خانه
سابقه دوچرخه سواری در کاهش درد زانو موثر است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ورزشی که کمک می کند از شر زانو درد و آرتروز خلاص شوید
رادیوگرافی و استئوآرتریت رادیوگرافی علامت دار کمتری گزارش کردند. به گزارش نشریه تخصصی مدیکال اکسپرس ، متخصصان در این مطالعه اظهار کردند: در مقایسه با افرادی که دوچرخه سواری نمی کردند، دوچرخه سواران 17 درصد کمتر به زانو درد مکرر، 9 درصد کمتر احتمال ابتلا به آرتروز رادیوگرافی و 21 درصد کمتر احتمال ابتلا به استئوآرتریت رادیوگرافی علامت دار داشتند. منبع: ایسنا ...
موثرترین راه پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی
در خاطر داشته باشید: ورزش به کنترل فشار خون کمک می کند، زیرا باعث تحریک اکسید نیتریک که عروق خونی را باز نگه می دارد می شود یک مطالعه نشان می دهد که کلسترول خوب زنانی که مدام پیاده روی سریع دارند افزایش می یابد و ورزش کردن منظم حدود 50 درصد از احتمال ابتلا به بیماری های عروق کرونری می کاهد. تحقیقات نشان می دهد که نرخ مرگ و میر در بیماران مبتلا به حمله قلبی که در ...
چگونه کبد چرب گرید 2 را درمان کنیم؟
.... برای اخذ نوبت جهت ویزیت حضوری یا مشاوره آنلاین گوارش می توانید از طریق سایت درمانکده اقدام کنید. سوالات متداول علائم کبد چرب گرید 2 چیست؟ متخصصان پزشکی اغلب از کبد چرب به عنوان یک بیماری خاموش یاد می کنند. چون علائم بسیار کمی دارد یا بدون علامت است. در سایر موارد ممکن است علائمی مانند خستگی، احساس درد در سمت راست بالای شکم، تشنگی، نفخ و اختلال خواب را تجربه ...
یک سوم ایرانی ها فشارخون بالا دارند | ارتباط ازدواج های فامیلی با فشار خون بالا
بی رویه الکل و پرخوری و مصرف غذاهای چرب نیز مواردی هستند که به گفته متخصصان می توانند شانس یا احتمال ابتلا به پرفشاری خون را افزایش دهند. بیشتر بخوانید؛ متخصصان، بهترین راه مراقبت از سلامت در هر سنی را پیشگیری می دانند و همیشه بر آن تاکید می کنند. چراکه در صورت ابتلا به بعضی از بیماری ها و عارضه ها، دیگر راه برگشتی وجود ندارد و فرد مجبور است تا پایان عمر دارو مصرف کند و تحت ...
هشدار؛ این بیماری های خطرناک در کمین کودکان بی تحرک
...، دویدن، پیاده روی و دوچرخه سواری تا فروشگاه یا مدرسه، قدم زدن در پارک، بازی در جنگل، باغبانی و بازی های معمولی مثل بسکتبال، فوتبال، و گلف. کودکانی که به طور منظم حتی سخت تر ورزش می کردند، در نتیجه قوی تر شدن عضله، توده قلب شأن حدود 5 درصد افزایش داشت. خبر مرتبط اگر این 4 علامت را دارید، کبدتان چرب است بیماری کبد چرب که به عنوان استئاتوز کبدی نیز ...
لزوم توجه مردم نسبت به بیماری تب مالت
...> شناسایی نشانه های تب مالت نشانه های ابتلا به تب مالت در انسان ها، شباهت زیادی به علایم ابتلا به آنفلوآنزا دارد. کاهش اشتها، درد کمر، لرز، بی حس و حالی، سردرد، معده و شکم درد، درد مفاصل، تبی که قطع می شود و دوباره برمی گردد و کاهش وزن، از شایع ترین نشانه های ابتلا به این بیماری هستند. وقتی این بیماری خود را به قربانیانش نشان می دهد، حرارت بدن بیمار بین 37/7 و 39/4 نوسان پیدا می کند ...
نقش یک روغن گیاهی در کاهش خطر مرگ مرتبط با زوال عقل
بیماری های مزمن را نشان می داد، ارزیابی می کردند. هرچه فرد در این شاخص امتیاز بیشتری کسب کند، بهتر است. طبق نتایج به دست آمده، جایگزین کردن پنج گرم یا 1.2 قاشق چایخوری روغن زیتون به جای مارگارین یا سس مایونز هشت تا 14 درصد خطر مرگ ناشی از زوال عقل را کاهش می دهد. در عین حال نتایج جایگزینی با روغن های گیاهی دیگر یا کره قابل توجه نبود. به گزارش ایندیپندنت، البته متخصصان ...
با علت و درمان سرگیجه و سایر انواع گیجی آشنا شوید
. بنابراین، هنگام بررسی سوابق بیمار برای یافتن علت سرگیجه، وجود سابقه و علائم اضطراب و افسردگی حتماً باید درنظر گرفته شود. در یکی از مطالعات انجام شده، 28 درصد از بیماران مبتلا به گیجی، علائم حداقل یکی از اختلالات اضطرابی را گزارش کردند. طبق نتایج مطالعه ای دیگر، یک نفر از هر چهار بیمار مبتلا به سرگیجه، معیارهای اختلال هراس (نوعی از اختلالات اضطرابی که فرد به طور منظم دچار حمله ترس می شود ...
آرتروز زانو با استفاده از هوش مصنوعی 8 سال زودتر از بروز علائم پیش بینی می شود
به گزارش روزپلاس ،آزمایش اخیر مبتنی بر هوش مصنوعی نشان داد امکان پیش بینی آرتروز زانو با استفاده از نشانگرهای زیستی سال ها قبل از بروز علائم و در زمان شروع زود هنگام امکان پذیر خواهد بود. استئو آرتریت از رایج ترین اشکال آرتروز حدود 35 میلیون بزرگسال را در ایالات متحده درگیر کرده است. این بیماری هنوز هیچ درمانی نداشته و تلاش ها برای یافتن روش های جدید درمانی ادامه دارد. اکنون یک مطالعه ...
با علت و درمان سرگیجه و سایر انواع گیجی آشنا شوید
ل روان پزشکی خصوصاً اضطراب، بسیار شایع است. بنابراین، هنگام بررسی سوابق بیمار برای یافتن علت سرگیجه، وجود سابقه و علائم اضطراب و افسردگی حتماً باید درنظر گرفته شود. در یکی از مطالعات انجام شده، 28 درصد از بیماران مبتلا به گیجی، علائم حداقل یکی از اختلالات اضطرابی را گزارش کردند. طبق نتایج مطالعه ای دیگر، یک نفر از هر چهار بیمار مبتلا به سرگیجه، معیارهای اختلال هراس (نوعی از اختلالات ا ...
در دوران بارداری این شکم دردها را جدی بگیرید
... وی با تاکید بر اینکه دردهای بارداری وجود دارد که باید آن ها را به پزشک اطلاع دهید، خاطرنشان کرد: درد ناگهانی، تیز و سست کننده ای که در سمت راست شکم احساس می کنید، می تواند نشانه ای از ابتلا به التهاب آپاندیس باشد، در میان عوارض بارداری، آپاندیسیت شایع ترین علت جراحی اورژانسی طی بارداری است. متخصص زنان و زایمان دانشگاه ادامه داد: درد آپاندیس معمولا با تب، عدم توانایی برای خوردن و ...
چه کار کنیم سنگ کلیه نگیریم؟
بیش از حد سدیم، پروتئین حیوانی و قند خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می دهد. سابقه خانوادگی: اگر سابقه سنگ کلیه در خانواده شما وجود دارد، احتمال ابتلای شما نیز بیشتر است. چاقی: افراد چاق بیشتر در معرض ابتلا به سنگ کلیه هستند. برخی داروها: مصرف برخی داروها مانند دیورتیک ها و داروهای ضد تشنج می تواند خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهد. راه های پیشگیری از سنگ کلیه خبر خوشحال کننده این است ...
نشانه های خطرناک در زنان باردار
همراه با خون ریزی واژینال نائیجی با بیان اینکه خونریزی واژینال همراه با شکم درد می تواند، چندین علت داشته باشد، ادامه داد: شکم درد همراه با خونریزی واژینال می تواند از علامت های بارداری خارج از رحم باشد، این اتفاق زمانی روی می دهد که تخمک بارور به جای رحم، در لوله فالوپ و یا جای دیگری در شکم لانه گزینی می کند بنابراین این احتمال وجود دارد که قبل از پریود یا بعد از پریود نشدن، بارداری خارج ...
کار کردن در فضای باز و خطر ابتلا به سرطان پوست
بسیاری از افرادی که در فضای باز در هوای گرم مشغول به کار هستند، از مصرف کرم ضد آفتاب و استفاده از کلاه چشم پوشی می کنند که این امر می تواند سلامتی آنها را به خطر بیندازد. بر اساس نظرسنجی جدید آکادمی پوست آمریکا، افرادی که در خارج از منزل کار می کنند، احتمال بیشتری دارد که دچار آفتاب سوختگی شده و خود را در معرض خطر ابتلا به سرطان پوست قرار دهند. به گزارش نشریه تخصصی مدیکال ...
علائم اولیه ابتلا به سندرم خستگی مزمن
غش به افراد دست می دهد. به گزارش وب ام دی ، با این حال، متخصصان توصیه هایی را ارائه کرده اند که می توانند در این زمینه کمک کننده باشند. وقتی در دوران عود این بیماری هستید، ممکن است انجام برنامه های ساده صبحگاهی مانند دوش گرفتن هم برای شما سخت باشد. برنامه ریزی کنید تا برای کارهایی که انجامشان برای شما سخت است زمان بیشتری در نظر بگیرید. وقتی دوباره پرانرژی شوید، ممکن است ...
کُشنده ترین سرطان های ایران را بشناسید
این است که با مشاهده علامت های مشکوک گوارشی هر چه سریع تر برای پیگیری های لازم به متخصص مراجعه کنید. این دانشیار دانشگاه سابقه خانوادگی، ایجاد مشکلات گوارشی مثل مشکل در بلع، احساس سیری زودرس، تهوع، نفخ، درد قبل و بعد از خوردن غذا را از نشانه های اولیه ابتلا به به سرطان معده عنوان کرد وگفت: به محض مشاهده این علامت ها برای بررسی بیشتر به متخصص داخلی یا فوق تخصص گوارش مراجعه کنید. ...
فواید وزنه برداری برای سلامت جسم و روان
استقامتی هم برای پیشگیری از آسیب دیدن و هم ریکاوری موثر هستند. تقویت عضلات اطراف مفاصل مانند زانو و آرنج می تواند پایداری عضلات را افزایش دهد و درد را کم کند. این موضوع حتی می تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمن مثل آرتریت را کاهش دهد. بر اساس یک بررسی در سال 2015 نشان داده شد که تمرینات قدرتی تعداد و ضخامت لیفچه های (fibrils) موجود در تاندون ها را افزایش می دهد. داشتن تاندون های مستحکم ...
فواید وزنه برداری برای سلامت جسم و روان
به گزارش زیرنویس، انواع تمرینات ورزشی اهداف مختلفی را برآورده می کنند و یک تمرین ایده آل باید شامل ترکیب خوبی از همه آنها باشد. شما باید برنامه تمرینی خود را تنظیم کنید تا اهداف فردی خود را با تمرینات متناسب با نوع بدن خود برآورده کنید. تمرین با وزنه یکی از ورزش های سخت [...]
زنگ خطر ابتلا به این سرطان خطرناک در جوانان!
نواندیش : مطالعه نشان می دهد سرطان روده بزرگ در کودکان، نوجوانان و جوانان در حال افزایش است. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس ترجمه نواندیش ، هلث نیوز در مورد ابتلا جوانان به سرطان روده بزرگ نوشت: اکثر موارد سرطان روده بزرگ در بزرگسالان بالای 50 سال رخ می دهد، اما تحقیقات جدید نشان می دهد که این نوع سرطان در جوانان و نوجوانان به شدت در حال افزایش است. اکنون، یک مطالعه جدید ...
مصرف زنجبیل را دست کم نگیرید!
پس از تمرینات ورزشی را تسریع می کند. افرادی که به طور منظم ورزش می کنند، می توانند با افزودن زنجبیل به رژیم غذایی خود، از این خواص بهره مند شوند. تنظیم قند خون زنجبیل ممکن است در تنظیم سطح قند خون موثر باشد، که آن را به گزینه ای ارزشمند برای افراد مبتلا به دیابت یا کسانی که در خطر ابتلا به این بیماری هستند، تبدیل می کند. برخی از مطالعات نشان داده اند که زنجبیل می تواند به ...
کم کاری تیروئید دارید ؟ بخوانید
تحقیقات جدید پژوهشگران علوم پزشکی نشان می دهد، زنانی که به عارضه کم کاری تیروئید مبتلا هستند، میزان خطر ابتلا به سرطان کبد در آنان بیش از دیگر زنان است. دانشمندان معتقدند: خطر ابتلا به سرطان کبد در زنانی که به کم کاری تیروئید مبتلایند در مقایسه با زنانی است که فعالیت تیروئید آنان نرمال است، بیشتر می باشد. این یافته در مردان صدق نمی کند. به گزارش سرگرمی روز، نکته ...
مصرف زنجبیل را دست کم نگیرید!
کمک کند. به همین دلیل، مصرف آن برای افراد مبتلا به درد عضلانی ناشی از تمرینات ورزشی یا فعالیت های فیزیکی سنگین، مفید خواهد بود. تنظیم قند خون: برخی تحقیقات نشان داده اند که زنجبیل در تنظیم قند خون موثر است. این خاصیت، آن را به گزینه ای مناسب برای افراد مبتلا به دیابت یا در معرض خطر ابتلا به این بیماری تبدیل می کند. حفظ سلامت قلب: مطالعات انجام شده حاکی از آن است که مصرف منظم ...
عفونت گوش در استخر
شرایطی گوش درگیر نوعی ویروس تبخال می شود. چنانچه گوش به این مشکل مبتلا شود، فرد احساس درد خواهد داشت. کمی با گذشت زمان یعنی حدود 3 روز بعد از درد، علائم دیگری بروز می کند. به عبارت روشن تر، کانال و لاله گوش، به ضایعات آبکی دچار می شوند. علائم دیگری چون سردرد و تب نیز ممکن است در برخی افراد وجود داشته باشد. ابتلا به این نوع عفونت، ممکن است با درگیر شدن عصب صورت همراه شود در چنین شرایطی احتمال بروز ...
چرت های مکرر نشانه چیست؟
شفاآنلاین سلامت برای این مطالعه، محققان داده های بیش از 500000 بزرگسال 40 تا 60 ساله را درباره ی اطلاعات ژنتیکی، سبک زندگی و سلامت مورد بررسی قرار دادند. به گزارش شفاآنلاین : شرکت کنندگان در مطالعه به طور منظم نمونه های خون، ادرار و بزاق و اطلاعات دقیق در مورد سبک زندگی خود، از جمله تعداد دفعات چرت زدن در طول روز ارائه می کردند. شرکت کنندگان بر اساس تعداد دفعات چرت زدن به گروه هایی تقسیم ...
با این تکنیک ساده مغزتان را ده سال جوان کنید
آفتاب نیوز : تحقیقات نشان می دهد که انجام ورزش منظم و متوسط برای کاهش سرعت پیری مغز تا حدود ده سال کافی است. طی این مطالعه 876 نفر بالای 65 سال برای بیش از 10 سال مورد بررسی قرار گرفتند. از شرکت کنندگان حاضر در این مطالعه، تست حافظه و مهارت های تفکر همراه با اسکن مغز گرفته شد. متأسفانه، 90 درصد از افراد شرکت کننده در این مطالعه گزارش دادند که تنها گاهی ورزش سبک انجام داده ...
پاسخ به پرتکرارترین سؤالات درباره کمر درد
با آمریکا ندارند. طبق برآوردها، 90 درصد از ایرانی ها در طول زندگی خود کمردرد را تجربه می کنند. بنابراین، شناخت عوامل خطر و در صورت امکان، تغییر آن ها و همچنین شناسایی علت و درمان کمر درد، ضروری به نظر می رسد. به گزارش لافارر، در این مقاله قصد داریم به برخی از مهم ترین و متداول ترین سؤالات درباره کمر درد پاسخ دهیم. با ما تا انتهای این مقاله همراه باشید. علت بروز کمر ...
