سایر منابع:
سایر خبرها
بادی شیمینگ (body shaminig) چیست؟
...> از آن سو رسانه ها و افراد دیگر هم معمولاً به ما می گویند که باید تغییر کنیم، باید لاغرتر، جمع و جورتر و با پوستی بهتر باشیم. و اگر این کار را نکنیم، نگران می شویم که مورد قضاوت دیگران قرار بگیریم یا آن قدر که باید دوست داشتنی به نظر نرسیم. بادی شیمینگ چطور خود را نشان می دهد؟ احساسات انسانی ابعاد بسیار پیچیده ای دارند، گاهی دو رفتاری که فکرش را هم نمی کنید ریشه در احساسی یکسان دارند ...
باورپذیری کلید ارتباط موثر
و باورپذیری آنها را افزایش می دهد. • مثال آوردن: استفاده از مثال های واقعی و ملموس، مطالب شما را برای مخاطبان قابل فهم تر و باورپذیرتر می کند. • گوش دادن فعال: با دقت به حرف های مخاطبان خود گوش فرادهید و به آنها نشان دهید که برای نظراتشان ارزش قائل هستید. • پاسخگویی دقیق به سوالات: به طور کامل و واضح به سؤالات مخاطبان خود پاسخ دهید ...
درمان خواب آلودگی بهاری با چند ترفند ساده
.... طرز فکر خود را عوض کنید و مثبت فکر کنید.اگر در طول روز در محل کار احساس خستگی نمودید ، با خوردن یک فنجان قهوه و یک گپ کوچک با همکارتان انرژی خود را شارژ کرده و ذهن تان را تازه کنید. به بدن خود گوش دهید: بدن شما در واقع به شما می گوید که به چه چیزهایی نیاز دارد. شما فقط باید به آن گوش دهید و مطابق آن عمل کنید. اگر احساس خواب آلودگی می کنید، زود به رختخواب بروید و بیشتر ...
دلیل نوشتن افکار و اهداف روی کاغذ
نویسنده : دکتر پرستو امیری | متخصص روان شناسی سلامت روان انسان پدیده ای پیچیده و چندوجهی است. روان ما نسبت به هر موضوعی از سه منظر واکنش نشان می دهد، احساسی، فکری و رفتاری. حال در دنیایی پر از مسئله و موضوع، طبیعی است که ذهن ما پر باشد از انواع احساسات و افکار سردرگم کننده و رفتارمان هم به تبع آن ها گاهی ناسالم و آسیب زننده شود. یکی از راه های سروسامان دادن به این اوضاع آشفته و ارتقای ...
با این 7 عبارت سواستفاده گران را خلع سلاح کنید
سوء استفاده گر اغلب سعی می کنند نظرات خود را به دیگران تحمیل کنند. آنها از شما می خواهند که دنیا را از دریچه ذهنی آنها ببینید. اما شما مجبور به این کار نیستید. استفاده از این عبارت، روشی مؤدبانه و در عین حال قدرتمند برای اثبات فردیت و استقلال شماست و به طرف مقابل نشان می دهد که اگرچه به عقیده آنها احترام می گذارید، اما افکار و احساسات خود را دارید که به همان اندازه معتبر هستند. ...
نشانه های رابطه سمی چیست؟ چه زمانی رابطه را باید ترک کرد
تواند ببیند، چه کاری می تواند انجام دهد یا چگونه باید فکر کند و احساس کند. این کنترل پرچم قرمز قابل توجهی از یک پویایی سمی است. شما بدون اجازه او حق ندارید کاری را انجام دهید یا با دوستان خود بیرون بروید و حتما باید اجازه و خواست طرف مقابل باشد. نیازهای عاطفی به طور مداوم نادیده گرفته می شوند و دستکاری اغلب یک شریک را در حالت انطباق یا گناه نگه می دارد. شما در این رابطه احساس رضایت ندارید ...
چطور با اعتماد به نفس صحبت کنیم؟
؟ اگر جواب تان مثبت است، در صورتی که می خواهید با اعتماد به نفس تر به نظر برسید، باید خودتان را به تماس چشمی عادت دهید. نگاه کردن به پایین یا خیره شدن به اطراف اتاق در حین صحبت کردن یک شخص نشان دهنده ی دو چیز است: قائل نبودن احترام برای آن شخص و نداشتن علاقه به صحبت های او. اگر هم در حین صحبت کردن خودتان، از تماس چشمی با طرف مقابل خود پرهیز می کنید، تنها نشانه ی یک چیز است ...
آنچه زنان باید در مورد مردان بدانند!! | رازهای مردانه که زنان باید بدانند
مردان در مورد احساسات شهرت بدی پیدا می کنند. برخی از مردم فکر می کنند که مردها احساساتی ندارند ، نمی خواهند به اشتراک بگذارند و همچنین نمی خواهند گوش دهند. اما این درست نیست. در اینجا این است که در مورد احساسات چه اتفاقی برای مردان می افتد، و من به شما نشان می دهم که چگونه می توانید از این دانش برای ایجاد یک پایه محکم برای یک رابطه ایمن و پایدار استفاده کنید. آنچه زنان باید در مورد احساسات ...
داشتن این سگ ها توی کل جهان ممنوعه! | معرفی 4 سگ وحشی ممنوعه در دنیا
... تفاوت بین از دست دادن خونسردی و حفظ احترام به واکنش های شما بستگی دارد. قاعده بازی را شما تعیین می کنید. شما هستید که بدون آنکه احترام و شهرت تان را خدشه دار کنید، زمین بازی را به نفع خودتان تغییر می دهید و این واکنش ربطی به دستکاری ذهنی طرف مقابل یا برخورد قهرآمیز با او ندارد. باید بتوانید این موقعیت ها را با مهارت کنترل کنید و حتی می توانید روی رفتار نفر مقابل اثر بگذارید. باهوش ...
علامت عجیب افسردگی که از آن خبر ندارید
منفی را تجربه می کنند. با این حال برای احساسات مثبت هر 2 دسته شرکت کننده افسرده و غیر افسرده توانستند این احساسات مثبت را به خوبی تشخیص دهند. دکتر دمیرالپ گفت: نتایج نشان می دهد تشخصی صحیح احساسات منفی ممکن است برای شما خوب باشد. شاید بهتر باشد از این فکر اجتناب کنید که به طور کلی احساس بد یا ناخوشایندی دارید. خاص باشید. آیا خشم، شرم، گناه یا احساس دیگری دارید؟ این راهکار می تواند به شما کمک کند تا آن را دور بزنید و زندگی خود را بهبود بخشید. ...
5 هواپیمای برتر آلمان نازی در جنگ جهانی دوم+ عکس
سخنان خود را درک کند. مهم است به یاد داشته باشید که همه انسان هستند و قادر به تغییرند. با بیان احساسات خود، به طرف مقابل فرصتی می دهید تا در مورد رفتار خود فکر کند و احتمالاً در آینده آن را تعدیل کند. 4) شما ناراحتید و من بخاطر شما اینجا هستم، اما فکر نمی کنم درست باشد که آن را روی من خالی کنید در موقعیت های پرفشار، وقتی فردی بی ادب یا قضاوت کننده است، به راحتی ...
خود آگاهی چیست و چگونه تقویت میشود ؟
درون می شناسیم اما بازخورد بیرونی می تواند کمک کننده باشد.از خانواده و دوستان نزدیک خودتان بپرسید در مورد شما چه فکری می کنند و چگونه شمارا توصیف می کنند.به دقت به صحبت هایی که در مورد شما می کنند فکر کنید اما صرفا ملاک قرار ندهید شما باید با افراد مختلفی صحبت کنید تا دید جامع از خودتان داشته باشید. یادتان باشد که در پایان یک روز این باورها و احساسات شما هستند که بیش ترین اهمیت را دارند. ...
پاسخ به پرتکرارترین سؤالات درباره کمر درد
ناخوشایندتری داشته باشید. خواب آشفته نیز که اغلب با افسردگی و اضطراب همراه است به این شکل عمل می کند. خوشبختانه، اغلب می توان با استفاده از رفتاردرمانی شناختی، تأثیرات روانی کمر درد را برطرف کرد؛ جایی که مشاور به شما کمک خواهد کرد تا افکار، رفتارها و احساسات منفی تان را بشناسید و به روشی مثبت تر به وقایع پیرامون تان پاسخ دهید. چگونه تشخیص دهیم کمردرد ما از مشکلی در کلیه ناشی می شود یا خیر ...
آیا گربه شما غمگین است؟
گربه ها می توانند به دلایل مختلف غمگین یا افسرده شوند. به دلیل حالات چهره و زبان بدن ظریف آنها، ارزیابی وضعیت عاطفی گربه ها دشوار است، اما این به این معنی نیست که گربه شما احساسات ندارد. در مورد علل احتمالی افسردگی در گربه ها، علائمی که باید به دنبال آنها باشید و نحوه کمک به گربه خود اطلاعات کسب کنید. بله گربه ها می توانند افسردگی را تجربه کنند که شبیه به آن چیزی است که انسان ها تجربه ...
ترفندهای خوش پوشی در خانم های ریزنقش ولاغر اندام
به زیبایی نشان دهند. موهای بلند می توانند شما را بلندتر نشان دهند. اگر موهای کوتاهی دارید، می توانید از اکستنشن یا مدل موهای پرحجمی استفاده کنید. کیف های دستی بزرگ شما را کوچکتر نشان می دهند. به دنبال کیف های دستی کوچک و ظریف باشید که متناسب با اندامتان باشند. مهم ترین نکته برای خوش پوشی، اعتماد به نفس است. با اعتماد به نفس راه بروید و از پوشیدن لباس هایی که دوست ...
چگونه کلام را از نویزها و صداهای دیگر تشخیص می دهیم
...> همچنین مهم آن است که بتوانیم منبع صدا را تشخیص دهیم و برای انجام این کار، ما به مغز زبانی عمیق ذهن نیاز نداریم. اما حیوانات دیگر می توانند این کار را انجام دهند. ضمن آنکه زمانی که ما در حال گوش دادن هستیم، مغز ما در تمام مدت صدا را ردیابی نمی کند؛ کاری که پردازنده های بزرگ زبان سعی در انجام آن دارند. گام بعدی برای تیم، شناسایی حداقل اطلاعاتی است که می تواند در یک صدا منتقل شود. ...
وقتی کسی دوست تان ندارد ولی رهایتان هم نمی کند چه کنید؟
؛ وقتی بیش از آنکه از زندگی لذت ببرید و عشق بورزید، درگیر سوئ تفاهمید؛ وقتی لحظه ای درنگ می کنید ، به ندای درون تان گوش فرا می دهید و می بینید که در دل تان آشوب است؛ وقتی همه این ها را به شریک عاطفی تان می گویید و با پوزخندی مواجه می شوید و اساساً جدی گرفته نمی شوید؛ شما دوست داشته نمی شوید. وقتی شریک عاطفی تان به شما بی توجه است، احساسات و نیازهای شما را نادیده می گیرد؛ گاهی طرد می شوید ...
چطور با کودکان در مورد جنگ صحبت کنید و چگونه به آنها احساس امنیت بدهید؟
نداشته باشد. یک بچۀ دبستانی اگر به طور مستقیم تحت تأثیر این رویداد قرار نگرفته باشدو در معرض تصاویر تلویزیونی مکرر از آن قرار نگرفته باشد یا در مدرسه چیزهای ترسناکی نشنیده باشد، ممکن است به آن نسبتاً بی اعتنا باشد. اما بچۀ کلاس دوم یا سوم ممکن است به شکل غافلگیرانه ای به آن توجه نشان دهد و می تواند سؤالات زیادی داشته باشد. وقتی فرزندتان کنار شما است احساسات خود را کنترل کنید در ...
از کنار این علائم ساده نگذرید
، بینایی یا اختلال در سیستم داخلی گوش باشد. عوامل مختلفی می توانند در ایجاد سرگیجه دخیل باشند؛ شرایطی مانند اضطراب، کمبود هموگلوبین یا کم خونی، عفونت ویروسی گوش، فشار خون بسیار بالا و پایین، خستگی و ضعف همگی می توانند باعث سرگیجه شوند.همچنین سرگیجه ممکن است ناشی از قند خون بالا یا پایین، دیابت، بیماری تیروئید یا ناراحتی های قلبی باشد. 2) تعریق بیش از حد تعریق بیش از حد، یا هایپرهیدروزیس ...
گزارش ویژه شبکه مصری درباره قدرت هسته ای ایران+ فیلم
آورده شده است: ارتباط صمیمانه با کودکان و برقراری ارتباط های سالم و محبت آمیز با آنها می تواند به کاهش پرخاشگری کمک کند. گوش دادن به نیازها و احساسات کودکان، توجه به آنها و ابراز علاقه و محبت به آنها از اهمیت بالایی برخوردار است. به کودکان مهارت های ارتباطی مثل مدیریت خشم و احساسات، حل مسائل، و نحوه بیان نیازها و احساساتشان را آموزش دهید. این مهارت ها به کودکان کمک می کنند تا ...
فال حافظ متولدین هر ماه - دوشنبه 24 اردیبهشت 1403
انتخاب های اشتباه انجام بدی. یه خبر خوب هم برای تو دارم: یه تماس تلفنی مهم در انتظارت هست. قراره با یه نفر در مورد یه موضوع خیلی مهم صحبت کنی. حواست رو جمع کن و به حرف های طرف مقابل خوب گوش بده. از هر حرفی می تونی برداشت های مختلف کرد، پس سعی کن همه جوانب رو در نظر بگیری و قضاوت عجولانه نکنی. خرداد امروز انگار تمام فکرت و ذکرت شده کار و رسیدن به موفقیت. البته که تلاش و پشتکار ...
شوخی با دختر بینی عمل کرده
...، اگر امکان پذیر است، سعی کنید یک ملاقات خصوصی ترتیب دهید تا بتوانید رو در رو صحبت و احساسات خود را بهتر بیان کنید. برایش هدیه بخرید گاهی اوقات، یک هدیه کوچک و معنادار می تواند نشان دهنده توجه و مراقبت شما باشد و به عنوان یک زبان عذرخواهی عمل کند. البته اطمینان حاصل کنید که در هر تلاشی برای آشتی، احساسات او را در نظر بگیرید و از تکرار شوخی هایی که ممکن است او را ناراحت کند ...
پرتناقض ترین سن کودک کدام است؟
در خصوص کودکان 3 الی 4 ساله، مشارکت دادن آنها در کمک به انجام امور داخلی خانه یا تعریف یک سری مسئولیت های مشخص به شمار می رود. این وظایف باید تناسبی منطقی با شرایط سنی فرزندان داشته باشند و بتوانند در توسعه یکی از مهارت های زندگی یا آموزش نکته ای ویژه به کودک نقش اساسی ایفا کنند. البته گفتنی است که نباید به هیچ عنوان کودک را به واسطه عدم پیگیری درخواست مطرح شده از جانب شما و همکاری ...
ویتگنشتاین و درک احساسات
هم ترکیب می کنید و همه چیز به هم می ریزد. ویتگنشتاین فکر می کرد که ما می توانیم سعی کنیم احساسات خود را با صحبت در موردشان با دیگران بهتر درک کنیم. این کار مثل این است که مداد رنگی مورد علاقه خودتان را به یک دوست قرض دهید. بیشتر بخوانید این فیلسوف معتقد بود که کلمات می تواند برای توصیف احساساتمان به ما کمک کند. گاهی اوقات، احساسات ممکن است پیچیده و گیج کننده باشند ...
سه فاکتور ساده در سلامت تیروئید
غده تیروئید هورمون هایی تولید می کند که بر عملکرد های مختلف بدن از جمله متابولیسم، ضربان قلب و خلق و خو تأثیر می گذارند. تیروئید، یک غده پروانه ای شکل کوچک در گردن است که در تنظیم متابولیسم، تولید انرژی و سلامت کلی بدن نقش مهمی دارد. در حالی که درمان های دارویی و پزشکی بسیاری برای درمان اختلالات تیروئیدی وجود دارند، توجه به سه فاکتور ساده می تواند شما را تا حد بالایی از ابتلا به مشکلات ...