به افسردگی را افزایش دهند. یکی از رایج ترین این مواد الکل است. از عوارض مصرف بیش از حد الکل، افسردگی است. الکل تعادل انتقال دهنده های عصبی در مغز را مختل کرده و منجر به بروز علائم افسردگی می شود. مصرف مواد افیونی هم مانند هروئین، کدئین ...
چرا برخی افراد نیمه شب از خواب می پرند؟
افسردگی و اضطراب ربط دارند و هر دو می توانند باعث علائم بی خوابی شوند. راهکار و درمان: برای کاهش شدت عارضه بی خوابی راه های زیادی وجود دارد، از جمله:. نخوردن غذا های سنگین و پرادویه قبل از خواب. مدیتیشن. ورزش منظم طی روز. چرت نزدن طی روز. داشتن برنامه خواب منظم. انجام یک فعالیت تکرارشونده بیرون از اتاق خواب نیاز به ادرارکردن نیاز به خالی کردن مثانه می تواند شما را نیمه ...
نقش مصرف ویتامین های گروه B در کنترل اضطراب
اولیه ای وجود دارد که نشان می دهد مکمل های منیزیم ممکن است به کاهش اضطراب کمک کنند. همچنین برخی اعتقادات وجود دارد که یک رژیم غذایی مناسب ممکن است برای مقابله با استرس مفید باشد. اما مصرف مکمل های ویتامین ممکن است برای همه موثر نباشد و صرف افزودن ویتامین ها به رژیم غذایی شما ممکن است تاثیر زیادی نداشته باشد. دلیل اینکه اکثر ویتامین ها تأثیر کمی بر اضطراب شما دارند ساده است: وقتی بدن شما ...
شیوه واکنش به نشانه های هشدار دهنده خودکشی
...> بپرسید – آیا اخیراً خیلی غمگین بوده اید یا احساس کرده اید که از پای درآمده اید؟ – من درباره حال شما نگران هستم و می خواهم بدانم آیا می توانم به شما کمک کنم؟ – یا به آسیب زدن به خودتان فکر می کنید. ترغیب کنید – آیا می خواهید از یک مشاور یا شخص دیگری کمک بگیرید؟ = آیا اجازه دارم برای شما کمکی پیدا کنم؟ ارجاع دهید آیا می خواهید با هم به یک مرکز مشاوره برویم یا از یک مشاور یا روانشناس برایتان وقت بگیرم؟ آیا می خواهید به شماره 123 تلفن اورژانس اجتماعی زنگ بزنم؟ ...
با بهترین ویتامین ها اضطرابتان را کنترل کنید
اختلالات شناختی و نقص حرکتی شود. این مطالعات همچنین نشان می دهد که مکمل های ویتامین C به طور بالقوه می توانند نتایج مفیدی را در درمان برخی بیماری های سلامت روان مانند اختلال افسردگی اساسی (MDD) و اضطراب ارائه دهند. این ویتامین یکی از بهترین ویتامین ها برای کنترل اضطراب است، زیرا به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند، تحقیقات نشان می دهد که ممکن است با اطمینان از تعادل در سیستم عصبی، نقش ...
با مصرف امگا 3 میل جنسی خود را افزایش دهید
استرس یا هورمون ها می توانند بر میل جنسی شما تأثیر بگذارند. آیا می خواهید میل جنسی خود را تقویت کنید؟ برای افزایش میل جنسی خود به سراغ امگا 3 بروید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث شاتز، هورمون ها، اضطراب، مسائل مربوط به رابطه، استرس و سن برخی از عواملی هستند که می توانند بر میل جنسی تأثیر بگذارند. رسیدگی به تغییرات در میل جنسی شامل شناسایی و پرداختن به علت اصلی است. ممکن ...
علت درد و تورم سینه مردان
) ، بنزودیازپین مورد استفاده برای درمان اضطراب و اسپاسم عضلانی آنتی بیوتیک هایی مانند Hydra ( ایزونیازید ) داروهای ضد قارچ مانند Nizoral (کتوکونازول) روماترکس (متوترکسات)، دارویی که برای درمان سرطان، آرتریت روماتوئید و سایر بیماری ها استفاده می شود. آلداکتون (اسپیرونولاکتون)، یک قرص ادرارآور یا آب است که برای درمان بیماری های مختلف استفاده می شود داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای که برای درمان افسردگی و سایر ...
قرص ول من چیست؟ عوارض جانبی ول من را بدانید
روند آسیب دیدن سلول ها تحریک پروتئین سازدی در عضلات و کاهش دادن اختلالات عضلانی جلوگیری از تاثیر پرتو فرابنفش بر پوست گیاه جینسنگ سیر آنتی اکسیدان ها ویتامین ها آمینو اسیدها پارا آمینو بنزوئیک اسید در صورتی که اثرات جانبی ذکر شده در لیست زیر برای شما اتفاق افتاد و با مرور زمان از بین نرفت به پزشک اطلاع ...
درمان التهاب تیروئید بعد از زایمان چگونه است؟
تغییرات خلقی مثل اضطراب، عصبی شدن و علائم افسردگی شوند. افسردگی و اضطراب می توانند با اختلالات تیروئید بعد از زایمان مرتبط باشند، از جمله مشکل در تمرکز، خستگی و تغییرات متابولیکی مرتبط با اختلال در سطح هورمون تیروئید. اما چیزی که هنوز کاملاً مشخص نیست، ارتباط بین التهاب تیروئید بعد از زایمان و افسردگی پس از زایمان است که یک اختلال خلقی جدی بوده و یک هفتم موارد را تحت تأثیر ...
ماه بر سلامتی کدام عضو بدن ما تاثیر می گذارد؟
ماه ممکن است روی ضربان قلب بعضی از ورزشکاران هم تاثیر گذار باشد. ماه روی چرخه قاعدگی و تخمک گذاری تاثیر دارد. چرخه قاعدگی تا حد زیادی تحت تاثیر مراحل مختلف ماه قرار می گیرد. ماه کامل هر 29 روز یکبار اتفاق می افتد. چرخه قاعدگی هم تقریباً هر 28 روز تکرار می شود. بعضی از مطالعات نشان می دهد خانم هایی که چرخه قاعدگی آن ها بیش از 27 روز باشد؛ احتمالاً تحت تأثیر چرخه ماه قرار گرفته اند و ممکن ...
ولایت پذیری شهید حتی در سینه خیز رفتن
خیز رفتن فرمانده به طرف صبحگاه مسئولیت لشکر را فتح الله نظری به طور موقت به عهده گرفته بود. یک روز نیروهای گردان زهیر سر صبحگاه دیر حاضر شدند. نظری با لحن جدی از بالای جایگاه گفت: گردان زهیر بی نظمی کرده است. باید کل گردان به همراه فرمانده اش که حسین بود به حالت سینه خیز خود را به صبحگاه برسانند. تعدادی از رزمندگان از سینه خیز رفتن، امتناع کردند و از اسکندرلو خواستند این کار را انجام ...
حال خوب
نام بیمارستان که می آید ناخودآگاه در ذهن تمامی مردم کلید واژه های بستری، هزینه، دارو و ... نیز امتداد پیدا می کند. حال شما فکر کن که دکتر شیفت دستور بستری هم بدهد، انگار آسمان به زمین آمده و همانجا می نشینی و مبهوت، رفت وآمدهای همراهان دیگر بیماران را تماشا می کنی. شما را نمی دانم ولی این لحظات برای همه پدرها سخت است، استرس و حرف های مادر بچه، صحبت های دکتر، نگرانی از نوع بیماری و دودوتا چهارتا کردن ذهنی از میزان پول مورد نیاز در کنار هم، تشکیل دهنده یک سناریوی غم انگیز پدر فرزندی است. ...
با تغییر رنگ زبان تان، بفهمید که چه بیماری دارید
می تواند به زبان شما رنگ سبز وهم انگیزی بدهد. این پوشش ممکن است نشان دهنده رشد بیش از حد باکتری، عفونت قارچی یا مصرف برخی غذا ها یا دارو ها باشد. همچنین می تواند نشانه عفونت دهان یا بهداشت نامناسب دهان باشد. سفید یا خاکستری : به گفته دکتر داد، عفونت های قارچی، مانند برفک دهان، می توانند باعث ایجاد لکه های رنگ پریده و سفید خاکستری روی زبان شوند. سایر علل بالقوه ایجاد این رنگ عبارتند از ...
باید و نبایدهای تعامل با کودکان چاق
. این که وزنتان چقدر است اهمیتی ندارد. شما می توانید به کودکتان با انجام رفتارهای سالم کمک کنید. گروه های غذایی مختلف را با هم بشناسید، یاد بگیرید که چه مواد مغذی به عنوان غذای سالم مورد نیاز بدن است و درباره اینکه که چرا بعضی از غذاها انتخاب بهتری از غذاهای دیگر هستند، با هم صحبت کنید. تمام سعی و تلاش خود را بکنید تا از مصرف غذاها و نوشیدنی های فوق فرآوری شده که غنی از نمک، شکر ...
چرا با سردرد از خواب بیدار می شویم؟ +انوع درمان خانگی
روز به بدن شما سیگنال می دهد که زمان خواب فرا رسیده است. یک حمام آرامش بخش، مطالعه یا مدیتیشن را امتحان کنید. با رعایت بهداشت خواب خوب و درمان اختلالی که باعث سردرد شما می شود، ممکن است بتوانید سردرد صبحگاهی خود را کاهش دهید یا از بین ببرید. با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنید تا برنامه درمانی مناسب برای شما تعیین شود. درمان های خانگی برای از بین بردن سردرد ...
آنژ پوستکوعلو: فصل بعد به سوئد می روم
حفظ کرده ایم. از نظر بازیکنان، شرایط تیم تا آن مقطع خوب بود و در بازی ها ریتم خوبی داشتیم. اما از آن زمان به بعد با مشکلاتی در بخش های مختلف روبرو شدیم و مجبور شدیم بر این چالش ها غلبه کنیم، برخی با موفقیت و برخی دیگر نه چندان. با این حال، در مجموع عملکرد نسبتا ثابتی داشته ایم. چلسی اخیرا عملکرد بسیار خوبی داشته است. آنها بازیکنان با استعدادی دارند و پوچتینو هم یک مربی عالی ...
بیش فعالی در کودکان، تشخیص تا درمان
، درمان های مختلف می تواند در درمان ADHD در کودکان، نوجوانان و بزرگسالان مفید باشد. درمان همچنین در درمان مشکلات اضافی، مانند اختلالات سلوک یا اضطراب، که ممکن است با ADHD ظاهر شود، موثر است. آموزش روانی آموزش روانی به این معنی است که شما یا فرزندتان تشویق خواهید شد تا در مورد ADHD و اثرات آن صحبت کنید. این می تواند به کودکان، نوجوانان و بزرگسالان کمک کند تا تشخیص ADHD را درک ...
دلایلی که موجب تلخی دهان می شود + راهکار هایی برای رفع آن
شوگرن یا ناشی از مصرف دارو ها و تنباکو باشد. خشکی دهان نشانه این است که سطح بزاق شما کاهش یافته است و از آنجایی که بزاق به کاهش تجمع باکتری در دهان کمک می کند، با کم شدن بزاق سطوح باکتریایی در دهان شما افزایش پیدا می کند که به طعم تلخ یا بد در دهان منجر می شود. برفک دهان برفک دهان که به عنوان کاندیدیازیس دهان نیز شناخته می شود، یک عفونت قارچی است که در اثر رشد بیش از حد ...
علائم سندرم خودآبجوسازی بدن که باعث خماری و مستی می شود
باشد اما معمولاً به دلیل تجمع بیش از حد مخمر در روده رخ می دهد. در بیشتر موارد، این سندرم باعث بروز عوارض یا اختلالات جدی نمی شود. با این حال، ممکن است به برخی از شرایط بهداشتی بدتر منجر شود، مانند: سندرم خستگی مزمن سندرم روده تحریک پذیر افسردگی و اضطراب غش کردن این الکل می تواند باعث علائم مسمومیت با الکل، مانند گیجی، خواب آلودگی، اختلال در تکلم ...
کم خوابی در چه صورت خطرناک می شود؟
وجود دارد که نمی توان آنها را از دست داد. با وجود این، اگر کار شبانه تا دیروقت به یک عادت تبدیل شود، در بلندمدت ممکن است استرس را افزایش و تمرکز را کاهش دهد و به بروز اختلالاتی مانند اضطراب، آپنه خواب و مشکلاتی از این دست بیانجامد. بسیاری از افراد، زمان کار خود را انتخاب نمی کنند و گاهی اوقات مجبور می شوند ساعت های نامنظم یا شیفت های شبانه کار را بپذیرند. افرادی که به صورت شیفتی کار می ...
چرا بعد از رابطه جنسی غمگین می شوم و گریه می کنم؟
گریه می کند و اندهگین است: با او در کمال احترام و ملایمت صحبت کنید توجه داشته باشید که لحن شما نباید تحقیرآمیز یا توهین آمیز باشد. اگر نیاز به تنهایی دارد به خواست او احترام بگذارید و اتاق را ترک کنید و پس از چند دقیقه با یک لیوان آب برگردید. دوباره درباره این موضوع صحبت کنید و با احترام به حرف های او گوش دهید. او را مجبور نکنید با شما صحبت کند. ...
چطور از کودک مبتلا به اوتیسم نگهداری کنیم؟
...؛ نمی توانند به تنهایی مکالمه ای را شروع کنند یا ادامه دهند؛ با یک ریتم غیرعادی برای مثال مانند یک ربات صحبت می کنند؛ نحوه استفاده یا کاربرد زبان در موقعیت های خاص را نمی دانند؛ نمی توانند دستورالعمل های پیچیده را درک کنند؛ عواطف یا احساسات خود را بیان نمی کنند؛ هنگامی که با آن ها صحبت می کنید، نشانه های غیرکلامی مانند حالات چهره، وضعیت بدن یا لحن صدای شما را تشخیص نمی دهند. مشکلات ...
واکسینه کردن فکری نسل آینده در برابر هجمه های دشمنان
را آموزش و پرورش درست میکند پس درباره ی آموزش و پرورش خیلی باید صحبت کرد. روز دوازدهم اردیبهشت برای ما یک فرصت است که عرض اخلاصی بکنیم به جامعه ی معلمین کشور. هم تشکر کنیم، هم عرض ارادت کنیم، هم در حد توان تکریم زبانی از معلمان عزیزمان بکنیم. من لم یشکر المخلوق لم یشکر الخالق همه باید از معلمین شکرگزار باشند. شما هستید که فرزندان ما را تربیت میکنید، تعلیم میدهید و آنها را ...
مؤلفه مهم هوش هیجانی، آگاهی اجتماعی است.
پاسخ دهیم. حضور داشته باشید اغلب، بسیاری از زمان زندگی روزمره ما در حالت ناخودآگاه سپری می شود. ممکن است به نظر برسد که ما فقط در حال انجام کارهای مختلف هستیم و زندگی خود را با چندوظیفه پیش می بریم. با این حال، برای اینکه کاملاً به دیگران توجه داشته باشیم و تعاملات اجتماعی را با موفقیت انجام دهیم، باید حضور داشته باشیم. سعی کنید بدون حواس پرتی در تعاملات اجتماعی ظاهر شوید و با زبان ...
