خانهبهترین منابع غذایی حاوی کراتین
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قیمت جدید گوشت و بوقلمون در بازار / مرغ بالای 80 هزار تومان شد
وزارت جهادکشاورزی ، اظهار داشت که ظرفیت های خوبی در بخش تولید پروتئین های مورد نیاز کشور از جمله شیر و فراورده های لبنی، گوشت قرمز، مرغ و تخم مرغ وجود دارد. وی تصریح کرد که کشور در زمینه تولید شیر و مواد لبنی خودکفا است و تمامی نیازهای داخلی در این حوزه توسط دامداران کشور تأمین و در اختیار مردم قرار می گیرد. وی افزود: در سال حدود 11.5 میلیون تن تولید شیر در کشور داریم که بخش زیادی در ...
خواب رفتن پاها نشانه کمبود این ویتامین در بدن است
بر مکمل ها و داروهای موجود می توان از محصولات حیوانی نظیر ماهی، گوشت، مرغ، تخم مرغ، جگر و همچنین محصولات لبنی و غلات استفاده کرد. به گفته محققان، سال ها زمان نیاز است تا علائم کمبود ویتامین B12 ظاهر شود و تشخیص آن می تواند پیچیده باشد. منبع: بهداشت نیوز
خوراکی هایی که مصرف شیرینی را مهار می کند
قرار دهد. می توانید به همراه خرما، مغزهایی مثل بادام بخورید، با این وجود توجه داشته باشید که خرما بسیار شیرین است، بنابراین در مصرف آن زیاده روی نکنید و بیشتر از 3 عدد خرما در روز نخورید. 8. گوشت قرمز، گوشت ماکیان و ماهی اضافه کردن منابع پروتئین مانند گوشت قرمز، گوشت ماکیان یا ماهی به رژیم غذایی ممکن است به جلوگیری از هوس خوردن شیرینی کمک کند، اگر در حال تلاش برای کم کردن وزن تان ...
معاون امور تولیدات دامی وزارت جهادکشاورزی عنوان کرد برنامه ریزی برای افزایش تولید گوشت قرمز/ صادرات بیش ...
محمد ابراهیم حسن نژاد با بیان اینکه ظرفیت های خوبی در بخش تولید پروتئین های مورد نیاز کشور از جمله شیر و مواد لبنی، گوشت قرمز، مرغ و تخم مرغ وجود دارد، گفت: کشور در ارتباط با تولید شیر و مواد لبنی خودکفا است و کل نیازها در این حوزه توسط دامداران کشور تولید می شود و در اختیار مردم قرار می گیرد. وی افزود: در سال حدود 11.5 میلیون تن تولید شیر در کشور داریم که بخش زیادی در واحدهای صنعتی و ...
برنامه ریزی برای افزایش تولید گوشت قرمز/ صادرات بیش از 4000 تن مرغ در سال جاری
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از ایسنا، محمد ابراهیم حسن نژاد با بیان اینکه ظرفیت های خوبی در بخش تولید پروتئین های مورد نیاز کشور از جمله شیر و مواد لبنی، گوشت قرمز، مرغ و تخم مرغ وجود دارد، گفت: کشور در ارتباط با تولید شیر و مواد لبنی خودکفا است و کل نیازها در این حوزه توسط دامداران کشور تولید می شود و در اختیار مردم قرار می گیرد. وی افزود: در سال حدود 11.5 میلیون تن تولید شیر ...
برای کودکان غذاهای سرشار از پروتئین بپزید
قطره برای چرب کردن سینی فر آرد سوخاری سبوس دار: نصف لیوان تخم مرغ بزرگ همزده: یک عدد آلو بخارای خردشده: 3 عدد گوشت بوقلمون چرخ کرده:250 گرم طرز تهیه: 1. فر را گرم کنید، کف ظرف موردنظر را با روغن زیتون چرب کنید. آلوها، چرخ کرده بوقلمون را آبدار و نرم نگه می دارد. گرچه آلوها با پخته شدن در فر نرم می شوند، اما حتما آنها را ریز کنید، چون ...
آبگوشت برای این افراد مضر و ممنوعه!
را تشدید می کند. افرادی که دچار ضعف معده هستند، بهتر است پس از خوردن آبگوشت، یک استکان عرق زیره و زنیان میل کنند. این عرقیجات، نفخ و باد شکم را از بین می برند و به هضم غذا کمک می کنند. به افرادی که خلط سودا در بدن آنها غالب تر از بقیه اخلاط باشد، سوداوی مزاج گفته می شود. مصرف غذاهای چرب برای افراد سوداوی مزاج مضر است. استفاده زیاد از گوشت گاو برای بدن می تواند تبعاتی به همراه داشته و موجب ایجاد خلط سوداوی گردد. آبگوشت، غذایی پرکالری، مقوی و سنگین است و بهتر است که آن را در وعده شام مصرف نکنید. مناسب ترین زمان برای مصرف آبگوشت وعده ناهار است. ...
صادرات 4 هزار تن گوشت مرغ به کشورهای هدف
...، معادل 2 میلیون تن صادرات شیر در کشور داشتیم. حسن نژاد با اشاره به تولید گوشت مرغ در کشور گفت: با توجه به این که بیش از 18 هزار و 300 واحد مرغداری در حوزه تولید گوشت سفید در کشور وجود دارد، سالیانه حدود 2 میلیون و 600 هزار تن گوشت سفید تولید می شود. وی افزود: سال گذشته بیش از یک میلیارد و 560 میلیون قطعه جوجه ریزی انجام شد که رشد قابل توجهی نسبت به سنوات گذشته داشت. ...
گیاه خواری
گیاه خواری به گزارش هشدارنیوز سایت بهداشت نیوز نوشت ، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، دریافت پروتئین از انواع مختلف مواد غذایی از جمله گوشت قرمز کلیدی برای جلوگیری از فشار خون بالا است. داده های به دست آمده از این پژوهش بیانگر آن بود، افرادی که انواع پروتئین مصرف می کردند کمتر در معرض فشار خون بالا بودند؛ متخصصان چینی اطلاعات سلامت و رژیم غذایی12 هزار بزرگسال را به مدت 18 ...
تلاش برای خودکفایی در تولید گوشت قرمز، امسال
در تولید گوشت و هم در تولید شیر ما در حال حاضر بیش از 230 هزار نفر شتر در کشور داریم در 13 استان کشور پراکنده هستند در اقلیم های مختلف از سویه های مختلفی که در مناطق حضور دارند و سازگار شده حدود 18 هزار تن تولید گوشت داریم در ارتباط با شتر. سؤال: یعنی چند درصد تولید گوشت، مصرف گوشت یا بازار گوشت قرمز ما به خصوص؟ حسن نژاد: 10 درصد نسبت به 900 هزار تن یا یک میلیون تن عددی نیست ...
میراث ماندگار غذاهای سنتی و حکیمانه ایران در سفره های اقوام گلستان
کشت می شود بستگی دارد، استان گلستان نیز که یکی از قطب های مهم کشاورزی و دامپروری در کشور است نیز از این قاعده مستثنی نیست، با ما همراه باشید تا با معروف ترین غذاهای گلستان آشنا شوید. ماش پتی خارش ماش پتی که حالت آبکی و خورش مانند داشته، گوشت ندارد و سرشار از پروتئین گیاهی است. در گرگان این غذا همراه با پلو و کوکوی سیب زمینی مصرف می شود. این غذا را بیشتر در زمستان و بهار می ...
خطرات جبران ناپذیر کمبود این ویتامین برای بدن/ مغزتان کوچک می شود
. غذاهای سرشار از این ویتامین شامل لبنیات، گوشت گاو، ماهی قزل آلا، تخم مرغ و شیر کم چرب است. غلات صبحانه غنی شده نیز حاوی آن هستند. نکته جالبی که دکتر بومن به آن اشاره کرده است کمبود شدید این ویتامین در افراد گیاهخوار و البته افراد مسن و دارای اختلالات گوارشی مثل بیماری کرون است. بیشتر بخوانید هوش مصنوعی راز ابتلا به آلزایمر را کشف کرد ...
طرز تهیه خوراک لوبیا
جایگزین برای افرادی است که به هر دلیل منع مصرف گوشت دارند و می توانند پروتئین مورد نیاز بدن شان را با استفاده از حبوبات تامین کنند. لوبیا نوعی از حبوبات است که انواع گوناگونی دارد. لوبیا چیتی، لوبیا قرمز، لوبیا سفید، لوبیا چشم بلبلی و... از انواع لوبیا هستند که هر کدام مصرف و کاربرد مخصوص خود را در دنیای آشپزی دارند. بهترین زمان برای خیساندن لوبیا 12 ساعت در آب ولرم است. لوبیا برای پخت بین 70 تا 90 ...
این مواد غذایی را حتماً بخورید
که به شرح زیرند: ماهی تخم مرغ محصولات لبنی مانند پنیر و شیر گوشت قرمز گوشت مرغ مانند بلدرچین، مرغ و بوقلمون نکته بسیار مهمی که در تفاوت پروتئین گیاهی و حیوانی وجود دارد، این است که اکثر پروتئین های گیاهی ناقص هستند؛ یعنی حداقل یکی از آمینو اسید های ضروری را ندارند. پروتئین گیاهی دیرتر هضم می شود کسانی که گیاهخوار ...
خواب رفتن پاها نشانه کمبود این ویتامین در بدن است
...> برای رفع کمبود ویتامین B12 علاوه بر مکمل ها و داروهای موجود می توان از محصولات حیوانی نظیر ماهی، گوشت، مرغ، تخم مرغ، جگر و همچنین محصولات لبنی و غلات استفاده کرد. به گزارش روزنامه اکسپرس، به گفته محققان، سال ها زمان نیاز است تا علائم کمبود ویتامین B12 ظاهر شود و تشخیص آن می تواند پیچیده باشد. منبع: ایسنا ...
خوراکی های ممنوعه برای سلامت مردان
، این منابع پروتئینی را امتحان کنید: گوشت مرغ یا بوقلمون، ماهی تازه یا کنسرو شده مانند ماهی تن، سالمون یا ساردین، لوبیا و حبوبات مانند نخود، نخود، عدس، لوبیا چیتی و لوبیا چیتی، آجیل و مغزیجات. 2. لبنیات هرچند شیر مملو از ویتامین ، پروتئین و مواد معدنی ضروری است که برای سلامت استخوان ها مفید است، اما یافته های جدید نشان می دهد که نوشیدن شیر، ریسک ابتلا به سرطان ...
قیمت گوشت قرمز، گوشت مرغ و دام زنده امروز سه شنبه 25 اردیبهشت 1403/ سقوط قیمت مرغ در بازار+ جدول
گوشت مرغ همچنین شاهد افت قیمت مرغ زنده نسبت به روز پیش است، هر کیلو مرغ زنده در بازار 56,703 تومان معامله شد. قیمت گوشت قرمز منجمد امروز هر کیلو گوشت منجمد گوساله هم در بازار امروز ثبات قیمت را نسبت به روز گذشته تجربه کرد، 330 هزار تومان قیمت گذاری و فروخته شده است. قیمت گوشت بوقلمون کشتار در بازار گوشت طیور امروز هر کیلو بوقلمون کشتار در حالی معامله شده که ...
با ماهی باید چه بخوریم که سردی مان نکند؟
...> انواع ترشی و شور باقالی پلو گوشت قرمز و گوشت مرغ لیمو ترش بعد از خوردن ماهی چه میوه ای بخوریم ؟ البته که بلافاصله پس از خوردن غذا نباید میوه مصرف کرد و فاصله ای بین آن باید باشد. با رعایت این فاصله زمانی می توان گفت یکی از میوه های توصیه شده که بعد از خوردن ماهی می توانید میل کنید، پرتغال است که به دلیل داشتن ویتامین سی، به جذب آهن موجود در ...
قیمت گوشت مرغ، گوشت بوقلمون و گوشت قرمز امروز 25 اردیبهشت + جدلو
در بازار گوشت طیور امروز هر کیلو بوقلمون کشتار در حالی معامله شده که نسبت به روز پیش ثبات قیمت را تجربه کرد و کیلویی 90 هزار تومان معامله شد. هر کیلو دام در کشتارگاه امروز با ثبات قیمت را نسبت به روز گذشته تجربه کرده است و 640 هزار تومان خرید و فروش شد. همچنین امروز قیمت دام زنده در بازار ثبات را در پیش گرفت و کیلویی 330 هزار تومان معامله شد. مشروح این گزارش را در اقتصادنیوز با تیتر قیمت گوشت قرمز، گوشت مرغ و دام زنده امروز سه شنبه 25 اردیبهشت 1403/ سقوط قیمت مرغ در بازار+ جدول بخوانید. ...
میوه ای که ریه را نجات می دهد
می شود حداقل یک سیب در طول روز مصرف شود. این دکتری تخصصی علوم تغذیه افزود: دریافت سلنیوم برای بهبود عملکرد آنزیم هایی که بتواند با شرایط بد محیطی و آسیب رسان به سلول های بدن مقابله کند، ضروری است و ماهی، گوشت قرمز کم چرب، غلات کامل، حبوبات، تخم مرغ، مرغ، سیر، زردچوبه و قارچ حاوی سلنیوم است. رئیس اداره تغذیه بیمارستان مسیح دانشوری، ریزمغذی روی را از مواد مؤثر در تقویت سیستم ایمنی بدن برشمرد و گفت: انواع گوشت، غلات و حبوبات خیسانده شده و ترجیحاً جوانه زده به خصوص غلات سبوس دار، مصرف انواع فرآورده های دریایی، نخود سبز، عدس و جوانه گن ...
بهترین غذاهای ترکیه ای را سه سوته درست کن
دلیل استفاده از غذاهای آبکی و خورش مصرف نان نیز در این کشور بالا است. صبحانه، بخش مهمی از وعده های غذایی برای ساکنان ترکیه می باشد و موادی سالم، مغذی و خوشمزه را شامل می شود که در نقاط مختلف به شکل های متفاوتی سرو می گردد. سبزیجات، گوجه فرنگی، خیار و فلفل از جمله موادی هستند که در صبحانه به همراه پنیر، تخم مرغ، زیتون، عسل، خامه وشیر خورده می شود. نان های محلی هر منطقه ، نان ذرت و نان حلقه ...
رژیم غذایی بلغمی ها / برای غلبه بر بلغم چه بخوریم؟
...> زنجبیل دارچین هل زعفران زیره فلفل سیر موسیر زنیان گردو بادام پسته کشمش انجیر خرما توت خشک گوشت گوسفند گوشت بلدرچین مرغ ماهی کبوتر زرده تخم مرغ نخود عدس لوبیا جو برنج قهوه ای نان سبوس دار غذاهای گرم و خشک برای افرادی که مزاج بلغمی دارند، گزینه ی مناسبی است. سبزیجات گرم مانند: هویج شلغم کدو حلوایی کرفس کلم پیچ گشنیز شوید نعناع جعفری فلفل دلمه ای زیتون روغن زیتون ...
یک همبرگر جدید و متفاوت درست کن / طرز تهیه همبرگر مرغ با طعمی عالی
به گزارش شمانیوز : همبرگر مرغ ، یکی از محبوب ترین نوع همبرگرهاست که به جای گوشت گاو از گوشت مرغ استفاده می کند.همبرگر مرغ معمولاً با انواع طبقات و ادویه ها مثل پیاز، نمک، فلفل سیاه و سایر افزودنی های مورد علاقه تهیه می شود. این همبرگر معمولاً به همراه نان نانو (نان سیب زمینی) یا نان ساده سرو می شود و با مزه غنی و دلچسبش، مورد استقبال بسیاری از افراد قرار می گیرد.می توان این همبرگر را با انواع سس ...
قیمت مرغ و گوشت قرمز گوسفندی امروز 24 اردیبهشت+ جدول
در بازار گوشت طیور امروز هر کیلو بوقلمون کشتار در حالی معامله شده که نسبت به روز پیش افزایش قیمت را تجربه کرد و کیلویی 90 هزار تومان معامله شد. هر کیلو دام در کشتارگاه امروز با افزایش قیمت را نسبت به روز گذشته تجربه کرده است و 640 هزار تومان خرید و فروش شد. همچنین امروز قیمت دام زنده در بازار صعود را در پیش گرفت و کیلویی 330 هزار تومان معامله شد. مشروح این گزارش را در اقتصادنیوز با تیتر قیمت گوشت قرمز و گوشت مرغ امروز دوشنبه 24 اردیبهشت 1403/ مرغ و دام زنده گران شدند بخوانید. ...
فواید فوق العاده این ویتامین ها را بدانید
گلوکز نقش های قابل توجهی را ایفا می کند. منابع مهم و طبیعی بیوتین زرده تخم مرغ، گوشت کبد و کلیه (قلوه) گوسفند و گاو، انواع آجیل و دانه های روغنی مانند بادام، بادام زمینی و گردو، کره بدسا آمده از مغزها مانند کره بادام زمینی، انواع لوبیا و حبوبات، غلات، گل کلم، موز، قارچ، پنیر، سویا و سبزیجات. ویتامین ب9، اسید فولیکِ معروف! (vitamin B9) یکی دیگر از موادغذایی مفید ...
خبر فوری/ خداحافظی با گواهینامه رانندگی از امروز ؟ | قانون جدید گواهینامه 1403 و قانون گواهینامه موتور ...
رصد بازار کالاهای اساسی از افزایش نرخ گوشت مرغ، تخم مرغ، میگو دریایی و تا حدودی گوشت قرمز حکایت دارد. در حال حاضر قیمت هر کیلو گرم گوشت قرمز متغیر بوده و گوشت گوسفندی از 450 (گوشت منجمد وارداتی) تا حدود 940 هزار تومان (ران گوشت گرم گوسفندی) و گوشت گوساله از 410 (گوشت منجمد وارداتی) تا 560 هزار تومان (ران گوشت گرم گوساله) متغیر است. قیمت محصولات بدون بسته بندی نسبت به کالاهای ...
6 عادت غذایی که بدنتان را نابود می کند
...، دانه ها و روغن های گیاهی فواید زیادی برای سلامتی دارند، ولی چربی هایی با منابع حیوانی در صورت مصرف بیش از حد می تواند به بدن شما صدمه بزند.چربی اشباع شده نوعی چربی است که اغلب در غذاهای حیوانی مانند گوشت قرمز، لبنیات و تخم مرغ یافت می شود و ممکن است بر سیستم قلبی عروقی شما تأثیر منفی بگذارد. 6) مصرف غذا و نوشیدنی اسیدی سلامت دندان بسته به انتخاب غذا و نوشیدنی ممکن است در خطر ...
