خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای چه اختلالاتی باید به روانپزشک مراجعه کنیم؟
.... اختلال دو قطبی اختلال دو قطبی، باعث تغییر شدید در خلق وخو می شود و شخص دو حالت هیجان و افسردگی را تجربه می کند. در زمان افسردگی، فرد علاقه خود را نسبت به بیشتر فعالیت های موردِ علاقه اش از دست می دهد و در حالت دیگر، احساس شادی، انرژی زیاد غیر عادی را تجربه می کند؛ این نوسانات خلقی، تاثیر بسیار زیادی روی فعالیت ها، خواب، رفتار و توانمندی های فرد دارد و ممکن است چند بار ...
مرکز مشاوره شکرانه؛ بال پرواز به سوی سلامت روان
سبکی سر حالت تهوع و اسهال تنگی نفس احساس بیرون از بدن خود ایستادن لکنت زبان احساس بغض یا گریه نتایج رفتاری علائم بالا اجتناب از موقعیت های اجتماعی ساکت ماندن در جمع نیاز به همراهی کسی در هر موقعیت اجتماعی مصرف مواد مخدر یا نوشیدن الکل قبل از قرار گرفتن در رویدادهای اجتماعی رایج ترین موقعیت های بروز اضطراب اجتماعی صحبت با افراد غریبه و ناآشنا صحبت در یک جمع دوست یابی برقراری تماس چشمی استفاده از ...
7 ویژگی افرادی که در کودکی محبت ندیده اند
آیا تا به حال فکر کرده اید که چگونه جو عاطفی خانه در دوران کودکی شخصیت ما را به عنوان یک بزرگسال شکل می دهد؟ کمبود محبت در دوران کودکی، اثری منحصر به فرد بر شخصیت و رفتار افراد بر جای می گذارد. بزرگ شدن در چنین محیطی فقط به معنای از دست دادن فرصت در آغوش گرفتن عزیزان خود یا صحبت های صمیمانه با آن ها نیست، بلکه اساساً می تواند بر دیدگاه و رفتار فرد در بزرگسالی تأثیر بگذارد ...
3 علائم مهم و حیاتی که توجه نکردن به آن ها خطرناک است
.... اما در بعضی موارد، سرگیجه یا سبکی سر ممکن است نشانه ای از مشکلات مغزی، گوارشی، بینایی یا اختلال در سیستم داخلی گوش باشد. عوامل مختلفی می توانند در ایجاد سرگیجه دخیل باشند؛ شرایطی مانند اضطراب، کمبود هموگلوبین یا کم خونی، عفونت ویروسی گوش، فشار خون بسیار بالا و پایین، خستگی و ضعف همگی می توانند باعث سرگیجه شوند. همچنین سرگیجه ممکن است ناشی از قند خون بالا یا پایین، دیابت ، بیماری ...
اگر می خواهید در جمع با اعتمادبه نفس ظاهر شوید، با این 9 رفتار خداحافظی کنید
به گزارش سایت طلا، وقتی اعتماد به نفس دارید، تمایل دارید فرصت های بیشتری در زندگی داشته باشید - از نظر حرفه ای، شخصی، عاشقانه و غیره. افراد بسیاری هستند که اعتماد به نفس کافی ندارند و این اصلا اشکالی ندارد. صرف نظر از اینکه خود را چگونه می بینید، همچنان می توانید در مقابل دیگران اعتماد به نفس داشته باشید و به اصطلاح تا زمانی که اعتماد به نفس پیدا نکرده اید، آن را جعل کنید . ...
دلزدگی جنسی چیست و چرا اتفاق می افتد؟
هیجان زده می شوند. تام کنونز میگوید: ((ما با وجود زندگی در دوره های قابل توجهی خسته شده ایم.)) در یک نظرسنجی مشخص شد،همواره انسان ها با رونق کسالت روبه رو هستند. یعنی در هر سال نسبت به سال قبل تعداد بیشتری از افراد احساس کسالت داشته اند. مسئله جالب اینجاست، همانند یک فرد معتاد که برای به دست آوردن همان حال خوب، هر سری دوز مواد را بیشتر می کند، ما نیز تحمل حوادث شگفت انگیز را ...
چرا ناخواسته وزن اضافه می کنیم؟
افراد ممکن است در ابتدای مسیرِ ترک سیگار، وزن اضافه کنند. نیکوتین، که در سیگار و سایر محصولات تنباکو یافت می شود، ممکن است متابولیسم فرد را افزایش داده و اشتهای او را کاهش دهد. وقتی فردی سیگار را ترک می کند، ممکن است بیشتر احساس گرسنگی کند، بیشتر غذا بخورد و افزایش وزن پیدا کند. 4. سندرم تخمدان پلی کیستیک سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) یک اختلال سیستم غدد درون ریز است و زنان در ...
زیاد عرق می کنید؟ شاید یکی از این بیماری ها را دارید
افراد دیابتی منحصر نیست. این گونه عرق کردن از تعریق افراطی متفاوت است و به صورت، کف سر و گردن محدود می شود. حمله قلبی: تعریق کردن بدون انجام فعالیت های سخت همراه با احساس ناراحتی در قفسه سینه، دست، گردن یا فک می تواند یکی از اولین نشانه های حمله قلبی باشد. به گفته متخصصان عرق کردن متغیر کلیدی در تشخیص حمله قلبی است. اختلال های اضطراب: تعریق نشانه اختلال ترس و اضطراب اجتماعی ...
این عادت های رایج مغزتان را نابود می کند!
که کمبود خواب می تواند به سلامت روان آسیب برساند. طبق تنیجه یک پژوهش، حدود یک سوم از ما هفت تا هشت ساعت توصیه شده در شب را نمی خوابیم که می تواند به عملکردهای شناختی از جمله حافظه، حل مسئله و استدلال آسیب برساند. یک ساعت زودتر به رختخواب رفتن به شما کمک می کند تا زمان بیشتری برای خواب داشته باشید. 3. استرس مزمن گزارش هاروارد نشان می دهد که استرس مزمن می تواند سلول های مغز را ...
تاثیر ذرات آلاینده بر کنترل هیجانات / تجربه بیشتر افسردگی و اضطراب در روزهای آلوده
در هوای آلوده، در کوتاه مدت شاهد کنش ذرات بر نواحی مسئول کنترل هیجانات مغز خواهیم بود، افزود: بر اساس تحقیقات انجام شده، نحوه بروز هیجانات در روزهای دارای آلودگی هوای بیشتر و کمتر می تواند متفاوت باشد. متخصص اعصاب و روان تصریح کرد: افرادی که بدون زمینه ای از اختلالات روان پزشکی هستند، در روزهایی که میزان آلودگی هوای بیشتری دارد، علائمی از جمله افسردگی و اضطراب را بیشتر از سایر روزها ...
مراقب فروپاشی عصبی باشید / نشانه هایی برای تشخیص افسردگی
بخشی از مطالعات آماری در ایالات مختلف نشان داده است همچنین موارد ابتلا به یک وضعیت حاد سلامت روان که بیشتر به عنوان یک اختلال روان پریشی، اختلال دوقطبی یا یک اضطراب شدید یا اختلال خوردن تعریف می شود و به طور قابل توجهی عملکرد و زندگی روزمره افراد را مختل می کند، در بین آمریکایی ها رو به افزایش است. از سوی دیگر بررسی های اخیر سازمان جهانی بهداشت (WHO) نیز تایید می کند با گذر زمان و ...
مهم ترین دلایل چاقی ناخواسته
ناخوانده در مسیر افزایش وزن! مصرف برخی داروها، همچون داروهای ضد روان پریشی، ضد افسردگی، کورتیکواستروئیدها، داروهای کنترل دیابت و فشار خون ، می تواند زمینه ساز افزایش وزن ناخواسته باشد. این داروها با تحت تاثیر قرار دادن متابولیسم و یا اشتها، نقشی ناخوشایند در این میان ایفا می کنند. 2. بی خوابی: دزدی از سلامت و عاملی برای چاقی! کمبود خواب، تاریکی بر سلامت و زمینه ساز ...
تصویر سازی ذهنی در ورزش
آن را می پذیرد، یا به آن عمل می کند و باعث تغییر در نگرش و احساس درونی فرد می شود و از طریق تکرار در ذهن جایگزین می شود. تلقین مثبت در ورزشکاران باعث افزایش اعتماد به نفس و مثبت نگری در آن ها می شود. هیچ شخصی نمی تواند ادعا کند که تا به حال عصبانی نشده است. احساس خشم و عصبانیت مانند هر احساس دیگری طبیعی است، ولی میتواند باعث ایجاد مشکلاتی شود در نتیجه کنترل خشم یکی از مهارت ...
خطر افزایش شیوع آسم با مصرف غذاهای فرآوری شده
وجود دارند، بنابراین توجه به برچسب غذایی مواد غذایی اهمیت دارد. تقی زاده عنوان کرد: درصد زیادی از افراد مبتلا به آسم، دچار اختلال ریفلاکس اسید معده هستند که موجب می شود آسم به راحتی کنترل نشود. کاهش وزن در این افراد، یکی از راه های رفع این اختلال و آسم است. پرهیز از مصرف غذاهای تند، کافئین، غذاهای اسیدی، شکلات، الکل و غذاهایی که موجب تشدید نشانه های ریفلاکس اسید معده می شود نیز از دیگر ...
باید و نبایدهای تعامل با کودکان چاق
...> مکالمه مفید داشته باشید در زمانی که تغییرات در محیط دیجیتال به سرعت اتفاق می افتد، نکته حایز اهمیت این است که از تهدید هایی که سلامت روان و تندرستی کودکتان را به مخاطره می اندازد آگاه باشید، زیرا این مورد به ظاهر بدن و اعتماد به نفس ارتباط دارد. این موارد می تواند شامل موارد زیر باشد: پست هایی که در شبکه های اجتماعی گذاشته می شود که معمولا وزن را به صورت یک کلیشه در می آورند ...
اگر بیش از حد به دیگران وابسته می شوید بخوانید
: همه ما در سنین پایین و در دوران کودکی باتوجه به اینکه توانایی و تجربه لازم را برای اینکه بتوانیم شناخت بهتری از دنیای پیرامون خود داشته باشیم ، درست عمل کنیم، عادت ها و رفتار درست تری داشته ایم نیازمند آن هستیم که خانواده و والدین آموزش های لازم را به ما بدهند تا بدانیم کجا باید چطور عمل کنیم و درست تصمیم گیری کنیم و بتوانیم مسیر درستی انتخاب کنیم. در این زمان قدرت تصمیم گیری های لازم برای اینکه ...
علت دل درد صبحگاهی را بدانید
مرتبط باشد. دل درد شایع ترین علامت سوءهاضمه است، با این حال ممکن است فرد از حالت تهوع ، نفخ و احساس پری در زمان غذا خوردن رنج ببرد. سندروم روده تحریک پذیر (IBS)یک اختلال رایج است که می تواند موجب معده درد و نیز اختلال در عملکرد روده شود. افراد مبتلا به آی بی اس، ممکن است یبوست یا اسهال را به طور مکرر تجربه کنند، همچنین احتمال دارد احساس نفخ و حرکات نامنظم روده را داشته باشند. این سندرم می ...
علائم اولیه بارداری
شفاآنلاین سلامت علائم بارداری اولیه می تواند از فردی به فرد دیگر و از بارداری به بارداری دیگر متفاوت باشد. ممکن است قبل از اینکه بفهمید باردار هستید تغییراتی را در بدن خود احساس کنید یا اصلاً متوجه هیچگونه علائمی نشوید. اما یکسری علائم اوایل بارداری وجود دارد که می توانید با استنهاد به آن ها سراغ آزمایش های اصلی بارداری بروید، این علائم عبارتند از: عقب افتادن قاعدگی، نیاز به دفع بیشتر ادرار، حساس ...
سم زدایی کبد با نخوردن این خوراکی پرطرفدار!
...، می نوشند. با این حال، مطالعات نشان داده اند که مصرف قند بیش از حد در بدن می تواند باعث اختلال در فعالیت های روزمره شود. مصرف زیاد شکر توانایی بدن را برای حفظ ذخایر انرژی آن تا جایی که ممکن است، مسدود می کند پس با ترک این عادت از آسیب های این چنینی در امان خواهید بود. سلامت قلب: طبق تحقیقات منتشر شده در ژورنال انجمن قلب آمریکا، کاهش مصرف شکر نیز خطر ابتلا به سکته قلبی ...
این 4 عادت صبحگاهی را ترک کنید تا شادتر باشید
و بر روحیه آنها در طول روز تأثیر منفی بگذارد. لنو گفت که یک زنگ با صدای بلند می تواند باعث اضطراب زیادی در افراد شود که می تواند ساعت ها طول بکشد. بیشتر بخوانید: چرا زنان نسبت به مردان خواب بی کیفیت تری دارند؟ طبیعی است که وقتی از خواب بیدار می شوید کمی احساس گیجی کنید و این احساس معمولا بین 15 تا 60 دقیقه طول می کشد. اگرچه دانشمندان دقیقاً نمی دانند ...
توجه نکردن به بهداشت روان چه پیامدهایی دارد؟
، تصریح کرد: با این حال معمولا 20-30 درصد افراد یک جامعه مبتلا به اختلالات روانشناختی هستند و در این میان، اختلالات اضطرابی شایع ترین اختلال روانی در کشور ماست؛ با توجه به چالش های اخیر اجتماعی - اقتصادی در چند سال گذشته بعید نیست که آمار فزاینده نسبت به سال های گذشته داشته باشیم. طبیعتاً اولین قدم موثر در زمینه افزایش سلامت روان، انجام مطالعات و تهیه آمار کافی برای برنامه ریزی بهتر و بهبود ...
کودکان این طور با استرس رو به رو شوند
...، تکان خوردن، تنگی نفس و بی حسی رخ می دهند. شدیدترین حملات تا چند دقیقه ممکن است به طول انجامند. *اختلال شخصیت وسواسی جبری نوعی اختلال شخصیتی است که با افراط در کمال گرایی، نظم و پاکیزگی مشخص می شود. افراد مبتلا به اختلال شخصیت وسواسی اجباری احساس نیاز شدیدی به اعمال استانداردهای خود در محیط بیرونی می کنند. *اختلال اضطراب فراگیر یا اختلال اضطراب منتشر نوعی اختلال اضطرابی است که به صورت نگرانی بیش از اندازه و نامعقول در مورد اتفاقات و فعالیت های روزمره تعریف می شود. اختلال اضطراب منتشر بر خلاف حمله پانیک سیر مزمن تری دارد و می تواند برای ماه ها در فرد وجود داشته باشد. ...
عوارض روانی سقط جنین روی مادر
به گزارش شهرآرانیوز ، تفاوت است بین کسی که از هیچ تلاشی دریغ نمی کند تا سلول در حال رشدی را در وجودش حفظ و مراقبت کند به امید اینکه قرار است انسانی کامل شود با کسی که هنگام آگاهی از بارداری، به فکر خلاص شدن از فرزندی احتمالی است. کسانی که بدون هیچ دلیلی به سقط جنین اقدام می کنند، بخشی از انسانیت را درون خود می کشند. سقط جنین عمدی قتل نفس است و تبعات خود را دارد. عجیب است اگر فرد را به ...
ریشه بروز وسواس در افراد اضطراب است / کودکان نیز دچار این بیماری می شوند؟
احمد پدرام در گفت وگو با خبرنگار ایمنا با اشاره به اختلال وسواس و درمان آن اظهار کرد: اختلال وسواس فکری-عملی یا اختلال وسواسی جبری، یک اختلال روانی است که در آن فرد افکار خاصی را به صورت مکرر تجربه یا نیاز به انجام مکرر اعمال خاصی را احساس می کند، تا حدی که این موضوع موجب پریشانی یا اختلال در عملکرد عمومی فرد می شود. وی با بیان اینکه به طور کلی فرد درگیر با وسواس، جز برای مدت زمان ...
مداخله به هنگام، راه کنترل نشانه های اوتیسم
دهنده این موضوع باشد، برای مثال کودک در زمانی که به نسبت همسالان باید توانایی سخن گفتن داشته باشد، اما سخن نمی گوید، می تواند نشانه ای برای ابتلاء به اختلال طیف اوتیسم باشد. شریفی عنوان می کند: دوری کردن از برقراری ارتباط چشمی با دیگر افراد، درگیری های حسی مانند بال بال زدن، مشکلات تغذیه و گوارشی، گریه و بی تابی بسیار زیاد ناشی از اضطراب بالا، بازی با وسایل محدود یا دوری کردن از انجام بازی ...
چرا نبود عزت نفس خطرناک است؟
همچنین اعتقاد به توانایی های خودشان برای موفقیت و مقابله با چالش ها اشاره می کند. عزت نفس تأثیرات مهم و عمیقی روی تصمیمات و رفتارهای هر فرد دارد و می تواند بر سلامت روان، روابط اجتماعی و کلیت تجربیات زندگی تاثیر داشته باشد. حس خوب عزت نفس سالم یعنی این که فرد احساس خوبی نسبت به خود داشته باشد و معتقد است که شایسته محبت، احترام، و موفقیت است. این شرایط به فرد کمک می کند که در موقعیت های ...
وقتی فرزندتان شما را می زند چگونه پاسخ دهید
زدن والدین توسط کودک می تواند ناامید کننده، شرم آور و عصبانی کننده باشد. این اتفاق برای برخی از والدین، احساس شرم و ناامیدی به همراه دارد. آن ها نگران این هستند که پرخاشگری کودک نشان دهد که آن ها به نوعی به عنوان والدین شکست خورده اند. خشونت کودک به والدین زیرمجموعه ای از خشونت خانوادگی است که اغلب نادیده گرفته می شود یا به اشتباه شناسایی می شود. این رفتار شامل پرخاشگری، خشونت یا ...
